Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета

Волшебная зелень: Назван лучший овощ весны для крепкого иммунитета

Щавель — полезные свойства и рецепт целебной настойки. Каждый знает о щавеле, но не все слышали о полезных свойствах, которыми богато популярное растение. Волшебная зелень: крепкий иммунитет. Щавель укрепляет иммунитет, т. к. он богат множеством полезных элементов, таких как, аскорбиновая кислота (на 70% выше нормы) и витаминами: Е; В1; В2; РР. Магний (21,3% от нормы). Железо, натрий и кальций. Помогает усваиваться фосфору, калию и витамину С. Также щавель низкокалорийный продукт (на 100г всего 18 ккал). Применение необходимо: • Женщинам, которые столкнулись с менопаузой &mdash
Читать далее...
02:20, 17.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыбаТОП-5 продуктов для крепкого иммунитета осенью: виноград, хурма, черника, рябина, рыба Нутрициолог Ирина Тюрина призвала россиян добавить в рацион жирные сорта рыбы, чтобы укрепить иммунную систему, пишет «Газета.ру». ...

Картошка останется свежей до самой весны: кладу этот овощ рядом  даже погреб не нуженКартошка останется свежей до самой весны: кладу этот овощ рядом – даже погреб не нужен Картошка останется свежей до самой весны: кладу этот овощ рядом – даже погреб не нужен Картофель и свеклу можно сохранить свежими до самой весны, даже если нет погреба, если правильно подготовить овощи и создать для них подходящие условия хранения. Главный секрет – тщательная подготовка. После сбора ...

Назван самое полезное растение на огороде: это не ягода и не овощНазван самое полезное растение на огороде: это не ягода и не овощ Назван самое полезное растение на огороде: это не ягода и не овощ Яблоня признана самым полезным растением на огороде в российских условиях, при этом она не относится ни к ягодам, ни к овощам. Это объясняется несколькими факторами. Во-первых, яблоня легко приживается в подавляющем большинстве регион ...

Назван лучший игрок матча ПСЖ  ТоттенхэмНазван лучший игрок матча «ПСЖ» – «Тоттенхэм» «ПСЖ» взял верх над «Тоттенхэмом» в матче Суперкубка УЕФАЧитать дальше → ...

Назван лучший игрок матча Реал  ПачукаНазван лучший игрок матча «Реал» – «Пачука» Мадридский «Реал» одолел «Пачуку» в матче второго тура группового этапа Клубного чемпионата мира (3:1)Читать дальше → ...

Назван лучший ноутбук стоимостью 31 тысячу рублейНазван лучший ноутбук стоимостью 31 тысячу рублей На фоне общего роста цен на мобильную электронику компактные ноутбуки становятся всё более востребованными, особенно в сегменте бюджетных решений. ...

Назван лучший вратарь в истории АПЛ: Чех  второй, ван дер Сар  третий, де Хеа  шестойНазван лучший вратарь в истории АПЛ: Чех – второй, ван дер Сар – третий, де Хеа – шестой На страницах Give Me Sport был обнародован рейтинг лучших вратарей в истории Английской премьер-лигиЧитать дальше → ...

Убежать от коронавируса: Назван лучший рецепт-защитник от эпидемииУбежать от коронавируса: Назван лучший рецепт-защитник от эпидемии Через 15 дней об угрозе из Китая можно забыть. Лучшая профилактика — это вегетарианство и чаепитие. Эффективность обеспечена благодаря мощному «удару» по всем симптомам болезни. Не нужно ждать, пока болезнь сама подберётся ближе. И вакцина не нужна, если правильно перестроить свой ...

Черника  не панацея: назван лучший продукт для здоровья глазЧерника — не панацея: назван лучший продукт для здоровья глаз Черника и морковь считаются лучшими продуктами для поддержания зрения благодаря повышенному содержанию антиоксидантов и бета-каротина. Однако диетологи утверждают, что эта рекомендация чрезмерно упрощена и вводит в заблуждение. Более распространенный, но недооцененный продукт в деле поддержания зрен ...

Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином DЧтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...

Назван лучший игрок ничейного матча Райо Вальекано  БарселонаНазван лучший игрок ничейного матча «Райо Вальекано» – «Барселона» «Барселона» впервые в сезоне потеряла очки, сыграв вничью с «Райо Вальекано» (1:1)Читать дальше → ...

Запивать  только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртногоЗапивать — только этим: назван лучший напиток для восстановления после спиртного Профессор ГУП Александр Умнов считает, что лучший напиток после употребления алкоголя — это минеральная вода. ...

Назван лучший футболист в мире: Салах  третий, Мбаппе  четвёртый, Месси  11-й, а Роналду нетНазван лучший футболист в мире: Салах – третий, Мбаппе – четвёртый, Месси – 11-й, а Роналду нет На страницах Give Me Sport был опубликован рейтинг лучших футболистов в мире в 2025 годуЧитать дальше → ...

Чистейшие пляжи и мало туристов  назван лучший курорт для отдыха в бархатный сезон, и это не СочиЧистейшие пляжи и мало туристов — назван лучший курорт для отдыха в бархатный сезон, и это не Сочи Если вы ищете тихое место для спокойного отдыха в бархатный сезон, обратите внимание на Куршскую косу и Зеленоградск в Калининградской области. Чистые пляжи, умиротворяющая тишина, свежие морепродукты и минимум туристов создают идеальные условия для релакса. Почему стоит выбрать это место Куршская к ...

Чистейшие и пляжи без людей: назван самый лучший курорт для отдыха в бархатный сезон  и это отнюдь не СочиЧистейшие и пляжи без людей: назван самый лучший курорт для отдыха в бархатный сезон – и это отнюдь не Сочи Когда летняя жара спадает и туристов становится меньше, наступает идеальное время для путешествия на Куршскую косу и в Зеленоградск. Здесь вас ждут уединённые пляжи, сосновые леса с целебным воздухом и особая атмосфера спокойствия, которую трудно найти в других курортных местах. Почему бархатный сез ...

Назван лучший тренер без победы в Лиге чемпионов: Венгер  второй, Лобановский  третий, а Луческу  седьмойНазван лучший тренер без победы в Лиге чемпионов: Венгер – второй, Лобановский – третий, а Луческу – седьмой Журналисты Four Four Two составили интересный рейтинг – рейтинг лучших в истории тренеров, которым не удавалось выиграть Лигу чемпионовЧитать дальше → ...

Антонелла выложила фото Месси с тортом в стиле Смурфиков: С днем рождения, старый Ворчун! Лучший папа, лучший партнер, лучший во всем! Мы любим тебя Антонелла выложила фото Месси с тортом в стиле «Смурфиков»: «С днем рождения, старый Ворчун! Лучший папа, лучший партнер, лучший во всем! Мы любим тебя » Сегодня аргентинскому нападающему исполнилось 38 лет. Жена Месси опубликовала несколько фотографий с футболистом. На одной из них она показала праздничный торт, подаренный Лионелю: он оформлен в стиле комиксов и мультсериала «Смурфики», а на вершине находится фигурка героя по имени Ворчун с футбольн ...

Волшебная прививка от рака: её до сих пор нет, но есть профилактические прививкиВолшебная прививка от рака: её до сих пор нет, но есть профилактические прививки Доктор Евгений Ледин рассказал, кому показаны прививки от рака, пишет «АИФ». В первую очередь вакцина нужна для профилактики. ...

Волшебная палочка Galaxy Note 10 возмутила пользователей«Волшебная палочка» Galaxy Note 10 возмутила пользователей Функциональность стилуса S Pen бесполезна, считают эксперты. Вчера состоялась премьера флагмана линейки смартфонов Samsung — Galaxy Note 10. Устройство «отличилось» одной из самых высоких цен запуска (от 77 тысяч рублей), и рядом интересных особенностей. Так, новое поколение стилус ...

Не просто соус  волшебная амброзия: эта заправка любое блюдо превращает в хит уровня мишленовского ресторанаНе просто соус — волшебная амброзия: эта заправка любое блюдо превращает в хит уровня мишленовского ресторана Сырный соус – тот самый компонент, делающий почти любые блюда такими притягательными. Фастфуд или фирменное кушанье мишленовского заведения – все станет в разы вкуснее. Но это не значит, что ради него следует обязательно куда-то идти. Такое дополнение к любимому угощению можно сделать и дома. И фраз ...

Сосед-дачник разбрасывает винные пробки в огороде: сначала смеялись, теперь тоже так делаем  волшебная пользаСосед-дачник разбрасывает винные пробки в огороде: сначала смеялись, теперь тоже так делаем – волшебная польза Лето в саду — это не только свежие ягоды и ароматы цветов, но и тихое наступление вредителей. Пока вы любуетесь первой малиной, тля уже вгрызается в молодые побеги, а муравьи усердно разносят её по всему участку. Если прозевать момент, можно попрощаться с урожаем и розами. Но бежать за ядовитыми спр ...

Доля импортного крепкого алкоголя в РФ упала до 29,8%Доля импортного крепкого алкоголя в РФ упала до 29,8% В январе—мае 2025 года доля импортного крепкого алкоголя (без водки) в розничных продажах снизилась до 29,8% (5,72 млн дал), сообщили «Ъ» участники рынка. Основные причины — рост пошлин на алкоголь из недружественных стран и активность российских производителей. ...

Съест как миленький! Брокколетки для иммунитета малышаСъест как миленький! Брокколетки для иммунитета малыша Чудо-котлетки из брокколи за 30 минут: ребёнок сам попросит добавки. Брокколи — один из первых овощей, который дают попробовать малышам. Она не вызывает аллергию и богата фолиевой кислотой, такой полезной детям. В брокколи есть витамин С, витамин К, а витамина А больше, чем в любой другой капу ...

Забудьте о стереотипах: 5 рекомендаций для крепкого и счастливого бракаЗабудьте о стереотипах: 5 рекомендаций для крепкого и счастливого брака Узнайте 5 простых способов, как сохранить свою индивидуальность в браке. Не позволяйте отношениям поглотить себя — создавайте баланс и растите вместе. ...

Эксперт Молоствова назвала оптимальную температуру для крепкого снаЭксперт Молоствова назвала оптимальную температуру для крепкого сна Оптимальная температура в спальне может значительно улучшить как процесс засыпания, так и качество отдыха. Об этом в беседе с RuNews24.ru рассказала эксперт в области биохакинга Мария Молоствова.По ее словам, организм человека настроен на прохладные условия для сна. При засыпании температура тела ес ...

Голдобин о том, что Ларионову подарили ящик малины: Взял себе целую упаковку. Она дает энергию. Съедим, подумаем, что она какая-то волшебная, побежимГолдобин о том, что Ларионову подарили ящик малины: «Взял себе целую упаковку. Она дает энергию. Съедим, подумаем, что она какая-то волшебная, побежим и выиграем игру» 11 сентября СКА сыграет против «Трактора». Ранее клуб уступил в гостях «Шанхай Дрэгонс» (4:7) и «Торпедо» (2:3 ОТ). В Нижнем Новгороде главному тренеру СКА Игорю Ларионову подарили ящик малины. – Успели попробовать малину в Нижнем Новгороде? – Кстати, да. Взял себе целую упаковку, почти всю съел. Да ...

Овощ  Богач повысит имунку за 30 рублей«Овощ – Богач» повысит имунку за 30 рублей Про лимоны и имбирь можно позабыть! Картофель обладает огромным спектром полезных веществ, этот овощ сможет поднять детский иммунитет. Как? Рассказал эксперт. Сейчас всем родителям, важно быть готовым, сохранять спокойствие и укреплять иммунитет ребенка. Сильный иммунитет — залог того, что бол ...

Нутрициолог назвала 7 осенних соков для укрепления иммунитетаНутрициолог назвала 7 осенних соков для укрепления иммунитета Поддержать иммунитет и справиться с упадком сил помогут правильно подобранные свежевыжатые соки. ...

Поддержка иммунитета кошек: витамины, минералы и пробиотикиПоддержка иммунитета кошек: витамины, минералы и пробиотики Сильный иммунитет – залог долгой и здоровой жизни вашей кошки. В любом ветеринарном магазине и особенно в специализированной ветаптеке для кошек представлен широкий выбор добавок и препаратов. Но чтобы выбрать действительно нужное средство, важно понять, как работает кошачий иммунитет и какие ...

Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровьяИммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные из Гарвардского университета утверждают, что доказат ...

В Красном и белом приостановили продажу крепкого алкоголя в КузбассеВ «Красном и белом» приостановили продажу крепкого алкоголя в Кузбассе Сеть магазинов «Красное и белое» приостановила продажу крепкого алкоголя в Кемеровской области из-за истечения срока действия лицензии. В нескольких магазинах сети сообщили, что временно продают только слабоалкогольные напитки, а для возобновления продажи крепкого алкоголя требуется время на оформле ...

Идеальная температура для крепкого сна: в спальне должно быть 1822 градусаИдеальная температура для крепкого сна: в спальне должно быть 18–22 градуса Доктор Александр Коньков назвал россиянам идеальную температуру воздуха, обеспечивающую здоровый сон. Исследования показали, что наиболее комфортной для сна считается температура 18-22 градуса. ...

Противораковый овощ: помидор насыщен природными антиоксидантамиПротивораковый овощ: помидор насыщен природными антиоксидантами Доктор Сабина Шафикова раскрыла россиянам пользу помидоров для сердечно-сосудистой системы, пишет издание «РИА Новости». ...

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородиныПоддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей см ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...

1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета Доктор Антон Загайнов проинформировал, зачем и кому нужно считать потребление белка, пишет «АИФ». Белок является неотъемлемой частью ежедневного рациона. ...

Мясников раскрыл секреты укрепления иммунитета в сезон ОРВИМясников раскрыл секреты укрепления иммунитета в сезон ОРВИ Врач и телеведущий Александр Мясников заявил НСН, что лекарства не могут укрепить естественный иммунитет человека. ...

Секреты красоты: 7 советов для укрепления иммунитета кожи от экспертовСекреты красоты: 7 советов для укрепления иммунитета кожи от экспертов Заботитесь о здоровье, но забываете о коже? Узнайте, как укрепить ее иммунитет, чтобы избавиться от акне, морщин и воспалений. В статье врачи и косметологи делятся секретами сияющей и здоровой кожи, раскрывают мифы и дают советы. ...

В Кузбассе у Красного и белого истекла лицензия на продажу крепкого алкоголяВ Кузбассе у "Красного и белого" истекла лицензия на продажу крепкого алкоголя Кемеровская область стала вторым регионом России, где у ретейлера возникли сложности с лицензией ...

Россиянам назвали семь правил для крепкого здоровья головного мозгаРоссиянам назвали семь правил для крепкого здоровья головного мозга Первая рекомендация - правильное питание для мозга. Оно напрямую влияет на здоровье нервной системы. Человеку нужно добавить в рацион с омега-3 жирными кислотами (рыба, грецкие орехи), антиоксидантами (ягоды, овощи), витамином B12 (мясо, молочка). А убрать: сахар, алкоголь и насыщенные жиры. Перед с ...

Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехиПравильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений. ...

Чудо-трава. Медведь раскрыл людям секрет крепкого и здорового снаЧудо-трава. Медведь раскрыл людям секрет крепкого и здорового сна Существует поверье о том, что доверять в Долине гейзеров можно только полыни. Говорят, что там, где растёт эта трава, место абсолютно надёжное, можно лечь и спокойно отдохнуть, не боясь внезапного выброса кипятка из-под земли. По всей видимости, медведям это хорошо известно, спят они именно на таких ...

В Вологодской области приостановлена продажа крепкого алкоголя в ещё одной сетиВ Вологодской области приостановлена продажа крепкого алкоголя в ещё одной сети В Вологодской области введены ограничительные меры в отношении реализации крепкого алкоголя в магазинах сети «Северный градус», следует из заявления пресс-службы регионального правительства. ...

Сеть Красное & Белое приостановила продажу крепкого алкоголя в КузбассеСеть «Красное & Белое» приостановила продажу крепкого алкоголя в Кузбассе Сеть алкомаркетов «Красное & Белое» приостановила продажу крепкого алкоголя на территории Кемеровской области из-за истечения срока лицензии, пишет «Интерфакс». В нескольких магазинах сети рассказали агентству, что сейчас «Красное & Белое» может продавать только легкий алкоголь. ...

Овощ-мем: почему кабачок из года в год побеждает здравый смыслОвощ-мем: почему кабачок из года в год побеждает здравый смысл Август в России — это не просто месяц. Это время, когда частью нашей жизни становится кабачок: люди шутят про кабачки, делятся мемами о невозможности от них избавиться и приносят другу другу в подарок. И каждый год все повторяется вновь. Социальная сеть В российском интернете кабачок давно перестал. ...

Противораковый овощ для мужчин: редис защищает от рака простатыПротивораковый овощ для мужчин: редис защищает от рака простаты В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу употребления редиса летом. ...

Врач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитетаВрач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитета Иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина объяснила, почему регулярная влажная уборка важна сама по себе, но не избавит от аллергии на пыль. Врач подчеркнула, что в случае диагностирования у человека аллергии на пыль, нет никакой необходимости проводить ежедневную генеральную уб ...

Инструкция для иммунитета: грудное молоко защищает от вирусов организм малышаИнструкция для иммунитета: грудное молоко защищает от вирусов организм малыша Ученые из США во время экспериментов с лабораторными мышами выяснили, как грудное молоко матери влияет на здоровье младенцев, пишет Science. ...

Все зависит от иммунитета: если он слабый, человек может заболеть менингитомВсе зависит от иммунитета: если он слабый, человек может заболеть менингитом Доктор Надежда Чернышова назвала россиянам самые уязвимые группы для менингококка, инфекции, которая продолжает распространяться в российских регионах, пишет RT. ...

Это работа иммунитета: при какой температуре нужно давать жаропонижающее детямЭто работа иммунитета: при какой температуре нужно давать жаропонижающее детям Не стоит снижать небольшое повышение температуры тела у ребенка с помощью препаратов. Об этом изданию Газета.ру рассказала педиатр Анастасия Мальцева. «Когда повышенная температура тела у ребенка находится в пределах 37–38,5 градуса, такую температуру принято считать субфебрильной, и она ...

В России зарегистрирована новая тест-система для определения иммунитета к холереВ России зарегистрирована новая тест-система для определения иммунитета к холере В России зарегистрирована уникальная тест-система, позволяющая выявлять наличие иммунитета к холере. О новом инструменте для эпидемиологов сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова в беседе с РИА «Новости». ...

Карьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без крепкого плеча хорошо живётсяКарьеристка по зодиаку! Трём женским знакам и без «крепкого плеча» хорошо живётся Сильные и независимые выбирают себя. В современном мире не у всех женщин душа лежит к «домашнему очагу». Многие представительницы прекрасного пола отводят счастливый брак и семью на второй план, предпочитая карьеру. Трём женским знакам зодиака и без «крепкого плеча» хорошо жи ...

Отсутствие симптом  не гарант крепкого здоровья: рак груди может протекать тихоОтсутствие симптом – не гарант крепкого здоровья: рак груди может протекать тихо Доктор Ирина Васильева раскрыла россиянкам несколько опасных заблуждений, касающихся рака молочной железы, пишут «Известия». ...

Крупный производитель крепкого алкоголя в России начнет выпуск корейского соджуКрупный производитель крепкого алкоголя в России начнет выпуск корейского соджу АО «Татспиртпром», крупный производитель крепкого алкоголя в России, объявил о запуске производства корейского напитка соджу под брендом Kumiho, сообщил «Ъ». В 2025 году компания планирует выпустить 600 тыс. литров продукции. ...

За что кардиологи любят свеклу Овощ помогает снизить давление у гипертониковЗа что кардиологи любят свеклу? Овощ помогает снизить давление у гипертоников Телеведущая Елена Малышева перечислила в программе «Жить здорово!» сезонные овощи, способные укрепить здоровье россиян. ...

Овощ, который вредит почкам: в Европе его не едят, а в России все обожаютОвощ, который вредит почкам: в Европе его не едят, а в России все обожают Ревень давно завоевал сердца российских любителей летних десертов — его кисло-сладкий вкус и насыщенный рубиновый оттенок делают блюда с ним по-настоящему запоминающимися. Варенья, пироги, компоты — в каждой семье найдутся свои рецепты с этим овощем, передаваемые из поколения в поколение, пишет исто ...

Технологический овощ: улучшение солнечных батарей скрывалось в красном лукеТехнологический овощ: улучшение солнечных батарей скрывалось в красном луке Ученые предлагают использовать натуральный краситель из шелухи красного лука как ключевой компонент для повышения устойчивости солнечных панелей к ультрафиолетовому излучению. Это инновационное решение может стать шагом к более экологичным технологиям, снижая зависимость от нефтепродуктов. Исследова ...

Врач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осеньюВрач Тюрина рекомендует есть жирную рыбу для укрепления иммунитета осенью Употребление жирных сортов рыбы помогает компенсировать дефицит витамина D и укрепить иммунную систему в осенний период. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-терапевт, нутрициолог Ирина Тюрина.Эксперт пояснила, что сокращение солнечного света осенью и зимой снижает естественную выработку витамина D в о ...

Терапевт Тюрина: жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета осеньюТерапевт Тюрина: жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета осенью Врач-терапевт, взрослый и детский нутрициолог и специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина рассказала, что жирные сорта рыбы способствуют укреплению иммунитета в осенний период. ...

Ослабление иммунитета и не только: что будет, если пить пиво каждый деньОслабление иммунитета и не только: что будет, если пить пиво каждый день Пиво может помочь расслабиться, но нельзя забывать и о его вреде для здоровья. Вот несколько последствий, которые вас ждут, если вы станете его пить ежедневно. Ослабление иммунитета. Кара Вада, доктор медицины, отмечает, что ежедневное употребление спиртного раздражает слизистую кишечника и может на ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях