Ходьба каждый день поможет вам справляться со стрессом Кортизол - это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель - поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения. Тара Фафф, доктор физиотерапии, отмечает, что ежедневные прогулки - один из самых простых и эффективных способов поддержания ...
Переписать сценарий: как осознанные сны помогают справляться с фобиями и депрессией Врачи утверждают, что техники осознанных сновидений могут стать вспомогательным инструментом в избавлении от фобий, лечении бессонницы и даже депрессии. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на мнения ведущих неврологов и психиатров. Что такое осознанные сновидения Осознанные сновидения (или люцидн ...
Женский круг силы: как особые путешествия помогают справляться с кризисами и дарят вторую молодость В последние годы спрос на женские туры растёт рекордными темпами. Туроператоры фиксируют увеличение бронирований на 25-30% по сравнению с прошлым периодом. Путешествовать в таких форматах предпочитают женщины разных возрастов: от 30 до 60 лет и старше. Зачем женщины выбирают такие туры Главные причи ...
Психология уюта: как простые DIY-проекты помогают бороться со стрессом и делают нас счастливее Узнайте о главных трендах в дизайне интерьера на весну 2026 года. Как создать уютное и функциональное пространство, используя природные элементы и DIY-проекты. Советы экспертов и полезные лайфхаки. ...
В Лензоопарке изготовили тыквенные кормушки для маленьких хищников Осень — время пожелтевшей листвы и спелых тыкв. Люди пекут из плодов пироги, варят крем-супы и делают латте. Для обитателей зоопарка этот сезон приносит не кофе и десерты, а ароматные обогащения среды обитания. Зоологи отдела «Хищные млекопитающие» превратили тыквы в резные кормушки. Их наполнили ку ...
Samsung не собирается улучшать камеру в серии Galaxy S26 По данным инсайдера Роланда Квандта, серия Galaxy S26 сохранит ту же фронтальную камеру на 12 Мп с автофокусом, что и модели серии Galaxy S25, S24 и S23. Получается, что четвёртое поколение подряд останется без изменений в этом ключевом элементе.В отличие от фронталки, задние камеры серии также не п ...
Дьявольский овощ: почему на Хэллоуин традиционно пекут тыквенные пироги Сложно представить Хэллоуин без его главного символа — тыквы. Традиционно праздник всех святых празднуется в ночь с 31 октября по 1 ноября. И пусть праздник западный, в России он смог прижиться, поэтому фанаты ужасов и веселья стабильно его отмечают. Но даже если мистический праздник чужд, это ...
Тюменские специалисты продолжат улучшать качество водоснабжения в Краснодоне Объекты водоснабжения и водоотведения, которые должны войти в перспективный план ремонта на 2026 год... ...
Samsung научила ИИ улучшать старые сериалы до 4K прямо на телевизорах Samsung запустила новую функцию на платформе Samsung TV Plus. Она использует ИИ для улучшения качества старых корейских сериалов. Речь идёт о классических дорамах 2000-х годов, которые теперь показываются в разрешении, «близком к 4K». Samsung не переснимает и не перерабатывает каждый сериал отдельно ...
11 продуктов для мужчин: свекла, орехи, яйца, имбирь, чеснок, тыквенные семечки Доктор Екатерина Янг составила в своем телеграм-канале список самых полезных продуктов для мужского здоровья. ...
Они отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехи Доктор Арина Мамина составила список полезных продуктов, способствующих росту волос и ногтей, пишет UfaTime. ...
Осенний уют в каждой крошке: тыквенные кексы с ягодами — ароматная выпечка для душевного вечера Кексы из тыквы – ароматнейшая выпечка для теплых посиделок с друзьями. В холода хочется чего-то согревающего и вкусного, и такие мини-десерты – это как раз то, что нужно. Они готовятся очень быстро и не требуют особых кулинарных навыков. Ну а начинка из тыквы придает этим кексам особый осенний шарм. ...
Не только говядина: насытить организм железом помогут тыквенные семечки, кунжут, устрицы Доктор Ирина Баранова перечислила продукты с высоким содержанием железа. Поедание килограммов гречки и яблок не увенчается успехом. ...
Минпросвещения научит учителей справляться с агрессией учеников В случае, когда дети ведут себя, как дети, вряд ли преподаватель будет вспоминать двухстраничную методичку. ...
«Я большая девочка»: Долина о том, как научилась справляться с негативом Народная артистка России Лариса Долина давно научилась справляться с негативом и не держать «большой камень» на душе. Об этом она рассказала в интервью корреспонденту 5-tv.ru на церемонии вручения Национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон». Певица не считает себя зл ...
Симптомы простуды пройдут быстрее: нужно есть тыквенные семечки, креветки, яйца, чеддер Американские специалисты перечислили продукты, помогающие иммунитету быстрее побороть вирус, вызвавший простуду, пишет JRSM Open. ...
Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного питания, пишет Pravda.Ru. ...
Как физическая активность укрепляет иммунитет и помогает справляться с вирусами Физическая активность значительно укрепляет иммунитет и помогает предотвратить грипп. Как модерация в тренировках сохраняет здоровье и что делать при болезни? ...
Гвардиола после победы над «Вест Хэмом»: «То, как мы играли в позиционном нападении, нужно улучшать» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола прокомментировал победу над «Вест Хэмом» (3:0) в домашнем матче 17-го тура чемпионата Англии. ...
Ломать — значит улучшать: необычное применение вешалки, которое экономит место и деньги Пока одни ломают голову в поисках подходящего органайзера, другие ломают вешалки. И находят удачное решение. Этот парадоксальный на первый взгляд шаг не про создание беспорядка, а про второй шанс для вещи, которая отслужила свое. ...
Депрессия открыла сезон // Как бизнес помогает сотрудникам справляться с унынием Осенняя хандра не выбирает к кому приходить, россияне в сентябре купили антидепрессантов почти на 14 млрд руб. Это максимальный показатель за четыре года. Лидер по рецептам — Санкт-Петербург, на втором месте — Москва. Влияет ли депрессия на показатели бизнеса? И как работодатели борются с хандрой со ...
Как цвет вашего гардероба научит справляться с жизнью: 10 неожиданных фактов Раскройте тайны своего характера через любимые цвета! Узнайте, к каким особенностям натуры ведут ваши предпочтения в цветах одежды. ...
Разработчики Vampire: The Masquerade — Bloodlines 2 рассказали, как будут улучшать игру до конца 2025 года Долгожданный вампирский ролевой экшен Vampire: The Masquerade — Bloodlines 2 не оправдал надежд фанатов, однако издатель Paradox Interactive и разработчики из The Chinese Room бросать игру не намерены. Представлен план улучшений. Источник изображений: Paradox Interactive ...
YouTube начнёт автоматически улучшать видео низкого качества — от этого можно будет отказаться YouTube анонсировал несколько новых функций, призванных улучшить качество просмотра на экранах телевизоров. В частности, YouTube начнёт автоматически масштабировать видео, загруженные с разрешением ниже 1080p, используя ИИ для повышения их до HD-разрешения, и планирует добавить поддержку масштабиров ...
Гвардиола про 2:1 с «Реалом»: «Сити» мог сыграть лучше, но согласен на такой результат. Есть что улучшать, к победе в ЛЧ мы еще не готовы» Пеп Гвардиола высказался о победе над «Реалом» в гостях – 2:1. «Мы могли сыграть лучше. На этом стадионе очень тяжело. Пять или шесть наших игроков приехали сюда впервые. Мы должны быть рады победе, особенно в плане набранных очков. Их у нас теперь 13, и место в первой восьмерке в наших руках. Финиш ...
Флик про удаление Вейги: «Очевидная красная. На Ямаля охотятся, и ему надо с этим справляться» Ханс-Дитер Флик доволен игрой «Барселоны» в защите. Сегодня каталонцы обыграли « Вильярреал » со счетом 2:0 в 17-м туре Ла Лиги . «Больше всего меня радуют три очка. Жоан Гарсия нас спас и помог сохранить ворота в неприкосновенности. Сейчас важно то, что мы добились стабильности в обороне. Мы работа ...
«Яндекс Переводчика» прокачали с помощью ИИ — он стал лучше справляться со сложными текстами в 80 % случаев Системы машинного перевода существуют на рынке не первое десятилетие, но с появлением искусственного интеллекта они получили новый стимул для развития. «Яндекс» в фирменном онлайн-сервисе «Переводчик» с недавних пор предлагает пользователям опробовать новый режим работы, осно ...
Хартли о «Локомотиве»: «Видно, что ребята стараются, но сейчас мы не играем в хоккей, который должны показывать. Будем улучшать это» После двух периодов ярославцы уступали 0:4. «Тяжелое начало для нас. Наделали ошибок, пропустили легкие голы. Но в третьем периоде показали, кто мы есть. Много работы предстоит. Видно, что ребята стараются, но сейчас мы не играем в хоккей, который должны показывать. Будем улучшать это», – сказал гла ...
Грецкие орехи помогут вам справиться со стрессом Учёные отмечают, что употребление грецких орехов может улучшить психическое здоровье. В частности, они снижают стресс, улучшают настроение, способствуют лучшему отдыху. Согласно результатам исследований, грецкие орехи помогают бороться со стрессом. Употребление 56 г грецких орехов в день в течение 1 ...
Агент Овечкина о прерванной серии без голов: «Саша опытен и способен справляться с любым давлением» Глеб Чистяков, агент форварда «Вашингтона» Александра Овечкина, высказался об окончании безголевой серии хоккеиста. 40-летний нападающий ранее прервал 9-матчевую серию без голов, забив «Нью-Джерси (4:3 ОТ). «Саша опытен и способен справляться с любым давлением. Главное – то, что команда выиграла и е ...
Секреты самопомощи: 16 проверенных методов борьбы со стрессом Управляйте стрессом и тревогой с помощью простых ритуалов, дыхательных техник и разумной цифровой диеты. Узнайте, как быстро вернуть спокойствие. ...
Сомнолог Бузунов связал слишком ранние пробуждения со стрессом Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса-час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния. ...
Красноярский зоопсихолог объяснил, как справиться со стрессом собаки у ветеринара Красноярский зоопсихолог Виктор Петров рассказал, как владельцам собак сделать визиты к ветеринару и грумеру менее стрессовыми для питомцев. ...
Как помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатра Как помочь ребёнку пережить стрессовую ситуацию, рассказывает заместитель главного врача Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Виктория Руженкова. ...
Как прима Мариинского театра Олеся Новикова справляется со стрессом? «Человек всегда живёт надеждой. Чтобы поменять внутреннее состояние, иногда нужна просто искорка — маленькая радость, какое-то воспоминание... И всё поменяется», — уверена прима-балерина Мариинского театра Олеся Новикова, счастливая жена и мама четверых детей от 2 до 15 лет, которые для артистки и г ...
Отвечает эксперт: как медработники справляются с профессиональным выгоранием и стрессом? Темп жизни у современного человека способствует высокому уровню стрессовых проявлений. Семья, работа и непрерывный информационный поток, от которого не скрыться. Следствие этого – появление различных негативных последствий для ментального и физического здоровья. И эти реалии ежедневно изменчивого об ...
Россиянам объяснили разницу между биологическим и психологическим стрессом Кандидат психологических наук Михаил Хорс в эфире радиостанции "Говорит Москва" объяснил, в чем разница между биологическим и психологическим стрессом. Первый, по его словам, - это следствие физических факторов - переохлаждения ... ...
«Дань тренду»: Психолог исключил помощь сосок в борьбе со стрессом Психолог Павел Жавнеров в эфире НСН объяснил, что сосание соски — это интуитивное движение, которое человек делает незаметно для себя. ...
Чаще появляются до 12 лет: нервные тики у детей связаны со стрессом и гаджетами Доктор Владимир Парфенов объяснил россиянам, почему появляются тики, пишет «Газета.ру». Подергивания века, уголка рта или носа чаще являются следствием стресса. ...
Специалист рассказал о помощи йоги в борьбе со стрессом и восстановлении баланса В условиях постоянного информационного потока привычные способы отдыха — отпуск, прогулка или корпоратив — перестают давать долгосрочный эффект. Всё больше людей ищут способы поддерживать внутреннее равновесие ежедневно. Одним из самых действенных инструментов становится йога. О том, как древняя пра ...
Алкоголь vs медитация: Россияне назвали любимые методы борьбы со стрессом Почти половина жителей России (46%) справляется со стрессом с помощью физической активности и спорта, при этом главным его источником для подавляющего большинства являются финансовые трудности, выяснил Life.ru. ...
Рост интереса к отдыху в санаториях объяснили повышенным стрессом у россиян Уставшие офисные работники повысили спрос на отдых в санаториях, заявил НСН Воскан Арзуманов. ...
Диабет связан со стрессом: нервное напряжение повышает сахар в крови Доктор Вандана Шет проинформировала, почему стресс является одним из провокаторов повышенного уровня сахара в крови, пишет Ferra. ...
Коварные диагнозы: под стрессом и усталостью могут маскироваться пороки сердца Доктор Евгений Кокин перечислил заболевания, которые на первый взгляд могут показаться безобидными, но на самом деле под ними маскируются пороки сердца. ...
Романо поделился подробностями об Араухо, отправившемся в Израиль для борьбы со стрессом Центральный защитник «Барселоны» Рональд Араухо проведёт несколько дней в Израиле с целью восстановить своё эмоциональное состояние. ...
Оптимизм, сон, управление стрессом и поддержка окружения влияют на "возраст" мозга Тормозить старение мозга, похоже, можно не одной "волшебной" привычкой, а целым набором психологических и поведенческих факторов. Учёные из Университета Флориды проследили, как оптимизм, сон, стресс и поддержка окружения складываются в заметный эффект на уровне нейровизуализации. Речь не о субъектив ...
5 шагов к новой жизни: как самозабота помогает справиться со стрессом и выгоранием Узнайте, как внедрить самозаботу в свою жизнь без стресса и перегрузок. Эффективные советы от экспертов, проверенные методы и простые шаги для улучшения самочувствия, энергии и устойчивости к стрессу. ...
Кудашов о 2:1: «СКА улучшает игру с каждым матчем, играет более организованно. Рады победе «Динамо». Были и хорошие моменты, и те, которые нужно улучшать» Главный тренер московского «Динамо» Алексей Кудашов подвел итоги матча Фонбет Чемпионата КХЛ против СКА (2:1). – Всех с праздником. Благодарю болельщиков за такой антураж. Игра получилась сложная, в третьем периоде немного перехватили инициативу и довели матч до победы. Были и хорошие моменты, и те, ...
Ученые Томского госуниверситета обнаружили связь между отклонением в питании и стрессом Исследователи Томского государственного университета (ТГУ) установили, что изменения в питании способны оказывать заметное влияние на психоэмоциональное состояние. Эксперименты показали, что даже кратковременные отклонения от сбалансированного рациона вызывают стрессовые реакции у лабораторных мышей ...
Не справившись со стрессом после ссоры с женой, пензенец решил ограбить автомойку Pro ГородПолицейским поступило заявление о краже от 37-летнего жителя г. Пензы, который сообщил, что неизвестный разбил стекло двери, проник в помещение автомойки и украл несколько вещей В ходе дальнейшего расследования правоохранители смогли установить личность злоумышленника - им оказался 41-летни ...
Муцениеце борется со стрессом от бессонных ночей юмором — почему подписчики в ужасе После рождения дочери Агата не стала уходить в тень — актриса по-прежнему делится с подписчиками фрагментами своей жизни, пусть и без подробностей о малыше. ...
Спаллетти о «Ювентусе»: «Я верю в этих игроков, но калибр клуба оказывает давление, не всем легко с ним справляться. Важно наладить хорошие отношения с футболистами» Главный тренер «Ювентуса» Лучано Спаллетти прокомментировал победу над «Кремонезе» со счетом 2:1 в 10-м туре Серии А. ...
Фарке считает, что Доннарумма симулировал травму, когда «Лидс» превосходил «Сити»: «Все же понимают, почему он упал? Надо подумать, как с этим справляться, как воспитывать игроков» Главный тренер «Лидса» Даниэль Фарке после поражения от «Ман Сити» (2:3) призвал футбольных властей обратить внимание на проблему симуляций травм игроками во время матчей. Во втором тайме игры главный тренер «Сити» Пеп Гвардиола смог провести короткий разговор со своими игроками, пока вратарь Джанлу ...
Заур Тедеев — о борьбе с нервным напряжением: «Если не справишься со стрессом — станешь или алкоголиком, или дурным человеком» Главный тренер «Акрона» Заур Тедеев рассказал обозревателю «СЭ», как психологическое напряжение влияет на тренеров и что помогает ему лично. ...
Новогоднее настроение — на сайте тюменьновогодняя.рф Уже поглядываете в календарь и думаете, где поймать новогоднее настроение? Ломать голову не нужно, оно само вас найдет на сайте тюменьновогодняя.рф! ...
Нейросеть определит настроение жителей Арт-объект с помощью искусственного интеллекта (ИИ) определит настроение жителей в квартале «Спутник» от группы... ...
Новогоднее настроение в Гилёвской роще Гилёвская роща начинает наполняться атмосферой праздника. На фудтраках, расположенных на территории парка, уже появляются новогодние элементы: яркие вывески, наклейки и праздничный декор. ...
InOut: новые шефы и настроение Открывшийся летом в Хамовниках ресторан InOut, к зиме заметно изменился. Здесь появились два новых шефа и полностью обновленное меню. ...
Найти новогоднее настроение можно на Культура.рф В преддверии Нового года на портале культурного наследия и традиций России Культура.рф запущен специальный проект о культуре, истории и традициях зимних праздников. В разделе можно узнать об истории Нового года и Рождества, традициях празднования наших предков, рецептах для новогоднего ужина и много ...
Конь в пальто и коты поднимут настроение 1. Карусель, паровозик и Дед Мороз. В этот раз Рождественская ярмарка будет работать до 11 января. Гостей ждут новогодняя ёлка, бесплатные карусель, каток и паровозик. В представительстве Деда Мороза можно сфотографироваться с главным новогодним волшебником. Для посетителей открыли несколько фотозон ...
ECHOMSK.SPB.RU