Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника

По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ...
Читать далее...

03:50, 25.09.2025
 
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жаруВрач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жару Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз. ...

Врач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детейВрач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной клинической больницы Святителя Иоасафа, доктор биологических наук, врач-акушер-гинеколог. ...

Прислушивайтесь к своему организму: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье«Прислушивайтесь к своему организму»: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье В Международный день безопасности пациента, который отмечается сегодня, 17 сентября, главный внештатный онколог ЕАО Сергей Шаповалов поделился советами как сохранить здоровье и на какие сигналы организма обратить внимание, чтобы понять, что пора обратиться к врачу, сообщили корр. РИА Биробиджан в пр ...

Лисички и белые спасают от старости: названо редкое вещество в грибах, которое помогает сохранить здоровье и молодостьЛисички и белые спасают от старости: названо редкое вещество в грибах, которое помогает сохранить здоровье и молодость Грибы, ценимые за вкус и текстуру, часто становятся предметом исследований в части пользы, которую они несут здоровью. ...

Правильное питание, активный образ жизни  как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАОПравильное питание, активный образ жизни – как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Подходит к концу неделя профилактики заболеваний печени. Врач онкологического диспансера ЕАО Виктория Кабыш поделилась рекомендациями для поддержания здоровья жизненно важного органа, сообщили корр. РИА Биробиджан в пресс-службе областного онкодиспансера. «Правильное питание. Ограничьте употреб ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Самый полезный: темный шоколад налаживает работу кишечникаСамый полезный: темный шоколад налаживает работу кишечника Доктор Аурелио Рохас проинформировал, какой шоколад считается наиболее полезным для здоровья, пишет El Español. ...

Йоданитесь на здоровье: врач рассказал, как исключить нехватку важного микроэлемента с помощью простого и доступного средстваЙоданитесь на здоровье: врач рассказал, как исключить нехватку важного микроэлемента с помощью простого и доступного средства Дефицит йода распространен во всем мире. Он проявляется в постоянном чувстве усталости, повышенной чувствительности к холоду и других симптомах. ...

Врач Осипов рассказал, какой опасной инфекцией можно заразиться при купанииВрач Осипов рассказал, какой опасной инфекцией можно заразиться при купании В России распространяется опасная энтеровирусная инфекция, чему способствует купание в непроверенных водоемах. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал заслуженный врач РФ Андрей Осипов.«Заражение происходит водным, пищевым, контактно-бытовым и воздушно-капельным путями. Также возмож ...

Малокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врачМалокровие боится зелени: Какой ПП-салат поможет при профилактики анемии, рассказал врач В таком блюде содержится много железа, дефицит которого и приводит к заболеванию. Анемия — опасное заболевание, которое тяжело лечить, но легко предотвратить. Московский терапевт Александр Третьяков поделился рецептом простого салата, который избавит многих от неприятной участи больного малокр ...

Какой шоколад полезен, объясняет РоспотребнадзорКакой шоколад полезен, объясняет Роспотребнадзор Шоколад – не просто сладость. Во-первых, он действует как мягкое и безопасное тонизирующее средство. Ведь в нем содержится алкалоид теобромин, бодрящее вещество, не вызывающее зависимости. Также в какао-продуктах довольно много проантоцианидинов. Это мощные антиоксиданты – они помогают увеличить кон ...

Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендацииВлияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в других органах, в том числе в мочеполовой системе. Физиологические процессы М ...

Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечникаЧашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напиток ...

Полезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молокаПолезных бактерий становится больше: здоровье кишечника улучшится за счет молока Американские исследователи рассказали, какой продукт способствует улучшению микробиома кишечника, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients. ...

Чем полезен шоколад, расскажет врач-диетологЧем полезен шоколад, расскажет врач-диетолог Сегодня отмечается Всемирный день шоколада. По одной из версий именно в этот день в 16-м веке в Европу была завезена самая первая партия какао-бобов. Есть мнение, что первыми научились делать шоколад ацтеки. Испанские конкистадоры, которые впервые доставили его к себе на родину, назвали лакомство «ч ...

Не слипнется: какой вред здоровью может нанести шоколадНе слипнется: какой вред здоровью может нанести шоколад Шоколад может стать причиной ожирения. Об этом изданию Lenta.ru рассказала биолог Ирина Лялина. По словам эксперта, данный продукт из-за своей калорийности и высокого содержания сахара может привести к ожирению и всем сопутствующим ему проблемам со здоровьем. «Избыток сахара может привести к о ...

Какой шоколад полезнее: горький с содержанием не менее 70% какаоКакой шоколад полезнее: горький с содержанием не менее 70% какао Доктор Екатерина Кашух рассказала, что полезнее: молочный, белый или темный горький шоколад, пишет «РИАМО». ...

Врач рассказала о способе выбрать полезный шоколадВрач рассказала о способе выбрать полезный шоколад Многие жители России любят шоколад, но не всегда люди выбирают полезный для себя продукт. О том, какой шоколад наиболее полезный для организма человека, 11 июля «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. ...

Какой шоколад полезен Стоит ли отказываться от сладкого ради фигурыКакой шоколад полезен? Стоит ли отказываться от сладкого ради фигуры? Шоколад — не всегда враг фигуры! Узнайте, как употреблять его правильно и какие сорта приносят наибольшую пользу. ...

Заменит биопсию ЖКТ Капсула-лаборатория от учёных Калтеха отслеживает здоровье кишечника в реальном времениЗаменит биопсию ЖКТ? Капсула-лаборатория от учёных «Калтеха» отслеживает здоровье кишечника в реальном времени Учёные Калифорнийского технологического института (Caltech) разработали капсулу PillTrek для анализа состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эта миниатюрная беспроводная система, размером всего 7 мм в диаметре и 25 мм в длину, способна проводить широкий спектр электрохимических измерений, значит ...

Врач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечникаВрач назвала грецкие орехи самыми полезными для кишечника Все орехи содержат полезную для пищеварения клетчатку. Но, по мнению Уилла Булсевича, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога, для поддержания здоровья кишечника лучше всего есть грецкие орехи. И вот почему. Клетчатка. В 30 г грецких орехов - 2 г этого вещества. Клетчатка полез ...

Врач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечникаВрач назвал малину лучшей ягодой для здоровья кишечника Многие из нас не потребляют достаточное количество клетчатки в день. Один из способов её получить - есть малину. Эксперты говорят, что это самый полезный продукт для кишечника. По словам Уилла Булсевича, доктора медицины, малина не только вкусна, но и содержит много клетчатки. Это около 7 г на чашку ...

Белый, молочный или темный: врач определила самый опасный шоколадБелый, молочный или темный: врач определила самый опасный шоколад Белый, молочный или темный: врач определила самый опасный шоколадГорький шоколад как лучший выбор для здоровья Шоколад этих производителей, особенно если речь идет о какао-порошке и сахаре, представляет собой сложный продукт питания, влияние которого на организм до сих пор вызывает дискуссии. Многие ...

Компания СОГАЗ-Мед: Сохранить самое главное  здоровьеКомпания «СОГАЗ-Мед»: "Сохранить самое главное — здоровье" Компания «СОГАЗ-Мед»: "Сохранить самое главное — здоровье" Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) – это важный документ, который позволяет гражданам нашей страны получить большой спектр бесплатных медицинских услуг. О профилактических мероприятиях, доступных по полису ОМС и других мерах, ...

Как правильное питание помогает сохранить сердце молодым и здоровым.Как правильное питание помогает сохранить сердце молодым и здоровым. Узнайте, как системные привычки и правильный выбор продуктов помогают защитить ваше сердце. Мы собрали лучшие рекомендации для здорового питания! ...

Как сохранить красоту и здоровье кожи летом: интервью с врачом-дерматологомКак сохранить красоту и здоровье кожи летом: интервью с врачом-дерматологом Как влияют высокая температура и кондиционеры на кожу? Как минимизировать негативное воздействие и сохранить кожу здоровой? В студии ГТРК «Ставрополье» на эти вопросы ответит врач-дерматолог, косметолог Дарья Солошенко. ...

Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красотуЗдоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту После 50 лет организм женщины вступает в новый этап, который требует большего внимания к себе и своему здоровью. Одним из ключевых процессов этого времени становится гормональная перестройка, сопровождающаяся постепенным снижением выработки эстрогенов. Эти гормоны не только отвечают за репродуктивну ...

Помогает ли защитная плёнка сохранить кузов авто: что говорят кузовщикиПомогает ли защитная плёнка сохранить кузов авто: что говорят кузовщики Полезна или вредна защитная пленка для машины?shutterstock.comАвтовладельцы всё чаще задумываются о защите кузова от внешних повреждений. Дорожный гравий, пескоструй на трассе, реагенты зимой и мелкие царапины от веток или неосторожных соседей во дворе — всё это со временем оставляет следы на лакокр ...

Музей-антидепрессант: как искусство помогает поддерживать психологическое здоровьеМузей-антидепрессант: как искусство помогает поддерживать психологическое здоровье Ученые выяснили, что простое созерцание искусства запускает каскад биохимических реакций в мозге: повышается уровень дофамина и серотонина, снижается концентрация кортизола. По сути, музей работает как естественный антидепрессант. Эксперт Центра толерантности Еврейского музея Ольга Давыдова рассказы ...

Елена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детейЕлена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной клинической больницы Святителя Иоасафа, доктор биологических наук, врач-акушер-гинеколог. ...

Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизньОмичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...

Здоровье важнее лайков: как медиа помогает отличать факты от лженаукиЗдоровье важнее лайков: как медиа помогает отличать факты от лженауки Шеф-редактор вертикали «Здоровье» портала «Рамблер» рассказала, о вызовах, с которыми сталкиваются журналисты, освещающие медицинские темы в эпоху информационного шума 24 сентября 2025 года прошла конференция «КО-ЛАБ», в которой приняла участие… ...

Эта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодостьЭта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодость Учёные всё чаще находят подтверждения тому, что питание напрямую влияет на здоровье мозга. Новое крупное исследование показало: "зелёная" средиземноморская диета, включающая зелёный чай и водное растение манкай, способна замедлить старение мозга и снизить риск когнитивных нарушений. Как проводилось ...

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколадКофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...

Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожиВрач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сна наш организм проходит через различные фазы. Основ ...

Врач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровьеВрач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровье Гормональный баланс играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщины, а его нарушения могут привести к серьезным последствиям. О том, как распознать сбой и какие меры предпринять, 11 июля «Известиям» рассказала ведущий специалист сети клиник «Семейная», акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог ...

Учёные выяснили, какой привычный напиток помогает справиться с ожирениемУчёные выяснили, какой привычный напиток помогает справиться с ожирением Бразильские исследователи из университета Крузейру-ду-Сул выяснили, что зелёный чай может помочь сбросить вес. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на работу учёных, опубликованную в журнале «Cell Biochemistry & Function».Исследователи провели эксперимент на мышах. Грызуно ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой.Регулярное употребление острой пищи, особенно в сочетании с продуктами быстрого п ...

Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19 Дым, гарь и смог особенно опасны для дыхательной системы. Фото: Pixabay Врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью рассказал, что лесные пожары могут сказаться на здоровье людей, переболевших COVID-19. В этом году летняя знойность и сопутствующие ей пожары особенно опасны, ведь, как известно, ...

Притягивают здоровье и удачу как магнит: какой камень предназначен для вашего знака зодиакаПритягивают здоровье и удачу как магнит: какой камень предназначен для вашего знака зодиака Притягивают здоровье и удачу как магнит: какой камень предназначен для вашего знака зодиака Каждому знаку зодиака присущ свой уникальный камень, который помогает притягивать здоровье и удачу, словно магнит. Овны, обладающие большой энергией, могут усилить свои жизненные силы, если они носят рубин – ...

Врач Павлова: красное мясо помогает восстанавливаться после тренировокВрач Павлова: красное мясо помогает восстанавливаться после тренировок Эндокринолог Зухра Павлова рекомендовала включать в рацион красное мясо дважды в неделю, указав, что оно помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.«Важно учитывать не только количество белка в рационе, но и его качество. Правильно приготовленное красное мясо (варёное, запеченно ...

Врач объяснил, почему нельзя судить о здоровье человека только по весуВрач объяснил, почему нельзя судить о здоровье человека только по весу На самом деле масса тела говорит о нашем здоровье меньше, чем мы думаем. Можно съедать по пять порций фруктов и овощей в день, регулярно ходить в спортзал, иметь отличное давление и нормальный уровень холестерина - и всё равно считаться «нездоровым» человеком по цифрам на весах. Согласно науке, вес ...

Здоровье, ясность разума, будущее: врач из ЕАО  о преимуществах отказа от спиртных напитковЗдоровье, ясность разума, будущее: врач из ЕАО – о преимуществах отказа от спиртных напитков Ежегодно 11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. Эта акция призвана напомнить о масштабах проблемы, связанной с употреблением алкоголя, и призывает к здоровому образу жизни. Главный врач ОГБУЗ «Психиатрическая больница» Олег Тойтман рассказал о том, какие преимущества дает отка ...

Будущий врач из Ставропольского края помогает спасать бойцов СВО в приграничном госпиталеБудущий врач из Ставропольского края помогает спасать бойцов СВО в приграничном госпитале Студентка Московского медуниверситета им. Сеченова Софья Спинко из Ставропольского края помогает военврачам спасать бойцов специальной военной операции. О героине рассказали в Минобороны РФ. Девушка проходит стажировку в военном госпитале, расположенном в приграничном регионе, и помогает медикам из ...

Молочные зубы лечить не надо Врач назвала самые губительные мифы о здоровьеМолочные зубы лечить не надо? Врач назвала самые губительные мифы о здоровье Поход к стоматологу точно не назовешь приятной обязанностью. И дети, и взрослые опасаются жужжащих звуков, доносящихся из-за двери дантиста. А раз присутствует страх, каждый рад обманываться, лишь бы найти повод отсрочить визит к врачу. С какими самыми распространенными мифами о стоматологии приходи ...

Врач объяснила, в какой позе лучше всего спатьВрач объяснила, в какой позе лучше всего спать Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) сле ...

Желтая специя против старения: врач раскрыл, как куркума помогает мозгу сохранять работоспособностьЖелтая специя против старения: врач раскрыл, как куркума помогает мозгу сохранять работоспособность Куркума ценилась в аюрведической медицине как универсальное лечебное средство на протяжении тысяч лет. Ее использовали для лечения болей в суставах, при болезнях желудка и проблемах с пищеварением. Наружно применяли для заживления ран и болезней кожи. Современная медицина признает пользу куркумина, ...

Не выбрасывайте это: врач раскрыла, какой кухонный отход оказывается ценнейшим продуктом для здоровьяНе выбрасывайте это: врач раскрыла, какой кухонный отход оказывается ценнейшим продуктом для здоровья Не выбрасывайте это: врач раскрыла, какой кухонный отход оказывается ценнейшим продуктом для здоровьяСокровища свекольной ботвы для здоровья и кулинарии Привычка выбрасывать свекольную ботву, оставляя лишь корнеплод, лишает организм ценных элементов. Диетолог Марина Копытько отмечает, что зеленая ча ...

Кадыров обратился к врагам и рассказал о своем здоровьеКадыров обратился к врагам и рассказал о своем здоровье Глава Чечни Рамзан Кадыров провел совещание о социально-экономической обстановке в регионе. Во время встречи он сказал, что полностью здоров и ему не нужно проводить совещания каждый день. ...

Эксперт рассказал, как заботиться о здоровье колен с возрастомЭксперт рассказал, как заботиться о здоровье колен с возрастом Мышцы, стабилизирующие колено, с годами ослабевают, а плотность костей снижается. При этом хрящ, смягчающий удары, истончается, а связки становятся менее эластичными. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль, скованность и другие неприятные ощущения в коленях. На здоровье коленей негативно влияют ...

Кадыров рассказал о своем здоровье и обратился к врагамКадыров рассказал о своем здоровье и обратился к врагам Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал о своем здоровье. Соответствующее сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. По словам Кадырова, сейчас он абсолютно здоров. ...

Сохранить для будущего: профессор МХАТ рассказал о значении съемки спектаклейСохранить для будущего: профессор МХАТ рассказал о значении съемки спектаклей Качественная съемка спектаклей — большой прорыв для сохранения театрального наследия. Такое мнение высказала профессор Школы-студии МХАТ, доктор искусствоведения и эксперт федеральной отборочной комиссии проекта «Золотой фонд театральных постановок России» Ольга Егошина. «Я в ...

Собянин рассказал, как КРТ помогает возрождать пустующие территорииСобянин рассказал, как КРТ помогает возрождать пустующие территории Мэр Москвы Сергей Собянин объявил, что программе комплексного развития территорий (КРТ) исполнилось 5 лет. Сейчас близится к завершению самый первый договор по реорганизации 5,9 гектаров бывшей промзоны "Октябрьское поле". ...

Мэр Москвы рассказал, как город помогает технологическим компаниямМэр Москвы рассказал, как город помогает технологическим компаниям Мэр Москвы Сергей Собянин напомнил, что программе пилотного тестирования МИК (Московского инновационного кластера) исполняется 5 лет. Она помогает компаниям тестировать новые разработки в реальных условиях, находить и исправлять недочёты до начала производства. ...

Дима Билан честно рассказал о слабости, разрушающей его здоровьеДима Билан честно рассказал о слабости, разрушающей его здоровье Дима Билан разоткровенничался о своих слабостях. Уже много лет певец страдает от пагубной привычки, но пока никак не может избавиться от вредного пристрастия. ...

Жапаров рассказал, помогает ли Киргизия России в обходе санкцийЖапаров рассказал, помогает ли Киргизия России в обходе санкций Несмотря на множество обвинений в адрес Бишкека, Киргизия не оказывает помощи России в процессе обхода введенных в отношении страны санкций и ограничений. ...

Собянин рассказал, как город помогает в трудоустройстве бывшим участникам СВОСобянин рассказал, как город помогает в трудоустройстве бывшим участникам СВО Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что столица помогает бывшим участникам специальной военной операции найти работу – для них доступны бесплатные программы обучения по востребованным направлениям, в том числе в IT, промышленности, транспорте, строительстве. ...

Раны украшают настоящего артиста: Киркоров рассказал о своем здоровье«Раны украшают настоящего артиста»: Киркоров рассказал о своем здоровье У народного артиста РФ Филиппа Киркорова до сих пор побаливает рука после полученного ожога. Однако он заверил, что худшее позади и сейчас его состояние стабильно. Об этом певец рассказал в беседе с изданием VOICE. «Все хорошо. Рука еще побаливает, конечно, но, в целом, все нормально. Живы буд ...

Собянин рассказал, как Москва помогает Донецку и Луганску в подготовке к зимеСобянин рассказал, как Москва помогает Донецку и Луганску в подготовке к зиме Столичные коммунальные службы помогают городам-побратимам Донецку и Луганску подготовиться к осенне-зимнему сезону. Об этом сообщил в своем телеграм-канале Сергей Собянин. «В Донецке специалисты должны запустить отопление в 2605 многоквартирных домах и на 450 соцобъектах. Гидравлические испыта ...

Алькарас рассказал, что помогает ему меньше нервничать в напряжённые моменты матчаАлькарас рассказал, что помогает ему меньше нервничать в напряжённые моменты матча Победитель US Open – 2025 испанский теннисист Карлос Алькарас рассказал, как улыбка и хорошее настроение помогают ему снять напряжение во время теннисных матчей. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях