Врач рассказал, как получить оздоравливающий эффект от ходьбы

Врач рассказал, как получить оздоравливающий эффект от ходьбы

Ходьба в ускоренном темпе от 30 минут в день помогает достигать максимального оздоравливающего эффекта.
Читать далее...

19:30, 04.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эффект Тринити: как получить ту самую стрижку-каре из МатрицыЭффект Тринити: как получить ту самую стрижку-каре из «Матрицы» Герои культовых фильмов и сериалов часто вдохновляют нас на эксперименты со стилем или внешностью. Наступила осень, а значит, среди них нам надо искать практичные решения для серых рабочих будней. И Trinity cut — одно из них. ...

Главное все же то, какой эффект мы сами хотим получить // Яна Лубнина  о правилах ведения соцсетей«Главное все же то, какой эффект мы сами хотим получить» // Яна Лубнина — о правилах ведения соцсетей Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о семи принципах разумного поведения в социальных сетях, сформулированных гендиректором Axios Джимом Вандехэй. ...

Радимов рассказал, чью футболку хотел бы получитьРадимов рассказал, чью футболку хотел бы получить Бывший футболист ЦСКА и "Зенита" Владислав Радимов рассказал о своем любимом игроке Российской Премьер-Лиги. ...

Врач рассказал о последствиях травмы Галкина*Врач рассказал о последствиях травмы Галкина* Травмы сухожилия и артерии могут привести к тому, что юморист Максим Галкин* (признан иноагентом в РФ) не сможет двигать кистью, предположил в беседе с журналистами газеты «Аргументы и факты» спортивный… ...

Врач рассказал о том, как избежать деформации позвоночникаВрач рассказал о том, как избежать деформации позвоночника Сегодня поговорим о здоровье спины - одном из важнейших факторов нашего общего самочувствия. Боли в спине, сутулость, дискомфорт при длительном сидении - всё это может быть проявлением гораздо более серьёзной проблемы, чем кажется на первый взгляд. Речь идёт о деформации позвоночника - нарушении, ко ...

Врач рассказал о высокотехнологичном будущем стоматологииВрач рассказал о высокотехнологичном будущем стоматологии В ближайшем будущем технологии в области стоматологии шагнут вперед — так, 3D-сканирование можно будет сделать почти в каждой клинике. Об этом рассказал врач-стоматолог-ортопед, эксперт законодательного собрания при комитете здравоохранения РФ, руководитель научной лаборатории института остеопатии Р ...

Врач Динамо рассказал о восстановлении ТюкавинаВрач «Динамо» рассказал о восстановлении Тюкавина Врач «Динамо» Александр Родионов ответил на вопрос о ходе восстановления нападающего бело-голубых Константина Тюкавина. ...

Депутат рассказал, как получить пенсию в 100 тысяч рублейДепутат рассказал, как получить пенсию в 100 тысяч рублей Для пенсии в размере 100 тысяч рублей нужна зарплата в 230 тысяч рублей и 53 года трудового стажа, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на депутата Мособлдумы Анатолия Никитина ...

Бывший солдат ВСУ рассказал, что мечтает получить гражданство РФБывший солдат ВСУ рассказал, что мечтает получить гражданство РФ Экс-военнослужащий ВСУ, перешедший на сторону России и вступивший в добровольческий отряд имени Мартына Пушкаря, мечтает после окончания боевых действий остаться в РФ, получить российское гражданство и заняться животноводством. Об этом он рассказал РИА Новости.«Я уже давно здесь, у меня в России ест ...

Врач рассказал, как музыка влияет на кровяное давлениеВрач рассказал, как музыка влияет на кровяное давление Музыка сама по себе вряд ли способна вылечить гипертонию (высокое артериальное давление). Но она может стать полезной частью терапии. В целом связь музыки с кровяным давление сложна и многогранна. С одной стороны, она влияет на настроение, с другой - на артериальное давление, частоту дыхания, сердеч ...

Как правильно лечить болезни живота, рассказал врачКак правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреатит, холецистит, язва, кишечная непроходимость, рак. Они могут требовать срочного хирургического вмешательства. При остром аппендиците задержка лечения ...

Врач рассказал, как обнаружить бессимптомные болезни сердцаВрач рассказал, как обнаружить бессимптомные болезни сердца Скрытые болезни сердца могут проявляться лишь незначительной усталостью или одышкой, которые часто списывают на возраст, рассказал руководитель сосудистого центра «Лечебно-реабилитационного центра» Минздрава России, кандидат медицинских наук Александр Покатилов. По словам эксперта, ранние признаки с ...

Врач рассказал о наиболее комфортном для глаз освещенииВрач рассказал о наиболее комфортном для глаз освещении Наиболее комфортным освещением для глаз является мягкий, естественный свет, при этом надо стараться избегать слишком тусклого и яркого источника. Об этом 10 октября рассказал врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Игорь Маляцинский. ...

Врач-гастроэнтеролог рассказал, что он ест на завтрак каждый деньВрач-гастроэнтеролог рассказал, что он ест на завтрак каждый день Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог и автор кулинарных книг, рассказал об одном из самых полезных для кишечника вариантов завтрака. Он состоит всего из четырёх ингредиентов. По словам доктора Булсевича, они с женой каждый день с утра готовят смузи. Он состоит из смеси черники (свежей или ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Врач рассказал, как улучшить уровень холестерина без лекарствВрач рассказал, как улучшить уровень холестерина без лекарств Высокий уровень холестерина - это очень распространённая проблема. По оценкам британской благотворительной организации Heart UK, почти у 50% жителей Англии показатели холестерина выше среднего, а согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, у 1 из 10 американцев холестерин пре ...

Врач рассказал, как правильно с возрастом ухаживать за волосамиВрач рассказал, как правильно с возрастом ухаживать за волосами С годами волосы естественным образом истончаются и седеют. Эти изменения неизбежны, но есть несколько способов замедлить процесс старения. Лечите выпадение волос. С возрастом скорость роста волос замедляется, а отдельные пряди начинают истончаться. Но это можно вылечить, если на начальном этапе прин ...

Врач Овечкин рассказал о лечении Ефремова в КисловодскеВрач Овечкин рассказал о лечении Ефремова в Кисловодске Находящийся в санатории Кисловодска заслуженный артист РФ Михаил Ефремов, вероятнее всего, лечит хроническое заболевание ...

Не откладывать. Врач Каприн рассказал, как спастись от ракаНе откладывать. Врач Каприн рассказал, как спастись от рака С 22 по 28 сентября в нашей стране проходит неделя информирования о важности диспансеризации. Главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн рассказал aif.ru о важности скрининга в выявлении онкозаболеваний:— Эта неделя особенная — с 22 сентября во всех регионах страны проходит Неделя ...

Источник комфорта: врач рассказал о пользе сна с питомцемИсточник комфорта: врач рассказал о пользе сна с питомцем Совместный сон человека с собакой или кошкой — источник комфорта и чувства защищенности. Таким мнением с «Известиями» поделился врач-терапевт Андрей Кузьмичев. Во многих семьях все чаще разрешают животным не только находиться в спальне, но и делить одну кровать с хозяином. По мнени ...

Врач Фишкин рассказал о симптомах клещевого риккетсиозаВрач Фишкин рассказал о симптомах клещевого риккетсиоза Эксперт в сфере здравоохранения, врач общей практики, предприниматель Роман Фишкин рассказал о симптомах клещевого риккетсиоза. ...

Врач рассказал, кому грозит менингококковая инфекцияВрач рассказал, кому грозит менингококковая инфекция Чаще всего менингококковой инфекцией болеют школьники, студенты и другие люди, которые являются членами организованных коллективов. Об этом сообщил доктор медицинских наук, врач-терапевт, иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов, сообщает "АиФ". По словам эксперта, для зар ...

Автоэксперт рассказал, как получить компенсацию за ремонт авто из-за ямы на дорогеАвтоэксперт рассказал, как получить компенсацию за ремонт авто из-за ямы на дороге Руководитель Общественной системы «Обеспечение безопасности дорожного движения» Константин Крохмаль рассказал, с кого надо требовать деньги за порчу машины из-за выбоины в дороге. Крохмаль сослался на случаи из своей практики, когда автолюбителю удавалось через суд возместить ущерб, полученный из-за ...

Навязчивый хроник. Врач Бережанский рассказал, как вылечить кашельНавязчивый хроник. Врач Бережанский рассказал, как вылечить кашель За прошлый год в России было зафиксировано 31,4 млн случаев простудных заболеваний. Практически всегда они сопровождаются кашлем. Подсчитано, что именно этот симптом — причина каждого третьего обращения пациентов к терапевтам и педиатрам. Когда кашель можно лечить самостоятельно, а когда с ним следу ...

Врач Потешкин рассказал, как антидепрессанты влияют на набор весаВрач Потешкин рассказал, как антидепрессанты влияют на набор веса Врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Юрий Потешкин в беседе с KP.RU сообщил, что приём антидепрессантов может сопровождаться набором веса у части пациентов, хотя препараты в первую очередь предназначены для улучшения настроения.По его сл ...

Стресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмиюСтресс и ожирение. Врач Сафонов рассказал, что вызывает аритмию Россияне знают об аритмии, но не осознают её реальной опасности. Это подтвердило недавнее исследование ВЦИОМ. По данным Минздрава, в России уже более 2,3 млн человек страдают мерцательной аритмией, и эта цифра постоянно растёт — к 2036 году ожидается почти 3,5 миллиона пациентов. Какие факторы могут ...

Не безобидная таблетка: врач рассказал о вреде парацетамола для беременныхНе безобидная таблетка: врач рассказал о вреде парацетамола для беременных Академик РАН и известный эпидемиолог Геннадий Онищенко прокомментировал высказывания министра здравоохранения США Роберта Кеннеди о потенциальной опасности парацетамола для беременных женщин, пишет Life.ru. Онищенко подчеркнул, что эти утверждения требуют внимательного изучения, так как связь между ...

Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиковВрач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...

Врач рассказал, что нужно есть для набора мышечной массыВрач рассказал, что нужно есть для набора мышечной массы Перловка является ценным источником растительного белка, который способствует росту мышечной массы. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.Читать далее ...

Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питатьсяВрач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Гурин Ярослав Валерьевич, кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета, объяснил, что на самом деле стоит за процессом набора мышечной ма ...

Минус пять лет за год: врач рассказал, что Джей Ло сделала с лицомМинус пять лет за год: врач рассказал, что Джей Ло сделала с лицом Не секрет, что артистка является поклонницей аппаратной косметологии, но ее последние изменения натолкнули фанатов на мысль, что было что-то еще. Смотрим и разбираемся. ...

Врач рассказал о связи сладкой газировки и депрессии у женщинВрач рассказал о связи сладкой газировки и депрессии у женщин Немецкие исследователи обнаружили связь между регулярным потреблением сладкой газировки и повышенным риском депрессивных состояний у женщин. При этом у мужчин такой зависимости выявлено не было. Врач функциональной медицины, председатель комитета МТПП по развитию функциональной, превентивной медицин ...

Как об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врачКак об стену: Кому нельзя есть горох, рассказал врач В зелёных бобовых содержатся вещества, замедляющие усвоение нутриентов. Людям после 40, и тем, у которых есть проблемы с пищеварением, потребление гороха стоит свести к минимуму. Он усваивается достаточно медленно, поэтому считается тяжёлой пищей. Если обмен веществ замедлен или нарушен, большая пор ...

Медпрогноз. Врач Спахов рассказал, чем опасно грядущее похолоданиеМедпрогноз. Врач Спахов рассказал, чем опасно грядущее похолодание Лето напомнило сегодня о себе жаркой погодой до +27°C, а завтра уже опять холодрыга и надолго — со среднесуточными температурами от +6°C до +9°C, с несколькими дождливыми днями. Одним словом, настоящая осень. Чем это вредно для здоровья?С этим вопросом aif.ru обратился к кандидату медицинских наук, ...

Врач рассказал, почему нельзя убивать тараканов тапочкамиВрач рассказал, почему нельзя убивать тараканов тапочками Врач Мигель Ассал поделился, почему не стоит убивать тараканов домашними тапочками и как это может навредить здоровью. Об этом рассказывает «Лента.ру» со ссылкой на зарубежной издание «Vanitatis».Врач напомним, что тараканы всегда носят с собой яйца, которые после убийства на ...

Купальный сезон без бед: врач рассказал, как уберечь уши от воды и инфекцийКупальный сезон без бед: врач рассказал, как уберечь уши от воды и инфекций Плавание – это отличный способ поддерживать форму и наслаждаться отдыхом на природе в жаркий день. Однако попадание воды в уши сопровождается рядом проблем, включая ушные инфекции и потерю слуха. ...

Не такая уж и польза: врач рассказал, чем опасно кокосовое молокоНе такая уж и польза: врач рассказал, чем опасно кокосовое молоко Кокосовое молоко набирает популярность благодаря насыщенному вкусу, кремовой текстуре и широкому распространению в веганской и безлактозной диетах. Хотя это питательный напиток, он не является универсальным выбором для каждого. В беседе с «Радио 1» врач-диетолог Андрей Бобровский перечислил противоп ...

Врач Динамо рассказал о характере травмы Антона МиранчукаВрач «Динамо» рассказал о характере травмы Антона Миранчука Врач московского «Динамо» Александр Родионов ответил на вопрос о характере травмы полузащитника бело-голубых Антона Миранчука, полученной в матче 12-го тура Мир Российской Премьер-Лиги с грозненским «Ахматом» (2:2). ...

Врач рассказал омичам о скрытых угрозах от бутербродов на завтракВрач рассказал омичам о скрытых угрозах от бутербродов на завтрак Классические бутерброды с колбасой и сыром ведут к быстрому, но недолгому насыщению и приводят к перееданию. ...

Врач рассказал о способах предупредить скрытые болезни детейВрач рассказал о способах предупредить скрытые болезни детей Кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, что к проверке здоровья ребенка стоит подходить внимательно, так как многие болезни могут долго не давать явных признаков.В беседе с aif.ru во вторник, 2 сентября, врач отметил, что требование принести в школу справку о состоянии здоровья ребенка нужно восприним ...

Неприятная болезнь. Врач Павлюк рассказал, как лечат недержаниеНеприятная болезнь. Врач Павлюк рассказал, как лечат недержание До 40% женщин после 40 лет сталкиваются с недержанием мочи. И многие держат этот факт в строжайшей тайне не только от окружающих, но даже от врачей. А ведь медицина им может помочь.Как лечится недержание, aif.ru рассказал пластический хирург, врач-андролог, заместитель генерального директора по меди ...

Врач Сибири рассказал, в чём заключается сложность взаимодействия с тренерамиВрач «Сибири» рассказал, в чём заключается сложность взаимодействия с тренерами Врач «Сибири» Сергей Шигаев объяснил, как строится взаимодействие с тренерами, и отметил, что сейчас специалисты стали разумнее и не давят на хоккеистов, не способных продолжить игру по состоянию здоровья. ...

Юрист рассказал, как получить перерасчет за сбои в работе мобильного интернетаЮрист рассказал, как получить перерасчет за сбои в работе мобильного интернета Перерасчет за сбои в работе мобильного интернета в случае чрезвычайных обстоятельств, на которые может сослаться оператор, например, в случае работы систем ПВО, не получится. Но если сбои произошли по вине оператора связи, то тогда можно попросить компенсацию. Об этом заявил замдекана юридического ф ...

Врач рассказал, как незаметная травма головы может привести к инвалидностиВрач рассказал, как «незаметная» травма головы может привести к инвалидности Даже незначительные травмы мозга могут через несколько лет привести к потере памяти или зрения. Об этом aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко, комментируя историю бойца, потерявшего часть черепа после ранения от удара РСЗО HIMARS. Эта ситуация произошла в начале специальной военной операци ...

Рак передаётся Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухолиРак передаётся? Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухоли Постоянные переживания за пациентов сгубили даже Андрея Павленко. Онкология не передаётся от пациентов врачам — этот миф научно опровергнут. Однако ежедневный контакт со смертью вызывает сильный стресс, который и глушит природные механизмы защиты. Все исследования сводятся к одному — еди ...

Не только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врачНе только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врач «Эликсир жизни» после Нового года снизит давление, улучшит цвет кожи и поможет похудеть. Полезен как рассол бочковых огурчиков, так и маринад с уксусом. Первый наладит пищеварение, а второй — поможет в борьбе с лишним весом. Без хрустящего огурчика не обходится не один праздничный ...

Не только бешенство: Врач рассказал, чем грозит кусь уличного пушистикаНе только бешенство: Врач рассказал, чем грозит «кусь» уличного пушистика Контакт с бездомными животными может привести к заражению смертельно опасными инфекциями, включая бешенство и столбняк. Об этом в беседе с РИАМО заявил врач-инфекционист АО «Медицина», доктор медицинских наук Владимир Неронов. ...

Главный врач Брянского областного наркодиспансера рассказал о Всероссийском дне трезвостиГлавный врач Брянского областного наркодиспансера рассказал о Всероссийском дне трезвости Ежегодно 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости. В этот день в России проводятся мероприятия, посвященные отказу от потребления алкоголя. Общественные организации, заинтересованные в снижении алкоголизации общества, в этот день бьют тревогу и активно рассказывают о вреде, который причин ...

Врач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстурыВрач рассказал, какие три блюда вылечат простуду лучше микстуры С удовольствием съедят и муж, и дети, а потом попросят добавки. Можно приготовить действительно вкусное лекарство. Себе и всей семье. Суп от насморка, чай от ангины и десерт для иммунитета. Даже ребёнок не будет крутить носом. Врач-иммунолог Илья Гужевой любит готовить. Он рассказал, что для него лу ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечникаВрач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ... ...

Врач Крулев рассказал о способе растворить опасные холестериновые бляшкиВрач Крулев рассказал о способе растворить опасные холестериновые бляшки Кардиолог из Петербурга рассказал об успешном снижении уровня холестерина и уменьшении сосудистых бляшек у женщины после инсульта. Сегодня есть возможность уменьшить размеры опасных холестериновых бляшек в сосудах, а не только замедлить их рост, рассказал кардиолог Петербургского НИИ скорой помощи и ...

Врач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травыВрач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травы Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок напомнил, что в конце лета начинается цветение сорных трав, что может стать проблемой для аллергиков. В этот период необходимо защищать дыхательные пути и глаза, умываться при входе в помещение и вешать на окна защитные занавески. По словам врача, традиционно в ...

Врач Сеньчуков рассказал об очнувшейся проститься с мужем умершей пациенткеВрач Сеньчуков рассказал об очнувшейся проститься с мужем умершей пациентке Реаниматолог Сергей Сеньчуков, который несколько лет назад углубился в религию и стал священнослужителем, рассказал в беседе с aif.ru историю молодой женщины, которая вернулась к жизни на несколько секунд, чтобы попрощаться с мужем. Женщина лежала в отделении, где работал Сеньчуков. Она умерла от ра ...

Врач рассказал о риске возникновении опасной лихорадки из-за грызунов на дачеВрач рассказал о риске возникновении опасной лихорадки из-за грызунов на даче Летом многие ездят в загородные дома, на природу, где есть риск встречи с дикими грызунами. При контакте с продуктами жизнедеятельности этих млекопитающих может возникнуть геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, предупредил в беседе с RT врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алек ...

Секрет бальзаковского возраста: Врач рассказал, как омолодиться с помощью мидийСекрет бальзаковского возраста: Врач рассказал, как омолодиться с помощью мидий Всего 100 г закуски помогут в 55 выглядеть на 20. Позволить такое вкусное и полезное «лекарство» может каждый. ПП-рецепт довольно простой, дешёвый и практически не имеет противопоказаний. В одной порции содержится не более 215 ккал. Каждая женщина после 50 лет нуждается в особенном уходе ...

Врач Петрищев рассказал, что испанские слизни могут убить собакуВрач Петрищев рассказал, что испанские слизни могут убить собаку Испанские слизни, наводнившие Подмосковье из-за тропических дождей, опасны. И если у людей они могут вызывать кишечные инфекции, то домашних животных встреча с такими слизнями может убить.По словам врача-терапевта Александра Петрищева, крупные испанские слизни переносят кишечную палочку и паразитов, ...

День ходьбы от Московского долголетия в МосквеДень ходьбы от «Московского долголетия» в Москве В субботу, 6 сентября, в столице праздновали «День ходьбы». Участники марафона прошли три километра с палками для скандинавской ходьбы. В празднике приняли участие свыше 10 тысяч представителей «серебряного возраста», самому старшему - 90 лет. ...

Хави рассказал, при каком условии Ламин Ямаль может получить Золотого мячХави рассказал, при каком условии Ламин Ямаль может получить «Золотого мяч» Бывший главный тренер «Барселоны» Хави высказался о перспективе Ламина Ямаля и его успехах в борьбе за «Золотого мяч». ...

Врач Динамо рассказал о состоянии Лунева: Точно не сыграет на следующей неделеВрач «Динамо» рассказал о состоянии Лунева: «Точно не сыграет на следующей неделе» Врач «Динамо» Александр Родионов прокомментировал состояние голкипера Андрея Лунева, который пропустил матч против «Ахмата» (2:2) в 12-м туре РПЛ. ...

Опасное лечение: Врач рассказал, почему нельзя покупать лекарства в интернетеОпасное лечение: Врач рассказал, почему нельзя покупать лекарства в интернете Всего один заказ может привести к летальному исходу. Более 60% россиян каждый день подвергаются обману в Сети. Практически вся интернет-продукция не может быть использована в лечебных целях. Лечение становится по-настоящему опасным, когда в ход идут непроверенные препараты, заказанные в интернет-маг ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях