ТОП-3 суперпродукта с витамином В12: баранья печень, скумбрия, сердца индейки

ТОП-3 суперпродукта с витамином В12: баранья печень, скумбрия, сердца индейки

Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы получить достаточное количество витамина В12.
Читать далее...

18:20, 07.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-3 суперпродукта для зрения: устрицы, руккола и шпинатТОП-3 суперпродукта для зрения: устрицы, руккола и шпинат В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила россиянам продукты, которые стоит добавить в рацион, чтобы предотвратить снижение зрения. ...

Баранья фантазия на шпажке  мечта гурмана: учимся превращать мясо в элегантную закуску для застольяБаранья фантазия на шпажке — мечта гурмана: учимся превращать мясо в элегантную закуску для застолья Элегантная слоеная закуска с бараниной и брынзой представляет собой мини-шашлык в греческом стиле. Он сочетает нежное маринованное мясо, соленый сыр и поджаренный хлеб. Это базовые ингредиенты, которые можно дополнять яркими или хрустящими овощами: кружочками огурцов или моркови, круглой редиской ил ...

Россия наращивает экспорт мяса индейки в АзербайджанРоссия наращивает экспорт мяса индейки в Азербайджан Специалисты отдела ветеринарного надзора Россельхознадзора на государственной границе РФ и транспорте проконтролировали на границе с Азербайджаном 15-ю по счету с начала года партию в 18,5 т замороженных мясных полуфабрикатов… ...

Крупнейший за Уралом завод по производству индейки создают в Алтайском краеКрупнейший за Уралом завод по производству индейки создают в Алтайском крае В селе Дружба Целинного района строят первый за Уралом промышленный кластер по выращиванию индейки. Проект "Индейка Алтая" реализуется в селе Дружба и уже получил статус одного из крупнейших за Уралом объектов в этой отрасли. Об этом сообщил губернатор Алтайского края Виктор Томенко. На сегодняшний ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозгаЗелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...

Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином DПротивосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в органи ...

Сыворотка с витамином C: зачем она нужна после 30 и как её правильно наноситьСыворотка с витамином C: зачем она нужна после 30 и как её правильно наносить Сыворотка с витамином C – must-have для ухода за кожей после 30! Узнайте, как правильно выбрать сыворотку, чтобы получить максимальный эффект омоложения и сияния, избежав раздражения. Советы дерматологов! ...

ТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрияТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрия Доктор Арина Мамина перечислила россиянам способствующие хорошему сну продукты, пишет UfaTime. ...

Овечкин поучаствовал в установлении рекорда России по приготовлению стейков. Капитан Вашингтона нанес число 895 на рекордный кусок индейкиОвечкин поучаствовал в установлении рекорда России по приготовлению стейков. Капитан «Вашингтона» нанес число 895 на рекордный кусок индейки Капитан «Вашингтона» принял участие в приготовлении 895 стейков из индейки. Так называемый Кубок стейка состоялся в среду в парке «Останкино». Подсчет приготовленных стейков велся на спортивном табло, Овечкин завершил мероприятие, нанеся клеймо с числом 895 на последнюю порцию. Представитель Книги р ...

Чтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином DЧтобы в 50 выглядеть на 20: Назван лучший омолаживающий десерт с кальцием и витамином D Вкусняшка на 75 ккал «разгладит» возрастные изменения. Десерт подтверждает принцип омоложения Ивана из сказки «Конёк-Горбунок». Но купаться не придётся — вместо котла теперь вкуснейшее блюдо. Молочное желе названо лучшим омолаживающим десертом с кальцием и витамином D, ...

Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погодуКруглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...

Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...

Худший враг кожи в отпуске  ультрафиолет: дома можно использовать средства с витамином СХудший враг кожи в отпуске – ультрафиолет: дома можно использовать средства с витамином С Доктор Алена Романова проинформировала россиянам, как восстановить кожу и волосы после отдыха на море. ...

10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи Эксперт Екатерина Гузман перечислила россиянам продукты, необходимые в осеннем рационе, чтобы избавиться от хандры и укрепить иммунитет, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-5 самых полезных видов рыб: сельдь, корюшка, минтай, скумбрия, судак, горбушаТОП-5 самых полезных видов рыб: сельдь, корюшка, минтай, скумбрия, судак, горбуша Доктор Юлия Ватагина перечислила россиянам самые полезные для сердечно-сосудистой системы сорта рыбы, пишет «КП». ...

ТОП-6 продуктов для здоровых суставов: куркума, имбирь, лосось, скумбрия, сардины, ягодыТОП-6 продуктов для здоровых суставов: куркума, имбирь, лосось, скумбрия, сардины, ягоды Доктор Виталий Скакун перечислил продукты стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы сохранить здоровье суставов, пишет UfaTime. ...

ТОП-4 вида рыбы, которая сохранит разум в старости: скумбрия, килька, минтай и сельдьТОП-4 вида рыбы, которая сохранит разум в старости: скумбрия, килька, минтай и сельдь Доктор Юлия Ватагина перечислила россиянам самые полезные виды рыбы, способные улучшить работу мозга и свести к минимуму риски развития болезни Альцгеймера, пишет «ТАСС». ...

Скумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадомСкумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадом Скумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадомНепревзойденный вкус копченой скумбрии в домашних условиях Оригинальный способ приготовления маринованной скумбрии с имитацией вкуса копчености стал доступен в домашних условиях с использованием обыкновенной пл ...

Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химииСкумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Существует очень интересный рецепт приготовления маринованной рыбы, который удивляет всех знакомых самой методикой. Рыба маринуется непосредственно в обычной пластиковой бутылке, что кажется ...

Готовлю этот салат каждый год: скумбрия с овощами улетает быстрее, чем успеваю закатать  мало что доживает до зимыГотовлю этот салат каждый год: скумбрия с овощами улетает быстрее, чем успеваю закатать — мало что доживает до зимы Если вы любите морепродукты, приготовьте салат из скумбрии с овощами на зиму. В отличие от покупных рыбных консервов, домашний вариант более свежий, насыщенный и не содержит искусственных консервантов, что делает его более полезным. ...

Советы врача: Как защитить печеньСоветы врача: Как защитить печень Заведующая гастроэнтерологическим отделением областной клинической больницы святителя Иоасафа, кандидат медицинских наук, главный внештатный гастроэнтеролог Белгородской области Елена Мищенко рассказала о том, как защитить печень и почему никогда не поздно сделать прививку. ...

Названы популярные продукты, убивающие печеньНазваны популярные продукты, убивающие печень Ожирение печени, то есть жировой гепатоз диагностируется, когда более 5% клеток органа накапливают жир, при этом наличие лишнего веса у человека совершенно не обязательно. Главная опасность недуга заключается в повышении вероятности сердечно-сосудистых заболеваний и возможном развитии цирроза, преду ...

Гепатолог рассказал, как не убить печень таблеткамиГепатолог рассказал, как не «убить» печень таблетками «Антидоты» с грядки «дёшево и сердито» помогут вывести яды без последствий для организма. Каждому приходится принимать лекарства при лечении болезней. Но все таблетки разрушают печень. Таблетки убивают болезнетворные микроорганизмы и одновременно отравляют организм. Первой ст ...

У россиянки обнаружили печень гигантских размеровУ россиянки обнаружили печень гигантских размеров Коллектив врачей из Владивостока столкнулся с уникальным и трагическим случаем, наглядно демонстрирующим последствия длительного злоупотребления алкоголем. ...

Как может болеть печень, если у нее нет нервных окончанийКак может болеть печень, если у нее нет нервных окончаний? Несмотря на отсутствие нервных окончаний, печень может дать о себе знать Может показаться странным, но печень не умеет болеть так, как, скажем, зуб или колено. В ее ткани нет нервных окончаний, которые посылают сигналы о боли в мозг, поэтому она не кричит, когда что-то идет не так. И все же мы порой ...

Онкологи удалили и вырастили пациенту новую печеньОнкологи удалили и вырастили пациенту новую печень Операция, во время которой применили новый вид лечения, прошла успешно. Пациент чувствует себя хорошо, его печень функционирует. ...

Неизлечимый гепатит  аутоиммунный: у американки отказала печеньНеизлечимый гепатит – аутоиммунный: у американки отказала печень Жительница США по имени Эмма Мендельсон рассказала о признаках нарушения работы печени, пишет People. ...

Печень не выдерживает: бутерброды с колбасой лучше не запивать чаемПечень не выдерживает: бутерброды с колбасой лучше не запивать чаем Доктор Дарья Умрик призвала россиян отказаться от употребления популярного блюда, бутерброда с колбасой, запивая его чаем, пишет NEWS.ru. ...

Не только алкоголь: таблетки и биологические добавки убивают печеньНе только алкоголь: таблетки и биологические добавки убивают печень Доктор Куватова Эльза Гайсина проинформировала, что разрушает печень сильнее всего, пишет UfaTime. ...

Ромашка  мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачиРомашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...

Печень трески и золотистые гренки: этот салат  мой главный хит на ужинПечень трески и золотистые гренки: этот салат — мой главный хит на ужин Это блюдо сочетает в себе нежную консистенцию рыбного субпродукта, сладость кукурузы и аппетитный хруст обжаренного или подсушенного батона. Оно станет удачным выбором для ужина на скорую руку или импровизированного приема гостей. Рецепт салата из печени трески с гренками – в материале 24СМИ. ...

Чемпионы по витамину D: печень трески, лосось и селедка защищают от вирусовЧемпионы по витамину D: печень трески, лосось и селедка защищают от вирусов Телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам, как насытить организм витамином D, нехватка которого отмечается осенью у многих россиян. ...

Последствия для женщин хуже: потребление алкоголя уничтожает печень быстрееПоследствия для женщин хуже: потребление алкоголя уничтожает печень быстрее Американские ученые в ходе исследования с участием 60 тысяч человек выявили, какие факторы снижают риск смерти от алкогольных болезней печени, пишет JH. ...

Диетолог ужаснулся: этот полезный продукт убивает печень за месяцДиетолог ужаснулся: этот "полезный" продукт убивает печень за месяц Удар изподтишка Современный мир здорового питания полон парадоксов. То, что вчера считалось суперфудом, сегодня может оказаться потенциальной угрозой для организма. Специалисты по питанию все чаще сталкиваются с неожиданными открытиями о продуктах, которые долгое время считались безусловно полезными ...

Не только алкоголь: бекон и соски на завтрак могут посадить печеньНе только алкоголь: бекон и соски на завтрак могут посадить печень Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам худшие для печени продукты, пишет издание UfaTime. ...

Глаза скажут спасибо: улучшить зрение помогут рыба и печеньГлаза скажут спасибо: улучшить зрение помогут рыба и печень Доктор Элина Санторо составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье глаз, пишет NEWS.ru. ...

Напиток, который защищает печень от онкологии: нужно регулярно пить чайНапиток, который защищает печень от онкологии: нужно регулярно пить чай Китайские и американские ученые выявили способ снижения риска рака печени, пишет Nutrients. Для этого стоит добавить в ежедневный рацион чай. ...

Этот субпродукт безопаснее остальных: куриная печень насыщена железомЭтот субпродукт безопаснее остальных: куриная печень насыщена железом Доктор Александр Умнов раскрыл россиянам опасность употребления субпродуктов, особенно куриных легких, пишет NEWS.ru. ...

Эта рыба сажает печень, почки и нервную систему: не берите даже по акцииЭта рыба сажает печень, почки и нервную систему: не берите даже по акции Эта рыба сажает печень, почки и нервную систему: не берите даже по акции На рынках часто встречается селедка в белых пластиковых ведрах. Эта рыба выглядит хорошо и стоит дешево, поэтому покупатели охотно ее берут. Такая покупка может стать опасной для здоровья. Основная проблема кроется в самой упак ...

Профилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трескиПрофилактика осенней депрессии: в меню нужно добавить скумбрию и печень трески Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как россияне могут справиться с осенней хандрой. ...

Печень будет работать как часы: ученые призвали добавить в рацион чай матчаПечень будет работать как часы: ученые призвали добавить в рацион чай матча В рамках нового исследования ученые из Японии и Тайваня раскрыли пользу потребления чая матчи для здоровья печени, пишет Nutrients. ...

Печень страдает особенно сильно от этих лекарств: амоксиклав, аспирин и парацетамолПечень страдает особенно сильно от этих лекарств: амоксиклав, аспирин и парацетамол Доктор Петр Ткаченко перечислил россиянам препараты, повышающие риск токсического поражения печени, пишет «Газета.ру». ...

Чтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашуЧтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашу Доктор Александр Соловьев назвал россиянам продукт, способный улучшить работу печени и защитить её от хронических заболеваний. ...

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лососьЛимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...

Сокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку  рушатся сердце и печеньСокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку – рушатся сердце и печень Сокращает жизнь на 10 лет: больше никогда не спите на этом боку – рушатся сердце и печень Сон на правом боку действительно может навредить здоровью и даже сократить жизнь, вызывая серьезные проблемы с сердцем и печенью. Когда человек спит на правом боку, сердце испытывает дополнительную нагрузку, ве ...

Сила  в банке: такую печень в стекле не стыдно поставить даже на праздничный столСила — в банке: такую печень в стекле не стыдно поставить даже на праздничный стол Куриная печень, приготовленная в банке, — это сбалансированное по вкусу блюдо, в которой нежная текстура печени сочетается с фруктовыми ароматами груш, айвы или яблок. Возможности безграничны, и практически любой вариант получается восхитительным! ...

Сама кого хочешь очистит: печень нельзя очищать лимоном с оливковым масломСама кого хочешь очистит: печень нельзя очищать лимоном с оливковым маслом Доктор Филатов в своем телеграм-канале ответил на популярный вопрос россиян, нужно ли чистить печень. ...

Готовлю печень особо нежной  теперь она стала любимым блюдом всей семьиГотовлю печень особо нежной — теперь она стала любимым блюдом всей семьи Куриная печень в кляре – закуска, которая довольна проста в приготовлении и не требует особых кулинарных навыков. Результат же получается просто потрясающий! Данное блюдо имеет все шансы на то, чтобы войти в число самых любимых и задержаться там надолго. Оно выходит нежным, сочным и питательным и сч ...

Из носа хлестала кровь, пульс зашкаливал, печень на пределе! Что творилось на тренировках великого ТихоноваИз носа хлестала кровь, пульс зашкаливал, печень на пределе! Что творилось на тренировках великого Тихонова? Это было жестоко. РИА НовостиЗащитник Виктор Соколов провел на высшем уровне советского хоккея 20 лет. В его карьере было 8 клубов. Как правило, это были команды средней руки — «Кристалл» из Электростали, СКА МВО, «Химик», «Ижсталь» и другие. Нетрудно догадаться, что в связи с этим больших побед в к ...

Любовь с первого кусочка гарантирована: эту печень с удовольствием уплетают даже отъявленные ненавистники субпродуктовЛюбовь с первого кусочка гарантирована: эту печень с удовольствием уплетают даже отъявленные ненавистники субпродуктов Нежная куриная печень с медовым луком — пример блюда, в котором удивительный вкус и аромат становятся следствием редкого сочетания компонентов. ...

Врач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву: мы покупаем её детям каждую неделюВрач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву: мы покупаем её детям каждую неделю Врач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву: мы покупаем её детям каждую неделюМнение гастроэнтеролога о коварстве сочных ягод Виноград, который многие считают безобидным и вкусным лакомством, на самом деле вызывает серьезные дискуссии среди диетологов. Гастроэнтеролог Дарья Утюмова ...

Врач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву, а мы кормим ей детей каждую неделюВрач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву, а мы кормим ей детей каждую неделю Врач назвала ягоду, которая разрушает печень и вызывает язву, а мы кормим ей детей каждую неделю Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова из СберЗдоровья указала на опасность винограда для некоторых групп людей. Хотя виноград кажется полезной ягодой, он содержит много простых углеводов — в 100 граммах нах ...

Добавьте немецкий акцент вашей трапезе: эта печень по-берлински станет главной изюминкой любого застольяДобавьте немецкий акцент вашей трапезе: эта печень по-берлински станет главной изюминкой любого застолья Этот рецепт сочетает в себе нежность печени, сладость яблок и пикантность лука, создавая гармоничный вкусовой ансамбль. Блюдо отличается простотой приготовления и станет достойным украшением как повседневного, так и праздничного стола. Рецепт – в материале 24СМИ. ...

Подарите близким праздник на тарелке: превратите обычную печень в ресторанный деликатес всего за 30 минут  это проще, чем кажетсяПодарите близким праздник на тарелке: превратите обычную печень в ресторанный деликатес всего за 30 минут — это проще, чем кажется Домашний паштет из куриной печени с клюквенным желе — угощение с непривычными вкусовыми сочетаниями и вызывающим аппетит внешним видом. ...

В Роскачестве проверили 14 марок Печени трески: настоящая печень оказалась только в трёх - цена не из дешёвых, а внутри фальсификатВ Роскачестве проверили 14 марок «Печени трески»: настоящая печень оказалась только в трёх - цена не из дешёвых, а внутри фальсификат В Роскачестве проверили 14 марок «Печени трески»: настоящая печень оказалась только в трёх - цена не из дешёвых, а внутри фальсификат Выложить кругленькую сумму за баночку печени трески, а вместо неё получить суррогат — то ещё удовольствие. Оказывается, подделывают этот деликатес куда чаще и изобрет ...

Когда нужен вкусный ужин за 20 минут  этот рецепт легко поможет справиться с задачей: такую печень сметают с тарелок в один мигКогда нужен вкусный ужин за 20 минут — этот рецепт легко поможет справиться с задачей: такую печень сметают с тарелок в один миг Когда надо быстро собрать на стол, стоит приготовить тушеную печень в сметане — вкусное и полезное угощение на обед или ужин. ...

Витамины для сердца: миф или необходимостьВитамины для сердца: миф или необходимость? Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили Ирину Шевцову, кардиолога областной клинической больницы Святителя Иоасафа, объяснить, насколько оправданы такие меры. ...

В Ленобласти спасают сердца без разрезовВ Ленобласти спасают сердца без разрезов В областной клинической больнице провели уже 7 операций TAVI - это прорыв в кардиохирургии. Раньше замена аортального клапана означала сложную операцию с долгим восстановлением. Теперь её делают через крошечный прокол в бедре. Пациент в сознании, а уже через пару дней может вернуться к полноценной ж ...

Верные Сердца споют для великолучан«Верные Сердца» споют для великолучан 10 января 2026 года в 18:00 в Доме культуры Ленинского Комсомола состоится концертная программа Вокально-инструментального ансамбля «Верные Сердца».Программа «100 минут хитов легендарных ВИА» - это живой звук, красивый свет, интересный видеоряд и энергетика вечно молодых хитов 70-х: «Мой адрес - Сов ...

Почему рак сердца  редкая болезньПочему рак сердца — редкая болезнь? Рак может развиться в любой части тела, потому что каждая ткань и орган состоят из миллиардов, иногда триллионов, клеток. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях