Как правильно проживать эмоции и избежать проблем с ментальным здоровьем: советы эксперта

Как правильно проживать эмоции и избежать проблем с ментальным здоровьем: советы эксперта

Психолог советует записывать альтернативные реакции для последующего сравнения и оценивания.
Читать далее...

14:40, 21.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как правильно спать, чтобы избежать проблем со здоровьем: учёные дают советыКак правильно спать, чтобы избежать проблем со здоровьем: учёные дают советы Нерегулярный сон может быть не просто вредной привычкой, а прямым риском для здоровья. К такому выводу пришли учёные из Пекинского университета, проанализировав данные почти 90 тысяч человек из Британского биобанка. Их работа опубликована в журнале Health Data Science. Речь не только о количестве сн ...

Борода без проблем: как избежать зуда, перхоти и воспалений - советы экспертовБорода без проблем: как избежать зуда, перхоти и воспалений - советы экспертов Борода требует ухода! Узнайте, как правильно мыть, сушить и увлажнять щетину, чтобы избежать зуда, перхоти и воспалений. Советы экспертов для здоровой и стильной бороды. ...

Тесно связано с ментальным здоровьем: депрессия может стать причиной ожиренияТесно связано с ментальным здоровьем: депрессия может стать причиной ожирения Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала о рисках для здоровья, связанных с избыточной массой тела. ...

Остальные грустят, а у меня проблем с урожаем нет: я точно знаю, как правильно собирать кабачки, чтобы те хранились без проблемОстальные грустят, а у меня проблем с урожаем нет: я точно знаю, как правильно собирать кабачки, чтобы те хранились без проблем Кабачки считаются неприхотливой культурой, которая даже при минимальном уходе дает обильный урожай. Тем более мало кто задумывается об особенностях сбора плодов. Между тем, его важно вести по правилам. ...

Как распознать утечку в кондиционере авто: советы экспертаКак распознать утечку в кондиционере авто: советы эксперта Сладковатый запах в салоне автомобиля может сигнализировать об утечке хладагента из системы кондиционирования, ппредупредил Игорь Мишин, эксперт НТИ «Автонет». Среди других признаков неисправности он отметил слабый поток воздуха, нестабильную температуру, запотевшие стекла и лужи под машиной. Экспер ...

Советы эксперта по покупке б/у авто после потопаСоветы эксперта по покупке б/у авто после потопа После сильных дождей и подтоплений в Москве на рынке появилось много автомобилей, побывавших в воде. Автоэксперт Андрей Осипов объяснил, как определить такие машины и почему с ними нужно быть осторожнее. Специалист отметил, что выявить «утопленника» непросто – продавцы тщательно маскируют последстви ...

Как продлить жизнь летним шинам Советы экспертаКак продлить жизнь летним шинам? Советы эксперта В летнее время владельцы автомобилей часто совершают ошибки, которые пагубно сказываются на состоянии шин. Николай Погуляев, эксперт по шинам и владелец сети автосервисов Fit Service, делится своими рекомендациями по правильной эксплуатации. Одной из главных причин ускоренного износа летних шин явля ...

Пора готовить автомобиль к осени: советы экспертаПора готовить автомобиль к осени: советы эксперта Автогонщик SMP Racing Александр Смоляр поделился советами по подготовке автомобилей к осенне-зимнему сезону. Он заметил, что с понижением температуры увеличивается нагрузка на аккумулятор, поэтому его состояние важно проверить с помощью мультиметра: на заглушенном автомобиле напряжение должно быть н ...

Как сушить смартфоны после ливня: советы экспертаКак сушить смартфоны после ливня: советы эксперта В сезон ливневых дождей риск попадания воды в смартфоны и другие устройства возрастает. Руководитель центра по исследованию и тестированию абонентского оборудования «Мегафона» Александр Джакония рассказал, как правильно защитить... ...

Как оставаться бодрым и не уставать в дальних поездках Советы экспертаКак оставаться бодрым и не уставать в дальних поездках? Советы эксперта Перед поездкой на «дальняк» необходимо подготовить не только автомобиль, но и подготовиться самому – как физически, так и морально. Эксперт Анна Уткина раскрыла несколько очень полезных правил для водителей перед дальними поездками. Следуя им, путешествовать на большие расстояния будет намного легче ...

Собираем основу стильного гардероба: советы модного экспертаСобираем основу стильного гардероба: советы модного эксперта Стать стильной никогда не поздно! Узнайте советы Эвелины Хромченко о том, как собрать идеальный стильный гардероб, используя базовые вещи и акценты. ...

Как оставаться на связи при отключении мобильного интернета: советы экспертаКак оставаться на связи при отключении мобильного интернета: советы эксперта Доктор технических наук Елена Максимова рассказала, как не потерять связь, если мобильный интернет перестанет работать. Ее слова передает Russia Today. Первое, что стоит сделать — заранее сохранить важную информацию на телефон. Это могут быть офлайн-карты города, билеты на транспорт и мероприятия, б ...

Фицо не примет участия в неформальном саммите ЕС из-за проблем со здоровьемФицо не примет участия в неформальном саммите ЕС из-за проблем со здоровьем Премьер-министр Словакии Роберт Фицо не отправился на неформальный саммит Евросоюза в Копенгаген из-за проблем со здоровьем. ...

Фицо отменил поездку на саммит ЕС в Копенгаген из-за проблем со здоровьемФицо отменил поездку на саммит ЕС в Копенгаген из-за проблем со здоровьем Премьер-министр Словакии Роберт Фицо не смог принять участие в неформальной встрече лидеров Евросоюза в Копенгагене из-за состояния здоровья, сообщил представитель аппарата правительства республики Александер Ковач. Он подчеркнул, что глава правительства принес извинения за невозможность присутствов ...

Продюсер Купсина заявила об отсутствии проблем со здоровьем у РозенбаумаПродюсер Купсина заявила об отсутствии проблем со здоровьем у Розенбаума Заявления о госпитализации Александра Розенбаума оказались ложными, артист проводит отпуск и чувствует себя хорошо, по словам его продюсера. Информация о госпитализации народного артиста России Александра Розенбаума не соответствует действительности, передает ТАСС. Продюсер певца Белла Купсина сообщ ...

Бадоса объявила о досрочном завершении сезона из-за проблем со здоровьемБадоса объявила о досрочном завершении сезона из-за проблем со здоровьем Испанская теннисистка Паула Бадоса заявила, что решила досрочно завершить сезон из-за проблем со здоровьем. ...

Михаил Боярский больше не может скрывать проблем со здоровьемМихаил Боярский больше не может скрывать проблем со здоровьем Обморок во время прививки и сильное похудение — тревожный звоночек. Михаил боярский и сын СергейФото: Соцсети 15 сентября Михаил Боярский и его сын Сергей сделали в больнице прививки от гриппа. Всё бы ничего, но артист потерял сознание и едва не упал на пол, его успел подхватить доктор. Это говорит ...

Когда выгоднее брать отпуск в 2026 году Советы экспертаКогда выгоднее брать отпуск в 2026 году? Советы эксперта По мнению эксперта, для отдыха выгодны те месяцы, которые включают наибольшее количество рабочих дней. ...

Не упустите выгоду: как найти билеты в 2 раза дешевле  советы экспертаНе упустите выгоду: как найти билеты в 2 раза дешевле — советы эксперта Генеральный директор ООО "Чайна Трэвел" Анастасия Витушинская поделилась секретами, как эффективно отслеживать цены на билеты. Она считает, что самый надёжный метод — следить за сайтами авиакомпаний. Если пораньше — дешевле Эксперт в интервью MoneyTimes упомянула, что правило "чем раньше — тем дешев ...

Фицо не полетел на саммит Евросоюза из-за проблем со здоровьем после покушенияФицо не полетел на саммит Евросоюза из-за проблем со здоровьем после покушения Стартовавший сегодня в датском Копенгагене неформальный саммит лидеров Европейского союза проходит не в полном составе. Туда не приехал премьер Словакии. ...

Певец Юрий Антонов отменяет юбилейные концерты из-за проблем со здоровьемПевец Юрий Антонов отменяет юбилейные концерты из-за проблем со здоровьем Народный артист России Юрий Антонов отменил масштабные концерты, посвященные своему 80-летию, по состоянию здоровья. Певец испытывает серьезные проблемы со слухом и давлением, что ограничивает его выступления до 45 минут.Читать далее ...

Пловец из Москвы умер из-за проблем со здоровьем на турнире в Нижнем НовгородеПловец из Москвы умер из-за проблем со здоровьем на турнире в Нижнем Новгороде Пловец из Москвы Дмитрий Ионов скончался на соревнованиях X-WATERS Volga в Нижнем Новгороде. Спортсмену стало плохо в конце заплыва на расстоянии 3 км в открытой воде, сообщает пресс-служба мероприятия. ...

Такое в первый раз: Ваенга отменила летние концерты из-за проблем со здоровьем«Такое в первый раз»: Ваенга отменила летние концерты из-за проблем со здоровьем Заслуженная артистка РФ Елена Ваенга объявила об отмене всех летних концертов, включая выступления 15–16 июля в Санкт-Петербурге, из-за продолжительных проблем с голосом. По словам певицы, она уже месяц не может восстановиться после перенесенного ларингита и фарингита. Заболевание стало причин ...

Оральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения  держи эмоции под контролемОральные контрацептивы: как избежать рисков для настроения – держи эмоции под контролем Как оральные контрацептивы влияют на эмоции? Новое исследование выявило интересные закономерности. Советы экспертов, как подобрать ОК с учетом психоэмоционального состояния. ...

Бывший футболист Спортинга и Брюгге Дост завершил карьеру из-за проблем со здоровьемБывший футболист «Спортинга» и «Брюгге» Дост завершил карьеру из-за проблем со здоровьем Бывший нападающий сборной Нидерландов Бас Дост принял решение завершить профессиональную карьеру. ...

5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность5 проблем со здоровьем у зумеров: у молодых людей чаще встречается депрессия и тревожность Доктор Каролина Май перечислила заболевания, с которыми чаще сталкиваются зумеры в отличие от представителей других поколений. ...

Сакич: Маркиньос и Жедсон пропустили матч Кубка России из-за проблем со здоровьемСакич: Маркиньос и Жедсон пропустили матч Кубка России из-за проблем со здоровьем Тренер красно-белых выразил надежду на то, что футболисты будут готовы к игре чемпионата России с "Зенитом" ...

Морщины после плавания: как хлор из бассейна разрушает кожу  советы эксперта по защитеМорщины после плавания: как хлор из бассейна разрушает кожу — советы эксперта по защите Нет ничего лучше купания в бассейне в жаркий день. Это освежает и доставляет массу удовольствия детям и взрослым. Однако хлор, поддерживающий чистоту воды, агрессивен по отношению к коже и может вызвать морщины. ...

Не парфюм и не гаджет: Life.ru узнал у эксперта по этикету, как правильно дарить подарки учителямНе парфюм и не гаджет: Life.ru узнал у эксперта по этикету, как правильно дарить подарки учителям В канун Дня учителя родители и школьники часто задаются вопросом, что уместно преподнести педагогу. Важнее всего — искренность и уважение, рассказала в беседе с Life.ru педагог-консультант по этикету и деловому протоколу Татьяна Николаева. ...

Эмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологиЭмоции станут преградой! Советы мамам дали астрологи Раздражительность родителей скажется на поведении малыша. Небесные светила так или иначе раскрывают качества, которые подавляются или умело скрываются. Острее всех изменения в поведении взрослых ощущают дети, что и становится причиной недопонимания и скандалов. Что в мыслях у мамы? Родители хотят по ...

Врачи не выявили проблем со здоровьем у тренера Сочи Морено, испанец самостоятельно покинул больницуВрачи не выявили проблем со здоровьем у тренера «Сочи» Морено, испанец самостоятельно покинул больницу Как стало известно «СЭ», врачи не обнаружили у главного тренера «Сочи» Роберта Морено проблем со здоровьем после домашнего матча 3-го тура групповой стадии Пути РПЛ FONBET Кубка России против «Краснодара». ...

Динамо пытается найти Майсторовичу новый клуб из-за возможного ужесточения лимита и проблем серба со здоровьем (Sport24)«Динамо» пытается найти Майсторовичу новый клуб из-за возможного ужесточения лимита и проблем серба со здоровьем (Sport24) Как сообщает Sport24, московский клуб предпринимает попытки найти новую команду для 20-летнего серба. Причины две: возможное ужесточение лимита на легионеров в чемпионате России и проблемы защитника со здоровьем. Майсторович выступает за «Динамо» с сезона-2022/2023 и за это время провел 19 игр в Мир ...

Как избежать разводов: советы психологовКак избежать разводов: советы психологов Каждый третий брак распадается в первые три года, и женщины с мужчинами винят друг друга. Как сохранить отношения? Откройте секреты долгосрочных браков и узнайте о мифах об идеальной жене. ...

Сочи о Морено: Врачи не выявили серьезных проблем со здоровьем и подтвердили, что госпитализация не требуется. Тренер чувствует себя удовлетворительн«Сочи» о Морено: «Врачи не выявили серьезных проблем со здоровьем и подтвердили, что госпитализация не требуется. Тренер чувствует себя удовлетворительно» Главному тренеру команды стало плохо в ходе матча Пути РПЛ Фонбет Кубка России против «Краснодара» (2:4). ...

Безумная неделя: Как Львам и Девам избежать проблем с 28 апреля по 3 маяБезумная неделя: Как Львам и Девам избежать проблем с 28 апреля по 3 мая Сумасшедшей проблеме нужны такие же сумасшедшие решения. Львам и Девам предстоит просто «безумная» и насыщенная неделя. Чтобы прожить её счастливо и успешно нужно немного изменить свой привычный стиль действий в период с 28 апреля по 3 мая. Львам эта неделя приготовила в основном приятны ...

Как правильно подготовиться к браку и избежать распространенных мифовКак правильно подготовиться к браку и избежать распространенных мифов? Современные молодые пары часто недооценивают важность брака. Откройте секреты успешного союза, как избежать ошибок и наладить атмосферу в семье. ...

Как избежать ошибок при первом поцелуе: советы психологов и мифыКак избежать ошибок при первом поцелуе: советы психологов и мифы Понимание, стоит ли целоваться на первом свидании, зависит от личных границ и ожиданий. Узнайте советы, мифы и альтернативы от психологов. ...

Что скрывают авиакомпании: 5 угроз в самолёте и советы врачей, как их избежатьЧто скрывают авиакомпании: 5 угроз в самолёте и советы врачей, как их избежать Полёт в самолёте может быть опаснее, чем кажется. Сухой воздух, перепады давления и другие факторы способны навредить здоровью. Узнайте, как минимизировать риски и насладиться полётом! ...

Как прибор для проверки краски помогает избежать проблем при покупке б/у машиныКак прибор для проверки краски помогает избежать проблем при покупке б/у машины Идеальный внешний вид автомобиля с пробегом часто обманчив, поскольку аккуратная покраска может скрывать последствия серьезных аварий. Определить такой ремонт на глаз практически невозможно, поэтому эксперты советуют использовать толщиномер – компактный прибор, который за секунды измеряет толщину ла ...

Влияние кондиционеров на здоровье: как избежать проблем с иммунитетом и головными болямиВлияние кондиционеров на здоровье: как избежать проблем с иммунитетом и головными болями Резкие перепады температуры могут спровоцировать спазмы капилляров в области головы и шеи. ...

Лето без проблем: как правильно ухаживать за кожей в жаруЛето без проблем: как правильно ухаживать за кожей в жару Летом особенно важно правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать неприятностей вроде жирного блеска, забитых пор и пигментации. Дерматолог Валентина Насонова рассказала aif.ru о самых распространенных ошибках в летнем уходе и дала ценные советы, как сохранить кожу здоровой и сияющей в жаркий сезон. ...

Семейный климат и психика: как избежать конфликтов и стресса  советы психологаСемейный климат и психика: как избежать конфликтов и стресса – советы психолога Как шум и свет города влияют на психику? 5 шагов к гармонии: сон, свет, общение. Советы психологов и сомнологов, как защитить себя! ...

Китай открыт: как избежать провала в первой поездке  советы путешественникаКитай открыт: как избежать провала в первой поездке — советы путешественника Китай ввёл безвизовый режим для граждан России, планирующих туристические поездки. Начиная с 15 сентября, россияне смогут въезжать на территорию Китая, имея при себе лишь действующий загранпаспорт. Период безвизового пребывания ограничен 30 днями. Для того чтобы первая поездка в Китай прошла максима ...

Водянка, свинка, опухоль, бесплодие: избежать проблем поможет осмотр у врачаВодянка, свинка, опухоль, бесплодие: избежать проблем поможет осмотр у врача Доктор Владислав Гладышев проинформировал, на какие симптомы нужно обратить внимание, чтобы не допустить развития бесплодия у мужчин, пишет Pravda.Ru. ...

Как правильно вводить новые продукты, чтобы избежать прыщиков на кожеКак правильно вводить новые продукты, чтобы избежать прыщиков на коже? Skin purging — это временное очищение кожи при использовании новых средств. Узнайте, как отличить его от аллергии и избавиться от высыпаний. ...

Как правильно использовать тампоны: советы для здоровья и безопасностиКак правильно использовать тампоны: советы для здоровья и безопасности Синдром токсического шока – редкое, но серьёзное заболевание, связанное с использованием тампонов. Узнайте о его симптомах и мерах профилактики. ...

Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертовКак правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Зимой кожа наиболее уязвима к холоду. Узнайте, как обеспечить ей надежную защиту при помощи питательных кремов и натуральных масел. Не дайте зиме причинить вред вашей коже! ...

Как избежать опасных последствий после черепно-мозговой травмы: советы нейрохирургаКак избежать опасных последствий после черепно-мозговой травмы: советы нейрохирурга Ежедневно в больницы по всей стране поступают пациенты с черепно-мозговыми травмами. Это могут быть как лёгкие ушибы, так и тяжёлые состояния, требующие экстренной помощи. Причины - самые разные: от бытовых падений до ДТП, от травм во время занятий спортом до банального невнимания в быту. Что нужно ...

Продлить жизнь мотора: эти простые советы помогут избежать дорогого ремонтаПродлить жизнь мотора: эти простые советы помогут избежать дорогого ремонта Продлить срок службы двигателя автомобиля можно благодаря высококачественному топливу, регулярному обслуживанию и правильной эксплуатации. Такую информацию озвучил автоэксперт Константин Ершов. Он выделил некачественное топливо и неправильное моторное масло как основные факторы, способствующие прежд ...

Мерц дал Зеленскому советы, чтобы избежать нового скандала в Белом домеМерц дал Зеленскому советы, чтобы избежать нового скандала в Белом доме Мерц дал Зеленскому несколько советов перед визитом в Белый дом, в том числе не идти на территориальные уступки перед подписанием мирного соглашения. В прошлый раз конфликт с Трампом у украинского лидера разгорелся в феврале ...

5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор  советы экспертов5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор – советы экспертов Дочь взрослеет, спорит? Время перестроить общение! Как сохранить доверие, уважать выбор и остаться опорой – советы психологов и 5 шагов к пониманию. ...

Мёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметологаМёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметолога Узнайте, как правильно использовать мёд для ухода за кожей лица. Раскрываем секреты увлажнения, сияния и заживления, а также разбираем плюсы и минусы медовых масок. Советы дерматологов и косметологов. ...

Как правильно соседить укроп: советы, которые спасают урожайКак правильно соседить укроп: советы, которые спасают урожай Дачники иногда выращивают укроп где придется, не задумываясь о том, что для одних растений это полезный сосед, а для других — конкурент. ...

Чистим наушники правильно: советы по безопасному уходу за AirPodsЧистим наушники правильно: советы по безопасному уходу за AirPods Многие начинают задумываться о гигиене наушников только тогда, когда звук становится приглушённым. К этому моменту внутри уже скапливаются слои загрязнений, мешающие нормальной работе динамиков. The post Чистим наушники правильно: советы по безопасному уходу за AirPods first appeared on itndaily.ru. ...

Прыщики или герпес: как отличить и лечить правильно  важные советы!Прыщики или герпес: как отличить и лечить правильно — важные советы! Как отличить прыщик от герпеса? Правильные тактики ухода и лечения помогут вам избежать серьезных ошибок. Читайте, чтобы узнать все секреты! ...

Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья.Как правильно пережить осень: простые советы для настроения и здоровья. Устали от осенней хандры? Узнайте 5 простых шагов, которые помогут нам пережить холодные дни без стресса и повысить продуктивность! ...

Как правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистовКак правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистов Очищающие полоски для носа обещают мгновенный эффект, но так ли они эффективны? Узнайте правду о плюсах и минусах этого популярного средства ухода за кожей. ...

Как правильно хранить молочные продукты: советы по продлению свежестиКак правильно хранить молочные продукты: советы по продлению свежести Чтобы молочные изделия не портились в летний зной и дольше оставались свежими, важно соблюдать простые правила хранения. ...

Тип кожи: как правильно определить и подобрать уход (советы экспертов)Тип кожи: как правильно определить и подобрать уход (советы экспертов) Определите свой тип кожи правильно! Тест, советы экспертов и сравнение типов кожи помогут подобрать идеальный уход и избежать ошибок. ...

Как правильно хранить постельное белье: советы по гигиене и сохранению свежестиКак правильно хранить постельное белье: советы по гигиене и сохранению свежести Узнайте простые и проверенные способы ухода за бельем, которые помогут сохранить его качество, свежесть и приятный аромат на долгое время. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях