Всего 15 минут в день: как быстро сжечь жир на животе без ходьбы и диеты Сжечь жир на животе, не заставляя себя ходить по несколько километров и голодать, возможно. В этом поможет упражнение — да, всего одно — которое заставит ваше тело избавиться от лишних объемов и килограммов. О нем журналистам Lenta.ru рассказал тренер Илья Франк. Самым эффективным методо ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Последний день московского монорельса: прощание и планы на будущее Сегодня москвичи и туристы спешат прокатиться на монорельсе – 28 июня он закроется, и начнется его реконструкция. Утром выстроились очереди тех, кто хотел попрощаться с легендарной линией, для кого-то это был первый опыт. После завтрашнего закрытия эстакаду от «Выставочного центра» до депо и станцию ...
Забить Дзюбе и потренироваться с Загитовой. Как прошел День московского спорта Одним из самых ярких событий праздника стал необычный футбольный матч, где против сотни юных игроков из академий "Динамо" и "Чертаново" вышли профессиональные футболисты ...
Врач рассказал, как получить оздоравливающий эффект от ходьбы Ходьба в ускоренном темпе от 30 минут в день помогает достигать максимального оздоравливающего эффекта. ...
Идеальная длительность прогулки: полчаса ходьбы снижает давление Специалисты программы «Жить здорово!» проинформировали о пользе ходьбы для здоровья. Врач Елена Малышева призвала больше ходить пешком. ...
4 минуты ходьбы против рака: прогулка должна быть энергичной Доктор Лейн Нортон перечислил способы снижения риска рака на 20%, пишет Hola. Один из них является максимально доступным. ...
Движение — это жизнь или риск для здоровья? Правда о пользе и вреде ходьбы Ходьба — это идеальная нагрузка, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму. Советы проходить определенное количество шагов в день — на каждом шагу. Существует даже масса мобильных приложений, которые помогают отслеживать выполнение нормы, измеряя также пульс, артериальное давлени ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
«Доступный способ быть здоровым»: Россиянам напомнили о пользе быстрой ходьбы Даже человеку с увеличенной массой тела ходьба полезна для суставов и уменьшения веса, заявила в беседе с НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова. ...
Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...
День города в Москве отметят 13 и 14 сентября День города в Москве в 2025 году пройдет 13 и 14 сентября. Соответствующее распоряжение подписал мэр столицы Сергей Собянин и сообщил об этом в своем Telegram-канале. Москва отметит уже 878-ю годовщину со дня основания. Традиционно основные торжества развернутся в центре города, столичных парках, уч ...
Нелепый симулятор ходьбы Baby Steps ушагал подальше от Hollow Knight: Silksong — новая игра авторов Ape Out и Getting Over It не выйдет 8 сентября Издательство Devolver Digital объявило о непредвиденном переносе Baby Steps — нелепого симулятора ходьбы с нотками Death Stranding от создателей Getting Over It with Bennett Foddy и Ape Out. Источник изображения: Devolver Digital ...
В Москве отметят День казачества интерактивными экскурсиями и концертами 31 августа, в канун Дня российского казачества, Исторический музей проводит специальную программу «Казаки — слава и доблесть России». Впервые мероприятия пройдут в новом филиале музея – Центральном музее российского казачества. Для гостей подготовили насыщенную программу: интерактивные и театрализов ...
Концерт «Посвящение Москве» состоится в «Зарядье» в День города Концерт «Посвящение Москве» состоится 13 сентября 2025 года в парке «Зарядье» в рамках форума «Территория будущего. Москва 2030». Он станет... ...
Четвёртый за день украинский БПЛА сбили на подлёте к Москве Силы ПВО Минобороны нейтрализовали вражеский беспилотник, направлявшийся в сторону Москвы. Об этом сообщил мэр Сергей Собянин. Это уже четвёртый дрон, сбитый в Московском регионе менее чем за час. ...
«День отсчета»: в Москве прошла акция «Свеча памяти» В честь Дня памяти и скорби в Москве зажгли 1418 свечей — по одной на каждый день Великой Отечественной войны. Это мероприятие прошло в рамках всероссийской акции «Свеча памяти». Его посетили Министр Правительства Москвы Алексей Фурсин, депутат Мосгордумы Евгений Герасимов и депута ...
В Москве 13 раз за день оштрафовали мужчину за демонстрацию нацисткой символики Суд в Москве 13 раз за день оштрафовал жителя столицы за публичное демонстрирование нацисткой символики в соцсети «ВКонтакте». Об этом сообщило «РИА Новости». Согласно документам суда, мужчина размещал на своей персональной странице в соцсети материалы, находящиеся в открытом доступе для просмотра н ...
Ученые раскрыли секрет долголетия черепах Черепахи почти не болеют раком — к такому выводу пришли исследователи из Университета Ноттингема. ...
Доллар по 50 рублей, в Москве блокируют аккаунты самокатчиков. Главное за день ...
На Поклонной горе в Москве прошел День Республики Алтай. Фото В преддверии даты образования региона на Поклонной горе в Москве прошел День Республики Алтай. Об этом сообщается в telegram-канале главы республики Андрея Турчака. Мероприятие провели в рамках соглашения о торгово-экономическом, научно-техническом и культурном сотрудничестве, ранее подписанного с м ...
Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет Эксперимент ученые из Америки провели на мушках — ограничение сработало лишь в 50% случаев. Исследователи опровергли связь долголетия и низкокалорийных диет. Ученые из Института старения Бака провели эксперимент на 50 000 плодовых мушек: насекомым намеренно ограничили калории. В результате, уд ...
Секреты долголетия: как Apple тестирует свои устройства Прочность и надёжность стали ключевыми приоритетами для производителей электроники — это не только продлевает жизнь устройств, но и снижает их экологический след. Недавно компания Apple приоткрыла завесу тайны, показав журналистам и аналитикам, включая Counterpoint Research, свою лабораторию тестиро ...
Semafor: Трамп отправил «зашифрованные послания» Москве и Киеву — 1233-й день СВО Сменой риторики в отношении украинского конфликта президент США Дональд Трамп направляет «зашифрованные послания» Москве и Киеву. Их смысл, якобы сводится к тому, чтобы Владимир Путин и Владимир Зеленский уяснили: всё возможно, если они не отступят. Об этом 10 июля сообщает издание Semafor со ссылко ...
В Москве расписан День России // Как можно провести длинные выходные в столице Цирковые шоу, музыкальные фестивали, речные прогулки и встречи на открытых верандах — в праздники московский бизнес приготовился к наплыву гостей. В этом году, по данным Ассоциации туроператоров, количество бронирований туров в столицу на этот период выросло на 8-12%. Их стоимость — от 11 тыс. руб. ...
День Крещения Руси: в Москве идут крестным ходом с мощами св. Владимира В День крещения Руси в Москве совершается крестный ход с мощами святого равноапостольного князя Владимира, его возглавляет патриарх Московский и всея Руси Кирилл. ...
Тот самый день. 80 лет назад бойцы Красной армии прошли маршем по Москве 24 июня Москва отмечает 80 лет со дня первого Парада Победы, который прошел по Красной площади. О том, как 40 тысяч солдат, офицеров и курсантов заявили всему миру о поражении фашизма, aif.ru рассказали участники того памятного события.День гордостиГотовили Парад в очень сжатые сроки: приказ о том, ...
Премьер Армении прокатился по Москве на велосипеде в день встречи Путина с Алиевым Премьер-министр Армении Никол Пашинян в ходе визита в Москву устроил велопрогулку по центру российской столицы. Соответствующим видеороликом глава армянского кабмина поделился в своем Telegram-канале. "Вдоль Москвы-реки есть очень ... ...
Visa и Mastercard продлевать не будут, в Москве больше нет предпенсионеров. Главное за день ...
Акулы против времени: секреты долголетия древних хищников Акулы — одни из самых древних существ на Земле. Их возраст превосходит не только многие современные виды, но и такие астрономические ориентиры, как Полярная звезда. Когда нынешняя Северная звезда ещё не светила на небосводе, акулы уже миллионы лет бороздили океаны. Их удивительная устойчивость объяс ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
Креатин: эксперты раскрывают секрет долголетия и когнитивных функций Креатин часто ассоциируется с бодибилдерами и спортсменами, но на самом деле его польза выходит далеко за рамки тренировок. Эксперты утверждают, что креатин полезен для общего здоровья, даже если вы не занимаетесь спортом. Он не только помогает поддерживать мышечную массу, но и улучшает когнитивные ...
Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменции Как сохранить острый ум до 100 лет: монахини открыли секреты долголетия без деменцииСекреты долголетия и ясного ума от монахинь Вопросы сохранения остроты ума и жизненной энергии до глубокой старости становятся всё более актуальными в современном мире, где угроза таких заболеваний, как Болезнь Альцг ...
Братья Гулиевы из Кабардино-Балкарии поделились рецептом долголетия Любить свою землю и жить в ладу с совестью. Таков секрет кавказского долголетия по словам братьев Гулиевых из села Эльбрус в Кабардино-Балкарии. Но этого недостаточно, чтобы косить траву, собирать сено и водить скот в горы в 91 год. Именно стольку старшему брату Асланбию Гулиеву. Младшему Магомеду – ...
Секрет долголетия от 110-летней женщины: больше овощей и спорта Американка по имени Вельма Фингер, отметившая свой 110-й день рождения, заявила, что у неё нет никого секрета. ...
Александр Овечкин и Анастасия Шубская отпраздновали день рождения старшего сына в Москве Александр Овечкин и его жена, дочь Веры Глаголевой Анастасия Шубская, отпраздновали седьмой день рождения старшего сына Сергея в Москве. Среди гостей были замечены певица Пелагея, а также хоккеист Евгений Малкин, старшие сестры Анастасии и её отец — Кирилл Шубский.Праздник прошёл в формате караоке, ...
3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...
На Брянщине в рамках нацпроекта «Семья» развиваются клубы «Активного долголетия» Развивающиеся клубы «Активного долголетия» открыты во всех районах Брянской области при Центрах комплексного обслуживания населения в рамках регионального проекта «Старшее поколение», который является частью нацпроекта «Семья». Именно там для людей пожилого возрас ...
Нидерландский сыр для вечной молодости: «Дырявое» лакомство признано источником долголетия Хоть голландский, хоть нидерландский — этот сыр победит облысение, избавит от прыщей, стрессов и поможет ЖКТ. С сегодняшнего дня на карте мира нет страны Голландия. Поэтому всем известный голландский сыр за одну минуту перестал существовать. На свет появился сыр нидерландский. Ни одно застолье ...
Фестиваль активного долголетия в Новосибирской области собрал более 100 участников В Новосибирском областном геронтологическом центре, который подчиняется региональному министерству труда и социального развития, прошёл фестиваль в рамках нацпроекта «Семья». Более ста активных и жизнерадостных людей собрались, чтобы вести здоровый образ жизни. ...
Тайна долголетия: нужно есть как можно меньше сахара и фастфуда Доктор Айгуль Арсланова составила список привычек, продлевающих жизнь, пишет UfaTime. В первую очередь рекомендуется наладить разнообразный рацион. ...
Охват программами активного долголетия вырос на 1,3 млн человек с начала года Охват программами активного долголетия с начала 2025 года увеличился на 1,3 млн человек, получают новые знания, занимаются спортом и путешествуют уже 13,5 млн человек старшего возраста. ...
Лидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не удастся никому. ...
«Спартак» показал первый день Жедсона в Москве: аэропорт, письмо Титова, презентация с орлом Пресс-служба «Спартака» опубликовала видео первого дня новичка команды Жедсона Фернандеша. ...
Секрет долголетия Принца Тьмы раскрыт: ДНК Оззи Осборна удивила медиков «Великий и ужасный» Оззи умер в 76 лет, но по всем медицинским законам должен был не дожить и до 50. Ученые всерьез заинтересовались его феноменом — и расшифровка ДНК дала шокирующие ответы. ...
Икария: откройте для себя греческий остров с лечебными источниками и тайнами долголетия Расположенный в восточной части Эгейского моря, Икария, названный в память об Икаре, персонаже древнегреческой легенды о полете к солнцу, славится своими лесами, горячими источниками, родниками и виноделием. Остров, на котором проживает около 8000 человек, состоит из множества деревень, разбросанных ...
NASA раскрыла секрет долголетия Curiosity — марсоход уже 13 лет «живет» на Красной планете NASA рассказало, как марсоход Curiosity смог проработать уже 13 лет на Красной планете, несмотря на то, что его начальная миссия была рассчитана всего на два года. Ключ к выживанию аппарата — в грамотном управлении ресурсами и регулярных обновлениях. Curiosity получает энергию от радиоизотопного ген ...
Новые пространства для активного долголетия: как в Курской области создают условия для пожилых dzen.ru В тихих улочках Золотухинского, Дмитриевского и Горшеченского районов Курской области появились особые места — центры, где серебряное поколение может найти занятие по душе. Эти площадки стали уже восьмыми по счету в регионе, присоединившись к существующим в Касторенском, Советском, Рыльском ...
Первая голубая зона мира: учёный рассказал о неожиданных факторах долголетия Учёный рассказал о неожиданных находках при изучении долголетия человека. Существуют регионы, где население живет дольше среднего и чаще достигает 100 и более лет. Первую в мире "голубую зону" обнаружили в Италии — провинцию Нуоро в восточной части острова Сардиния. ...
Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов Главную ягоду долголетия ведрами начали собирать в глубинах марийских лесов В последнее время в социальных сетях, а именно в популярной группе «Грибы и Ягоды Марий Эл Йошкар-Ола | Тихая охота», все чаще появляются фотографии ведер с черникой — жители региона активно делятся своими первыми находками ...
Открыт секрет долголетия: йога 3 раза в неделю снижает стресс и давление В передаче «Жить здорово!» врач Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает продлить жизнь, особенно у пожилых граждан. Речь идет о йоге. ...
Дача — источник долголетия: стало известно, как садоводство влияет на здоровье и настроение Андрей Туманов, председатель «Московского союза садоводов», поделился размышлениями о многообразной пользе физического труда на даче, подчеркнув, что труд способен улучшить здоровье и продлить жизнь дачника. ...
Йога, фильмы Болливуда и кулинарные мастер-классы: что ждет гостей на фестивале «День Индии» в Москве Главные его темы в этом году — индийское наследие в сердце России и 80-летие победы в Великой Отечественной войне. ...
Светлана Бондарчук, Ирина Горбачёва, Сергей Минаев с женой и другие посетили день рождения ресторана в Москве На днях в Москве состоялось празднование дня рождения ресторана японской кухни Ильи Тютенкова Fullmoon — заведению исполнился год.Поздравить ресторатора пришли многие представители светской столицы и звёзды экрана: Светлана Бондарчук и Сергей Харченко, Ирина Горбачёва, Сергей Минаев с женой Елизавет ...
Японцы живут до 100 лет благодаря продукту, который в России терпеть не могут — узнайте секрет долголетия kasheloff.ru Первый опыт знакомства с натто часто становится испытанием: ферментированные соевые бобы с характерными тягучими нитями и специфическим ароматом, напоминающим аммиак, вызывают у многих культурный шок. Однако в Японии этот продукт уже много веков считается не просто пищей, а важной часть ...
Секрет долголетия жизни найден? Микроб с урезанным кодом показал, что полный набор не нужен В основе всего сущего заложена программа. Клетки живых организмов, от растений до животных и грибов, используют эту программу для преобразования информации, хранящейся в ДНК, в белки. Удивительно, но генетический код, с небольшими вариациями, является универсальным для всего живого. Этот код обладае ...
Японцы живут до 100 лет благодаря продукту, который в России терпеть не могут — узнайте секретный лайфхак долголетия Впервые встретив натто — ферментированные соевые бобы с тянущимися нитями и запахом, напоминающим аммиак, — многие делают шаг назад. И всё же в Японии миллионы людей едят его ежедневно, считая не просто продуктом, а частью культуры и одним из секретов долголетия. Чем полезно натто Наттокиназа — ферм ...
Воланчик долголетия: стало известно, что занятия бадминтоном увеличивают срок жизни — возьмите в руки ракетку и добавьте себе 7 лет О том, что физкультура и спорт полезны для здоровья, известно всем. Но о благотворном влиянии на организм конкретных дисциплин говорят реже. А кардиолог Герман Гандельман рассказал, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от занятий бадминтоном. ...
ECHOMSK.SPB.RU