Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов

Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов

Зачастую предтренировочные комплексы содержат кофеин, креатин, глюкозу и аминокислоты. Всё это может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства или имеете сопутствующие заболевания. Джессика Гарай, доктор философии, сертифицированный диетолог, доцент кафедры питания и пищевых исследований Сиракузского университета, отмечает, что предтренировочные комплексы обычно включают смесь ингредиентов, каждый из которых делает занятия спортом эффективнее. Например, это кофеин. В некоторых продуктах может содержаться до 300 мг этого вещества на порци
Читать далее...
03:40, 04.07.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог предупредила о вреде пасхальных куличей для ЖКТДиетолог предупредила о вреде пасхальных куличей для ЖКТ Чрезмерное поедание пасхальных куличей может стать причиной проблем с пищеварительной системой. Об этом 18 апреля сообщила врач-гастроэнтеролог, профессор РАН, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова в беседе с «Газетой.Ru». ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...

Диетолог рассказал о пользе и вреде хумусаДиетолог рассказал о пользе и вреде хумуса Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал о пользе и вреде хумуса — популярной закуски. В состав этого блюда входят пюре из нута, турецкого гороха, оливковое масло, тахини, кунжутная паста, лимонный сок и специи.В беседе с «Радио 1» в среду, 14 мая, Пристанский отметил, что хумус очень старо ...

Биолог предупредила о возможном вреде свеклыБиолог предупредила о возможном вреде свеклы Свекла является кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, но употребление этого овоща не всегда может идти на пользу. Об этом биолог Ирина Лялина рассказала во вторник, 15 апреля.По словам эксперта, употребление свеклы в умеренных количествах безопасно для большинства людей, но переедание спос ...

Диетолог Русакова рассказала о вреде картошки фри для детейДиетолог Русакова рассказала о вреде картошки фри для детей Дарья Русакова, диетолог, кандидат медицинских наук, заявила, что картофель фри перегружает поджелудочную железу и печень и не подходит для детского питания. ...

О вреде клубники в косметических средствах предупредила врачО вреде клубники в косметических средствах предупредила врач Freepik. Сейчас самый пик сезона клубники. В России эту ягоду употребляют не только ради удовольствия, но и применяют в косметических целях. Врач-дерматокосметолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Светлана Жабоева предупредила в эфире радио Sputnik, почему нужно осторожно отн ...

Врач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмахВрач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмах Врач-дерматовенеролог клиники «Медскан Hadassah» Дарья Пономарёва предупредила, что купание в пресных водоёмах может вызвать проблемы со здоровьем, включая зуд купальщика (церкариоз). Врач отметила, что церкарии — личинки трематод, обитающие в стоячей пресной воде, могут вызывать зуд, покраснение и ...

Врач предупредила о потенциальном вреде для здоровья кофейных автоматовВрач предупредила о потенциальном вреде для здоровья кофейных автоматов Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина предупредила о потенциальном риске для здоровья, который несут общественные кофейные автоматы, которые в последнее время получили широкое распространение. По словам эксперта, это связано с неконтро ...

Диетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голоданияДиетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голодания Интервальное голодание — популярный инcтрумент как для похудения и поддержания физичеcкой формы, так и проcто в качеcтве образа жизни. Однако, неcмотря на его раcпроcтранённоcть, этот метод не вcегда оказывает благоприятное воздейcтвие на организм. Врач-диетолог cервиcа Performance Food, нутри ...

Кардиолог напомнил о вреде для сердца переработки на дачеКардиолог напомнил о вреде для сердца переработки на даче Врач-кардиолог Андрей Кондрахин предупредил, что для профилактики проблем со здоровьем во время работы на даче важно делать перерывы и чередовать виды деятельности. По словам врача, рекомендуется реально оценивать свои возможности и избегать переутомления, особенно после малоподвижной зимы. Кондрахи ...

Врач предупредила о возможном вреде для организма ранней клубники из-за антибиотиковВрач предупредила о возможном вреде для организма ранней клубники из-за антибиотиков Доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова предупредила, что ранняя клубника может содержать антибиотики, нитраты и пестициды, опасные для организма. Врач подчеркнула, что выявить заражённую опасными веществами клубнику по внешне ...

Tesla предупредила администрацию Трампа о вреде пошлин на импортные чипыTesla предупредила администрацию Трампа о вреде пошлин на импортные чипы Компания Tesla обратилась к администрации Трампа с призывом проявлять осторожность при введении пошлин на импортные чипы, предупредив о возможных сбоях в глобальных цепочках поставок и долгосрочных последствиях для американской экономики. Источник изображения: Prometheus / Unsplash ...

Диетолог предупредила об опасности холодной воды в жаруДиетолог предупредила об опасности холодной воды в жару Диетолог, врач превентивной и интегративной медицины, к.м.н. Римма Мойсенко предупредила об опасности ледяной воды в жару.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 9 июня, специалист подчеркнула, что в жаркую погоду важно пить больше жидкости, однако следует понимать, что речь идет о простой воде. ...

Дождитесь июня!: Диетолог предупредила об опасности ранней клубники«Дождитесь июня!»: Диетолог предупредила об опасности ранней клубники Ранняя клубника, которая появляется на прилавках в начале апреля, напичкана всевозможными химикатами и «ускорителями роста», которые пагубно отражаются на здоровье человека, сказала НСН Марият Мухина. ...

Диетолог предупредила россиян об опасности смеси кетчупа и майонезаДиетолог предупредила россиян об опасности смеси кетчупа и майонеза Об этом пишет RT. Специалист рассказала, что кетчуп содержит большое количество сахара и соли, что может негативно сказаться на здоровье. Майонез же богат жирами и калориями. Их сочетание может привести к избыточному потреблению сахара, соли и жиров, что увеличивает риск развития ожирения, сердечно- ...

Диетолог предупредила, что жареная картошка провоцирует скачки сахара в кровиДиетолог предупредила, что жареная картошка провоцирует скачки сахара в крови Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о потенциальном риске чрезмерного употребления жареной картошки для молодости и здоровья из-за высокого гликемического индекса овоща, особенно после жарки. Чрезмерное употребление жареного картофеля может привести к скачкам сахара в крови, инсулинорезистентност ...

Развенчан миф о вреде гаджетов для мозгаРазвенчан миф о вреде гаджетов для мозга Пожилые люди, которые регулярно пользуются цифровыми технологиями, реже сталкиваются с деменцией. К такому выводу пришли исследователи из Университета Бейлора и Медицинской школы Делла при Техасском университете в Остине. ...

Специалисты рассказали о пользе и вреде сырниковСпециалисты рассказали о пользе и вреде сырников Ижевск. Удмуртия. Сырники являются популярным российским блюдом, но, помимо своей пользы, они могут быть вредными для организма, пишет «МИР 24» со ссылкой на Общественную Службу Новостей. Сырники готовятся из творога, яиц и муки. В результате они богаты белком и содержат витамины группы ...

Стоматологи предупредили о вреде Ozempic для зубовСтоматологи предупредили о вреде Ozempic для зубов Некоторые люди, принимающие GLP-1, заметили, что у них появились кровоточивость дёсен и общий дискомфорт в полости рта. По словам врачей, из-за побочных эффектов препаратов типа Ozempic действительно могут возникнуть проблемы с зубами. Вот какие побочные эффекты связаны с Ozempic. Сухость во рту. Де ...

Лукашенко предупредил о вреде картошки для фигурыЛукашенко предупредил о вреде картошки для фигуры Президент Белоруссии Александр Лукашенко предостерег граждан о вреде картофеля для фигуры, передает БелТА. ...

Рубио заявил о вреде запрета депортации мигрантов для СШАРубио заявил о вреде запрета депортации мигрантов для США Постановление федерального окружного суда штата Массачусетс, запрещающее депортировать из США восьмерых нелегальных мигрантов, обвиняемых в убийстве и изнасиловании, нанесет значительный и непоправимый ущерб внешней политике страны, заявил госсекретарь Марко Рубио в письменных показаниях. Портал Bre ...

Эксперт развеял миф о вреде быстрой зарядки для смартфонаЭксперт развеял миф о вреде быстрой зарядки для смартфона Вопреки распространенным опасениям, вред быстрой зарядки для современных смартфонов сильно преувеличен. Об этом в своем новом материале про особенности процесса зарядки телефонных аккумуляторов заявил журналист PCMag Джон Богна. ...

Врач Куцый рассказал о вреде протеиновых батончиковВрач Куцый рассказал о вреде протеиновых батончиков Не все протеиновые батончики и белковые добавки хорошо переносятся, некоторым людям стоит ограничить их потребление. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук Михаил Куцый.Врач объяснил, что спортивное питание отличается от обычного. Его главная задач ...

Лукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеляЛукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеля Президент Белоруссии Александр Лукашенко рекомендовал ограничить употребление картофеля одним-двумя днями в неделю, чтобы не навредить фигуре. Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время визита в Волковыск Гродненской области дал совет жителям реже употреблять картофель, чтобы сохранить фигуру ...

В Минфине предупредили россиянок о вреде искусственных алмазовВ Минфине предупредили россиянок о вреде искусственных алмазов Синтетические алмазы не являются драгоценными камнями по закону и наносят больший вред экологии, чем добыча природных аналогов, заявил на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) замглавы Минфина Алексей Моисеев. ...

Университет Иннополис запустит 20 роботизированных комплексовУниверситет Иннополис запустит 20 роботизированных комплексов Университет Иннополис объявил о старте проекта по внедрению роботизированного оборудования в учебные заведения регионов России. В 2025 году планируется поставить 20 комплексов, а в 2026 — еще 24. Инициатива направлена на подготовку специалистов для промышленности с использованием технологий, аналоги ...

Специалист Золотарёва рассказала о вреде избыточного использования удобренийСпециалист Золотарёва рассказала о вреде избыточного использования удобрений Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва рассказала, что избыток удобрений может ослабить рассаду и снизить урожай. ...

Президент Ирана заявил о нанесенном вреде режиму нераспространенияПрезидент Ирана заявил о нанесенном вреде режиму нераспространения Москва. 27 июня. INTERFAX.RU - Атака США и Израиля на иранские ядерные объекты наносит непоправимый вред режиму нераспространения ядерного оружия, заявил президент Ирана Масуд Пезешкиан."Военное нападение США и сионистского режима на мирные ядерные объекты Ирана, находящиеся под полным контролем МАГ ...

В пермском ЗАГСе рассказали о вреде необычных имен для детейВ пермском ЗАГСе рассказали о вреде необычных имен для детей Дети, которым были даны редкие или нестандартные имена, подвержены риску стать жертвами насмешек со стороны сверстников, что может привести к психологическим травмам и затруднениям в процессе социализации. Об этом рассказали в пермском отделении ЗАГСа.Читать далее ...

Психиатр предупредил о вреде энергетиков для мозга и поджелудочной железыПсихиатр предупредил о вреде энергетиков для мозга и поджелудочной железы Энергетические напитки негативно влияют на поджелудочную железу, зубы и работу мозга, особенно у подростков ...

Во Всемирный день без табака эксперты напомнили о вреде куренияВо Всемирный день без табака эксперты напомнили о вреде курения Во Всемирный день без табака, который отмечается 31 мая, нам напоминают, что большинство курильщиков сами хотели бы бросить курить, даже если они не признаются в этом, пишет сегодня газета South China Morning Post.По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2022 году более ...

Движение первых представило образовательный проект о вреде наркотиков«Движение первых» представило образовательный проект о вреде наркотиков Всероссийская организация «Движение первых» инициировала масштабную антинаркотическую коммуникационную кампанию. Проект объединяет образовательные программы, помогающие молодым людям осознать опасность, связанную с употреблением запрещенных веществ. Как рассказали в министерстве здравоохранения Став ...

Мурашко заявил о вреде идеологии токсичного бодипозитива для гражданМурашко заявил о вреде идеологии «токсичного бодипозитива» для граждан Идеология «токсичного бодипозитива» вредна для граждан, поскольку отнимает у них годы здоровой жизни, заявил министр здравоохранения Мурашко. По его словам, это движение отрицает или предпочитает не замечать связь между ожирением и здоровьем. Глава Минздрава призвал помнить, что нужно помогать этой ...

Ученые из Европы развеяли миф о вреде прокрастинации в процессе обученияУченые из Европы развеяли миф о вреде прокрастинации в процессе обучения Группа европейских ученых провела исследование, в ходе которого установила, что отвлекаться от важных дел, например в процессе обучения, крайне полезно для запоминания и усвоения информации, пишет «Журнал нейробиологии».«Блуждание мыслей, занимающее 30–50% нашего бодрствующего времени, остается зага ...

Врач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организмеВрач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организме Опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. Важно, что симптомы переизбытка витамина D могут быть неспецифичными и характерными для других заболеваний. Какой уровень витамина D считается нормой и в чем опасность его избыточной концентрации, 22 апреля «Известиям» рассказала ...

Россиян предупредили о вреде чрезмерного поедания куличей на ПасхуРоссиян предупредили о вреде чрезмерного поедания куличей на Пасху Врач-гастроэнтеролог Татьяна Строкова предостерегает от чрезмерного потребления куличей. Она рекомендует наслаждаться ими в небольших порциях на протяжении дня, а не наедаться сразу. ...

Опасны для детей: красноярцам рассказали о вреде кукурузных палочек«Опасны для детей»: красноярцам рассказали о вреде кукурузных палочек Специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса рассказали красноярцам о вреде кукурузных палочек. ...

Навроцкий заявил о вреде ускоренного приема Украины для ЕвросоюзаНавроцкий заявил о вреде ускоренного приема Украины для Евросоюза Избранный президент Польши Кароль Навроцкий считает, что присоединение Украины к Евросоюзу нанесет ущерб экономике и сельскому хозяйству стран объединения. Избранный президент Польши Кароль Навроцкий выступил против скорого вступления Украины в Евросоюз, передает ТАСС.В интервью венгерскому изданию ...

Врач предупредил о вреде длительных пеших прогулок без подготовкиВрач предупредил о вреде длительных пеших прогулок без подготовки Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков предупредил, что ходьба на большие расстояния, а тем более без должной подготовки, может вызвать нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, о ...

Специалист предупредил о вреде злоупотребления хлебцами из-за грубой клетчаткиСпециалист предупредил о вреде злоупотребления хлебцами из-за грубой клетчатки Врач, кандидат медицинских наук, старший преподаватель РНИМУ им. Н.И. Пирогова Андрей Кондрахин предупредил, что чрезмерное употребление хлебцев, особенно богатых грубой клетчаткой, потенциально может привести к развитию новообразований в желудке. Эксперт привёл случай с женщиной из Москвы, которой ...

Факты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктовФакты и мифы о вреде и пользе сезонных овощей и фруктов Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и фрукты. В таких майских продуктах содержатся витамины и важные микроэлементы. В меню советуют включать зелень, редис, томаты, огурцы. И, конечно, в это время на прилавках появляются первые ягоды — земляника, клубника, черешня. О мифах, связанных ...

Врачи предупредили о вреде для здоровья громкого храпа у ребёнкаВрачи предупредили о вреде для здоровья громкого храпа у ребёнка Недавние исследования с участием детей и беременных женщин показали, что даже лёгкий храп может плохо влиять на здоровье, поведение и качество жизни человека. Сьюзан Редлайн, пульмонолог и эпидемиолог в больнице Brigham and Women's Hospital в Бостоне, говорит, что нарушение дыхания и нарушение сна м ...

Индия и Россия обсудили срочную поставку комплексов С-400Индия и Россия обсудили срочную поставку комплексов С-400 В Циндао прошли переговоры оборонных ведомств Индии и России по ускоренной поставке ЗРК С-400 и модернизации боевой авиации. Переговоры между министрами обороны Индии и России, Раджнатхом Сингхом и Андреем Белоусовым, состоялись в китайском Циндао, передает ТАСС. Обсуждалась срочная поставка российс ...

Поставки алюминиевых опор освещения и светодиодных комплексовПоставки алюминиевых опор освещения и светодиодных комплексов . Компания Lunga занимается производством опор освещения, на ее сайте https://lunga.pro/ можно узнать подробности. На нем представлена информация о наименованиях продукции, предоставляемых услугах и пр. В наличии детальные сведения необходимые потенциальным потребителям. Основные предложения У компа ...

Семь новых остановочных комплексов установят в КостромеСемь новых остановочных комплексов установят в Костроме Планируется, что монтажные работы будут завешены до конца июня. Об этом сообщили в администрации Костромы. Остановочные комплексы появятся на улицах Калиновской, Стопани, Боровой, Профсоюзной и Ленина, а также в микрорайонах Юбилейный и Давыдовский-2. Напомним, что в прошлом году современные комплек ...

Состоялся новый выпуск механиков-водителей для комплексов ЯрсСостоялся новый выпуск механиков-водителей для комплексов "Ярс" На полигоне Капустин Яр в Астраханской области прошла церемония выпуска механиков-водителей автономных пусковых установок подвижных грунтовых ракетных комплексов "Ярс". Об этом во вторник, 24 июня, сообщает ТАСС со ссылкой на Минобороны России. ...

В Белоруссии создали войска беспилотных авиационных комплексовВ Белоруссии создали войска беспилотных авиационных комплексов Начальник Генерального штаба ВC Белоруссии Павел Муравейко доложил президенту Александру Лукашенко о создании войск беспилотных авиационных комплексов. Его слова приводит министерство обороны республики в Telegram-канале. ...

Израиль признал поставки комплексов Patriot УкраинеИзраиль признал поставки комплексов Patriot Украине Посол Израиля на Украине сообщил о передаче Киеву списанных систем Patriot, которые в начале 1990-х Иерусалиму передал Вашингтон. Прошлым летом FT писала о переговорах об их передаче между США, Израилем и Украиной ...

В Белоруссии появились войска беспилотных авиационных комплексовВ Белоруссии появились войска беспилотных авиационных комплексов В Белоруссии созданы войска беспилотных авиационных комплексов. Об этом сообщил начальник Генерального штаба ВС республики Павел Муравейко. ...

Индия и Россия обсудили поставку зенитных комплексов С-400Индия и Россия обсудили поставку зенитных комплексов С-400 Индия подписала соглашение о покупке пяти дивизионов ЗРК С-400 в 2018 году. Москва в 2021 году поставила три дивизиона. Сейчас министры обороны стран обсуждали поставку оставшихся двух ...

Прокуратура России соберет информацию о вреде от иностранных государств и организацийПрокуратура России соберет информацию о вреде от иностранных государств и организаций Из указа следует, что за месяц Генпрокуратуре следует утвердить порядок осуществления мониторинга и создать регистр сведений о причиненном вреде. Она должна наладить коммуникацию с другими федеральными организациями и местными властями. ...

Оральные контрацептивы  зло для женщин! Гинеколог рассказал о вреде противозачаточных таблетокОральные контрацептивы – зло для женщин! Гинеколог рассказал о вреде противозачаточных таблеток Обратная сторона этого способа — бесплодие и ожирение. Многие женщины хотя бы раз в жизни принимали контрацептивы. Головная боль, тахикардия, низкое или высокое давление, приливы жара и озноб — то не весь перечень ощущений при приёме этих таблеток. Но, как оказалось, это не самое страшно ...

Движение  это жизнь или риск для здоровья Правда о пользе и вреде ходьбыДвижение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давлени ...

Гипертонический криз: врач предупредил о вреде смешивания энергетиков и алкоголяГипертонический криз: врач предупредил о вреде смешивания энергетиков и алкоголя Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупредил о вредном воздействиb энергетиков на организм, тем более при смешивании с алкоголем. По словам Умнова, регулярное употребление энергетических напитков может нанести вред нервн ...

В России могут ввести запрет рекламы энергетиков без предупреждения об их вредеВ России могут ввести запрет рекламы энергетиков без предупреждения об их вреде Планируется ввести обязательство сопровождать рекламу энергетиков предупреждением об опасности их чрезмерного употребления. Авторы инициативы предлагают установить минимальную продолжительность предупреждений: не менее трех секунд на радио, пяти секунд - на телевидении. А также она должна занимать н ...

США разрешили ФРГ передать Украине десятки ракет для комплексов PatriotСША разрешили ФРГ передать Украине десятки ракет для комплексов Patriot Передачу десятков ракет для системы ПВО Patriot и дальнобойных ракет одобрили власти США, сообщает 10 мая газета New York Times.Со ссылкой на неназванного американского конгрессмена, сообщется, что США одобрили поставку на Украину из Германии 125 дальнобойных ракет ATACMS и 100 ракет для зенитных ко ...

На Западе обсуждают передачу Киева дополнительных комплексов PatriotНа Западе обсуждают передачу Киева дополнительных комплексов Patriot Западные союзники Украины обсуждают возможность поставки киевскому режиму дополнительных комплексов ПВО Patriot до саммита НАТО в конце июня. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источник. По информации агентства, в число... ...

Новый завод по производству комплексов фотовидеофиксации запустили в НовосибирскеНовый завод по производству комплексов фотовидеофиксации запустили в Новосибирске По прогнозам, ежегодные налоговые отчисления завода составят около 130 миллионов рублей, что подтверждает его значимость для экономики региона. ...

Захарова: Израиль опроверг передачу комплексов Patriot КиевуЗахарова: Израиль опроверг передачу комплексов Patriot Киеву Официальный представитель МИД Мария Захарова рассказала о полученных от Израиля разъяснениях по поводу заявлений о передаче ПВО Patriot украинской стороне. По ее словам, МИД Израиля опроверг информацию о передаче Украине комплексов противовоздушной обороны Patriot, полученных ранее от США, передает ...

Занятия на тренажёрах-симуляторах противотанковых ракетных комплексов прошли в ЕАОЗанятия на тренажёрах-симуляторах противотанковых ракетных комплексов прошли в ЕАО Занятия на тренажерах с операторами противотанковых ракетных комплексов (ПТРК) прошли с военнослужащими мотострелкового соединения Амурского общевойскового объединения Восточного военного округа (ВВО) дислоцированного в Еврейской автономной области, сообщили корр. РИА Биробиджан в пресс-службе Восто ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях