Ожирение, гипертония, диабет: Диетолог составила полезный рацион для людей старше 50 лет

Ожирение, гипертония, диабет: Диетолог составила полезный рацион для людей старше 50 лет

Каждому человеку в возрасте от 50 лет обязательно необходимо корректировать рацион, потому что неправильное питание способствует обострению хронических заболеваний, таких как ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги и сахарный диабет II типа, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
Читать далее...
10:50, 19.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Болезни, которые увеличивают риск снижения зрения: гипертония и сахарный диабетБолезни, которые увеличивают риск снижения зрения: гипертония и сахарный диабет Доктор Сино Гозиев перечислил россиянам основные причины ухудшения зрения, пишут «Известия». ...

Гипертония и диабет  сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудетьГипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго храниться и более безопасно в употреблении. Польза и удобство сухого молока бесспорна, ведь срок хран ...

3 запрета на мед: аллергия, сахарный диабет, ожирение3 запрета на мед: аллергия, сахарный диабет, ожирение Доктор Суна Исакова рассказала о пользе употребления меда, пишет RT. Продукт насыщен витаминами В, К, Е, С, цинком, фосфором и магнием. ...

14 причин деменции: курение, алкоголь, диабет, ожирение, высокое давление14 причин деменции: курение, алкоголь, диабет, ожирение, высокое давление Доктор Александр Мясников перечислил в своем телеграм-канале факторы риска развития слабоумия. Сегодня деменция выявлена у 60 миллионов человек по всему миру. ...

Вписываются в полезный рацион: бургер лучше приготовить из цельнозернового хлебаВписываются в полезный рацион: бургер лучше приготовить из цельнозернового хлеба Доктор Татьяна Мещерякова рассказала, как добавить в здоровый рацион сладости и фастфуд, пишут «Известия». ...

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетияБелковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталостиДиетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...

Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккалЙогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздниковМинус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...

Диетолог ужаснулся: этот полезный продукт убивает печень за месяцДиетолог ужаснулся: этот "полезный" продукт убивает печень за месяц Удар изподтишка Современный мир здорового питания полон парадоксов. То, что вчера считалось суперфудом, сегодня может оказаться потенциальной угрозой для организма. Специалисты по питанию все чаще сталкиваются с неожиданными открытиями о продуктах, которые долгое время считались безусловно полезными ...

Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееДиетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасности Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, однако лишь 23% россиян следуют этим рекомендациям. Остальные ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетологПосле оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильных застолий. Выходить из праздников после оливье и салата с крабами нужно мягко, не допуская чувства голода и лишней нагрузки на нервную и пищеварительн ...

Более 40 процентов людей даже не знают, что у них диабетБолее 40 процентов людей даже не знают, что у них диабет Согласно анализу данных, опубликованному в понедельник в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology , у 44 процентов людей в возрасте 15 лет и старше, страдающих диабетом, заболевание не диагностировано, поэтому они вообще не знают, что больны. ...

В РФ хотят усовершенствовать механизмы допуска людей старше 60 лет к вождениюВ РФ хотят усовершенствовать механизмы допуска людей старше 60 лет к вождению Механизмы определения допуска людей старшего поколения к участию в дорожном движении в качестве водителей нуждаются в совершенствовании. ...

Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталямСекреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...

Диетолог предупредила об опасности клетчатки для некоторых людейДиетолог предупредила об опасности клетчатки для некоторых людей Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, кому опасно есть клетчатку.В беседе с «Радио 1» во вторник, 12 августа, эксперт пояснила, что клетчатка, или пищевые волокна, бывает растворимой (овощи, фрукты) и нерастворимой (бобовые, орехи). Она полезна в умеренных количествах и при отсутствии про ...

Пищевая зависимость от переработанной пищи затронула эту группу людей: женщин старше 50Пищевая зависимость от переработанной пищи затронула эту группу людей: женщин старше 50 Американские специалисты перечислили продукты, вызывающие пищевую зависимость у женщин, пишет Addiction. ...

3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт Доктор Евгений Кокин раскрыл последствия для здоровья россиян от стресса, пишут «Известия». Они могут оставаться незаметными. ...

Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечатДавление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат Высокое давление, которое не снижается после приёма нескольких препаратов, сильно усложняет жизнь. А ещё принято считать, что это не лечится. Вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» в честь Всемирного дня сердца рассказали, как вернуться к активной жизни, если у вас резисте ...

7 заболеваний, которые вызывает сон меньше 7 часов: гипертония, инфаркт, инсульт7 заболеваний, которые вызывает сон меньше 7 часов: гипертония, инфаркт, инсульт Доктор Джанаина Азеведу Сантос Пачеко перечислила изданию Terra, к каким заболеваниям может привести недостаток сна. ...

Усиливают друг друга: тревога и гипертония должны лечиться вместеУсиливают друг друга: тревога и гипертония должны лечиться вместе Эксперт Линкольн Кардосо призвал пациентов, страдающих от гипертонии, обратиться к психиатру, пишет Terra. ...

5 болезней, обостряющихся в дождливую погоду: остеохондроз, астма, бронхит, гипертония5 болезней, обостряющихся в дождливую погоду: остеохондроз, астма, бронхит, гипертония Доктор Ольга Уланкина раскрыла опасность тропических ливней, которые ожидаются в некоторых российских регионах, пишет Life.ru. ...

Гипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостейГипертония не страшна: в меню стоит добавить бананы вместо выпечки и сладостей Медики Британского фонда сердца рассказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему за счет одного доступного продукта, пишет Daily Mirror. Речь идет о бананах. ...

Учёные: Смартфоны вызывают ожирениеУчёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным результатам. Не только компьютеры, но и активное использование смартфонов способно вызвать ожирение. Виной всему малоподвижный образ жизни, который прис ...

Не только у алкоголиков: к циррозу может привести ожирениеНе только у алкоголиков: к циррозу может привести ожирение Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, у кого может развиться цирроз печени. ...

С начала года диагноз ожирение поставили 10 тыс. ставропольцевС начала года диагноз «ожирение» поставили 10 тыс. ставропольцев С начала 2025 года в ходе диспансеризации диагноз «ожирение» поставили более чем 10 тысячам ставропольцев, включая свыше 5 тысяч детей. Практически такие же показатели были в предыдущие года, что указывает на сохранение негативной тенденции, рассказали в ТФОМС Ставропольского края. Среди взрослого н ...

В Госдуме усомнились, что новые законы победят ожирениеВ Госдуме усомнились, что новые законы победят ожирение Проблемы с лишним весом становятся все более распространенными, но их должно решать правительство, а не Госдума, заявил НСН Алексей Куринный. ...

Как 15-минутная прогулка может предотвратить диабетКак 15-минутная прогулка может предотвратить диабет Тихая угроза современности Диабет второго типа развивается постепенно и коварно. Поджелудочная железа либо не производит достаточного количества инсулина, либо организм становится невосприимчивым к его действию. В результате глюкоза накапливается в крови вместо того, чтобы поступать в клетки и обесп ...

У Филиппа Киркорова обнаружили сахарный диабетУ Филиппа Киркорова обнаружили сахарный диабет Врачи диагностировали Филиппу Киркорову сахарный диабет. Предположения о том, что ожог на руке певца не заживает из-за повышенного... ...

Ожирение среди детей впервые в истории опередило недовесОжирение среди детей впервые в истории опередило недовес Впервые избыточная масса тела стала более распространенной проблемой среди детей и подростков, чем недостаточный вес. Такой вывод содержится в новом докладе Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), который анализирует глобальные тенденции в области питания подрастающего поколения. ...

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирениеЧем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...

В ГД рекомендовали включить ожирение в перечень социально значимых заболеванийВ ГД рекомендовали включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний Депутаты Госдумы рекомендовали правительству включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний. ...

В России ожирение могут признать социально значимой болезньюВ России ожирение могут признать социально значимой болезнью Госдума рассматривает проект закона, согласно которому ожирение включат в перечень социально значимых заболеваний, сообщает ТАСС ...

Стресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмиюСтресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмию Россияне знают об аритмии, но не осознают её реальной опасности. Это подтвердило недавнее исследование ВЦИОМ. По данным Минздрава, в России уже более 2,3 млн человек страдают мерцательной аритмией, и эта цифра постоянно растёт — к 2036 году ожидается почти 3,5 миллиона пациентов. Какие факторы могут ...

3 противопоказания к арбузу: диабет, метаболические нарушения, патологии ЖКТ3 противопоказания к арбузу: диабет, метаболические нарушения, патологии ЖКТ Эксперт Елена Манохина рассказала, кому не рекомендуется злоупотреблять арбузом, пишет «АИФ». Здоровому человеку рекомендуется потреблять 200-500 г продукта в день. ...

Вызывает ли сахар диабет, разъяснили в минздраве СтавропольяВызывает ли сахар диабет, разъяснили в минздраве Ставрополья Ставропольский минздрав дал разъяснения по поводу диабета первого и второго типа. Также специалисты рассказали, вызывает ли потребление сахара данное заболевание. Первый тип диабета вызывает недостаточное количество инсулина. В этом виновата ошибка в иммунной системе: происходит атака на инсулин-про ...

Не жарить, а запекать: картофель фри может спровоцировать диабетНе жарить, а запекать: картофель фри может спровоцировать диабет Доктор Татьяна Залетова рассказала, сколько раз в неделю можно картошку фри без вреда для здоровья, пишет «АИФ». ...

Учёные придумали экспресс-тест на диабет по дыханиюУчёные придумали экспресс-тест на диабет по дыханию Исследователи из Penn State разработали новый сенсор, который может быстро и без боли определить диабет по дыханию. Сенсор реагирует на ацетон — химическое вещество, выделяющееся при сжигании жира. Если уровень ацетона в дыхании превышает 1,8 частей на миллион, это может указывать на диабет. Сейчас ...

Генетика спячки у людей: учёные нашли у людей гены, способные менять метаболизмГенетика спячки у людей: учёные нашли у людей гены, способные менять метаболизм Оказывается, в ДНК млекопитающих, включая человека, заложен уникальный потенциал — генетический механизм, связанный со спячкой. Новое исследование, проведённое в Университете Юты, показывает, что активируя эти участки ДНК, можно добиться удивительных результатов — от защиты мозга до контроля веса. К ...

Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниямиОпасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен эксперт. Нужно всегда быть начеку, чтобы потом не п ...

Минздрав: К 2030 году ожирение может грозить половине россиянМинздрав: К 2030 году ожирение может грозить половине россиян Каждый второй россиянин может столкнуться с ожирением к 2030 году, если не изменить отношение к здоровью, заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко ...

Ниже риск поправиться: генетическое ожирение лечится ранним завтракомНиже риск поправиться: генетическое ожирение лечится ранним завтраком Испанские специалисты раскрыли способ снижения рисков генетического ожирения, пишет Obesity. Для этого нужно перенести завтрак на более раннее время. ...

Минздрав предрек ожирение у половины жителей планеты к 2030 годуМинздрав предрек ожирение у половины жителей планеты к 2030 году К 2030 году каждый второй взрослый в мире может столкнуться с ожирением, если не изменить общественные установки, подчеркнул министр здравоохранения России Михаил Мурашко на лекции федерального просветительского марафона "Знание.Первые". ...

В Вологодской области на диспансеризации у каждого второго выявили лишний вес или ожирениеВ Вологодской области на диспансеризации у каждого второго выявили лишний вес или ожирение С января по июнь медорганизации региона обследовали более 267 тысяч человек на первом этапе диспансеризации и профосмотрах ...

Кинолог заметил ожирение у шпица Умки, привезенного Лукашенко на ВалаамКинолог заметил ожирение у шпица Умки, привезенного Лукашенко на Валаам Диету шпица Умки, которого привез на Валаам президент Белоруссии Александр Лукашенко, нужно пересмотреть. Об этом aif.ru рассказал президент Союза кинологических организаций России Владимир Уражевский, оценив попавшие в Сеть кадры с встречи белорусского лидера и президента РФ Владимира Путина, на ко ...

Ожирение: какие заболевания могут быть скрыты за лишними килограммамиОжирение: какие заболевания могут быть скрыты за лишними килограммами? Женщины с лишним весом сталкиваются с предрассудками и мифами о генах и наследственности. Но каково истинное влияние этих факторов на здоровье и фигуру? ...

Ожирение и не только: названы самые распространённые причины хронического воспаленияОжирение и не только: названы самые распространённые причины хронического воспаления Воспаление бывает кратковременным и хроническим. Последнее может длиться месяцами и годами и приводить к проблемам со здоровьем. Вот какие факторы связаны с длительным воспалением. Ожирение. Избыток жировой ткани высвобождает воспалительные вещества - цитокины. Это приводит к развитию инсулинорезист ...

Это не эстетическая проблема: глава Минздрава РФ назвал ожирение эпидемией будущего«Это не эстетическая проблема»: глава Минздрава РФ назвал ожирение эпидемией будущего К 2030 году каждый второй взрослый человек в мире будет жить с избыточной массой тела, если люди не поменяют свои установки. Об этом заявил глава Минздрава России Михаил Мурашко на лекции федерального просветительского марафона «Знание. Первые». ...

Много  это сколько 5 чашек капучино или латте ухудшает сон и вызывает ожирениеМного – это сколько? 5 чашек капучино или латте ухудшает сон и вызывает ожирение Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте по пять капучино за день. ...

Классика: курение и ожирение  главные причины развития болезней сердцаКлассика: курение и ожирение — главные причины развития болезней сердца Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности во всём мире, и проблемы, связанные с холестерином, играют значительную роль в развитии этих патологий. Об этом рассказала главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер. По словам Глезер, «плохой» холестерин — ключе ...

Ставропольцам рассказали, по каким симптомам распознать несахарный диабетСтавропольцам рассказали, по каким симптомам распознать несахарный диабет Несахарный диабет – диагноз, который не связан с уровнем сахара в крови. Это эндокринное заболевание, при котором организм не способен удерживать воду. Причиной его является нарушение выработки или действия антидиуретического гормона, который отвечает за уровень водного баланса. Люди с таким диагноз ...

Усталость без причины: стоит проверить сахар и убедиться, что это не диабетУсталость без причины: стоит проверить сахар и убедиться, что это не диабет Доктор Ольга Чиркова перечислила симптомы, с которыми стоит обратиться к врачу, чтобы исключить сахарный диабет, пишет NEWS.ru. ...

Тодоренко: Диабет второго типа подарила мне моя Натуся ПодольскаяТодоренко: «Диабет второго типа подарила мне моя Натуся Подольская» Регина Тодоренко удивила подписчиков неожиданным заявлением, сообщив в Telegram-канале, что Наталья Подольская подарила ей диабет второго типа. ...

Фри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёдФри и диабет: как один гарнир влияет на здоровье на десятилетия вперёд Новое исследование, опубликованное 6 августа в The BMJ, показало: три порции картофеля фри в неделю повышают риск диабета 2-го типа на 20 %. Для сравнения, такое же количество картофеля в варёном, запечённом виде или в пюре не дало значимого роста риска. Учёные проанализировали данные более 205 000 ...

Зубы почищены, а запах изо рта не проходит: нужно провериться на диабетЗубы почищены, а запах изо рта не проходит: нужно провериться на диабет Доктор Марио Джорджи перечислил заболевания, вызывающие неприятный запах изо рта, пишет портал Terra. ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...

5 причин тромбоза: стресс, варикоз, ожирение, курение, малоподвижный образ жизни5 причин тромбоза: стресс, варикоз, ожирение, курение, малоподвижный образ жизни Доктор Евгений Космынин перечислил «Известиям» факторы риска развития тромбоза. К тромбообразованию часто склонны люди старше 40 лет. ...

Проблему решит нормализация веса: в запоре может быть виновато ожирениеПроблему решит нормализация веса: в запоре может быть виновато ожирение Доктор Анна Белоусова раскрыла неожиданную причину хронического запора, пишет Pravda.Ru. Проблема может крыться не в механических препятствиях. ...

Врач-кардиолог Ирина Шевцова: ожирение и стресс  проводники к болезням сердцаВрач-кардиолог Ирина Шевцова: ожирение и стресс – проводники к болезням сердца С 11 августа по 17 августа в Белгородской области проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Нужно исключить онкологию и диабет: потливость по ночам  опасный симптомНужно исключить онкологию и диабет: потливость по ночам – опасный симптом Доктор Сюзанна Уайли перечислила настораживающие симптомы, которые могут сигнализировать о развитии онкологии, пишет Metro. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях