Влияние стресса на организм: признаки, физиология и способы восстановления

Влияние стресса на организм: признаки, физиология и способы восстановления

Стресс маскируется под усталость и бытовые симптомы. Узнайте, как распознать сигналы тела, чтобы предотвратить хронические заболевания. Питание, сон и релаксация против кортизола!
Читать далее...

06:20, 11.11.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Шок для науки: учёные изучили организм 117-летней женщины и нашли признаки вечной молодостиШок для науки: учёные изучили организм 117-летней женщины и нашли признаки вечной молодости Истории долгожителей всегда вызывают интерес. Они показывают, что предел человеческой жизни ещё не достигнут, и заставляют задуматься: что именно позволяет некоторым людям дожить до 110, 115 или даже 117 лет? Мария Браньяс Морера из Испании — один из ярких примеров. Она прожила 117 лет и 168 дней, с ...

Растут тревожность и тяга к сладкому: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника«Растут тревожность и тяга к сладкому»: изучено влияние стресса на связь мозга и кишечника Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическо ...

Самолёт долетел, а организм  нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейсаСамолёт долетел, а организм — нет: простые способы вернут бодрость даже после длинного рейса Даже короткий перелёт может вызвать усталость, сухость кожи и головную боль, а после смены часовых поясов часто появляется бессонница и апатия. Кандидат медицинских наук, врач интегративной и превентивной медицины Ирина Юзуп рассказала, как помочь организму адаптироваться и вернуть энергию после пол ...

Утренний брифинг в Азии: сделки с повышением рычагов Crypto показывают признаки стресса, Galaxy Digital говоритУтренний брифинг в Азии: сделки с повышением рычагов Crypto показывают признаки стресса, Galaxy Digital говорит Доброе утро, Азия. Вот что делает новости на рынках: Добро пожаловать в утренний брифинг в Азии, ежедневное резюме ведущих историй в часы в США и обзор рыночных движений и анализа. Для получения подробного обзора рынков США, см. Crypto Daybook’s Americas. Расширил на 27% в прошлом квартале до ...

Август набирает скорость // Контейнерный рынок России показывает признаки восстановленияАвгуст набирает скорость // Контейнерный рынок России показывает признаки восстановления Контейнерный рынок в РФ продолжает сокращаться — в июле год к году на 9% — хотя относительно июня 2025 года наблюдается рост. В августе, отмечают эксперты, тренды уже другие, намечается плавное восстановление, в том числе сильно просевшего импорта. Экспорт, напротив, растет весь год, подогреваемый у ...

В МАГАТЭ обсуждают с Россией и Украиной способы восстановления питания ЗАЭСВ МАГАТЭ обсуждают с Россией и Украиной способы восстановления питания ЗАЭС Гендиректор МАГАТЭ Рафаэль Гросси заявил, что обсуждает как с Россией, так и с Украиной «детальные предложения» по восстановлению внешнего питания Запорожской АЭС. Об этом говорится в релизе на сайте агентства. ...

Термиты в доме  полы и стены под угрозой: тревожные признаки заражения и проверенные способы борьбы с опасными насекомымиТермиты в доме — полы и стены под угрозой: тревожные признаки заражения и проверенные способы борьбы с опасными насекомыми Термиты — крохотные существа, которые досаждают владельцам деревянных конструкций. Заметить их нелегко, но лучше периодически устраивать проверки, чтобы не было поздно. ...

Эксперт Хлопков: в случае восстановления санкций не исключен выход Ирана из ДНЯО // Директор ЦЭБ не исключил выход Ирана из ДНЯО в случае восстановлеЭксперт Хлопков: в случае восстановления санкций не исключен выход Ирана из ДНЯО // Директор ЦЭБ не исключил выход Ирана из ДНЯО в случае восстановления санкций В случае восстановления жестких санкций Совета безопасности ООН в отношении Ирана, в Тегеране могут принять решение о выходе из Договора о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО). Такое мнение в интервью «Ъ» высказал директор Центра энергетики и безопасности (ЦЭБ) Антон Хлопков. ...

Жара старит организм так же, как алкоголь и курениеЖара старит организм так же, как алкоголь и курение Многолетнее исследование показало, что периоды сильной жары ускоряют старение так же сильно, как курение или алкоголь. Чем чаще мы подвергаемся воздействию периодов сильной жары, тем быстрее стареет наш организм. ...

В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушкиВ МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки Спортсменка рассказала GAS, что имела бытовой контакт с дедушкиным лекарством, которое и могло стать причиной «загрязнения» её организма. Фото: www.championat.com 14 февраля состоялся арбитраж по делу фигуристки Камилы Валиевой, участвующей в Зимней Олимпиаде в Пекине. Спортсменка из России была обв ...

Как не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационеКак не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационе Узнайте, как витамин А влияет на здоровье и как правильно включить его в рацион. Советы по выбору продуктов и предостережения от избытка. ...

Биохимик рассказала, как чайный гриб воздействует на организмБиохимик рассказала, как чайный гриб воздействует на организм Он богат органическими кислотами, витаминами группы В, витамином С, антиоксидантами и полезными микроорганизмами. ...

Осень без хандры: спасаем организм овощами и фруктамиОсень без хандры: спасаем организм овощами и фруктами Пришла настоящая осень – с дождями, холодом и нехваткой солнца. Самое время белгородцам вспомнить об овощах и фруктах – главных источниках полезных веществ. ...

Как фрукты перезапускают ваш организм: узнайте секреты питанияКак фрукты перезапускают ваш организм: узнайте секреты питания Осень - время для витаминов! Узнайте, как фрукты могут преобразить вашу кожу и настроение. Рейтинг лучших плодов для вашей красоты и здоровья ждет вас! ...

Опасный недосып: как бессонница разрушает мозг и организмОпасный недосып: как бессонница разрушает мозг и организм Итальянские ученые в ходе эксперимента на мышах показали: при длительном недосыпании мозг запускает процесс саморазрушения, так как не успевает провести очистку. При этом страдают не только поврежденные, но и здоровые клетки. Как подобные механизмы могут отражаться на человеке, какие системы организ ...

Больше, чем вкус: как пиво и вино влияют на ваш организмБольше, чем вкус: как пиво и вино влияют на ваш организм Напитки, известные человечеству тысячи лет, до сих пор преподносят сюрпризы. Учёные продолжают открывать новые свойства пива и вина, выходящие далеко за рамки вкуса и аромата. Современные исследования затрагивают не только хмель и букеты вин, но и мутность лагера, содержание глютена в напитках, терп ...

Какую максимальную температуру способен выдержать организм человекаКакую максимальную температуру способен выдержать организм человека? Жара с каждым годом становится все большей проблемой для всего мира. Человеческое тело выносливо, но оно не может выдержать запредельно жаркую погоду. ...

Съел горсть синего  минус год: ваш организм скажет спасибоСъел горсть синего — минус год: ваш организм скажет спасибо Когда вы смотрите на темно-синюю чернику, пурпурную капусту или ярко-фиолетовый батат, вы видите не просто красоту природы — вы наблюдаете результат сложных химических и эволюционных процессов. За их насыщенный цвет отвечают антоцианы — растительные пигменты из группы флавоноидов, способные не тольк ...

Во всем виноваты зубы: как неправильный прикус влияет на организмВо всем виноваты зубы: как неправильный прикус влияет на организм Неправильный прикус может ускорить процесс старения организма. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-ортодонт Сергей Суджаев. «Спина болит, морщины появляются слишком рано, лицо кажется уставшим — иногда причина не в возрасте, а в зубах», — отметил специалист. Суджаев объ ...

В Госдуме заявили, что организм россиян не настроен на бананы и мангоВ Госдуме заявили, что организм россиян «не настроен» на бананы и манго Там призвали граждан есть летом только ягоды, фрукты и овощи, которые выросли в России. О том, что организмы граждан «генетически не настроены на бананы и манго», заявила депутат Госдумы Татьяна Буцкая. Ее слова приводит «Парламентская газета».«Лето — это период, когда стол наполняют не просто свежи ...

Мельдоний мог попасть в организм Мудрика, когда он был в сборной Украины  СМИМельдоний мог попасть в организм Мудрика, когда он был в сборной Украины — СМИ Михаил Мудрик / Фото: © DeFodi Images / Contributor / DeFodi Images / Gettyimages.ru Мельдоний мог попасть в организм Мудрика, когда он был в сборной Украины — СМИ Мельдоний мог попасть в организм полузащитника Михаила Мудрика, когда он был в расположении сборной Украины, сообщает Би‑би‑си.По д ...

Продлеваем жизнь: ученые выяснили, как завтрак влияет на организмПродлеваем жизнь: ученые выяснили, как завтрак влияет на организм Вес, состояние кожи, настроение, режим дня и наличие хронических заболеваний напрямую зависят от качества питания. Ученые из Массачусетской больницы общего профиля в США установили, что важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить организму. Как выяснили ученые, с возрастом важно не допу ...

Ученые назвали возраст, в котором организм резко стареетУченые назвали возраст, в котором организм резко стареет Старение происходит не постепенно, а скачкообразно, выяснили генетики из Стэнфордского университета. Так, в жизни человека есть два переломных возраста, сообщает "Царьград". Первый возрастной рубеж — 44 года. В это время начинаются изменения в работе сердечно-сосудистой системы, а также в метаболизм ...

Разрушает организм медленно и тихо: атеросклероз не вызывает больРазрушает организм медленно и тихо: атеросклероз не вызывает боль Доктор Анастасия Фомичева раскрыла главную опасность атеросклероза. При заболевании пациент не испытывает боли, пишет «Газета.ру». ...

Ученые выяснили, когда организм человека начинает старетьУченые выяснили, когда организм человека начинает стареть Как только человек достигает полового созревания, его организм запускает молекулярные механизмы старения. Такой вывод сделали ученые из Германии, передает "Царьград". Результаты научного труда опубликованы в журнале Aging-US. Выяснилось, что до того, как организм достигнет полового созревания, в нем ...

В организм попадает яд: в зеленых томатах содержится много соланинаВ организм попадает яд: в зеленых томатах содержится много соланина Доктор Ксения Потмальникова рассказала, почему стоит отказаться от употребления зеленых томатов, пишет «АИФ». ...

Психолог рассказал, как без стресса войти в учебный годПсихолог рассказал, как без стресса войти в учебный год Психолог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Анастасия Резник дала рекомендации, как облегчить переход от летнего отдыха к строгому расписанию для детей и родителей. ...

Беременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствияБеременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствия Узнайте 5 правил, которые сделают вашу беременность более комфортной и спокойной — от ведения дневника до умеренной активности. ...

Ученые разработали вакцину от стресса и депрессииУченые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разработали молекулу под названием PA-915, которая способна подавлять симптомы депрессии и стресса почти на два месяца после всего одного укола. По сути, эт ...

РЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудниковРЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудников Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность системы на основе виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановления психоэмоционального состояния работников. В испытаниях участвовали 33 сотрудника локомотивных бригад, которые проходили процедуры после рабочей смены. Разработка погружает ...

Утреннее шоу: профилактика острого и хронического стресса"Утреннее шоу": профилактика острого и хронического стресса «Нейрорелакс» – это программа, направленная на профилактику острого и хронического стресса. Состоит она из двух частей. Первая – распространение информации о стрессе, его видах, воздействии на организм, базовых методах профилактики. И вторая – разработка мобильного приложения с персонализированным п ...

3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт3 последствия стресса: гипертония, инфаркт и инсульт Доктор Евгений Кокин раскрыл последствия для здоровья россиян от стресса, пишут «Известия». Они могут оставаться незаметными. ...

Невролог объяснила, почему привычка отсыпаться в выходные разрушает организмНевролог объяснила, почему привычка отсыпаться в выходные разрушает организм Существует мнение, что недостаток сна в течение рабочей недели можно компенсировать, увеличив его продолжительность в выходные, тем самым восстановив энергию. Однако, невролог Ксения Арифджанова, ссылаясь на научные данные, утверждает, что подобная практика скорее наносит вред организму, чем приноси ...

Осень бьет по пищеварению: как сезонные продукты заставляют страдать организмОсень бьет по пищеварению: как сезонные продукты заставляют страдать организм Переход от лета к осени часто сопровождается заметным всплеском обращений пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), изжогой и гастритом. Гастроэнтеролог Антон Загайнов рассказал «АиФ», что это связано с сезонным обилием кислых овощей, таких как томаты, и консервированием. ...

Инструкция для иммунитета: грудное молоко защищает от вирусов организм малышаИнструкция для иммунитета: грудное молоко защищает от вирусов организм малыша Ученые из США во время экспериментов с лабораторными мышами выяснили, как грудное молоко матери влияет на здоровье младенцев, пишет Science. ...

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организмКорица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Просто добавляя её в еду и напитки можно обезопасить себя от ожирения и атеросклероза. В современном мире токсины постоянно поступают в организм, а жирная ...

В 100 раз хуже магнитных бурь: Как на организм человека влияют вспышки на СолнцеВ 100 раз хуже магнитных бурь: Как на организм человека влияют вспышки на Солнце Солнечные вспышки — не только величественное природное явление, но и испытание для нашего организма. Как именно они отражаются на здоровье? Рассказывает Life.ru. ...

Разрушается весь организм: рак поджелудочной уничтожает жир, мышцы, внутренние органыРазрушается весь организм: рак поджелудочной уничтожает жир, мышцы, внутренние органы Ученые выявили самый опасный тип рака, который вызывает системные нарушения во всем организме, пишет «Газета.ру» со ссылкой на hLife. Это рак поджелудочной. ...

Врач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердцаВрач рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца Стресс оказывает разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, даже если его последствия не очевидны на первый взгляд. Об этом 21 августа рассказал «Известиям» врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Кокин.«Стресс — не просто эмоция. Это ежедневная атака на ва ...

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стрессаЧто делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности. ...

Мой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стрессаМой уход: как пробиотическая косметика спасает меня от стресса Узнайте, как защитить кожу от стресса, неправильного ухода и окружающей среды. Читайте о роли микробиома и как восстановить иммунитет кожи. ...

Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стрессаСредиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Средиземноморская диета: зачем она нужна и как на неё перейти без стресса Экскурс в традицию Средиземноморская диета – это вовсе не строгий «пищевой кодекс», а отражение образа жизни жителей Греции, Италии, Испании и прибрежных районов Франции середины XX века. Основу питания составляли простые, све ...

Нейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стрессаНейропсихолог рассказала о механизме вытеснения как защите от стресса Заявление о том, что мозг активно использует механизм вытеснения негативных воспоминаний для защиты от сильного стресса и боли, сделала детский и семейный психолог, консультант по детскому развитию, нейропсихолог Мария Тодорова, сообщает 30 сентября vazhno.news.По словам эксперта, вытеснение не явля ...

Бутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенностьБутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенность Современные бутики превращаются в места для вдохновения, где мода и психология объединяются. Узнайте, как консультанты создают атмосферу гармонии и уверенности. ...

Детокс после лета: лучше всего организм восстанавливают спорт и 8-часовой сонДетокс после лета: лучше всего организм восстанавливают спорт и 8-часовой сон Доктор Ирина Тюрина проинформировала, как россияне могут восстановить работу организма после лета, пишет «Газета.ру». ...

Продлить жизнь до 120 лет не получится: таблетка от старения не сможет действовать на весь организмПродлить жизнь до 120 лет не получится: таблетка от старения не сможет действовать на весь организм Доктор Валерий Новоселов оценил возможность продления жизни от 100 до 120 лет за счет особой таблетки, которую разрабатывают китайские ученые, пишет «АИФ». ...

В организм с едой попадают токсины: посуду из алюминия и силикона нельзя использоватьВ организм с едой попадают токсины: посуду из алюминия и силикона нельзя использовать Специалисты в ходе нового исследования выявили, какая посуда совершенно не подходит для употребления пищи. ...

Учёные назвали возраст, когда организм начинает стареть на клеточном уровнеУчёные назвали возраст, когда организм начинает стареть на клеточном уровне На развитие возрастных изменений влияют не только естественные биологические процессы, но и образ жизни человека. ...

Симптомы простуды беспокоят после отпуска: организм не успел полноценно отдохнутьСимптомы простуды беспокоят после отпуска: организм не успел полноценно отдохнуть Доктор Вера Сережина проинформировала, как симптомы вирусной инфекции легко спутать с послеотпускным синдромом, пишет «РИАМО». ...

Теряется мужская сила: попадание нанопластика в организм снижает уровень тестостеронаТеряется мужская сила: попадание нанопластика в организм снижает уровень тестостерона Доктор Илья Володяев напомнил о вреде нанопластика для мужского здоровья, пишет «Газета.ру». ...

Разрушает организм даже после выздоровления: COVID-19 опасен для молодых людейРазрушает организм даже после выздоровления: COVID-19 опасен для молодых людей Доктор Людмила Лапа перечислила долгосрочные последствия заражения COVID-19 для здоровья россиян, пишет «Москва 24». ...

Наступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасыНаступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасы Доктор Нурия Дианова перечислила россиянам продукты, ускоряющие старение организма. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион. ...

Эти вещества попадают в организм с едой: из силиконовых форм выделяются летучие соединенияЭти вещества попадают в организм с едой: из силиконовых форм выделяются летучие соединения Бельгийские ученые выявили минусы использования силиконовой посуды для запекания, пишет Journal of Hazardous Materials. ...

Достаточно одной ложки этого варенья  и организм благодарит за витамины и силыДостаточно одной ложки этого варенья — и организм благодарит за витамины и силы Облепиховое варенье с грецкими орехами отличается оригинальным составом, насыщенным ярким цветом и прекрасным вкусом. Столь необычное сочетание рождает настоящую гармонию и даже скептики и приверженцы классических рецептов признают неоспоримые достоинства такого лакомства. ...

Лечить бактерии и грибки сложнее: организм устойчив к лекарства при хронической усталостиЛечить бактерии и грибки сложнее: организм устойчив к лекарства при хронической усталости Американские ученые выявили связь между синдромом хронической усталости и миалгическим энцефаломиелитом, которые сопряжены с повышенной уязвимостью к бактериям и грибкам. ...

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсиновИмбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают настоящую пользу фрукта. Кожура банана содержит в 2 раза больше клетчатки и витамин для здоровья. Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл заявила, что именно ...

Недооценивают этот фактор: кожа быстрее из-за хронического стрессаНедооценивают этот фактор: кожа быстрее из-за хронического стресса Доктор Юлия Галлямова рассказала, какие факторы ухудшают состояние кожи, пишет «Москва 2». Мало кто уделяет внимание стрессу. ...

Ветеринар рассказала, чем болеют кошки и собаки из-за стресса хозяевВетеринар рассказала, чем болеют кошки и собаки из-за стресса хозяев У кошек на фоне стресса развивается цистит, у собак последствия стресса сопровождаются дерматитом, так как они лижут лапы, заявила НСН Татьяна Гольнева. ...

Лучше не будить: подросток-лунатик ходит по ночам из-за стрессаЛучше не будить: подросток-лунатик ходит по ночам из-за стресса Доктор Павел Кудинов раскрыл природу лунатизма. С хождением во сне, согласно статистике, сталкиваются до 20% подростков, пишет Life.ru. ...

Опрошенные россияне считают зоной без стресса доход от 120 тыс. рублейОпрошенные россияне считают «зоной без стресса» доход от 120 тыс. рублей Большинство опрошенных россиян считают, что для внутреннего спокойствия достаточно получать от 120 до 150 тыс. руб. в месяц. Об этом свидетельствуют данные исследования «АльфаСтрахование», с которыми ознакомился ТАСС. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях