Разные омега. Врач Денисова ответила, можно ли смешивать растительные масла

Разные омега. Врач Денисова ответила, можно ли смешивать растительные масла

Оливковое масло относится к одному из самых полезных для здоровья продуктов. Его включают в состав многих диет. При этом незаслуженно забывают про другие растительные масла, которые не менее полезны, но более доступны в плане цены.Где искать омега-9?«Отличие оливкового масла от других растительных масел в том, что оно одержит преимущественно мононенасыщенную олеиновую кислоту — омега-9, — рассказала aif.ru старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова. — Олеиновая кислота оказывает благоприятное действие на состояние сердечно-с
Читать далее...
07:10, 14.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не покупайте эти растительные масла даже со скидкой: 5 марок, которые находятся в черном списке РоскачестваНе покупайте эти растительные масла даже со скидкой: 5 марок, которые находятся в черном списке Роскачества Вы когда-нибудь задумывались, что именно попадает в сковородку, когда вы готовите для семьи? Последняя проверка Роскачества показала: яркая этикетка и громкий слоган не всегда гарантируют качество. За упаковкой нередко скрывается продукт, который не просто не оправдывает ожиданий, но и может предста ...

Что будет, если смешать разные моторные маслаЧто будет, если смешать разные моторные масла Смешивание различных моторных масел может привести к серьезным повреждениям двигателя, сообщила сооснователь сети автосервисов «Вилгуд» Барно Турсунова. Комментарий эксперта Барно Турсунова, сооснователь сети автосервисов «Вилгуд»: – Смешивать моторные масла крайне нежелательно. Такая практика может ...

Не все плитки одинаково полезны: Роскачество назвало шоколад без пальмового масла, который можно брать детямНе все плитки одинаково полезны: Роскачество назвало шоколад без пальмового масла, который можно брать детям Шоколад — это не просто лакомство, а целый ритуал удовольствия. Однако за глянцевой упаковкой и знакомым названием может скрываться продукт, где натуральное какао-масло подменяют дешёвыми альтернативами, в первую очередь — пальмовым маслом. Чтобы покупатели могли делать осознанный выбор, Роскачество ...

Янтарная жижа, масла нет - Роскачество озвучило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акцииЯнтарная жижа, масла нет - Роскачество озвучило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Янтарная жижа, масла нет - Роскачество озвучило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Роскачество обнародовало результаты экспертизы растительных масел, популярных у россиян. Выводы неутешительны: некоторые образцы не просто разочаровали, а оказались ...

Янтарная жижа, масла нет - Роскачество перечислило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акцииЯнтарная жижа, масла нет - Роскачество перечислило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Янтарная жижа, масла нет - Роскачество перечислило марки растительного масла, популярное среди россиян: такое не стоит брать даже по акции Растительное масло — почти универсальный продукт: салат без него не заиграет, тесто для выпечки становится сухим и пресным без капли масла, а маринад без него — ...

Врач Чернышова сказала, можно ли определить консервы с ботулизмомВрач Чернышова сказала, можно ли определить консервы с ботулизмом Самая большая опасность ботулизма, как отметила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова, заключается в том, что наличие ботулотоксинов никак не влияет на внешний вид или запах консервов. «Ботулотоксины не меняют ни цвет, ни вкус, ни запах консервов. Вздутие банок или крышек может наблюдать ...

Можно довести до кровотечения: аспирин от зубной боли прописывает врачМожно довести до кровотечения: аспирин от зубной боли прописывает врач Доктор Зумруд Омарова призвала россиян принимать аспирин исключительно по назначению врача, пишет NEWS.ru. ...

Врач Крашкина: осень можно использовать для постановки новых целейВрач Крашкина: осень можно использовать для постановки новых целей Врач-психотерапевт, к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что осень — это хорошая пора для постановки новых целей. ...

Пшикаться можно: врач опроверг опасность антиперспирантов для здоровья женщинПшикаться можно: врач опроверг опасность антиперспирантов для здоровья женщин Доктор Александр Петровский опроверг информацию о возможности повышения риска рака молочной железы при использовании антиперспирантов с алюминием в составе, пишет «КП». ...

Врач Васильченкова: лейкоз на ранней стадии можно принять за обычную болезньВрач Васильченкова: лейкоз на ранней стадии можно принять за обычную болезнь Гематолог клиники Docmed Полина Васильченкова рассказала, что лейкоз на ранней стадии можно принять за обычную болезнь. ...

Сахар и другие продукты, которые нельзя смешивать с миндалёмСахар и другие продукты, которые нельзя смешивать с миндалём Миндаль - отличный источник питательных веществ. Однако при сочетании с определёнными видами пищи они могут хуже усваиваться. Вот от каких продуктов лучше отказаться, если вы собираетесь готовить блюдо с этим орехом. Молочные продукты. В миндале много железа (на 100 г - 3,71 мг), а при употреблении ...

Дозировку подбирает врач: витамин D можно восполнить за счет рыбы, печени трески и яицДозировку подбирает врач: витамин D можно восполнить за счет рыбы, печени трески и яиц Доктор Александра Филева проинформировала об опасности самостоятельного приема витамина D, дефицит которого отмечается с наступлением осени, пишет РИАМО. ...

Секреты безопасной уборки: 10 пар чистящих средств, которые опасно смешиватьСекреты безопасной уборки: 10 пар чистящих средств, которые опасно смешивать Желание сделать дом идеально чистым иногда толкает на рискованные шаги. Стойкое пятно на плите, въевшаяся грязь в ванной или засорившаяся труба — и рука сама тянется к сочетанию двух мощных средств. Логика кажется очевидной: один продукт помогает, значит два решат задачу моментально. Но цена этой ош ...

Разделяйся и властвуй // Минпромторг хочет запретить смешивать российскую и иностранную электронику в закупкахРазделяйся и властвуй // Минпромторг хочет запретить смешивать российскую и иностранную электронику в закупках Минпромторг планирует ужесточить правила госзакупок радиоэлектроники и перекрыть лазейки для обхода запрета на иностранные товары. Министерство предлагает не разрешать объединять в один лот российскую и зарубежную продукцию, а также вводит новое понятие «комплект» для борьбы со схемами, при которых ...

Шаронов сравнил Денисова и СамошниковаШаронов сравнил Денисова и Самошникова Бывший защитник и тренер «Рубина» Роман Шаронов в интервью «СЭ» разобрал победу «Спартака» в Казани (2:0) в шестом туре РПЛ. ...

Найдены новые растительные ингредиенты с эффектом против старенияНайдены новые растительные ингредиенты с эффектом против старения Учёные из Финляндии совместно с 16 партнёрами из 11 европейских стран открыли новые растительные ингредиенты с доказанными противовоспалительными и омолаживающими свойствами для косметики нового поколения. В отличие от прежних подходов, где изучали отдельные вещества, исследователи проверили более 1 ...

В масле, твороге, кефире нашли растительные компоненты и говяжий жирВ масле, твороге, кефире нашли растительные компоненты и говяжий жир В составе творога, кефира и масла обнаружены растительные компоненты и говяжий жир. Фальсификат нашли в продукции «Внуковского масло-жирового комбината», «Велды», «Кубаньрус-Молока» и компании «ДарыМолока». Каналы сбыта товаров — розничные сети «Доброцен», «Светофор», «Дикси», «Лента», «Магнит», Spa ...

В масле, твороге и кефире нашли растительные компоненты и говяжий жирВ масле, твороге и кефире нашли растительные компоненты и говяжий жир В России в составе творога, кефира и сливочного масла обнаружены растительные компоненты и говяжий жир, сообщают «Известия» ...

Червиченко: Не могу сказать, чем Самошников превосходит Хлусевича и ДенисоваЧервиченко: «Не могу сказать, чем Самошников превосходит Хлусевича и Денисова» Экс-президент «Спартака» Андрей Червиченко поделился мнением о возможном переходе Ильи Самошникова в стан «красно-белых»Читать дальше → ...

Кокорин назвал причину конфликта Черчесова и Денисова в ДинамоКокорин назвал причину конфликта Черчесова и Денисова в «Динамо» Бывший нападающий московского «Динамо» Александр Кокорин в интервью «СЭ» назвал причину знаменитого конфликта Станислава Черчесова и Игоря Денисова. ...

Витаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонииВитаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонии Что стоит точно добавить в свой осенне-зимний рацион, так это тыкву. Мало где можно найти столько витаминов в одном месте, а точнее — плоде.Поможет сердцу и сосудам«В тыкве в четыре-пять раз больше бета-каротина, чем в моркови. Каротиноиды в нашем организме превращаются в витамин A, который полезен ...

Грядку под огурцы готовим с осени: растительные остатки и удобрения помогут земле ожить к веснеГрядку под огурцы готовим с осени: растительные остатки и удобрения помогут земле ожить к весне Если правильно подготовить участок в сентябре и октябре, уже в следующем году огуречная грядка превратится в источник на удивление богатого урожая. ...

Адвокат Денисова: брачный договор решит имущественные вопросы пары при разводеАдвокат Денисова: брачный договор решит имущественные вопросы пары при разводе Адвокат, председатель Московской коллегии адвокатов «АБСОЛЮТ» Полина Денисова рассказала, что брачный договор позволяет парам заранее обозначить условия раздела общего и личного имущества, а также установить финансовые обязательства. ...

Полина Денисова ради роли в комедии Три свадьбы и один побег освоила щебет птицПолина Денисова ради роли в комедии "Три свадьбы и один побег" освоила щебет птиц "Три свадьбы и один побег", представленный недавно в конкурсе дебютного полнометражного кино на фестивале "Короче", – очень солнечный, наивный и невероятно живой фильм в духе комедий Георгия Данелии и Эмира Кустурицы. Действие происходит в неком безвременном селе в Абхазии, где живёт Нуца (Инг ...

Отбросьте сомнения: тренер Анна Денисова рассказала насколько важно уделять время спорту"Отбросьте сомнения": тренер Анна Денисова рассказала насколько важно уделять время спорту Как замотивировать взрослого человека заниматься спортом? Это сложный вопрос. Мне кажется, мотивированность всегда должна быть внутри самого человека. Если хочешь быть здоровым и не развалиться к 56, да даже к 40 годам, что-то надо делать, конечно. Со своими клиентами я обсуждала, что всегда хотеть ...

РТ МИС и Ред Софт подтвердили совместимость своих продуктов по проведению ТМК в формате врач  врач«РТ МИС» и «Ред Софт» подтвердили совместимость своих продуктов по проведению ТМК в формате «врач – врач» Компании «РТ МИС» (входит в ГК «Ростелеком») и «Ред Софт» подтвердили совместимость модуля «Проведение телемедицинских... ...

Брянский врач Игорь Мардасов удостоен звания Заслуженный врач РФБрянский врач Игорь Мардасов удостоен звания «Заслуженный врач РФ» Заведующий акушерским дистанционным консультативным центром Брянской городской больницы № 1 Игорь Мардасов удостоен высокого звания «Заслуженный врач Российской Федерации» за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу. Профессиональный путь Игоря Алексеевича на ...

В России создадут отечественный концентрат омега-3В России создадут отечественный концентрат омега-3 Ученые Бурятского государственного университета имени Доржи Банзарова работают над созданием отечественного концентрата омега-3 из жира байкальской нерпы. Этот проект реализуется в рамках программы «Медбиофарм» и направлен на снижение зависимости российского рынка от импортных поставок. Исследования ...

Диетологи порекомендовали принимать омега-3 во время едыДиетологи порекомендовали принимать омега-3 во время еды Омега-3 жирные кислоты - важная часть рациона человека. Они играют ключевую роль в работе многих систем организма, включая сердце, мозга и суставы. Если вы решили принимать эти добавки, важно знать, в какое время это лучше всего делать, чтобы получить максимальную пользу. Для улучшения усвоения БАДо ...

Спасибо от организма: какие продукты богаты омега-3«Спасибо» от организма: какие продукты богаты омега-3 Богаты на содержание омега-3 жирных кислот такие продукты, как рыба (лосось, скумбрия, сельдь), рыжиковое и льняное масла, грецкие орехи и семена чиа. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. По словам эксперта, номером один является ...

Клетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщинКлетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщин Питание влияет на женское здоровье и интимный комфорт. Узнайте, какие продукты помогут восстановить баланс и улучшить микрофлору без таблеток! ...

Диетолог предупредила о рисках дефицита омега-3 у беременных вегетарианокДиетолог предупредила о рисках дефицита омега-3 у беременных вегетарианок Вегетарианская диета во время беременности может приводить к дефициту омега-3 и Омега-6, что особенно важно для развития мозга ребенка. Об этом изданию «Газета.ру» рассказала врач-диетолог Отделения гинекологической эндокринологии НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. академик ...

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашли взаимосвязь омега-3-ненасыщенных жирных кислот (содержатся в рыбе и пищевых добавках) и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сооб ...

Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организмеУха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы останутся здоровыми, а вирусы гриппа не пробьют иммунитет. Уха из карпа включает в себя картофель, морковь, лук и помидоры. Трёхлитровая кастрюля супа о ...

Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3 Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав каждой клеточной мембраны человеческого организма, рассказала врач-диетолог, терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева. По её словам, полиненасыщенные жирные кислоты жизненно важны, так как определяют свойства клеточн ...

Ученые из КНР установили пользу омега-3 для снижения риска миопии у детейУченые из КНР установили пользу омега-3 для снижения риска миопии у детей Богатая омега-3 жирными кислотами диета снижает риски развития миопии (близорукости) у детей на 40–45 процентов, выяснили специалисты Китайского университета Гонконга.В исследовании китайских офтальмологов, опубликованном в British Journal of Ophthalmology, говорится, что они провели наблюдение над ...

Омега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью  советы врачейОмега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью – советы врачей Омега-3 для мозга: как правильно выбрать добавку, рассчитать дозировку и не навредить здоровью? Советы невролога и диетолога, сравнение рыбьего жира и растительных источников. ...

Четыре добавки для всех на каждый день: магний, витамины С и D, омега-3Четыре добавки для всех на каждый день: магний, витамины С и D, омега-3 Доктор Ирина Баранова составила в своем телеграм-канале минимальный набор витаминов на каждый день. ...

Омега-3 и витамин С: какие продукты помогут вашей коже сиятьОмега-3 и витамин С: какие продукты помогут вашей коже сиять? Как правильное питание может без усилий преобразить вашу кожу? Узнайте главные продукты для сияния и молодости кожи, основанные на научных исследованиях! ...

Чудо-вода и Омега-3 выведут из состояния опустошения: секреты восстановленийЧудо-вода и Омега-3 выведут из состояния опустошения: секреты восстановлений Эмоциональное похмелье - это настоящая проблема после ярких событий. Узнайте, как правильно его распознать и предотвратить. ...

Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-6 помогают лучше спатьУчёные обнаружили, что жирные кислоты омега-6 помогают лучше спать Среди американцев распространена такая проблема, как сильная дневная сонливость. Специалисты из США и Финляндии объединили усилия, чтобы узнать, в чём причина этого состояния. Для этого они изучили мельчайшие молекулы, образующиеся при метаболизме, и выяснили, есть ли связь между ними и сном. Резуль ...

5 причин добавить Омега-3 в свой рацион для улучшения кожи и волос5 причин добавить Омега-3 в свой рацион для улучшения кожи и волос Узнайте, как Омега-3 влияет на здоровье ваших волос и кожи. Эти полиненасыщенные жирные кислоты способны уменьшить воспаление и улучшить внешний вид. ...

Секрет в питании: как Омега-3 преображают вашу кожу и волосы  советы экспертовСекрет в питании: как Омега-3 преображают вашу кожу и волосы – советы экспертов Узнайте, как Омега-3 жирные кислоты преображают кожу и волосы! Советы экспертов о питании и добавках для сияния и здоровья. ...

Чем здоровее человек, тем меньше пользы от Омега-3  объяснение удивило даже исследователейЧем здоровее человек, тем меньше пользы от Омега-3 — объяснение удивило даже исследователей Финские ученые установили: положительное влияние Омега-3 на организм недолговечно, если прекратить прием добавок. ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), главный активный компонент рыбий жира, быстро выводится из крови и теряет способность защищать сосуды и сердце. Почему отказ от Омега-3 вредит здоровью О ...

Учёные обнаружили, что жирные кислоты омега-3 защищают женщин от болезни АльцгеймераУчёные обнаружили, что жирные кислоты омега-3 защищают женщин от болезни Альцгеймера Женщины гораздо чаще мужчин страдают болезнью Альцгеймера. К счастью, совсем недавно специалисты нашли способ профилактики этого состояния. Согласно результатам новой научной работы, омега-3 оказывают уникальное защитное действие на женский организм. В рамках новой научной работы учёные проанализиро ...

Снять воспаление и получить заряд бодрости: стоит обратить внимание на омега-3 и магнийСнять воспаление и получить заряд бодрости: стоит обратить внимание на омега-3 и магний Доктор Ольга Ткачева перечислила добавки, поддерживающие здоровье и продлевающие жизнь, пишет «РИА Новости». ...

Омега-3 из байкальской нерпы: как в Бурятии создают свой концентрат вместо импортных добавокОмега-3 из байкальской нерпы: как в Бурятии создают свой концентрат вместо импортных добавок Разработка собственного концентрата омега-3 из жира байкальской нерпы в Бурятии — это не просто новый БАД, а попытка снизить зависимость от импорта и выстроить вокруг Байкала свою фармацевтическую экосистему. В Бурятском госуниверситете имени Доржи Банзарова уже несколько лет формируют научную базу, ...

Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспаленииОмега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Воспаление в нашем организме может быть как кратковременным, так и хроническим. Множество научных работ связывает длительное воспаление со многими серьёзными заболеваниями, в том числе болезнью Альцгеймера, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми видами рака, волчанкой. Это привело к тому, чт ...

Только омега и никакой химии: названы 3 лучших бренда королевских креветок по версии РосконтроляТолько омега и никакой химии: названы 3 лучших бренда королевских креветок по версии Росконтроля Только омега и никакой химии: названы 3 лучших бренда королевских креветок по версии Росконтроля Королевские креветки, впечатляющие своими размерами, давно заняли почетное место в гастрономии. Их мясистость и насыщенный вкус делают их идеальным ингредиентом для салатов, паст и изысканных закусок. Од ...

Сколько хранятся в холодильнике разные продуктыСколько хранятся в холодильнике разные продукты Срок храненияКак правильно размещать продукты в холодильникеСколько хранятся овощи и фрукты в холодильникеСколько хранится зелень в холодильникеСколько хранится рыба в холодильникеСколько хранится мясо в холодильникеСколько хранятся яйца в холодильникеСколько хранится молоко в холодильникеСколько хр ...

Де Дзерби: В Мадриде и Марселе разные правилаДе Дзерби: «В Мадриде и Марселе разные правила» Главный тренер французского «Марселя» Роберто Де Дзерби подвёл итоги встречи Лиги чемпионов с итальянской «Аталантой»Читать дальше → ...

Почему у людей разные размеры мозгаПочему у людей разные размеры мозга? Существует множество методов, которые люди используют, чтобы завершить споры, и, как правило, они связаны с размером мозга. Например, родители, кажется, предпочитают ответ "Потому что я сказал так" в качестве способа поставить точку в споре с детьми, мозг которых меньше по размеру. ...

Эксперт рассказал, как разные цвета влияют на наш выборЭксперт рассказал, как разные цвета влияют на наш выбор "Психология цвета" - так называется область психологии, которая изучает влияние цветов на наши решения, эмоции, поведение. Зачастую мы воспринимаем цвета и их посыл на подсознательном уровне. Вот что каждый цвет означает. Красный ассоциируется со страстью, энергией, опасностью. Он притягивает наше в ...

На что способны разные коробки передач  их плюсы и минусыНа что способны разные коробки передач — их плюсы и минусы Сегодня можно приобрести автомобили с четырьмя основными типами коробки передач. Это механическая коробка, АКП (автомат), вариатор и роботизированная коробка передач. Механическая коробка передач Для людей, которые умеют ездить на машине с «механикой», она предоставляет ряд преимуществ: постоянный и ...

Рецензия на сборник Моя школа: Разные грани Дня знанийРецензия на сборник «Моя школа»: Разные грани Дня знаний 2025, Первое музыкальное.Оценка: 7 из 10.К 1 сентября вышел сборник, в котором звёзды современной музыки перепевают ставшие классическими... ...

Фицо: у Словакии и Украины разные взгляды на энергетикуФицо: у Словакии и Украины разные взгляды на энергетику Премьер-министр Словакии Роберт Фицо по итогам переговоров с президентом Украины Владимиром Зеленским заявил, что у стран «диаметрально противоположные позиции» по вопросу энергетики. Их встреча состоялась на фоне участившихся атак на нефтепровод «Дружба», по которому Словакия получает нефть из Росс ...

Видео дня: такие разные сын и отец Бондарчук появились на премьереВидео дня: такие разные сын и отец Бондарчук появились на премьере Часто звездные наследники внешне очень похожи на своих родителей. Однако в семье Бондарчук все иначе. ...

Песков: Европа не ищет диалога с РФ, но есть разные голосаПесков: Европа не ищет диалога с РФ, но есть разные голоса Европа продолжает выбирать милитаристский настрой вместо того, чтобы путем диалога искать гарантии безопасности. Об этом заявил пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков. ...

Родители формируют разные финансовые установки для мальчиков и девочекРодители формируют разные финансовые установки для мальчиков и девочек Цели на карьеру даются первым, на семью – вторым. ИА “Орелград” В сентябре 2025 года ВТБ Пенсионный провел опрос (в нем приняли участие более 1 тыс. респондентов) о различиях в воспитании мальчиков и девочек в контексте финансовой грамотности и карьерных установок. Различия начинаю ...

Работодатель должен обосновать разные премии на одинаковых должностяхРаботодатель должен обосновать разные премии на одинаковых должностях Работник обратился в суд, когда его коллегам выплатили 28 и 30 тыс., а ему всего пятьсот рублей. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях