Чесноком по острой боли в позвоночнике: Врач рассказал, как дома лечить остеохондроз

Чесноком по острой боли в позвоночнике: Врач рассказал, как дома лечить остеохондроз

Достаточно несколько головок чеснока и проблема решится за 5 минут. После 40 лет начинает неожиданно болеть и печь спина. Домашняя настойка разогреет и снимет боль сразу после втирания. Постоянное напряжение мышц спины и вынужденная поза на работе приводят к остеохондрозу. При этом начинается нестерпимая боль в спине, от которой хочется «выть». Нужно знать, что при обострении остеохондроза первые семь дней массаж делать нельзя, потому что это усугубит течение болезни. Таблетки негативно действуют на желудок. А уколы дорогие и не каждый может их делать. Врач-травматолог Игорь Евсее
Читать далее...
03:00, 28.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мясников против таблеток: Медиа-врач предложил россиянам лечить шейный остеохондроз похудениемМясников против таблеток: Медиа-врач предложил россиянам лечить шейный остеохондроз похудением Все проблемы от неправильной нагрузки, уверен эксперт. Для выздоровления достаточно изменить свои привычки. Доктор Мясников назвал главные причины и способы лечения распространённой болезни среди водителей. Люди станут меньше болеть, если будут больше следить за своим весом и положением тела. Мясник ...

Как правильно лечить болезни живота, рассказал врачКак правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреатит, холецистит, язва, кишечная непроходимость, рак. Они могут требовать срочного хирургического вмешательства. При остром аппендиците задержка лечения ...

Одна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы впередОдна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы вперед Минутное упражнение: простота и эффективность Упражнение, рекомендуемое неврологами, направлено на расслабление и укрепление мышечного корсета шеи, улучшение кровообращения в позвоночных артериях и предотвращение компрессии нервных структур. Его выполнение занимает ровно одну минуту, но регулярность ...

Врач назвал причины тяги к острой пищеВрач назвал причины тяги к острой пище Тяга к острой пище — распространенное явление, имеющее как физиологические, так и психологические причины. Кроме того, желание съесть острое блюдо может говорить о потребностях организма. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление острого может навредить организму. Об этом рассказал врач-гаст ...

Рюдигер не смог продолжить игру с Барсой из-за острой боли в колене  он достиг своего предела. Растет вероятность, что защитнику Реала потребуется опРюдигер не смог продолжить игру с «Барсой» из-за острой боли в колене – он достиг своего предела. Растет вероятность, что защитнику «Реала» потребуется операция (Marca) Защитник «Реала» был заменен на 111-й минуте матча с «Барселоной» в финале Кубка Испании (2:3) из-за проблем с коленом. Ранее сообщалось, что Рюдигер играет с болью в колене последние несколько месяцев. Как сообщает Marca, в субботнем класико немец «достиг предела» и не смог продолжить игру из-за ос ...

Врач предупредила о потливости и головной боли из-за передозировки сухарикамиВрач предупредила о потливости и головной боли из-за «передозировки» сухариками Чрезмерное употребление магазинных сухариков может привести к проблемам со здоровьем. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Марина Утяганова SHOT ПРОВЕРКЕ. Многие разрешённые Е-добавки, содержащиеся в этих продуктах, могут негативно сказаться на организме. ...

Врач Романенко рассказала, как избавиться от головной боли без таблетокВрач Романенко рассказала, как избавиться от головной боли без таблеток Избавиться от головной боли без использования медикаментов возможно с помощью простых упражнений и соблюдения питьевого режима. Об этом в интервью «Москве 24» рассказала врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.По словам специалиста, головная боль может быть связана с с ...

Врач Орлов: усталость и головные боли могут быть признаками аневризмыВрач Орлов: усталость и головные боли могут быть признаками аневризмы Постоянная усталость, головные боли и ухудшение памяти могут оказаться не просто признаками переутомления, а симптомами куда более серьёзного состояния. Как сообщил KP.RU глава Научно-исследовательского центра эндоваскулярной нейрохирургии Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Кирилл Орло ...

Ароматы любви, боли и смерти. ЛОР-врач Лебедева раскрыла секреты обонянияАроматы любви, боли и смерти. ЛОР-врач Лебедева раскрыла секреты обоняния 27 апреля — Международный день обоняния. Дата праздника выбрана в 1994 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения и приурочена ко дню рождения французского парфюмера Жака Куртена, который родился в этот день в 1759 году.Почему запахи влияют на память и эмоции, чем пахнут туберкулез и д ...

Врач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в СетиВрач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в Сети От методов медиа-врача заболеваний станет только больше, уверены медики. Елена Малышева предложила революционный метод лечения головной боли — карандашом. Врач Виктор Батюшин рассказал, почему не стоит прислушиваться ко всем советам медиа-врачей. Большая часть россиян привыкли смотреть телевиз ...

Врач объяснила, в каких случаях нужно срочно вызывать скорую помощь при боли в животеВрач объяснила, в каких случаях нужно срочно вызывать скорую помощь при боли в животе Боль в нижней части живота — распространённая среди женщин жалоба, которая может сигнализировать о проблемах различных систем организма. Как пояснила акушер-гинеколог Софья Негорелова, в этой области расположены органы репродуктивной, мочевыделительной систем и ЖКТ, поэтому важно тщательно анализиро ...

Дмитрий Песков рассказал о боли российских армянДмитрий Песков рассказал о боли российских армян Проживающие в России армяне с болью смотрят на происходящее на их родине. Об этом сообщил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. В Армении проводятся задержания представителей духовенства. ...

Готовимся к головной боли Пермский астроном рассказал, ждать ли магнитные бури в конце апреля и маеГотовимся к головной боли? Пермский астроном рассказал, ждать ли магнитные бури в конце апреля и мае Правда, Сергей Полищук связывает ухудшение самочувствия не с возмущениями на Солнце, а с перепадами давления ...

Врач Иванникова рассказала, как приготовить диетическое мороженое домаВрач Иванникова рассказала, как приготовить диетическое мороженое дома Сегодня - Всемирный день мороженого. Однако необязательно отмечать этот праздник покупкой в магазине. Приготовить лакомство в домашних условиях проще, чем кажется. При этом замена традиционных ингредиентов на богатые питательными веществами альтернативные варианты поможет получить более здоровую вер ...

Бывший врач Белого дома спрогнозировал срок жизни Джо БайденаБывший врач Белого дома спрогнозировал срок жизни Джо Байдена Бывший президент Соединённых Штатов Джо Байден, которому поставили диагноз рака простаты, по предварительным оценкам специалистов, может прожить от 12 до 18 месяцев. ...

Экс-врач Белого дома назвал прогноз по диагнозу, поставленному БайденуЭкс-врач Белого дома назвал прогноз по диагнозу, поставленному Байдену Урологи считают, что Байдену осталось жить до полутора лет, сообщил Джексон. Он высказал мнение, что диагноз экс-президента могли скрывать. WSJ писала, что Байдена не проверяли на рак простаты в годы президентства ...

Бывший врач Белого дома оценил шансы болеющего раком БайденаБывший врач Белого дома оценил шансы болеющего раком Байдена Экс-президенту США Джо Байдену, который борется с агрессивной формой рака, осталось жить не больше полутора лет. Об этом в интервью Washington Free Beacon заявил бывший врач Белого дома и конгрессмен-республиканец Ронни Джексон. «Это не моя специальность, но я разговаривал со многими урологами ...

Почему остеохондроз опасен Мнение экспертовПочему остеохондроз опасен? Мнение экспертов Кроме болей в спине, эта болячка приводит к инсульту и слабоумию. После 40 лет всех начинают беспокоить боли в спине, частая головная боль, онемение пальцев рук и ног. Это первые звоночки остеохондроза. Как оказалось, остеохондроз — опасное заболевание, которое приводит к страшным изменениям в ...

Как связаны остеохондроз, головная боль и инсульт, рассказала невропатологКак связаны остеохондроз, головная боль и инсульт, рассказала невропатолог Сидячая работа может привести к инсульту. После рабочего дня невозможно повернуть голову из-за боли. И непонятно что болит — голова или шея. Этот опасный симптом должен насторожить каждого. При головной боли первое, что делает каждый, — это принимает обезболивающее. А когда боль уходит, ...

Врач рассказал о БАДах-пустышкахВрач рассказал о БАДах-пустышках Прием добавок омега-3 не доказал своей эффективности в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, показало новое исследование в области кардиологии. Эксперты теперь рекомендуют получать необходимое количество омега-3 жирных кислот из натуральных источников, таких ка ...

Врач рассказал, как не заболеть от кондиционераВрач рассказал, как не заболеть от кондиционера С наступлением жары многие россияне начинают активно использовать кондиционеры, но не все знают, как правильно обращаться с этим устройством, чтобы не навредить своему здоровью. Врач-функционал Андрей Кондрахин в беседе с 360.ru отметил, что неправильно использованный кондиционер может привести к се ...

Татьяна Васильева перенесла серьезную операцию на позвоночникеТатьяна Васильева перенесла серьезную операцию на позвоночнике Актриса Татьяна Васильева в эфире шоу «Звезды сошлись» на телеканале НТВ рассказала о перенесенной операции после обнаружения грыжи в ее позвоночнике. ...

Мбаппе госпитализирован с острой кишечной инфекциейМбаппе госпитализирован с острой кишечной инфекцией Нападающий «Реала» Килиан Мбаппе госпитализирован с кишечной инфекцией, сообщает пресс-служба мадридцев. ...

Врач рассказал о рисках при употреблении энергетиковВрач рассказал о рисках при употреблении энергетиков Энергетики по причине своего химического состава могут стать причиной хронических заболеваний и вызывать острые состояния, особенно у подростков. Об этом рассказал судебно-медицинский эксперт, автор книг Алексей Решетун, сообщает РИА Новости. По мнению врача, энергетические напитки лучше не употребл ...

Врач рассказал о скрытых опасностях энергетиковВрач рассказал о скрытых опасностях энергетиков В последние годы большую популярность у жителей Тверской области получили энергетические напитки. Но их употребление достаточно опасно. В своём составе энергетики содержат большое количество веществ и кофеин, что вместе может привести к непредсказуемым последствиям. – В разных энергетических напитка ...

Врач рассказал, действительно ли полезно бегатьВрач рассказал, действительно ли полезно бегать Кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Фёдор Евдокимов рассказал, правда ли бег полезен для здоровья или, напротив, может нанести вред организму. Мнением врача делится пресс-служба Пироговского универ ...

Врач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечникаВрач рассказал о воспалительных заболеваниях кишечника Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как язвенный колит и болезнь Крона, представляют собой хронические иммуновоспалительные патологии, поражающие желудочно-кишечный тракт. Об этом рассказал «Известиям» 24 мая главный внештатный специалист-гастроэнтеролог Департамента здравоохранения го ...

Как операция на позвоночнике разрушила жизнь здорового и активного человекаКак операция на позвоночнике разрушила жизнь здорового и активного человека В здравоохранении существует понятие медицинской этики и деонтологии – комплекса юридических, профессиональных и моральных правил поведения медицинского работника по отношению к пациенту. И главное из этих правил не изменилось со времен Гиппократа: не навреди! Если верить истории, о которой рассказа ...

Александр Емельяненко начал ходить после операции на позвоночникеАлександр Емельяненко начал ходить после операции на позвоночнике Российский боец ММА Александр Емельяненко продолжает восстановление после операции на позвоночнике. ...

Боль в зубе усилится: нельзя лечиться медом, чесноком, спиртными напиткамиБоль в зубе усилится: нельзя лечиться медом, чесноком, спиртными напитками Доктор Инна Гришина опровергла популярные заблуждения о методах облегчения зубной боли домашними средствами, пишет NEWS.ru. ...

Медовые соты - уйдут все заботы: Назван способ победить остеохондроз воскотерапиейМедовые соты - уйдут все заботы: Назван способ победить остеохондроз воскотерапией Боль в спине пройдёт на 2 день. Из воска готовят мази, растирки и даже добавляют его в еду. При этом лекарство пчеловодов разрешено улучшать другими продуктами. Снимать воспалительный процесс воскотерапией рекомендуют даже врачи. Содержащийся в пчелином воске прополис содержит в себе: хром, медь; же ...

Врач Куцый рассказал о вреде протеиновых батончиковВрач Куцый рассказал о вреде протеиновых батончиков Не все протеиновые батончики и белковые добавки хорошо переносятся, некоторым людям стоит ограничить их потребление. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук Михаил Куцый.Врач объяснил, что спортивное питание отличается от обычного. Его главная задач ...

Врач рассказал, какое мясо есть вредноВрач рассказал, какое мясо есть вредно Красное мясо может негативно влиять на здоровье, однако проблема заключается в его количестве, методах приготовления и выборе соусов, отметила врач-терапевт Анастасия Лозикова из Красногорской больницы в интервью РИА Новости. - Вред мяса не в его природе, а в объёмах, содержании жира и сочетании с д ...

Врач Кондрахин рассказал, как защититься от летних болезнейВрач Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как защититься от «летних» болезней. ...

Врач рассказал, при какой температуре нужно хранить мёдВрач рассказал, при какой температуре нужно хранить мёд При неверном хранении мёд может забродить, покрыться плесенью и не только потерять полезные свойства, но и стать настоящей отравой. Если вы держите баночку с мёдом на кухонном столе, то не ждите, что он отлично сохранится. И в холодильник помещать этот ценный продукт пчеловодства тоже не стоит. Так ...

Врач рассказал, почему диабет ускоряет старениеВрач рассказал, почему диабет ускоряет старение По словам профессора Ольги Ткачевой, у людей с сахарным диабетом старение происходит на 10-15 лет раньше, чем у здоровых. Он нарушает обмен глюкозы и ускоряет этот процесс из-за окислительного стресса и повреждения клеток. Высокий уровень сахара в крови приводит к образованию свободных радикалов, ко ...

Врач Черемушкин рассказал, передается ли онкология по наследствуВрач Черемушкин рассказал, передается ли онкология по наследству Восемь стран Европы стали местом рождения 67 детей от французского донора спермы, у 23 из которых был выявлен ген TR53 — мутация, значительно повышающая вероятность развития онкологических заболеваний. По информации СМИ, десять из этих детей уже столкнулись с раком, остальные находятся в группе прак ...

Врач рассказал, какой пульс опасен для жизниВрач рассказал, какой пульс опасен для жизни Нормальная для человека частота сердечных сокращений находится в диапазоне от 55 до 80 ударов в минуту. При этом незначительные отклонения от нижнего и верхнего предела должны заставить человека задуматься о походе к врачу. А вот пульс ниже 45 и выше 130 ударов в минуту опасен для жизни. Об этом в и ...

Регулярно питайтесь: врач рассказал, как перестать переедатьРегулярно питайтесь: врач рассказал, как перестать переедать Частое переедание может плохо сказаться на психическом и физическом здоровье. Также из-за переедания могут развиться диабет 2 типа и болезни сердца. Оно может повлиять на эмоциональное благополучие, повысить риск возникновения депрессии. Питайтесь регулярно. Исследования показывают, что пропуск завт ...

Врач рассказал о признаках и опасных симптомах гипертонииВрач рассказал о признаках и опасных симптомах гипертонии О том, как распознать «тихого убийцу» и противостоять уже развившемуся заболеванию, рассказала «АиФ».Признаки гипертонииГлавный показатель нормы — это артериальное давление, которое врачи рекомендуют периодически измерять, особенно людям старше 40 лет.Нет поводов беспокоиться людям, у которых тономе ...

Врач рассказал об увеличивающих риск инсульта привычкахВрач рассказал об увеличивающих риск инсульта привычках Инсульт головного мозга — это опасное острое состояние, которое возникает при поражении мозгового кровообращения и ведет к различного рода неврологическим проявлениям, вплоть до летального исхода. О том, какие факторы увеличивают риск инсульта до 50 лет, и как снизить угрозу этой патологии, «Извести ...

Врач рассказал о состоянии пострадавшего под Брянском мальчикаВрач рассказал о состоянии пострадавшего под Брянском мальчика Состояние четырехлетнего мальчика, пострадавшего при обрушении моста в Брянской области, оценивается как средней степени тяжести, сообщил заведующий нейрохирургическим отделением Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Валентин Пальм 3 июня в эфире телеканала «Россия-24».«В настоящее вр ...

Врач рассказал, как можно изменить размеры желудкаВрач рассказал, как можно изменить размеры желудка По ее словам, желудок - особый орган человека, который может менять размер. Его увеличению способствуют большие порции еды. Уменьшить желудок можно несколько способами. Диетолог перечислила: - Методики, которые уменьшают объем желудка, - это баллонотерапия, когда эндоскопическим путем в желудок ввод ...

Ставропольский врач рассказал об опасности орехов для детейСтавропольский врач рассказал об опасности орехов для детей Орехи полностью противопоказано давать маленьким детям, заявил заведующий детским эндоскопическим отделением Ставрополя Роман Шолом. Он также поделился реальным случаем из врачебной практики.По словам медика, если ребенок поперхнется орехом, тот обязательно попадет в дыхательные пути, что очень опас ...

Александр Емельяненко вернулся к физическим нагрузкам после операции на позвоночникеАлександр Емельяненко вернулся к физическим нагрузкам после операции на позвоночнике Перенесший операцию на позвоночнике спортсмен Александр Емельяненко проходит реабилитацию в Ингушетии и уже начал передвигаться без посторонней помощи. Об этом 360.ru сообщил менеджер бойца. Он подчеркнул, что спортсмен чувствует себя хорошо, а врачи спрогнозировали полное восстановление в самое бли ...

Число заболевших острой кишечной инфекцией в Чувашии выросло до 41Число заболевших острой кишечной инфекцией в Чувашии выросло до 41 Уже 41 человек из гимназии №8 в чувашской Шумерле обратился к врачам. У всех зафиксированы признаки острой кишечной инфекции, сообщил региональный минздрав. ...

Актриса Наталья Тенякова умерла от острой сердечной недостаточностиАктриса Наталья Тенякова умерла от острой сердечной недостаточности Причиной смерти народной артистки России Натальи Теняковой стала острая сердечная недостаточность. Об этом сообщил ее коллега по МХТ им. ...

Врач папы Франциска рассказал об обстоятельствах смерти понтификаВрач папы Франциска рассказал об обстоятельствах смерти понтифика Папа Франциск умер быстро от внезапного кровоизлияния в мозг. Его смерть была безболезненной. ...

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врачКак об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление гороха стоит свести к минимуму. Он усваивается достаточно медленно, поэтому считается тяжёлой пищей. Если обмен веществ замедлен или нарушен, большая пор ...

Врач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении весаВрач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении веса Ожирение - фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. Согласно недавним исследованиям команда учёных в Тюбингене, Германия, сочетание потери веса с контролем уровня сахара в крови будет ещё эффективнее, чем про ...

Врач рассказал о российской вакцине для борьбы с перекрестной аллергиейВрач рассказал о российской вакцине для борьбы с перекрестной аллергией В России разработали новую вакцину против перекрестной аллергии — она помогает при одновременной реакции на пыльцу растений и продукты. Об этом сообщил врач-иммунолог Владимир Болибок в беседе с Телеканалом 360. Препарат создан учеными из институтов иммунологии Федерального медико-биологического аге ...

Врач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движенияВрач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движения Недостаток движения способен сократить жизнь на 15 лет, заявила терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале, пишет Sovainfo.ru. По словам медика, мышечная масса участвует в метаболизме. Тот же гепатоз печени и диабет могут развиться при недостатке мышечной ткани даже у стройных людей. Также физи ...

На сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессонницеНа сон грядущий. Врач Бузунов рассказал, что лучше лекарств при бессоннице Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет. Между тем, есть простые способы нормализовать сон без всяких лекарств.Ученые на основе данных множества исследований проанализировали, что происходит с мозгом в результате бессонницы и недосы ...

Врач Шуров рассказал о синдроме регистратуры при эмоциональном выгоранииВрач Шуров рассказал о «синдроме регистратуры» при эмоциональном выгорании Психотерапевт Василий Шуров объяснил, что делать при эмоциональном выгорании на работе и как с этим сосоянием связан «синдром регистратуры».«Эмоциональное выгорание, burning-out по-английски, – это истощение, причем это не только психическое, но и физическое. И, как правило, оно возникает у людей, р ...

Оперировавший пострадавшего при ДТП лосенка врач рассказал о гибели животногоОперировавший пострадавшего при ДТП лосенка врач рассказал о гибели животного Ветеринарный врач Михаил Сучков, оперировавший лосенка Илюшу, которого сбила машина в Подмосковье, 20 мая рассказал «Известиям» подробности о смерти животного. По его словам, во время операции у лосенка не выдержало сердце. «Не выдержал наркоз, тяжелый случай, уже запущено всё было. Затяжная ситуаци ...

Врач рассказал, когда нужно совсем бросить питьВрач рассказал, когда нужно совсем бросить пить После наступления 50 лет человеку особенно важно пересмотреть свое отношение к алкоголю, поскольку он ухудшает работу мозга, а также увеличивает риск депрессии и деменции, рассказал РИА «Новости» врач-невролог Владимир Мартынов. ...

Врач рассказал, когда пробиотики бесполезны при приеме антибиотиковВрач рассказал, когда пробиотики бесполезны при приеме антибиотиков Многие пациенты уверены, что пробиотики необходимы при лечении антибиотиками, но врач Артём Шарков развеял этот миф. Он объяснил, что их прием необходим лишь при конкретных инфекциях.Читать далее ...

Врач Подоляк рассказал об особенностях работы современных кардиостимуляторовВрач Подоляк рассказал об особенностях работы современных кардиостимуляторов Завотделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции РНЦХ имени академика Петровского Дмитрий Подоляк рассказал об особенностях работы современных кардиостимуляторов. ...

Врач Бережанский рассказал, как подобрать ребёнку солнцезащитные очкиВрач Бережанский рассказал, как подобрать ребёнку солнцезащитные очки Врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика» Павел Бережанский дал рекомендации по подбору солнцезащитных очков для ребёнка. ...

Врач рассказал, что полезного ждет москвичей на Дне йоги на ВДНХВрач рассказал, что полезного ждет москвичей на Дне йоги на ВДНХ 21 июня отмечается Международный день йоги, в честь чего на ВДНХ состоятся сессии под руководством опытных специалистов из России и Индии. Главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников рассказал, полезно ли принимать участие в таких активностях. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях