Тусклое небо над головой — а вам плевать: простые привычки, которые помогают справиться с осенней апатией По мере того как яркие краски лета уступают место приглушенной палитре осени, некоторые люди замечают, что их настроение тоже меняется. Это состояние называют осенней депрессией или хандрой — распространенной более легкой формой сезонного аффективного расстройства. ...
В Курске просят навести порядок с системой оповещения в автобусах Жители Курска столкнулись с системными проблемами в работе городского общественного транспорта. В соцсетях и на порталы обращений поступают жалобы на отсутствие аудиоинформации об остановках и некорректную работу электронных табло.«В автобусах никто не объявляет остановки, ни голос записанный, ни во ...
Правозащитники просят навести порядок в госпитализации детей из СИЗО Госпитализировать маленьких детей, родившихся в неволе, следует только с матерью. С такой инициативой в очередной раз обратились правозащитники, в том числе автор этих строк, в Минюст. ...
Курскому губернатору посоветовали навести порядок в главном парке города Жители Курска бьют тревогу из-за состояния парка Пионеров. По их словам, территория засыпана листвой, а фигуры измазаны грязью, из-за чего создается впечатление заброшенности. Куряне сетуют, что парку видимо не хватает работников для поддержания элементарной чистоты. В соцсетях горожане посоветовали ...
Лукашенко призвал навести порядок в стране и передать власть молодежи Президент Белоруссии Александр Лукашенко 24 октября призвал навести порядок на территории страны и передать власть молодежи.«Мы должны навести порядок и передать молодежи бразды правления», — сказал белорусский лидер, слова которого передает Telegram-канал «Пул Первого».Кроме того, он отметил, что п ...
Лукашенко призвал навести порядок и передать молодежи бразды правления Навести порядок в республике и затем передать управление молодежи призвал президент Белоруссии Александр Лукашенко 24 октября на большом совещании по Витебской области, следует из опубликованного в Telegram-канале «Пул Первого» видеофрагмента.По словам белорусского лидера, он не хотел бы, чтобы пере ...
Создан USB-адаптер всего за $49, способный навести порядок в умном доме Home Assistant представила новый USB-адаптер Connect ZBT-2. Он помогает объединить устройства Zigbee, Thread и Matter без множества отдельных приложений и хабов. Цена — всего $49. Как пишут СМИ, многие сталкиваются с тем, что умный дом состоит из разных устройств, каждое из которых требует своё прил ...
Сладкий стресс: как интуитивное питание помогает навести порядок в рационе Интуитивное питание — это не просто способ питания, это путь к здоровым отношениям с едой. Узнайте, как избавиться от чувства вины и научиться слушать свои желания. ...
От слов к делу: власти решили навести порядок в системе снабжения Севера На Восточном экономическом форуме во Владивостоке представители власти анонсировали разработку законопроекта о введении административной ответственности за нарушение сроков доставки грузов в рамках Северного завоза. Инициатива обусловлена многочисленными жалобами от жителей северных территорий на сб ...
Осеннее расхламление: как навести порядок дома и убрать летние вещи правильно Осень — время перемен. Разбираем шкафы, убираем летние вещи и освобождаем пространство для тепла и уюта. ...
Волгоградцы требуют навести порядок с самокатами после нового ЧП с порчей авто В Дзержинском районе Волгограда разгорается новый скандал вокруг самокатов. Молодой человек уронил СИМ прямо на припаркованную Skoda Octavia и скрылся. Ущерб — около 20 тысяч рублей. Полиция ищет нарушителя, а юристы напоминают горожанам, как действовать, если самокатчики царапают машины во дворах. ...
Как метод зональной уборки поможет навести порядок даже очень занятым людям Простая и гибкая система для тех, у кого никогда не остаётся времени и сил на домашние дела. ...
Японский метод уборки: как навести порядок в доме за 15 минут и забыть о беспорядке навсегда Философия «кайдзен» в домашнем хозяйстве В основе японского подхода к уборке лежит принцип «кайдзен» — философия непрерывного совершенствования через маленькие шаги. Этот метод был разработан в послевоенной Японии для повышения производительности труда, но впоследствии проник во все сферы жизни, вкл ...
«Переводят стрелки» друг на друга, а свалка лишь растет»: жители Сердобска просят навести порядок с отравляющим жизнь мусором «Переводят стрелки» друг на друга, а свалка лишь растет»: жители Сердобска просят навести порядок с отравляющим жизнь мусором Жители Сердобска обратились к нам в редакцию за помощью в решении злободневного вопроса. Решение мусорной проблемы в Сердобске уже почти полгода не движется с мертвой точки. ...
Как ароматы воздействуют на психику и помогают справиться с курением Узнайте, как ароматические полоски могут помочь на пике тяги к курению. Откройте для себя секреты ароматерапии и новые способы борьбы с зависимостями! ...
Даже не знала, что годами копила деньги в шкафу, пока не решила навести порядок: посчитала и обомлела от радости - заработала на ровном мест Даже не знала, что годами копила деньги в шкафу, пока не решила навести порядок: посчитала и обомлела от радости - заработала на ровном мест Бывает, вещи хранятся годами, словно под охраной невидимого «а вдруг пригодится». В шкафу растут горы обрезков тканей, которые когда-то казались нужными: для к ...
Точки тонкой красоты: как инъекции и уход помогают справиться с морщинами Конфликт морщин и юности: узнайте, как предотвратить их появления с помощью простых шагов и эффективных процедур для кожи. ...
Начало нового: как справиться с потерей смысла жизни Переломные моменты на пути человека могут сопровождаться потерей интереса к жизни. Это могут быть любые кризисные ситуации, например, потеря кого-то из близких, трудности в отношениях или на работе. О том, как справиться с потерей смысла жизни, в беседе с 5-tv.ru рассказала психолог и доула смерти В ...
На защите жизни: как СМО помогают пациентам Страховые медицинские организации (СМО) – важные участники российской системы обязательного медицинского страхования (ОМС), полноценный институт поддержки и помощи застрахованным, защиты их прав при получении медпомощи. За 30 лет своего существования СМО непрерывно совершенствовались на благо ...
5 шагов к новой жизни: как самозабота помогает справиться со стрессом и выгоранием Узнайте, как внедрить самозаботу в свою жизнь без стресса и перегрузок. Эффективные советы от экспертов, проверенные методы и простые шаги для улучшения самочувствия, энергии и устойчивости к стрессу. ...
Три техники, которые помогут справиться с тревожными мыслями Тревожные мысли являются сигналом того, что ум и тело включились в режим повышенной готовности из-за стресса: мысленный вихрь, учащенное дыхание, внутреннее напряжение. ...
10 продуктов, которые помогут справиться с хроническим воспалением Узнайте, какие продукты помогут снизить воспаление в организме и улучшить самочувствие. Рекомендации экспертов и простые советы для здорового питания, основанного на анти-воспалительных продуктах. ...
5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить. У нас то заложен нос, то першит горло, а сил будто и не было. В такие дни даже обычные дела кажутся большим подвигом, и единственная мысль — как можн ...
Бойцам СВО помогают вернуться к мирной жизни В муниципалитетах создаются клубы «С заботой о СВОих», которые становятся не просто информационными центрами, но и местом, где можно получить практическую помощь. Рассказывает директор центра занятости населения Карачевского района Сергей Никольский: – В Карачевском районе в середи ...
ЕС намерен наказать компании, которые помогают ... Европейский союз рассматривает возможность наложения ограничений на три компании, которые, согласно документам, предоставляют танкерам фальшивые свидетельства о регистрации под флагом Арубы, Кюрасао и Синт-Мартена. Речь идет о смене регистрации восьми судов, находящихся под санкциями из-за их связи ...
Названы продукты, которые помогают при мышечных судорогах Нет ничего хуже, чем после интенсивной тренировки ощутить сильнейшую мышечную судорогу. Избежать этого помогут определённые продукты. Бананы. Один средний банан даёт 9% от суточной нормы калия. Марита Радлофф, магистр наук, зарегистрированный диетолог, доктор медицины, рекомендует добавлять банан в ...
IT-эксперт обозначил данные, которые нельзя открывать для приложений Разрешения, запрашиваемые мобильными приложениями, необходимо тщательно анализировать. IT-эксперт Академии управления финансами и инвестициями Геннадий Николаев проанализировал часто запрашиваемые приложениями разрешения и обозначил для россиян те данные, которые нельзя открывать для приложений. Нес ...
Больше, чем кофе: как CRM-системы помогают кофейням стать частью жизни клиентов . Раннее утро. Город просыпается. На часах только семь, а в вашей кофейне уже первые посетители. Одни торопятся на работу, другие отдыхают за столиком с ноутбуком. Бариста ловко готовит кофе, приветствуя знакомые лица. Но что, если в ближайшие месяцы клиентов станет больше? А если десятки превратятс ...
Быстрый рост волос: топ-3 эффективных способа, которые помогают! Как помочь волосам расти быстрее? Узнайте о привычках, замедляющих рост, и правильном питании для крепких и блестящих локонов. Все секреты здесь! ...
20 октября: как Дева может наладить любовь, порядок и красоту в жизни? 20 октября день Девы: наводите порядок и уют в жизни с нашего астрологического прогноза. Узнайте, как маленькие шаги могут изменить отношения и здоровье. ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Посыпь брокколи куркумой. Семь продуктов, которые помогают от прыщей Питание и состояние кожи, особенно кожи на лице, крепко связаны между собой. Можно годами бороться с акне, применять множество дорогостоящих средств, но если питание некачественное, результат оставит желать лучшего. А если скорректировать рацион, ввести в него нужные продукты и убрать вредные — можн ...
Куда исчезают японцы и как работают компании, которые помогают им пропасть Почему японцы исчезают, кто такие «дзёхацу» и как им помогают специальные компании — обо всём по порядку. Источник изображения: adguard.com В Японии есть явление, которое одновременно пугает и удивляет — «дзёхацу» (johatsu), что буквально значит «испарившиеся люди». Так называют тех, кто внезапно ис ...
Специи, которые помогают ЖКТ: фенхель, ромашка, перечная мята, тмин Доктор Зухра Павлова перечислила россиянам специи, которые стоит добавить в меню, чтобы улучшить пищеварение, пишет «КП». ...
7 забытых навыков 1990-х, которые экономят деньги лучше любых приложений В постсоветское время существовали способы экономии денег, которые уже забыты. Кадр из фильма «Иван Васильевич меняет профессию» В 1990-е годы экономия в России была настоящим искусством. Люди умели выжимать максимум из самых простых вещей: платье могло превращаться в юбку, старый чайник ремонтирова ...
Военный эксперт назвал страны, которые помогают ВСУ атаковать Россию БПЛА Военный эксперт Михаил Онуфриенко допустил, что страны Прибалтики могут быть причастны к ударам дронов по российской территории. ...
Раскрыт «белый список» сайтов и приложений, которые будут работать при отключении интернета Фото freepik Ранее сегодня Минцифры сообщило, что жители РФ смогут пользоваться некоторыми интернет-сервисами, когда будет ограничиваться работа мобильного интернета. Источники РБК раскрыли примерный список сайтов и приложений, попавших в «белый список». — Все государственные сайты, сервис «Госуслуг ...
Секрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругой Как сохранить молодость шеи? Ответ на этот вопрос состоит из многих пунктов, которые включают в себя сведения о ежедневном уходе, образе жизни, питании, привычках и косметологических процедурах. Все это помогает снизить до минимума влияние негативных факторов и тем самым замедлить процесс старения к ...
Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Воспаление в нашем организме может быть как кратковременным, так и хроническим. Множество научных работ связывает длительное воспаление со многими серьёзными заболеваниями, в том числе болезнью Альцгеймера, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми видами рака, волчанкой. Это привело к тому, чт ...
Луна Охотника наведет в жизни порядок: Василиса Володина назвала дату перемен в ноябре Луна Охотника наведет в жизни порядок: Василиса Володина назвала дату перемен в ноябреВасилиса Володина говорит о том, что наступает период, когда небесные циклы соединяются с земной реальностью и требуют от каждого человека смелости перестроить привычное мышление. По ее словам, 5 ноября станет симв ...
Малина в снег не уйдет: методы, которые помогают дозреть ягодам даже после заморозков Ремонтантная малина способна плодоносить до поздней осени, но чтобы ягоды успели вызреть до морозов, важно правильно подойти к обрезке, рассказывает автор сообщества «Любимая дача» в «Одноклассниках». ...
Россия вводит железный порядок: три закона, которые коснутся каждого с ноября В преддверии холодов российские власти ужесточают ответственность за недочеты в подготовке инфраструктуры к отопительному сезону. С 1 ноября 2025 года компании и должностные лица, которые не в срок исправляют проблемы с оборудованием зданий, столкнутся с ощутимыми санкциями. Организациям придется ра ...
Психолог рассказала омичам, как бороться с прокрастинацией Полностью избавиться от прокрастинации невозможно, поскольку это часть личностных особенностей. ...
Омич придумал приложение для борьбы с прокрастинацией: делает по 100 тренировок в год. И оно сработало! А заодно узнали, что такое «цена слова» и почему проект Евгения Донского набирает популярность. ...
Дайвинг как стиль жизни: 5 секретов, которые вы не знали Дайвинг — это не просто спорт. Узнайте, как он восстанавливает душу и тело, а также какие секреты помогут вам стать лучшим дайвером. ...
2 упражнения по утрам, которые добавят 10 лет жизни: китайские долгожители делают их с 40 лет Первое упражнение: «Золотой петух стоит на одной ноге» Древнее упражнение из арсенала китайской медицины представляет собой балансирование на одной ноге с закрытыми глазами. Название отсылает к образу горделивого петуха, который является символом долголетия в китайской культуре. Практика выглядит об ...
Откровения гида, шедшего по следу Усольцевых: было пять опасностей, которые стоили им жизни «Усольцевы последние новости» — все еще самый популярный запрос в Сети. Семья отправилась в поход около полудня и это было критично. Вернуться до темноты у них не было никакой возможности. ...
Начнется лучший период их жизни: астрологи назвали три знака, которые станут главными счастливчиками октября Начнется лучший период их жизни: астрологи назвали три знака, которые станут главными счастливчиками октября Астрологи отмечают, что именно октябрь станет месяцем больших перемен к лучшему для трех знаков зодиака. По их прогнозам, судьба приготовила для этих людей неожиданные подарки: карьерные успе ...
Россия, которую не показывают на открытках: самые завораживающие водопады, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни Водопады — одно из самых завораживающих явлений природы. Их мощь, шум и энергия всегда производят сильное впечатление, а окружение из гор, лесов и скал делает эти места идеальными для путешествий. В России их тысячи, и многие до сих пор остаются труднодоступными. Ниже — подборка из десяти самых крас ...
Новая Зеландия удивляет даже бывалых туристов: 7 точек на карте, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни Новая Зеландия кажется далёкой и загадочной, но именно в этом её особая прелесть. Здесь зима превращается в лето, а пейзажи удивляют контрастами: заснеженные горы соседствуют с зелёными холмами, бирюзовые озёра — с вулканами и гейзерами. Как добраться Основной аэропорт — Окленд. Удобнее всего лететь ...
Эксперт Шаповалов: Асад ведет в РФ закрытый образ жизни из-за угрозы жизни Башар Асад пока не может вести публичный образ жизни в России из-за различных угроз, которым может быть подвержен смещенный в результате переворота президент Сирии. Об этом сказал в комментарии aif.ru замдиректора Института истории и политики МПГУ Владимир Шаповалов.«Думаю, что сейчас существует сер ...
"Полностью исключила из жизни алкоголь". Оксана Лаврентьева отметила пять лет трезвой жизни 46-летняя Оксана Лаврентьева, которую в последнее время обсуждают из-за резкого похудения, отметила пять лет трезвого образа жизни."Проснулась сегодня утром и поняла, что прошло ровно 5 лет, как я полностью исключила из своей жизни алкоголь", — написала она в своем телеграм-канале. По словам Лаврент ...
На 93-году жизни в Кенсингтонском дворце ушел из жизни самый старший член королевской семьи О смерти 92-летней герцогини Кентской Кэтрин сообщили Sky News со ссылкой на Букингемский дворец. Вскоре после объявления о кончине в резиденции королевской семьи приспустили флаг Великобритании в знак уважения. "С глубокой скорбью Букингемский дворец сообщает о кончине Её Королевского Высочества ге ...
«Инфраструктура для жизни» помогает создавать инфраструктуру для жизни в Тюмени - На строительство, реконструкцию, капитальный ремонт объектов дорожного хозяйства, а также на текущий ремонт дорог в проекте бюджета на 2026 год предусмотрено 1,7 миллиарда рублей, – сказал Артём Катренко, заместитель главы Тюмени, директор департамента финансов и налоговой политики администрации г ...
Как справиться со страхом уколов В Свердловской области идет активная прививочная кампания против гриппа. Однако не все граждане готовы поставить прививку – мешает детский страх, остающийся и во взрослом возрасте. Психиатр рассказал «Новому Дню», как преодолеть волнение перед вакцинацией. ...
Как справиться с текучестью кадров В компаниях может возникнуть ситуация, когда сотрудники увольняются чаще, чем планировалось. Высокая текучесть кадров влияет на производительность, увеличивает расходы на обучение новых сотрудников и создает дополнительную нагрузку на тех, кто остается. В статье разберем, как эффективно работать с п ...
Как справиться с тревогой с помощью НЛП Как справиться с тревогой с помощью НЛП В современном ритме жизни тревожность стала одной из самых распространённых проблем. Стресс на работе, высокие ожидания общества, нестабильность и постоянные перемены нередко приводят к внутреннему напряжению, которое мешает полноценно жить и достигать целей. ...
Сергей Семак: «Все, что у меня есть в жизни, это благодаря вере. Это и психолог, и основание моей жизни, и моя семья. Православных – с Рождеством Пресвятой Богородицы» – Сергей Богданович, вы очень много лет работаете тренером. Скажите, у вас есть личный психолог? Потому что шесть лет вы брали чемпионский кубок, у вас постоянные игры, срывы. Есть ли какой-то психолог, с которым вы занимаетесь? – Нет, у меня психолога нет. У меня психология одна, и сегодня всех вер ...
Незапятнанная репутация // Как справиться с пигментацией «Коммерсантъ Стиль» рассказывает о том, как избавиться от нежелательных пятен: аппараты, советы косметологов, эффективная косметика. ...
Алдонин: «Надеюсь справиться с болезнью» На днях стало известно о том, что бывший полузащитник ЦСКА Евгений Алдонин борется с тяжёлой болезньюЧитать дальше → ...
ECHOMSK.SPB.RU