Растительной пищи недостаточно: веганы не добирают белок, железо и цинк

Растительной пищи недостаточно: веганы не добирают белок, железо и цинк

Уфимский доктор Арина Мамина рассказала, насколько полезны сыроедение и веганство для здоровья россиян, пишет UfaTime.
Читать далее...

01:10, 26.07.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Москва». ...

Ташуев - о запрете тренерского штаба ЦСКА: белок - он и в Африке белок. Не знаю, почему нельзя есть мясоТашуев - о запрете тренерского штаба ЦСКА: белок - он и в Африке белок. Не знаю, почему нельзя есть мясо Экс-главный тренер "Ахмата" Сергей Ташуев прокомментировал информацию о запрете на употребление мяса для игроков со стороны нового тренерского штаба ЦСКА. ...

Не в салат  в котлеты: в таком виде редиска полюбится вам еще больше  веганы в восторгеНе в салат — в котлеты: в таком виде редиска полюбится вам еще больше — веганы в восторге Редис — далеко не самый популярный овощ в меню по причине характерного перечного вкуса, хотя он также насыщен витаминами и питательными веществами, как и полезный дайкон. Используйте его в тех рецептах, где получится снизить остроту и не дать вкусу затмить остальные ингредиенты. Например, в котлетах ...

Техразбор Lada Iskra: товарищи, а где же цинк Что написано в ОТТСТехразбор Lada Iskra: товарищи, а где же цинк? Что написано в ОТТС? Редакция Дрома, по обыкновению, не получила приглашения на тест-драйв очередной новинки АВТОВАЗа, но это не помешает нам порадовать читателей впечатлениями от езды на Lada Iskra — машина стоит в плане ближайших редакционных покупок. ...

Мать Никиты Самойлова, офицера и поэта: Я обнимала его через цинкМать Никиты Самойлова, офицера и поэта: «Я обнимала его через цинк» Никита Самойлов мог бы добиться заметных успехов во многих сферах: в математике, музыке, рисовании, шахматах, словесности, спорте. Но он остался верным своей детской мечте — стать десантником. Ярко и разнообразно одаренный, волевой, сильный, незаурядный во всех отношениях, он окончил суворовское учи ...

Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместеЦинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением доб ...

Чебуреки тоже могут быть постными: с такой начинкой от этого угощения веганы будут без ума  да и мясоеды не откажутсяЧебуреки тоже могут быть постными: с такой начинкой от этого угощения веганы будут без ума — да и мясоеды не откажутся Постные чебуреки с кускусом и цукини — угощение без мяса, яиц и животных жиров, которое получается не менее вкусным, чем традиционный вариант. ...

Стоит ли разгонять железо в 2025 годуСтоит ли разгонять “железо” в 2025 году? Разгон (оверклокинг) — это увеличение частоты процессора, видеокарты или оперативной памяти сверх заводских параметров. Это даёт прирост производительности, но увеличивает энергопотребление и тепловыделение. The post Стоит ли разгонять “железо” в 2025 году? first appeared on itndaily.ru. ...

Глава OpenAI: текущее железо не потянет ИИ нового поколенияГлава OpenAI: текущее железо не потянет ИИ нового поколения Глава OpenAI Сэм Альтман заявил, что современные компьютеры не готовы к новой эре искусственного интеллекта. По его словам, нынешнее железо создавалось для мира без ИИ, а теперь всё изменилось — и требования к оборудованию и ПО быстро эволюционируют. Альтман отметил, что для полноценной поддержки пр ...

Шадаев назвал ПО и железо главными составляющими технезависимости РоссииШадаев назвал ПО и "железо" главными составляющими технезависимости России IT-отрасль с уверенностью и осторожным оптимизмом смотрит в будущее, подчеркнул министр цифрового развития ...

Путин: Техника российских кулибиных зачастую превосходит железо НАТОПутин: Техника российских кулибиных зачастую превосходит «железо» НАТО Техника отечественных разработчиков-самоучек для специальной военной операции порой превосходит по качеству и эффективности «железо» противников из стран НАТО, заявил Владимир Путин. ...

Pixel 9a от Google официально представлен: железо новое, цена прежняяPixel 9a от Google официально представлен: «железо» новое, цена прежняя Google официально анонсировала смартфон Pixel 9a, который будет продаваться в розницу по цене 499 долларов (примерно 42 тысячи рублей). Возможно, самое большое изменение в новой модели A-серии — ее внешний вид: смартфон избавился от полосы камеры на задней панели. В Pixel 9a камеры лишь слегка припо ...

В России пошло в серию железо для нейросетей с инновационной системой охлажденияВ России пошло в серию «железо» для нейросетей с инновационной системой охлаждения Холдинг «Росэл» (входит в госкорпорацию «Ростех») запустил промышленное производство высокопроизводительных вычислительных комплексов с жидкостным охлаждением. По словам разработчиков, это оборудование сделано по оригинальной архитектуре и предназначено для обучения мощных нейронных сетей. Новое реш ...

Платформа приготовления пищи.Платформа приготовления пищи. Недавно представленная платформа с ярмаркой, кулинария. City началась на Solana, вернув перераспределение стоимости в выпуску Blockchain Fair. Подчеркивая экосистему устойчивости и долгосрочного развития, проект поддерживается институциональными инвесторами, включая Jump и CMT Digital. Платформа, пе ...

Может ли человек заразиться фиброматозом от белокМожет ли человек заразиться фиброматозом от белок? Участились случаи заболевания белок фиброматозом — вирусной инфекцией, вызывающей болезненные наросты на теле животных, а специалисты связывают распространение болезни с птичьими кормушками в частных дворах. Первые сообщения о больных животных появились в 2023 году. Жители фотографировали серых бело ...

В Steam назвали самое популярное железо и ПО среди геймеров за июнь 2025В Steam назвали самое популярное железо и ПО среди геймеров за июнь 2025 Самой популярной видеокартой является мобильная GeForce RTX 4060. Ее аудитория в Steam составляет 4,79%. Ее настольная версия расположилась на третьем месте с 4,24%. А на втором GeForce RTX 3060 с 4,42%. Весь топ-10:GeForce RTX 4060 для ноутбуков;GeForce RTX 3060;GeForce RTX 4060;GeForce GTX 1650;Ge ...

Новый дизайн, железо и один старый недостаток: каким будет iPhone 17eНовый дизайн, железо и один старый недостаток: каким будет iPhone 17e Apple готовит iPhone 17e, и, похоже, это будет самое крупное обновление среди доступных моделей за последние несколько лет. Судя по утечкам, смартфон наконец-то получит современный дизайн, Dynamic Island и новый процессор, что заметно сблизит его с флагманскими iPhone. Источником информации стал изв ...

Жар и пар: как приготовление пищи вредит глазамЖар и пар: как приготовление пищи вредит глазам Приготовление завтрака или ужина может нанести непоправимый урон здоровью. И пострадать могут не только руки от брызг масла, но и глаза от попадания пара. О том, какие последствия для глазных роговиц могут быть и как это предотвратить, aif.ru рассказал врач-офтальмолог Антон Казанцев. По словам эксп ...

Жуткие бородавки превратили белок в зомби: кошмар в СШАЖуткие бородавки превратили белок в зомби: кошмар в США На территории Соединенных Штатов замечены белки с бородавчатыми образованиями, заполненными гнойным содержимым. Первые сообщения и фотографии больных белок появились еще в середине 2023 года, однако этим летом их стали замечать вновь. Некоторые пользователи окрестили этих животных "белками-зомби", о ...

В Ливнах соберут шишки для белок из Славянского садаВ Ливнах соберут шишки для белок из «Славянского сада» Акция состоится завтра. Фото: ИА “Орелград” (иллюстративное) Принять в ней участие могут все желающие. Такое объявление появилось в официальных соцсетях парка «Славянский сад». Сбор проводят общественная организация «Орион», а также «Движение первых». Участникам предлагается встретиться ...

На улицах Ставрополя всё чаще стали замечать белокНа улицах Ставрополя всё чаще стали замечать белок Пушистые зверьки в Парке Победы, не боясь, выходят прямо к людям. В ожидании угощений животные залазят на отдыхающих. Но важно помнить, что, несмотря на дружелюбный вид, белки — дикие животные. Как и лисы или ежи, они могут быть переносчиками опасных инфекций, в том числе и бешенства. ...

Учёные выяснили, что неандертальцы получали белок из личинок мухУчёные выяснили, что неандертальцы получали белок из личинок мух Долгое время неандертальцев представляли почти карикатурными "мясоедами", чья жизнь вращалась вокруг охоты на крупных животных. Высокий уровень азота-15 в их костях казался неопровержимым доказательством. Но новое исследование меняет картину: за загадочным показателем стояли вовсе не мамонты и бизон ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Китайские исследователи превратили уголь в пищевой белокКитайские исследователи превратили уголь в пищевой белок Что, если привычный уголь способен накормить миллиарды людей? Новая технология превращает этот ресурс в полноценный белок, пригодный для питания. Продовольственный вызов XXI века С ростом населения планеты традиционные способы производства продуктов уже не справляются с потребностями. Особенно остро ...

Как восстановить волосы: белок DKK2 и его роль в облысенииКак восстановить волосы: белок DKK2 и его роль в облысении Учёные раскрыли загадку роста волос: белок DKK2 блокирует их рост. Новое исследование может изменить подход к лечению облысения. ...

Загитова назвала себя недостаточно дурочкойЗагитова назвала себя «недостаточно дурочкой» t.me/brontozyabra05Известная российская фигуристка Алина Загитова, которая является олимпийской чемпионкой 2018 года в одиночном катании, назвала себя «недостаточно дурочкой».Соответствующее шуточное видео 23-летняя девушка выложила в TikTok, где у нее в настоящее время 802,8 тыс. подписчиков, а ее ...

Лучше сдать кровь на железо: его нехватка  причина усталости детей после каникулЛучше сдать кровь на железо: его нехватка – причина усталости детей после каникул Доктор Евгения Томова раскрыла, почему школьники могут с трудом возвращаться к учебе после летних каникул, пишет «КП». Постоянная усталость может быть симптомом анемии. ...

Можно довести до анемии: если есть много клетчатки, не успеет усвоиться железоМожно довести до анемии: если есть много клетчатки, не успеет усвоиться железо Доктор Гена Хэмшоу предупредила об опасности избыточного потребления клетчатки, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Daily Mail. ...

Железо упадет: веганам не стоит пить матчу, которая может вызывать анемиюЖелезо упадет: веганам не стоит пить матчу, которая может вызывать анемию Эксперт Мария Золотарева проинформировала об опасности употребления матчи, пишет «Газета.ру». ...

Найден белок-клей, идеальный против старения мозгаНайден белок-«клей», идеальный против старения мозга Учёные из Университета Маккуори обнаружили, что белок под названием дисульфид изомераза (PDI) способен восстанавливать повреждённую ДНК внутри клеток. Этот белок действует как «клей», помогая ремонту молекул ДНК. Он может замедлить старение и защитить мозг от болезней, таких как Альцгеймер, Паркинсо ...

Первые бельчата родились у белок в Центральном парке Йошкар-ОлыПервые бельчата родились у белок в Центральном парке Йошкар-Олы Первые бельчата родились у белок в Центральном парке Йошкар-Олы В Центральном парке культуры и отдыха Йошкар-Олы появились бельчата — это первое потомство белок, которых завезли и выпустили в парке в прошлом году. Об этом сообщает ГТРК Марий Эл. За год двенадцать белок освоились на новой территории ...

1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета Доктор Антон Загайнов проинформировал, зачем и кому нужно считать потребление белка, пишет «АИФ». Белок является неотъемлемой частью ежедневного рациона. ...

Путин назвал недостаточно высокими зарплаты в студотрядахПутин назвал недостаточно высокими зарплаты в студотрядах Президент России Владимир Путин пообщался с участницей студотряда из Архангельской области. Разговор состоялся в рамках встречи с молодёжью. Девушка рассказала, что за сезон удаётся заработать примерно 60—70 тыс. рублей, суммы различаются в разные годы. Путин уточнил, за какой именно период, и сказа ...

Заклеить веб-камеру недостаточно для защиты данных  экспертыЗаклеить веб-камеру недостаточно для защиты данных – эксперты Веб-камера является лишь одним из многих механизмов для слежки. Недавно Роскачество опубликовало рекомендации для борьбы со взломами и слежкой через ноутбук. Рекомендации оказались весьма просты, следует просто заклеить камеру и микрофон на своём устройстве, а также обезопасить систему лицензионным ...

Онкомаркеры  не приговор: почему одного анализа недостаточноОнкомаркеры — не приговор: почему одного анализа недостаточно Анализы на онкомаркеры важны для выявления онкологических заболеваний на ранних стадиях, однако полагаться исключительно на их результат недопустимо. Об этом сообщил сопредседатель комитета по инновациям при Федерации лабораторной медицины Андрей Варивода, в беседе с изданием Газета.ру. По словам эк ...

У Нетаньяху выявили воспаление кишечника из-за испорченной пищиУ Нетаньяху выявили воспаление кишечника из-за испорченной пищи Врачи выявили у премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху воспаление кишечника, которое стало следствием употребления испорченной пищи. Об этом 20 июля сообщили в канцелярии Нетаньяху. Премьер Израиля почувствовал недомогание в ночь на 20 июля. «После дополнительных проверок состояние премьер-мин ...

Более частый приём пищи поможет вам похудетьБолее частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...

Более ранний приём пищи поможет вам похудетьБолее ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity. В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействуе ...

Анализ крови на депрессию: нужно сдать С-реактивный белок и альбуминАнализ крови на депрессию: нужно сдать С-реактивный белок и альбумин Американские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что показатели С-реактивного белка в крови помогает диагностировать депрессию, пишет JAD. ...

Продолжаем следить за питанием: белок и клетчатка защищают от диабета после 80Продолжаем следить за питанием: белок и клетчатка защищают от диабета после 80 Доктор Надежда Чернышова проинформировала о рисках развития сахарного диабета у людей старше 80 лет, пишет «Вечерняя Москва». ...

Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологииСингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...

Депутат посоветовал россиянам с низким доходом переходить на дешевый белокДепутат посоветовал россиянам с низким доходом переходить на дешевый белок Заместитель председателя комитета Госдумы по защите конкуренции Сергей Лисовский посоветовал россиянам с низким доходом переходить на дешевый белок. ...

Белок с утра и не только: эти ежедневные привычки уменьшат талию после 40 летБелок с утра и не только: эти ежедневные привычки уменьшат талию после 40 лет Гормональные изменения, медленное восстановление и более плотный график могут сделать традиционные подходы к похудению после 40 неэффективными. Зачастую в этот период решающее значение имеют ежедневные привычки. Вот что тренер Джаррод Ноббе рекомендует делать, чтобы сбросить вес. Начинайте день с бе ...

Мир сошел с ума. Устаревшее железо подорожало втрое из-за бешеного спрса, пока новое лежит на полках и не продаетсяМир сошел с ума. Устаревшее «железо» подорожало втрое из-за бешеного спрса, пока новое лежит на полках и не продается Оперативная память DDR4 за последние три месяца подорожала почти в три раза – спрос на нее невероятно высок. Цены переписываются чуть ли не ежедневно, хотя это старый стандарт ОЗУ – есть современный и гораздо более современный DDR5, но всем нужны именно старые планки. ...

Вышел ультратонкий iPhone Air  смартфон мечты по версии Apple. Топовое железо, 256 ГБ в базе, но только с eSIMВышел ультратонкий iPhone Air — смартфон мечты по версии Apple. Топовое железо, 256 ГБ в базе, но только с eSIM Сегодня, 9 сентября, Apple представила модели iPhone 17. Это первый крупный апгрейд смартфонов за долгое время, так как компания выпустила радикально новый iPhone Air. Как ни крути, но он почти не похож на остальные модели ни внешне, ни по железу. Его ждали очень давно, активно спекулируя на том, ка ...

Мир сошел с ума. Устаревшее железо подорожало втрое из-за бешеного спроса, пока новое лежит на полках и не продаетсяМир сошел с ума. Устаревшее «железо» подорожало втрое из-за бешеного спроса, пока новое лежит на полках и не продается Оперативная память DDR4 за последние три месяца подорожала почти в три раза – спрос на нее невероятно высок. Цены переписываются чуть ли не ежедневно, хотя это старый стандарт ОЗУ – есть современный и гораздо более современный DDR5, но всем нужны именно старые планки. ...

Гришин  о задаче Нефтехимика на сезон: Выход в плей-офф  это недостаточноГришин — о задаче «Нефтехимика» на сезон: «Выход в плей-офф — это недостаточно» Главный тренер «Нефтехимика» Игорь Гришин в интервью «СЭ» прокомментировал задачу команды на сезон-2025/26. ...

Дембеле: После травм я понял, что одного таланта недостаточноДембеле: «После травм я понял, что одного таланта недостаточно» Футболист «Пари Сен-Жермен» Усман Дембеле признался, что раньше полагался лишь на талантЧитать дальше → ...

Путин заявил, что существующих мер поддержки семей с детьми недостаточноПутин заявил, что существующих мер поддержки семей с детьми недостаточно Несмотря на наличие обширной системы поддержки семей с детьми, текущих мер недостаточно для преодоления демографических проблем, заявил президент России Владимир Путин во время посещения Магнитогорского металлургического комбината. ...

Стаббс  об Анисимовой на US Open: не понравились её слова, что она недостаточно бороласьСтаббс — об Анисимовой на US Open: не понравились её слова, что она недостаточно боролась Бывшая теннисистка, четырёхкратная победительница турниров «Большого шлема» в парном разряде Ренне Стаббс высказалась о поражении американской теннисистки Аманды Анисимовой в финале US Open — 2025. ...

Школу в Тверской области сочли недостаточно защищенной от террористовШколу в Тверской области сочли недостаточно защищенной от террористов В Удомельском округе органы прокуратуры выявили грубое нарушение в сфере антитеррористической защищенности – в связи с частичным отсутствием ограждения возле МБОУ «Молдинская средняя общеобразовательная школа им. В.В. Андреева» не исключено бесконтрольное пребывание на территории образовательного уч ...

Одной роскоши уже недостаточно: как меняется подход к сфере гостеприимства в ОАЭ«Одной роскоши уже недостаточно»: как меняется подход к сфере гостеприимства в ОАЭ Объединенные Арабские Эмираты — активно развивающееся туристическое направление. За последние годы подход к премиальному отдыху в регионе заметно изменился, в том числе из-за запросов и предпочтений путешественников. О том, как трансформируется индустрия гостеприимства в ОАЭ, редакции Forbes Life ра ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой.Регулярное употребление острой пищи, особенно в сочетании с продуктами быстрого п ...

Вес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийностьВес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийность Доктор Алена Барредо рассказала, почему часто не уходит лишний вес, хотя человек уменьшил порции, пишет «Газета.ру». Проблема может крыться в перекусах. ...

Это миф: желудок у полных людей не растягивается из-за большого объема пищиЭто миф: желудок у полных людей не растягивается из-за большого объема пищи Доктор Андрей Харитонов прокомментировал популярные мифы о питании, мешающие сбросить лишний вес и наслаждается едой, пишет «КП». ...

Бесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальцияБесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальция Доктор Елена Малышева рассказала россиянам о минусах совместного употребления сыра и шпината. ...

Самый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтракаСамый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтрака Доктор Ирина Писарева призвала россиян не отказываться от завтрака, наиболее важного приема пищи в течение дня, пишет издание RT. ...

Белок  обязателен, силовые  основа. Фитнес-тренер рассказала правила сушкиБелок — обязателен, силовые — основа. Фитнес-тренер рассказала правила сушки Фитнес-тренер развеяла мифы о том, что для сухого тела нужен серьезный дефицит калорий и постоянные кардио. ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...

Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергииПостный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии Один из лучших способов получить энергию - это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. Необработанные продукты. Ищите такие, которые содержат много магния, железа, витаминов группы В, углеводов. Фрукты и овощи. Это сложные углеводы, в которых много веществ, повышающих уровень энергии. Некоторые ов ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях