Осень без хандры: спасаем организм овощами и фруктами

Осень без хандры: спасаем организм овощами и фруктами

Пришла настоящая осень – с дождями, холодом и нехваткой солнца. Самое время белгородцам вспомнить об овощах и фруктах – главных источниках полезных веществ.
Читать далее...

10:40, 24.10.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вероятно, это передозировка овощами и фруктами: возникают вздутие и боль в животеВероятно, это передозировка овощами и фруктами: возникают вздутие и боль в животе Доктор Зиля Исмагилова проинформировала, какие симптомы могут указывать на «передозировку» овощами и фруктами, пишет UfaTime. ...

Осень без хандры и холода: эти гаджеты обеспечат вам комфорт, тепло и удобство в любую погодуОсень без хандры и холода: эти гаджеты обеспечат вам комфорт, тепло и удобство в любую погоду Гаджеты для осени – технические помощники, которые облегчают жизнь в дождливые месяцы, экономят время и силы, позволяют поддерживать привычную активность, вне зависимости от погодных условий. Мы собрали самые эффективные и востребованные из них. ...

Осень бьет по пищеварению: как сезонные продукты заставляют страдать организмОсень бьет по пищеварению: как сезонные продукты заставляют страдать организм Переход от лета к осени часто сопровождается заметным всплеском обращений пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), изжогой и гастритом. Гастроэнтеролог Антон Загайнов рассказал «АиФ», что это связано с сезонным обилием кислых овощей, таких как томаты, и консервированием. ...

Почему вирусы любят осень: врач назвал 4 фактора, которые ослабляют организмПочему вирусы любят осень: врач назвал 4 фактора, которые ослабляют организм Осенью врачи отмечают практически мгновенный рост заболеваемости простудой, гриппом и другими респираторными инфекциями. Сезонный всплеск является результатом сочетания ряда экологических, биологических и поведенческих факторов. Вместе они подрывают защитные силы организма и ускоряют распространение ...

Мы спасаем человечество: The Last Caretaker  первые впечатленияМы спасаем человечество: The Last Caretaker — первые впечатления За кулисами gamescom у нас появилась возможность познакомиться с The Last Caretaker — дебютным проектом небольшой финской студии Channel 37 , основанной в 2021 году. Сейчас над игрой трудятся всего девять разработчиков. Мы провели около получаса в эксклюзивной демо-версии и пообщались с основателем ...

Заодно спасаем мир: Охлобыстин о природе русского человека«Заодно спасаем мир»: Охлобыстин о природе русского человека Спикер: актер Иван Охлобыстин Полную версию интервью с актером Иваном Охлобыстиным смотрите в нашем спецпроекте на Дзен. При использовании материала обязательна ссылка на полную версию интервью. ...

Журналистов на саммите G20 угостили экзотическими фруктамиЖурналистов на саммите G20 угостили экзотическими фруктами Журналистов, освещающих саммит лидеров «Большой двадцатки» в Йоханнесбурге, угощают блюдами местной кухни и экзотическими фруктами.В медиацентре на территории выставочного центра на юге Йоханнесбурга организовано питание для работников СМИ. На завтрак предлагаются банановый хлеб, сэндвичи с пастрами ...

Обзор: Почему Кукареку Margo и Lil Pump хит Спасаем карьеру певицы номер 1 / ОХИ 35Обзор: «Почему «Кукареку» Margo и Lil Pump хит? Спасаем карьеру певицы номер 1 / ОХИ №35» 2025, «ОХИ. Одного хита история».Даже Ольга Бузова пока не называла себя «певицей №1», а вот Марго Овсянникова (тоже «выпускница» «Дома-2»)... ...

Спасаем томаты от осенней напасти: эти домашние средства защитят помидоры от грибковСпасаем томаты от осенней напасти: эти домашние средства защитят помидоры от грибков Осенняя погода с ее прохладными ночами и влажным утром – идеальная среда для фитофторы и других грибковых напастей. Но не стоит спешить в магазин за химией. Вашу грядку могут защитить средства, которые уже есть под рукой. ...

Идеальное сочетание: врач советует пить кефир с фруктами и сухофруктамиИдеальное сочетание: врач советует пить кефир с фруктами и сухофруктами Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал, с чем нужно сочетать кефир для улучшения здоровья, пишет Life.ru ...

Лучшие сочетания с фруктами: они полезны с овсяной кашей, творогом и йогуртомЛучшие сочетания с фруктами: они полезны с овсяной кашей, творогом и йогуртом Диетолог Регина Ахуньянова проинформиовала, когда и как есть фрукты, чтобы они оказали максимум пользы для здоровья, пишет UfaTime. ...

Сочетаются ли белки с фруктами: биохимик Дивинская развенчала мифы о питанииСочетаются ли белки с фруктами: биохимик Дивинская развенчала мифы о питании Распространенное мнение о том, что сочетание фруктов с белковой пищей затрудняет усвоение белка, – утверждение, уходящее корнями в концепцию «раздельного питания». Сегодня считается, что у нее нет убедительных научных доказательств. ...

Когда дерево сбрасывает кожу: спасаем сад от трещин, морозов и вредителей простыми, но рабочими приемамиКогда дерево «сбрасывает кожу»: спасаем сад от трещин, морозов и вредителей простыми, но рабочими приемами Если у плодовых деревьев начинает отслаиваться кора, это сигнал тревоги, который нельзя игнорировать. Невмешательство грозит культуре гибелью. ...

Творог с фруктами и другие закуски, которые помогут вам нарастить мышцы после 50 летТворог с фруктами и другие закуски, которые помогут вам нарастить мышцы после 50 лет После 50 лет лучший способ сохранить и нарастить мышечную массу - это есть белок. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог. Помогут увеличить потребление белка специальные полезные перекусы. Греческий йогурт с орехами или семен ...

10 лучших завтраков: творог с фруктами, овсянка, рис, яичница, бутерброд с авокадо, запеканка10 лучших завтраков: творог с фруктами, овсянка, рис, яичница, бутерброд с авокадо, запеканка Доктор Арина Мамина составила список лучших завтраков для россиян, пишет UfaTime. Сбалансированный прием пищи по утрам подарит энергию и силы на весь день. ...

Александр Белькович: путассу с овощамиАлександр Белькович: путассу с овощами Тонкости приготовления и главный секрет вкусного диетического горячего блюда — от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. ...

Брянцы запасаются овощами на ярмарках выходного дняБрянцы запасаются овощами на ярмарках выходного дня В выходные дни брянцы традиционно запасаются сельхозпродукцией на специализированных ярмарках, работающих во всех районах города. Особой популярностью пользуется картофель, который многие покупают мешками для зимнего хранения. Также горожане приобретают упакованные в сетки морковь, свеклу, лук и сез ...

Забудьте про ужин на бегу: эта гречка с овощами не раз спасет зимойЗабудьте про ужин на бегу: эта гречка с овощами не раз спасет зимой Гречка с овощами на зиму в банках – это полноценное блюдо, которое можно открыть и съесть, если нет времени готовить ужин. Ее можно разогреть или подать как есть. ...

С улице Почтовой в Брянске убрали незаконные палатки с овощамиС улице Почтовой в Брянске убрали незаконные палатки с овощами С улице Почтовой в Брянске убрали палатки, незаконно торговавшие овощами и фруктами. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. В Бежицком районе Брянска прошёл рейд по местам торговли в неустановленных местах. Сотрудники администрации и полицейские обнаружили незаконную палатку на улице Почтовой около ...

Сочетать с овощами: диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении«Сочетать с овощами»: диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Выбирая блюда для ужина при похудении, стоит остановиться на рыбе, курице, твороге или яицах с овощами. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Устинова. По словам эксперта, при снижении веса стоит сократить количество углеводов. Диетолог посоветовала во время ужина употреблять про ...

Диетическая альтернатива классике: голубцы из пекинской капусты с грибами и овощамиДиетическая альтернатива классике: голубцы из пекинской капусты с грибами и овощами Голубцы из китайской капусты с грибной начинкой воплощают в себе тонкий баланс вкусов, характерный для восточноазиатской кухни. Блюдо готовится на пару, что обеспечивает ему сочную текстуру и яркий цвет. ...

3 согревающих напитка, которые спасут от осенней хандры3 согревающих напитка, которые спасут от осенней хандры 3 согревающих напитка, которые спасут от осенней хандры Когда за окном моросит дождь и ветер гоняет первые опавшие листья, особенно хочется согреться чем-то ароматным и уютным. Эти три напитка станут настоящим спасением от осенней хандры. Необычное сочетание фруктов и душистых пряностей превращает к ...

В омском Минздраве рассказали, как спасаться от осенней хандрыВ омском Минздраве рассказали, как спасаться от осенней хандры Как правильно адаптироваться к осенним переменам, чтобы сохранить хорошее настроение и энергию. ...

Как защитить волосы от осенней хандры: советы стилистовКак защитить волосы от осенней хандры: советы стилистов Хотите сменить образ осенью? Узнайте 5 простых правил безопасного окрашивания волос и защитите свою шевелюру! ...

Как сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандрыКак сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандры Высокий уровень стресса, эмоциональное напряжение, профессиональное выгорание. Медработники возглавили список уязвимых профессий. Как сохранить моральное здоровье сотрудников? Выход нашли в Краевой психиатрической больнице. Одними из первых на Юге страны внедрили корпоративные программы отдыха. Вмес ...

Только с овощами или ржаным хлебом: чрезмерное потребление сала опасно для сосудовТолько с овощами или ржаным хлебом: чрезмерное потребление сала опасно для сосудов Доктор Юлия Сластен перечислила россиянам последствия для здоровья, связанные с чрезмерным потреблением сала, пишет «РИА Новости». ...

Салат Осенняя мелодия  сочный хит с курицей, сыром и овощами на любой столСалат «Осенняя мелодия» — сочный хит с курицей, сыром и овощами на любой стол Салат «Осенняя мелодия» – идеальное сочетание мяса, сыра, зелени и овощей. Его сочный вкус и яркий внешний вид никого не оставят равнодушными. Притом готовится он довольно просто. ...

Белгородский врач раскрыла секрет естественной прививки от хандрыБелгородский врач раскрыла секрет естественной прививки от хандры С приходом осени простудные заболевания атакуют всё больше белгородцев – почти у каждого второго насморк или боль в горле. Однако, как отмечает Татьяна Михайлова, главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, укрепить иммунитет можно без «волшебных таблеток». ...

Врач Агаева объяснила, как избежать осенней хандры и упадка силВрач Агаева объяснила, как избежать осенней хандры и упадка сил Врач-терапевт Анастасия Агаева посоветовала сохранять стабильный распорядок дня, чтобы избежать упадка сил и снижения настроения, возникающих из-за сокращения светового дня, пишет URA.RU. Она отметила, что для поддержания энергии в осенне-зимний сезон полезно использовать по утрам лампы для светотер ...

Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандрыВрач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...

Когда хочется мягкости и тепла: морковный суп-пюре с овощами и сливками для идеального вечераКогда хочется мягкости и тепла: морковный суп-пюре с овощами и сливками для идеального вечера Морковный суп-пюре с овощами – легкое, питательное и ароматное осеннее блюдо, которое согреет в холода и придаст сил для новых свершений. Его смело можно добавлять даже в диетическое меню, при этом благодаря сливкам в составе такой супчик еще и прекрасно насыщает. ...

Рис с овощами  практичные зимние консервы: достали банку  получили ужин без лишних хлопотРис с овощами — практичные зимние консервы: достали банку — получили ужин без лишних хлопот В число наиболее популярных домашних заготовок на зиму входит рис с овощами. Насчитываются десятки вариаций этой закуски, но всякий раз получается вкусно. ...

Ругались овощами, но мирились ягодами: вкусно прогонять гнев научили подростков в БиробиджанеРугались овощами, но мирились ягодами: вкусно прогонять гнев научили подростков в Биробиджане Всю жизнь прожить, чтобы вообще никогда не рассердиться, наверное, невозможно, но управлять негативными эмоциями нужно уметь, в чём убедились накануне воспитанники Дома социального обслуживания семьи и детей Еврейской автономной области. Ребята под чутким руководством психолога Ирины Гаврилюк научил ...

Под овощами и прилавками  цепи и крики: в Лестере раскопали самую отвратительную тюрьму XVI векаПод овощами и прилавками — цепи и крики: в Лестере раскопали самую отвратительную тюрьму XVI века Лестер давно известен как один из самых изученных археологических городов Великобритании. Однако и здесь земля хранит сюрпризы. Во время работ по реконструкции рыночной площади археологи нашли не только следы древнеримских построек, но и остатки мрачной темницы, которая в XVI веке получила зловещую ...

Плов по-новому: кускус в горшочках с овощами и сыром превращает будний день в праздникПлов по-новому: кускус в горшочках с овощами и сыром превращает будний день в праздник Кускус с овощами и сыром в горшочках получается похожим на овощной плов. Он сытный и более полезный, чем традиционный вариант блюда. ...

Холода без усталости и хандры: чрезмерное использование гаджетов грозит апатиейХолода без усталости и хандры: чрезмерное использование гаджетов грозит апатией Доктор Анастасия Агаева проинформировала, как россияне могут помочь себе справиться с осенней хандрой, пишет URA.RU. ...

Потребуется только мультиварка и немного фантазии: эти сердечки с овощами легко заменят полноценный ужинПотребуется только мультиварка и немного фантазии: эти сердечки с овощами легко заменят полноценный ужин Куриные сердечки, тушеные с корейской морковью и баклажанами в мультиварке станут центральным блюдом для сытного ужина. Их можно подать отдельно или с гарниром. Например, с тушеным картофелем или отварным рисом. ...

Психолог назвал многократное повторение негативных событий причиной осенней хандрыПсихолог назвал многократное повторение негативных событий причиной осенней хандры Психолог, эксперт в области НЛП, гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал, что осеннюю хандру вызывает многократное повторение негативных событий. ...

Путешествия против осенней хандры. Куда и за сколько можно улететь из ЕкатеринбургаПутешествия против осенней хандры. Куда и за сколько можно улететь из Екатеринбурга Подборка для тех, кто не любит осеннюю слякоть и предпочитает более теплый климат. В ней не только направления для самостоятельных путешественников, но и цены, а также информация о визах и особенностях перелетов. ...

Перец против хандры: запеките его так и почувствуйте вкус осени с первой ложкиПерец против хандры: запеките его так и почувствуйте вкус осени с первой ложки Фаршированные перцы в духовке – согревающая осенняя закуска, которая легко заменит собой полноценное блюдо. Они получаются невероятно аппетитными, сытными и ароматными – идеальный вариант для семейного или праздничного ужина. При этом готовятся такие перцы очень легко. ...

Напиток против осенней хандры: чтобы улучшить настроение, рекомендуется пить танНапиток против осенней хандры: чтобы улучшить настроение, рекомендуется пить тан В передаче «Жить здорово!» врачи рассказали, как кисломолочная продукция помогает улучшить настроение. Для этого доктор Елена Малышева советует включить в рацион тан. ...

Сбежать от осенней хандры за город: турбазы и глэмпинги Ямала на любой вкусСбежать от осенней хандры за город: турбазы и глэмпинги Ямала на любой вкус Ямал предлагает уникальные возможности для осеннего отдыха вдали от городской суеты. Несмотря на суровый климат, округ активно развивает туристическую инфраструктуру, предлагая гостям комфортные турбазы и современные глэмпинги. Осень на Ямале — это уникальная возможность увидеть северное сияние, кот ...

Способы, помогающие выбраться из осенней хандры: спорт на свежем воздухе и прогулкиСпособы, помогающие выбраться из осенней хандры: спорт на свежем воздухе и прогулки Согласно результатам опроса, симптомы осенней хандры испытывают 83 процента россиян, пишет RT. ...

Tired girl: бьюти-тренд из ТикТока, маскирующий последствия осенней хандрыTired girl: бьюти-тренд из ТикТока, маскирующий последствия осенней хандры Сейчас по утрам многие из нас выглядят так, будто не спали несколько дней подряд. Однако если раньше отечность и синяки под глазами мы считали недостатками и пытались скрыть под слоем косметики, то теперь они превратились в тренд и стали главными маркерами новой эстетики. ...

Краски против хандры: как правильно носить цветные колготки, чтобы ловить восхищенные взглядыКраски против хандры: как правильно носить цветные колготки, чтобы ловить восхищенные взгляды Цветные колготки – уникальный элемент стиля, способный подчеркнуть яркую индивидуальность их обладательницы, выделить ее из серой толпы. Особую актуальность они приобретают осенью, когда на улице холодает и приходится утепляться. Единственный вопрос, который закономерно возникает, это как и с чем со ...

Клюква против хандры: этот нежный маковый рулет легко согреет в самый холодный деньКлюква против хандры: этот нежный маковый рулет легко согреет в самый холодный день Маковый рулет с клюквой – ароматная выпечка, которой можно порадовать себя и своих домашних холодным осенним днем. Ягода в составе этого десерта делает его еще и полезным, особенно в холода, когда организм испытывает нехватку витаминов. ...

Плацебо против хандры: Психолог объяснил, почему осенью люди чаще покупают ненужные лекарстваПлацебо против хандры: Психолог объяснил, почему осенью люди чаще покупают ненужные лекарства Сокращение светового дня и промозглая погода осенью заставляют людей чувствовать тревогу и неуверенность, что приводит к импульсивным покупкам лекарств. Психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru объяснил, что в такие периоды покупка медикаментов становится своеобразным ритуалом, дающим ощущение к ...

Греемся с умом: как холод влияет на организмГреемся с умом: как холод влияет на организм Переохлаждение не является прямым заболеванием почек или спины. Однако холод выступает мощным провоцирующим фактором и обостряет уже существующие проблемы. Об этом в беседе с Газетой.ру рассказала врач-невролог Марианна Джикия. «Представьте себе крепость (ваш иммунитет). Холод — это не а ...

Как фрукты перезапускают ваш организм: узнайте секреты питанияКак фрукты перезапускают ваш организм: узнайте секреты питания Осень - время для витаминов! Узнайте, как фрукты могут преобразить вашу кожу и настроение. Рейтинг лучших плодов для вашей красоты и здоровья ждет вас! ...

Больше, чем вкус: как пиво и вино влияют на ваш организмБольше, чем вкус: как пиво и вино влияют на ваш организм Напитки, известные человечеству тысячи лет, до сих пор преподносят сюрпризы. Учёные продолжают открывать новые свойства пива и вина, выходящие далеко за рамки вкуса и аромата. Современные исследования затрагивают не только хмель и букеты вин, но и мутность лагера, содержание глютена в напитках, терп ...

Как не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационеКак не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационе Узнайте, как витамин А влияет на здоровье и как правильно включить его в рацион. Советы по выбору продуктов и предостережения от избытка. ...

Приверженцы Оземпика рискуют состарить организм на десять летПриверженцы «Оземпика» рискуют состарить организм на десять лет Канадские исследователи обнаружили тревожные последствия использования популярных инъекционных препаратов для снижения веса, к которым относится широко известный «Оземпик» на основе семаглутида. ...

Эксперт рассказал, как музыка воздействует на организм человекаЭксперт рассказал, как музыка воздействует на организм человека Самые разные области мозга по-разному реагируют на музыку. Так, ствол мозга активируется, когда звуки громкие и резкие, подкорковые ядра отвечают за то, приятен ли нам звук, миндалевидное тело - за эмоции. Паттерны и сложность музыки обрабатывается в неокортексе. И это ещё далеко не всё. Одно из наш ...

В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушкиВ МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки Спортсменка рассказала GAS, что имела бытовой контакт с дедушкиным лекарством, которое и могло стать причиной «загрязнения» её организма. Фото: www.championat.com 14 февраля состоялся арбитраж по делу фигуристки Камилы Валиевой, участвующей в Зимней Олимпиаде в Пекине. Спортсменка из России была обв ...

Обнаружен организм, ведущий к пересмотру теории о возникновении жизниОбнаружен организм, ведущий к пересмотру теории о возникновении жизни У микроорганизма есть часть, которая отличается от всех известных ранее типов совместного развития внутри клетки. ...

Когда вирусы просыпаются: как организм встречает эпидемический сезонКогда вирусы просыпаются: как организм встречает эпидемический сезон Первые морозные лужи под ногами — сигнал не только смены погоды, но и старта эпидемического сезона. Каждый год с наступлением поздней осени вирусы словно оживают: статистика Роспотребнадзора показывает, что именно в этот период заболеваемость гриппом и ОРВИ начинает расти. С 27 октября по 2 ноября ч ...

Ученые опровергли негативное влияние сладкого на организм человекаУченые опровергли негативное влияние сладкого на организм человека На риски развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний не влияет объем потребления сладкого. Об этом сообщает издание Medical Xpress со ссылкой на авторов исследования, которое проводилось в течение шести месяцев. Ученые проверяли, может ли уменьшение количества сладостей в рационе изменить вку ...

Во всем виноваты зубы: как неправильный прикус влияет на организмВо всем виноваты зубы: как неправильный прикус влияет на организм Неправильный прикус может ускорить процесс старения организма. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-ортодонт Сергей Суджаев. «Спина болит, морщины появляются слишком рано, лицо кажется уставшим — иногда причина не в возрасте, а в зубах», — отметил специалист. Суджаев объ ...

Ученые назвали возраст, в котором организм резко стареетУченые назвали возраст, в котором организм резко стареет Старение происходит не постепенно, а скачкообразно, выяснили генетики из Стэнфордского университета. Так, в жизни человека есть два переломных возраста, сообщает "Царьград". Первый возрастной рубеж — 44 года. В это время начинаются изменения в работе сердечно-сосудистой системы, а также в метаболизм ...

Недавно обнаруженный организм создал симбиоз с раками-отшельникамиНедавно обнаруженный организм создал симбиоз с раками-отшельниками Океан снова удивил: новый вид анемон создал симбиоз с раками-отшельниками. Источник изображений: ewww.kumamoto-u.ac.jp В огромных и тёмных пространствах Тихого океана жизнь всегда умела удивлять. Но новое открытие японских исследователей стало настоящей находкой даже для опытных биологов. На глубина ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях