Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен эксперт. Нужно всегда быть начеку, чтобы потом не п ...
От города до огорода всего один клик: «Почта России» упрощает жизнь дачников «Почта России» предлагает клиентам услугу переадресации отправлений. Это особенно актуально летом, поскольку... ...
"Теперь всё под рукой": как один пункт выдачи заказов упростил жизнь в селе Арбузовка Жители села Арбузовка в Алтайском крае теперь могут заказывать одежду, игрушки, обувь — и всё это получать прямо в отделении Почта России, не выезжая в районный центр. Арбузовка — это село в Павловском районе Алтайского края, входит в состав Колыванского сельсовета, которое было основано в 1893 году ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. «Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте ...
Ожирение и не только: названы самые распространённые причины хронического воспаления Воспаление бывает кратковременным и хроническим. Последнее может длиться месяцами и годами и приводить к проблемам со здоровьем. Вот какие факторы связаны с длительным воспалением. Ожирение. Избыток жировой ткани высвобождает воспалительные вещества - цитокины. Это приводит к развитию инсулинорезист ...
Ниже риск поправиться: генетическое ожирение лечится ранним завтраком Испанские специалисты раскрыли способ снижения рисков генетического ожирения, пишет Obesity. Для этого нужно перенести завтрак на более раннее время. ...
Сколько можно хранить суп в холодильнике - запомните один раз и на всю жизнь Сколько можно хранить суп в холодильнике - запомните один раз и на всю жизнь Суп представляет собой преимущественно жидкое блюдо, которое готовится на различных основах — мясном, рыбном или курином бульоне, а также овощных, грибных, ягодных, молочных отварах и даже на квасе или пиве. Продолжительнос ...
В Госдуме усомнились, что новые законы победят ожирение Проблемы с лишним весом становятся все более распространенными, но их должно решать правительство, а не Госдума, заявил НСН Алексей Куринный. ...
Ишматов о «Салавате» и Ливо: «Принцип тут один: «Порядок бьет класс». Это жизнь так устроена. Все еще встанет на свои места» Ранее стало известно, что «Салават Юлаев» расторг контракт с Джошем Ливо без выплаты денежной компенсации. В качестве причины указано опоздание хоккеиста на сборы. Зарплата 32-летнего игрока по 2-летнему контракту с «Салаватом» составляла 110 млн рублей за сезон. При этом КХЛ пока не аннулировала ко ...
Карпин — об открытии новой детской школы «Динамо»: «Методика, тренировочные упражнения — все это работает» Главный тренер «Динамо» Валерий Карпин, тренер Сергей Паршивлюк и нападающий Константин Тюкавин прокомментировали открытие детской футбольной школы «Динамо» Новая Рига. ...
Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
В паре Телец и Скорпион «вылечат» недостатки друг друга Идеальный союз Земли и Воды победит ревность и лень. Часто Телец и Скорпион видят в друг друге родственную душу с первой встречи. Между этими знаками множество различий, но они оба самоотверженны, ценят верность и настроены на долгие и серьёзные отношения. Кроме того, в паре Телец и Скорпион « ...
Учёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным результатам. Не только компьютеры, но и активное использование смартфонов способно вызвать ожирение. Виной всему малоподвижный образ жизни, который прис ...
Путин дал совет молодым спортсменам по выполнению упражнения на пресс Президент России Владимир Путин дал ценные советы молодым спортсменам, как правильно выполнять упражнения на пресс. Сегодня, 30 июня, российский лидер по видеосвязи принял участие в открытии социальных объектов в новых субъектах страны. Увидев на фоне выполняющих физические упражнения ребят, глава г ...
Ангел указал на избранника: только один знак получит волшебный шанс изменить жизнь в августе Ангел указал на избранника: только один знак получит волшебный шанс изменить жизнь в августе Астрологи раскрыли имя единственного избранника, который в августе 2025 получит невероятный шанс изменить свою жизнь кардинальным образом. Небесные ангелы уже выбрали этого счастливчика, а звездное небо указ ...
С начала года диагноз «ожирение» поставили 10 тыс. ставропольцев С начала 2025 года в ходе диспансеризации диагноз «ожирение» поставили более чем 10 тысячам ставропольцев, включая свыше 5 тысяч детей. Практически такие же показатели были в предыдущие года, что указывает на сохранение негативной тенденции, рассказали в ТФОМС Ставропольского края. Среди взрослого н ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...
Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в ходе нового исследования выяснили, могут ли определённые изменения в образе жизни улучшить здоровье мозга и мыслительные способности. Результаты этой раб ...
В ГД рекомендовали включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний Депутаты Госдумы рекомендовали правительству включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний. ...
Много – это сколько? 5 чашек капучино или латте ухудшает сон и вызывает ожирение Доктор Филатов в своем телеграм-канале раскрыл, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте по пять капучино за день. ...
Где на Карибах отдыхать без забот: самые спокойные острова для отпуска Карибские острова — это тысячи крошечных островков, вторая по величине коралловая система в мире и бесконечные пляжи. Но райский отдых — это не только пальмы и песок: для многих туристов главным остаётся вопрос безопасности. Новый Индекс безопасности Карибских островов оценил направления по четырём ...
Проблему решит нормализация веса: в запоре может быть виновато ожирение Доктор Анна Белоусова раскрыла неожиданную причину хронического запора, пишет Pravda.Ru. Проблема может крыться не в механических препятствиях. ...
«Сделано в Москве»: как один проект за три года изменил жизнь нескольких тысяч предпринимателей В сентябре 2022 года в столице запустили программу «Сделано в Москве». Ее цель — помочь московским предпринимателям повысить узнаваемость своих брендов. Спустя три года проект стал одним из главных драйверов развития столичного малого и среднего бизнеса. Сейчас в рамках программы предпринимателям ак ...
Тинт для бровей: 3 недели без забот о макияже — реальность или миф? Тинт для бровей — это не просто тренд, это решение, которое дарит естественность и стойкость на 2-3 недели. Узнайте обо всех мифах и подводных камнях. ...
3 запрета на мед: аллергия, сахарный диабет, ожирение Доктор Суна Исакова рассказала о пользе употребления меда, пишет RT. Продукт насыщен витаминами В, К, Е, С, цинком, фосфором и магнием. ...
Стресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмию Россияне знают об аритмии, но не осознают её реальной опасности. Это подтвердило недавнее исследование ВЦИОМ. По данным Минздрава, в России уже более 2,3 млн человек страдают мерцательной аритмией, и эта цифра постоянно растёт — к 2036 году ожидается почти 3,5 миллиона пациентов. Какие факторы могут ...
В Геленджик съездил один раз, и хватило на всю оставшуюся жизнь. Почему теперь совершенно нет желания отдыхать на этом курорте С открытием аэропорта дорога на побережье стала заметно короче, и туристы возвращаются к морю быстрее, чем ожидали. Но вместе с удобством приходят вопросы: что осталось от старого курорта и стоит ли платить за билет, надеясь на идеальный пляж? Аэропорт и логистика Теперь добраться до Геленджика прощ ...
Осень — время забот: как подготовить яблони к следующему сезону После сбора урожая яблони все еще нуждаются в уходе, чтобы активно приносить плоды на будущий год. О том, как ухаживать за садом после сбора яблок в беседе с URA.RU рассказал кандидат биологических наук, директор института биологии и биотехнологии Алтайского государственного университета Сергей Смир ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Врач-кардиолог Ирина Шевцова: ожирение и стресс – проводники к болезням сердца С 11 августа по 17 августа в Белгородской области проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Рецепт варенья-пятиминутки: вкус лета без лишних забот — как сохранить летний урожай с максимальной пользой Рецепт варенья-пятиминутки: вкус лета без лишних забот — как сохранить летний урожай с максимальной пользойБыстрое и полезное варенье для зимних запасов Природа одаривает нас изобилием вкусов и ароматов, и одним из самых замечательных способов сохранить это летнее волшебство является приготовление в ...
В Вологодской области на диспансеризации у каждого второго выявили лишний вес или ожирение С января по июнь медорганизации региона обследовали более 267 тысяч человек на первом этапе диспансеризации и профосмотрах ...
Ожирение как сложное заболевание: ученые нашли 11 эндотипов, которые меняют подход к лечению Ожирение — это заболевание, с которым сталкивается огромное количество людей по всему миру, однако его причины и механизмы давно не были до конца поняты. Ожирение традиционно ассоциируется с избыточной массой тела, но недавние исследования показывают, что это заболевание гораздо сложнее, чем кажется ...
Почему запрещено жарить яичницу на подсолнечном масле: запомните один раз и на всю жизнь Почему запрещено жарить яичницу на подсолнечном масле: запомните один раз и на всю жизнь Жарить яичницу на подсолнечном масле можно, но кулинары и диетологи замечают важные детали, от которых зависит вкус, текстура и польза блюда. Одной из особенностей считается то, что на подсолнечном масле белок ч ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Принял ...
Кинолог заметил ожирение у шпица Умки, привезенного Лукашенко на Валаам Диету шпица Умки, которого привез на Валаам президент Белоруссии Александр Лукашенко, нужно пересмотреть. Об этом aif.ru рассказал президент Союза кинологических организаций России Владимир Уражевский, оценив попавшие в Сеть кадры с встречи белорусского лидера и президента РФ Владимира Путина, на ко ...
Не только у алкоголиков: к циррозу может привести ожирение Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, у кого может развиться цирроз печени. ...
Войти в недвижимость без ипотечных забот: «квальные» ЗПИФы смогут стать доступными для всех В конце июля Банк России опубликовал условия, при которых «квалифицированные» закрытые паевые инвестиционные фонды (ЗПИФы) смогут стать доступными для обычных инвесторов. Указание Центробанка вступит в силу с 1 марта 2026 года. Оно принято в соответствии с декабрьскими поправками в закон об инвестфо ...
В России ожирение могут признать социально значимой болезнью Госдума рассматривает проект закона, согласно которому ожирение включат в перечень социально значимых заболеваний, сообщает ТАСС ...
5 причин тромбоза: стресс, варикоз, ожирение, курение, малоподвижный образ жизни Доктор Евгений Космынин перечислил «Известиям» факторы риска развития тромбоза. К тромбообразованию часто склонны люди старше 40 лет. ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Ожирение, гипертония, диабет: Диетолог составила полезный рацион для людей старше 50 лет Каждому человеку в возрасте от 50 лет обязательно необходимо корректировать рацион, потому что неправильное питание способствует обострению хронических заболеваний, таких как ожирение, атеросклероз, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые недуги и сахарный диабет II типа, предупредила врач-диет ...
Цистит тут ни при чем: ученые не выявили связи между ним и раком мочевого пузыря Доктор Светлана Мартазинова опровергла миф о повышенных рисках развития рака мочевого пузыря на фоне рецидивирующего цистита, пишет «Газета.ру». ...
14 причин деменции: курение, алкоголь, диабет, ожирение, высокое давление Доктор Александр Мясников перечислил в своем телеграм-канале факторы риска развития слабоумия. Сегодня деменция выявлена у 60 миллионов человек по всему миру. ...
Классика: курение и ожирение — главные причины развития болезней сердца Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности во всём мире, и проблемы, связанные с холестерином, играют значительную роль в развитии этих патологий. Об этом рассказала главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер. По словам Глезер, «плохой» холестерин — ключе ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Ожирение: какие заболевания могут быть скрыты за лишними килограммами? Женщины с лишним весом сталкиваются с предрассудками и мифами о генах и наследственности. Но каково истинное влияние этих факторов на здоровье и фигуру? ...
Как избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...
Ожирение среди детей впервые в истории опередило недовес Впервые избыточная масса тела стала более распространенной проблемой среди детей и подростков, чем недостаточный вес. Такой вывод содержится в новом докладе Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), который анализирует глобальные тенденции в области питания подрастающего поколения. ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Одинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировках Боль — неотъемлемая часть спортивной жизни: от мышечного напряжения и микротравм до хронических состояний. Но то, как мы её ощущаем, во многом зависит от пола. Новейшие исследования подтверждают: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль, и эти различия имеют серьёзные последствия для спортивно ...
Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка, чай от ангины и десерт для иммунитета. Даже ребёнок не будет крутить носом. Врач-иммунолог Илья Гужевой любит готовить. Он рассказал, что для него лу ...
Котлеты в отпуске — теперь у нас в меню тефтели: готовятся в мультиварке без забот, а даже на праздничный стол поставить не стыдно Когда нужен простой и быстрый рецепт сытного вкусного блюда, на выручку приходят пикантные тефтели в мультиварке — еда для всей семьи без лишней траты времени на кухне. ...
Высокоинтенсивные упражнения и другие неочевидные привычки, повышающие уровень сахара в крови Когда выработка инсулина в организме нарушается, уровень сахара в крови может долго оставаться высоким. Это может в будущем навредить здоровью. Вот какие привычки тоже приводят к повышенному уровню сахара в крови. Неспособность справиться со стрессом. Во время стресса вырабатываются гормоны кортизол ...
Бег на месте и другие упражнения, которые быстро уберут жир на животе в 40+ лет Брук Буссард, доктор медицины, сертифицированный физиотерапевт, владелица Brooke's Balanced Blueprint, рассказала, какие упражнения помогают избавиться от жира в области живота. Всего их три. Бег на месте. Встаньте прямо, расставив ноги немного шире плеч и слегка согнув колени. Быстро поочерёдно под ...
Как вести себя во время атаки беспилотников: 7 простых правил, которые спасут жизнь вам и вашим близким В ночь на 15 июля 2025 года БПЛА ВСУ атаковали Воронеж. ПВО работает, но если вы в зоне риска, знать о базовых правилах безопасности в условиях атак беспилотников необходимо. Life.ru публикует простые правила: что делать, если на ваш город летят дроны. ...
ECHOMSK.SPB.RU