Когда утро начинается поздно: как сдвинутый завтрак отражает состояние здоровья

Когда утро начинается поздно: как сдвинутый завтрак отражает состояние здоровья

Время завтрака меняется с возрастом, что отражает изменения в состоянии здоровья. У пожилых людей поздний завтрак может указывать на болезни. Об этом пишет журнал BBC Science Focus со ссылкой на издание Communications Medicine.
Читать далее...

18:20, 14.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Что происходит, когда авокадо встречается с яйцом в духовке: этот завтрак изменит ваше утро навсегдаЧто происходит, когда авокадо встречается с яйцом в духовке: этот завтрак изменит ваше утро навсегда Что происходит, когда авокадо встречается с яйцом в духовке: этот завтрак изменит ваше утро навсегдаПростой рецепт для быстрого и питательного начала дня Завтрак играет ключевую роль в запуске организма, обеспечивая энергией для успешного дня. Пропуск утреннего приема пищи может негативно сказаться ...

Невеста Лепса показала, как начинается ее утроНевеста Лепса показала, как начинается ее утро Аврора Киба в микроблоге рассказала, что в первый выходной сентября проснулась от аромата 15 тысяч и одной розы, которые подарил ей Лепс. ...

Цвет языка отражает состояние сердца, печени, желудка: при ГЭРБ на нем будет налетЦвет языка отражает состояние сердца, печени, желудка: при ГЭРБ на нем будет налет Доктор Сабухи Самедов проинформировал, как оттенок языка влияет на диагностику ряда заболеваний, пишет «Газета.ру». ...

Найден идеальный завтрак: с такой кашей любое утро будет солнечнымНайден идеальный завтрак: с такой кашей любое утро будет солнечным Откройте новый вкус классического завтрака с дуэтом риса и кукурузной крупы. Это блюдо сочетает нежную текстуру риса с солнечными нотками кукурузы, создавая гармоничное и питательное начало дня. Сбалансированная пропорция круп гарантирует насыщенный вкус и приятную консистенцию. Рецепт – в материале ...

Утро начинается с ужаса. Самые страшные удары по ВСУ прилетают на рассветеУтро начинается с ужаса. Самые страшные удары по ВСУ прилетают на рассвете По оценкам западных экспертов прошедший октябрь стал самым жутким для украинской «военки». По ней летело практически всё, что есть на вооружении ВС РФ, разве только «Орешник» вновь не показал свою чудовищную мощь.И будет ночь, зима и стужаСередина осени стала для украинской энергетики самой ужасной ...

Сытное утро без суеты: творожники с маком и кокосом превращают обычный завтрак в маленький праздникСытное утро без суеты: творожники с маком и кокосом превращают обычный завтрак в маленький праздник Нужен быстрый и питательный завтрак? Приготовьте сытные и полезные творожники. Рецепт прост: все смешать, сформировать заготовки и обжарить в масле. ...

Готовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствияГотовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствия Готовлю 30 штук за раз и замораживаю: куриные рулетики, которые превратили мои завтраки в праздник - теперь утро начинается с удовольствияСекрет быстрых и сытных завтраков для всей семьи Утренние сборы часто оставляют мало времени на полноценный завтрак. Однако существуют простые решения, способные ...

Педиатр Тарасова: правильный завтрак важен для здоровья школьникаПедиатр Тарасова: правильный завтрак важен для здоровья школьника Доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала, что утренний приём пищи важен для школьников. Правильный завтрак повышает работоспособность и концентрацию, а также снижает число перекусов и предотвращает переедание. ...

В ЦСКА пркомментировали состояние здоровья АкинфееваВ ЦСКА пркомментировали состояние здоровья Акинфеева Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев уверен в том, что вратарь команды Игорь Акинфеев быстро восстановится после травмы. ...

Состояние здоровья сокращенного пенсионера не обязывает сохранять ему заработокСостояние здоровья сокращенного пенсионера не обязывает сохранять ему заработок Суд рассмотрел ситуацию, когда уволенный по сокращению штата сотрудник имел тяжелое заболевание. ...

Ларионов-младший  о поражении от Авангарда: Это был один из тех матчей, когда результат не отражает нашей игрыЛарионов-младший — о поражении от «Авангарда»: «Это был один из тех матчей, когда результат не отражает нашей игры» Нападающий СКА Игорь Ларионов прокомментировал поражение от «Авангарда» (2:4) в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...

Приемы пищи в одиночестве ухудшают состояние здоровья пожилых людейПриемы пищи в одиночестве ухудшают состояние здоровья пожилых людей Регулярные приемы пищи в одиночестве у пожилых людей напрямую связаны с снижением качества питания и ухудшением здоровья. Об этом говорится в исследовании Университета Флиндерса, опубликованном в Medical Xpress. В исследовании участвовали 80 тысяч человек из 12 стран. Ученые обнаружили, что пожилые ...

Состояние здоровья ухудшается: при урагане усиливается мигрень и снижается давлениеСостояние здоровья ухудшается: при урагане усиливается мигрень и снижается давление Доктор Елена Малышева предупредила россиян в программе «Жить здорово» о надвигающихся ураганах и снежных бурях. ...

Победительница Небесной грации Горносько: Не гналась за сложностью, учла состояние здоровьяПобедительница «Небесной грации» Горносько: «Не гналась за сложностью, учла состояние здоровья» Алина Горносько / Фото: © РИА Новости / Владимир Астапкович Победительница «Небесной грации» Горносько: «Не гналась за сложностью, учла состояние здоровья» Чемпионка мира по художественной гимнастике Алина Горносько в эфире «Матч ТВ» сообщила, что без лишнего риска смогла одержать победу на меж ...

Пульмонолог заявил, что стул за минуту поможет оценить состояние здоровья человекаПульмонолог заявил, что стул за минуту поможет оценить состояние здоровья человека Для того чтобы быстро оценить способность к функциональным нагрузкам доктор Рикардо Хосе рекомендует не торопиться с тратами на высокотехнологичные исследования. Это можно сделать дома или на работе всего за одну минуту. Для проверки себя потребуется крепкий стул и всего одна минутка, сообщает издан ...

Состояние здоровья Евгения Алдонина сегодня: ему нужны тишина и покой  впереди новые операцииСостояние здоровья Евгения Алдонина сегодня: ему нужны тишина и покой — впереди новые операции У Евгения диагностирован один из самых тяжелых видов рака — борьба за здоровье продолжается уже больше года. Несмотря на сложные операции и предстоящее лечение, футболист настроен решительно. ...

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбуЗавтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она ...

Вильягра  о поражении ЦСКА от Локомотива: Начали матч сонно. Когда спохватились, было уже поздноВильягра — о поражении ЦСКА от «Локомотива»: «Начали матч сонно. Когда спохватились, было уже поздно» Полузащитник ЦСКА Родриго Вильягра подвел итоги матча против «Локомотива» (0:3) в 12-м туре РПЛ. ...

Когда сырники надоели: творожные зразы с вареньем превращают завтрак в праздникКогда сырники надоели: творожные зразы с вареньем превращают завтрак в праздник Для тех, кто ищет интересную вариацию любимых сырников, зразы с творогом – прекрасная альтернатива. ...

В Алтайском крае с 28 ноября начинается похолодание. Когда ждать пик морозовВ Алтайском крае с 28 ноября начинается похолодание. Когда ждать пик морозов В Алтайском крае днем 28 ноября температура воздуха составит -1...-6 градусов. На дорогах сохраняется гололедица. Подует западный ветер со скоростью 5-10 м/с, с порывами до 15 м/с, сообщается на сайте краевого ЦГМС. В Барнауле в пятницу средняя температура воздуха составит -3...-5 градусов. В краево ...

Корнеев об увольнении Станковича: Деян умеет хорошо продавать пыль, но все в этом убедились, когда уже было поздноКорнеев об увольнении Станковича: «Деян умеет хорошо продавать пыль, но все в этом убедились, когда уже было поздно» Бывший спортивный директор «Зенита» Игорь Корнеев поделился с «СЭ» мнением об увольнении Деяна Станковича с поста главного тренера «Спартака». ...

Скрывала от мужа серьезную болезнь  когда он узнал, было слишком поздно! История о жене хоккеиста СеливановаСкрывала от мужа серьезную болезнь — когда он узнал, было слишком поздно! История о жене хоккеиста Селиванова Александр был женат на дочери Фила Эспозито. Владимир Беззубов, photo.khl.ruНовому поколению болельщиков имя Александра Селиванова вряд ли скажет о чем-то значимом. Но фанаты со стажем наверняка помнят воспитанника московского «Спартака» по выступлению за «Тампу», «Эдмонтон» и немецкий «Крефельд». Е ...

Отпуск начинается не с чемодана, а с календаря: вот когда выгоднее всего планировать поездкуОтпуск начинается не с чемодана, а с календаря: вот когда выгоднее всего планировать поездку Отдых — это не просто смена обстановки, а возможность восстановить силы, перезагрузиться и по-новому взглянуть на жизнь. Однако качество отдыха напрямую зависит от того, насколько тщательно он спланирован. Ведь спонтанность хороша только тогда, когда вы готовы к неожиданностям, а если хочется комфор ...

Лечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатомЛечение и профилактика инфаркта начинается, когда человек картофель фри заменяет овощным салатом   Как предотвратить инфаркт после 30 лет: советы кардиологов для здоровой жизни По данным кардиологов, инфаркт миокарда с каждым годом поражает все более молодых людей. Сегодня среди пациентов с этим опасным заболеванием всё чаще встречаются мужчины и женщины от 40 лет, ведущие на первый взгляд ...

Готовлю на завтрак ленивые хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человекГотовлю на завтрак "ленивые" хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человек Готовлю на завтрак "ленивые" хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человекУтро — это не время для кулинарных подвигов. Пока сознание медленно просыпается, руки сами ищут рецепт, который спасет ситуацию. Именно таким спасением становятся «ле ...

Когда привычный завтрак раскрывается по-новому: одна ароматная деталь делает вкус этих сырников до неприличия освежающимКогда привычный завтрак раскрывается по-новому: одна ароматная деталь делает вкус этих сырников до неприличия освежающим Мята – ароматный компонент, используемый в напитках, хотя в выпечку ее тоже можно добавить. Например, в мятные сырники. Она придает освежающий вкус и уравновешивает сладость, предлагая более запоминающийся вкусовой профиль для вашего завтрака. ...

Циклон прошёл  и оставил смерть в тени: ученые предупреждают  беда начинается, когда стихает ветерЦиклон прошёл — и оставил смерть в тени: ученые предупреждают — беда начинается, когда стихает ветер Когда ураган стихает, кажется, что самое страшное позади: ветер утих, дожди прекратились, вода постепенно уходит. Но, как выяснили учёные, настоящие последствия тропических циклонов проявляются позже — и часто оказываются смертельными. Новое международное исследование показало, что спустя дни и даже ...

Справки: Рождественский пост 2025-2026: когда начинается, сколько длится и что можно есть с 28 ноябряСправки: Рождественский пост 2025-2026: когда начинается, сколько длится и что можно есть с 28 ноября Рождественский пост – это особое время подготовки к празднику Рождества Христова. Он длится 40 дней и помогает верующим сосредоточиться не на праздности, а на своей душе. Главная цель поста – не просто отказ от определенной еды. Это возможность стать лучше через три главных дела: молитву (больше общ ...

Проблема, игнорируемая многими: когда холод становится опасным для здоровьяПроблема, игнорируемая многими: когда холод становится опасным для здоровья Холодовая крапивница — это не шутка, а реальная угроза. Узнайте о симптомах, причинах и советах, как избежать обострений этой аллергии в холодное время года. ...

Гималайская соль спасает почки: Когда белая смерть полезна для здоровьяГималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменителя. Эти виды не вредят организму, но и помогают эффективно укрепить его. И в отличие от других аналогов не сильно укусят за кошелёк. ...

Для похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогуртДля похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогурт Йогурт, приготовленный из ферментированного молока, - один из самых популярных молочных продуктов. Если его употреблять в определённое время суток, можно усилить его преимущества для здоровья. Для здоровья кишечника Здесь лучших вариантов два: за полчаса до приёма пищи и во время еды. Йогурт содержи ...

Когда мужчине нужна фолиевая кислота Раскрываем главные секреты здоровьяКогда мужчине нужна фолиевая кислота? Раскрываем главные секреты здоровья Фолиевая кислота - ключ к мужскому здоровью: как избежать дефицита, улучшить качество спермы и снизить сердечно-сосудистые риски. Узнайте, как включить B9 в рацион! ...

Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколадДля здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и настр ...

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровьяПоддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...

ПВО отражает атаку украинских дронов в ТуапсеПВО отражает атаку украинских дронов в Туапсе В Туапсе второй раз с начала суток объявлена беспилотная опасность, силы ПВО отражают атаку украинских дронов. Об этом сообщил глава Туапсинского округа Краснодарского края Сергей Бойко в своем телеграм-канале. ...

Москва больше 15 часов отражает атаку беспилотниковМосква больше 15 часов отражает атаку беспилотников За последний час силы ПВО сбили еще два беспилотника на пути к Москве, говорится в официальных каналах мэра Сергея Собянина в Max и Telegram. С полуночи 23 сентября уничтожено уже 29 беспилотников. ...

Мавзолей Джанике-ханум отражает архитектуру XV века  археологиМавзолей Джанике-ханум отражает архитектуру XV века — археологи Чуфут-Кале давно считается одним из самых атмосферных мест Крыма. Древний пещерный город, спрятанный на вершине скалистого плато Бурунчак, словно переносит в разные эпохи — от византийских времён до расцвета Крымского ханства. Путь к крепости проходит мимо утёсов и известняковых стен Свято-Успенског ...

Песков: Арестович не отражает точку зрения киевского режимаПесков: Арестович не отражает точку зрения киевского режима Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал слова бывшего советника офиса президента Украины Алексея Арестовича*, заявившего о необходимости передать России четыре регионе без признания их российского статуса. Представитель Кремля отметил, что Арестович не способен отражать точку з ...

Симеоне: Атлетико на подъеме, и это отражает проделанную нами работуСимеоне: «Атлетико» на подъеме, и это отражает проделанную нами работу» Главный тренер «Атлетико» Диего Симеоне перед матчем 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов против «Айнтрахта» отметил, что мадридская команда проделала хорошую работу. ...

Яковенко: министерство войны США отражает тренд на мир через силуЯковенко: министерство войны США отражает тренд на мир через силу Переименование Пентагона в «министерство войны» в США отражает тенденцию Запада на «мир через силу». Об этом РИА Новости заявил член президиума научно-экспертного совета Совбеза РФ Александр Яковенко. ...

Радий Хабиров рассказал, как Башкирия отражает атаки дроновРадий Хабиров рассказал, как Башкирия отражает атаки дронов Глава региона Радий Хабиров призвал жителей доверять действиям властей и профессионализму управленческой команды, подчеркнув, что противодействие террористическим налётам БПЛА находится под полным контролем. По его словам, попытки атак происходят регулярно, в связи с чем в регионе периодически вводи ...

Эксперт Орлова: Нобелевка отражает смещение фокуса с человека на технологииЭксперт Орлова: "Нобелевка" отражает смещение фокуса с человека на технологии Исследования нобелевских лауреатов - это не только научное осмысление уже сложившихся трендов в бизнесе и экономике, того, что сейчас происходит, а в том числе и прогнозирование того, как это будет развиваться дальше, отметила Ольга Орлова ...

Название Integrity отражает стремление команды к честности и единству  ХансенНазвание Integrity отражает стремление команды к честности и единству — Хансен Миссия Artemis II постепенно превращается из набора инженерных расчётов в реальную космическую историю, которую создают четверо астронавтов. На очередной пресс-конференции в Хьюстоне экипаж раскрыл то, что традиционно вызывает особый интерес у поклонников космоса: имя корабля. Их Orion получил назва ...

ПВО отражает массированную атаку БПЛА на Москву, сбито уже девять дроновПВО отражает массированную атаку БПЛА на Москву, сбито уже девять дронов Украинские беспилотники продолжают пытаться атаковать Москву. С начала 27 октября силы противовоздушной обороны (ПВО) сбили уже девять дронов ВСУ на подлёте к столице, сообщил мэр Сергей Собянин в своём телеграм-канале. ...

Тренер Бельгии Гарсия: Итоговый счёт не отражает то, что было на полеТренер Бельгии Гарсия: «Итоговый счёт не отражает то, что было на поле» Наставник сборной Бельгии Руди Гарсия дал комментарий после потери очков в матче отбора чемпионата мира – 2026 против Северной МакедонииЧитать дальше → ...

Аналитик Беляев: курс нацвалюты отражает реальное положение дел в экономикеАналитик Беляев: курс нацвалюты отражает реальное положение дел в экономике Финансовый аналитик Михаил Беляев рассказал, что курс национальной валюты отражает реальное положение дел в экономике. ...

Руди Гарсия  о матче с македонцами: Результат не отражает хода игрыРуди Гарсия — о матче с македонцами: «Результат не отражает хода игры» Главный тренер сборной Бельгии Руди Гарсия прокомментировал ничью с командой Северной Македонии (0:0) в матче отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

Умеров: текущая редакция мирного плана отражает большинство приоритетов КиеваУмеров: текущая редакция мирного плана отражает большинство приоритетов Киева Текущая редакция мирного плана уже отражает большинство ключевых приоритетов Украины, заявил Умеров. По его словам, документ находится на завершающем этапе согласования. Секретарь СНБО отметил, что конструктивное взаимодействие с США и их «внимательное отношение» к замечаниям украинской стороны позв ...

В Пари НН назвали заслуженной победу Спартака: Счет отражает происходившее на полеВ «Пари НН» назвали заслуженной победу «Спартака»: «Счет отражает происходившее на поле» Спортивный директор «Пари НН» Александр Удальцов в разговоре с «СЭ» поделился мнением о поражении команды в матче 10-го тура РПЛ против «Спартака» (0:3). ...

На границе с Курской областью: группировка Север отражает контратаки ВСУ и наращивает наступлениеНа границе с Курской областью: группировка «Север» отражает контратаки ВСУ и наращивает наступление телеграмм курская область По состоянию на сегодня подразделения группировки «Север» продолжили углубляться на территорию Харьковской и Сумской областей. В приграничных районах Курской области идут ожесточенные бои, в ходе которых штурмовым группам ВСУ нанесен значительный урон — по предварительным д ...

Фольга отражает тепло, но ловит сигналы: как защита от телепатов превратилась в антеннуФольга отражает тепло, но ловит сигналы: как защита от телепатов превратилась в антенну Шапочка из фольги давно стала символом конспирологических теорий — с лёгкой руки интернет-пользователей она превратилась в мем, олицетворяющий страх перед невидимыми силами, мыслеуправлением и "лучами контроля". Но мало кто знает, что у этого образа вполне реальная медицинская история: идея появилас ...

На границе с Сумской областью: группировка Север отражает контратаки ВСУ и укрепляет рубежиНа границе с Сумской областью: группировка «Север» отражает контратаки ВСУ и укрепляет рубежи телеграмм курская область Подразделения войсковой группировки «Север» продолжают укреплять линию обороны и создавать буферную зону в приграничных районах Харьковской и Сумской областей. На Теткинском и Глушковском направлениях сохраняется стабильная обстановка, активность противника не зафиксирована ...

Козырев  о 5:0 с Нефтехимиком: Счет не отражает соотношение сил, у соперника было много моментовКозырев — о 5:0 с «Нефтехимиком»: «Счет не отражает соотношение сил, у соперника было много моментов» Главный тренер «Северстали» Андрей Козырев подвел итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Нефтехимика» (5:0). ...

Рубио опроверг сообщения о том, что план США по Украине не отражает позицию администрации ТрампаРубио опроверг сообщения о том, что план США по Украине не отражает позицию администрации Трампа Госсекретарь США Марко Рубио опроверг заявления американских сенаторов о том, что план президента Дональда Трампа по урегулированию на Украине не соответствует его позиции и является отражением российской точки зрения, сообщает телеканал CBS. "В субботу вечером Рубио опроверг эти заявления, ...

Microsoft повысила цены на девкиты Xbox с $1500 до $2000  это отражает макроэкономические измененияMicrosoft повысила цены на девкиты Xbox с $1500 до $2000 — это «отражает макроэкономические изменения» Повысив цены на потребительские приставки Xbox и подписки на игровые сервисы, Microsoft решила не оставлять без внимания и разработчиков. Компания решила сделать дороже и Xbox Development Kit (XDK) — специальную версию консоли для создателей игр, сообщает The Verge со ссылкой на собственные ис ...

Цена XRP извергается, поскольку генеральный директор Consensys отражает урегулирование или увольнение крипто -дел под ТрампомЦена XRP извергается, поскольку генеральный директор Consensys отражает урегулирование или увольнение крипто -дел под Трампом XRP продолжает быть разговором о крипто -городе после нарушения цены в 3 доллара, учитывая, что XRP не смог сделать это в течение почти трех лет. The post Цена XRP извергается, поскольку генеральный директор Consensys отражает урегулирование или увольнение крипто -дел под Трампом appeared first on C ...

Как сделать утро добрымКак сделать утро добрым Пять дней в неделю большинство людей встает с кровати не с радостью, а с проклятиями в адрес будильника. Просыпаются они гораздо позже, по дороге на работу, а до того момента успевают испортить настроение окружающим. Как начать свой день с позитива? Вам в помощь — поэтапная инструкция по превращению ...

В ЕС более половины диагнозов ВИЧ ставятся слишком поздноВ ЕС более половины диагнозов ВИЧ ставятся слишком поздно Более половины (54%) диагнозов ВИЧ в Европе ставятся слишком поздно, что не позволяет обеспечить оптимальное лечение инфекции. В Европейском союзе и Европейской экономической зоне этот показатель составляет 48%. ...

Никогда не поздно. Что происходит с человеком, бросившим курить в 50 летНикогда не поздно. Что происходит с человеком, бросившим курить в 50 лет Новое исследование показало, что отказ от курения благоприятно сказывается на мозге в любом возрасте. ...

Утреннее шоу: Как начать утро правильно"Утреннее шоу": Как начать утро правильно? Наше утро – это не просто часы пробуждения, это фундамент, на котором строится весь день. Правильная настройка может стать залогом продуктивности и энергии. Как начать утро правильно? От чём говорит отсутвие энергии? Как разбудить тело и ум? Важен ли завтрак? Как начать день с позитивным настроем? И ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях