Для ПП - рай, для вегана - смерть: Эксперты назвали плюсы и минусы ЗОЖного питания ЗОЖ и вегетарианство стоят на грани расстройства психики. Исследования учёных Оксфордского университета показали, что смертность среди вегетарианцев выше, чем среди любителей продуктов животного происхождения. Сторонники растительной пищи недополучают жизненно важные вещества. Пищеварительная систем ...
Kia Soul с пробегом: основные плюсы и минусы Плюсы и минусы кроссовера Kia Soul первого поколения назвал коммерческий директор автомобильного маркетплейса Fresh Евгений Житнухин. Среди недостатков он отметил плохую шумоизоляцию, очень жесткую подвеску, слабое лакокрасочное покрытие. Отмечаются и нехватка динамики и скромная мощность базового д ...
Дизельный мотор или бензиновый — плюсы и минусы Исторически дизельные двигатели обладали высоким крутящим моментом. Это связано с большим средним эффективным давлением в цилиндре. А оно получается высоким потому, что топливо сгорает достаточно долго при почти постоянном и заметно более высоком давлении. Вместе с тем, максимальные обороты дизельно ...
Трудовой договор, ГПД или самозанятость. Плюсы и минусы Какая форма взаимодействия работника и работодателя выгоднее в плане социальных гарантий, налоговых преференций и организации рабочего процесса? В преимуществах и недостатках разбираемся в материале. ...
Эпиляция и депиляция: разница, плюсы и минусы. Инфографика Для того чтобы добиться гладкой кожи, существует множество косметических методик, от обычной бритвы до лазерной эпиляции. Выбор процедуры зависит от вашего предпочтения, зоны удаления волос и особенностей кожи. Подробности смотрите в инфографике aif.ru. ...
В России появился новый тип вкладов: в чем их плюсы и минусы С 1 июля 2025 года в России появился новый тип вкладов — социальный вклад и социальный счет, рассчитанные на льготные категории граждан. В чем выгода таких продуктов, какие у них есть плюсы и минусы, рассказала директор департамента развития розничного бизнеса АО «Свой Банк» Ирина Димитрова в коммен ...
«Лего» для взрослых» Винтовка AR-15: плюсы, минусы и улучшения На сегодня AR-15 превратилась не столько в автомат, сколько в оружейную платформу, своего рода тренд, в котором сегодня можно увидеть сотни, если даже не тысячи самых разнообразных ее образцов и калибров – от 5,56-мм до 12,7-мм ...
Радимов отметил плюсы и минусы «Динамо» при Карпине Бывший полузащитник «Зенита» Владислав Радимов назвал плюсы и минусы в игре московского «Динамо» при Валерии КарпинеЧитать дальше → ...
Плюсы и минусы шкаф-кровати: стоит ли покупать? Когда места в квартире не так много, приходится искать оригинальные решения, чтобы каждый метр пространства работал на вас. Один из таких вариантов — шкаф-кровать, или мебель-трансформер. С одной стороны, это настоящая находка для небольших помещений. С другой — у такого подхода есть свои нюансы. Ра ...
Все плюсы и минусы немецкого минивэна с пробегом 200 — 300 тысяч км Семейство LCV с индексом Т5 выпускали до 2015 года, и включало оно три минивэна с одинаковой длиной кузова: рабочий Transporter, туристический Caravelle и бизнес-шаттл Multivan (максимум до семи мест). Самым популярным из них является Caravelle. Сегодня автомобили с пробегом от 300 тысяч км стоят ме ...
Названы плюсы и минусы 8 самых продаваемых смартфонов на Ozon Обзор, подготовленный на основе данных маркетплейса Ozon для «Российской газеты», раскрыл предпочтения покупателей смартфонов за первые пять месяцев 2025 года в России — список основан на реальных покупках. Анализ дополнен комментариями главного редактора Ferra.ru Евгения Харитонова. Бюджетные смарт ...
Стоит ли покупать iPad Air? Все плюсы и минусы в одной статье Планшеты Apple — это уже почти культ. Кто-то считает их бесполезными игрушками, другие — идеальными рабочими инструментами. А вот Apple iPad Air — это такая золотая середина: не самый дорогой, но и далеко не «бюджетка». Так в чём же его сила, а где, наоборот, подводные камни? Давай разбира ...
Последствия банкротства физических лиц: плюсы, минусы и что ждать дальше Photo by Dylan Gillis on Unsplash Вы наверняка слышали страшные истории о банкротстве: мол, это конец всему, вы теряете всё и начинаете жизнь с нуля. Но так ли всё драматично? Давайте разберёмся вместе, что на самом деле происходит, если физическое лицо признают банкротом. Рассмотрим плюсы, минусы, ...
Самостоятельный ИИ от OpenAI: плюсы и минусы инструмента ChatGPT Agent «Я бы советовал использовать агент как экспериментальную технологию, не доверяя ему важные дела или конфиденциальную информацию, пока мы не получим больше данных о его работе в реальных условиях», — заявил Альтман. The post Самостоятельный ИИ от OpenAI: плюсы и минусы инструмента ChatGPT Agent first ...
Гидрогелевая полиуретановая пленка для экранов смартфонов: плюсы и минусы Защита экрана смартфона — очень важная задача. Но как выбрать оптимальное решение среди множества вариантов? Один из самых обсуждаемых материалов последних лет — гидрогелевая полиуретановая пленка. Что это за технология, как она работает и стоит ли на нее обратить внимание? Давайте разбираться. Что ...
Остаться в школе или уйти в техникум: плюсы и минусы каждого пути После окончания 9-го класса перед учеником открываются два пути: продолжить обучение в школе до 11-го класса или поступить в техникум (колледж). Продолжение обучения в школе: академический путь Преимущества школьного образования Школьное образование после 9-го класса имеет ряд существенных преимущес ...
Стоит ли ставить стеклянную перегородку в душе: разбираем плюсы и минусы Стеклянные душевые перегородки: достоинства и недостатки Стеклянные душевые перегородки — это современное решение, которое завоевало популярность в дизайне ванных комнат благодаря своей функциональности и эстетической привлекательности. Они позволяют эффективно зонировать пространство, сохраняя при ...
Радимов назвал плюсы и минусы «Динамо» в матче против «Партизана» Владислав Радимов / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ Радимов назвал плюсы и минусы «Динамо» в матче против «Партизана» Экс‑футболист сборной России Владислав Радимов в эфире «Матч ТВ» назвал сильные и слабые стороны «Динамо» в матче против «Партизана».В пятницу «Динамо» обыграло сербский «Партиза ...
Лингвокоучинг как эффективный способ освоения иностранного языка: плюсы и минусы Лингвокоучинг как эффективный способ освоения иностранного языка: плюсы и минусы Понятие «лингвокоучинг» не так давно вошло в обиход преподавателей иностранного языка. Первые его упоминания появились в начале 21 века, а в России о нем заговорили даже позже, спустя 10-15 лет. Все мы помним строку в л ...
Проверка детских лагерей Башкирии выявила плюсы и минусы отдыха на природе Среди лучших практик отмечены лагеря «Алый парус» и «Мурадым». Здесь проверяющие оценили чистоту территорий, наличие крытых площадок для мероприятий в непогоду. Особенно впечатлила программа лагеря «Мурадым», где дети ходят в походы по природному парку «Мурадымовское ущелье», поднимаются в горы и на ...
Обзорщик назвал плюсы и минусы нового складного Samsung Galaxy Z Fold 7 На YouTube-канале Phandroid рассказали, достоин ли сейчас покупки новый Galaxy Z Fold 7 и сильно ли он отличается от предшественника. ...
И плюсы, и минусы: упражнения на турнике укрепляют мышцы и повышают риск вывиха Доктор Алина Дельмухаметова рассказала о пользе и риске виса на турнике, пишет UfaTime.ru. Такое упражнение помогает укрепить мышцы спины. ...
«Весты» хвалят те, кто не ездил на нормальных машинах»: Плюсы и минусы LADA Vesta SW Cross за два года поездок – владельцы Несмотря на разногласия во мнениях «народный автомобиль» пользуется большим спросом у водителей. Модельный ряд LADA Vesta за пять лет производства расширился и получил различные вариации. Так, покупателю доступна «Веста» в кузовах седан, универсал и лифтбек. Помимо этого, &la ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для почек Для здоровья почек питание играет важную роль. Вот какие продукты особенно полезно есть, а от каких лучше отказаться. Лучшие продукты для почек Тёмно-зелёные листовые овощи. Они содержат множество антиоксидантов, витаминов C, E и K, магния, калия, кальция, железа. Эти овощи также борются с воспалени ...
Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. Лучшие продукты для щитовидной железы Бразильские орехи. Из одного такого ореха вы получите больше рекомендуемой суточной дозы селена - минерала, жизненно важного для з ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
Эксперты Роспотребнадзора назвали пользу листовых овощей и зелени По их словам, листовые овощи и зелень богаты минералами, витаминами, жирными кислотами омега-3 и лютеином. Если употреблять их постоянно, то улучшится пищеварение, наладится эндокринная система и снизится риск хронических заболеваний. Чтобы выбрать качественную зелень, нужно следовать советам экспер ...
Трещины в уголках рта и не только: диетологи назвали признаки нехватки питательных веществ Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких сл ...
Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, а также иммунитет. Вот как рыба поможет вам поддерживать здоровый уровень сахара ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Исследователи назвали идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощейЗавтрак как ключ к успешному дню Многие начинают утро не с завтрака, а с нервного взгляда на часы. В итоге едят на бегу бутерброд, выпивают кофе или вообще остаются голодными до обеда. Однако первый прием пищи - э ...
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game ...
Диетологи назвали макароны из нута лучшей пастой для снижения уровня сахара в крови Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. Это помогает замедлить переваривание и усвоение углеводов, за счёт чего уровень ...
Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Согласно последним исследованиям, традиционные представления о полноценном обеде, основанном на блюдах с мясом или супом, могут быть пересмотрены. Ученые обращают внимание на питательную ценность бобовых культур — фасоли, чечевицы, гороха и нута — как важного компонента дневного рациона, пишет источ ...
Ученые назвали россиянам идеальный завтрак: не каша и не яйца, но в 10 раз полезнее овощей Для миллионов утро начинается не с аромата кофе, а с тревожного взгляда на часы. Завтрак, по сути, превращается в формальность — спешно съеденный бутерброд, эспрессо навынос или вообще пустой желудок до обеда. Но стоит ли так обесценивать первый прием пищи, если он может работать на вас? Утренние ча ...
Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Не яйца, не манка и в два раза полезнее овощей: самый лучший продукт для завтрака назвали ученые Время пробуждения — не только момент, когда мы просыпаемся физически, но и старт для всех обменных процессов организма. Именно в первые часы после подъема тело лучше всего усваивает витамины, минералы и ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не каша, не яйца и в 3 раза полезнее овощей Утро — самое важное время суток, а завтрак — ваш первый шаг к продуктивному дню. Но что действительно стоит есть утром, чтобы чувствовать себя бодрым и сытым до обеда? Давайте разбираться. Почему завтрак нельзя пропускать? Наш организм после ночного отдыха нуждается в «заправке». Ученые доказали: Ус ...
Исследователи назвали россиянам самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Жизнь сегодня будто нажата на ускорение. Мы спешим, решаем, выбираем, и в этой гонке всё труднее оставаться в здравии — не только физическом, но и эмоциональном. Потому всё больше людей разворачиваются лицом к базовому: питанию, сну, движению. И тут всплывает тема, о которой вроде бы слышали все, но ...
Ученые назвали россиянам самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и в два раза полезнее овощей — ем ежедневно и в свои 50 чувствую себя на 30 лет За первые 30 минут после пробуждения наш организм принимает решение: экономить энергию или работать на полную мощность. Правильный завтрак — это как стартовый выстрел для метаболизма. Что происходит, когда вы завтракаете: Уровень кортизола (гормона стресса) снижается на 27% Скорость принятия решений ...
Недоверие к SSJ-100: «Яндекс» оберегает своих сотрудников от «сырых самолётов» Компания «Яндекс» переживая за своих сотрудников рекомендует им не пользоваться услугами SSJ-100. Во внутренней сети «Яндекс» была распространена рекомендация для сотрудников в виде воздержания от перелётов на самолётах Sukhoi Superjet 100, которую многие поняли как приказ и обязательное требование. ...
Жильцы дома в Ессентуков вынуждены жить в сырых и заплесневелых квартирах Сырость в квартирах, мох у фундамента, затопленные подвалы и разрушающиеся подъезды от постоянной влаги. В Ессентуках жители дома по улице Урицкого 27 опубликовали в соцсетях видео с обращением к руководителю Следственного комитета России Александру Бастрыкину. В ситуации разбирался Борис Останкович ...
Жильцы дома в Ессентуках вынуждены жить в сырых и заплесневелых квартирах Сырость в квартирах, мох у фундамента, затопленные подвалы и разрушающиеся подъезды от постоянной влаги. В Ессентуках жители дома по улице Урицкого 27 опубликовали в соцсетях видео с обращением к руководителю Следственного комитета России Александру Бастрыкину. В ситуации разбирался Борис Останкович ...
Слуцкий назвал минусы в игре Головина Отечественный тренер Леонид Слуцкий, возглавляющий сейчас китайский клуб «Шанхай Шеньхуа», поделился мнением об игре полузащитника «Монако» Александра ГоловинаЧитать дальше → ...
«Это лотерея»: риелтор перечислила минусы жизни в новостройке У покупки квартиры в новостройке есть огромное количество плюсов, но есть и минусы, о которых тоже не стоит забывать, рассказала Банки.ру руководитель риелторского агентства «Квадратные метры» Александра Кускова.«Сама стройка — самый главный минус. Вы покупаете квартиру в новостройке, может быть, да ...
Как сделать магазинную курицу безопасной для употребления При приготовлении куриного супа Чтобы сделать куриный бульон более безопасным, варите курицу на медленном огне. После того как бульон закипит, дайте ему покипеть еще 10 минут, затем охладите до комнатной температуры и слейте первый бульон. Этот этап важен, так как именно в нем могут находиться нежел ...
Ксения Бородина назвала минусы жизни в частном доме Телеведущая Ксения Бородина объяснила частичный переезд в квартиру в Москве из частного дома долгой дорогой и пробками. ...
Хирург рассказал о скрытых рисках употребления пива Употребление пива может оказать негативное влияние на сердце и сосуды. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал хирург Александр Умнов. Эксперт подтвердил: дело не только в лишнем весе и пресловутом «пивном животе». Настоящую опасность представляет кобальт, который содержится в пивной пене. ...
Лукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеля Президент Белоруссии Александр Лукашенко рекомендовал ограничить употребление картофеля одним-двумя днями в неделю, чтобы не навредить фигуре. Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время визита в Волковыск Гродненской области дал совет жителям реже употреблять картофель, чтобы сохранить фигуру ...
Мерц увидел плюсы в конфликте на Украине Канцлер Германии Фридрих Мерц в ходе пресс-конференции с норвежским премьер-министром Йонасом Гаром Стёре в Берлине сделал неоднозначное заявление о последствиях украинского конфликта для Европы. ...
Названы плюсы электронных медсправок для водителей Переход на электронный формат медицинских справок для водителей в России будет выгоден и удобен для всех, считает автоюрист Дмитрий Славнов. По его словам, получение таких документов станет проще, а возможность подделки существенно снизится. Славнов отметил, что в современном мире многие отказываютс ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
ECHOMSK.SPB.RU