Тренировки под солнцем: как заниматься спортом летом и не перегреться

Тренировки под солнцем: как заниматься спортом летом и не перегреться

Летние месяцы — отличное время для отдыха на природе и поддержания физической формы. Однако, когда столбик термометра резко поднимается, возникает вопрос, безопасно ли продолжать занятия спортом.
Читать далее...

19:10, 25.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как лучше заниматься спортомКак лучше заниматься спортом Правильный подход к тренировкам помогает не получить травму, достичь поставленных целей, а главное — сохранить мотивацию ...

Сбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделюСбросить 10 лет: нужно заниматься спортом по 300 минут в неделю Доктор Регина Ахуньянова перечислила способы омоложения, эффективные с научной точки зрения, пишет UfaTime.ru. ...

Путин отметил желание многих ветеранов СВО заниматься спортомПутин отметил желание многих ветеранов СВО заниматься спортом В связи с этим президент предложил главе Минспорта Михаилу Дегтяреву обсудить развитие адаптивных видов спорта в России ...

Адвокат Касаткина сообщил о запрете баскетболисту заниматься спортом в тюрьмеАдвокат Касаткина сообщил о запрете баскетболисту заниматься спортом в тюрьме Фредерик Бело добавил, что его подзащитный до сих пор не имеет возможности связаться с родителями ...

Память у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортомПамять у детей и подростков улучшается: достаточно просто заниматься спортом Австралийские эксперты в ходе нового исследования раскрыли пользу физической активности для улучшения когнитивных способностей, пишет «Газета.ру», ссылаясь на BJSM. ...

Врач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортомВрач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортом Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни - это необходимость. К 40 годам нужно выработать привычку ежедневно двигаться. Важно сочетать при этом две формы упражнений: кардио и силовые тренировки. Кристофер Р. Ког ...

DOOM запустили на тренажёре. Для игры придётся заниматься спортом (2 фото)DOOM запустили на тренажёре. Для игры придётся заниматься спортом (2 фото) Классическая DOOM побывала уже практически на всех возможных устройствах. На этот раз один энтузиаст решил не просто установить игру на очередной странный носитель, но и добавить немного упражнений. ...

Кадыров вновь начал заниматься спортом после победы Чимаева в чемпионском бою UFCКадыров вновь начал заниматься спортом после победы Чимаева в чемпионском бою UFC Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров рассказал, что приступил к активным тренировкам после того, как Хамзат Чимаев победил Дрикуса дю Плессии в бою за титул чемпиона UFC в среднем весе. ...

Работает против рака, болезни Альцгеймера, диабета: нужно заниматься спортомРаботает против рака, болезни Альцгеймера, диабета: нужно заниматься спортом Медики Американской ассоциации по борьбе с инсультом проинформировали, каких рекомендаций стоит придерживаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь без хронических болезней. ...

Худой проживет меньше полного: куда важнее привычка заниматься спортомХудой проживет меньше полного: куда важнее привычка заниматься спортом Доктор Джон Шарффенберг развеял популярный миф о преимуществе худых людей перед полными с медицинской точки зрения, пишет El Español. На самом деле это не так. ...

Йога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортомЙога и пилатес за счёт налогоплательщиков: канцлер ФРГ заставит депутатов бундестага заниматься спортом Экономика ФРГ третий год пребывает в рецессии, закрываются предприятия, но не это заботит нового канцлера Германии Мерца ...

В Красноярском крае дети из малообеспеченных семей с 1 сентября получат возможность бесплатно заниматься спортомВ Красноярском крае дети из малообеспеченных семей с 1 сентября получат возможность бесплатно заниматься спортом В Красноярском крае с 1 сентября у детей из семей с невысоким достатком появится возможность бесплатно посещать краевые спортивные учреждения. ...

Мостовой о вопросах, которые задал бы Путину: Президент должен заниматься более насущными делами. Скорее я адресовал бы их людям, которые занимаются Мостовой о вопросах, которые задал бы Путину: «Президент должен заниматься более насущными делами. Скорее я адресовал бы их людям, которые занимаются российским спортом» – Если бы у вас была возможность задать вопрос президенту РФ Владимиру Путину, как бы его сформулировали? – Президент должен заниматься более насущными вопросами. ...

Никаких силовых летом: в жару лучше заниматься велоспортом и плаваньемНикаких силовых летом: в жару лучше заниматься велоспортом и плаваньем Доктор Антон Вахляев перечислил россиянам наиболее приемлемые виды физической активности в жаркую погоду, пишет «РИА Новости». Не стоит заниматься силовыми нагрузками. ...

Может ли электромобиль перегреться в жаруМожет ли электромобиль перегреться в жару? Многие владельцы переживают, как жара влияет на электромобиль. Хотя работа батарей и двигателей действительно сопровождается тепловыделением, современные системы эффективно предотвращают перегрев. Электрокары оснащены мощными системами охлаждения с датчиками контроля температуры. В отличие от ДВС, з ...

5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге5 способов справиться с ослепляющим солнцем на дороге Ранним утром и на закате в ясную погоду вождение превращается в настоящее испытание. Низкое солнце бьет прямо в глаза, многие водители инстинктивно хватаются за солнцезащитные очки, но это не всегда помогает. Очки – лишь вспомогательное средство, предупреждают специалисты издания Pravda.Ru. Немалую ...

Ржавеют под солнцем: В США нашли кладбище российских автомобилейРжавеют под солнцем: В США нашли «кладбище» российских автомобилей В американском штате Колорадо нашли свалку автомобилей «Ока», машины могли быть завезены в страну ещё в начале 2000-х, а теперь они ржавеют под солнцем после неудачной «эмиграции». Фотографиями «кладбища» российских авто в США делится автор телеграм-канала RomanAP. ...

Под солнцем Флоренции // Главное о ярмарке Pitti Uomo 108Под солнцем Флоренции // Главное о ярмарке Pitti Uomo 108 Во Флоренции завершилась ярмарка мужской моды Pitti Uomo 108 — одно из главных событий индустрии, которое открывает летний модный марафон сезона весна-лето 2026. В течение четырех дней, c 17 по 20 июня, в павильонах в крепости Фортецца-да-Бассо было представлено 740 брендов. Рассказываем, чем в этом ...

Тайны Чапман  Кто займет место под солнцем (26.06.2025)Тайны Чапман — Кто займет место под солнцем? (26.06.2025) В этом выпуске: В апреле 2022 года в столице США лисица покусала девять человек, в том числе конгрессмена-демократа из Калифорнии. Прежде никто и представить не мог, что на Капитолийском холме, рядом с Конгрессом поселятся дикие животные, которые уже вступают в конфликт с людьми. В условиях плохой э ...

Гватемальцы на обед едят 7 горячих блюд под палящим солнцемГватемальцы на обед едят 7 горячих блюд под палящим солнцем Российская блогер и путешественница Марина Ершова поделилась своими впечатлениями о кухне Гватемалы в личном блоге. Она рассказала, что жители этой латиноамериканской страны привыкли на обед есть сразу несколько сытных блюд: рис, фасоль, курицу или говядину в соусе, кукурузные лепешки, салат из капу ...

Под палящим солнцем с лопатой: названы три главные болезни дачниковПод палящим солнцем с лопатой: названы три главные болезни дачников У тех, кто усердно трудится на дачном участке без соблюдения мер осторожности, могут произойти серьезные проблемы со здоровьем. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала врач психиатр-нарколог Марина Калюжная. Первое, что может грозить любителям дачи, — это сердечно-сосудистые заболевания. Экспер ...

Ослепленный солнцем водитель сбил пенсионерку с собаками в ТвериОслепленный солнцем водитель сбил пенсионерку с собаками в Твери 17 июля, ориентировочно в 18:28, в районе дома №34 по улице Мичурина водитель автомобиля Dodge Caravan двигался по направлению к улице Мусоргского и сбил на перекресте переходившую через проезжую часть по линии тротуара 71-летнюю пенсионерку. По словам 46-летнего водителя, его ослепило солнце и он н ...

Под солнцем Монако. Мисс-Крым Шевченко закадрила 72-летнего миллиардераПод солнцем Монако. Мисс-Крым Шевченко закадрила 72-летнего миллиардера В Сети обсуждают пикантную историю о том, как 27-летняя вице-мисс Крыма Виктория Шевченко оказалась в одном Porsche с 72-летним миллиардером Петером Кёнигом в Монако. Что это за парочка — в материале aif.ru.«Увидела машину — поменяла планы»Видео с красавицей и престарелым миллионером первым опублико ...

Поцелованные солнцем: почему tan lines нравятся модницам, но ужасают врачейПоцелованные солнцем: почему tan lines нравятся модницам, но ужасают врачей Если еще недавно белые следы от купальника считались признаком безвкусицы, то сегодня девушки намерено не пытаются перекрыть их одеждой или новым загаром, ведь они стали настоящим символом роскошно проведенного лета. ...

В Москве младенец оказался в больнице после прогулки под палящим солнцемВ Москве младенец оказался в больнице после прогулки под палящим солнцем В Зеленограде двухмесячный ребенок оказался в больнице после того, как на прогулке провел под палящим солнцем несколько часов. Об этом сообщает Telegram -канал Shot. ...

Рекордный протуберанец, выброшенный Солнцем, улетел на 40 миллионов километров: видеоРекордный протуберанец, выброшенный Солнцем, улетел на 40 миллионов километров: видео Вчера днем Солнце выстрелило в космос гигантским протуберанцем, размер которого оказался больше самого светила. Сейчас Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН опубликовала новые видео, демонстрирующие колоссальный масштаб события. Скриншот видео Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН «Для п ...

Еда ищет место под солнцем // Количество летних веранд в Москве и крупных городах растетЕда ищет место под солнцем // Количество летних веранд в Москве и крупных городах растет Упрощение правил размещения летних веранд в Москве стимулировало рестораторов устанавливать больше таких конструкций. В июле 2025 года доля заведений с летними кафе в центре Москвы достигла 61%, хотя годом ранее была 52%. Операторам общепита столики на улице приносят до 40% выручки, а средний чек та ...

Солнечные телескопы засняли репетицию будущего солнечного затмения: Луна пролетела рядом с СолнцемСолнечные телескопы засняли репетицию будущего солнечного затмения: Луна пролетела рядом с Солнцем 23 августа Луна прошла рядом с Солнцем, это событие было зафиксировано солнечными телескопами SUVI на космическом аппарате GOES-19. Снимки и видео сделали примерно в 8 утра по московскому времени, за час до астрономического новолуния. В этот момент Луна выглядела особенно темной. Скриншот видео Лабо ...

Потемкинская деревня под ночным солнцем // Андрей Плахов о самом необычном кинофестивале Северной Европы«Потемкинская» деревня под ночным солнцем // Андрей Плахов о самом необычном кинофестивале Северной Европы В финском городе Соданкюля, расположенном за полярным кругом, прошел Midnight Sun Film Festival (Фестиваль полуночного солнца). Международный кинофестиваль прошел уже в 40-й раз, но впервые его посетил Андрей Плахов. ...

Кто рано встаёт, тому шезлонг: Туристы зарубежных курортов устраивают войну за место под солнцемКто рано встаёт, тому шезлонг: Туристы зарубежных курортов устраивают «войну» за место под солнцем В отелях Турции, Египта и других стран россияне сталкиваются с «шезлонговой войной»: чтобы занять любимый лежак, многие просыпаются ещё до рассвета. Об этом сообщил SHOT. ...

Зелень заколосилась  пора браться за выпечку: от этого летнего пирога невозможно оторваться  поделитесь солнцем и тепломЗелень заколосилась — пора браться за выпечку: от этого летнего пирога невозможно оторваться — поделитесь солнцем и теплом Лето ー благодатная пора, когда все цветет и колосится. В это время организм получает больше всего витаминов, а особенно много их в душистых травах и зелени. Их можно включать в самые разные блюда ー например, испечь пирог с крапивой. ...

Можно ли смешивать вино со спортомМожно ли смешивать вино со спортом Умеренное потребление вина оказывает на человека сходное со спортом воздействие, выяснили исследователи. Как во время физических упражнений, так и во время дружеского распития бокала организм вырабатывает «гормоны счастья» — дофамин и эндорфин ...

Орелводоканалу запретили заниматься медициной«Орелводоканалу» запретили заниматься медициной Антимонопольная служба вынесла решение по делу об уставной деятельности. Фото: ИА “Орелград” / Числова Светлана Комиссия Орловского УФАС России завершила рассмотрение дела, возбужденного еще в прошлом году в отношении управления муниципального имущества и землепользования администрации г ...

В ЦОДах запретят заниматься майнингомВ ЦОДах запретят заниматься майнингом Ко второму чтению в законопроект о ЦОДах включили создание реестра дата-центров, их правовое определение и запрет на майнинг. Бизнес рассчитывает, что это ускорит развитие рынка на фоне дефицита вычислительных мощностей ...

Как заниматься блогингом без проблем с закономКак заниматься блогингом без проблем с законом Блогинг уже давно вышел за рамки обычного хобби. Люди начинают вести свои каналы и страницы в соцсетях не только ради общения, но и для заработка. За рекламой, донатами и партнерскими программами приходит и необходимость соблюдать налоговое законодательство. В этой статье разберем, каких правил нужн ...

Тольяттинцы: Занимайтесь спортом, и будет вам счастье!Тольяттинцы: "Занимайтесь спортом, и будет вам счастье!" Осенью в Самарской области состоится масштабное событие - международный форум "Россия - спортивная держава" (0+). Он пройдет с 5 по 7 ноября на двух площадках - "Самара Арена" и Дворец спорта имени Владимира Высоцкого. Для участников организуют не только турниры, зарядки, забеги и мастер-классы, но ...

В Минфине США посоветовали Маску не заниматься политикойВ Минфине США посоветовали Маску не заниматься политикой Миллиардер Илон Маск должен вернуться к управлению компаниями, а не заниматься политикой, заявил министр финансов США Скотт Бессент 6 июля телеканалу Fox News.При этом он подчеркнул, что согласно опросам общественного мнения, Маск у американцев не пользуется популярностью.Таким образом Бессент отреа ...

В Новосибирске заниматься выборами, надо бояться!В Новосибирске заниматься выборами, надо бояться! Новосибирск до сих пор шокирован новость от 4 июня, когда городской суд отправил в СИЗО главу корпорации развития области Александра Зырянова, которого подозревают в получении нематериальной взятки. ...

Путин на неделе будет заниматься развитием ВМФПутин на неделе будет заниматься развитием ВМФ Президент РФ Владимир Путин на будущей неделе в преддверии Дня военно-морского флота будет заниматься развитием ВМФ, также у него запланировано проведение совещания с членами правительства.О графике главы государства сообщили в программе "Москва. ...

Ковальчук о Витязе: Распустить клуб в тяжелый момент  как это Игроки могут найти место под солнцем, но есть персонал, медицинский штаб, куча людей в Ковальчук о «Витязе»: «Распустить клуб в тяжелый момент – как это? Игроки могут найти место под солнцем, но есть персонал, медицинский штаб, куча людей в офисе. Что с ними?» Ранее стало известно, что подмосковный клуб покинет КХЛ и будет расформирован из-за отсутствия финансирования. – Как вы относитесь к тому, что «Витязь» прекращает свое существование в КХЛ? Распродают игроков, клуб прощается с болельщиками в Telegram. – Очень сложный вопрос. «Витязь» всегда был коман ...

Мне индифферентно!: Лидер F.P.G. назвал мат костылями, а слэм - спортом«Мне индифферентно!»: Лидер F.P.G. назвал мат «костылями», а слэм - спортом Панк-рок гораздо глубже и интереснее стереотипов, сказал в эфире НСН Антон «Пух», объяснив, почему отказался от всем известных «трех слов». ...

Психолог предложила заменить алкоголь сексом и спортомПсихолог предложила заменить алкоголь сексом и спортом Напряжение и стресс можно снимать не только алкоголем, но и сексом и спортом, заявила в пресс-центре НСН Анна Баленко. ...

Роман Ротенберг назвал хоккей спортом 1 в РоссииРоман Ротенберг назвал хоккей спортом №1 в России Член совета директоров московского "Динамо" Роман Ротенберг читает хоккей самым популярным видом спорта в России."Для меня это хоккей, но зачем нужны громкие заявления. ...

Орловцам заплатили 22 миллиона рублей за занятия спортомОрловцам заплатили 22 миллиона рублей за занятия спортом Налоговики региона озвучили суммы произведенных вычетов. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Как сообщает Управление ФНС России по Орловской области, по состоянию на 1 июля 2025 года социальные налоговые вычеты за физкультурно-оздоровительные услуги, полученные в 2024 году, заявили 95 ...

Жители России чаще занимаются спортом, чем сексомЖители России чаще занимаются спортом, чем сексом Миллениалы, как показало исследование сервиса Grow Food, с результатами которого ознакомилась «Газета. Ru», оказались самым «спортивным» поколением в России. Из них 20% занимаются спортом регулярно. ...

Россиянам объяснили, можно ли верующим заниматься медитациейРоссиянам объяснили, можно ли верующим заниматься медитацией В современном мире широкое распространение получили различные практики медитации, что заставляет многих верующих задуматься о совместимости этих методик с православной духовной традицией, пояснил в беседе с RT Михаил Иванов, депутат Брянской областной думы и председатель Общероссийского общественног ...

Уиткофф: США не позволят Ирану заниматься обогащением уранаУиткофф: США не позволят Ирану заниматься обогащением урана США не позволят Ирану заниматься обогащением урана в рамках будущего соглашения по ядерной программе Тегерана, заявил спецпосланник американского президента по Ближнему Востоку Стивен Уиткофф в интервью телеканалу Fox News. ...

Расследованием брянского теракта будет заниматься МоскваРасследованием брянского теракта будет заниматься Москва Расследованием брянского теракта будет заниматься Москва. В Следственном комитете России сообщили, что по поручению главы ведомства Александра Бастрыкина уголовные дела по фактам происшествий в Брянской и Курской областях переданы в главное следственное управление. Согласно данным следствия, в суббо ...

Единая Россия научит участников СВО заниматься бизнесом«Единая Россия» научит участников СВО заниматься бизнесом Обучение по проекту «Единой России» для участников специальной военной операции (СВО) и членов их семей «СВОй бизнес» пройдет в 2025 году более чем в 30 субъектах РФ, сообщила пресс-служба партии 18 июня. До этого проект протестировали в пяти пилотных регионах: Татарстане, Северной Осетии, Приморско ...

В Вологодской области на уроках физкультуры будут заниматься ушуВ Вологодской области на уроках физкультуры будут заниматься ушу Обязательные занятия по ушу введут в программу уроков физкультуры в Вологодской области с 2026 года, сообщает 9 июля Лента.ру.С сентября пробные проекты будут запущены в 11 вологодских школах. Инициатором введения данного вида спорта в школьную программу выступил губернатор региона Георгий Филимонов ...

МегаФон: жители Чечни стали больше интересоваться спортом«МегаФон»: жители Чечни стали больше интересоваться спортом К лету жители кавказской республики стали готовиться еще весной. С начала апреля 2025 г. интернет-трафик на сайтах... ...

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортомПохудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом Есть хорошие новости для тех, кто не любит кроссовки, коврики и фразы вроде «планка на 60 секунд»: калории сжигаются не только в спортзале. Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас. ...

В воронежских пришкольных лагерях дети активно занимаются спортомВ воронежских пришкольных лагерях дети активно занимаются спортом Управа Ленинского района Воронежа. Спорт — это радость общения и крепкая дружба. В пришкольных лагерях Ленинского района Воронежа физическая активность стала важной составляющей повседневной жизни ребят. В лагере при школе №40 под лозунгом «Побеждает дружба!» дети участвуют в соревнованиях не только ...

В Ставрополе появился манеж для круглогодичного занятия конным спортомВ Ставрополе появился манеж для круглогодичного занятия конным спортом Губернатор Владимир Владимиров посетил детско-юношеский конно-спортивный клуб, расположенный на территории парка Победы в Ставрополе. В нем занимается 80 детей и взрослых. До недавнего времени там нельзя было проводить тренировки в плохую погоду. Было принято решение о строительстве внесезонного ман ...

80% россиян гордятся отечественным спортом и спортсменами, заявили во ВЦИОМ80% россиян гордятся отечественным спортом и спортсменами, заявили во ВЦИОМ Данные опроса привел директор департамента политических исследований Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) Михаил Мамонов. «Сегодня порядка 75% россиян заявляют о том, что занимаются спортом. А порядка 80% россиян заявили о том, что они гордятся российским спортом и российскими ...

Путин назвал самбо очень демократичным видом спортомПутин назвал самбо очень демократичным видом спортом Президент России Владимир Путин заявил, что самбо представляет собой не только зрелищный, но и демократичный вид спорта. ...

К пляжу готовы: южане стали больше интересоваться спортомК пляжу готовы: южане стали больше интересоваться спортом К лету жители Кубани стали готовиться еще весной. С начала апреля интернет‑трафик на сайтах тренажерных залов... ...

Чернышенко: число вовлеченных в занятия спортом граждан РФ составляет 63,3%Чернышенко: число вовлеченных в занятия спортом граждан РФ составляет 63,3% К 2030 году предусматривается увеличение количества граждан, систематически занимающихся спортом, до 70% ...

В Башкирии более 726 тысяч детей регулярно занимаются спортомВ Башкирии более 726 тысяч детей регулярно занимаются спортом К 2030 году поставлена цель увеличить долю регулярно занимающихся спортом граждан России в возрасте от 3 до 79 лет до 70%. Эту задачу обозначил Президент Владимир Путин. Удовлетворённость условиями для занятий спортом в ПФО превышает 63%, отметил полномочный представитель Президента в ПФО Игорь Кома ...

Кардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрамКардиолог назвала главные правила занятия спортом по утрам Занятия спортом сразу после пробуждения могут быть вредны для здоровья. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова. Безусловная польза спорта с утра в том, что он поможет вам проснуться. Но не всегда стоит бросаться «во все тяжкие» сразу и на го ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях