Врач Пронина объяснила, как безопасно выйти из поста без вреда для здоровья После продолжительного периода поста возвращаться к привычному рациону следует поэтапно — такой рекомендацией поделилась в интервью RT эндокринолог Дарья Пронина.По словам специалиста, в течение первых двух дней лучше включать в меню легкоусвояемые белки, к примеру, варёные яйца или нежирные виды мя ...
Врач объяснила, о чем могут говорить движения впавшего в кому Тиграна Кеосаяна Кинорежиссер и телеведущий Тигран Кеосаян, который уже четвертый месяц находится в коме, начал реагировать на голос своей супруги. Этой радостной новостью поделилась жена Тиграна Кеосаяна, журналистка Маргарита Симоньян. По ее словам, муж реагирует на попытки общения с ним. "Тигран отвечает. Он не г ...
Хирург Качурин: одного месяца недостаточно, чтобы заметно похудеть Бариатрический хирург, член международной федерации хирургов ожирения и метаболических расстройств Сергей Качурин заявил, что одного месяца недостаточно, чтобы заметно похудеть. ...
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пол ...
Диетолог Круглова объяснила, как правильно похудеть без вреда для здоровья При выборе диеты важно учитывать не только цели, но и индивидуальные особенности организма, уровень физической активности, характер работы и даже вкусовые предпочтения. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Круглова«Во-первых, это цель. С какой целью человек приходит к использованию данной ...
Правда раскрыта: сколько на самом деле дней нужно, чтобы привычка закрепилась Широко известное утверждение о том, что для создания новой привычки достаточно 21 дня, оказалось всего лишь популярным мифом. И учёные нашли тому доказательства. Откуда появился миф про 21 день Всё началось с книги американского пластического хирурга Максвелла Мальца, вышедшей в 1960 году. Наблюдая ...
Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение. ...
Коктейль с двойным дном: Врач объяснила, чем опасно сочетание алкоголя и газировки Многие любят смешать крепкое с газировкой в коктейле или запить порцию алкоголя газированным напитком. Однако врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина предупреждает, что это крайне нежелательно. Такое сочетание значительно усиливает стресс для организма. Об этом сообщает «Газета.ru». ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Врач-сомнолог объяснила, как правильно спать днём Ижевск. Удмуртия. После дневного сна многие люди чувствуют себя разбитыми и сонными. Почему так происходит и как избежать усталости, пишет «Российская газета» со ссылкой на слова врача-сомнолога.По словам специалиста, главная причина дискомфорта — попадание в глубокую фазу сна. Есл ...
Врач заявила, что киви, огурцы и кабачки помогают похудеть быстрее Многие худеющие люди не раз слышали понятие «продукты с отрицательной калорийностью». Считается, употребляя их в пищу, можно худеть, так как энергетическая ценность продуктов ниже, чем количество калорий, которые сжигаются при их усвоении. Однако этот термин — всего лишь маркетинг, заявила интернет- ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Чтобы исправить проблемы в своих компаниях, Илон Маск решил спать на работе После массовых жалоб пользователей на нестабильную работу в пятницу и субботу X Илон Маск пообещал лично заняться исправлением ситуации. В своём посте он заявил, что теперь будет проводить на работе 24 часа в сутки, чтобы обеспечить стабильность критически важных проектов. По данным анализатора дост ...
Врач объяснила, почему весной многие чувствуют усталость и апатию Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о причинах, которые вызывают чувство усталости и разбитости у людей в начале весны. Одной из главных причин специалист назвала недостаток солнечного света в зимний период. Из-за пасмурной погоды в организме снижается уровень витамина D, что негативно сказываетс ...
Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, принимающей участие в выработке мелатонина. ...
Подсчитано, сколько денег нужно, чтобы комфортно выйти на пенсию Банки.ру подсчитал, сколько денег нужно накопить к 50 годам, чтобы сохранить комфортный образ жизни на пенсии, и узнал, как это лучше всего сделать.Для расчета взяты примеры, когда накопление денег происходит в течение десяти лет, то есть с 40 лет, а расходов на детей уже нет, так как они живут само ...
Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания. ...
Идеальное время, чтобы лечь спать, это между 22:00 и 23:00 часами Доктор Регина Гиблин рассказала, в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлит жизнь. ...
Подсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работать Чтобы получать пассивный доход в размере 100 тысяч рублей в месяц через десять лет, необходимо накопить 65 млн рублей, подсчитал финансовый консультант, эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Алексей Родин.Для того чтобы определить, какой размер пассивного дохода потребуется через десят ...
Новые брови благодаря пересадке: несколько недель нужно спать на спине Доктор Александр Гончаров рассказал детали популярной процедуры пересадки волос с затылка на брови, пишет «Газета.ру». ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов утра. Речь идет о банане. ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фри, ...
Врач объяснила, почему у нас сводит живот, когда мы катаемся на американских горках Все мы сталкивались с этим чувством "падения живота" при резком быстром спуске на лифте или проезде по неровности. Скорее всего, связано это с тем, как наш организм и внутренние системы реагируют на быстрые изменения движения и гравитации. Наши кишечник и желудок относительно подвижны. Они также сво ...
Врач Уланкина объяснила схему действий при обмороке у человека Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с RT объяснила, чем может быть вызван обморок и что нужно сделать первым делом, ...
Врач объяснила, в чём особенность вакцины для терапии колоректального рака Колоректальный рак — одно из наиболее распространённых и опасных онкологических заболеваний в мире, рассказала в беседе с RT гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. ...
Врач объяснила опасность глаукомы бессимптомным течением на ранних стадиях Главный врач федеральной сети глазных клиник World Vision Clinic Зарина Курачинова рассказала, что глаукома — хроническое заболевание глаз, которое является серьёзной проблемой, характеризующейся повышением внутриглазного давления и повреждением зрительного нерва. По словам Курачиновой, главная опас ...
Вся правда о воде: сколько её нужно, чтобы не навредить себе Мы привыкли слышать, что для здоровья нужно пить минимум два литра воды в день. Но действительно ли эта цифра подходит всем? Новое исследование показало, что потребности в воде у людей сильно различаются. Вода и её роль в организме Человеческое тело примерно на 60% состоит из воды. Она участвует в о ...
Проблемы с сосудами и диабет: Врач объяснила, почему появляются «звёздочки» в глазах Мерцание «звёздочек» в глазах при резком вставании чаще всего связано с ортостатической гипотензией — кратковременным снижением артериального давления из-за нарушения тонуса сосудов. Об этом рассказала врач-офтальмолог, врач-микрохирург «СМ-Клиника», к.м.н. Светлана Миргородская. ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Мелатонин может защитить от рака: для этого нужно спать по 7-8 часов в сутки Доктор Юлия Абсатарова напомнила россиянам о важности сна для нормального функционирования организма, пишет «КП». В регулировке режима бодрствования играет важную роль мелатонин. ...
Врач Чернышова объяснила смерть папы Римского после улучшения У папы римского Франциска из-за преклонного возраста был снижен иммунитет и организм не справился с вирусами, отметила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова. «В престарелом возрасте часто снижается иммунитет, благодаря чему активизируются патогенные вирусы, бактерии и грибы», - объяснила ...
Вот за сколько метров нужно тормозить перед камерой, чтобы не оштрафовали за скорость Вот за сколько метров нужно тормозить перед камерой, чтобы не оштрафовали за скорость Водителям раскрыли секрет безопасного торможения перед камерами: оказывается, «невидимая линия контроля» начинается за полкилометра. Если сбросить скорость за 500-600 метров до объекта, штрафные санкции обойдут сто ...
Врач объяснила, в каких случаях нужно срочно вызывать скорую помощь при боли в животе Боль в нижней части живота — распространённая среди женщин жалоба, которая может сигнализировать о проблемах различных систем организма. Как пояснила акушер-гинеколог Софья Негорелова, в этой области расположены органы репродуктивной, мочевыделительной систем и ЖКТ, поэтому важно тщательно анализиро ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Новая норма. Сколько нужно зарабатывать, чтобы быть успешным Около 30% современных россиян убеждены, что настоящий профессиональный успех начинается с дохода свыше 500 тыс. руб. ежемесячно. Особенно ярко такое мнение проявляется среди работников страховых компаний, представителей розничной торговли и IT-специалистов. Результатами опроса, в котором приняли уча ...
Леклер: чтобы упустить возможность на титул, нужно, чтобы она у нас появилась Пилот «Феррари» Шарль Леклер высказался о разговорах об упущенной возможности на титул в 2025 году. ...
Финансовая независимость: сколько нужно на самом деле, чтобы жить без забот Мери Валишвили, магистр права и доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ имени Г. В. Плеханова, определяет финансовую независимость как способность самостоятельно принимать финансовые решения без внешнего давления. Она отмечает, что нет однозначного ответа на вопрос о необходимой ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Курганский врач Ефремова объяснила, как меньше уставать на работе На работе курганцы проводят большую часть жизни. Чтобы меньше уставать и трудиться эффективно, необходимо правильно питаться, делать перерывы на физкультминутки и отказаться от вредных привычек. Об этом рассказала главный внештатный специалист по спортивной медицине депздрава Курганской области, вра ...
Врач Филатова объяснила, какие продукты могут вызвать приступы мигрени Некоторые продукты питания и специи способны повышать вероятность появления мигрени. Об этом KP.RU рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог и ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Инна Филатова.«В ...
Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подсчитал руководитель направления по развитию сберегательных и инвестиционных продуктов Ингосстрах Банка Вадим Копылов в комментарии для Банки.ру.Для обес ...
Врач объяснила, как правильно удалять клеща Для того чтобы безопасно извлечь клеща у человека, следует использовать пинцет. Перед процедурой кожу вокруг места укуса необходимо обработать спиртовым раствором или мылом. Об этом сообщила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. Читать далее ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Врач объяснила склонность пожилых людей чаще попадать в мошеннические схемы Cклонноcть к попаданию в мошенничеcкие cхемы напрямую cвязана c когнитивными нарушениями. Дело в том, что возраcтные изменения мозга могут cнижать критичноcть мышления и адекватное воcприятие реальноcти. Об этом 15 мая рассказала «Извеcтиям» врач-невролог пятого неврологичеcкого отделени ...
Врач объяснила, почему опасно запивать таблетки горячей водой Запивать таблетки горячей водой — серьёзная ошибка, которая может изменить скорость усвоения активных веществ. Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24». ...
Вот сколько лет нужно, чтобы личность человека изменилась на 100% — ответ ученых Представление о том, что наша личность — словно застывший портрет, не меняющийся с годами, давно правит бал как в разговоре за чашкой кофе, так и в некоторых кабинетах учёных. Этот устойчивый миф подкреплён народной мудростью («Горбатого могила исправит») и регулярно звучит в дискуссиях о воспитании ...
Врач объяснила опасность для жизни пониженного давления — гипотензии Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала о понятии «пониженное давление», объяснив, что, хотя в медицине нет единого диагноза, этот термин широко используется. Эксперт уточнила, что в отличие от гипертонии, гипотензия не имеет ...
Врач Чернышова объяснила, кому опасна жара и как пережить высокие температуры Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT объяснила, как жара влияет на организм здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, а также дала советы, как легче переносить высокие температуры. ...
Врач рассказала о способах похудеть к лету Похудеть к лету поможет увеличенное количество клетчатки в рационе, регулярный завтрак и отказ от обезжиренных продуктов, рассказала РИА «Новости» врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. ...
Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может быть опасно ложиться спать на пустой желудок, а также о том, что подойдёт для вечернего перекуса.Для большинства людей ложиться спать, чувствуя небольшо ...
Врач объяснила тягу к жирной еде действием дофамина Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина объяснила, чем объясняется любовь к жирной пище. Врач отметила, что тяга к жирному глубоко укоренилась в нас благодаря выбросу дофамина в мозг. Этот нейротрансмиттер отвечает за удовольствие и создаёт ощущение наслаждения, мотивируя человека ...
Врач Ильина объяснила, чем опасно использование старых полотенец У каждого человека должно быть не менее четырех полотенец и менять их следует с разной периодичностью, сообщила доцент кафедры кожных и венерических болезней Университета РОСБИОТЕХ Инна Ильина в беседе с «Газетой.Ru».По словам специалиста, у каждого человека должны быть полотенца для тела, лица, рук ...
Врач объяснила, как не перепутать ОРВИ и туберкулёз Если ночью вы обильно потеете и вас неделями или месяцами мучает непрекращающийся кашель, это может свидетельствовать о наличии туберкулёза. В таком состоянии у человека также держится субфебрильная температура — 37,7–37,5 градуса. Об этом сообщает NEWS.ru со ссылкой на профессора кафедры терапии ме ...
Врач-дерматолог объяснила вред «самодельных» татуировок из наборов на маркетплейсах В последние месяцы российские школьники стали массово покупать дешевые тату-наборы на маркетплейсах и наносить татуировки в домашних условиях. Однако такие наборы могут быть опасны для здоровья, предупредила дерматолог Татьяна Егорова в беседе с Телеканалом 360. По словам врача, краски, которые вход ...
Белые пятна на коже. Врач Петунина объяснила, почему возникает витилиго Что такое витилиго и кому оно грозит — об этом aif.ru рассказала доцент кафедры кожных болезней и косметологии ИНОПР Пироговского университета, к. м. н. Валентина Петунина.Витилиго — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система нашего организма ошибочно атакует клетки кожи, отвечающие ...
Финансист рассказала, сколько денег нужно, чтобы жить на доход от сбережений Уровень ставок по депозитам сейчас позволяет получать хороший процентный доход. Может ли такая прибыль или получение крупной суммы одномоментно (например, за счет продажи квартиры) позволить россиянам жить на пассивный доход от сбережений, оценила магистр права, доцент кафедры государственных и муни ...
Врач объяснила, какое колебание веса — норма Если вы когда-нибудь вставали на весы утром и обнаруживали, что за ночь набрали вес, то не нужно паниковать. Для большинства из нас ежедневные колебания веса в пределах 0,5-2 кг - это норма. Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, рекомендует не зацикливаться на ежедневных изменениях веса. ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
Врач объяснила опасность мяса с кровью риском заражения паразитами и вирусами Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила, что употребление мяса с кровью может привести к попаданию в организм паразитов, бактерий и вирусов. По словам врача, крайне важна тщательная термическая обработка пищи для устранения любых потенциальных рисков для здоровья. Королёва подчеркнула, что мак ...
Врач из Волгограда объяснила, когда низкое давление требует лечения На фоне всеобщего внимания к гипертонии, нередко забывают о тех, кто сталкивается с обратной проблемой — пониженным артериальным давлением. У некоторых людей цифры на тонометре стабильно держатся на уровне 100/60, а иногда и ниже. Несмотря на то, что такая картина может считаться вариантом нормы, в ...
ECHOMSK.SPB.RU