Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх

Первый прием у психолога: как настроиться, подготовиться и побороть страх

Одной встречи с психологом может быть мало для пациента, чтобы по-настоящему открыться перед специалистом. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Оксана Терентьева. «Многие люди испытывают волнение, испытывают страх перед первой встречей. И это вполне естественные реакции. И важно помнить, что психологи понимают и принимают эти чувства. Иногда нужно несколько встреч, чтобы почувствовать себя комфортно и начать открываться», — говорит эксперт. Однако в этом деле человек может себе помочь. Психолог дает совет. «Чтобы сни
Читать далее...
05:10, 14.09.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Почему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страхПочему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страх Каждый второй молодой россиянин считает, что не может позволить себе ребенка из-за финансов Когда-то семья казалась чем-то естественным: вырастаешь, влюбляешься, женишься, заводишь детей. Сейчас все иначе: слово «семья» у многих вызывает не теплые ассоциации, а тревожные вопросы. А стоит ли? А зачем ...

Продлен прием заявок на Первый кубок нейроконтента до 30 августаПродлен прием заявок на "Первый кубок нейроконтента" до 30 августа Совместный проект Института развития интернета и президентской платформы "Россия — страна возможностей" продлил регистрацию участников специального хакатона по созданию медиаконтента с использованием нейросетей. Победители получат контракт на 500 тысяч рублей. ...

В Курске Максим Левин провёл первый личный приём гражданВ Курске Максим Левин провёл первый личный приём граждан Врио министра природных ресурсов Курской области Максим Левин провёл первый личный приём граждан в администрации региона. Основными темами стали сохранение природного наследия и увековечение истории области. Один из вопросов касался расширения границ памятника природы «Лес Парусник и пойма рек ...

Сделано на Ставрополье: стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс«Сделано на Ставрополье»: стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс На Ставрополье стартовал приём заявок для выхода на первый региональный маркетплейс. Подробности сообщили в краевом министерстве экономического развития региона. Зарегистрироваться в онлайн-каталоге «Сделано на Ставрополье» можно по ссылке на официальном сайте ведомства. «Сделано на Ставрополье» - э ...

Весь мир улыбнётся на выходных: Как Деве настроиться на победыВесь мир улыбнётся на выходных: Как Деве настроиться на победы Нужно делиться радостью с друзьями. Кого Дева поддержит своим оптимизмом, ответят тем же. На этих выходных Деве надо сделать мощный старт, который определит её боевой настрой на весь месяц. Не стесняйтесь делиться своей радостью со всеми друзьями, пусть даже если это смешная картинка из социальных с ...

В школу вприпрыжку: как помочь первокласснику настроиться на учебуВ школу вприпрыжку: как помочь первокласснику настроиться на учебу До сентября осталось всего пара недель, и вместе с ним в дома тысяч семей придет волнительный момент. Для одного ребенка 1 сентября станет настоящим праздником, а для другого — днем слез. Все зависит от того, как родители помогут ему войти в новый этап жизни. Детский психолог и сказкотерапевт ...

Эксперт рассказал, как побороть осеннюю хандруЭксперт рассказал, как побороть осеннюю хандру Плохое настроение и нежелание выходить на улицу зачастую испытывают жители Северной столицы осенью. Сезонная хандра не дремлет! – Отсутствие дневного света неизбежно накрывает Петербург в октябре-ноябре. Это вызывает всплеск депрессивных эпизодов и ухудшает состояние тех, кто к ним склонен, &n ...

Смысл сбежал: как побороть экзистенциальный кризис«Смысл сбежал»: как побороть экзистенциальный кризис В борьбе с экзистенциальным кризисом поможет ревизия ценностей. Об этом 5-tv.ru рассказала Виктория Богунова — интегративный психолог, эксперт по отношениям, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. По словам эксперта, когда наступает экзистенциальный кризис, создается о ...

Сладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечкеСладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечке Сладкая выпечка вкусна, но при бесконтрольном употреблении может причинить вред. Она вызывает резкое повышение сахара в крови и провоцирует развитие ожирения. Почему возникает непреодолимое желание съесть булочку и как с этим бороться — рассказала aif.ru нутрициолог Юлия Попова. По словам эксп ...

Правительство Германии намерено побороть бюрократию цифровизациейПравительство Германии намерено побороть бюрократию цифровизацией Масштабно сократить бюрократию с помощью цифровизации намерено правительство Германии, 1 октября пишет немецкое информационное агентство DTS со ссылкой на источники среди участников заседания кабинета министров.По данным издания, участники совещания отметили результаты внедрения цифровизации могут с ...

Не враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользуНе враг, а ресурс: как побороть осеннюю хандру и извлечь из нее пользу Осенняя хандра — особый тип депрессии. Между тем с ней можно не только бороться, но и получить от этого состояния удовольствие. Об этом aif.ru рассказал завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии и профилактической медицины — филиала ...

Китайские продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...

Как побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачиКак побороть гиперответственность и перестать брать на себя лишние задачи Попытки контролировать всё и сразу угрожают вашему ментальному состоянию и продуктивности. ...

Магия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандруМагия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандру Симптомы сезонного аффективного расстройства (САР) поможет облегчить лампа для светотерапии с имитацией солнечного света. Об этом в беседе с изданием Газета.ру поделилась выпускница Сеченовского университета, психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. По словам эксперта, это действенный способ изба ...

Eiritel: Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The InternationalEiritel: «Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The International» Киберспортивный комментатор Дария Eiritel Морозова высказалась о количестве турниров в Dota 2 по ходу сезона. ...

Программа Миллион призов поможет людям побороть страхи после эпидемииПрограмма «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...

Тревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образованияТревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образования Кадровый вопрос в сфере образования Алтайского края стоит очень остро. Проблема дефицита учителей и воспитателей требует комплексного подхода и оперативных решений. В регионе принимаются различные меры для привлечения молодых специалистов и удержания опытных педагогов. Рассказываем, о каких инициати ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Путин: РФ решила пожертвовать рекордными темпами роста, чтобы побороть инфляциюПутин: РФ решила пожертвовать рекордными темпами роста, чтобы побороть инфляцию Президент РФ отметил, что в стране на протяжении продолжительного времени наблюдались темпы роста экономики ...

Чехол-гантеля: американец создал безумный аксессуар, чтобы побороть зависимость от смартфонаЧехол-гантеля: американец создал безумный аксессуар, чтобы побороть зависимость от смартфона Житель США Логан Айви придумал необычное решение проблемы смартфонной зависимости — чехол весом почти 3 килограмма. Конструкция из металлических пластин и винтов, напечатанная на 3D-принтере, делает устройство похожим на старую военную рацию и полностью исключает комфорт использования. Идея родилась ...

Microsoft вложит $33 млрд в бывшую Yandex N.V. и другие неоклауды, чтобы побороть дефицит мощностей для ИИMicrosoft вложит $33 млрд в бывшую Yandex N.V. и другие «неоклауды», чтобы побороть дефицит мощностей для ИИ Microsoft заключила многомиллиардное соглашение с неоклауд-провайдерами (NeoCloud), такими как Nebius, CoreWeave, Nscale и Lambda, с целью ускорить доступ к высокопроизводительным вычислительным мощностям для разработки искусственного интеллекта (ИИ). Общая сумма обязательств компании перед этими по ...

Консультация ИИ психологаКонсультация ИИ психолога ИИ психолог – возможность получить профессиональную консультацию в любое удобное время. Сегодня, все чаще, люди которые попали в затрудненную жизненную ситуацию, обращаются за помощью к искусственному интеллекту. Это может быть чат с нейросетью или мобильное приложение с похожим функционалом. В любо ...

Мечтать полезно: советы психологаМечтать полезно: советы психолога Завтра, 28 августа, неофициальный, но приятный праздник – День мечты. Мы решили подготовиться заранее вместе с нашей гостьей - перинатальным клиническим психологом, психотерапевтом Ларисой Митлашевской. ...

Чья это мысль - Михаила Лермонтова или современного психологаЧья это мысль - Михаила Лермонтова или современного психолога Михаил Лермонтов родился 15 октября 1814 года. Его произведения наполнены глубоким психологизмом. Порой слова поэта XIX века и современных психологов могут звучать необычно похоже - о чувствах, смысле жизни и человеческой природе. Но кто сказал эти фразы - Лермонтов или специалист нашего времени? Пр ...

Как бороться с осенней хандрой Советы психологаКак бороться с осенней хандрой? Советы психолога Осень порой навевает тоскливое состояние, которое мы привыкли называть осенней хандрой. Не радуют промозглые вечера, серость за окном и грязь под ногами? Психолог Анастасия Быстрова рассказала, как сделать жизнь осенью чуточку красочнее. Информацией поделились журналисты телеканала “Саратов 24”. Спе ...

Как понять, что муж не уйдет к любовнице: мнение психологаКак понять, что муж не уйдет к любовнице: мнение психолога Учимся отличать пустую интрижку на стороне от серьезного романа: главные признаки перечислила психолог Ольга Романив. ...

Можно ли спровоцировать у себя рак  мнение онколога и психологаМожно ли спровоцировать у себя рак — мнение онколога и психолога Маргарита Симоньян призналась, что сама «молниеносно вырастила себе рак». Мы попросили онколога и психолога объяснить это явление с научной точки зрения. ...

Вазэктомия: 3 причины, по которым пары оказываются у психологаВазэктомия: 3 причины, по которым пары оказываются у психолога Вазэктомия — ответственное решение, которое часто приводит к кризису в отношениях. Почему мужчины идут на это и как сохранить доверие в паре? Мнение психологов, культурологов. 3 важных факта! ...

Врачи поддержали обязательное посещение психолога для беременныхВрачи поддержали обязательное посещение психолога для беременных Психологическая помощь важна как на этапе планирования беременности, так и в дальнейшем, рассказала НСН Мария Милютина. ...

Чехова объяснила, почему они с женихом посещают психологаЧехова объяснила, почему они с женихом посещают психолога Анфиса Чехова уже давно прибегает к услугам психолога. Теперь к этому приобщился ее жених Александр Златопольский. ...

Почему работает закон подлости - мнение психологаПочему работает "закон подлости" - мнение психолога Чаще всего неудачные закономерности — обман восприятия. Многим знакомо понятие «закона подлости», согласно которому неприятности всегда происходят в самый неподходящий момент. Простой пример: стоит единственный раз опоздать на работу, и именно в этот день начальник придёт пораньше ...

Беременных обяжут дважды посещать медицинского психологаБеременных обяжут дважды посещать медицинского психолога В новом проекте порядка ведения беременности Минздрав предусмотрел обязательное психологическое консультирование для будущих мам. Согласно документу, беременные женщины должны будут минимум два раза посетить медицинского психолога. ...

Красноярцам напомнили, кто может получить помощь психолога по ОМСКрасноярцам напомнили, кто может получить помощь психолога по ОМС В Минздраве России напомнили, какие категории граждан могут получить бесплатную психологическую помощь по ОМС. ...

Раскрыт страх Зеленского в СШАРаскрыт страх Зеленского в США Выехавший с Украины депутат Рады Артем Дмитрук заявил, что украинский президент Владимир Зеленский боится стать арестованным в США, если он не примет условия мира американского лидера Дональда Трампа. ...

Как справляться с домашними заданиями без стресса Рекомендации психолога для родителейКак справляться с домашними заданиями без стресса? Рекомендации психолога для родителей У детей младшего школьного возраста только начинает формироваться способность к произвольному вниманию, необходимая для выполнения домашних заданий. ...

Жизнь на второй круг. Советы психолога для выходящих на пенсиюЖизнь на второй круг. Советы психолога для выходящих на пенсию Жизнь Ольги Петровны разбилась вдребезги после переезда дочки и внуков.Ася уехала за мужем, которому предложили контракт на Дальнем Востоке, и забрала детей. Боре 4 года, Наде 6. Возраст, когда без бабушки – никуда. Внуки пахли печеньем, плохо выговаривали «р», обожали наклейки. В них Ольга Петровна ...

Как общаться с токсичными людьми: эффективные техники и советы психологаКак общаться с токсичными людьми: эффективные техники и советы психолога Узнайте, как сохранять спокойствие, свои границы и энергию при общении с токсичными людьми. ...

5 секретов от детского психолога, как эмоционально подготовить первоклассника к 1 Сентября5 секретов от детского психолога, как эмоционально подготовить первоклассника к 1 Сентября Детский психолог рассказала, как избежать слёз 1 Сентября. Life.ru делится секретами успешной подготовки первоклассника к школе. ...

Захарова: РФ желает главе МО Литвы реализоваться по ее специальности психологаЗахарова: РФ желает главе МО Литвы реализоваться по ее специальности психолога Россия желает министру обороны Литвы Довиле Шакалене реализоваться по специальности в сфере юридической психологии, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова ...

Названа причина смерти режиссера и психолога Игоря НиколаеваНазвана причина смерти режиссера и психолога Игоря Николаева Режиссер, художник, музыкант и психолог Игорь (Николаев) Калинаускас скончался после тяжелой и продолжительной болезни, сообщили его коллеги из творческих мастерских «Хронотоп» ...

Дайте волю эмоциям: как пережить развод  советы психологаДайте волю эмоциям: как пережить развод – советы психолога Как пережить развод и начать новую жизнь? Советы психологов, как справиться с болью, восстановить эмоциональное состояние и построить счастливое будущее после расставания. 6-12 месяцев адаптации. ...

Россиянам рассказали, как подготовиться к поездке в КитайРоссиянам рассказали, как подготовиться к поездке в Китай Эксперт Onlinetours Оксана Власенко в беседе с RT дала советы российским туристам, которые планируют воспользоваться решением Китая по отмене виз для граждан России. ...

Проктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приемуПроктология: что лечит проктолог и как подготовиться к приему? Различные заболевания толстой кишки, заднего прохода и прилегающей области – это область знаний врача колопроктолога. Раздел медицины, который занимается изучением перечисленных проблем, называется проктологией. Тема болезней прямой кишки тревожит многих людей. Однако, в силу деликатности вопроса, м ...

Как людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествиюКак людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествию В выпуске программа «Школа диабета» поговорим, как людям с сахарным диабетом подготовиться к путешествию так, чтобы все прошло комфортно и безопасно. Как собрать аптечку? Что положить в ручную кладь? На что обратить внимание при перелёте или поездке в горы? Обо всём расскажет заместитель главного вр ...

Как правильно подготовиться к пилингу: 5 советов от экспертовКак правильно подготовиться к пилингу: 5 советов от экспертов Используйте преимущества зимнего пилинга и узнайте все правила, чтобы ваша кожа выглядела идеально! Подготовьтесь к процедуре с умом. ...

Эксперт Неверова: использование ИИ в качестве психолога вредит общению с людьмиЭксперт Неверова: использование ИИ в качестве психолога вредит общению с людьми Постоянное обращение к ИИ-системам для психологической поддержки вредит развитию у пользователей коммуникативных навыков и повышает риски нарушения их способности справляться с негативными чувствами при общении с реальными людьми, так как… ...

Захарова пожелала главе Минобороны Литвы реализоваться по профессии психологаЗахарова пожелала главе Минобороны Литвы реализоваться по профессии психолога Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на слова министра обороны Литвы Довиле Шакалене о возможности сбивать российские истребители, пожелав ей реализоваться в сфере юридической психологии. Россия желает министру обороны Литвы Довиле Шакалене реализоваться по специальности ...

Семейный климат и психика: как избежать конфликтов и стресса  советы психологаСемейный климат и психика: как избежать конфликтов и стресса – советы психолога Как шум и свет города влияют на психику? 5 шагов к гармонии: сон, свет, общение. Советы психологов и сомнологов, как защитить себя! ...

Почему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психологаПочему в обществе так много агрессии и как справиться с негативом: советы психолога Почему в обществе так много агрессии и как перестать быть её носителем или жертвой? Новостные ленты и комментарии в социальных сетях переполнены враждебностью. Резкие слова, сарказм и выпады в адрес незнакомых людей стали привычным фоном. Напряжение витает в офисах, споры на пустом месте вспыхивают ...

Как влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработаютКак влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработают Как влюбить в себя любого: 7 приемов от психолога, которые точно сработают Поиск второй половинки может стать настоящим вызовом. Порой для успеха требуется проявить находчивость и применить определенные психологические приемы. Специалисты в области психологии поделились эффективными способами произв ...

Россиянка довела Швентек до психолога. До титула не хватило двух мячейРоссиянка довела Швентек до психолога. До титула не хватило двух мячей Екатерина Александрова / Фото: © Hector Vivas / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Россиянка довела Швентек до психолога. До титула не хватило двух мячей Польская теннисистка с огромным трудом завоевала титул в трёхчасовом триллере.Российская теннисистка Екатерина Александрова проводил ...

От психолога до доулы: самые популярные, а также сверхновые помогающие профессииОт психолога до доулы: самые популярные, а также сверхновые помогающие профессии Эпоха тотального самосовершенствования породила новый класс специалистов — от инструкторов по дыханию до проектировщиков карьерных траекторий. Рынок бурлит. Психологи зарабатывают миллиарды, хоумстейджеры удваивают стоимость квартир, а доулы сопровождают роды за миллион в год. Составили атлас самых ...

По решению суда в школе Слопыгино появится кабинет педагога-психологаПо решению суда в школе Слопыгино появится кабинет педагога-психолога Палкинская районная прокуратура добилась через суд создания кабинета педагога-психолога в Харлапковской основной школе, расположенной в деревне Слопыгино. В ходе проверки надзорное ведомство установило, что в образовательном учреждении отсутствует кабинет психолога и необходимое оборудование — матер ...

Как влюбить в себя любого: 7 способов от психолога, которые точно сработаютКак влюбить в себя любого: 7 способов от психолога, которые точно сработают Первое свидание — момент, когда каждая деталь имеет значение. Взгляд, пауза, слово, даже место встречи могут повлиять на то, захочет ли человек увидеть вас снова. Психологи поделились приемами, которые помогают расположить к себе собеседника и оставить о себе тёплое воспоминание, пишет источник. 1. ...

Администрация Орловского округа призвала подготовиться к возможным ЧСАдминистрация Орловского округа призвала подготовиться к возможным ЧС Оперативно получить компенсацию за повреждённое жильё или землю поможет выписка из ЕГРН. Фото: филиал ППК «Роскадастр» по Орловской области «Жизнь непредсказуема, и никто не застрахован от чрезвычайных ситуаций: природных катастроф, техногенных аварий или, к глубокому сожалению, террористических акт ...

Сезон охоты: как нему подготовиться и что грозит за нарушенияСезон охоты: как нему подготовиться и что грозит за нарушения? В Астраханской области с 27 сентября до 20 января продлится сезон охоты на водоплавающих и болотных птиц. Журналисты портала “Astrakhan. ru” рассказали местным охотникам, как готовиться к этому периоду. Мы решили, что эта информация будет полезна и вам, поэтому читайте рекомендации ниже. Как подгото ...

Фронтовой художник помог подготовиться артистам театра НурФронтовой художник помог подготовиться артистам театра «Нур» Артистам, задействованным в постановке по новой пьесе Мунира Кунафина на тему СВО, было интересно узнать о работе художника в военных условиях. Юрий Сивачев рассказал им немало фронтовых историй, но лучше о жизни на специальной военной операции говорят его картины: на одной – разбитые боевые дороги, ...

Как подготовиться к визиту к косметологу: чек-лист для безупречного результатаКак подготовиться к визиту к косметологу: чек-лист для безупречного результата За 3–7 дней: создаём идеальный "холст" Первое правило – дать коже отдохнуть. 1. Откажитесь от агрессивного воздействия Перед визитом полностью исключите пилинги (кислотные, ретиноловые, энзимные), скрабы и аппаратные чистки. Ваша кожа должна быть в спокойном состоянии. – Повреждённ ...

Уроки заботы. Как в Москве помогают подготовиться к 1 сентябряУроки заботы. Как в Москве помогают подготовиться к 1 сентября Этой осенью Москва встретит День знаний в обновлённых школах: 51 здание после капитальной реконструкции откроет свои двери. А вместе с ними к новому учебному году готовятся и родители. В их числе — мама тройни, москвичка Луиза Шахидова.Школы будущего уже сегодняС 25 по 30 августа все желающие могут ...

Немцам придется подготовиться к отсутствию региональных поездовНемцам придется подготовиться к отсутствию региональных поездов Провести масштабную реконструкцию не только на многих основных линиях, но и на многочисленных региональных железнодорожных сетях, намерен Deutsche Bahn, сообщил оператор железнодорожной сети Германии DB Infrago 18 сентября, пишет газета Süddeutsche Zeitung.Сообщается, что оператор в рамках презентац ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях