Эксперт рассказал, как побороть осеннюю хандру Плохое настроение и нежелание выходить на улицу зачастую испытывают жители Северной столицы осенью. Сезонная хандра не дремлет! – Отсутствие дневного света неизбежно накрывает Петербург в октябре-ноябре. Это вызывает всплеск депрессивных эпизодов и ухудшает состояние тех, кто к ним склонен, &n ...
Магия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандру Симптомы сезонного аффективного расстройства (САР) поможет облегчить лампа для светотерапии с имитацией солнечного света. Об этом в беседе с изданием Газета.ру поделилась выпускница Сеченовского университета, психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. По словам эксперта, это действенный способ изба ...
Как использовать осеннюю хандру для собственного роста. Инфографика Можно изменить своё отношение к осенней хандре. И даже получать удовольствие от этого состояния, превратив его в ценный ресурс. Проще говоря, принять его как подарок – дать себе право на грусть, тишину и созерцание. ...
5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру Когда природа засыпает, а настроение падает Осенняя хандра — явление настолько распространенное, что в медицине для него существует специальный термин: сезонное аффективное расстройство. С укорочением светового дня, похолоданием и серостью за окном многие люди замечают снижение энергии, ухудшение на ...
Психолог Хачатрян рассказала, как шоколадом побеждать осеннюю хандру Шоколад при умелом употреблении может стать не просто лакомством, но и эффективным инструментом эмоциональной регуляции, рассказала психолог, когнитивно-поведенческий-терапевт Элен Хачатрян. Психолог Элен Хачатрян рассказала Газете.Ru о способности шоколада снижать уровень стресса и улучшать настрое ...
83 процента россиян ощущают осеннюю хандру — исследование Level Group 83% россиян признались, что с наступлением осени ощущают снижение энергии и настроения, показало исследование девелопера Level Group. Более половины участников опроса меняют интерьер в это время года, стремясь сделать дом уютнее и теплее. С результатами соответствующего исследования ознакомилась Pra ...
Утро без зевоты: как простые шаги помогают побороть осеннюю сонливость Соблазн поспать подольше становится непреодолимым с понижением температуры воздуха поздней осенью. Чтобы бороться с сонливостью по утрам, рекомендуется выработать ряд полезных привычек. Доктор Дебора Ли в материале Daily Mail подчеркивает важность плотного, богатого белком завтрака как центрального ...
Малый бизнес впал в осеннюю хандру // Сентябрьская активность МСП стала минимальной с конца 2022 года Впервые с декабря 2022 года индекс RSBI, которым измеряется уровень деловой активности субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП), ушел в область спада, опустившись ниже 50 пунктов. Все больше компаний ожидают падения выручки, выросла и доля тех, кому отказывают в кредитах. Не спешат пред ...
Секреты управления эмоциями: как извлечь пользу из TV-потребления Узнайте, как эмоции на экране влияют на наше состояние и какие шаги помогут управлять эмоциональным заражением через ТВ-контент. ...
Сломали шпильку? Вот как извлечь остатки, не повредив резьбу Если обламывается болт или шпилька, то торец обломка обычно неровный, как на рисунке 1. Для сверления отверстия под экстрактор советую использовать втулку из цветного металла, подобрав по диаметру отверстия и сверла (рис. 2). Втулка позволит предохранить резьбу отверстия и просверлить отверстие под ...
Константинов пообещал извлечь уроки из атаки на Форос Крым извлечет уроки из атаки дронов Вооруженных сил Украины (ВСУ) на поселок Форос. Об этом заявил глава крымского парламента Владимир Константинов в беседе с РИА Новости. ...
В США компанию NJTO обвинили в попытке извлечь органы у еще живого пациента Палата представителей Конгресса США предъявила серьезные обвинения организации New Jersey Organ and Tissue Sharing Network (NJTO), которая координирует донорство органов в штате Нью-Джерси. В официальном письме законодатели указали, что сотрудники компании начали извлечение органов у пациента, котор ...
Психолог Куликова объяснила, как отличить хандру от сезонной депрессии С приходом осени многие чувствуют упадок сил, желание закутаться в плед и никуда не выходить. Иногда это всего лишь реакция организма на сокращение светового дня, но порой за таким состоянием скрывается сезонное аффективное расстройство (САР). Психоаналитик и клинический психолог Ольга Куликова в бе ...
Базилик: мифы и правда – как извлечь максимум пользы из этой ароматной травы Базилик – не только ароматная приправа, но и источник витаминов и антиоксидантов. Узнайте, как правильно использовать базилик для улучшения здоровья и разнообразия рациона. 5 способов применения! ...
Набор решений по ТРИЗ газа на Ямале позволит дополнительно извлечь до 2 трлн куб. м Запасы месторождений традиционного центра добычи к моменту открытия составляли около 40 трлн ...
Омичам рассказали, что нельзя есть осенью, чтобы не впасть в хандру Врачи рекомендуют разнообразить рацион и избегать излишне калорийных продуктов в осенний период ...
Не Windows, а золото: из старых британских ПК, лишённых обновлений Microsoft, можно извлечь драгметаллы на £1,8 млрд Компании, занимающиеся переработкой старых компьютеров, готовятся к окончанию бесплатной поддержки ОС Windows 10 с 14 октября. Утверждается, что только в Великобритании из ПК можно извлечь драгметаллы на огромную сумму, сообщили эксперты службы переработки Businesswaste.co.uk, сообщает The Register. ...
Мебельные туры в Китай в 2025 году: почему они всё ещё имеют смысл и как извлечь максимальную выгоду Мебельные туры в Китай остаются востребованным инструментом закупок в 2025 году: они дают возможность увидеть производство «изнутри», наладить прямые контакты с фабриками, оценить качество и получить индивидуальные условия поставки. Однако их эффективность сегодня зависит от сочетания факторов — гра ...
Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Короткое, но гениальное стихотворение Пушкина: для тех, кто провалился в хандру и апатию - моментально вернет к жизни Бывают дни, когда всё валится из рук. Окружающий мир словно подстраивается под настроение, подкидывая сплошные неприятности. Знакомое состояние? Вот тогда и приходит на помощь коротк ...
«Смысл сбежал»: как побороть экзистенциальный кризис В борьбе с экзистенциальным кризисом поможет ревизия ценностей. Об этом 5-tv.ru рассказала Виктория Богунова — интегративный психолог, эксперт по отношениям, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. По словам эксперта, когда наступает экзистенциальный кризис, создается о ...
Коррупционный ресурс для пополнения бюджета Грядущее повышение налоговой нагрузки на бизнес и, соответственно, на население заставляет задуматься об альтернативных путях пополнения государственного бюджета. Очень перспективно выглядит изъятие нечестно нажитого добра у «видных» коррупционеров. ...
«Немедикаментозный метод»: как музыка помогает побороть бессонницу Если вы часами ворочаетесь в постели, не в силах заснуть, решение может быть проще, чем кажется. Новое исследование из Китая утверждает, что музыкальная терапия способна значительно улучшить качество сна — особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает Daily Mail. Ученые из Нинсяского педаго ...
Россиянам раскрыли секрет, как побороть страх перед МРТ В качестве подготовки к МРТ важно развить терпимость к дискомфорту, чтобы процедура не вызывала страха. В этом могут помочь пять специальных упражнений, рассказал "Газете.Ru" врач-терапевт, руководитель медицинских продуктов ... ...
Правительство Германии намерено побороть бюрократию цифровизацией Масштабно сократить бюрократию с помощью цифровизации намерено правительство Германии, 1 октября пишет немецкое информационное агентство DTS со ссылкой на источники среди участников заседания кабинета министров.По данным издания, участники совещания отметили результаты внедрения цифровизации могут с ...
Доверие и честность: мастурбация как ресурс для близости Мастурбация в браке — это не измена, а способ улучшить отношения и стать ближе к партнеру. Узнайте, как снизить стресс и повысить доверие. ...
Как продлить ресурс шин — секрет автомобилистов СССР В советские времена непременным атрибутом каждой легковушки была полноценная запаска. Установить ее в дороге вместо спущенного колеса должен был уметь каждый водитель. Но ведь глупо возить с собой новенькое колесо, пока остальные четыре изнашиваются на глазах. Поэтому обязательная перестановка колес ...
Новый ресурс для любителей спортивных соревнований Любителям активного образа жизни стал доступен новый информационный портал - Сравни спортивные новости. Платформа предлагает актуальные сводки, аналитику и статистику по различным видам спорта. Интуитивный интерфейс и широкий охват мероприятий делают его привлекательным для целевой аудитории. Всесто ...
Эти советы продлят ресурс шин вашего автомобиля Каждый автомобилист стремится обеспечить сохранность шин на как можно более долгое время. Однако многие допускают ошибки при эксплуатации автомобиля, которые приводят к преждевременной замене. Причем некоторые из причин лежат на поверхности, а некоторые являются не столь очевидными. Эксперт Дмитрий ...
Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх Одной встречи с психологом может быть мало для пациента, чтобы по-настоящему открыться перед специалистом. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Оксана Терентьева. «Многие люди испытывают волнение, испытывают страх перед первой встречей. И это вполне естественные реакции. И важно пом ...
Как побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачи Попытки контролировать всё и сразу угрожают вашему ментальному состоянию и продуктивности. ...
«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...
"Утреннее шоу": Почему самый главный ресурс – любовь? Профессия учителя – одна из самых стрессовых. Ежедневная работа с детьми, проверка огромного количества тетрадей, подготовка к урокам, общение с родителями, административные задачи – всё это создает колоссальную нагрузку на нервную систему. Постоянный стресс приводит к выгоранию, хронической усталос ...
В России заблокировали крупнейший в мире ресурс с аниме Роскомнадзор заблокировал крупнейшую в мире японскую базу данных и социальное сообщество по аниме и манге MyAnimeList. ...
Опасен для многих: онколог о шансе футболиста Алдонина побороть рак желудка Шокирующая новость о диагностированном раке желудка у легендарного футболиста Евгения Алдонина всколыхнула спортивный мир.45-летний чемпион, известный миллионам болельщиков по победам в ЦСКА и сборной России, сейчас ведет свою самую важную битву — за собственную жизнь. Кандидат медицинских наук, онк ...
«Это нормально»: как побороть боязнь новых отношений после тяжелого расставания Страх вступать в новые отношения после расставания обусловлен пережитым негативным опытом в прошлом. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала психолог Кристина Хабарова. «Страх не возникает на пустом месте. Страх возникает тогда, когда вы пережили какой-то сильный негативный эмоциональный опыт. П ...
Подработка как ресурс бизнеса: ставки и реальность рабочих специальностей В октябре 2025 года специалисты профессий рабочих получили на подработке до ~125 тыс руб. в месяц — по данным сервиса «Авито Подработка». Что хочет бизнес. ...
VK Tech и «ОАК-Ресурс» договорились о сотрудничестве в области цифровой трансформации Компании ООО «ОАК-Ресурс» и VK Tech подписали меморандум о стратегическом сотрудничестве. Соглашение направлено... ...
Завод в Башкирии увеличит ресурс деталей для добывающей отрасли Как поясняет пресс-центр правительства РБ, компания «Технологические системы защитных покрытий» (ТСЗП) запустила в Ишимбае промышленное производство полного цикла с применением инновационных методов обработки. Также завершена модернизация аналогичного центра в Щербинке (Москва). Общий объем инвестиц ...
Саморазвитие через одиночество: как превратить время наедине в ресурс? Одиночество может быть не наказанием, а временем для роста и самопознания. Узнайте о его плюсах и минусах, мифах и полезных советах. ...
Тяговые батареи CATL Shenxing Pro обеспечат ресурс до 1 млн км пробега С момента появления первых массовых электромобилей за тяговыми батареями тянется определённый шлейф стереотипов, мешающих росту популярности подобных транспортных средств в современных условиях. Китайская CATL взялась при помощи нового семейства батарей Shenxing Pro развеять ряд мифов о свойствах LF ...
Генерал СБУ Вовк заявил, что у ВСУ почти закончился «человеческий ресурс» Вооружённые силы Украины практически исчерпали «человеческий ресурс», Киеву необходимо вмешательство западных войск. Об этом в интервью украинскому YouTube-каналу «Суперпозиция» заявил бывший руководитель Главного следственного управления СБУ генерал-майор Василий Вовк. ...
Путин: РФ решила пожертвовать рекордными темпами роста, чтобы побороть инфляцию Президент РФ отметил, что в стране на протяжении продолжительного времени наблюдались темпы роста экономики ...
Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...
Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...
Система «Орбита» превращает ударные беспилотники в массовый расходный ресурс Российская армия провела на Украине испытания системы «Орбита». Платформа сводит в одну сеть разведку и целеуказание, давая возможность управлять FPV-дронами из любой точки мира через защищённый цифровой канал. ...
То, о чём не скажет производитель: Каков реальный ресурс комплектующих LADA Vesta? «Веставодам» на заметку. Компактный российский автомобиль LADA Vesta выпускают с 2015 года. Сменив «Приору» в модельном ряду «АвтоВАЗа», «Веста» стала самым продаваемым легковым автомобилем в России по итогам 2018 года, на год потеснив другую бюджетную тольяттинскую модель, LADA Granta. Прежде, чем ...
Григорян: «У «Факела» такой ресурс! Шалимов тоже вывел бы Воронеж в РПЛ» Известный тренер Александр Григорян в интервью «СЭ» выразил уверенность в том, что «Факел» вернется в РПЛ по итогам сезона-2025/26. ...
Чехол-гантеля: американец создал безумный аксессуар, чтобы побороть зависимость от смартфона Житель США Логан Айви придумал необычное решение проблемы смартфонной зависимости — чехол весом почти 3 килограмма. Конструкция из металлических пластин и винтов, напечатанная на 3D-принтере, делает устройство похожим на старую военную рацию и полностью исключает комфорт использования. Идея родилась ...
Пластик превратили в ресурс: в Италии создали зелёную технологию синтеза аминокислот Учёные Университета Инсубрии (Италия) совершили шаг, который может изменить отношение к пластиковым отходам: они нашли способ превращать использованные бутылки из ПЭТ (полиэтилентерефталата) в чистые аминокислоты, востребованные в фармацевтике, косметике и пищевой промышленности. Исследование, опубл ...
Китай начал платить России за один ресурс больше важного конкурента В начале ноября 2025 года стоимость российского энергетического угля в Китае превысила цены на традиционно более премиальном рынке Южной Кореи. Разница составила около 7%. Спрос на этот ресурс в КНР поддерживается ограниченным предложением и началом отопительного сезона. Читать далее ...
Microsoft вложит $33 млрд в бывшую Yandex N.V. и другие «неоклауды», чтобы побороть дефицит мощностей для ИИ Microsoft заключила многомиллиардное соглашение с неоклауд-провайдерами (NeoCloud), такими как Nebius, CoreWeave, Nscale и Lambda, с целью ускорить доступ к высокопроизводительным вычислительным мощностям для разработки искусственного интеллекта (ИИ). Общая сумма обязательств компании перед этими по ...
США — злейший враг человечества Провокации, диверсии, террористические действия – это вообще визитная карточка хозяев Соединенных Штатов. В этом ряду и операция «Нортвудс», направленная против «Острова Свободы» – Кубы. ...
Ресурс до 1 млн км. «Урал» готовится начать серийное производство ведущих мостов новой конструкции Автозавод «Урал» с января 2026 года планирует начать серийное производство ведущих мостов новой конструкции с ресурсом до 1 млн км. Эти агрегаты предназначены не только для грузовиков марки «Урал», но и для поставок сторонним автопроизводителям — КамАЗу, МАЗу и ГАЗу. Пр ...
Назван главный враг человечества Главным врагом человечества является само человечество, заявил в интервью ТАСС российский астроном Леонид Еленин. ...
Назван главный враг печени Сладкие газированные напитки способны вызвать серьёзные заболевания печени — от ожирения до цирроза и рака. Об этом в эфире НСН заявил главный гепатолог Минздрава Московской области Павел Богомолов. ...
Европа намерена продолжить войну с Россией даже тогда, когда у неё закончится украинский ресурс Третьей мировой войны из-за Украины не будет, заверяет президент США Дональд Трамп. Отчего-то припомнилось, как британский премьер Невилл Чемберлен, возвратившись из Мюнхена в Лондон в сентябре 1938-го, заверял, что не будет Второй мировой войны. До войны между тем оставался год. ...
Мировые державы в отчаянной гонке за лунным сокровищем: новый ресурс, который может изменить будущее Луна вновь стала ареной космической гонки, но теперь дело не в науке или флагах. Заход в новый век начинается с поиска ресурса, который обещает революцию в энергетике — гелий — 3. Этот элемент, называемый "чистым топливом будущего", может стать основой для безопасной ядерной энергетики и открытием д ...
Сколько служат двигатели Lada: инженер АвтоВАЗа назвал ресурс моторов и дал рекомендации по долговечной работе Один из самых частых вопросов покупателей Lada касается ресурса двигателя и условий, влияющих на его срок службы. Инженер АвтоВАЗа Григорий Лычёв рассказал в Telegram-канале «Поладим с LADA», что минимальный конструктивный ресурс современных силовых агрегатов бренда составляет 220 тысяч ...
«Враг у ворот»: содержание серий и финал сериала Премьера 8-серийной российской детективной драмы «Враг у ворот» состоялась в декабре 2024 года на онлайн-сервисе «Иви». ...
Враг подтверждает продвижение ВС РФ в Запорожской и Днепропетровской областях Аффилированный с ГУР Украины паблик подтвердил продвижение ВС РФ в Запорожской и Днепропетровской областях, а также в ДНР ...
ECHOMSK.SPB.RU