Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице!

Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице!

Устали от глазной усталости и бессонницы? Узнайте правду о синем свете и простых способах защиты глаз и улучшения сна. Читайте советы экспертов.
Читать далее...

15:00, 12.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Избыток синего света зимой вреден для жителей Арктики  выяснили учёные РФИзбыток синего света зимой вреден для жителей Арктики — выяснили учёные РФ Ученые выяснили, что избыточный синий свет — как природный, так и искусственный — негативно влияет на здоровье людей в Арктике зимой. Особенно опасно его воздействие в поздние вечерние часы, с 21:30 до 01:00, когда активируется специфический светочувствительный рецептор, нарушающий биологический рит ...

Забудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телуЗабудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телу Забудьте о боли в суставах после 65: древняя практика, которая возвращает молодость телуЭксперты назвали неожиданный вид активности, который действительно помогает суставам в пожилом возрасте С возрастом многие сталкиваются с трудностями в повседневных делах. Простые действия, такие как подъем предм ...

Врач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травыВрач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травы Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок напомнил, что в конце лета начинается цветение сорных трав, что может стать проблемой для аллергиков. В этот период необходимо защищать дыхательные пути и глаза, умываться при входе в помещение и вешать на окна защитные занавески. По словам врача, традиционно в ...

Россиянам назвали три простых правила поведения с агрессивными водителямиРоссиянам назвали три простых правила поведения с агрессивными водителями Если водитель инициирует драку, то лучше всего снять его действия на видео. Об этом сообщил президент «Коллегии правовой защиты автовладельцев» Виктор Травин. Он отметил, что разумно избегать конфликта, но если угроза реальна, видеозапись с регистратора или мобильного устройства может быть использов ...

Вытянут из почвы все соки: не сажайте эти сидераты, если не знаете три простых правилаВытянут из почвы все соки: не сажайте эти сидераты, если не знаете три простых правила Вытянут из почвы все соки: не сажайте эти сидераты, если не знаете три простых правила Зелёные удобрения представляют собой полезную органическую подкормку для земли, однако их результативность целиком зависит от правильного использования. Если выбрать растения неверно или посеять в неподходящее вре ...

Вот почему японки никогда не убираются, а дома все равно идеально чисто: три простых правилаВот почему японки никогда не убираются, а дома все равно идеально чисто: три простых правила Если в вашей голове слово «уборка» автоматически вызывает образ пылесоса, горы тряпок и полдня на ногах — вы точно не японка. У жительниц Японии всё устроено иначе. Они просто живут так, чтобы грязь и бардак… не появлялись. И дело тут не в магии. А в привычках. 1. Никаких «на потом» и «на всяк ...

Россиянам назвали правила защиты от сталкеровРоссиянам назвали правила защиты от сталкеров Сталкингом называют преследование, которое включает домогательства, слежку и любые попытки установить контакт без согласия второй стороны ...

Базовые правила защиты психики: она будет устойчивой благодаря полноценному снуБазовые правила защиты психики: она будет устойчивой благодаря полноценному сну Доктор Павел Быков проинформировал россиянам о базовых принципах «психического иммунитета», пишет UfaTime. ...

3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт Доктор Евгений Веселов перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы защититься от вирусных заболеваний осенью, пишет «РБК». ...

Популярные приложения могут быть фейком: простые правила защиты смартфонаПопулярные приложения могут быть фейком: простые правила защиты смартфона Главное правило защиты от поддельных приложений — скачивать их только с официальных платформ. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности, директор по информационной безопасности ГК Элемент Александр Дворянский. По словам специалиста, поддельные приложения чаще всего распрост ...

Знаете ли вы, что  Физика синего (20.07.2025)Знаете ли вы, что? — Физика синего (20.07.2025) В этом выпуске: Оптическая иллюзия. Как синька делает бельё белее? Друг человека. Для чего может пригодиться пылесос? Вбитый шуруп vs вкрученный гвоздь. Кто победит? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ▶️RUTUBE - https://rutube.ru/feeds/rentv/ ▶️ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/rentv_channel ▶️ОК - https://ok.ru/rentvchannel ...

Мифы о полнолунии: правда об агрессии и бессонницеМифы о полнолунии: правда об агрессии и бессоннице Полнолуние — это не только астрономическое явление, но и время для очищения и привлечения позитивных перемен. Узнайте, как использовать лунную энергию с максимальной пользой! ...

Не дайте бессоннице победить: 7 адаптивных ритуалов для глубокого снаНе дайте бессоннице победить: 7 адаптивных ритуалов для глубокого сна Узнайте, как улучшить свой сон с помощью 7 эффективных методов: от графика отдыха до правильного выбора подушки. Ритуалы, которые преобразят вашу жизнь! ...

В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерииВ вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоянная усталость и раздражительность знакомы миллионам людей. По оценкам специалистов, от 10 до 20% населения страдает хронической бессонницей, и это не п ...

Память становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменцияПамять становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменция Специалисты из клиники Мэйо в работе с участием 2750 пожилых добровольцев выявили, что нехватка сна повышает риск развития деменции, пишет Neurology. ...

Microsoft окончательно избавилась от синего экрана смерти в новом обновлении для Windows 11Microsoft окончательно избавилась от синего экрана смерти в новом обновлении для Windows 11 В свежем обновлении Windows 11, компания Microsoft официально отказалась от культового синего экрана смерти (BSOD). Теперь при сбоях система будет показывать чёрный экран — так называемый Black Screen of Death, при этом аббревиатура BSOD остаётся прежней. Обновление KB5062660 доступно для Windows 11 ...

Игра света, ковры из детства и плакучая ива: в Гатчине стартовал фестиваль Ночь светаИгра света, ковры из детства и плакучая ива: в Гатчине стартовал фестиваль «Ночь света» Рекорд по числу зрителей обещает установить «Ночь света» в Петербурге. На территории музея-заповедника «Гатчина» в этом году установлено более 60 инсталляций. Футуристичные арт-объекты и проекции представили участники из разных регионов России, а также гости из шести стран. В ...

Древние люди раскрыли секрет синего пламени природы: открытие переворачивает взгляд на палеолитДревние люди раскрыли секрет синего пламени природы: открытие переворачивает взгляд на палеолит В пещере Дзудзуана на территории Грузии археологи сделали открытие, которое может изменить наше представление о жизни древних людей. Здесь были найдены следы использования растительного красителя индиго возрастом более 34 тысяч лет. Это стало первым доказательством того, что Homo sapiens в эпоху пал ...

Россиянам посоветовали носить маски для защиты от нового варианта коронавируса // Онищенко назвал способы защиты от нового штамма коронавируса СтратуРоссиянам посоветовали носить маски для защиты от нового варианта коронавируса // Онищенко назвал способы защиты от нового штамма коронавируса «Стратус» Россиянам посоветовали носить маски и делать прививки от гриппа для защиты от нового варианта коронавируса «Стратус». По данным Роспотребнадзора на 23 августа, зарегистрировано 384 случая заражения «Стратусом». ...

Как избавиться от боли под правой лопаткойКак избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причины их возникновения. Во многих случаях помочь могут устройства, которые предлагает ортопедический салон, наприм ...

Жизнь без боли: как победить мигреньЖизнь без боли: как победить мигрень Сегодня — Международный день борьбы с мигренью. Регулярные головные боли испытывает каждый седьмой житель планеты. И, как утверждают врачи, обесценивать эту проблему нельзя. Это не обычное недомогание, а хроническое заболевание. Корреспондент «Известий» Наталия Графчикова узнала, к ...

Тайны Чапман  Анатомия боли (18.08.2025)Тайны Чапман — Анатомия боли (18.08.2025) В этом выпуске: Почему для мужчин температура 37,2 - страшнее переломов? Может ли разбитое сердце убить по-настоящему? Как выжить после ранения в голову? Почему некоторые люди ощущают чужую боль? Как мозг решает, когда вам страдать? Способен ли гипноз заменить операционный наркоз? Почему боль &ndash ...

Какие тренировки полезны при боли в бедреКакие тренировки полезны при боли в бедре? Групповые занятия на велотренажёрах могут оказаться более эффективным способом облегчения боли в бедре, чем традиционная физиотерапия. К такому выводу пришли учёные из Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета (UHD).В исследовании приняли участие 211 человек с остеоартритом тазобе ...

В глазах смотрящегоВ глазах смотрящего В «Критике способности суждения» Кант писал, что красота — это целесообразность без цели. Мы получаем удовольствие от того, что словно бы видим цель, ради которой прекрасное есть в этом мире, хотя и не можем нащупать ее. Стоит свести красоту к причинам ее существования, мере полезности, — и на смену ...

Ученые нашли препарат, избавляющий от хронической болиУченые нашли препарат, избавляющий от хронической боли Предназначенный для борьбы с раком препарат «Эленаген» может уменьшать боль при хроническом воспалении суставов, утверждают ученые из американской компании CureLab Oncology, исследования которых представлены в научном журнале Frontiers in Veterinary Science.Отмечается, что препарат показал свою эффе ...

Как убрать ШИМ на iPhone Эта настройка избавит вас от головной болиКак убрать ШИМ на iPhone? Эта настройка избавит вас от головной боли В этом году Apple не только изменила дизайн задней панели в большинстве своих смартфонов, но и прокачала экраны, хотя об этом мало говорят. Причём изменение довольно значимое: как минимум, новая функция может избавить вас от головной боли при долгом использовании iPhone. Рассказываем, как отключить ...

Марко Шварц: Наконец-то я больше не чувствую болиМарко Шварц: "Наконец-то я больше не чувствую боли" Австриец Марко Шварц недавно вернулся после длительных сборов в Чили и рассказал о своих планах на новых сезон. В начале сезона 2023/24 австриец порадовал своих болельщиков – всего за месяц он четыре раза поднялся на подиум. Но затем последовала тяжелая травма в супергиганте в Бормио, долгое восстан ...

Менструальные боли: правда, мифы и как с ними справлятьсяМенструальные боли: правда, мифы и как с ними справляться Научитесь управлять менструальными болями с помощью современных приложений: узнайте, какие факторы влияют на ваше состояние и как их отслеживать. ...

Россиянки стали уменьшать грудь из-за головной болиРоссиянки стали уменьшать грудь из-за головной боли Желание женщины уменьшить грудь может быть связано с различными проблемами, такими как головные боли, нарушение осанки и деформация позвоночника. В течение жизни представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с болями в спине, шее, голове и плечах, напряжением, проблемах с осанкой и деформаци ...

Мир боли в Манчестере. Денис Казанский  о поражении МЮ от Ман Сити«Мир боли в Манчестере». Денис Казанский — о поражении «МЮ» от «Ман Сити» Футбольный комментатор Денис Казанский прокомментировал победу «Манчестер Сити» в матче 4-го тура английской Премьер-лиги с «Манчестер Юнайтед» (3:0). ...

Ямаль пропустит 2-3 недели из-за боли в области пахаЯмаль пропустит 2-3 недели из-за боли в области паха Полузащитник «Барселоны» Ламин Ямаль пропустит 2-3 недели из-за возобновившихся болей в области паха, сообщает пресс-служба каталонцев. ...

Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способаКак раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа Конечно, мы не спорим, раздавать интернет с телефона намного проще и удобнее. Но в наше время мобильный интернет может подвести, а беспроводные роутеры до сих пор есть далеко не в каждом офисе или квартире. Поэтому иногда единственным способом выйти в сеть с телефона или планшета станет раздача Wi-F ...

Китайские реалии: как избежать головной боли во время отпускаКитайские реалии: как избежать головной боли во время отпуска Китай, как и любое другое государство, имеет свои особенности, требующие внимания. Сергей Пасечник, руководитель "Компаньон СП", подчеркивает уникальность этого направления, советуя туристам тщательно изучить отзывы и подготовиться к поездке. Другие реалии Привычные стандарты брендовых отелей могут ...

Парадоксально, но оно спасет от боли в горле: нужно есть мороженоеПарадоксально, но оно спасет от боли в горле: нужно есть мороженое Доктор Полина Вашкевич перечислила продукты, которые стоит включить в рацион при боли в горле, пишет «Газета.ру». ...

Стоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубеСтоматолог назвал 5 грехов домашнего лечения боли в зубе Боль в запломбированном зубе терпеть нельзя, считает эксперт. После визита к стоматологу пациенты считают, что боль и дискомфорт их обязательные спутники на ближайшие дни. Порой же, они прибегают к глупым и опасным методам, которые только ухудшают ситуацию. Стоматолог Виктор Судков повидал многое за ...

Менять раз в 3-5 лет: зубные пломбы неисправны при боли и наличии сколовМенять раз в 3-5 лет: зубные пломбы неисправны при боли и наличии сколов Доктор Ольга Альбова перечислила, в каких случаях нужно обратиться к врачу за заменой зубной пломбы, пишет «Газета.ру». ...

Гарантия без головной боли: уникальная инициатива депутатов изменит всёГарантия без головной боли: уникальная инициатива депутатов изменит всё Члены Государственной Думы обратились к руководителю Роспотребнадзора Анне Поповой с инициативой о внедрении унифицированной формы гарантийного талона. По их мнению, разнообразие используемых производителями и торговыми сетями бланков приводит к тому, что потребители не всегда обладают полной и ясно ...

Врач назвала возможные причины боли в спине у ребенкаВрач назвала возможные причины боли в спине у ребенка Недостаток движения или неправильно подобранные стол и стул могут привести к болям в спине у ребенка. Об этом 6 сентября заявил ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Заур Хатшуков в беседе с «Газетой.Ru».«Для того чтобы спина не болела, нужно использовать удобную ...

Профессор Ачкасов: плохая осанка  источник боли в спинеПрофессор Ачкасов: плохая осанка — источник боли в спине Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, профессор, доктор медицинских наук Евгений Ачкасов рассказал, что нарушение осанки может вызывать боли в спине. ...

Больной не испытывает боли: при гепатите появляется усталость и слабостьБольной не испытывает боли: при гепатите появляется усталость и слабость Доктор Екатерина Кашух перечислила «РИАМО» состояния, которые можно спутать с симптомами гепатита. Боли не будет, потому что в печени нет болевых рецепторов. ...

Постоянные головные боли: врач назвал 4 неожиданные причиныПостоянные головные боли: врач назвал 4 неожиданные причины Когда пациент жалуется на постоянные головные боли, врач пытается учесть не только легко определяемые причины, такие как стресс или недосыпание, но и неочевидные триггеры. Понимание причины имеет решающее значение для точной диагностики и долгосрочного облегчения. ...

Новая функция в iPhone 17 Pro избавит пользователей от головной болиНовая функция в iPhone 17 Pro избавит пользователей от головной боли Apple готовит важное нововведение для владельцев iPhone 17 Pro: в iOS 26 появится новая опция, позволяющая отключить экранное мерцание. The post Новая функция в iPhone 17 Pro избавит пользователей от головной боли first appeared on itndaily.ru. ...

Визуал без боли: как создать красивую презентацию, если вы не дизайнерВизуал без боли: как создать красивую презентацию, если вы не дизайнер Красивые слайды нужны и школьникам, и топ-менеджерам. Но не у каждого есть время и навыки дизайнера. Рассказываем, как создать красивую презентацию с нуля и как онлайн-платформа «Сократик» поможет ускорить этот процесс. ...

Сильные боли при грыже шейного отдела: что рекомендуют врачиСильные боли при грыже шейного отдела: что рекомендуют врачи Как лечить грыжу шейного отдела без операции? Врачи объясняют, почему возникает боль, какие симптомы требуют внимания и какие методы помогают справиться с проблемой ...

Секреты шугаринга: 6 шагов к идеальному результату без боли и раздраженийСекреты шугаринга: 6 шагов к идеальному результату без боли и раздражений Шугаринг — это не только модная процедура, но и древний метод ухода. Узнайте его историю, плюсы, минусы и советы по выполнению в домашних условиях! ...

Россиян предупредили о головной боли и нарушении сна из-за начавшейся буриРоссиян предупредили о головной боли и нарушении сна из-за начавшейся бури На фоне текущей геомагнитной обстановки наиболее частые жалобы включают головную боль, колебания артериального давления, чувство тяжести в груди, нарушение сна и общее снижение энергии, предупредила в беседе с RT врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филёва. ...

Правильные техники грудного вскармливания: избавляемся от боли и стрессаПравильные техники грудного вскармливания: избавляемся от боли и стресса Грудное вскармливание может стать настоящим испытанием для молодых мам. Узнайте, как избежать распространенных трудностей и справиться с ними с легкостью! ...

Генетическая предрасположенность к боли в спине: результаты исследований ИЦиГ СО РАНГенетическая предрасположенность к боли в спине: результаты исследований ИЦиГ СО РАН Боли в спине знакомы большинству из нас. Но почему они так разные для каждого? Ученые из Института цитологии и генетики СО РАН раскрыли неожиданные результаты, которые могут объяснить, почему одни люди страдают от болей при малейших изменениях в позвоночнике, а другие не ощущают дискомфорта даже при ...

Песня как напоминание о боли: почему мы избегаем определённых мелодийПесня как напоминание о боли: почему мы избегаем определённых мелодий Бонни, вспоминая о песне "Горько-сладкая симфония" группы The Verve, переносится в 1997 год, когда её жизнь была полна трудностей. В это время её семью собирались выселить, и звучание этой песни стало для неё болезненным напоминанием о том моменте. Сейчас, когда она слышит её, Бонни старается перекл ...

Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лицаФейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...

25 простых и доступных способов насладиться осенью25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия найдутся и дома, и на свежем воздухе. ...

Головные боли, кашель и не только: чем опасны для здоровья ароматические свечиГоловные боли, кашель и не только: чем опасны для здоровья ароматические свечи Возможно, вы любите зажигать свечи для создания особого настроения или для расслабления. Однако у них есть несколько существенных недостатков. Выделение раздражителей. При сжигании аромасвечи в воздух выделяются раздражители. Они могут приводить к головным болям, кашлю, одышке, насморку, кожной сыпи ...

Одуревала от боли: Ида Галич рассказала о восстановлении после кесарева сечения«Одуревала от боли»: Ида Галич рассказала о восстановлении после кесарева сечения Блогер, телеведущая и актриса сериала «Первый номер» Ида Галич болезненно восстанавливалась после кесарева сечения. Об этом она рассказала в личном блоге в своих социальных сетях. «Оказывается, существуют обратные схватки (или как-то так), и после второго ребенка сокращения матки м ...

Можно довести до кровотечения: аспирин от зубной боли прописывает врачМожно довести до кровотечения: аспирин от зубной боли прописывает врач Доктор Зумруд Омарова призвала россиян принимать аспирин исключительно по назначению врача, пишет NEWS.ru. ...

Как способ забыть: люди тянутся к сладкому, чтобы избавиться от болиКак способ забыть: люди тянутся к сладкому, чтобы избавиться от боли Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале проинформировала о случаях, когда сильная тяга к сладостям указывает на попытку забыть о боли. ...

Холод или тепло: при хронической боли в кистях лучше приложить что-то теплоеХолод или тепло: при хронической боли в кистях лучше приложить что-то теплое Доктор Ирина Чуловская рассказала, как справиться с онемением, болью и отеками суставов, пишет «КП». ...

Вакуум-эффект для снятия боли: банки снимают спазм в мышцахВакуум-эффект для снятия боли: банки снимают спазм в мышцах Доктор Анастасия Тимощенко раскрыла пользу баночной терапии, когда на кожу воздействует вакуумный эффект, пишет NEWS.ru. ...

Лайфхаки для путешественников: как избежать головной боли с транспортом в столице ПеруЛайфхаки для путешественников: как избежать головной боли с транспортом в столице Перу Лима — это город контрастов: первоклассная кухня, океанские виды и… бесконечные пробки. В столице Перу живёт около 11 миллионов человек, но здесь нет полноценной системы общественного транспорта. Неудивительно, что по индексу загруженности дорог TomTom Лима входит в число самых перегруженных городов ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставахЗдоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает эксперт. Киевский мануальный терапевт Анатолий Величко сч ...

Слушание в Сенате США по крипто -налогам раскрывает головные боли как для промышленности, так и для IRSСлушание в Сенате США по крипто -налогам раскрывает головные боли как для промышленности, так и для IRS Ведущий налоговый руководитель для криптографии США Coinbase предложил сенаторам США на среду слушания о том, что Служба внутренних доходов оснащена для обработки той налоговой отчетности, уже в работах в соответствии с текущими правилами, и это может быть вызвано в будущих правилах. Президент по на ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях