Вес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийность

Вес никуда не уходит: важен не только объем пищи, но и калорийность

Доктор Алена Барредо рассказала, почему часто не уходит лишний вес, хотя человек уменьшил порции, пишет «Газета.ру». Проблема может крыться в перекусах.
Читать далее...

09:00, 10.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечераОбильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...

Платформа приготовления пищи.Платформа приготовления пищи. Недавно представленная платформа с ярмаркой, кулинария. City началась на Solana, вернув перераспределение стоимости в выпуску Blockchain Fair. Подчеркивая экосистему устойчивости и долгосрочного развития, проект поддерживается институциональными инвесторами, включая Jump и CMT Digital. Платформа, пе ...

Миронов - о поражении Краснодару 2:4: Результат не очень важенМиронов - о поражении «Краснодару» 2:4: «Результат не очень важен» Хавбек «Ростова» Алексей Миронов высказался о товарищеском поединке против «Краснодара»Читать дальше → ...

Мусаев: Матч за Суперкубок против ЦСКА очень важен. Хотелось бы выиграть титулМусаев: «Матч за Суперкубок против ЦСКА очень важен. Хотелось бы выиграть титул» Мурад Мусаев / Фото: © ФК «Краснодар» Мусаев: «Матч за Суперкубок против ЦСКА очень важен. Хотелось бы выиграть титул» Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев отметил важность матча за Суперкубок России против московского ЦСКА и рассказал о подготовке к новому сезону.В сезоне‑2024/25 «Краснода ...

Аэрогриль Zhongo Zhzao YC-AF-HH001: недорогой компактный прибор для приготовления вкусной и здоровой пищиАэрогриль Zhongo Zhzao YC-AF-HH001: недорогой компактный прибор для приготовления вкусной и здоровой пищи Протестированный прибор подойдет одинокому человеку или паре, которая любит готовить и находить новые возможности в разных форматах готовки, искать более здоровые и при этом привлекательные способы приготовления еды. Аэрогриль прост и удобен в управлении и в уходе, стоит недорого. ...

Зангезурский коридор чрезвычайно важен для Эрдогана«Зангезурский коридор» чрезвычайно важен для Эрдогана «Зангезурский коридор» принесёт пользу не только Азербайджану, Армении и Турции, но и другим странам региона, заявил президент Реджеп Тайип Эрдоган. ...

Сон  не просто отдых: нейрофизиолог Амалия Цурукян объяснила, почему он жизненно важенСон – не просто отдых: нейрофизиолог Амалия Цурукян объяснила, почему он жизненно важен Специально для sovainfo.ru нейрофизиолог Амалия Цурукян рассказала, что каждый человек проводит примерно треть своей жизни во сне. Мы часто воспринимаем его как просто перерыв для тела, но на самом деле это одна из самых активных и важнейших фаз работы нашего мозга. Современная нейрофизиология доказ ...

Надоели эти иностранцы. Приезжают, гребут бабло, ни за что не отвечают. Пускай уходит, ради бога. Вся эта иностранщина пусть уходит. Пономарев о жела«Надоели эти иностранцы. Приезжают, гребут бабло, ни за что не отвечают. Пускай уходит, ради бога. Вся эта иностранщина пусть уходит». Пономарев о желании Роши покинуть ЦСКА «Для современного российского футбола Роша – неплохой защитник. Но если в целом, то это не важный защитник. Даже вспомнить последний матч: где он был, когда армейцы пропускали? Где был этот Роша? Он был за спиной нападающего, который забивал гол. Что же ты делаешь, миленький мой? Какой же ты защитни ...

Им тут комфортно. Почему мигранты никуда не уйдут из питерского такси«Им тут комфортно». Почему мигранты никуда не уйдут из питерского такси В Петербурге с 1 октября мигрантам будет запрещено работать таксистами. Вместо приезжих таксопаркам предписано «привлечь новых работников», под которыми подразумеваются прежде всего россияне. Однако на поверку это грозное решение оказалось не таким уж и грозным. А на практике может и вовсе обернутьс ...

Самый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтракаСамый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтрака Доктор Ирина Писарева призвала россиян не отказываться от завтрака, наиболее важного приема пищи в течение дня, пишет издание RT. ...

Лучшие аналоги ультраобработанной пищи: натуральный йогурт, мультизлаковые хлопьяЛучшие аналоги ультраобработанной пищи: натуральный йогурт, мультизлаковые хлопья Доктор Мария Герасимова проинформировала, чем россияне могут заменить ультраобработанные продукты. ...

Что делать, если никуда не поступилЧто делать, если никуда не поступил Первые шаги: принятие и анализ Когда мечты о конкретном университете рушатся, важно не поддаваться панике. Психологи отмечают, что первичная реакция разочарования — это нормальный процесс переживания потери. Однако ключевое значение имеет то, как человек справляется с этим вызовом. Необходимо честно ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой.Регулярное употребление острой пищи, особенно в сочетании с продуктами быстрого п ...

Туда лучше не смотреть: потребление пищи грозит ожирением, если есть, глядя в телефонТуда лучше не смотреть: потребление пищи грозит ожирением, если есть, глядя в телефон Доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует россиянам отказаться от распространенной привычки, связанной с едой. ...

Идеальный голос. Примадонна Елена Зеленская  о том, почему важен сонИдеальный голос. Примадонна Елена Зеленская — о том, почему важен сон Народной артистке РФ Елене Зеленской кричал «браво!» сам Пласидо Доминго. Сама же она называет наставниками русских певцов.Сопрано мирового уровня, педагог, солистка Большого театра, где она служит три десятка лет, Елена Зеленская рассказала, что даёт ей энергию.— Народная артистка СССР Ирина Конста ...

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Москва». ...

Органы пищеварения не справляются: нельзя резко снижать калорийность питанияОрганы пищеварения не справляются: нельзя резко снижать калорийность питания Доктор Владимир Лобков проинформировал, чем грозит резкое снижение суточной нормы калорий для здоровья россиян. ...

Жар и пар: как приготовление пищи вредит глазамЖар и пар: как приготовление пищи вредит глазам Приготовление завтрака или ужина может нанести непоправимый урон здоровью. И пострадать могут не только руки от брызг масла, но и глаза от попадания пара. О том, какие последствия для глазных роговиц могут быть и как это предотвратить, aif.ru рассказал врач-офтальмолог Антон Казанцев. По словам эксп ...

Нужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищиНужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищи Специалисты из Института метаболических исследований Макса Планка в рамках нового исследования выяснили, что снизить чувство голода можно при помощи запаха еды, пишет журнал Nature Metabolism. ...

Память уходит в никуда: виноваты электронные сигареты, нехватка В12 и гипотиреозПамять уходит в никуда: виноваты электронные сигареты, нехватка В12 и гипотиреоз Кандидат медицинских наук Татьяна Виноградова раскрыла опасность курения электронных сигарет, ухудшающих не только здоровье дыхательной системы, но и память, пишет «Москва 24». ...

Лето в городе: что делать, если никуда не уехалЛето в городе: что делать, если никуда не уехал Иногда кажется, что лето — где-то далеко: за городом, за отпуском, за горизонтом. Но, может, дело не в расстоянии, а в том, куда мы смотрим. Рассказываем, где в городе найти лето — и как прожить его без чемоданов и пробок. ...

Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищиРиск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Доктор Нина Зубова призвала россиян больше готовить дома, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения, пишет «РИАМО». ...

Греф: Рецессии нет, но важен своевременный переход к смягчению денежно-кредитной политикиГреф: Рецессии нет, но важен своевременный переход к смягчению денежно-кредитной политики Президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф заявил, что в российской экономике пока не наблюдается признаков рецессии. Об этом он сообщил журналистам в кулуарах делового завтрака Сбербанка на ПМЭФ. По его словам, рецессией принято считать два квартала подряд без экономического роста. Од ...

Путин: рост ВВП России связан не только с ОПК // Путин: представление о российской экономике как о сырьевой уходит в прошлоеПутин: рост ВВП России связан не только с ОПК // Путин: представление о российской экономике как о сырьевой уходит в прошлое Президент России Владимир Путин заявил, что оборонно-промышленный комплекс не стал основным фактором роста ВВП страны. Это прозвучало на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ). ...

Почему Ормузский пролив так важен для мирового рынка энергоресурсовПочему Ормузский пролив так важен для мирового рынка энергоресурсов? Беспрецедентное решение президента США Дональда Трампа разбомбить три иранских ядерных объекта усилило опасения по поводу более масштабного конфликта на Ближнем Востоке. Присоединившись к Израилю в крупнейшей военной операции Запада против Исламской Республики со времен революции 1979 года… ...

Вопрос жизни и банкротства: Успех iOS 13 очень важен для AppleВопрос жизни и банкротства: Успех iOS 13 очень важен для Apple Выпущена пятая общедоступная бета-версия iOS 13, iPad OS и tvOS 13 с надеждой «не выйти в минус», говорят эксперты. В четверг, 8 августа, Apple (AAPL) выпустила пятую общедоступную бета-версию своих новых операционных систем. iOS 13, iPad OS и tvOS 13, доступна через программу Apple Beta ...

Никуда не деться: Матвиенко о восстановлении отношений между РФ и Европой«Никуда не деться»: Матвиенко о восстановлении отношений между РФ и Европой Россия и Европа восстановят отношения в ближайшем будущем. Об этом заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко на встрече с участниками культурно-образовательного проекта «Поезд памяти» в Таврическом дворце Санкт-Петербурга. Матвиенко уверена, что РФ и странам Старого света ...

Билет в никуда: как курские перевозчики обманывают пассажиров«Билет в никуда»: как курские перевозчики обманывают пассажиров dzen.ru В Курске развернулась настоящая битва за качество общественного транспорта. Только за июнь контролёры выявили почти 500 нарушений — цифра, заставляющая задуматься о том, куда идут наши деньги за проезд. Что скрывается за сухими цифрами?За месяц инспекторы столкнулись с вопиющими случая ...

Проблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищиПроблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищи Если вы на приём пищи тратите меньше, чем 10-15 минут, то вы едите слишком быстро. Это может вызвать переедание, расстройство пищеварения, увеличение веса, а со временем повысить риск возникновения метаболического синдрома и диабета 2 типа. Вот почему опасно для здоровья слишком торопиться с приёмом ...

Почему важен чек: как избежать неловкости при выходе из магазинаПочему важен чек: как избежать неловкости при выходе из магазина Почему важен чек: как избежать неловкости при выходе из магазинаЗачем бумажный чек все еще нужен в эпоху цифровых технологий В мире, где цифровизация охватывает всё больше аспектов нашей жизни, даже такой, казалось бы, простой вопрос, как "Вам печатать чек?", становится предметом для размышлений. От ...

3 признака зависимости от сладкого: все события в жизни зависят от приема пищи3 признака зависимости от сладкого: все события в жизни зависят от приема пищи Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал, какие признаки указывают на зависимость от сладкого. ...

Компани: Кубок Германии очень важен для БаварииКомпани: «Кубок Германии очень важен для «Баварии» Главный тренер «Баварии» Венсан Компани перед матчем 1/32 финала Кубка Германии против «Вехена» отметил важность турнира для мюнхенской команды. ...

Ольга Тимофеева: Труд по воспитанию и обучению наших детей важен как никогдаОльга Тимофеева: «Труд по воспитанию и обучению наших детей важен как никогда» В преддверии нового учебного года воспитатели и учителя проводят традиционные августовские конференции. Участники намечают задачи и строят планы на будущее. На трех совещаниях педагогов в городе Невинномысске, Кочубеевском и Новоалександровском районах Ставрополья побывала сегодня депутат от края Ол ...

Более ранний приём пищи поможет вам похудетьБолее ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity. В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействуе ...

Китайские кинематографисты: Российский кинорынок для нас очень важенКитайские кинематографисты: «Российский кинорынок для нас очень важен» Джинг Ху и Диан Сонг об успехе адаптации фильма «Ловушка для одинокого мужчины» и перспективах сотрудничества двух стран ...

Антонио: Главный урок, который я вынес из аварии: футбол важен, но здоровье важнееАнтонио: «Главный урок, который я вынес из аварии: футбол важен, но здоровье важнее» Бывший нападающий «Вест Хэма» Майкл Антонио рассказал об аварии, в которую попал на своем автомобиле в декабре 2024 года. ...

Никакой обработанной пищи: насыщенные жиры приводят к повышению холестеринаНикакой обработанной пищи: насыщенные жиры приводят к повышению холестерина Диетологи раскрыли правила питания, которые помогут стабилизировать уровень холестерина в крови, пишет Ferra. Для этого рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров. ...

Замена приёмов пищи кофе и другие ошибки в употреблении этого напиткаЗамена приёмов пищи кофе и другие ошибки в употреблении этого напитка Кофе обладает множеством полезных для здоровья свойств, но важно его правильно пить. Вот от каких привычек лучше отказаться. Пить кофе слишком поздно. Это может нарушить способность организма засыпать или спать. Исследования показывают, что употребление кофе за шесть часов до отхода ко сну может уху ...

У Нетаньяху выявили воспаление кишечника из-за испорченной пищиУ Нетаньяху выявили воспаление кишечника из-за испорченной пищи Врачи выявили у премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху воспаление кишечника, которое стало следствием употребления испорченной пищи. Об этом 20 июля сообщили в канцелярии Нетаньяху. Премьер Израиля почувствовал недомогание в ночь на 20 июля. «После дополнительных проверок состояние премьер-мин ...

Растительной пищи недостаточно: веганы не добирают белок, железо и цинкРастительной пищи недостаточно: веганы не добирают белок, железо и цинк Уфимский доктор Арина Мамина рассказала, насколько полезны сыроедение и веганство для здоровья россиян, пишет UfaTime. ...

Аршавин о Глушенкове: Лучше пару игр пропустить, с ЦСКА он только обрезал. Его психологическое состояние уходит вниз, нужно чуть перезагрузитьсяАршавин о Глушенкове: «Лучше пару игр пропустить, с ЦСКА он только обрезал. Его психологическое состояние уходит вниз, нужно чуть перезагрузиться» «Я думаю, что Максиму Глушенкову лучше пару игр пропустить, потому что он, когда вышел на замену в матче с ЦСКА , только обрезал. Его психологическое состояние уходит вниз, ему нужно чуть перезагрузиться, и тренеру Сергею Семаку не стоит выпускать Глушенкова, потому что так нужно», – сказал заместит ...

Идеальное время для ужина: вечерний прием пищи должен быть за 3 часа до снаИдеальное время для ужина: вечерний прием пищи должен быть за 3 часа до сна Доктор Анна Белова проинформировала, как выбрать идеальное время для ужина, чтобы не испытывать тяжесть и не набрать лишние килограммы, пишет UfaTime. ...

Бесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальцияБесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальция Доктор Елена Малышева рассказала россиянам о минусах совместного употребления сыра и шпината. ...

Лишний вес никуда не уходит: нужно исключить непереносимость лактозыЛишний вес никуда не уходит: нужно исключить непереносимость лактозы Доктор Франклин Джозеф перечислил скрытые проблемы, провоцирующие набор лишних килограммов. ...

Нуну Мендеш: Матч с Тоттенхэмом важен для ПСЖ, чтобы хорошо начать сезонНуну Мендеш: «Матч с «Тоттенхэмом» важен для «ПСЖ», чтобы хорошо начать сезон» Защитник «ПСЖ» Нуну Мендеш перед матчем за Суперкубок УЕФА против «Тоттенхэма» отметил, что для парижской команды эта игра очень важна. ...

Ничего страшного не случится: во время приема пищи можно пить водуНичего страшного не случится: во время приема пищи можно пить воду Доктор Филатов в своем телегра-канале поставил точку в вечном споре о допустимости употребления воды во время приема пищи. ...

Невинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищиНевинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищи Доктор Юлия Сластен рассказала россиянам, чем может навредить пожелание приятного аппетита перед приемом пищи, пишет NEWS.ru. ...

Диетолог объяснила, почему завтрак важен для здоровья и метаболизмаДиетолог объяснила, почему завтрак важен для здоровья и метаболизма Завтрак должен быть одним из самых калорийных приемов пищи в течение дня, рассказала в беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. «Бывает, кто-то не хочет с утра завтракать. Кто-то не привык, кто-то объелся накануне жирным калорийным ужином», — рассказала она. Но нужно вводить себе завтр ...

Шикунов: Матч с ЦСКА очень важен для КарпинаШикунов: Матч с ЦСКА очень важен для Карпина Футбольный функционер Александр Шикунов поделился комментарием о предстоящем дерби «Динамо» - ЦСКАЧитать дальше → ...

Хамзат Чимаев: Этот пояс очень важен для моей страны. Я счастлив. Дана, пришли мне мои деньги, братХамзат Чимаев: «Этот пояс очень важен для моей страны. Я счастлив. Дана, пришли мне мои деньги, брат» «Я счастлив. Дана Уайт , пришли мне мои деньги, брат. Этот пояс очень важен для моей страны. Я работал в обычном режиме. Дрикус – настоящий лев», – сказал чемпион UFC Хамзат Чимаев . Чимаев победил Дрикуса дю Плесси в главном событии UFC 319 и стал чемпионом промоушена в среднем весе. Напомним, Чима ...

Прокуратура не остановит проверку Клаудиньо, несмотря на письмо с объяснениями: Важен честный и искренний подходПрокуратура не остановит проверку Клаудиньо, несмотря на письмо с объяснениями: «Важен честный и искренний подход» РИА НовостиЗаместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев отреагировал на открытое письмо экс-игрока «Зенита» Клаудиньо, в котором он объяснил свои резонансные слова про отъезд из России.Бразилец в августе признался, что решил уйти из «Зенита» из-за военного ...

Можно ли есть сырой кабачок: польза и вред, калорийность, рецепты без жарки на сковородеМожно ли есть сырой кабачок: польза и вред, калорийность, рецепты без жарки на сковороде Кабачки в сезон готовят во всех возможных вариантах: их жарят на сковороде, тушат, превращают в икру или закрывают в банки. Но есть и менее привычный способ употребления этого овоща – есть кабачки сырыми. Все больше диетологов и кулинаров обращают внимание на то, что именно в свежем виде кабачок рас ...

Никуда не полетели: как вернуть деньги за испорченный отпускНикуда не полетели: как вернуть деньги за испорченный отпуск Сотни отмененных рейсов — в России произошел крупнейший авиаколлапс. В период майских праздников авиакомпании массово отменяли вылеты, толпы людей не смогли отправиться на отдых, а те, кому удалось — вынуждены были жить в заброшенных отелях. Другие — в госпиталях. Больницы выставля ...

Более частый приём пищи поможет вам похудетьБолее частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...

Снизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищиСнизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищи Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала, как можно снизить артериальное давление без таблеток. ...

Добавить в воду утром: лимон и лайм улучшат расщепление белковой пищиДобавить в воду утром: лимон и лайм улучшат расщепление белковой пищи Доктор Римма Мойсенко раскрыла преимущества употребления по утрам воды с лимоном или лаймом, сообщает «Радио 1». ...

PepsiCo представила полезную колу: состав и калорийностьPepsiCo представила полезную колу: состав и калорийность Напиток содержит 3 г пребиотической клетчатки, 5 г тростникового сахара и всего 30 калорий на банку (355 мл). Искусственные подсластители исключены, что делает газировку привлекательной для сторонников здорового образа жизни. Читать полную статью ...

Семак о игре Соболева с ЦСКА: Проявил себя хорошо, только еще бы реализовал моментик. Отличился только с пенальти, к сожалению. Мы только за, если онСемак о игре Соболева с ЦСКА: «Проявил себя хорошо, только еще бы реализовал моментик. Отличился только с пенальти, к сожалению. Мы только за, если он будет больше забивать и чаще играть» «Зенит» принимал армейцев в 3-м туре Мир РПЛ (1:1). Соболев вышел на поле на 63-й минуте. Форвард петербуржцев сравнял счет ударом с пенальти. – Перед матчем на пресс-конференции на базе вы объясняли выбор в пользу Матео Кассьерры тем, что он выходит и забивает. Сегодня Матео не забил, а вышел Алекс ...

Локомотив никуда не поедет: Трамп требует у Мерца заказывать для Киева только в США«Локомотив никуда не поедет»: Трамп требует у Мерца заказывать для Киева только в США Президент США Дональд Трамп требует, чтобы Германия покупала вооружения для Украины только в США. Этот локомотив никуда не поедет, пишет народный депутат Украины Александр Дубинский. ...

Это миф: желудок у полных людей не растягивается из-за большого объема пищиЭто миф: желудок у полных людей не растягивается из-за большого объема пищи Доктор Андрей Харитонов прокомментировал популярные мифы о питании, мешающие сбросить лишний вес и наслаждается едой, пишет «КП». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях