Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Было обнаружено, что эти кислоты обладают сильным противовоспалительным действием. Фонд артрита рекомендует два-четыре раза в нед ...
Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообразных ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для почек Для здоровья почек питание играет важную роль. Вот какие продукты особенно полезно есть, а от каких лучше отказаться. Лучшие продукты для почек Тёмно-зелёные листовые овощи. Они содержат множество антиоксидантов, витаминов C, E и K, магния, калия, кальция, железа. Эти овощи также борются с воспалени ...
Диетолог назвала чиа-пудинг самым недооценённым завтраком с большим количеством клетчатки Овсянка часто оказывается в центре внимания, когда речь идёт о завтраках, богатых клетчаткой. Но есть ещё один универсальный вариант, содержащий много питательных веществ. И это пудинг из семян чиа. Для его приготовления нужны несладкое миндальное молоко, семена чиа, кленовый сироп, экстракт ванили, ...
Путешественникам назвали сервис с самым большим выбором посуточного жилья в России В России стремительно развивается сфера внутреннего туризма. Совокупный объем рынка туристического жилья по итогам 2024 года превысил 900 млрд рублей. Все чаще путешественники используют для бронирования жилья онлайн-сервисы. Эксперты отмечают, что для большинства пользователей ключевым фактором при ...
Диетологи назвали воду главным напитком для повышения уровня энергии и более ясного ума Самый эффективный напиток при недостатке энергии - это вовсе не кофе, а вода. Главное - не забывать её пить регулярно. Вот как вода может вам дать больше энергии. Поддержание работы организма. Около 60% нашего тела состоит из воды. Вода требуется нам для регулирования кровяного давления и температур ...
Черри для офиса и мясистые для мангала: Россиянам назвали лучшие сорта томатов На майских праздниках, помимо шашлыков, достойное место на праздничном столе занимают овощи. Куда без сочного помидора в салате или на гриле? Какие сорта выбрать для разных блюд, Life.ru рассказали в пресс-службе АПХ «ЭКО Культура». ...
5 полезных завтраков: йогурт, овсянка, киноа, йогурт без сахара, индейка Регина Доктор проинформировала россиянам, каким должен быть идеальный завтрак, насыщенный необходимыми витаминами и минералами, пишет «UfaTime.ru». ...
Россия начала использовать новую крылатую ракету "Бандероль" с большим количеством иностранных компонентов Российские войска начали применять новую крылатую ракету S8000 "Бандероль", которая содержит многочисленные компоненты иностранного производства. ...
Самый полезный завтрак - греческий йогурт: в нем много полезных пробиотиков Врачи рассказали, какой продукт стоит употреблять на завтрак, чтобы улучшить общее состояние здоровья. И это не хлопья. Идеальным для первого приема пищи считается греческий йогурт. ...
Google представила новый дизайн Android с большим количеством анимаций Американская корпорация Google представила крупное обновление интерфейса Android 16 и Wear OS 6 под названием Material 3 Expressive. Обновление уже доступно в бета-версии Android 16 на смартфонах Pixel. ...
Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования. ...
Слэвин о «Каролине»: «Люди путают скучный хоккей с тем, против которого трудно играть. Мы играем в высоком темпе, с прессингом и большим количеством бросков» Клуб ранее вышел в финал Восточной конференции, где сыграет против «Флориды». «Сейчас ты читаешь это повсюду и думаешь: «Так, мы играем в высоком темпе, с прессингом и большим количеством бросков». Если людям это кажется скучным, то я не знаю. Я не думаю, что это скучная игра. Я думаю, что это хокке ...
На море или дома. Барнаульцы назвали лучшие места для отдыха этим летом Жители Барнаула считают, что лучше всего летний отпуск провести на море. Так ответили 17% участников опроса сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob. На втором месте по частоте упоминаний рекомендация отдыхать дома, в родных стенах (12%), а на третьем — поездка на дачу или в деревню (11% ...
Хави о клубном ЧМ: «Ощущение, что достал до небес, когда побеждаешь. Это сложно, ты сталкиваешься с разными стилями, футбол другой, с большим количеством борьбы» В этом году турнир пройдет в США с 15 июня по 13 июля, он будет впервые разыгран с участием 32 клубов. Хави дважды выигрывал турнир в составе «Барселоны» – в 2009 и 2011 годах. Каталонцы не примут участия в КЧМ этим летом. «Ощущение, будто ты достал до неба, когда становишься чемпионом мира среди кл ...
Трещины в уголках рта и не только: диетологи назвали признаки нехватки питательных веществ Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких сл ...
В Москве назвали лучшие сериалы по версии ТЭФИ-2025 В Москве завершилась национальная премия ТЭФИ-2025. Награждение номинации «Сериалы» состоялось 10 июня в The Carlton Moscow. Рекорд по числу номинаций у проекта производства «НМГ студия» с сериалом «Слово пацана. Кровь на асфальте» — 11. Он одержал победу ср ...
Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для здоровья сердца По мнению экспертов, йогурт - это один из лучших молочных продуктов для поддержания работы сердца. И вот почему. Улучшение уровня холестерина. Стейси Вудсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что одно исследование показало: ежедневное употребление порции йогурта связано с повышением ...
Россиян призвали запастись большим количеством наличных: людям объяснили, в чём дело Россиян призвали запастись большим количеством наличных: людям объяснили, в чём делоБанки и аналитики единогласно советуют россиянам экстренно увеличить запас наличных денег до конца года. Привычной «подушки» на 3–6 месяцев теперь недостаточно — инфляция, рост безработицы и скачок тарифов ЖКХ требую ...
Пермь вошла в топ-10 городов РФ с самым большим количеством мест в кинотеатрах Пермь оказалась на девятом месте среди российских городов с самым большим количеством зрительных мест в кинозалах. К такому выводу пришли аналитики «Яндекса».Читать далее ...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле содержат много натрия. Хлеб и булочки. Хлеб, булочки, блины и вафли, которые приготовлены из смесей, содержат в сре ...
Helio G99 и не только: названы лучшие процессоры для бюджетных смартфонов Если вы покупаете недорогой смартфон, то обязательно обращайте внимание на его процессор. Дело в том, что от этого зависит, как будет устройство справляться даже с базовыми задачами. Итак, каким же процессором должен обладать смартфон стоимостью до 200 долларов (около 17 тысяч рублей)? Единственные ...
Машинка для стрижки волос/триммер Cronier CR-9085 с большим количеством насадок Машинка для стрижки волос/триммер Cronier CR-9085 проявила себя как удачное и довольно симпатичное устройство, которое с честью справилось с нашими тестами: машинка позволяет быстро и комфортно постричь волосы (бороду, усы и т. п.) средней длины (от 6 до 9 мм). Если вы заросли чуть сильнее, то проце ...
Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, а также иммунитет. Вот как рыба поможет вам поддерживать здоровый уровень сахара ...
Эксперты назвали лучшие месяцы для поиска съемного жилья Медианная ставка долгосрочной аренды в городах-миллионниках в мае 2025 года составила 34 тысячи рублей, рассказали в «Яндекс Аренде». По сравнению с апрелем ставка снизилась на 0,6%, а с начала 2025 года снижение составило 8%.Аналитики сервиса объясняют такую динамику ростом предложения и выходом на ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Согласно последним исследованиям, традиционные представления о полноценном обеде, основанном на блюдах с мясом или супом, могут быть пересмотрены. Ученые обращают внимание на питательную ценность бобовых культур — фасоли, чечевицы, гороха и нута — как важного компонента дневного рациона, пишет источ ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
Стирают круче дорогущих, а стоят копейки: лучшие порошки назвали в Роскачестве Стирают круче дорогущих, а стоят копейки: лучшие порошки назвали в Роскачестве Настоящие инновации часто скрываются в самых привычных товарах. Летний сезон — время обновления гардероба и особых требований к чистоте вещей. Именно сейчас Роскачество представило итоги самого масштабного исследования ст ...
АКИ и Indie GO Fund назвали лучшие проекты конференции «Игровая Индустрия» В рамках конференции «Игровая Индустрия» прошла презентация и разбор игр независимых разработчиков — Indie Pitch. На нем молодые команды представили свои игры экспертам Агентства креативных индустрий (АКИ) и Indie GO Fund. ...
Песков: Россия активно развивает сотрудничество с большим количеством стран Россия планирует и дальше активно развивать сотрудничество с большим количеством стран. Об этом сообщил пресс-секретарь российского главы Дмитрий Песков. Читать далее ...
5 продуктов с большим количеством клетчатки: цитрусовые, брокколи, морковь, ананас Диетологи составили список фруктов, в которых содержится больше клетчатки, чем в миске овсянки. Клетчатка необходима для правильного функционирования кишечника. ...
Улучшить настроение можно едой: йогурт, квашеная капуста, комбуча, йогурт, кимчи, Эксперт Юлия Попова перечислила продукты, улучшающие настроение и снижающие уровень тревожности, пишет NEWS.ru. ...
Россиянам назвали лучшие и худшие валюты для сбережений Аналитик «БКС Мир инвестиций» Андрей Смирнов рекомендовал обратить внимание на три валюты для сохранения капитала: дирхам ОАЭ, китайский юань и российский рубль. ...
Лучшие вакансии мая 2025 года назвали воронежцам Pixbay. Актуальные объявления о трудоустройстве в Воронеже за май 2025 года изучили эксперты портала Superjob.ru и выделили наиболее привлекательные позиции. Должность автослесаря по обслуживанию грузовиков в организации, специализирующейся на производстве и реализации бетонных смесей и ЖБИ-изделий ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Лучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехи Доктор София Баллати рассказала, что лучше употреблять на завтрак - белки или углеводы. После ночного голодания организму необходимы правильные питательные вещества. ...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
Ставропольцы назвали лучшие места для отдыха летом Где лучше всего проводить отпуск этим летом? Чаще всего ставропольцы считают идеальным отдых на любом море — так, согласно опросу специалистов сервиса SuperJob, ответили 20% респондентов. На втором месте по частоте упоминаний сейчас рекомендация отдыхать дома - 17%, а на третьем и 14% — поездка на д ...
Много добавленного сахара и не только: чем вреден для здоровья ароматизированный йогурт Йогурт - один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара ...
Йогурт назвали лучшим продуктом для уменьшения воспаления Хроническое (длительное) воспаление связано с множеством негативных последствий для здоровья. В том числе с повышением риска развития хронических заболеваний. Один из лучших способов бороться с этим - включить в диету йогурт. Согласно результатам одного исследования, у взрослых, которые регулярно ел ...
Эксперты назвали лучшие видеокарты по соотношению цены и производительности Выводы сделаны на основе тестирования 28 GPU в 15 ААА-хитах. Так, в 1080p в нативном разрешении наиболее выгодной видеокартой является GeForce RTX 5060. Второе место у Radeon RX 9060 XT на 16 ГБ. В тройку лидеров вошла Radeon RX 7600. Если играть с трассировкой лучей, то первое место у Radeon RX 906 ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...
Эксперты назвали лучшие недорогие курорты Азовского моря Голубицкая, Должанская и Щелкино стали, по оценке экспертов российского сервиса онлайн-бронирования жилья Суточно. ру, лучшими недорогими курортами Азовского моря, где можно безопасно отдохнуть этим летом. ...
Россияне назвали лучшие внутренние направления для гастрономического туризма Кавказ стал лидером среди регионов, куда россияне готовы отправиться в гастрономическое путешествие. Его выбрали 50% принявших участие в опросе. ...
Лучшие клиники Украины только на Health 24 Конечно, все люди не любят болеть, и уж тем посещать больницы. Сейчас очень большое количество частных клиник, где уровень и лечения, и обслуживания гораздо выше, чем в государственных больницах. Люди, в основном, в основном выбирают частные клиники, поэтому их количество ежегодно увеличивается. И п ...
В Волгограде назвали лучшие бюджетные турбазы Первый месяц лета уже позади, а вы до сих пор не выбрались за город? Ограниченный бюджет не повод лишать себя отдыха. «НовостиВолгограда.ру» составили подборку лучших бюджетных турбаз недалеко от Волгограда. Берите на заметку. Базы отдыха — прекрасный выбор для тех, кому хочется отдохнуть в лоне при ...
Россиян призвали запастись большим количеством наличных: эксперты объяснили, в чём дело Россиян призвали запастись большим количеством наличных: эксперты объяснили, в чём делоФинансовые специалисты рекомендуют срочно накопить больше денег, чем прежде. Причина — нестабильная экономика, где прежних запасов на 3–6 месяцев уже недостаточно. Ситуация в стране требует пересмотра подходов к с ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Волгоградцам назвали лучшие открытые бассейны города Купальный сезон в самом разгаре, но официальных пляжей в Волгограде можно пересчитать по пальцам одной руки. Даже если несколько из них отсутствуют. Мы составили подборку из шести лучших открытых бассейнов, где можно охладиться знойным деньком. Парк-отель «Наша хвоя» Адрес: ул. Санаторная, 28 Цена: ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
10 городов с самым большим количеством миллиардеров — 2025 Во всем мире насчитывается 3028 человек, которые могут похвастаться миллиардным состоянием. Они живут примерно в 800 городах в самых разных уголках мира — от Фельдмайлена в Швейцарии до Эзулвини на юге Африки. Тем не менее четверть всех миллиардеров, совокупное состояние которых оценивается в $3,3 т ...
Это масло берите по три бутылки: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного масла Это масло берите по три бутылки: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного маслаЭксперты проверили 21 торговую марку рафинированного масла — 19 из них превзошли строгие стандарты безопасности. Только у одной марки обнаружены незначительные превышения по вредным веществам. Казалось бы, подсолн ...
Греческий йогурт назвали лучшим высокобелковым продуктом для смузи с утра Смузи - идеальный вариант завтрака, если у вас загруженное утро. Чтобы сделать этот напиток полноценным, в него нужно добавить белок. Получить его можно, например, из греческого йогурта. 7 унций (198 г) греческого йогурта дадут вам 20 г белка. Есть у этого продукта и другие преимущества. Высококачес ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...
5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...
ECHOMSK.SPB.RU