Сладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечке

Сладкий яд: нутрициолог рассказала, как побороть страсть к выпечке

Сладкая выпечка вкусна, но при бесконтрольном употреблении может причинить вред. Она вызывает резкое повышение сахара в крови и провоцирует развитие ожирения. Почему возникает непреодолимое желание съесть булочку и как с этим бороться — рассказала aif.ru нутрициолог Юлия Попова. По словам эксперта, есть две причины зависимости от выпечки: физиологическая и психологическая тяга. «В первом случае в рационе питания недостаточно витаминов, белков, углеводов и жиров. Во втором же выпечка запускает выброс серотонина
Читать далее...
21:20, 27.08.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Планетарный миксер: как изменить подход к домашней выпечкеПланетарный миксер: как изменить подход к домашней выпечке Все больше хозяек открывают для себя радость создания десертов, хлеба и сложных кремов своими руками. ...

Самыми опасными привычками россиян назвали любовь к выпечке и колбасеСамыми опасными привычками россиян назвали любовь к выпечке и колбасе Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева рассказала, что одними из самых вредных и опасных для здоровья пищевых привычек россиян являются переедание, любовь к выпечке и колбасе. Врач подчеркнула, что традиционные русские блюда, такие как пироги, пирожки и пельмени, содержат м ...

Диетолог рассказал о самой вредной выпечке для перекуса - она наносит ущерб здоровьюДиетолог рассказал о самой вредной выпечке для перекуса - она наносит ущерб здоровью Диетолог рассказал о самой вредной выпечке для перекуса - она наносит ущерб здоровьюОпасные сладости, почему маффины могут навредить вашему здоровью Выбор десерта к кофе часто становится моментом маленького удовольствия, и чаще всего мы выбираем сладкую выпечку. Диетологи считают, что один из самых ...

Готовлю домашний марципан по этому рецепту много лет: его можно использовать в выпечке или сделать конфетыГотовлю домашний марципан по этому рецепту много лет: его можно использовать в выпечке или сделать конфеты Идеально для сладкоежек.shutterstock.comВсем привет, на связи автор Sport24 и домашний кулинар Алина Матинян. Я огромный фанат марципана и, кажется, могу есть его в неограниченном количестве. И даже неважно, в каком виде: люблю выпечку с марципаном, конфеты и не откажусь съесть прямо так, в брикете. ...

Выход есть: что поможет побороть прокрастинациюВыход есть: что поможет побороть прокрастинацию Любимая работа поможет справиться с прокрастинацией. Таким мнением с 5-tv.ru поделился психолог Андрей Зберовский. Сегодня прокрастинацию называют главной проблемой XXI века. Речь идет о том действии, когда человек вместо того, чтобы заняться важным делом, заменяет его менее значимым действием, напр ...

Забудьте о магазинных сладостях: этот домашний десерт перевернет ваше представление о выпечке  полюбите с одного укусаЗабудьте о магазинных сладостях: этот домашний десерт перевернет ваше представление о выпечке — полюбите с одного укуса Этот простой десерт покоряет с первой ложки. Нежные рулетики из тонкого теста, скрывающие воздушную творожную сладость. И все это утопает в теплой, липкой яблочной карамели. Аромат ванили и печеных фруктов заполняет кухню. Готовить – одно наслаждение, есть – блаженство. Рецепт рулетиков с творогом п ...

Тюменцы требуют от Госдумы побороть дачную бюрократиюТюменцы требуют от Госдумы побороть дачную бюрократию С 2020 по 2025 год суды захлестнула волна исков — более 800 заявлений, поданных в разные инстанции от тюменских дачников, недовольных действиями председателей СНТ. Об этом URA.RU сообщил председатель межрегионального отделения Союза садоводов России Алексей Кучеров. По его словам, отделение совместн ...

Пирог с традициями Эллады  если надоели курники с расстегаями: эта греческая кимадопита станет отличной альтернативой привычной выпечкеПирог с традициями Эллады — если надоели курники с расстегаями: эта греческая кимадопита станет отличной альтернативой привычной выпечке Кимадопита – греческий мясной пирог с тонким тестом и специями. Начинку обжаривают до появления аромата, а затем заворачивают в тесто и выпекают в духовке. Подается кимадопита в качестве закуски или используется для перекуса между обедом и ужином. ...

Юрий Лоза рассказал, как побороть хандру от дождливого летаЮрий Лоза рассказал, как побороть хандру от дождливого лета Юрий Лоза признался, что тоже подвержен влиянию непогоды на настроение и поделился секретом борьбы с хандрой. ...

Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертовКак самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов Профессиональные психологи рассказали об особенностях жизни современного человека в условиях ежедневного стресса, и какие техники помогают быстро его нейтрализовать. ...

Китайские продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы«Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить доверие на зарубежном рынке. Конечно, такие товары су ...

Психолог назвала причины эмоционального выгорания и способы побороть егоПсихолог назвала причины эмоционального выгорания и способы побороть его Практикующий психолог Елена Лосева рассказала, из-за чего возникает эмоциональное выгорание, и как с ним справиться.В беседе с «Радио 1» 6 июня специалист подчеркнула, что эмоциональное выгорание является официальной болезнью, внесенной в Международный классификатор. Возникает оно из-за «эмоциональн ...

Чем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициологЧем полезно малиновое варенье: расскажет нутрициолог 16 августа существует неофициальный праздник. День малинового варенья. О пользе этого продукта, способах приготовления и многом другом расскажет нутрициолог Людмила Бриллиант. ...

Нутрициолог назвал причины переедания у детейНутрициолог назвал причины переедания у детей Нутрициолог Алла Порхун рассказала, что дети, которые едят вместе с телефоном, ноутбуком или телевизором, гораздо чаще имеют лишний вес. Дело в том, что просмотр контента за приемом пищи является не просто вредной привычкой, а серьезным нарушением пищевого поведения. Объясняется это тем, что мозг за ...

Нутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсовНутрициолог Леонова предупредила о вреде чипсов Нутрициолог Галина Леонова предупредила о вреде чипсов. По её словам, в результате употребления такого продукта могут возникнуть проблемы с обменом веществ. ...

Нутрициолог назвала улучшающие здоровье продуктыНутрициолог назвала улучшающие здоровье продукты Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» — необходимо еще и добавить «хорошие». Так, для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в день. Об этом 9 июня «Известиям» рассказала президент Независимой ассоциации интегративных специали ...

Главное  побороть страх: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО«Главное — побороть страх»: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО Участник СВО из Красноярска дал советы молодым бойцам, которые только подписывают контракт. ...

Зерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семянЗерновой союз: Россия не смогла побороть зависимость от импорта семян Больше всего из-за границы привозят семена свеклы, подсолнечника, рапса и кукурузы, сказал НСН Аркадий Злочевский. ...

Как побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыхаКак побороть усталость. Врач Мунаварова назвала пять правил отдыха Вы умеете отдыхать? Такой вопрос многих ставит в тупик. Чего там уметь-то? Отдыхать — не работать. А вот и не скажите. Это тоже наука, и ей надо учиться. Об этом aif.ru рассказывает врач-терапевт амбулатории №2 Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Сайёра Мунаварова.Раздумываете, брать ...

Eiritel: Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The InternationalEiritel: «Я бы не отказалась вернуться во времена, где LGD пытается побороть ОG в финале The International» Киберспортивный комментатор Дария Eiritel Морозова высказалась о количестве турниров в Dota 2 по ходу сезона. ...

Путин назвал пламенную страсть ЗападаПутин назвал пламенную страсть Запада У западных стран есть одна пламенная страсть — остановить наступление России во что бы то ни стало. Об этом заявил российский президент Владимир Путин, его слова приводит РИА Новости. ...

Как превратить страсть к делу в конкурентное преимуществоКак превратить страсть к делу в конкурентное преимущество Успех в бизнесе редко приходит случайно — за ним всегда стоит осознанный выбор, увлеченность и долгосрочная стратегия. Когда работа становится не просто профессией, а делом жизни, это формирует конкурентное преимущество, которое невозможно скопировать. Об это рассказывает резидент Forbes Club Алексе ...

Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диетыНутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...

Тревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образованияТревожный звонок: как Алтайскому краю побороть кадровый голод в системе образования Кадровый вопрос в сфере образования Алтайского края стоит очень остро. Проблема дефицита учителей и воспитателей требует комплексного подхода и оперативных решений. В регионе принимаются различные меры для привлечения молодых специалистов и удержания опытных педагогов. Рассказываем, о каких инициати ...

Программа Миллион призов поможет людям побороть страхи после эпидемииПрограмма «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабетОрех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, ко ...

Почему высокие зарплаты не помогли Дальнему Востоку побороть кадровый голодПочему высокие зарплаты не помогли Дальнему Востоку побороть кадровый голод Возможность зарабатывать выше среднего сегодня есть в любом регионе, заявила НСН глава исследовательского центра Superjob Наталья Голованова. ...

Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозгУчёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического прогресса, американские специалисты из Мичиганского университета выявили привычки, которые негативно влияют на состояние человека. Как выяснилось, стр ...

В Тверской области стартовал фотоконкурс Охота  моя страсть!В Тверской области стартовал фотоконкурс «Охота – моя страсть!» На прошлой неделе стартовал фотоконкурс «Охота – моя страсть», организатором которого выступает Министерство природных ресурсов и экологии Тверской области. К участию приглашаются любители охоты и красоты природы Верхневолжья, достигшие 18 лет. Работы оцениваются в следующих номинациях: «Животные в ...

Нутрициолог назвала витамины и минералы, поддерживающие хорошее настроениеНутрициолог назвала витамины и минералы, поддерживающие хорошее настроение Цинк, витамин D и магний помогают сохранять позитивный эмоциональный фон и справляться со стрессом ...

Самарский нутрициолог назвал основное правило летнего менюСамарский нутрициолог назвал основное правило летнего меню Наконец лето пришло в Самарскую область во всех смыслах: на улицах стало тепло и зелено, а полки магазинов заполнились разнообразными вкусными, полезными местными овощами и фруктами. В жару тоже нужно питаться сбалансированно, рассказала психолог, нутрициолог Ирина Пронягина в беседе с журналистом s ...

Нутрициолог Пырьева объяснила, почему клубника и шиповник псевдоягодыНутрициолог Пырьева объяснила, почему клубника и шиповник псевдоягоды С точки зрения ботаники, плоды клубники, земляники и шиповника формируются не только из цветка, что отличает их от настоящих ягод, рассказала руководитель лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева. «Есть псевдоягоды, н ...

Страсть за семью замками: У Водолеев начнется роман, но тайныйСтрасть за семью замками: У Водолеев начнется роман, но тайный Знак зодиака с головой погрузится в омут новых отношений. Водолеи в мае почувствуют себя главным героем шпионского романа. Встретив избранника, Зодиак первое время не захочет распространяться о новоприобретенной любви. Встречи тайные и страстные, а Зодиак счастливый герой книг о Джеймсе Бонде. По на ...

За свою нездоровую страсть костромичка заплатила дорогой машинойЗа свою нездоровую страсть костромичка заплатила дорогой машиной Ее роскошный «Лексус» конфисковали в доход государства. В мае 2025 года 42-летняя костромичка выпила и решила погонять по трассе на своем «Лексусе». В 2023 году ее уже лишили прав за пьяную езду, но это даму не смутило. Водитель попалась инспекторам ГАИ, которые отстранили ее от ...

Нутрициолог Леонтьева: из-за Оземпика люди стали чаще питаться домаНутрициолог Леонтьева: из-за «Оземпика» люди стали чаще питаться дома Ресторанный бизнес, который и так пострадал из-за пандемии и санкций, теперь столкнулся с неожиданной проблемой. Отток посетителей спровоцировала популярность препаратов для похудения вроде «Оземпика». Владельцы заведений опасаются, что, если тренд продолжится, их доходы упадут ещё сильнее. Рассказы ...

Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетитаНутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сладкого, попробуйте съесть немного белка — творог, яйцо или горсть орехов. Это помогает снизить тягу к сахару. Заканчивайте приём пищи овощами — они улуч ...

Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше водыНутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно с ...

Нутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктамиНутрициолог Ирина Пронягина не рекомендует заменять приемы пищи фруктами Психолог, нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что обилие фруктов в рационе и замена ими приемов пищи не окажет положительного влияния на организм. - Есть такая ловушка: летом появляются фрукты, и поэтому можно их есть вместо сладкого. И люди говорят: жара, я ничего не ел и поправился ...

Какое масло оказалось самым полезным Нутрициолог раскрыла секретКакое масло оказалось самым полезным? Нутрициолог раскрыла секрет По словам эксперта Елены Демченко, традиционные методы химической экстракции наносят вред ценным компонентам: до 80% витаминов группы B, токоферолов и необходимых жирных кислот разрушаются в процессе рафинации.При выборе продукта нужно обращать внимание на этикетки. Маркировки «Холодный отжим», «Vir ...

Нутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТНутрициолог Гузман: зелёный горошек может быть вреден при заболеваниях ЖКТ Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, в каких случаях зелёный горошек может быть противопоказан. ...

Какие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициологКакие существуют популярные заблуждения о фруктах и ягодах, рассказал нутрициолог Фрукты и ягоды традиционно ассоциируются со здоровым питанием. Однако и вокруг этих натуральных продуктов нередко возникают заблуждения. Можно ли поправиться от фруктозы? Правда ли, что ягоды раздражают кишечник? И стоит ли полностью отказываться от фруктов при диабете? На эти и другие вопросы в ста ...

Нутрициолог Гузман посоветовала добавить в осенний рацион жирную рыбуНутрициолог Гузман посоветовала добавить в осенний рацион жирную рыбу Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рекомендовала добавить в осенний рацион жирную рыбу, зелёные овощи, цитрусовые и кисломолочные продукты. ...

Сладкий суперпродукт для борьбы с бактериямиСладкий суперпродукт для борьбы с бактериями Мед - один из самых ценных натуральных продуктов, которые люди употребляли с древних времен. ...

Почему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страхПочему людям страшно заводить семью: главные причины и способы побороть этот страх Каждый второй молодой россиянин считает, что не может позволить себе ребенка из-за финансов Когда-то семья казалась чем-то естественным: вырастаешь, влюбляешься, женишься, заводишь детей. Сейчас все иначе: слово «семья» у многих вызывает не теплые ассоциации, а тревожные вопросы. А стоит ли? А зачем ...

Беспросветное будущее: Волынец объяснила страсть детей к дорогим подаркам«Беспросветное будущее»: Волынец объяснила страсть детей к дорогим подаркам Дети хотят избежать «ипотечной участи», глядя на родителей, при этом 14% молодежи относится к «поколению нет», впавшему в депрессию, сказала в эфире НСН Ирина Волынец. ...

Концерты классической музыки в Москве: искусство, страсть и общественный интересКонцерты классической музыки в Москве: искусство, страсть и общественный интерес . В последние годы Москва всё активнее становится ареной культурных событий мирового уровня, где классическая музыка занимает одно из центральных мест. Концерты, наполненные тонкими нюансами великих музыкальных произведений, привлекают любителей искусства и ценителей высокого культурного уровня. Фон ...

Совместимость Скорпиона с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страстьСовместимость Скорпиона с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть? Совместимость Скорпиона с другими знаками зодиака — вопрос непростой. Представитель данного знака требует глубины, честности и эмоциональной открытости. ...

Лепс не скрывает к Авроре страсть на публике, она называет себя женойЛепс не скрывает к Авроре страсть на публике, она называет себя женой Пара устроила настоящий показ чувств на светском мероприятии. Певец обнимал Аврору на глазах у всех, давая понять — страсть между ними не угасла. Видео с нежными моментами моментально разлетелось по соцсетям. ...

Не враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодахНе враги фигуре, а помощники: Нутрициолог опроверг 6 популярных заблуждений о фруктах и ягодах Фрукты и ягоды считаются символом здоровья, но даже они становятся объектом мифов. В Сети пишут, что от фруктозы толстеют, ягоды вредят кишечнику, а при диабете их и вовсе нельзя. В беседе с Life.ru нутрициолог и тренер DDX Fitness Артём Опальницкий развеял мифы о вреде фруктов и ягод. ...

Нутрициолог раскрыла, какими продуктами провести техобслуживание организма перед осеньюНутрициолог раскрыла, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью Для очищения организма в преддверии осеннего сезона целесообразно использовать сезонные продукты, доступные в конце лета. Нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru пояснила, что после летнего периода, когда часто допускаются пищевые излишества, организму требуется детоксикация, аналогичная регу ...

Одного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелкиОдного салата недостаточно: самарский нутрициолог объяснил правила здоровой тарелки Сокращение порции или уменьшение количества приемов пищи для теплого сезона является нормальным, рассказала в беседе с sovainfo.ru психолог, нутрициолог Ирина Пронягина. Однако не стоит полностью исключать из рациона привычные плотные гарниры, особенно если человек не наедается. - Надо не забывать, ...

Совместимость Водолея с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть к свободеСовместимость Водолея с другими знаками зодиака: кто сможет выдержать его страсть к свободе? Представители этого знака не терпят давления, зато умеют любить искренне и по-настоящему. Мы выяснили, с кем совместимость Водолея может перерасти в счастливый союз, а с кем отношения рискуют закончиться быстро. ...

Я одет, она одета. За спонтанную страсть на скамейке в Петербурге любовники получили по 15 суток«Я одет, она одета». За спонтанную страсть на скамейке в Петербурге любовники получили по 15 суток Пара наказана за неприличные движения во дворе дома в Приморском районе Петербурга. От знакомства до занятия непотребным прошло 25 минут. В итоге Антон и Эльмира отправились туда же, куда сутками ранее - Карен и Людмила. ...

Сценарист Кирилл Журенков: у Александра Митты была невероятная страсть к жизниСценарист Кирилл Журенков: у Александра Митты была невероятная страсть к жизни Сценарист Кирилл Журенков рассказал, что народный артист России и кинорежиссер Александр Митта был очень страстным человеком. Об этом он сообщил 5-tv.ru. Журенков много лет назад ходил на курсы к кинематографисту. Он вспоминает то время как «веселое». «Митта давал теорию драматурги ...

Чилич: Дети являются одной из причин, по которой я сохранил страсть к теннисуЧилич: «Дети являются одной из причин, по которой я сохранил страсть к теннису» Хорватский теннисист Марин Чилич рассказал о своих детях после победы над Джеком Дрейпером (6:4, 6:3, 1:6, 6:4) во втором круге Уимблдона-2025. ...

Энергия, страсть и самоотдача. Роман Ротенберг поздравил Александра Радулова с 39-летием«Энергия, страсть и самоотдача». Роман Ротенберг поздравил Александра Радулова с 39-летием Первый вице-президент ФХР и член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг поздравил нападающего «Локомотива» Александра Радулова с днём рождения. ...

Орлов: Соболев сейчас один из лидеров Зенита. Страсть, харизма, напор!Орлов: «Соболев сейчас один из лидеров «Зенита». Страсть, харизма, напор!» Известный комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» оценил игру нападающего «Зенита» Александра Соболева в матче с ЦСКА (1:1) в 3-м туре РПЛ. ...

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницыСомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные ...

Окунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовьОкунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовь Окунутся в романтику и страсть: первая половина августа благословит два знака на большую любовь Астрологи назвали двух счастливчиков, которые в первые две недели августа почувствуют на себе все прелести любви. Скорпионы и Девы попадут под влияние планет любви и станут настоящими магнитами для романт ...

Салах  Диасу: Твои энергия, драйв и страсть на поле оставили неизгладимый следСалах — Диасу: «Твои энергия, драйв и страсть на поле оставили неизгладимый след» Нападающий «Ливерпуля» Мохамед Салах обратился к полузащитнику Луису Диасу, который перешел в «Баварию». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях