Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы

Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы

Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давление и другие жизненные показатели. Бег — занятие, требующее подготовки, выносливости, просто так к марафону не подключишься. А ходить может буквально каждый и в любом возрасте, если нет специальных медицинских противопоказаний. Так ли
Читать далее...
06:50, 01.07.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Доступный способ быть здоровым: Россиянам напомнили о пользе быстрой ходьбы«Доступный способ быть здоровым»: Россиянам напомнили о пользе быстрой ходьбы Даже человеку с увеличенной массой тела ходьба полезна для суставов и уменьшения веса, заявила в беседе с НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова. ...

Врач Татьяна Золотарева рассказала о вреде и пользе загараВрач Татьяна Золотарева рассказала о вреде и пользе загара Безопасно ли получать витамин Д, лежа на песке? И в каких случаях солнечный ожог требует срочной медицинской помощи? Об этом и не только рассказала заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна ...

на правах рекламы Геймерское кресло и спина: что говорит эргономика о пользе и вреде[на правах рекламы] Геймерское кресло и спина: что говорит эргономика о пользе и вреде Геймерские кресла с конструкцией ковша время от времени критикуют за ощущение дискофморта и потенциальный вред для здоровья. Способствуют искривлению позвоночника и вообще непригодны для длительного сидения. С точки зрения эргономики, действительно, не все кресла одинаково комфортны и некоторые могу ...

Есть плюсы и минусы: пензенский педиатр рассказал о пользе и вреде детских пустышекЕсть плюсы и минусы: пензенский педиатр рассказал о пользе и вреде детских пустышек Есть плюсы и минусы: пензенский педиатр рассказал о пользе и вреде детских пустышек Врач-педиатр Городской детской поликлиники №6 Анастасия Овчинникова рассказала о пользе или вреде пустышек для новорожденных. Она отметила, что соски - лишь имитация. Это не еда. Их сосать гораздо легче, чем молоко м ...

Ставропольцам рассказали о пользе молока для здоровьяСтавропольцам рассказали о пользе молока для здоровья Специалисты портала "Здоровое питание. рф" объяснили, чем полезно молоко для организма человека. Об этом рассказали коллеги с телеканала «Саратов. 24». В молочных продуктах содержится белок, который участвует в формировании и восстановлении клеток и общем развитии организма, а также жиры и углеводы, ...

Диетолог рассказала о пользе для здоровья добавления ягод к овсяным хлопьямДиетолог рассказала о пользе для здоровья добавления ягод к овсяным хлопьям Один из способов сделать овсяные хлопья вкуснее и полезнее - добавить к ним немного замороженных ягод. Так считает Джессика Болл, магистр наук и лицензированный диетолог. Замороженные ягоды содержат много клетчатки и антиоксидантов. Клетчатка хорошо насыщает, полезна для здоровья кишечника, сердца, ...

Врач предупредила о потенциальном вреде для здоровья кофейных автоматовВрач предупредила о потенциальном вреде для здоровья кофейных автоматов Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина предупредила о потенциальном риске для здоровья, который несут общественные кофейные автоматы, которые в последнее время получили широкое распространение. По словам эксперта, это связано с неконтро ...

Врач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмахВрач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмах Врач-дерматовенеролог клиники «Медскан Hadassah» Дарья Пономарёва предупредила, что купание в пресных водоёмах может вызвать проблемы со здоровьем, включая зуд купальщика (церкариоз). Врач отметила, что церкарии — личинки трематод, обитающие в стоячей пресной воде, могут вызывать зуд, покраснение и ...

Эксперты рассказали, правда ли частое мытьё рук вредно для здоровьяЭксперты рассказали, правда ли частое мытьё рук вредно для здоровья В интернете можно встретить мнение, что слишком частое мытьё рук может быть не то, что не полезно, но даже вредно для здоровья. Из-за «стерильных» условий человеческий иммунитет якобы ослабевает.Однако специалисты Роспотребнадзора России дают подробные рекомендации, как правильно соблюда ...

Партпроект Женское движение Единой России проводит в регионе акцию День здоровьяПартпроект «Женское движение Единой России» проводит в регионе акцию «День здоровья» er.ru. Мероприятие организовано на площадке Штаба общественной поддержки. В рамках акции «День женского здоровья» для жительниц Воронежа и области на постоянной основе проходят тематические мероприятия с привлечением различных специалистов. В этот раз в мероприятии приняли участие врач акушер-гинеко ...

Движение  жизнь: чем грозит дрейф Камчатки на юго-востокДвижение — жизнь: чем грозит дрейф Камчатки на юго-восток Южная часть полуострова Камчатка после землетрясения сдвинулась почти на два метра на юго-восток, однако опасности для жизни такие континентальные движения не таят, заявил директор Института теории прогноза землетрясений и математической геофизики Петр Шебалин. ...

Правда у каждого своя, а Комсомольская правда  одна для всех россиянПравда у каждого своя, а "Комсомольская правда" – одна для всех россиян Дмитрий Миропольский, писатель, публицист, колумнист, читатель и друг газеты METRO, читатель и друг газеты "Комсомольская правда" с почти полувековым стажем, Медиаперсона года по версии "КП". Российскую историю минувшего века можно изучать по публикациям на страницах "Комсомолки": о разрушенном до о ...

Движение  жизнь: опасно ли смещение Камчатки на 2 метра для местных жителей«Движение — жизнь»: опасно ли смещение Камчатки на 2 метра для местных жителей После сильного землетрясения южная часть полуострова Камчатка сдвинулась почти на два метра на юго-восток. Однако паниковать не стоит — опасности для жизни такие континентальные движения не таят. А смещения — вполне обычные последствия для мощных колебаний земли. Об этом в беседе с 5-tv. ...

По федеральному партпроекту Женское движение Единой России в регионе на постоянной основе проходят тематические встречи День здоровьяПо федеральному партпроекту «Женское движение Единой России» в регионе на постоянной основе проходят тематические встречи «День здоровья» er.ru. К участию приглашают жительниц региона разных возрастных групп. Очередная встреча прошла для сотрудников управлений соцзащиты города. Ее провели заведующая отделом областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Александра Балуева и медицинский психолог Центра, главный внештатный п ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть 230-280 г рыбы в неделю. Вот как это повлияет на ваш организм. Улучшение здоровья сердца. Рыба, особенно жирная холодноводная (к примеру, лосось), даёт организму омега-3. Исследования демонстрируют, что на каждые 20 г р ...

Территория здоровья: о поддержании здоровья мам в послеродовой период«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее организм восстанавливается после рождения ребёнка а также происходят важные изменения на психологическом уровне. Для того чтобы этот процесс проходил максимально комфортно и безопасно важно обеспечить новоиспечённым матерям вс ...

Не просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делатьНе просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делать Спортивная ходьба со специальными палками — скандинавская — требует серьезного отношения, несмотря на внешнюю простоту этой активности. Врач-терапевт Анастасия Агаева рассказала «Известиям», в чем заключается ее польза, что нужно знать перед началом занятий и объяснила основы ...

СМИ: Garmin Forerunner 970 получит новые тренировки для плавания и ходьбыСМИ: Garmin Forerunner 970 получит новые тренировки для плавания и ходьбы Garmin может вскоре представить новые тренировки для плавания и ходьбы на своих смарт-часах. ...

На фестиваль скандинавской ходьбы ждут жителей и гостей ГатчиныНа фестиваль скандинавской ходьбы ждут жителей и гостей Гатчины Регистрация на него открыта до 9 июня включительно, также оформить участие можно будет на месте в день старта, если останутся места. ...

Идеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давлениеИдеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давление Специалисты программы «Жить здорово!» проинформировали о пользе ходьбы для здоровья. Врач Елена Малышева призвала больше ходить пешком. ...

В Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега 10 000 шаговВ Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» В российской столице впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Он будет проходить 8 июня – для любителей легкой атлетики и активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки подготовят маршруты по девяти центральным бульварам Москвы. Гости смогут поучаствовать участие в ...

Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диетыВсего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...

4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...

Коттедж в трех минутах ходьбы от алтайского курорта продают за 67 млн рублейКоттедж в трех минутах ходьбы от алтайского курорта продают за 67 млн рублей В Республике Алтай на продажу выставили трехэтажный коттедж за 67 млн рублей. Объявление опубликовано на сайте "Авито". Коттедж 2015 года постройки общей площадью 370,6 кв. метров находится на участке в 20 соток. Ремонт обозначен как дизайнерский. "Прoдаетcя большoй cветлый видовой дом, пoстpоeннный ...

Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минутуИдеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...

Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спиныДобавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...

Жизнь за решеткой и гибель в огне: дети-актеры, жизнь которых сложилась трагическиЖизнь за решеткой и гибель в огне: дети-актеры, жизнь которых сложилась трагически Юные актеры Сергей Шевкуненко из «Кортика», Алеша Фомкин из «Гости из будущего», сестры-близнецы Ольга и Татьяна Юкины из «Королевства кривых зеркал» и другие начинающие артисты были настоящими звездами. Их знала и любила вся страна, и казалось, что дети вытащили счастливый билет. Однако судьба приг ...

Ставропольцам рассказали о пользе квасаСтавропольцам рассказали о пользе кваса Специалисты роспотребнадзора рассказали о полезных свойствах кваса. По их словам, напиток улучшает обмен веществ, способствует улучшению пищеварения, а также поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Однако пить его могут не все. Так, квас противопоказан для людей с циррозом печени и гастрито ...

Жителям РФ рассказали о пользе отключения интернетаЖителям РФ рассказали о пользе отключения интернета Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин предложил россиянам воспринимать перебои с мобильным интернетом как возможность для цифрового детокса. В ходе выступления в областном законодательном собрании он отметил, что отключения, вызванные угрозами атак беспилотников, можно рассматривать как шанс ...

Ростелеком в Барнауле рассказал о пользе ИИ для города"Ростелеком" в Барнауле рассказал о пользе ИИ для города Представитель федерального провайдера Павел Каминский рассказал о применении ИИ в различных сферах, уделив внимание распознаванию образов и машинному пониманию естественного языка. Он привел примеры успешных кейсов, реализованных муниципальными органами власти и бизнесом. По словам спикера, распозна ...

Брянцам рассказывают о пользе грудного вскармливанияБрянцам рассказывают о пользе грудного вскармливания Грудное молоко это просто молоко, не правда ли? Млекопитающие его вырабатывают (мы, люди – относимся к млекопитающим), и их детеныши его пьют. Однако каждый вид млекопитающих вырабатывает уникальное молоко, которое удовлетворяет потребности детенышей в питательных веществах с самого рождения. ...

В Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе мёдаВ Бурятии Роспотребнадзор рассказал о пользе мёда Достаточно ежедневно съедать одну столовую ложку этого продукта, чтобы повысить защитные функции организма ...

Диетологи поспорили о пользе сливочного маслаДиетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...

Нелепый симулятор ходьбы Baby Steps с нотками Death Stranding взял курс на релиз  дата выхода новой игры от создателей Ape Out и Getting Over ItНелепый симулятор ходьбы Baby Steps с нотками Death Stranding взял курс на релиз — дата выхода новой игры от создателей Ape Out и Getting Over It Издательство Devolver Digital на июньском шоу State of Play объявило дату выхода Baby Steps — нелепого симулятора ходьбы с нотками Death Stranding от создателей Getting Over It with Bennett Foddy и Ape Out. ...

Путин пошутил о пользе водки для всего мираПутин пошутил о пользе водки для всего мира Поставки российской водки в Южно-Африканскую республику — серьезный шаг, который повлечет значительные экономические последствия. Об этом заявил президент России Владимир Путин на ПМЭФ (Петербургский международный экономический форум). ...

В Тверском ботсаду рассказали о неочевидной пользе комаровВ Тверском ботсаду рассказали о неочевидной пользе комаров В Тверской области уже завтра наступает календарное лето, которое сейчас совпадает с природным. В регионе уже давно проснулись комары. Как указывают в группе в соцсетях ботсада ТвГУ, от этих кровопийц может быть не только вред, но и польза. Специалисты указывают, что вольготная жизнь для комаров в с ...

Даниил Спиваковский рассказал о пользе работы в психбольницеДаниил Спиваковский рассказал о пользе работы в психбольнице Актер Даниил Спиваковский, известный по таким проектам, как «ПираМММида», рассказал об одном из самых необычных этапов его жизни. ...

Мишустин заявил о пользе ухода иностранных IT-компаний из РоссииМишустин заявил о пользе ухода иностранных IT-компаний из России Благодаря уходу из России ряда зарубежных IT-компаний отечественные предприятия стали чаще использовать рассийское программное обеспечение (ПО) ...

Врач Гузман рассказала о пользе зеленого горошка для зренияВрач Гузман рассказала о пользе зеленого горошка для зрения Свежий зеленый горошек содержит максимальное количество витаминов, антиоксидантов и минералов, а также особенно полезен для поддержания зрения, сердца и нервной системы, рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Он пояснила: зеленый горошек – источник растительного белка, необходимого для строит ...

Специалист рассказала о пользе интернет-сёрфинга для когнитивных способностейСпециалист рассказала о пользе интернет-сёрфинга для когнитивных способностей Биохакер Мария Молоствова рассказала, что интернет-сёрфинг помогает учиться работать с информацией, критически мыслить и взаимодействовать с окружающими. ...

Пашинян неожиданно заявил о пользе Дороги Трампа для РоссииПашинян неожиданно заявил о пользе «Дороги Трампа» для России Для России открываются новые перспективы после меморандума Армении и Азербайджана о разблокировании экономических коммуникаций. Об этом заявил премьер-министр Армении Никол Пашинян, передает ТАСС. ...

Врач рассказала о пользе черешни для сердца, сна и гормонального фонаВрач рассказала о пользе черешни для сердца, сна и гормонального фона Черешня обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а ее умеренное потребление может положительно сказаться на работе сердца, качестве сна и гормональном балансе ...

Можно от 10 до 20 штук в день: красноярцам рассказали о пользе миндаля«Можно от 10 до 20 штук в день»: красноярцам рассказали о пользе миндаля Красноярцам рассказали, чем полезен миндаль и почему важно есть его в умеренных количествах. ...

Врач Журавлёва рассказала о пользе солнцезащитной одежды для детейВрач Журавлёва рассказала о пользе солнцезащитной одежды для детей Дерматолог Мария Журавлёва, автор книги «Под покровом кожи», рассказала о пользе солнцезащитной одежды для детей. ...

Легенда биатлона усомнился в пользе бывших спортсменов в ГосдумеЛегенда биатлона усомнился в пользе бывших спортсменов в Госдуме Четырёхкратный олимпийский чемпион Александр Тихонов подверг жёсткой критике бывших спортсменов, которые сегодня представляют интересы граждан в Государственной думе. В интервью Sport24 легендарный биатлонист заявил, что такие депутаты, как Светлана Журова, Ирина Роднина, Николай Валуев и Антон Шипу ...

В Бурятии Центр восточной медицины рассказал о пользе йогиВ Бурятии Центр восточной медицины рассказал о пользе йоги На неделе информирования о важности физической активности инструктор ЛФК Центра восточной медицины Лариса Владимировна Цырендоржиева рассказала о пользе занятий йогой ...

Похудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой мукиПохудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой муки Доктор Анна Белова перечислила россиянам, пытающихся сбросить лишние килограммы, виды муки, содержащие минимум калорий, пишет UfacityNews. ...

Гастроэнтеролог Кашух развеяла мифы о чудодейственной пользе шоколадаГастроэнтеролог Кашух развеяла мифы о чудодейственной пользе шоколада Тёмный шоколад часто называют полезным суперфудом, способным предотвратить инфаркт и помочь в похудении. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какие из этих утверждений имеют научную основу, а какие — не более чем миф. ...

Нутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похуденияНутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похудения Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер, нутрициолог и эксперт сервиса готовых рационов с доставкой Grow Food Мария Соколова. ...

Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсовНутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...

Священник рассказал о вреде молитв из мессенджеровСвященник рассказал о вреде молитв из мессенджеров Распространение "самых сильных молитв" через мессенджеры — это кощунственное явление, опасное для духовной практики, пишет АиФ со ссылкой на настоятеля храма Воскресения Христова в селе Воскресенка, священника Максима Портнова. Использование цифровых платформ для пересылки молитв стало распространен ...

Лукашенко предупредил о вреде картошки для фигурыЛукашенко предупредил о вреде картошки для фигуры Президент Белоруссии Александр Лукашенко предостерег граждан о вреде картофеля для фигуры, передает БелТА. ...

Стоматологи предупредили о вреде Ozempic для зубовСтоматологи предупредили о вреде Ozempic для зубов Некоторые люди, принимающие GLP-1, заметили, что у них появились кровоточивость дёсен и общий дискомфорт в полости рта. По словам врачей, из-за побочных эффектов препаратов типа Ozempic действительно могут возникнуть проблемы с зубами. Вот какие побочные эффекты связаны с Ozempic. Сухость во рту. Де ...

Улучшает сон и снижает стресс: В фитнес-индустрии рассказали о пользе велопрогулокУлучшает сон и снижает стресс: В фитнес-индустрии рассказали о пользе велопрогулок Регулярная езда на велосипеде помогает сжигать калории, снижать уровень стресса и даже улучшать качество сна, сказала НСН Елена Силина. ...

Укрепит тело и разум: Мастер спорта рассказала о пользе ушу для женщинУкрепит тело и разум: Мастер спорта рассказала о пользе ушу для женщин Ушу помогает женщинам укрепить здоровье, обрести гармонию и сохранить женственность в любом возрасте. Об этом рассказала заслуженный мастер спорта, лектор Общества «Знание» Дарья Тарасова. ...

Эксперт развеял миф о вреде быстрой зарядки для смартфонаЭксперт развеял миф о вреде быстрой зарядки для смартфона Вопреки распространенным опасениям, вред быстрой зарядки для современных смартфонов сильно преувеличен. Об этом в своем новом материале про особенности процесса зарядки телефонных аккумуляторов заявил журналист PCMag Джон Богна. ...

Лукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеляЛукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеля Президент Белоруссии Александр Лукашенко рекомендовал ограничить употребление картофеля одним-двумя днями в неделю, чтобы не навредить фигуре. Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время визита в Волковыск Гродненской области дал совет жителям реже употреблять картофель, чтобы сохранить фигуру ...

О вреде клубники в косметических средствах предупредила врачО вреде клубники в косметических средствах предупредила врач Freepik. Сейчас самый пик сезона клубники. В России эту ягоду употребляют не только ради удовольствия, но и применяют в косметических целях. Врач-дерматокосметолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Светлана Жабоева предупредила в эфире радио Sputnik, почему нужно осторожно отн ...

Рубио заявил о вреде запрета депортации мигрантов для СШАРубио заявил о вреде запрета депортации мигрантов для США Постановление федерального окружного суда штата Массачусетс, запрещающее депортировать из США восьмерых нелегальных мигрантов, обвиняемых в убийстве и изнасиловании, нанесет значительный и непоправимый ущерб внешней политике страны, заявил госсекретарь Марко Рубио в письменных показаниях. Портал Bre ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях