Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для здоровья щитовидной железы Щитовидная железа влияет на работу всего нашего организма. Именно поэтому важно употреблять пищу, которая поддерживает её здоровье. Лучшие продукты для щитовидной железы Бразильские орехи. Из одного такого ореха вы получите больше рекомендуемой суточной дозы селена - минерала, жизненно важного для з ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Game ...
Фасоль, чечевица и не только: кардиологи назвали лучшие продукты для здоровья сердца Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти во всём мире. Врачи рассказали, какую пищу для поддержания работы сердца они едят сами и советуют своим пациентам. Фасоль и чечевица. Они содержат много растворимой клетчатки, которая снижает уровень вредного холестерина. Об этом сказала ...
Юбилей Windows 10: лучшие и худшие решения Microsoft Windows 10 отметила свой 10-летний юбилей, но по-прежнему остается очень популярной операционной системой — и не важно, что совсем скоро Microsoft перестанет ее поддерживать. В честь знаменательной даты портал techradar. ...
Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увеличив ...
Переработанное мясо и другие худшие продукты, которые вызовут воспаление Исследования связывают диабет и болезни сердца с деменцией. И то, и другое может развиться при хроническом воспалении в организме. Вот какая пища может спровоцировать это воспаление. Добавленный сахар. Его избыток повышает риск развития ожирения, диабета, болезней сердца. Кроме того, добавленный сах ...
Чипсы и другие худшие продукты для людей с высоким кровяным давлением Еда вне дома, как правило, считается самое вредной для здоровья при гипертонии. В таких блюдах обычно много натрия и насыщенных жиров. При регулярном употреблении они могут привести к развитию высокого артериального давления. Картофельные чипсы. 22 чипсины содержат 527 мг натрия и 3,4 г насыщенных ж ...
Вице-мэр назвал лучшие и худшие районы по уборке улиц. Рейтинг Только в трех районах Екатеринбурга работа выстроена правильно. Верх-Исетский, который всегда был в лидерах, в этом году стал одним из худших. ...
Лучшие и худшие дни 2025: индийский предсказатель назвал конкретные даты Как утверждает Пунит Нахата, 2025 год — это поворотная точка в судьбе человечества, от которой пойдет отсчет новой 250-летней эпохи. ...
Лучшие и худшие образы Премии МУЗ-ТВ 2025. ЛЕГЕНДА: голосование Woman.ru Награды свои музыканты получили, выступление лучшие показали, самое время обсудить образы. Кому удалось удивить публику в самом лучшем смысле этого слова, а кому стоит тщательнее следить за трендами. ...
Терпеливый орган: россиянам назвали неочевидные симптомы болезней почек Болезни почек часто развиваются незаметно, особенно на начальных этапах, когда симптомы могут быть слабо выраженными или вовсе отсутствовать. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказал врач-уролог и андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев. По слов ...
«Не травите таким кошек»: в Роскачестве назвали самые худшие марки корма для питомцев Сухой корм с куриным ароматом — безоговорочный лидер в мисках российских кошек. Поэтому именно этот сегмент Роскачество выбрало для масштабной проверки. Под прицел попали 25 популярных брендов. Задача — выяснить, чем на самом деле кормят наших пушистиков. Безопасность: всё чисто? Начнём с хорошего. ...
Не покупайте даже для старых вещей: в Роскачестве назвали худшие бренды стирального порошка Какой стиральный порошок действительно работает, а какой только делает вид? Эксперты «Роскачества» провели масштабную проверку 31 бренда — от узнаваемых Ariel и Tide до отечественных марок вроде «Аист» и «Миф». Итог исследования оказался неоднозначным: все средства признаны безопасными, но ни одно н ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
Диетологи назвали солёный арахис лучшим продуктом при обезвоживании Солёный арахис действительно помогает восстановить водных баланс в организме. И вот как он действует. Хороший источник электролитов Небольшая горсть арахиса (около 30 г) даст вашему организму натрий, калий и магний в количестве 5%, 8% и 16% от суточной нормы соответственно. Это поможет вам максималь ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жира Не чай и не лимонная вода: диетологи назвали утренний напиток для сжигания жираЭнергия утра в каждом глотке Начинать утро с легкого и питательного напитка становится все более популярным, особенно среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Один из таких вариантов - зеленый коктейль из огурца ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Диетологи назвали рыбу лучшим белком для контроля уровня сахара в крови Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, а также иммунитет. Вот как рыба поможет вам поддерживать здоровый уровень сахара ...
Трещины в уголках рта и не только: диетологи назвали признаки нехватки питательных веществ Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание. Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких сл ...
Названы лучшие продукты для борьбы с запорами Проблемы с пищеварением встречаются часто. Помочь в этом случае могут продукты, содержащие много клетчатки. Вот несколько примеров. Овёс. Из одной чашки сухого овса можно получить около 8 г клетчатки. В этом продукте также есть как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, что способствует более л ...
Диетологи назвали макароны из нута лучшей пастой для снижения уровня сахара в крови Эми Кимберлен, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный диетолог, специалист по диабету, отмечает, что макароны из нута изготовлены из бобовых и дают организму комбинацию белка, углеводов и клетчатки. Это помогает замедлить переваривание и усвоение углеводов, за счёт чего уровень ...
Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Согласно последним исследованиям, традиционные представления о полноценном обеде, основанном на блюдах с мясом или супом, могут быть пересмотрены. Ученые обращают внимание на питательную ценность бобовых культур — фасоли, чечевицы, гороха и нута — как важного компонента дневного рациона, пишет источ ...
Диетолог перечислил лучшие продукты с противовоспалительными жирами Когда воспаление в организме затягивается и становится хроническим, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: раку, диабету, болезни Альцгеймера. Вот какое питание может помочь избежать этого. Скумбрия. Эта жирная рыба - источник кислот ЭПК и ДГК. Результаты одного исследования показали ...
Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает нача ...
Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. Йогурт. При регулярном употреблении он помогает поддерживать бактериальный баланс в кишечнике за счёт увеличен ...
Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Было обнаружено, что эти кислоты обладают сильным противовоспалительным действием. Фонд артрита рекомендует два-четыре раза в нед ...
Брянцам назвали наиболее подорожавшие за 10 лет продукты Жителям Брянской области назвали наиболее подорожавшие за 10 лет продукты. Список составил Роспотребнадзор, сообщает «Парламентская газета». Лидером подорожания стало сливочное масло, цены на него выросли с 339 рублей в 2014 году до 927 рублей за килограмм в 2024 году, то есть фактически в три раза. ...
Врачи из Испании назвали опасные для печени продукты Мясо и сливочное масло могут спровоцировать развитие цирроза. Издание La Vanguardia обнародовало результаты ученых из Испании, изучающих влияние еды на здоровье человека. Врачи поведали миру о вреде некоторых продуктов, которые присутствуют в привычном рационе. Исследования показали, что красное мяс ...
В Волгограде назвали лучшие бюджетные турбазы Первый месяц лета уже позади, а вы до сих пор не выбрались за город? Ограниченный бюджет не повод лишать себя отдыха. «НовостиВолгограда.ру» составили подборку лучших бюджетных турбаз недалеко от Волгограда. Берите на заметку. Базы отдыха — прекрасный выбор для тех, кому хочется отдохнуть в лоне при ...
Курянам назвали продукты, которые не стоит есть на завтрак Какие продукты точно не стоит употреблять на завтрак Завтрак играет важнейшую роль в формировании нашего дня. Он определяет уровень энергии, активность пищеварительной системы, настроение и даже может оказывать влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Однако некоторые популярные утренние прод ...
Волгоградцам назвали лучшие открытые бассейны города Купальный сезон в самом разгаре, но официальных пляжей в Волгограде можно пересчитать по пальцам одной руки. Даже если несколько из них отсутствуют. Мы составили подборку из шести лучших открытых бассейнов, где можно охладиться знойным деньком. Парк-отель «Наша хвоя» Адрес: ул. Санаторная, 28 Цена: ...
СМИ назвали лучшие китайские смартфоны 2025 года В 2025 году китайские производители смартфонов продолжают захватывать рынок. OnePlus, Xiaomi, Vivo, Oppo, Huawei и Red Magic предлагают устройства с топовой производительностью, передовыми камерами и уникальными экранами. Gizmochina назвала лучшие китайские смартфоны, которые вы можете купить на сер ...
Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...
Эксперты ComputerBase назвали лучшие видеокарты на июль 2025 Тестирование провели на ПК с лучшим игровым ЦП Ryzen 9800X3D и 48 ГБ ОЗУ. В разрешении 1440p (2K) самой быстрой, ожидаемо, оказалась флагманская GeForce RTX 5090. Второе место у ее предшественницы GeForce RTX 4090. Замыкает тройку лидеров GeForce RTX 5080.Затем идут GeForce RTX 4080 SUPER и GeForce ...
В Москве назвали лучшие сериалы по версии ТЭФИ-2025 В Москве завершилась национальная премия ТЭФИ-2025. Награждение номинации «Сериалы» состоялось 10 июня в The Carlton Moscow. Рекорд по числу номинаций у проекта производства «НМГ студия» с сериалом «Слово пацана. Кровь на асфальте» — 11. Он одержал победу ср ...
Эксперты назвали лучшие видеокарты по соотношению цены и производительности Выводы сделаны на основе тестирования 28 GPU в 15 ААА-хитах. Так, в 1080p в нативном разрешении наиболее выгодной видеокартой является GeForce RTX 5060. Второе место у Radeon RX 9060 XT на 16 ГБ. В тройку лидеров вошла Radeon RX 7600. Если играть с трассировкой лучей, то первое место у Radeon RX 906 ...
Эксперты назвали лучшие недорогие курорты Азовского моря Голубицкая, Должанская и Щелкино стали, по оценке экспертов российского сервиса онлайн-бронирования жилья Суточно. ру, лучшими недорогими курортами Азовского моря, где можно безопасно отдохнуть этим летом. ...
Россияне назвали лучшие внутренние направления для гастрономического туризма Кавказ стал лидером среди регионов, куда россияне готовы отправиться в гастрономическое путешествие. Его выбрали 50% принявших участие в опросе. ...
Эксперты назвали лучшие месяцы для поиска съемного жилья Медианная ставка долгосрочной аренды в городах-миллионниках в мае 2025 года составила 34 тысячи рублей, рассказали в «Яндекс Аренде». По сравнению с апрелем ставка снизилась на 0,6%, а с начала 2025 года снижение составило 8%.Аналитики сервиса объясняют такую динамику ростом предложения и выходом на ...
В Сети назвали лучшие альтернативы AirPods Pro 2 в 2025 году: от Sony до JBL AirPods Pro 2 остаются одними из самых популярных беспроводных наушников, но у них есть достойные конкуренты с отличным звуком, шумоподавлением и интересными функциями. Какие? Отвечают Gizmochina. JBL Tour Pro 3 — до 8 часов работы с ANC и до 44 часов с кейсом. Адаптивное шумоподавление, режим прозр ...
Театральные критики назвали лучшие постановки Москвы сезона 2024/25 Главный редактор «Петербургского театрального журнала» Марина Дмитревская и театральный критик Ольга Галахова в беседе с НСН назвали лучшие премьерные постановки московских театров в прошедшем сезоне. ...
Эксперты TechRadar назвали лучшие недорогие видеокарты на август 2025 Наиболее оптимальным решением от Intel является современная карта ARC B580. Она оснащена 12 ГБ видеопамяти и годится как для 1080p, так и для 1440p. За свои деньги это один из лучших вариантов на рынке. Найти такую карточку можно сильно дешевле $300. Тем, кто хочет сэкономить и приобрести карту NVID ...
Стирают круче дорогущих, а стоят копейки: лучшие порошки назвали в Роскачестве Стирают круче дорогущих, а стоят копейки: лучшие порошки назвали в Роскачестве Настоящие инновации часто скрываются в самых привычных товарах. Летний сезон — время обновления гардероба и особых требований к чистоте вещей. Именно сейчас Роскачество представило итоги самого масштабного исследования ст ...
Сплошное мясо и никаких добавок: лучшие марки сервелата назвали в Роскачестве Сплошное мясо и никаких добавок: лучшие марки сервелата назвали в Роскачестве Роскачество провело испытания разных видов сервелата и определило лучшие варианты из настоящего мяса. Специалисты оценили качество продуктов и выделили образцы, которые стоит покупать, сообщает РИА VladNews. Эксперты дали ...
Эксперты назвали лучшие флагманские смартфоны 2025 года, которые в США не купить В 2025 году многие топовые смартфоны вышли только в Китае и других странах, но не в США. Они удивляют камерами, складными экранами, спутниковой связью и сверхбыстрой зарядкой. Xiaomi 15 Ultra — флагман с 6,73-дюймовым 2K OLED-экраном, чипом Snapdragon 8 Elite, до 1 ТБ памяти и камерами Leica (50 Мп ...
Аршавин с Филатовым назвали лучшие футбольные и хоккейные клубы прошедшего сезона Экс-игрок сборной России по футболу Андрей Аршавин и его коллега из хоккейной команды Никита Филатов прилетели в США и посетили клубный чемпионат мира. ...
Стоит копейки, а стирает лучше дорогущих средств: лучшие порошки назвали россиянам Стоит копейки, а стирает лучше дорогущих средств: лучшие порошки назвали россиянам Стирка цветного белья — это не просто бытовая рутина, а настоящее искусство сохранения красоты и долговечности вашего гардероба. В 2025 году российский рынок предлагает множество решений, но какие из них действительно ...
Без трухи и пыли: в Роскачестве назвали лучшие марки чая в пакетиках – можно смело покупать Вокруг пакетированного чая давно не утихают споры. Одни считают его удобным и быстрым решением, другие — второсортным продуктом, состоящим из чайной пыли и отходов производства. Чтобы выяснить, насколько эти представления соответствуют действительности, Роскачество провело масштабное исследование по ...
Никакой химии и трухи, одна польза: лучшие марки чая в пакетиках назвали в Роскачестве Никакой химии и трухи, одна польза: лучшие марки чая в пакетиках назвали в Роскачестве Пакетированный чай часто критиковали: якобы в нем — одни отходы, чайная пыль и мало настоящего вкуса. Но свежие данные экспертизы Роскачества, исследовавшей 48 популярных марок чая на российском рынке, разрушают э ...
Смело берите - отстирают кровь, молоко и моторное масло: лучшие порошки назвали в Роскачестве Смело берите - отстирают кровь, молоко и моторное масло: лучшие порошки назвали в Роскачестве Стиральные порошки – продукт, без которого не обходится почти ни одна российская семья. Но задумывались ли вы, насколько они действительно эффективны? Недавнее масштабное исследование Роскачества открыло се ...
Такое масло сразу берите по 3 бутылки: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного масла для салатов и закруток Такое масло сразу берите по 3 бутылки: в Роскачестве назвали лучшие марки подсолнечного масла для салатов и закруток Лучшее масло для закруток и салатов по версии Роскачества. Список марок со Знаком качества. Важная новость от Роскачества: эксперты проверили 21 марку подсолнечного масла по 44 (!) па ...
Никакой химии, одно мясо: лучшие марки сосисок назвали в Роскачестве - смело берите сразу несколько пачек Никакой химии, одно мясо: лучшие марки сосисок назвали в Роскачестве - смело берите сразу несколько пачек Молочные сосиски — любимый продукт миллионов россиян, а их качество всегда под пристальным вниманием потребителей и экспертов. Недавно Роскачество провело масштабную экспертизу популярных катего ...
Никакой химии, одно мясо: лучшие марки сосисок назвали в Роскачестве — смело покупайте сразу несколько пачек Если вы хотя бы раз добавляли молочные сосиски в макароны, варили их к завтраку или просто перекусывали с хлебом — вы не одиноки. Эти мясные изделия остаются любимыми в России десятилетиями. Но насколько они действительно хороши? Свежие итоги проверки Роскачества дают на это честный ответ. Почему эт ...
Такого масла берите по 3 бутылки: в Роскачестве назвали россиянам лучшие бренды подсолнечного масла Качественное подсолнечное масло — основа вкусной и безопасной кухни. Но как не ошибиться в выборе среди десятков брендов? В 2024 году Роскачество провело масштабную проверку 21 марки масла по 44 параметрам — от безопасности до вкусовых качеств. Рассказываем, какие производители получили Знак качеств ...
ECHOMSK.SPB.RU