Суперпродукты, защищающие от ОРВИ: творог, миндаль, зеленый чай, лимоны, грейпфруты

Суперпродукты, защищающие от ОРВИ: творог, миндаль, зеленый чай, лимоны, грейпфруты

Доктор Елизавета Лобанова перечислила россиянам продукты, способные укрепить иммунную систему с наступлением осени, пишет UfaTime.
Читать далее...

22:00, 30.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В норильском магазине нашли просроченные на три года лимоны с сахаромВ норильском магазине нашли просроченные на три года лимоны с сахаром Специалисты Роспотребнадзора нашли в норильском магазине «Ярославна» просроченные продукты. ...

Летом не сжариться помогут они: апельсины, лаймы, лимоны, персики, малинаЛетом не сжариться помогут они: апельсины, лаймы, лимоны, персики, малина Докор Андрей Бобровский перечислил продукты, которые идеально подходят для летнего рациона. ...

С сайта Конгресса США из-за ошибки в коде пропали положения Конституции, защищающие от произвольных арестов и приговоров без судаС сайта Конгресса США из-за «ошибки в коде» пропали положения Конституции, защищающие от произвольных арестов и приговоров без суда С официального сайта конгресса на некоторое время исчезли фрагменты текста конституции США. Во внезапно исчезнувших положениях, в частности, закреплены право на личную неприкосновенность и защиту от произвольного ареста, запрет на вынесение приговоров без суда, а также разрешение на ведение работорг ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Миндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животеМиндаль назвали лучшим орехом для уменьшения жира на животе Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других хронических недугов. Помочь в этом может употребление в пищу миндаля. Вот как миндаль поможет вам избавиться от жира в области живота. Даёт ощу ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестеринаМиндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректировать повышенный уровень холестерина в крови. Не так давно медики выяснили, что этому способствует появление миндаля и рыбы семейства лососевых в рационе. Миндал ...

ТОП-3 продукта для вечернего перекуса: миндаль, овсянка и киви улучшат сонТОП-3 продукта для вечернего перекуса: миндаль, овсянка и киви улучшат сон Доктор Бренда Мадол перечислила продукты, улучшающие работу ЖКТ, сон и снижающие уровень стресса, пишет Express. ...

Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехомДиетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...

Миндаль поможет вам снизить уровень плохого холестерина в кровиМиндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, улучшились такие показатели, как уровни аполипопротеина B и соотношение аполипопротеина B к аполипопротеину A, уровни ЛПНП и общего холестерина. Новое ...

Самый полезный орех: миндаль способен снизить артериальное давлениеСамый полезный орех: миндаль способен снизить артериальное давление Доктор Мара Берроуз проинформировала о пользе миндаля для организма человека, пишет Ferra. Он считается самым полезным орехом. ...

Хотите весной ахнуть  сажайте уже осенью: миндаль сделает ваш сад по-настоящему роскошнымХотите весной ахнуть — сажайте уже осенью: миндаль сделает ваш сад по-настоящему роскошным Миндаль — не такое распространенное садовое дерево, как яблони или груши, но и оно способно давать вкусные плоды и радовать бурным весенним цветением. Главное — правильно его посадить. ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Имбирь и миндаль в сливе  ваши родные и друзья точно полюбят этот дуэтИмбирь и миндаль в сливе — ваши родные и друзья точно полюбят этот дуэт Запеченные сливы с миндально-имбирной начинкой – это восхитительный десерт, в котором половинки спелых слив наполняют кремообразной массой, слегка приправленной свежим имбирем. Их легко приготовить. Они прекрасно подходят для быстрого перекуса или элегантного завершения трапезы. ...

Творог или креветки: Роскосмос рассказал о рационе на МКСТворог или креветки: Роскосмос рассказал о рационе на МКС Российское космическое меню в основном состоит из консервов и сублимированных продуктов, пишет Роскосмос. Сублимация сохраняет витамины, микроэлементы, вкус и запах. Космонавты добавляют в вакуумные пакеты горячую или холодную воду, чтобы вернуть еде привычную форму. Подробнее — в тексте. Рацион на ...

ТОП-3 лучших продукта для суставов: творог, натуральный йогурт, сырТОП-3 лучших продукта для суставов: творог, натуральный йогурт, сыр Доктор Евгений Жаров перечислил продукты, которые могут быть провокаторами суставной боли, пишет «Москва 24». ...

В области подешевел творог, но выросла цена сметаныВ области подешевел творог, но выросла цена сметаны В Саратовской области подешевел творог - на 2,2%, но выросла стоимость сметаны - плюс 1 п.п.По данным регионального управления статистики, лидером по снижению цены за минувшую неделю стала морковь (-9,6%). Также заметно подешевели свёкла (8,8%), помидоры (7,5), лук (6,7), картофель (6,5), яблоки (5, ...

ТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейкаТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейка Доктор Сергей Вялов рассказал, как правильно завтракать, чтобы запустить работу кишечника с самого утра, пишет «РГ». ...

На Ставрополье подорожали картофель, помидоры, мясо и творогНа Ставрополье подорожали картофель, помидоры, мясо и творог Цены на продукты в Ставрополе снова выросли. Теперь за картофель придется заплатить почти 41 рубль за килограмм. Рост - на 7 процентов. Вверх пошла и стоимость помидоров, почти на два с половиной процента, свинина увеличилась в цене больше чем на полтора процента. За килограмм в среднем придеться за ...

В соцучреждении Тверской области нашли фальсифицированный творог из ПодмосковьяВ соцучреждении Тверской области нашли фальсифицированный творог из Подмосковья В испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» по заявке Управления Россельхознадзора по Тверской и Ярославской областям провели проверку образца 9%-ного творога из соцучреждения. “В представленной пробе специалисты выявили растительные стерины: бета-ситостерин, кампестерин и стигмастерин, недопустимую п ...

Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйцаТворог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 300 ...

Творог назвали лучшим продуктом для добавления к утреннему тостуТворог назвали лучшим продуктом для добавления к утреннему тосту Тосты с творогом ещё полезнее для здоровья с утра, чем с авокадо. Во время завтрака рекомендуется съедать хотя бы 30 г белка. Об этом сказала магистр наук и диетолог Лейси Паттак. Вот несколько причин, почему творог так полезен для здоровья. Превосходит другие белки для завтрака. В твороге особенно ...

Миндаль и мед  идеальный союз в одной ложке: этот соус заменит десятки приправ и точно удивит ваших гостейМиндаль и мед — идеальный союз в одной ложке: этот соус заменит десятки приправ и точно удивит ваших гостей Сладко-соленый миндальный соус — это идеальная добавка к мясу. Готовится он очень просто, притом из самых доступных продуктов. Весь процесс занимает всего несколько минут, но такая заправка делает любое блюдо куда аппетитнее. ...

Творог, урбеч и овсянка. Как помочь своей печени нормально работатьТворог, урбеч и овсянка. Как помочь своей печени нормально работать Работу печени способны поддерживать несколько типичных продуктов. Знать об этом полезно, поскольку болезни “фильтра” нашего организма могут возникнуть у любого. ...

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творогВрач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ошибаются, что молочные продукты — лидеры по содержанию кальция, а потому обязательны к употреблению. Диетолог посоветовал 5 популярных продуктов, которые обошли молочку по этому показателю. Если ...

Творог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировкиТворог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировки Протеиновый коктейль удобен, но после тренировки Джоанна Кац, магистр наук, зарегистрированный диетолог, рекомендует съесть творог с миндалём и бананом. Это блюдо представляет собой сытное сочетание белка, углеводов и полезных жиров. Вот несколько причин, почему на тренировку лучше брать с собой име ...

ТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехиТОП-10 полезных школьных перекусов: цельнозерновые крекеры, овощи, фрукты, творог, орехи Доктор Эльвира Белева составила список продуктов, идеально подходящих для перекуса в школе, пишет UfaTime. ...

Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьНе гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худеть Не гречка, не курица и не творог: названы 3 простых продукта, чтобы начать худетьЯ всегда считала, что для похудения нужны гречка, куриная грудка и обезжиренный творог. Пока не наткнулась на советы, которые перевернули мои представления. Оказывается, есть продукты и сытнее, и дешевле — при этом они ...

Вместо 5 % жирности  ноль: эксперты проверили творог производителя из Красноярского края«Вместо 5 % жирности — ноль»: эксперты проверили творог производителя из Красноярского края Специалисты пришли с внеплановой проверкой к производителю молочной продукции в Саянском районе Красноярского края. В продукции нашли заменители молочного жира, а в помещении — мусор и грязь. ...

Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошкаТворог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. Ультрафильтрованное молоко. На чашку в нём содержится около 13 г белка. Яйца. Два крупных яйца дадут вам 12 г белка, ...

Творог и кофе  камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почекТворог и кофе – камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почек 190 ккал не только навредят фигуре, но и здоровью костей и почек. Теперь от кофе придётся отказаться. Терапевт Сергей Голубов раскрыл связь между «безобидным» рационом и развитием опасных болезней. Люди даже не догадываются, что любимый завтрак из пары сладких сырников со сметаной и круж ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творогНе навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса. ...

Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фруктыЛучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime. ...

Творог с мясным клеем и кишечной палочкой: эксперты Роскачества назвали популярные бренды с опасными нарушениямиТворог с «мясным клеем» и кишечной палочкой: эксперты Роскачества назвали популярные бренды с опасными нарушениями Один из символов здорового питания в России — творог жирностью 5% — оказался под прицелом экспертов. Результаты масштабной проверки Роскачества выявили серьезные нарушения у популярных брендов, заставляя пересмотреть привычный выбор в молочном отделе. Запрещенный фермент: «мясной клей» в твороге Наи ...

За 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капустуЗа 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капусту Доктор Елена Мановска проинформировала, как правильно питаться, чтобы уменьшить боль при менструации. Рацион играет важную роль в профилактике болезненных ощущений. ...

Отличаю настоящий творог и масло от фальсификата 3 секунды: просто читаю надписи на пачке - суррогат больше не покупаюОтличаю настоящий творог и масло от фальсификата 3 секунды: просто читаю надписи на пачке - суррогат больше не покупаю Отличаю настоящий творог и масло от фальсификата 3 секунды: просто читаю надписи на пачке - суррогат больше не покупаю Оказалось, что банальный творог или сливочное масло могут быть опасной иллюзией. Генпрокуратура обнародовала результаты проверки 14 производителей молочной продукции, и картина вышл ...

Нежный творог и плотный горох: это удивительное сочетание изменит ваше представление о сырниках  попробуйте готовить их по-новомуНежный творог и плотный горох: это удивительное сочетание изменит ваше представление о сырниках — попробуйте готовить их по-новому Сырники с горохом – не совсем обычное, но аппетитное блюдо. Готовьте его как альтернативу сладкой выпечке, если планируете уменьшить количество потребляемого сахара. ...

Отличаю настоящий творог и масло от подделки за 3 секунды: просто читаю хитрые надписи производителей на пачке - суррогат больше не беруОтличаю настоящий творог и масло от подделки за 3 секунды: просто читаю хитрые надписи производителей на пачке - суррогат больше не беру Отличаю настоящий творог и масло от подделки за 3 секунды: просто читаю хитрые надписи производителей на пачке - суррогат больше не беру Кажется, что может быть проще – купить пачку творога или брусок масла? Но привычный ритуал превращается в мини-расследование, когда на кону стоит здоровье семьи. Г ...

Зеленый театр восстановят в ЖелезноводскеЗеленый театр восстановят в Железноводске Находящийся в аварийном состоянии Зеленый (или летний) театр, который расположен в Курортном парке Железноводска, планируют восстановить в 2026 году. Об этом сообщил глава города-курорта Евгений Бакулин. В советское время культурные коллективы санаториев выступали на этой сцене и развлекали отдыхающ ...

Финский залив может окраситься в зеленыйФинский залив может окраситься в зеленый Воды Финского залива в ближайшие дни могут окраситься в зеленый цвет. Об этом предупредили в Северо-Западном управлении Росприроднадзора. Такой окрас воды может спровоцировать жаркая погода. ...

МО РФ: Зеленый Гай являлся прикрывающим опорным пунктом ВСУМО РФ: Зеленый Гай являлся прикрывающим опорным пунктом ВСУ Освобожденный российскими войсками населенный пункт Зеленый Гай в ДНР являлся ключевым оборонительным узлом, прикрывавшим административную границу с Днепропетровской областью. Об этом проинформировало Минобороны РФ.В сообщении ведомства уточняется, что Зеленый Гай использовался украинскими формирова ...

Диетолог Селезнёва: зелёный чай содержит кофеинДиетолог Селезнёва: зелёный чай содержит кофеин Диетолог Татьяна Селезнёва рассказала, что в зелёном чае содержится кофеин, поэтому его не рекомендуется пить перед сном. ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозгаЗелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...

Российская армия освободила Зеленый Гай и МалиевкуРоссийская армия освободила Зеленый Гай и Малиевку Вооруженные силы России освободили два населенных пункта в ДНР и Днепропетровской области. Об этом сообщает Минобороны РФ в сводке СВО от 26 июля. ...

Калининградский зоопарк приглашает на Зелёный фестиваль!Калининградский зоопарк приглашает на Зелёный фестиваль! 27 июля в 12.00 Калининградский зоопарк приглашает на самое крупное, шумное и веселое экособытие лета — Зелёный фестиваль! На одной площадке будут собраны ведущие экосообщества региона: от Союза переработчиков и Музея мусора до проектов #ЧистыйЧетверг, Пакет брать будете, ЭкоКёниг и Мобильные белки. ...

Регулятор США дал зеленый свет рынкам предсказанийРегулятор США дал зеленый свет «рынкам предсказаний» Комиссия по торговле товарными фьючерсами (CFTC) сделала важное послабление для нового вида инвестиций — событийных контрактов. Этот шаг может изменить правила игры для этого класса активов, который, по мнению Джека Суча из Kalshi, одного из ключевых игроков на этом рынке,... ...

Аварийный Зеленый театр восстановят в ЖелезноводскеАварийный Зеленый театр восстановят в Железноводске Власти Железноводска запланировали восстановить аварийный Зеленый театр за счет турналога. Реконструировать объект могут к третьему кинофестивалю FERRUM в 2026 году. Об этом рассказал глава курорта Евгений Бакулин на пресс-конференции ТАСС. Также глава города сообщил, что в 2026 году в районе курорт ...

Минобороны показало кадры освобождения поселка Зеленый Гай в ДНРМинобороны показало кадры освобождения поселка Зеленый Гай в ДНР Как отметили в ведомстве, поселок был превращен в крупный опорный пункт украинских формирований. ...

В Москве прошел четвертый фестиваль Зеленый подиумВ Москве прошел четвертый фестиваль «Зеленый подиум» Четвертый фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоялся 19–20 июля 2025 года в саду имени Баумана. Событие объединило показы... ...

Зелёный чай: как правильно заваривать и пить для лучшего результатаЗелёный чай: как правильно заваривать и пить для лучшего результата Зелёный чай часто рекламинируется как жиросжигатель, но действительно ли он помогает худеть? Узнайте плюсы и минусы, мифы и советы для достижения результата. ...

Зеленый ИИ: как цифровизация помогает сделать города чищеЗеленый ИИ: как цифровизация помогает сделать города чище Может ли мегаполис, в котором проживает несколько десятков миллионов человек, быть по-настоящему «зеленым»? Экология остается главной проблемой современных больших городов, и кажется, что это вряд ли возможно. Однако ускоренная роботизация и внедрение зеленых ИИ-решений в промышленности и в городско ...

Грипп и ОРВИ наступаютГрипп и ОРВИ наступают Заболеваемость за неделю выросла на треть и в Петербурге, и в Ленобласти. В Петербурге на неделе с 15 по 21 сентября в сравнении с предыдущей неделей показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ вырос на 33,0%. В Ленобласти – на 36,2%. При этом темп распространения инфекций остается ниже уровня недельно ...

Можно ли делать УЗИ при ОРВИМожно ли делать УЗИ при ОРВИ ОРВИ – это распространенное заболевание, которое сопровождается неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, слабость и повышение температуры. Если вы заболели, нужно соблюдать постельный режим, но что делать, если необходимо пройти УЗИ-обследование? Не повредит ли это организму или повлияет ...

Зеленый налог. Сколько мы переплатим за товары с новым экосборомЗеленый налог. Сколько мы переплатим за товары с новым экосбором Российская семья за повышение экологического сбора вряд ли переплатит, но, вполне вероятно, станет более внимательно относиться к тому, что она покупает в магазине и можно ли этой покупке дать вторую жизнь после использования. Об этом aif.ru рассказала исполнительный директор Ассоциации содействия э ...

Учёные признали зелёный чай способом снижения плохого холестеринаУчёные признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина Ежедневный приём напитка даёт позитивную динамику в минимизации рисков инсультов и сердечных болезней. Учёные Университета штата Пенсильвания (США) признали зелёный чай способом снижения «плохого» холестерина. Исследователи провели наблюдение за 80 тыс. человек и оценили вязь болезней се ...

1 ст л. на 10 л для петрушки и кинзы: и она прёт, как пышный зелёный лес  яркая, сочная1 ст л. на 10 л для петрушки и кинзы: и она прёт, как пышный зелёный лес — яркая, сочная Выращивание зелени кажется легкой задачей, но получить действительно пышные и ароматные петрушку и кинзу — уже искусство. Канал «Огород на даче» поделился проверенными рекомендациями, которые помогут вашим растениям расти быстро и радовать обильным урожаем. Что важно для успеха? Подготовьте почву: в ...

Лекарство на подоконнике: От каких болезней избавит выращенный зелёный лукЛекарство на подоконнике: От каких болезней избавит выращенный зелёный лук Домашняя грядка укрепит иммунитет и очистит кишечник от шлаков. Зелень зимой неимоверно дорогая. Поэтому многие хозяюшки выращивают лучок на кухне. Это не только экономит деньги, но и сохраняет здоровье. Зелёный лук не только придаёт весенний вкус блюдам, вносит нотку пикантности, но и прекрасное ле ...

Зелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердцаЗелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердца Чай действительно может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца. Вот какие виды чая особенно полезны. Чай из гибискуса. Он снижает артериальное давление, а также уровень холестерина и триглицеридов. Исследования показали, что гибискус предотвращает развитие отдельных факторов риска ра ...

Под контроль войск РФ перешли населенные пункты Зеленый Гай и МалиевкаПод контроль войск РФ перешли населенные пункты Зеленый Гай и Малиевка Группировка войск "Восток" взяла под контроль поселок Зеленый Гай в ДНР, а также село Малиевка в Днепропетровской области, сообщили в субботу в Минобороны РФ."Подразделения группировки войск "Восток" в результате успешных наступательных действий освободили населенные пункты Зеленый Гай Донецкой Наро ...

Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяцЗелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес. Зелёный чай (или матча). Он борется с воспалениями, улуч ...

От IT до саженцев  один шаг: как технологии меняют консервативный зеленый рынокОт IT до саженцев — один шаг: как технологии меняют консервативный «зеленый» рынок Что общего между IT-проектами и продажей саженцев? Почти за два десятилетия карьеры я не думал, что можно объединять эти направления. Расскажу, как мы запустили цифровой проект в «зеленой» нише, где технологии долгое время воспринимались с настороженностью. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях