Секреты самопомощи: 16 проверенных методов борьбы со стрессом Управляйте стрессом и тревогой с помощью простых ритуалов, дыхательных техник и разумной цифровой диеты. Узнайте, как быстро вернуть спокойствие. ...
Врач раскрыла причины осенней усталости и методы борьбы с ней По последним данным, почти половина россиян не высыпается ночью, на сон влияет несколько факторов. О том, что приводит к недосыпу и усталости, а также как побороть эти состояния осенью, рассказали 24 октября «Известиям» врач-сомнолог Елена Колесниченко и эксперты Arlight и ORMATEK.Осенняя усталость, ...
Россия разработала новые методы борьбы с дроновыми угрозами противника Мнением о многообразии методов, которые Россия может использовать для борьбы с дронами противника, заявил журналистам глава государственной корпорации «Ростех» Сергей Чемезов 5 сентября в свете растущих угроз со стороны беспилотных летательных аппаратов.В условиях современных конфликтов, когда дроно ...
Худшие методы борьбы с тревогой: курение и употребление спиртных напитков Доктор Ольга Романив проинформировала, какие способы справиться с тревогой не помогут, а скорее ухудшат состояние. ...
Зрители назвали любимые фильмы с актёрами «Современника» Театру «Современник» в 2026 году исполняется 70 лет. В преддверии юбилея в рамках фестиваля «Театральный бульвар» со 2 августа 2025 года во... ...
Свищев: норвежцы используют любые методы нечестной борьбы с российскими лыжниками Ранее глава Федерации лыжных видов спорта Норвегии Туве Мо Дюрхауг высказалась против возвращения россиян на соревнования ...
Глубокие линии улыбки больше не страшны: эффективные методы борьбы с морщинами! Как линии улыбки влияют на ваше лицо и что можно сделать для их уменьшения? Убедитесь с нашими секретами и рекомендациями по уходу. ...
Барнаул внедряет новые методы борьбы с наркоманией среди детей и подростков В Барнауле подвели итоги масштабной работы по профилактике наркомании среди детей и молодежи на расширенном заседании антинаркотической комиссии. Совещание возглавила заместитель главы города, руководитель аппарата администрации Оксана Финк. Об этом сообщает пресс-центр городской мэрии. За круглым с ...
Зрители назвали любимые фразы из фильмов Георгия Данелии В преддверии юбилея Георгия Данелии телеканал «Мосфильм. Золотая коллекция» попросил зрителей назвать любимые цитаты из картин... ...
Ученые выявили методы борьбы с СДВГ через внимание к сильным качествам личности Новое исследование показывает, что у взрослых с синдромом дефицита внимание и гиперактивности (СДВГ), осознающих и регулярно использующих свои личные сильные стороны, наблюдается хорошее самочувствие, улучшение качества жизни и меньшее количество психических проблем. Об этом сообщает журнал Medical ...
Поднять МРОТ и выйти из тени. Алтайские социалисты обсудили методы борьбы с бедностью Борьба с бедностью и низкие доходы населения, в особенности бюджетников и пенсионеров, одна из самых горячих тем для дискуссий в России на протяжении многих лет. Что, в общем-то, служит свидетельством того, что рецепты по решению проблемы если и работают, то не особенно эффективно. Собственные спосо ...
Все мхом поросло: причины появления зеленого визитера на участке и методы борьбы с напастью Мох на приусадебном участке не только портит вид, но и сигнализирует о серьезных проблемах. Если не принять меры, ситуация будет только усугубляться. ...
Исследование «ВКонтакте»: зумеры назвали любимые советские и российские фильмы Фото freepik Ко Дню российского кино соцсеть «ВКонтакте» провела исследование среди молодёжи на знание российского и советского кинематографа. На первом месте дилогия «Брат» и «Брат 2» Алексея Балабанова. Среди самых любимых российских фильмов оказались комедия «Холоп», новогодняя франшиза «Богатырь ...
Укроп снова пушистый и чистый — а тле не дали ни шанса: проверенные методы борьбы с вредителем без ядов Пушистый укроп, облепленный мелкими зелеными или черными букашками – знакомое и неприятное зрелище. Тля высасывает соки, ослабляя растения, привлекает муравьев и может переносить болезни. Главный вопрос: как избавиться от вредителя и при этом спокойно есть зелень? Щадящими способами борьбы поделился ...
Кофейная гуща и чеснок: садоводы раскрыли тайные методы борьбы со слизнями, которые работают лучше химии Кофейная гуща и чеснок: садоводы раскрыли тайные методы борьбы со слизнями, которые работают лучше химиипрактичные советы для защиты вашего сада от вредителей Слизни, несмотря на свою роль в переработке растительных остатков, представляют серьезную угрозу для урожая, а также для людей и животных, по ...
В США назвали два варианта исхода борьбы за Черное море Портал «Царьград» обратил внимание на статью экс-сотрудницы Госдепартамента США Анжелы Стент, посвященную «имперской черноморской стратегии России». ...
Разработка CAPPSID: новый способ борьбы с раком назвали биологическим тандемом Учёные из Колумбийского инженерного колледжа разработали необычный способ борьбы с раком: они заставили бактерии и вирусы работать вместе. В новой системе вирус помещается внутрь бактерии, которая находит опухоль, проходит мимо иммунной защиты организма и высвобождает вирус прямо в раковые клетки. К ...
Россияне назвали самые желанные ИИ-функции в iPhone Пользователи iPhone в России хотят пользоваться функциями на базе искусственного интеллекта, а наиболее востребованными возможностями являются синхронный перевод разговоров и автоматическая расшифровка звонков — эти функции заинтересовали 31% респондентов. ...
Россияне назвали доход, который может сделать их счастливыми ВЦИОМ провел интересный опрос с целью выяснить размер ежемесячного дохода, при котором россияне будут чувствовать себя счастливыми. Результаты сегодня, 18 августа, публикует ТАСС. ...
Россияне назвали порог бедности — 48 тысяч рублей в месяц Россияне считают человека с доходом менее 48 тысяч рублей в месяц бедным, а для признания богатым требуется почти в 20 раз больше — 930 тысяч рублей, выяснил SuperJob. Как отмечают авторы исследования, планка, ниже которой, по мнению граждан, начинается бедность, непрерывно растет. За последний год ...
Россияне назвали самые популярные направления на ноябрьские праздники Большинство российских путешественников намерены отмечать ноябрьские праздники в Москве и Подмосковье ...
Россияне назвали профессии с самой несправедливо маленькой зарплатой Почти две трети опрошенных считают, что крайне несправедливо оценивается труд преподавателей. Кроме того, повышения зарплат заслуживают медики и ученые. А вот повысить оплату труда чиновников соглашается лишь 1% россиян. ...
Россияне назвали цену, за которую готовы купить электромобиль Большая часть россиян готова приобрести электромобиль, если он будет стоить не более двух миллионов рублей ...
Россияне назвали, с какой суммы зарплаты начинается бедность Согласно свежему опросу портала SuperJob, бедность для россиян начинается с дохода ниже 48 000 рублей в месяц. А вот «богатым» человека можно считать, если он зарабатывает не меньше 930 000 рублей. Опрос проводился с 10 по 14 октября 2025 года среди 1600 экономически активных россиян старше 18 лет и ...
Россияне назвали самые ожидаемые операции в цифровых рублях Россияне назвали самые ожидаемые операции в цифровых рублях Самыми востребованными операциями в цифровых рублях после массового внедрения в России новой формы валюты станут оплата налогов, пошлин и сборов и покупка товаров и услуг. Этот прогноз следует из данных масштабного исследования «Цифровой ру ...
Россияне назвали живодёрней московский «антистресс-салон» со щенками мальтипу В одном из столичных торговых комплексов открыли игровую комнату, где у детей и взрослых есть возможность потискать щенят породы мальтипу за деньги. Многие посетители обвинили заведение в жестоком обращении с животными. Почему — читайте далее в материале. На что пожаловались зоозащитники Россиянка о ...
Россияне назвали доход, необходимый им для достойной жизни: 50-80 тысяч рублей Больше трети россиян - 38% - считают достаточным для достойной жизни месячный доход в 50-80 тысяч рублей. Еще 11% россиян назвали сумму менее 50 тысяч рублей, 28% опрошенных назвали доход в 80-120 тысяч в месяц на человека, 15% - от 120 до 200 тысяч. В то же время три четверти россиян недовольны сво ...
Россияне назвали Алтай, Карелию и Калининград лучшими местами для поездок осенью Аналитики сервисов «Работа.ру», «СберАвто» и «Ситидрайв» пришли к выводу, что большинство жителей РФ предпочитают путешествовать в сентябре. Почему и какие ещё регионы их привлекают больше всего — читайте далее в материале. Почему осень названа идеальным периодом для отдыха Опрошенные отметили, что ...
Богатые россияне назвали минимальный доход, при котором чувствуют себя обеспеченными Одному члену семьи нужно около 250 тыс. рублей в месяц, а чтобы считать себя обеспеченным, требуется в два раза больше — 500 тыс. рублей. ...
Россияне назвали «Человек, который изменил все» и «Легенда №17» любимыми спортивными фильмами Онлайн-кинотеатр KION и Спортс’’ провели исследование о том, какое спортивное кино выбирает аудитория. Результаты исследования: Лучший отечественным фильм – «Легенда №17». Лучший зарубежный фильм – «Человек, который изменил все». Лучший отечественный сериал – «Молодежка». Лучший зарубежный сериал – ...
Россияне назвали саундтреки «Брата» и «Бригады» самыми запоминающимися в отечественном кино KION и МТС Медиа выяснили, какие саундтреки больше всего запомнились зрителям. Лидерами стали песни из фильмов «Брат» и «Бригада». ...
Россияне назвали «Алису в Стране чудес» и «Бременских музыкантов» любимыми зарубежными сказками «Алиса в Стране чудес», «Бременские музыканты» и «Белоснежка и семь гномов» названы любимыми зарубежными сказками россиян. Это... ...
Новое открытие: сколько часов сна заменяет одна медитация Разный отдых В эпоху хронической усталости и дефицита времени человечество ищет способы оптимизации отдыха. Один из самых обсуждаемых вопросов современной нейронауки звучит провокационно: может ли медитация заменить полноценный сон? Исследователи из ведущих научных центров мира всё чаще обращаются к ...
Новый тренд в психологии: медитация удовольствия и её влияние на здоровье Медитация удовольствия — новая форма осознанности, помогающая избавиться от тревоги и восстановить контакт с телом. Узнайте, как она работает. ...
Отдыхать будем долго: назвали точные даты выходных на Новый год 2026 - россияне ликуют Отдыхать будем долго: назвали точные даты выходных на Новый год 2026 - россияне ликуют Новогодние каникулы 2026 года обещают быть по-настоящему длинными — целых 12 дней подряд. С 31 декабря 2025-го по 11 января 2026-го включительно. Возникает главный вопрос: как грамотно распорядиться этим богатство ...
Лечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и число заболевших только растёт. Грибок на ногтях ног и рук возникает из-за дерматофитов. Люди лечат проблему медикаментозным методом, но это не гарантируе ...
Гипертоникам дополнительная помощь: снизить давление помогает спорт и медитация Доктор Елена Малышева перечислила россиянам эффективные нелекарственные способы снижения артериального давления. ...
Бузова рассказала, как справилась со стрессом Ольга Бузова, которая недавно провела роскошный отпуск в Ницце, вновь отправилась на отдых. Но транспортная компания певицу подвела. ...
Грецкие орехи помогут вам справиться со стрессом Учёные отмечают, что употребление грецких орехов может улучшить психическое здоровье. В частности, они снижают стресс, улучшают настроение, способствуют лучшему отдыху. Согласно результатам исследований, грецкие орехи помогают бороться со стрессом. Употребление 56 г грецких орехов в день в течение 1 ...
Эксперт раскрыла, как правильно управлять стрессом Многие пытаются избегать нервного напряжения. Но это в корне неверный подход. Наша задача — не убегать от стресса, а научиться им управлять. Его энергию можно и нужно использовать для роста. Как это сделать, «Секрету» рассказала клинический психолог, руководитель реабилитационной программы клиники д ...
Ходьба каждый день поможет вам справляться со стрессом Кортизол - это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель - поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения. Тара Фафф, доктор физиотерапии, отмечает, что ежедневные прогулки - один из самых простых и эффективных способов поддержания ...
Как прима Мариинского театра Олеся Новикова справляется со стрессом? «Человек всегда живёт надеждой. Чтобы поменять внутреннее состояние, иногда нужна просто искорка — маленькая радость, какое-то воспоминание... И всё поменяется», — уверена прима-балерина Мариинского театра Олеся Новикова, счастливая жена и мама четверых детей от 2 до 15 лет, которые для артистки и г ...
Красноярский зоопсихолог объяснил, как справиться со стрессом собаки у ветеринара Красноярский зоопсихолог Виктор Петров рассказал, как владельцам собак сделать визиты к ветеринару и грумеру менее стрессовыми для питомцев. ...
От бега до йоги: Какой вид спорта поможет в борьбе со стрессом Даже 15 минут активной физической нагрузки в день помогут в борьбе со стрессом, сказала НСН Елена Силина. ...
Как помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатра Как помочь ребёнку пережить стрессовую ситуацию, рассказывает заместитель главного врача Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Виктория Руженкова. ...
5 шагов к новой жизни: как самозабота помогает справиться со стрессом и выгоранием Узнайте, как внедрить самозаботу в свою жизнь без стресса и перегрузок. Эффективные советы от экспертов, проверенные методы и простые шаги для улучшения самочувствия, энергии и устойчивости к стрессу. ...
Диабет связан со стрессом: нервное напряжение повышает сахар в крови Доктор Вандана Шет проинформировала, почему стресс является одним из провокаторов повышенного уровня сахара в крови, пишет Ferra. ...
Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Британка Милли Эванс проинформировала, какой способ лучше всего помогает избавиться от хронического стресса, пишет Daily Mirror. ...
Талалаев не согласен с тем, что главные тренеры «Спартака» работают под особым стрессом Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев, чья команда в шести стартовых матчах РПЛ не потерпела ни одного поражения и вышла на второе место после саратовского «Сокола» 2001 года по длине беспроигрышной серии со старта сезона для клуба — новичка высшего дивизиона, в интервью «СЭ» не согласился с тем, ...
«Дань тренду»: Психолог исключил помощь сосок в борьбе со стрессом Психолог Павел Жавнеров в эфире НСН объяснил, что сосание соски — это интуитивное движение, которое человек делает незаметно для себя. ...
Ученые Томского госуниверситета обнаружили связь между отклонением в питании и стрессом Исследователи Томского государственного университета (ТГУ) установили, что изменения в питании способны оказывать заметное влияние на психоэмоциональное состояние. Эксперименты показали, что даже кратковременные отклонения от сбалансированного рациона вызывают стрессовые реакции у лабораторных мышей ...
Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Завтрак – ключевой приём пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны в утреннем меню. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова в беседе с Life.ru рассказала, каких блюд стоит избегать в это время дня. ...
Любимые кубышки и.о. губернатора Продолжая свою предвыборную активность, устойчивость ключевой фигуры Новгородской области в крупном «дорожном деле» Александра Дронова (сейчас исполняет обязанности губернатора Новгородской области) сильно пошатнулась после появления серии коррупционных расследований. Помимо того, что ег ...
Каждый третий барнаулец сталкивается со стрессом после отпуска. Кому тяжелее всего Возвращение к рабочим будням после отдыха становится серьёзным испытанием для значительной части жителей краевой столицы. Согласно результатам опроса сервиса SuperJob, 35% барнаульцев признаются, что первые дни после отпуска даются им особенно тяжело. Наиболее уязвимыми оказались женщины: именно они ...
Вашеро — о Риндеркнеше: мои любимые воспоминания из детства связаны с ним Победитель «Мастерса» в Шанхае (Китай) монегаск Валантен Вашеро рассказал, как проводил время в детстве со своим двоюродным братом французом Артуром Риндеркнешем. ...
Вот как бы выглядели бы любимые мультгерои, если бы они стали реальными В детстве мы все мечтали и фантазировали о том, как любимые мультяшные герои могли бы выглядеть в реальной жизни: какими бы они были людьми, какой бы у них был характер... Сейчас, благодаря возможностям искусственного интеллекта, мы можем в один клик посмотреть - какими бы людьми стали самые полюбив ...
Семейное пространство «Родные-Любимые» открылось в Ставрополе Местное отделение общероссийского общественно-государственного движения детей и молодежи «Движение Первых» Ставрополя создало пространство для семей. Подробнее рассказал в телеграм-канале глава города Иван Ульянченко. В семейном сообществе «Родные-Любимые» проводить время смогут люди любого возраста ...
Сергей Шнуров назвал свои любимые школьные предметы Кавер-версия песни «Учат в школе» в исполнении группы «Ленинград» прозвучит эфире «Нашего радио» в День знаний 1 сентября 2025 года.... ...
«Воронины» тогда и сейчас: как изменились любимые герои сериала С момента выхода первого сезона ситкома «Воронины» прошло 16 лет, а зрители до сих пор помнят уютную квартиру многодетной семьи и забавные семейные перипетии. Маленькие герои, которые когда-то очаровали миллионы зрителей, выросли, а актеры, воплотившие любимых персонажей, успели пройти с ...
Женщины, рожденные в эту фазу луны, самые желанные любимые Женщины, рожденные в эту фазу луны, самые желанные любимыеЖенщины, рожденные в определенной фазе Луны, нередко вызывают интерес своими гипотетическими чертами и потенциалом притягательности. В этой статье рассмотрим, какие особенности ассоциируются с лунной фазой рождения и почему они могут создават ...
ECHOMSK.SPB.RU