Диетолог Круглова объяснила, как правильно похудеть без вреда для здоровья При выборе диеты важно учитывать не только цели, но и индивидуальные особенности организма, уровень физической активности, характер работы и даже вкусовые предпочтения. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Круглова«Во-первых, это цель. С какой целью человек приходит к использованию данной ...
Опасность в кастрюле: врач-диетолог объяснила, из каких съедобных грибов не стоит варить суп - и вот почему Опасность в кастрюле: врач-диетолог объяснила, из каких съедобных грибов не стоит варить суп - и вот почемуОпасности грибного бульона, что нужно знать перед приготовлением Грибы, включая даже съедобные виды, могут представлять опасность для здоровья из-за способности накапливать тяжёлые металлы и пе ...
Кетчуп — скрытый враг: диетолог объяснила, почему магазинный соус опасен для здоровья — подберите лучшую замену Кетчуп регулярно появляется на столе вместе с картофелем фри, бургерами, пастой. Его главный ингредиент – помидоры. Они полны питательными веществами, в том числе ликопином. Это мощный антиоксидант, связанный с уменьшением риска рака (простаты, желудка). ...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количе ...
Сделать шашлык полезным помогут овощи: для маринада подойдут чеснок, специи и лук Доктор Ксения Меркулова проинформировал, как сделать шашлык на майских праздниках безопасным для здоровья, пишет UfaTime.ru. ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...
Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Как бы странно это ни звучало, ведь широкого известно, что в этих дарах природы куча полезных веществ и не слишком много калорий. Но всё полезное, съеденное в неразумных объёмах, перестаёт таким быть. Какие ещё ошибки совершают пытающиеся стать стройнее летом, рассказала врач — диетолог, эндокриноло ...
Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый рацион. Медиками из России было проведено исследование. Удалось разработать универсальную схему пох ...
Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...
Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...
Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и ко ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Притупить чувство голода: похудеть без голодания помогут чечевица, попкорн и сельдерей Доктор Франклин Джозеф рассказал, какие продукты помогают похудеть за счет длительного чувства сытости, пишет издание Daily Mirror. ...
Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...
Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...
Хочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Изменение метаболизма и другие причины, почему вы не можете похудеть при дефиците калорий Дипломированные диетологи рассказали, какие факторы влияют на снижение веса и почему у вас может не получаться похудеть. Отсутствие дефицита калорий. Согласно исследованиям, мы часто на 20% и более переоцениваем своё ежедневное потребление калорий, особенно когда пытаемся похудеть. Даже при использо ...
Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набирать вес. Вот с чем это связано. Углеводы - это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Часто углеводы расщепляются на глюко ...
Отсутствие белка и клетчатки в составе и другие причины, почему смузи не помогает вам похудеть Не все смузи полезны для здоровья и способствуют снижению веса. Вот шесть ошибок, из-за которых этот напиток тормозит ваш процесс похудения. Не добавлять в смузи белок и клетчатку. Из-за этого вы можете быстро ощущать голод после смузи. Источники белка включают протеиновый порошок, коллагеновые пепт ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Диетолог рассказала, кому нельзя есть кашу на завтрак и почему Каша — привычное блюдо на завтрак, но подходит она не всем. Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина рассказала, при каких заболеваниях стоит ограничить или вовсе исключить некоторые виды круп из рациона. ...
Аллергия атакует из кустов: почему клубника стала запрещенкой — рассказывает диетолог Когда у человека наблюдается аллергия на березовую пыльцу, найдутся и другие объекты, способные доставить проблемы со здоровьем. ...
Слишком ранний — значит, подозрительный: диетолог рассказал, почему не стоит покупать арбузы раньше срока Арбузы, попадающие на рынок раньше обычного, выращены в условиях, направленных на ускорение роста. ...
Инстасамка объяснила, почему ее муж делал ринопластику Дарья Зотеева, известная публике под псевдонимом Инстасамка, объяснила, почему ее супруг и по совместительству продюсер Олег Еропкин (Moneyken) неоднократно делал себе пластику носа. ...
Волочкова объяснила, почему ее сердце свободно На дне рождения Алены Кравец Анастасия Волочкова заявила, что сейчас ее сердце свободно, и она уже сомневается, что сможет встретить достойного ее спутника жизни. ...
Елена Перминова объяснила, почему проигнорировала Рианну 38-летняя модель Елена Перминова рассказала, почему не ответила на сообщение певице Рианне: этот факт недавно бурно обсуждали в российских соцсетях.В инстаграме* Перминова, отвечая на вопросы подписчиков, объяснила своё поведение: "Да просто забыла. Не зря меня все называют рыбкой Дори", — написала ...
Виктория Дайнеко объяснила, почему отказалась от алкоголя Виктория Дайнеко призналась, что намерена перестать пить алкоголь. Не то чтобы певица ранее увлекалась спиртным, но профессия предполагает посещение фуршетов, где подают шампанское и другие напитки. ...
Жена Natan объяснила, почему простила ему измены Супруга Natan простила неверного мужа после громкого скандала на реалити-шоу. Анастасия Швецова опубликовала в личном блоге ролик, в котором объяснила своё решение. ...
Набиуллина объяснила, почему ИИ не может заменить экономистов Банк России активно внедряет технологии ИИ, однако эта система не способна заменить экспертное мнение при определении ключевой ставки, сообщила председатель ЦБ Эльвира Набиуллина во время выступления на "Альфа-Саммите". ...
Не слипнется — так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду — узнайте, чем заменить мороженое и колу С приходом жары аппетит снижается, но остается соблазн быстро перекусить чем-нибудь сладким. Постоянное потакание этому желанию — не лучший способ сохранить здоровье и самочувствие. ...
Виктория Боня объяснила, почему ее обвинили в пропаганде наркотиков Телеведущая Виктория Боня выступила с официальным комментарием по поводу информации о составлении на нее административного протокола за пропаганду наркотиков.Читать далее ...
Захарова объяснила, почему нужно проводить денацификацию Украины Денацификация Украины нужна, чтобы не допустить избиения детей в этой стране за использование русского языка, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова 28 апреля в Telegram-канале.Она прокомментировала слова украинского и советского актер театра и кино Богдана Бенюка, призвавшего бить ...
Лиза Кудроу из «Друзей» объяснила, почему за 20 лет так и не посмотрела сериал «Надеюсь, соберемся и вместе посмотрим»,— откровенно заявила звезда в беседе с Энистон. Фото: Instagram @ lisakudrow Лиза Кудроу и Дженнифер Энистон устроили общение в соцсети, где обсудили личную жизнь вне проекта. Как выяснилось, Кудроу из «Друзей» за 20 лет так и не посмотрела сериал. Такой исход ...
Психолог объяснила, почему волгоградцы сопротивляются возвращению к Сталинграду Почему одни не могут отпустить имя Сталинград, а другие за него не держатся? Кандидат психологических наук Дина Зиновьева объяснила, какие внутренние страхи, привязанности и жизненные стратегии стоят за этим непростым вопросом. Всё оказалось несколько глубже, чем кажется. Сколько из ныне живущих в г ...
Дайнеко объяснила. почему отключает геолокацию в социальных сетях Виктория Дайнеко после выступления на фестивале «Ночь музыки» в Екатеринбурге рассказала журналистам, что перестала раскрывать свое местоположение в социальных сетях. Как пишет «Комсомольская Правда», в прошлом ее преследовал навязчивый фанат. ...
Врач объяснила, почему нельзя пить кофе в жару Пить кофе в жаркую погоду не рекомендуется, поскольку его тонизирующее действие может спровоцировать головные боли и тошноту. Об этом сообщил врач-терапевт Денис Прокофьев.Читать далее ...
Виноват отец: Инстасамка объяснила, почему ее муж увлекся пластикой Популярная рэп-исполнительница Инстасамка прокомментировала критику в адрес своего мужа и продюсера Олега Еропкина, выступающего под ником Moneyken. ...
Valve объяснила, почему она взялась за удаление взрослых игр из Steam Valve подтвердила, что некоторые взрослые игры были удалены из магазина Steam по требованию платёжных систем. Они нарушали их правила. Недавно Steam обновил свои правила, указав, что игры, не соответствующие стандартам платёжных партнёров, будут удаляться. Однако формулировки оказались слишком распл ...
Samsung объяснила, почему до сих пор не выпустила трёхстворчатый складной смартфон Компания Samsung уже некоторое время работает над созданием смартфона с экраном, который может складываться втрое. В ряде публикаций его называют Galaxy G Fold. Производитель намекал на такое устройство при анонсе серии смартфонов Galaxy S25 в январе этого года, однако не сообщил никаких новых подро ...
OpenAI объяснила, почему её ИИ ChatGPT превратился в подхалима «на максималках» OpenAI ранее отозвала обновление модели GPT-4o для ChatGPT после жалоб на чрезмерную угодливость. Соцсети заполнили мемы с примерами, где ChatGPT хвалил даже опасные или абсурдные идеи. Теперь, вроде как, стало известно в чём была причина “сбоя”. Генеральный директор OpenAI Сэм Альтман признал пробл ...
Сваха объяснила, почему Кай Метов не женится на молодой возлюбленной Музыкант Кай Метов продолжает оставаться заметной фигурой на эстраде. Несмотря на десятилетия трансформаций в шоу-бизнесе, артисту удаётся сохранять актуальным своё творчество. В его личной жизни также есть постоянство – ему всегда нравились девушки помоложе. Сейчас его спутницей является Анастасия ...
Певица Агурбаш объяснила, почему начала писать романы Анжелика Агурбаш рассказала НСН, что ее первая художественная книга выйдет осенью 2025 года. ...
AMD объяснила, почему 8 Гбайт VRAM — это нормально в 2025 году Подавляющее большинство геймеров продолжают играть в разрешении 1080p, и больше 8 Гбайт VRAM для этих целей не требуется. «Большинство игр, в которые играют по всему миру, — это киберспортивные проекты. Если бы не было спроса на модели видеокарт с 8 Гбайт памяти, мы бы такие устройства не выпускали» ...
Жена Диброва объяснила, почему телеведущего нет на семейных фото На днях Полине Дибровой исполнилось 36 лет. Праздничный день она встретила в Испании. Однако на выложенных в блог кадрах поклонники не обнаружили ее супруга, 65-летнего телеведущего Дмитрия Диброва. ...
СНБ Армении объяснила, почему не смогла задержать Микаэла Аджапахяна В СНБ Армении объяснили, почему спецназ покинул территорию Первопрестольного Эчмиадзина без архиепископа Микаэла Аджапахяна. ...
Любовь Успенская объяснила, почему не знакомится с избранником дочери 71-летняя Любовь Успенская неоднозначно высказалась об избраннике единственной дочери. 35-летняя Татьяна Плаксина наконец нашла кавалера, однако звездная мать не спешит знакомиться с потенциальным зятем. ...
Стюардесса объяснила, почему джинсы и кроссовки не стоит надевать в самолет Стюардесса объяснила, почему джинсы и кроссовки не стоит надевать в самолетВнешний вид как залог успешного авиаперелёта В землях Германии, где культура и эстетика внешнего вида всегда играли значительную роль, понимание влияния одежды и моды на социальное восприятие глубоко укоренилось. Хотя речь не ...
Бортпроводница объяснила, почему в самолет не стоит надевать джинсы или кроссовки Бортпроводница объяснила, почему в самолет не стоит надевать джинсы или кроссовкиКак одеться, чтобы получить апгрейд в самолете Казалось бы, что общего между модой и авиационной безопасностью? На первый взгляд, ничего. Однако, если копнуть глубже, становится ясно: даже внешний вид пассажира может ко ...
Мария Кожевникова объяснила, почему согласилась вернуться в «Универ» спустя 15 лет Мария Кожевникова решила вернуться к роли Алки в продолжении культового сериала «Универ», съемки которого уже начались. ...
Врач объяснила, почему опасно запивать таблетки горячей водой Запивать таблетки горячей водой — серьёзная ошибка, которая может изменить скорость усвоения активных веществ. Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24». ...
Татьяна Буланова объяснила, почему ее песни стали популярны у молодежи Молодежь вслед за Надеждой Кадышевой начала активно посещать концерты певицы Татьяны Булановой. Артистка рассказала, как относится к новой волне популярности. ...
Вот оно что: Samsung объяснила, почему у Galaxy S25 Edge маленькая батарея и нет телевика Напомним, что у Samsung Galaxy S25 Edge корпус толщиной всего 5,8 мм. При этом батарея также маленькая, емкостью 3900 мА*ч. А тыльная камера не тройная, а двойная. В беседе с редакцией ресурса Tom's Guide Блейк Гайзер, топ-менеджер Samsung Electronics America, объяснил причины таких решений. От теле ...
Кардиолог объяснила, почему ледяной душ в жару может быть опасен В период аномальной жары многие пытаются охладиться с помощью ледяного душа. Однако такой способ может нанести серьёзный вред здоровью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом предупредила Нана Погосова, заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Ч ...
Аналитик объяснила, почему акционерам «Газпрома» не стоит ждать дивидендов Вероятность выплаты «Газпромом» дивидендов по итогам 2024 года невелика, полагает ведущий аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова. По ее словам, эти выплаты даже не заложены в бюджетные доходы 2025 года, а прибыль корпорации может быть направлена на значимые для экономики проекты.Аналитик ...
Nvidia объяснила, почему у мобильной RTX 5050 память на 40 % быстрее, чем у десктопной Директор по связям с общественностью Nvidia GeForce Бен Берраондо (Ben Berraondo) выступил в защиту использования памяти GDDR7 в составе мобильной версии видеокарты начального уровня GeForce RTX 5050. Десктопный же вариант этой карты оснащён более медленной памятью GDDR6 предыдущего поколения. Источ ...
Народная артистка Лариса Лужина объяснила aif.ru, почему ей повысили пенсию 86-летняя народная артистка РСФСР Лариса Лужина известна всем по картинам «Вертикаль», «На семи ветрах», «Любовь Серафима Фролова» и др. В большом интервью сайту aif.ru Лариса Анатольевна рассказала, среди прочего, какую получает пенсию. По словам знаменитой актрисы, сумма складывается из двух соста ...
Вяльбе фразой о «Жигулях» объяснила, почему не верит в российские лыжи Импортозамещение в ряде зимних видов спорта, в частности в лыжных гонках, в России невозможно из-за отставания в производстве специализированного оборудования ...
Врач объяснила, почему не стоит паниковать из-за цифр в анализе на холестерин Врач-кардиолог, терапевт, ведущая Telegram-канала «Дневник доктора» кандидат медицинских наук Ирина Васильева развеяла главные заблуждения о холестерине. ...
ECHOMSK.SPB.RU