Выспаться легко: нужно, чтобы в спальне температура воздуха была около 21–22 градусов Доктор Павел Кудинов раскрыл россиянам секрет идеального сна, пишет Pravda.Ru. Для начала важно качественно организовать место отдыха. ...
Идеальная температура для крепкого сна: в спальне должно быть 18–22 градуса Доктор Александр Коньков назвал россиянам идеальную температуру воздуха, обеспечивающую здоровый сон. Исследования показали, что наиболее комфортной для сна считается температура 18-22 градуса. ...
Липовый мёд и липовые штрафы: простые правила помогут сохранить кошелёк в Абхазии Абхазия манит путешественников своим мягким климатом, морским воздухом и горами. Сюда едут за колоритом, вкусной кухней и чувством свободы. Но вместе с этим туристы часто сталкиваются с ситуациями, где доверчивость может сыграть против них. Чтобы отдых действительно стал приятным воспоминанием, важн ...
У остальных гниют — мои лежат до самой весны: эти простые правила помогут сохранить урожай кабачков даже в квартире Если щедрый урожай кабачков уже никто не хочет принимать в дар, а выбрасывать его жалко, остается обеспечить плодам комфортные условия хранения. ...
Температура в ряде городов Турции достигла рекордных 49,9 градуса В восточных регионах Турции зафиксированы экстремальные значения температуры, в том числе в курортных зонах. В ряде мест страны температура уже достигла 49,9 градуса по Цельсию. Аномальная жара установилась в Турции, температура воздуха в ряде восточных городов приблизилась к 50 градусам, сообщает A ...
Синоптик: средняя температура в июле в Москве превысила норму на два градуса Ведущий научный сотрудник кафедры метеорологии и климатологии географического факультета МГУ, главный специалист прогностического центра «Метео» Михаил Локощенко рассказал, что средняя температура в июле в Москве превысила норму на два градуса. ...
Положила фольгу за батарею и забыла про холод: температура выросла на 3 градуса, а коммуналка упала на 10% Положила фольгу за батарею и забыла про холод: температура выросла на 3 градуса, а коммуналка упала на 10%секрет эффективного обогрева, который доступен каждому Когда центральное отопление работает недостаточно эффективно, а в комнатах царит прохлада, существует простой и доступный способ значительн ...
Отапливаю дом с помощью фольги: простой способ с батареями – температура поднимается на 3 градуса, а счета меньше freepik.com Простейший способ заставить радиатор работать эффективнее — установить за ним теплоотражающий экран. Этот нехитрый прием предотвращает утечку тепла через стену, направляя его обратно в комнату. В результате вы не только почувствуете, что в квартире стало ощутимо теплее, но и увидите экон ...
Отапливаю дом с помощью фольги: хитрый способ с батареями – температура поднимается сразу на 3 градуса, а по счетам плачу меньше Отапливаю дом с помощью фольги: хитрый способ с батареями – температура поднимается сразу на 3 градуса, а по счетам плачу меньше Холодная стена за батареей – главный враг тепла в квартире. Именно через нее уходит львиная доля драгоценной энергии, за которую мы платим зимой. Батарея греет улицу, а в ...
Эти простые приемы помогут сэкономить топливо Соблюдение плавности и равномерности в движении поможет автомобилистам сократить расход топлива. Об этом рассказал изданию Pravda.Ru координатор автомобильного проекта Александр Васильев. Он отметил, что важно избегать резких ускорений и торможений, стремясь к постоянной скорости. Также Васильев рек ...
Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушки помогут простые фразы, а значит, любая добьется п ...
Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева раскрыла доступный способ пробуждения и получения заряда энергии на весь день по утрам, пишет NEWS.ru. ...
Продлить жизнь мотора: эти простые советы помогут избежать дорогого ремонта Продлить срок службы двигателя автомобиля можно благодаря высококачественному топливу, регулярному обслуживанию и правильной эксплуатации. Такую информацию озвучил автоэксперт Константин Ершов. Он выделил некачественное топливо и неправильное моторное масло как основные факторы, способствующие прежд ...
Тыква под угрозой заморозков: простые приемы помогут собрать урожай вовремя Если лето выдалось дождливым и холодным, тыква рискует не успеть налиться. А при первых заморозках — и вовсе окончательно испортиться. Но выход найден. ...
Как пережить жару без вреда: эти простые советы помогут снизить нагрузку на организм летом Летом организм испытывает дополнительную нагрузку, что может сказываться на самочувствии в целом. Снизить ее помогут советы, приведенные ниже. ...
Не нужен яд и ловушки — крысы сбегут сами: эти простые советы помогут навсегда отвадить непрошеных гостей от участка Когда на участке заводятся крысы, люди теряются, не зная, как их прогнать. Меж тем решение хранится практически на любой кухне или даже на самом огороде. ...
Ваши томаты поспеют на глазах: эти простые шаги помогут в августе довести зеленые плоды до ярко-красной спелости Дачники часто сталкиваются с ситуацией, когда в конце августа при уже холодных ночах помидоры на кустах все еще висят зелеными. В это время пора принять срочные меры, чтобы успеть собрать полноценный урожай. ...
Невидимый щит в сети: эти простые правила делают аккаунт неуязвимым Главные правила защиты аккаунтов — не разглашать пароли, регулярно их менять и использовать разные комбинации для разных сервисов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности Алексей Курочкин. Говоря о базовых мерах цифровой гигиены, он отметил, что именно простые шаги помога ...
Как правильно зарядить телефон: простые правила, которые сберегут его аккумулятор В современных смартфонах предусмотрена масса систем защиты, которые предохраняют их аккумуляторы от повреждения. И они больше не требуют придерживаться таких же жестких правил зарядки, как гаджеты начала двухтысячных. Но это вовсе не означает, что никаких правил нет в принципе. Ведь зная, как заряди ...
Осенний уход за волосами: простые правила против сухости и ломкости Осенью волосам требуется особый уход, поскольку на улице становится все холоднее, что создает контраст температур с сухим воздухом в помещении. Все это неблагоприятно сказывается на состоянии шевелюры и делает локоны ломкими, тусклыми и сухими. Чтобы избежать такого исхода, необходимо соблюдать прив ...
Чтобы гортензия не погибла зимой: простые правила осеннего ухода Осенью в саду и на огороде приходится не только собирать листву и рыхлить грунт, но и готовить растения к зимовке. Не оставляют без внимания и гортензию, тем более что она требует особого подхода. ...
Популярные приложения могут быть фейком: простые правила защиты смартфона Главное правило защиты от поддельных приложений — скачивать их только с официальных платформ. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности, директор по информационной безопасности ГК Элемент Александр Дворянский. По словам специалиста, поддельные приложения чаще всего распрост ...
Сделайте это осенью, чтобы весной почва в саду был как пух: простые правила от опытных дачников Сделайте это осенью, чтобы весной почва в саду был как пух: простые правила от опытных дачников Дачный сезон завершился, урожай собран и роздан знакомым. Многие думают, что на участке больше нечего делать до весны. Однако осень — идеальное время для закладки основы будущего урожая. Специалист Пермск ...
Простые правила похудения: больше белковой пищи, объемных блюд и сложных перекусов Доктор Дмитрий Семирядов рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы правильно худеть, пишет «Газета.ру». ...
Загар без компромиссов: эти простые правила ухода за кожей позволят сохранить бронзовый оттенок дольше Красивый загар, приобретенный во время летнего отдыха, как правило, сходит за несколько недель. Продлить этот период можно, если придерживаться рекомендаций, приведенных ниже. ...
Открыл для себя простые правила: теперь виноград на моей даче не боится ни жары, ни болезней Иногда виноградные гроздья начинают сохнуть и увядать прямо на лозе. В итоге падает не только их привлекательность, но и урожайность. Однако с проблемой можно справиться. ...
4 правила, которые помогут обезопасить ваших детей в Интернете Сегодня в жизни младших школьников и учеников средней школы как никогда много соблазнов — разнообразие игр, в которые требуются финансовые вложения, желание удивить друзей прокачанным аккаунтом… В своем стремлении быть выше, сильнее и современнее малыши нередко становятся жертвами мошенников. Теперь ...
НХЛ должна наплевать на правила ради Овечкина. Чем россиянин хуже Гретцки? Александр Овечкин / Фото: © Scott Taetsch / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru НХЛ должна наплевать на правила ради Овечкина. Чем россиянин хуже Гретцки? Капитана «Вашингтона» ждут в Зале славы, но он не должен стоять в очереди.К сожалению, эпоха легендарных игроков НХЛ подходит ...
Скидки на ЖКХ для всех: как новые федеральные правила помогут курянам платить меньше телеграмм курская область В России может появиться единый стандарт максимальной доли расходов на коммунальные услуги. Соответствующий законопроект уже внесён в Госдуму. О возможных изменениях сообщил врио министра ЖКХ и ТЭК Курской области Александр Мулевин. Согласно новым правилам, для одиноких пен ...
Когда блины не комом: поднимите вашу выпечку на новый уровень и доведите до идеала — эти простые правила работают всегда Блины — национальное русское блюдо, которое готовят как на праздники, так и в обычной жизни. В качестве начинки может быть что угодно — свежие ягоды, творог, вареная сгущенка, красная икра, грибы с сыром, мясной фарш и т. д. Так или иначе, главными здесь остаются все же сами блины, а чтобы они получ ...
Суд отказал Google в отсрочке по делу Epic Games — компания должна изменить правила до 22 октября Генеральный директор Epic Games Тим Суини: «С 22 октября разработчики в США смогут легально предлагать пользователям Google Play альтернативные способы оплаты без комиссий». The post Суд отказал Google в отсрочке по делу Epic Games — компания должна изменить правила до 22 октября first appeared on i ...
Ефимов: в Щербинке возвели корпус для школы №2122 с необычными фасадами В Щербинке (НАО) завершено строительство нового учебного корпуса на 400 мест для школы №2122, носящей имя Героя Советского Союза О.А. Юрасова. Реализация проекта стала возможной благодаря столичной Адресной инвестиционной программе, информирует заместитель мэра Москвы по вопросам градостроительной п ...
Собянин: в Щербинке открыли новый корпус школы №2122 имени Юрасова В городе Щербинка (входит в состав Москвы) построили и подготовили к ученому году новый корпус школы №2122 имени Олега Юрасова – участника боевых действий в Афганистане, посмертно удостоенного звания Героя Советского Союза. ...
Подтверждена совместимость севера teamRAY 2122-2U-M и системы управления виртуализацией zVirt «ICL Техно», российский производитель вычислительной техники, и компания Orion soft — разработчик отечественного ПО... ...
Арутюнян о Самоделкиной: «Софа должна доказывать, что хочет попасть выше. Она должна быть более ответственной за все, что делает – особенно вне катка» 18-летняя Самоделкина , которая представляет Казахстан, идет на втором месте после короткой программы на Cranberry Cup в Норвуде (США). Спортсменка тренируется у американца Арутюняна. – Сейчас в Норвуде выступает другая ваша ученица, Софья Самоделкина. Перед произвольной программой она вторая. – Я с ...
Заживо погребенный проект с большим будущим: Почему «АвтоВАЗу» следует возродить ВАЗ-2122 «Река» Возобновление производства забытого внедорожника позволит избежать больших финансовых затрат, необходимых для ремонта машин, пострадавших от русского бездорожья. Наверняка каждый автомобилист, проживающий в глубинных районах России, мечтал обзавестись машиной, способной не только преодолевать трудно ...
Всласть выспаться: названы лучшие позы для сна Врач-терапевт Андрей Кондрахин поделился советами о правильных позах для сна, которые помогут сохранить здоровье. В интервью aif.ru специалист подчеркнул важность выбора подходящей позы для сна с физиологической точки зрения. По словам Кондрахина, оптимальными вариантами являются позы на спине и на ...
Как выспаться в самолёте? Эксперт рассказал о секретах комфортного сна Какие подушки лучше всего подходят для путешествий и повседневного использования? Доктор Джейсон Сниббе, дипломированный хирург-ортопед из Лос-Анджелеса рассказал о преимуществах правильного положения для сна. Существуют три основные позы: на спине, на боку и на животе. И каждая из них имеет свои ос ...
Выспаться за все годы: от чего начинается «старческая» бессонница С выходом на пенсию у людей начинается не только новый этап жизни, но и связанные с ним новые трудности. Пожилые люди часто жалуются на серьезные проблемы со сном, об их истинных причинах мало кто догадывается. Отоспаться за всю жизнь Врач-сомнолог Павел Кудинов в эксклюзивном интервью 5-tv.ru расск ...
Телеведущий Соловьёв пообещал выспаться после победы России в СВО Российский телеведущий Владимир Соловьёв пообещал в интервью гендиректору телеканала «Спас» и телеведущему Борису Корчевникову в программе «Судьба человека» выспаться после победы России в СВО. ...
Молодость кожи сохраняется не благодаря маскам: для начала нужно выспаться Доктор Джоанна Фонг-Исариявонгсе объяснила, как сон влияет на состояние кожи, пишет Ferra. Многие замечали, как после бессонной ночи лицо становится осунувшимся, а цвет кожи - тусклым. ...
Мешает выспаться: неправильно подобранное постельное белье вредит качеству сна Доктор Висенте Хавьер Клементе Суарес напомнил, что для качественного сна важно не только время отдыха, но место, пишет Hola. ...
Ночь в центре Лондона за 30 фунтов: как выглядит самый дешёвый способ выспаться на Пикадилли Лондон редко балует доступным жильём в самом сердце города, но у Пикадилли появился формат, который меняет правила игры. Локальный бренд Zedwell открыл капсульный отель беспрецедентного масштаба — почти тысяча "кокон-капсул" на пяти этажах в здании бывшего Лондонского павильона (памятник архитектуры ...
Невидимый яд в вашей спальне: учёные объяснили, почему вы постоянно болеете Невидимый яд в вашей спальне: учёные объяснили, почему вы постоянно болеетеИсследования показывают: воздух в современных квартирах часто содержит опасные химические соединения, которые годами подтачивают здоровье. Особенно рискуют жители новостроек — от ремонтных материалов до пластиковых окон. Хими ...
Ученые выяснили: опасный яд в вашей спальне — вот почему вы постоянно болеете Ученые выяснили: опасный яд в вашей спальне — вот почему вы постоянно болеетеПроблемы здоровья в современных новостройках и их причины Переезд в только что построенный дом нередко сопровождается ухудшением самочувствия, несмотря на внешнюю новизну и чистоту. Многие новоселы начинают чаще болеть, стр ...
Интимная перезагрузка: 4 способа разжечь огонь в спальне – пошаговая инструкция Как вернуть страсть в отношения? 4 приема для яркой интимной жизни: зрительный контакт, дразнение и другие секреты. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...
Три токсичных места в спальне: освежители воздуха, старые подушки и матрасы Доктор Саураб Сетхи перечислил три наиболее токсичных предмета в спальне, угрожающие здоровью, пишет «Чемпионат». ...
Скрытая угроза в вашей спальне: ученые раскрыли, почему вы болеете Скрытая угроза в вашей спальне: ученые раскрыли, почему вы болеетеПроблемы со здоровьем в современных новостройках Простуда, бронхиальная астма и постоянный кашель могут быть не только следствием вирусных инфекций или сезонных аллергий, но и результатом скрытых угроз в нашей спальне, таящихся в наши ...
Скрытая угроза в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете - вот в чем причина Скрытая угроза в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете - вот в чем причинаКак обеспечить здоровый микроклимат в новой квартире Переезд в только что построенное или отремонтированное жилье часто сопровождается плохим качеством воздуха. Строительные и отделочные материалы выделяют летучие ...
Невидимый яд в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете — вот в чем истинная причина Переезд в новую квартиру – всегда радостное событие. Но нередко новосёлы сталкиваются с неприятным сюрпризом: воздух в доме далёк от идеального. Современные строительные материалы, хотя и красивые и функциональные, могут выделять вредные вещества, которые небезопасны для здоровья. Скрытая угроза: ЛО ...
Невидимая отрава распространяется по всей вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете Переезд в новую квартиру кажется началом комфортной жизни, но врачи предупреждают: первые годы после заселения — самый опасный период для здоровья. Почему так происходит? Причина скрывается в материалах, из которых построен дом. Химия в воздухе — невидимая угроза Современные строительные и отделочны ...
Скрытый яд в вашей спальне: ученые выяснили, почему вы болеете — вот в чем причина на самом деле Кажется, только что въехали в новенькую, чистую квартиру — а дышится вдруг тяжелее, появился кашель, зуд в глазах, першение в горле. Почему так происходит? Ответ может скрываться не в сезонной пыльце, а в самой квартире — точнее, в том, что испаряется из стен, полов и мебели. Современные строительны ...
«Чем темнее в спальне, тем реже случаются депрессивные эпизоды» // Анна Кулецкая — о влиянии темноты на человека Обозреватель “Ъ FM” Анна Кулецкая рассказывает о различных практиках, вроде флоатинга и дарк-ретритов, которые помогают снизить стресс и улучшить самочувствие. ...
«Мороз, может, и не велик, да стоять коммунальщикам не велит!» Наступила осень золотая! И зима не за горами! Не будет ли в морозы перебоев с обеспечением нас теплом, электроэнергией, газом, водой, не будет ли снежных заносов на дорогах, гололеда на тротуарах и во дворах? Как будут решаться эти и другие проблемы в городах, селах, станицах, хуторах, аулах нашего ...
Кёртен заявил, что за подрывом СП могут стоять Британия и США Лидер партии «Наследие» (Британия) Дэвид Кёртен выразил мнение, что Британия, Соединённые Штаты и Норвегия являются наиболее вероятными заказчиками теракта на «Северных потоках». ...
Госдеп заявил о готовности США «стоять плечом к плечу» с Украиной Администрация Трампа продолжит стоять плечом к плечу с Украиной, потому что Киев призывает к прекращению огня, заявили в Госдепе. Путин говорил, что выступает за остановку боевых действий, но следует найти эффективные пути к миру ...
Гидрометцентр: 14 августа в Москве до +21 градуса, дождь Облачно с прояснениями, местами кратковременный дождь, в отдельных районах гроза — такая погода ожидает жителей столичного региона в четверг, 14 августа. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
В Петербурге 9 августа обещаны дожди и +23 градуса В субботу 9 августа до территории Петербурга западным краем своей облачной спирали дойдет циклон, появившийся над югом Архангельской области. Об этом сообщил метеоролог Михаил Леус в своем о телеграм-канале. Этот циклон повлияет на возникновение локальных и кратковременных дождей в городе, при этом ...
Гидрометцентр: 19 августа в Москве до +21 градуса, дождь Облачно с прояснениями, местами небольшой дождь — такая погода ожидает жителей столичного региона во вторник, 19 августа. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
Гидрометцентр: 14 сентября в Москве до +21 градуса, без осадков Небольшая облачность и без осадков — такая погода ожидает жителей столичного региона в воскресенье, 14 сентября. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра. ...
ECHOMSK.SPB.RU