«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и помогают оставаться энергичными без аптечных добавок. ...
Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...
Как начать ходить больше ради здоровья мозга: полное руководство Исследование показало: всего 9826 шагов в день помогут снизить риск деменции на 50%. Узнайте, как простая прогулка может защитить ваш мозг на долгие годы! ...
«Тайная комната»: сколько раз в день должен ходить в туалет здоровый человек Частота походов в туалет «по-большому» должна происходить не чаще двух раз в день и не реже трех раз в неделю. Другой режим будет свидетельствовать о наличии различных патологий, рассказала Газета.ru врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова. По словам эксперта, слишком частое посещение &l ...
Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз кошка должна ходить в туалет: норма и тревожные сигналы - запомните раз и на всю жизньЛоток — это что-то вроде барометра кошачьего здоровья. Он никогда не врет. Просто молчаливо сообщает новости. И иногда эти новости тревожные: вчера было три комка, сегодня — один. Или наоборот, кажется, ...
Волосы начнут выпадать активнее: в холод нужно ходить в шапке Доктор Анна Убилава призвала россиян не забывать надевать шапку, когда на улице холодно, пишет РИАМО. ...
Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru. ...
"Начинаем в трусах ходить". Иван Дорн рассказал, что стал реже ходить голым при своих детях Иван Дорн, который ранее признавался, что ходит дома голым при своих детях, стал делать это реже. Об этом он рассказал в интервью Юрию Дудю* на его YouTube-канале "вДудь"."Сейчас уже полюсы меняются. Жена уже строже на это реагирует. Говорит: "Слушай, ну дети уже взрослее, давай хотя бы в трусах". С ...
Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья – мнение экспертов Имбирный чай – популярный напиток, но у него есть свои подводные камни. Узнайте о пользе, вреде, противопоказаниях и правилах употребления имбирного чая, чтобы извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий. ...
Агент Светлакова о снижении зарплаты игрока на 28 млн рублей: «Цифры в разы отличаются. Неграмотные люди не учли уже полученные деньги – нужно было ходить в школу» Агент Александр Черных, представляющий интересы форварда «Трактора» Андрея Светлакова, оценил слухи, что игроку уменьшили зарплату на 28 млн рублей (с 70 млн до 42). – Насколько соответствует действительности информация о понижении зарплаты Андрея Светлакова? – То, что Светлаков пошел на понижение к ...
Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе. ...
Мифы о сухой и чувствительной коже: что нужно знать для здоровья кожи Разбираемся, почему сухая кожа может превратиться в чувствительную, как правильно ухаживать за кожей в этот период и какие мифы существуют. Советы косметологов и дерматологов, сравнение типов кожи, важные факты. ...
Отказываться от хлеба не нужно: больше пользы для здоровья принесет цельнозерновой Эксперт Анна Дивинская перечислила минусы для здоровья, связанные с употреблением белого хлеба, пишет NEWS.ru. ...
Ананасы и не только: какие полезные для здоровья консервы нужно всегда иметь дома Консервы имеют множество преимуществ для здоровья. Это и длительный срок хранения, и удобство, и более низкая цена по сравнению со свежими аналогами. Вот какие из них диетолог Мерве Джейлан особенно рекомендует покупать. Фасоль. Это хороший источник растительного белка, железа, магния, калия, цинка, ...
Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегдаУченые из Гарвардской медицинской школы провели анализ данных более 100 тысяч человек и выяснили, что строгое правило "три раза в день" устарело: для большинства взрослых оптимально 4-5 приемов пищи, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови ...
Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните на всю жизнь Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните на всю жизнь Все хотят, чтобы кошка была здорова, активна и пушиста. И вопрос о том, чем кормить кошку, часто превращается в настоящую головоломку: хочется, чтобы еда нравилась питомцу, а пользы приносила максимум. Кормов сейчас полно, можно подобра ...
Сколько нужно отваривать грибы до готовности - запомните раз и навсегда Сколько нужно отваривать грибы до готовности - запомните раз и навсегда Сентябрь всегда звучит тревожным колокольчиком для тех, кто любит грибы. Сезон стремительно клонится к завершению, и если корзины ещё полны, то вопрос один: как правильно подготовить добычу, чтобы потом не пришлось жалеть о потр ...
Сколько лотков нужно кошке и почему одного недостаточно!? Одного лотка мало — и это главная ошибка, которую совершают владельцы кошек. Источник изображения: newia.ru Если у вас есть кошка, то вы наверняка сталкивались с вечным вопросом: сколько лотков нужно питомцу? Многие уверены, что одного достаточно. Ведь это всего лишь «кошачий туалет». Но ветеринары ...
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для полного счастья Человека с доходом меньше ₽48 тыс. в месяц считают бедняком. Богатыми признают тех, кто зарабатывает в 20 раз больше – ₽930 тыс. ...
Сколько нужно варить грибы до готовности - запомните раз и навсегда Сколько нужно варить грибы до готовности - запомните раз и навсегда Сентябрь – горячая пора для грибников, и вопрос правильного приготовления добычи становится как никогда актуальным. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, неправильно приготовленные грибы остаются одной из частых причин пищевых от ...
Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дня осенью каждый год становится источником стресса для человеческого организма. Но если подстраиваться под это и выстроить новый график своего сна, то пр ...
Россиянам рассказали, сколько нужно будет работать в декабре В декабре россиян ждет 22 рабочих дня, а отдыхать они будут девять дней, включая 31 декабря, который станет нерабочим днем. Об этом сообщила юрист по договорной работе и вопросам трудового права Headhunter Дарья Ерзина.Читать далее ...
Больше — вне закона. Сколько банковских карт нужно человеку В среднем человеку достаточно 4-5 банковских карт. Лимит на их количество, который могут ввести в России, нужен для борьбы с дропперами, объяснила aif.ru профессор кафедры общественных финансов Финансового университета при правительстве РФ Юлия Тюрина.Как рассказал глава комитета Госдумы по финансов ...
Узнайте, сколько нужно процедур для идеального результата лазерной эпиляции Хотите гладкую кожу без раздражения? Узнайте, что нужно учесть при лазерной эпиляции, её мифы и реальность. Откройте секреты идеальной гладкости. ...
Круглая сумма: сколько нужно зарабатывать для пенсии в 50 тысяч рублей Страховую пенсию в размере 50 тысяч рублей смогут получать россияне, если их зарплата в течение 30 лет превышала предельную базу по страховым взносам. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на старшего научного сотрудника Центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии Виктора Ляшка. В 2025 году такая база соста ...
Сколько датчиков дыма нужно устанавливать в доме для полной безопасности Датчики дыма важнее, чем кажется многим. Многие предметы в нашем доме остаются незамеченными до тех пор, пока не сломаются или не понадобятся в критический момент. Датчики дыма относятся именно к такой категории устройств. Согласно данным исследователей, смертность от домашних пожаров в домах с уста ...
Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть – запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть – запомните раз и навсегда Пить кофе без завтрака, пропускать приемы пищи и потом набрасываться на еду – проверенный путь к набору лишнего веса. Диетологи однозначно советуют есть три-пять раз в день, чтобы не сталкиваться с перееданием и скачками сах ...
Сколько раз в день нужно кормить вашу кошку - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз в день нужно кормить вашу кошку - запомните раз и на всю жизнь Один из самых частых вопросов у владельцев кошек — как часто кормить питомца. Оставить еду в свободном доступе или выдавать порциями по строгому графику? Одни клянутся в пользе режима, другие уверены, что миска не должна пуст ...
Пензенцам рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровыми Пензенцам рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровыми В региональном минздраве дали рекомендации и рассказали, сколько нужно спать человек в сутки, чтобы меньше болеть. Так, хороший сон очень важен для организма, он помогает ему восстановиться, улучшает обмен веществ и «перезагружает» нерв ...
Алексей Орлов рассказал, сколько киосков нужно оставить в Екатеринбурге Сейчас в официальной схеме размещения ларьков меньше 300 адресов. За год из нее вычеркнули более 1300 мест. При этом еще около 700 павильонов стоят на частных землях, которые не отображены в документе. После запрета губернатора киоски сносить перестали. ...
Эксперты рассказали, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день Ижевск. Удмуртия. Учёные выяснили, сколько нужно пить кофе, чая и воды в день для поддержания здоровья. Об этом пишет «Газета.ру».Исследование проводилось 13 лет. Учёные проанализировали данные о здоровье и пищевых привычках 183 тыс. человек. Наилучшие показатели здоровья были у тех, кто ...
Секреты красоты: сколько раз в неделю нужно делать маски для лица? Узнайте, как часто стоит делать маски для лица, чтобы они приносили пользу, а не вред. Откройте секреты правильного ухода за кожей и избегайте распространённых ошибок. ...
Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объятия имеют целительную силу и способны наладить гармонию в отношениях. ...
Россияне определили, сколько нужно зарабатывать, чтобы не считаться нищим Новый опрос показал, что для того, чтобы не считаться бедняком, россияне считают нужным доход от 48 тысяч рублей в месяц, а для богатства — почти миллион. ...
Жить по средствам: сколько нужно копить на ипотеку в городах России Для жителей крупнейших городов России требуется около 14 зарплат для первоначального взноса по ипотеке в размере 20%. Расчёт по однокомнатным В расчёт принимались однокомнатные квартиры на вторичном рынке. В среднем на первоначальный взнос россиянам необходимо 710 тысяч рублей. Год назад для этого т ...
20 секунд для идеальной кожи: сколько нужно умывать лицо на самом деле Узнайте, сколько времени нужно умывать лицо для здоровья кожи! Советы дерматологов и косметологов: оптимальное время и техника умывания. ...
Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это простое правило раз и на всю жизнь Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните это простое правило раз и на всю жизнь Один из самых насущных вопросов, терзающих владельцев кошек, — как определить, оптимально ли составлен рацион питомца? Сложность выбора усугубляется обилием кормов на полках зоомагазинов: консервы, сухие гранул ...
Эксперты назвали, сколько нужно зарабатывать челябинцам, чтобы снять квартиру Челябинская область заняла 23 место среди российских регионов по доступности аренды жилья для семей с детьми. Такие данные опубликованы 26 октября в исследовании РИА Новости. Согласно рейтингу, для оплаты жилья и покрытия основных нужд в регионе необходим совокупный семейный доход не ниже 104,6 тыся ...
Виноград сам расскажет, сколько ему нужно солнца: Крым делает шаг к умному виноделию Исторически сложилось, что Республика Крым — земля, благоприятная для культивирования винограда. В настоящее время винодельческая отрасль региона активно развивается, при этом успешно функционируют как крупные агрохолдинги, так и небольшие фермерские хозяйства. Несмотря на непростые погодные условия ...
Эксперт раскрыла, сколько нужно зарабатывать для оплачивания ипотеки в Московской области Платеж по ипотеке на однокомнатную квартиру в Московской области почти равен средней заработной плате. Об этом рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г. В. Плеханова Наталья Проданова.Читать далее ...
Вопрос закрыт: сколько раз в день нужно кормить кошку на самом деле Вопрос закрыт: сколько раз в день нужно кормить кошку на самом деле Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие кошки, важно правильно организовать ее питание. Взрослую кошку обычно рекомендуется кормить 1–2 раза в день, причем желательно делать это в одно и то же время утром и вечером. Такой ре ...
«Нужно было отрезвить»: раскрыто, сколько «Кинжалов» ввергли Украину во тьму В ночь на 8 ноября Россия, вероятно, нанесла самый массированный удар гиперзвуковыми ракетами «Кинжал» за все время СВО, выпустив по целям на Украине до семи ракет. ...
Эксперт Корнеев рассказал, сколько времени нужно на запуск летающего такси в РФ Председатель союза "Цифровой мир" отметил, что для этого необходимо доработать нормативно-правовую базу ...
Сколько дней нужно работать жителям разных стран для покупки iPhone 17 Pro? Недавно опубликованный индекс доступности iPhone показал, сколько рабочих дней должен потратить среднестатистический гражданин, чтобы позволить себе новейший флагман Apple – iPhone 17 Pro (256 ГБ) – в разных странах, включая Индию. Индекс доступности iPhone измеряет, сколько полных рабочих дней (из ...
Вот, сколько нужно работать в разных странах мира, чтобы купить iPhone 17 Рейтинг составлен специалистами Tenscope. За основу брались средние зарплаты. Быстрее всего на iPhone 17 в конфигурации на 256 ГБ удастся заработать в Люксембурге и Швейцарии — жителям этих стран понадобится всего 3 дня.За 4 дня на iPhone 17 можно заработать в США, Бельгии, Дании, Нидерландах и Норв ...
Сколько на самом деле нужно варить грибы до готовности - запомните раз и на всю жизнь Сколько на самом деле нужно варить грибы до готовности - запомните раз и на всю жизнь Сентябрь — последний аккорд грибного сезона, время почти азартное. Найдешь свой лесной клад — и вот он, праздник. Но эйфория в лесу сменяется легкой паникой на кухне. Главный вопрос, который делит семьи на два лаге ...
Пенсионный план: сколько нужно зарабатывать, чтобы спокойно жить после 60 Согласно заявлению Игоря Балынина, доцента кафедры общественных финансов Финансового университета, россияне, получающие ежемесячную зарплату в диапазоне 105-110 тысяч рублей, смогут накопить на будущую пенсию около 4,5 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) за текущий год. Об этом он сообщил ...
Новые барьеры для туристов: сколько нужно иметь на счете, чтобы получить шенген Россиянам со средним достатком, планирующим поездку в Европу, стоит заранее продумывать маршрут и экономить на проживании. Об этом Pravda.Ru рассказал эксперт по туризму, профессор Финансового университета Александр Бандурин. По его словам, в нынешних условиях получение шенгенской визы стало сложным ...
Игрок "Спартака" ответил на вопрос, сколько времени нужно команде для исправления ситуации Полузащитник "Спартака" Литвинов рассказал, сколько времени нужно команде для исправления положения в турнирной таблице. ...
Экономист подсчитала, сколько месяцев нужно копить москвичам и жителям регионов на iPhone 17 Жители Москвы смогут накопить на новенький iPhone 17 за три месяца, так как средняя зарплата в столице колеблется в районе 160 тысяч, при том что стоимость телефона начинается от 120 тысяч. Об этом рассказала кандидат экономических наук и член комитета по образованию и социальной политике при Торгов ...
Сколько на самом деле нужно пролежать выкопанной картошке, прежде чем ее положить на хранение Сразу после уборки картофель отправлять в погреб не стоит. Далеко не случайно старые крестьяне придерживались проверенной практики: клубни они собирали в небольшие кучи прямо на поле, тщательно укрывали толстым слоем ботвы и оставляли на открытом воздухе примерно на две недели. Почему именно так? За ...
Стало известно, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Пенсию в 30 тысяч рублей могут получать те россияне, которые на протяжении более 30 лет получали зарплату выше предельной базы по страховым взносам. В 2025 году это примерно 230 тысяч рублей в месяц, сообщает ТАСС со ссылкой на старшего научного сотрудника Центра ИНСА ИПЭИ Президентской академии Вик ...
В The Economist подсчитали, сколько денег нужно Украине на вооружения и армию в 2026-2029 гг Украине потребуется около $389 млрд в течение следующих четырех лет (2026-2029) в виде финансирования и вооружений, чтобы иметь возможность вооружать армию и поддерживать свою экономику. Такую оценку приводит журнал The Economist. Он обращает внимание на то, что это почти в два раза ...
Финансовая гавань: сколько нужно откладывать, чтобы чувствовать себя уверенно — опрос россиян Согласно исследованию, проведенному "СберСтрахованием жизни" совместно с "Работа.ру", примерно треть граждан России (32%) считает, что идеальная сумма для финансовой "подушки безопасности" превышает 1 миллион рублей. Об этом свидетельствуют результаты опроса, имеющиеся в распоряжении РБК. Суммы от 3 ...
Дёмин ответил, сколько обычному человеку нужно попыток, чтобы забить против защитника НБА Игроки клуба «Бруклин Нетс» приняли участие в опросе, который провела пресс-служба команды. ...
Россиян ждёт самая короткая рабочая зима за 20 лет. Сколько дней нужно будет трудиться За три зимних месяца россияне суммарно проработают 56 дней. Всё благодаря рекордно длинным новогодним каникулам — они продлятся 12 дней. День самого праздника будет первым выходным и началом старта почти двухнедельного отдыха. Таких длинных выходных у россиян не было 20 лет. Последний день года выпа ...
Много пены — мало пользы: сколько пасты на самом деле нужно для чистки зубов Распространено заблуждение о том, что полная полоска пасты на зубной щетке гарантирует результат чистки. Однако ортодонт Марьяна Барагунова в беседе с «АиФ» подчеркнула, что правильное количество зубной пасты меньше. Аргументом в пользу шарика, а не полоски становится передозировка фтора. ...
Единственный шанс нашего фигуриста Гуменника на Олимпиаду: сколько нужно четверных, кто может помешать Петр — главный фаворит отбора.Александр Мысякин, Sport24Всего один шанс — именно так можно охарактеризовать предстоящий квалификационный турнир в Пекине для Петра Гуменника. По техническому арсеналу, опыту и личному рекорду на международном уровне ему вряд ли кто способен противостоять среди заявлен ...
В мэрии Екатеринбурга не знают точно, сколько еще нужно поставить остановок на месте снесенных киосков С 2026 года полномочия по установке и содержанию остановок общественного транспорта в Екатеринбурге полностью перейдут к районным администрациям. Но бюджет на эту работу пока не сформирован. Об этом сообщил заместитель директора... ...
Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Остановил инспектор ДПС и не подходит, сколько нужно ждать водителю или можно уезжать - грамотный ответ автоюриста Ситуация знакомая многим: на трассе мигает жезл, вы послушно останавливаетесь, гасите двигатель и готовитесь к диалогу. Но инспектор не спешит. Проходит пять, десять, пятнадцать минут. ...
ECHOMSK.SPB.RU