Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх

Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх

Одной встречи с психологом может быть мало для пациента, чтобы по-настоящему открыться перед специалистом. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Оксана Терентьева. «Многие люди испытывают волнение, испытывают страх перед первой встречей. И это вполне естественные реакции. И важно помнить, что психологи понимают и принимают эти чувства. Иногда нужно несколько встреч, чтобы почувствовать себя комфортно и начать открываться», — говорит эксперт. Однако в этом деле человек может себе помочь. Психолог дает совет. «Чтобы сни
Читать далее...
05:10, 14.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главное  побороть страх: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО«Главное — побороть страх»: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО Участник СВО из Красноярска дал советы молодым бойцам, которые только подписывают контракт. ...

Почему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страхПочему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страх Каждый второй молодой россиянин считает, что не может позволить себе ребенка из-за финансов Когда-то семья казалась чем-то естественным: вырастаешь, влюбляешься, женишься, заводишь детей. Сейчас все иначе: слово «семья» у многих вызывает не теплые ассоциации, а тревожные вопросы. А стоит ли? А зачем ...

Продлен прием заявок на Первый кубок нейроконтента до 30 августаПродлен прием заявок на "Первый кубок нейроконтента" до 30 августа Совместный проект Института развития интернета и президентской платформы "Россия — страна возможностей" продлил регистрацию участников специального хакатона по созданию медиаконтента с использованием нейросетей. Победители получат контракт на 500 тысяч рублей. ...

ПФКИ завершил прием заявок на первый конкурс 2026 годаПФКИ завершил прием заявок на первый конкурс 2026 года Президентский фонд культурных инициатив завершил приём заявок на первый грантовый конкурс 2026 года. 8 555 заявок на общую сумму 42,1 млрд рублей поступили из всех 89 регионов России, включая исторические территории. Из Донецкой Народной Республики подали 32 заявки. Об этом сообщил генеральный дирек ...

В Курске Максим Левин провёл первый личный приём гражданВ Курске Максим Левин провёл первый личный приём граждан Врио министра природных ресурсов Курской области Максим Левин провёл первый личный приём граждан в администрации региона. Основными темами стали сохранение природного наследия и увековечение истории области. Один из вопросов касался расширения границ памятника природы «Лес Парусник и пойма рек ...

Сделано на Ставрополье: стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс«Сделано на Ставрополье»: стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс На Ставрополье стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс. Подробности сообщили в краевом министерстве экономического развития региона. Зарегистрироваться в онлайн-каталоге «Сделано на Ставрополье» можно по ссылке на официальном сайте ведомства. «Сделано на Ставрополье» - э ...

Продолжается прием заявок на первый основной грантовый конкурс ПФКИ 2026 годаПродолжается прием заявок на первый основной грантовый конкурс ПФКИ 2026 года В России продолжается заявочная кампания на новый 15-й грантовый конкурс Президентского фонда культурных инициатив. ...

В школу вприпрыжку: как помочь первокласснику настроиться на учебуВ школу вприпрыжку: как помочь первокласснику настроиться на учебу До сентября осталось всего пара недель, и вместе с ним в дома тысяч семей придет волнительный момент. Для одного ребенка 1 сентября станет настоящим праздником, а для другого — днем слез. Все зависит от того, как родители помогут ему войти в новый этап жизни. Детский психолог и сказкотерапевт ...

Весь мир улыбнётся на выходных: Как Деве настроиться на победыВесь мир улыбнётся на выходных: Как Деве настроиться на победы Нужно делиться радостью с друзьями. Кого Дева поддержит своим оптимизмом, ответят тем же. На этих выходных Деве надо сделать мощный старт, который определит её боевой настрой на весь месяц. Не стесняйтесь делиться своей радостью со всеми друзьями, пусть даже если это смешная картинка из социальных с ...

Психолог Майя Андрияничева рассказала, как настроиться на продуктивную работу после отпускаПсихолог Майя Андрияничева рассказала, как настроиться на продуктивную работу после отпуска Некоторым людям тяжело выходить на работу из отпуска, особенно если они вернулись из туристических солнечных регионов. Резкое изменение обстановки, возвращение другого темпа жизни способствуют некоторому спаду работоспособности. - Важно напомнить себе, что повседневность тоже бывает интересной. Встр ...

Выход есть: что поможет побороть прокрастинациюВыход есть: что поможет побороть прокрастинацию Любимая работа поможет справиться с прокрастинацией. Таким мнением с 5-tv.ru поделился психолог Андрей Зберовский. Сегодня прокрастинацию называют главной проблемой XXI века. Речь идет о том действии, когда человек вместо того, чтобы заняться важным делом, заменяет его менее значимым действием, напр ...

Тюменцы требуют от Госдумы побороть дачную бюрократиюТюменцы требуют от Госдумы побороть дачную бюрократию С 2020 по 2025 год суды захлестнула волна исков — более 800 заявлений, поданных в разные инстанции от тюменских дачников, недовольных действиями председателей СНТ. Об этом URA.RU сообщил председатель межрегионального отделения Союза садоводов России Алексей Кучеров. По его словам, отделение совместн ...

Сладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечкеСладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечке Сладкая выпечка вкусна, но при бесконтрольном употреблении может причинить вред. Она вызывает резкое повышение сахара в крови и провоцирует развитие ожирения. Почему возникает непреодолимое желание съесть булочку и как с этим бороться — рассказала aif.ru нутрициолог Юлия Попова. По словам эксп ...

Китайские продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...

Юрий Лоза рассказал, как побороть хандру от дождливого летаЮрий Лоза рассказал, как побороть хандру от дождливого лета Юрий Лоза признался, что тоже подвержен влиянию непогоды на настроение и поделился секретом борьбы с хандрой. ...

Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертовКак самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов Профессиональные психологи рассказали об особенностях жизни современного человека в условиях ежедневного стресса, и какие техники помогают быстро его нейтрализовать. ...

Eiritel: Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The InternationalEiritel: «Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The International» Киберспортивный комментатор Дария Eiritel Морозова высказалась о количестве турниров в Dota 2 по ходу сезона. ...

Как побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыхаКак побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыха Вы умеете отдыхать? Такой вопрос многих ставит в тупик. Чего там уметь-то? Отдыхать — не работать. А вот и не скажите. Это тоже наука, и ей надо учиться. Об этом aif.ru рассказывает врач-терапевт амбулатории №2 Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Сайёра Мунаварова.Раздумываете, брать ...

Зерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семянЗерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семян Больше всего из-за границы привозят семена свеклы, подсолнечника, рапса и кукурузы, сказал НСН Аркадий Злочевский. ...

Тревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образованияТревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образования Кадровый вопрос в сфере образования Алтайского края стоит очень остро. Проблема дефицита учителей и воспитателей требует комплексного подхода и оперативных решений. В регионе принимаются различные меры для привлечения молодых специалистов и удержания опытных педагогов. Рассказываем, о каких инициати ...

Почему высокие зарплаты не помогли Дальнему Востоку побороть кадровый голодПочему высокие зарплаты не помогли Дальнему Востоку побороть кадровый голод Возможность зарабатывать выше среднего сегодня есть в любом регионе, заявила НСН глава исследовательского центра Superjob Наталья Голованова. ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Программа Миллион призов поможет людям побороть страхи после эпидемииПрограмма «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...

Мечтать полезно: советы психологаМечтать полезно: советы психолога Завтра, 28 августа, неофициальный, но приятный праздник – День мечты. Мы решили подготовиться заранее вместе с нашей гостьей - перинатальным клиническим психологом, психотерапевтом Ларисой Митлашевской. ...

В Петербурге на женщину-психолога с ножом напал мужВ Петербурге на женщину-психолога с ножом напал муж В Петербурге устанавливают обстоятельства семейного конфликта, который привел женщину в реанимацию. ...

Мошенники по телефону убедили психолога отдать им деньгиМошенники по телефону убедили психолога отдать им деньги Образовательные материалы, постоянные предупреждения регуляторных и правоохранительных органов – все это, похоже, бессильно перед наивностью граждан, потребителей финансовых услуг, а также желанием легко и быстро заработать. Сложные схемы, лже-платформы и т.п. – все это порой ни к чему, ведь мошенни ...

Красноярцам напомнили, кто может получить помощь психолога по ОМСКрасноярцам напомнили, кто может получить помощь психолога по ОМС В Минздраве России напомнили, какие категории граждан могут получить бесплатную психологическую помощь по ОМС. ...

Почему работает закон подлости - мнение психологаПочему работает "закон подлости" - мнение психолога Чаще всего неудачные закономерности — обман восприятия. Многим знакомо понятие «закона подлости», согласно которому неприятности всегда происходят в самый неподходящий момент. Простой пример: стоит единственный раз опоздать на работу, и именно в этот день начальник придёт пораньше ...

Совместимость пар из известных фильмов: анализ известного психологаСовместимость пар из известных фильмов: анализ известного психолога По мнению эксперта, далеко не все киношные влюблённые в реальной жизни смогли бы быть счастливы вместе. Эни и Игорь из "Аноры" – совместимость 10% Как познакомились: Игоря попросили разобраться с американской стриптизёршей Эни, которая вышла замуж за сына русского олигарха вопреки воле его род ...

Жизнь на второй круг. Советы психолога для выходящих на пенсиюЖизнь на второй круг. Советы психолога для выходящих на пенсию Жизнь Ольги Петровны разбилась вдребезги после переезда дочки и внуков.Ася уехала за мужем, которому предложили контракт на Дальнем Востоке, и забрала детей. Боре 4 года, Наде 6. Возраст, когда без бабушки – никуда. Внуки пахли печеньем, плохо выговаривали «р», обожали наклейки. В них Ольга Петровна ...

5 секретов от детского психолога, как эмоционально подготовить первоклассника к 1 Сентября5 секретов от детского психолога, как эмоционально подготовить первоклассника к 1 Сентября Детский психолог рассказала, как избежать слёз 1 Сентября. Life.ru делится секретами успешной подготовки первоклассника к школе. ...

Названа причина смерти режиссера и психолога Игоря НиколаеваНазвана причина смерти режиссера и психолога Игоря Николаева Режиссер, художник, музыкант и психолог Игорь (Николаев) Калинаускас скончался после тяжелой и продолжительной болезни, сообщили его коллеги из творческих мастерских «Хронотоп» ...

Решившим развестись супругам захотели предоставить скидку на психологаРешившим развестись супругам захотели предоставить скидку на психолога Депутат Государственной думы от партии «Новые люди» Ксения Горячева выступила с инициативой, направленной на сохранение семей. В официальном обращении на имя министра юстиции России Константина Чуйченко парламентарий предложила ввести обязательное бесплатное психологическое сопровождение для пар, ре ...

Как справляться с домашними заданиями без стресса Рекомендации психолога для родителейКак справляться с домашними заданиями без стресса? Рекомендации психолога для родителей У детей младшего школьного возраста только начинает формироваться способность к произвольному вниманию, необходимая для выполнения домашних заданий. ...

В Госдуме предложили бесплатно предоставлять психолога парам при разводеВ Госдуме предложили бесплатно предоставлять психолога парам при разводе Авторы инициативы отмечают, что Россия занимает третье в мире место по разводам — на каждые 10 браков приходится восемь разводов. ...

Я попала: жене Александра Петрова потребовалась помощь психолога«Я попала»: жене Александра Петрова потребовалась помощь психолога Супруга актера Александра Петрова, 24-летняя Виктория, открылась подписчикам и призналась, что за внешним благополучием скрывались серьезные внутренние переживания. Как сообщают в 7Дней.ru, в соцсетях девушка рассказала, что уже два года регулярно посещает психолога, чтобы справляться с личными труд ...

Как влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработаютКак влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработают Как влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработают Поиск второй половинки может стать настоящим вызовом. Порой для успеха требуется проявить находчивость и применить определенные психологические приемы. Специалисты в области психологии поделились эффективными способами произв ...

Спим как младенцы: Шесть лайфхаков от психолога, как улучшить сон без лишних затратСпим как младенцы: Шесть лайфхаков от психолога, как улучшить сон без лишних затрат Здоровый сон — одна из самых важных потребностей человека. Он помогает восстанавливаться после тяжёлого дня и поддерживать организм в тонусе. Психолог и кинезиолог Марина Роднова в беседе с Life.ru поделилась простыми и эффективными советами, которые помогут быстро заснуть и проснуться полным сил. ...

Почему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психологаПочему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психолога Почему в обществе так много агрессии и как перестать быть её носителем или жертвой? Новостные ленты и комментарии в социальных сетях переполнены враждебностью. Резкие слова, сарказм и выпады в адрес незнакомых людей стали привычным фоном. Напряжение витает в офисах, споры на пустом месте вспыхивают ...

Джуди и Ник посещают психолога и раскрывают новое дело в трейлере Зверополиса 2Джуди и Ник посещают психолога и раскрывают новое дело в трейлере «Зверополиса 2» Трейлер анимационного фильма «Зверополис 2» (Zootopia 2) представила 30 июля 2025 года студия Disney. Обнародован и синопсис сиквела... ...

Как влюбить в себя любого: 7 способов от психолога, которые точно сработаютКак влюбить в себя любого: 7 способов от психолога, которые точно сработают Первое свидание — момент, когда каждая деталь имеет значение. Взгляд, пауза, слово, даже место встречи могут повлиять на то, захочет ли человек увидеть вас снова. Психологи поделились приемами, которые помогают расположить к себе собеседника и оставить о себе тёплое воспоминание, пишет источник. 1. ...

Эксперт Неверова: использование ИИ в качестве психолога вредит общению с людьмиЭксперт Неверова: использование ИИ в качестве психолога вредит общению с людьми Постоянное обращение к ИИ-системам для психологической поддержки вредит развитию у пользователей коммуникативных навыков и повышает риски нарушения их способности справляться с негативными чувствами при общении с реальными людьми, так как… ...

Как справиться с ревностью партнёра: 5 способов от психолога, которые точно сработаютКак справиться с ревностью партнёра: 5 способов от психолога, которые точно сработают Ревность — это не приговор. С ней можно и нужно работать: через самопознание, честный диалог, укрепление доверия. Главное — не ждать мгновенного результата, а ещё быть честным и открытым к партнёру. Как искоренить ревность из отношений, подсказывает Life.ru. ...

Молодых красноярцев зовут на бесплатные консультации психолога о построении здоровых отношенийМолодых красноярцев зовут на бесплатные консультации психолога о построении здоровых отношений С 8 июля в Красноярске начнет работать вторая в этом году группа психологической поддержки «Моя история» для молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет. ...

Не дайте плохой погоде испортить ваше настроение: советы от клинического психологаНе дайте плохой погоде испортить ваше настроение: советы от клинического психолога Негативное влияние смены погоды — повод задуматься о своём душевном здоровье и жизни в целом. Почему это так, Pravda.Ru пояснила клинический психолог Марианна Абравитова. Ушло солнце — ушло настроение, пошёл дождь- хочется плакать, а если мороз — вообще впадаем в спячку. Такая ситуация, по словам пс ...

Как влюбить в себя кого угодно: 7 рабочих советов психолога, которые реально работаютКак влюбить в себя кого угодно: 7 рабочих советов психолога, которые реально работают Как влюбить в себя кого угодно: 7 рабочих советов психолога, которые реально работаютНастоящая любовь, путь к себе и внутреннему свету Притяжение в человеческих отношениях редко возникает внезапно, как в кино. Чаще всего оно формируется постепенно, через доверие и самодостаточность. Важным аспектом ...

5 мужских мифов, в которые давно пора перестать верить  мнение психолога и эндокринолога5 мужских мифов, в которые давно пора перестать верить – мнение психолога и эндокринолога Разоблачаем популярные мифы о мужчинах: влияет ли волосатость на темперамент, связан ли размер обуви с сексуальностью и почему мужчины тяжелее переносят простуду. Мнение экспертов. ...

Стоит ли рассказывать близким о болезни и к чему может привести молчание Мнение психологаСтоит ли рассказывать близким о болезни и к чему может привести молчание? Мнение психолога Поддержка близких помогает справиться с любыми проблемами — от внутренних переживаний до финансовых крахов. Не исключение здесь и серьёзные болезни, с которыми, к сожалению, сталкиваются некоторые. Но не все решаются рассказать о недуге родным и друзьям — кто-то предпочитает держать всё в себе, чтоб ...

Раскрыт страх Зеленского в СШАРаскрыт страх Зеленского в США Выехавший с Украины депутат Рады Артем Дмитрук заявил, что украинский президент Владимир Зеленский боится стать арестованным в США, если он не примет условия мира американского лидера Дональда Трампа. ...

Проктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приемуПроктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приему? Различные заболевания толстой кишки, заднего прохода и прилегающей области – это область знаний врача колопроктолога. Раздел медицины, который занимается изучением перечисленных проблем, называется проктологией. Тема болезней прямой кишки тревожит многих людей. Однако, в силу деликатности вопроса, м ...

Россиянам рассказали, как подготовиться к поездке в КитайРоссиянам рассказали, как подготовиться к поездке в Китай Эксперт Onlinetours Оксана Власенко в беседе с RT дала советы российским туристам, которые планируют воспользоваться решением Китая по отмене виз для граждан России. ...

Как людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествиюКак людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествию В выпуске программа «Школа диабета» поговорим, как людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествию так, чтобы все прошло комфортно и безопасно. Как собрать аптечку? Что положить в ручную кладь? На что обратить внимание при перелёте или поездке в горы? Обо всём расскажет заместитель главного вр ...

Как подготовиться к прививке, как оценить реакцию и как ухаживатьКак подготовиться к прививке, как оценить реакцию и как ухаживать? Правильная подготовка к вакцинации поможет минимизировать риск побочных эффектов и обеспечить оптимальный иммунный ответ.Как подготовиться к прививке и чего ожидать после?Вакцинация — необходимый этап защиты от инфекционных заболеваний, который помогает укрепить иммунитет и предотвратить серьезные о ...

Семейная экосистема: Life.ru узнал у психолога, почему аудитории нравятся рилсы Бони с дочерьюСемейная экосистема: Life.ru узнал у психолога, почему аудитории нравятся рилсы Бони с дочерью Телеведущая Виктория Боня вместе с дочерью явно находятся на одной волне, если судить по их совместным видео. Почему аудитории так нравятся их рилсы, рассказала Life.ru психолог Марианна Абравитова. ...

Простой способ влюбить в себя кого угодно: 7 рабочих советов психолога, которые действительно работаютПростой способ влюбить в себя кого угодно: 7 рабочих советов психолога, которые действительно работают В кино любовь часто показывают как мгновенную вспышку страсти, но в жизни всё обычно развивается иначе. Настоящее притяжение — это не фейерверк, а скорее плавное, постепенное становление доверия и понимания. Вы когда-нибудь замечали, что люди, которые уверены в себе и принимают себя такими, какие он ...

Великобритания решила подготовиться к нападению на своей землеВеликобритания решила подготовиться к нападению на своей земле Россия и Иран упоминаются как потенциальные угрозы в новой стратегии нацбезопасности Британии. Лондон считает необходимой подготовку к угрозе военных действий на своей территории ...

Персеиды: как подготовиться к звездопаду и получить максимум впечатленийПерсеиды: как подготовиться к звездопаду и получить максимум впечатлений Небесные энтузиасты смогут наблюдать пик метеорного потока Персеиды, зрелищное небесное представление, которое нельзя пропустить. Ожидается, что в период максимальной активности можно будет увидеть до 150 метеоров, прочерчивающих ночное небо каждый час. И самое главное, для наблюдения за этим велико ...

Фронтовой художник помог подготовиться артистам театра НурФронтовой художник помог подготовиться артистам театра «Нур» Артистам, задействованным в постановке по новой пьесе Мунира Кунафина на тему СВО, было интересно узнать о работе художника в военных условиях. Юрий Сивачев рассказал им немало фронтовых историй, но лучше о жизни на специальной военной операции говорят его картины: на одной – разбитые боевые дороги, ...

Собственникам советуют подготовиться к кадастровой переоценке заранееСобственникам советуют подготовиться к кадастровой переоценке заранее В 2026 году планируется проведение государственной кадастровой оценки земельных участков, а в 2027 году — всех объектов капитального строительства. Многие владельцы недвижимости столкнутся с увеличением кадастровой стоимости и, соответственно, налогов. Причиной роста платежей станут неактуальные све ...

Уроки заботы. Как в Москве помогают подготовиться к 1 сентябряУроки заботы. Как в Москве помогают подготовиться к 1 сентября Этой осенью Москва встретит День знаний в обновлённых школах: 51 здание после капитальной реконструкции откроет свои двери. А вместе с ними к новому учебному году готовятся и родители. В их числе — мама тройни, москвичка Луиза Шахидова.Школы будущего уже сегодняС 25 по 30 августа все желающие могут ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях