Сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D? Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D в орга ...
Назван лучший игрок матча «ПСЖ» – «Тоттенхэм» «ПСЖ» взял верх над «Тоттенхэмом» в матче Суперкубка УЕФАЧитать дальше → ...
Назван лучший ноутбук стоимостью 31 тысячу рублей На фоне общего роста цен на мобильную электронику компактные ноутбуки становятся всё более востребованными, особенно в сегменте бюджетных решений. ...
Назван лучший вратарь в истории АПЛ: Чех – второй, ван дер Сар – третий, де Хеа – шестой На страницах Give Me Sport был обнародован рейтинг лучших вратарей в истории Английской премьер-лигиЧитать дальше → ...
Черника — не панацея: назван лучший продукт для здоровья глаз Черника и морковь считаются лучшими продуктами для поддержания зрения благодаря повышенному содержанию антиоксидантов и бета-каротина. Однако диетологи утверждают, что эта рекомендация чрезмерно упрощена и вводит в заблуждение. Более распространенный, но недооцененный продукт в деле поддержания зрен ...
Убежать от коронавируса: Назван лучший рецепт-защитник от эпидемии Через 15 дней об угрозе из Китая можно забыть. Лучшая профилактика — это вегетарианство и чаепитие. Эффективность обеспечена благодаря мощному «удару» по всем симптомам болезни. Не нужно ждать, пока болезнь сама подберётся ближе. И вакцина не нужна, если правильно перестроить свой ...
Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кисл ...
Назван лучший игрок ничейного матча «Райо Вальекано» – «Барселона» «Барселона» впервые в сезоне потеряла очки, сыграв вничью с «Райо Вальекано» (1:1)Читать дальше → ...
Запивать — только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртного Профессор ГУП Александр Умнов считает, что лучший напиток после употребления алкоголя — это минеральная вода. ...
Назван лучший футболист в мире: Салах – третий, Мбаппе – четвёртый, Месси – 11-й, а Роналду нет На страницах Give Me Sport был опубликован рейтинг лучших футболистов в мире в 2025 годуЧитать дальше → ...
Как подобрать носки под летнюю обувь, чтобы не выглядеть старомодно С какой обувью можно носить носки Сегодня носки можно носить с чем угодно – и никто уже не удивляется. Сандалии, мюли, туфли на каблуке – всё это стало новой площадкой для модного самовыражения. Строгих запретов больше не существует: эстетика эклектики и лёгкий вызов классике стали повсе ...
Чистейшие пляжи и мало туристов — назван лучший курорт для отдыха в бархатный сезон, и это не Сочи Если вы ищете тихое место для спокойного отдыха в бархатный сезон, обратите внимание на Куршскую косу и Зеленоградск в Калининградской области. Чистые пляжи, умиротворяющая тишина, свежие морепродукты и минимум туристов создают идеальные условия для релакса. Почему стоит выбрать это место Куршская к ...
Джинсовая юбка макси: с чем носить, чтобы выглядеть трендово, а не старомодно Всё, что вы хотели знать о джинсовой юбке, но не решались погуглить: да, она снова в моде – и да, теперь это макси. Удлинённый силуэт, шлёвки, разрез или вовсе без – джинсовая юбка успела сменить "тру"-эстетику 2000-х на современный минимализм. Главное – правильно её стилизовать, п ...
Акценты во французском макияже: 3 простых совета, чтобы выглядеть идеально Узнайте, как фешн-блогеры адаптировали секреты французского макияжа для себя и выглядят ошеломительно благодаря простой философии 'меньше значит больше'. ...
Чистейшие и пляжи без людей: назван самый лучший курорт для отдыха в бархатный сезон – и это отнюдь не Сочи Когда летняя жара спадает и туристов становится меньше, наступает идеальное время для путешествия на Куршскую косу и в Зеленоградск. Здесь вас ждут уединённые пляжи, сосновые леса с целебным воздухом и особая атмосфера спокойствия, которую трудно найти в других курортных местах. Почему бархатный сез ...
«Чистейшие пляжи и почти безлюдные»: назван лучший курорт для отдыха в бархатный сезон - и это отнюдь не Сочи «Чистейшие пляжи и почти безлюдные»: назван лучший курорт для отдыха в бархатный сезон - и это отнюдь не Сочи В то время как большинство туристов устремляется на стандартные курорты и шумные пляжи, опытные путешественники выбирают для отдыха в бархатный сезон совсем другое направление. В 2025 году э ...
Назван лучший тренер без победы в Лиге чемпионов: Венгер – второй, Лобановский – третий, а Луческу – седьмой Журналисты Four Four Two составили интересный рейтинг – рейтинг лучших в истории тренеров, которым не удавалось выиграть Лигу чемпионовЧитать дальше → ...
«Я здесь не для того, чтобы выглядеть красивым». Дю Плесси — о критике своего стиля боя 31-летний действующий обладатель чемпионского титула UFC в категории до 84 кг южноафриканец Дрикус дю Плесси ответил на критику своего неординарного стиля ведения боя. ...
Вашей тете точно понравится: эти бразильские конфеты созданы, чтобы дарить удовольствие — попробуйте десерт из джунглей Бала баяна ー бразильские конфеты, ставшие настоящими звездами соцсетей. Эти яркие, красочные и хрустящие шарики, политые карамелью, вызывают настоящий восторг у всех, кто их пробует. ...
Косметолог опровергла омолаживающий эффект улиток Зоя Панина заявила НСН, что ползание улиток по лицу не приведет к улучшению качества кожи. ...
Лучший возраст для женщин, чтобы начать здоровый образ жизни, это 40 лет Доктор Барбара Мунар назвала женщинам возраст, в котором рекомендуется начать вести здоровый образ жизни, чтобы замедлить процесс старения, пишет издание La Razon. ...
СКА показал логотип «СКА-ВМФ» со стилизованным якорем: «⚓️ День ВМФ – лучший момент, чтобы представить его» Ранее фарм-клуб СКА в Olimpbet ВХЛ был переименован из «СКА-Невы» в «СКА-ВМФ». «⚓️ День ВМФ – лучший момент, чтобы представить новый логотип СКА-ВМФ ⭐️», – говорится в телеграм-канале клуба из Санкт-Петербурга. Изображение: телеграм-канал СКА. СКА представил новую эмблему – в форме звезды: «Меняемся ...
Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны к употреблению. Диетолог посоветовал 5 популярных продуктов, которые обошли молочку по этому показателю. Если ...
Богаты белком и кальцием: эксперты назвали два самых ценных сыра Богаты белком и кальцием: эксперты назвали два самых ценных сыраПольза пармезана и моцареллы для здоровья Сыр - это не просто вкусный продукт, а настоящий кладезь питательных веществ, который может стать важной частью здорового рациона. Но как выбрать тот самый сыр, который принесет максимум пользы? ...
Самое время угощать кальцием томаты и перцы — для чего это надо и как правильно Вершинная гниль — одна из самых распространённых проблем у томатов и перцев, вызываемая недостатком кальция. Появление коричневых или чёрных сухих пятен на вершине плодов сигнализирует о нарушениях питания растения. Почему кальций так важен? Кальций — ключевой элемент для формирования прочных клеточ ...
Агент Набокова об аренде «Металлургом»: «В «Колорадо» поняли, что это лучший вариант сейчас. Он будет готовиться, чтобы выиграть Кубок Гагарина» В пятницу вступило в силу соглашение магнитогорского клуба с «Колорадо» об аренде 22-летнего голкипера на сезон-2025/26. – Аренда – это лучший вариант и для Набокова, и для «Металлурга»? – Да, это лучший вариант. В команду вернулся Клемен Мохорич – это тренер, который помог ему выйти на другой урове ...
Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...
Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в органи ...
Стэн Боумэн о контракте Макдэвида: «Он лучший игрок в мире и заслужил право решать этот вопрос так, как считает нужным. Верю, что он сосредоточен на том, чтобы выиграть в «Ойлерс» У капитана «Эдмонтона» остался еще один сезон по контракту с кэпхитом 12,5 млн долларов. 1 июля игрок получил право на продление соглашения с клубом. Ранее Коннор Макдэвид сообщил, что не намерен спешить с продлением контракта. При этом он отметил, что его цель – выигрывать в Эдмонтоне. Стэн Боумэн ...
Витамином D можно насытиться за 15 минут: достаточно небольшой прогулки днем Доктор Наталья Аверина рассказала россиянам, сколько времени можно проводить на солнце без вреда для физического здоровья, пишет «АИФ». ...
Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...
Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...
Худший враг кожи в отпуске – ультрафиолет: дома можно использовать средства с витамином С Доктор Алена Романова проинформировала россиянам, как восстановить кожу и волосы после отдыха на море. ...
Так будет выглядеть новый городской автобус ПАЗ Павловский автобусный завод (ПАЗ) планирует начать серийное производство низкопольного автобуса CityMax 8 в 2025 году. С длиной 8,1 метра, данный автобус вмещает 32 пассажира, среди которых 21 основное сидячее место и три мягких откидных кресла. Удобство для маломобильных граждан обеспечивается благ ...
Слишкович: «Впервые за год мы начали выглядеть как команда» Главный тренер «Оренбурга» Владимир Слишкович дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Акроном»Читать дальше → ...
Как носить ультрамодные кроссовки и не выглядеть нелепо . Кроссовки давно перестали быть исключительно спортивной обувью. Сейчас это один из главных модных аксессуаров, а порой и главный акцент в образе. Дизайнеры превращают их в произведения искусства: массивные подошвы, яркие цвета, нестандартные формы, необычные материалы — всё это часть тренда на уль ...
Как iPhone 17 Pro будет выглядеть в новых цветах iPhone 17 Pro может стать самым ярким флагманом Apple за последние годы. По свежим утечкам, в линейке появятся необычные цвета — в том числе оранжевый. Это серьёзное отступление от привычной палитры «Про»-версий, которая обычно ограничивалась серебристым, чёрным и синим и, будем честны, была предель ...
Десерт от модельера Дмитрия Логинова в ресторане Savva Дизайнер Дмитрий Логинов в коллаборации с шеф-кондитером ресторана Savva Артемом Грачевым и бренд-шефом Андреем Шмаковым создали авторский десерт «Силуэт». Облик десерта вдохновлен культовым женским смокингом из коллекции Логинова: четкие линии, элегантность и баланс силы и хрупкости. Вкус белого бе ...
Александр Белькович: десерт из бородинского хлеба с вишней Тонкости приготовления и главный секрет оригинального сезонного сладкого блюда — от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. ...
Эксперт рассказал, как будут выглядеть скафандры будущего Скафандр защищает человека в космосе от интенсивного солнечного излучения, экстремальных температур, разрежения, ударов микрометеоритов. При этом он должен обеспечивать полную свободу движений в открытом космосе, иметь полноценную систему жизнеобеспечения и не только. К сожалению, пока не все проект ...
6 секретов, как выглядеть привлекательно для мужчин без лишних усилий Узнайте, как избежать распространенных ошибок в макияже, которые отталкивают мужчин. Экспертные советы и рекомендации для естественного образа. ...
S&P Global рассказал, как будет выглядеть рынок стали ... Азиатские рынки стали должны продолжить свою вялую динамику в июле—сентябре 2025 года. В фокусе останется ситуация с тарифами в США. При этом ключевые центры потребления стали вступают в сезонное затишье летом и в сезон муссонов. Хотя настроения участников рынка несколько улучшились после реализации ...
Так будет выглядеть iPhone 17 Pro со смещенным «яблочком» и MagSafe Рендерами поделился надежный инсайдер. Majin Bu, который ранее точно предсказал подробности iPad mini, цветовых вариантах iPhone 12, проблемах с производством iPhone 15 и слил макеты iPhone 16, поделился новыми рендерами iPhone 17 Pro. Если верить инсайдеру, новый дизайн сместит логотип Apple ниже, ...
Стал известен кодовый десерт Android 17 — булочка с корицей Теперь известно внутреннее кодовое название Android 17 — «Cinnamon Bun» (Булочка с корицей). Эта информация поступила из источника СМИ в Google. Ранее у Android были другие «сладкие» имена, например, Cupcake, Oreo и Baklava. Почему «Cinnamon Bun»? Всё связано с новым способом разработки Android — Go ...
В Госдуме обеспокоены ростом цен на любимый летний десерт россиян Об этом он заявил в беседе с РИА Новости. Миронов отметил, что к нему часто обращаются люди с вопросами о росте цен на мороженое. По его словам, обычный пломбир подорожал за год на 20%. Сейчас его средняя цена в магазинах составляет почти 120 рублей, в парках и других местах семейного отдыха — от 20 ...
Как будет выглядеть новая детская площадка в Юсуповском саду Такое решение было принято губернатором Петербурга Александром Бегловым после личной встречи с горожанами. Об этом сообщили в Комитете по благоустройству мегаполиса. Как сообщили в Комитете по благоустройству Петербурга, в саду на Садовой улице построят современный детский комплекс. В соответствии с ...
Форточка для молодости: Проветривание поможет выглядеть на 10 лет моложе - учёные Это повышает иммунитет, избавляет от стресса и хорошо влияет на кожу. Качество воздуха для здоровья не менее важно, чем качество еды. Никто не станет есть несвежую котлету, но многие могут днями не выходить из помещения на свежий воздух. А ещё бабушки с детства пугают сквозняками. Но учёные установи ...
Красноярцам показали, как может выглядеть подземный музей археологии Красноярские архитекторы показали, как будет выглядеть подземный музей археологии, который планируют создать к 400-летию города. ...
Итальянки и их секреты: как выглядеть дорого, не тратя целое состояние Узнайте, как стать итальянкой и вдохновиться элегантным стилем, используя простые советы по выбору одежды и макияжа, которые подходят любому возрасту. ...
Быстров: не ожидал, что по игре "Динамо" так удручающе будет выглядеть Бывший полузащитник "Зенита" Владимир Быстров высказался об игре московского "Динамо" на старте сезона. ...
Как выглядеть на миллион: 7 самых модных идей маникюра на это лето Как выглядеть на миллион: 7 самых модных идей маникюра на это летоЯркие тренды летнего маникюра для стильного образа Представьте себе: жаркое лето, ласковое Солнце льет золотистый свет, а вы, наслаждаясь моментом, держите в руках чашку ароматного кофе. И тут ваш взгляд падает на руки. Что вы видите? ...
Пляжная безопасность: как защитить телефон на пляже и не выглядеть параноиком Пляж — это место, где хочется полностью расслабиться: полежать под солнцем, освежиться в воде, почитать книгу… Но часто даже в самый спокойный момент в голове всплывает тревожный вопрос: а кто сейчас смотрит за моими вещами? Многие отказываются купаться в одиночку из-за страха кражи. Однако существу ...
Велосипедки триумфально возвращаются: 4 способа носить их и выглядеть стильно Велосипедки триумфально возвращаются в моду. Узнайте, как стильно носить их в 2024 году, не совершая ошибок. Секреты сочетания от стилистов и модные тенденции. ...
Секреты элегантного стиля: как выглядеть дорого, не покупая бренды Стилисты раскрывают секреты создания "дорогого" образа без огромных затрат. Узнайте, как с помощью деталей, качественных материалов и минимализма создать элегантный и стильный вид. ...
Стубб: Отношения РФ и Европы восстановятся, но будут выглядеть иначе Отношения между Россией и Европой восстановятся после завершения конфликта на Украине, однако они не будут прежними, считает президент Финляндии Александр Стубб ...
Стало известно, как будет выглядеть мемориал участникам СВО в Ставрополе Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров опубликовал проект мемориала участникам спецоперации, который планируют возвести в краевой столице. Его автор — ставропольский скульптор Иван Кисличенко. На монументе изображены двое солдат, которые несут спасенного ребенка. Вопрос о том, когда буд ...
«Трансмашхолдинг» показал, как будет выглядеть первый водородный поезд Компания «Трансмашхолдинг» представила концепт первого российского пассажирского поезда, работающего на водородных топливных элементах. Об этом сообщается в Telegram-канале компании.Такой транспорт позиционируется как экологически чистый, так как единственным побочным продуктом работы его энергетиче ...
Так будет выглядеть новый Паджеро: опубликованы первые изображения Компанией Mitsubishi уже начаты дорожные испытания нового внедорожника Pajero (на некоторых рынках он называется Montero). На основе шпионских фотографий ресурс Carscoops создал качественные рендеры. Прототип, проходящий испытания в жарком климате, демонстрирует почти готовые к серийному производств ...
Показываем, как после реставрации будет выглядеть кирха в Приморске В 2025 году начнется реставрация лютеранской церкви в Выборгском районе Ленобласти. Строители собираются обновить фасады и кровлю, но оставить цвета без изменений. ...
Hyundai Concept Three: так будет выглядеть массовый электрохэтчбек для Европы Hyundai Motor представила экспериментальный электромобиль Concept Three. В стиле этой разработки будет решен облик компактного пятидверного электрохэтчбека Ioniq 3, который выйдет на рынок в следующем году и будет нацелен прежде всего на Евросоюз. ...
ECHOMSK.SPB.RU