Витамин, который следует принимать во время самоизоляции Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать нехватку некоторых витаминов. Эксперты рассказали, как сохранить своё здоровье во время карантина. Из-за острой нехватки прогулок на улице, огромное кол ...
Ибупрофен и аспирин хуже: во время беременности можно принимать только парацетамол Доктор Елена Малышева прокомментировала распространенное мнение о рисках развития аутизма у ребенка, если мать вовремя беременности принимала парацетамол. На самом деле это не так. ...
Автомобилистам порекомендовали сменить резину уже в эти выходные Помимо смены покрышек специалисты обращают внимание на обязательную балансировку колес, которая прямо влияет на управляемость. ...
Уставшим туристам порекомендовали отдыхать в Республике Алтай Республика Алтай вошла в список из пяти российских направлений, рекомендуемых туристам для восстановления и отдыха. Об этом сообщает "Газета.ru" со ссылкой на пресс-службу сервиса "Яндекс Путешествия". По данным портала, Горный Алтай подойдет для уставших путешественников благодаря отдаленности от к ...
Пензенцам порекомендовали не оставлять без присмотра гаджеты на зарядке Пензенцам порекомендовали не оставлять без присмотра гаджеты на зарядкеСотрудники МЧС России напоминают пензенцам о соблюдении простых правил безопасности, благодаря которым можно избежать возможных происшествий Важно помнить о том, что для зарядки своих гаджетов следует использовать только сертифиц ...
Много проукраинского шума: Трампу порекомендовали зачистить окружение Президенту США Дональду Трампу необходимо провести чистку в своем окружении ради разрешения украинского конфликта. Об этом заявил в соцсети Х бывший советник Пентагона отставной полковник Дуглас Макгрегор. ...
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Используя официальный ресурс, москвичи могут быть уверены в достоверности получаемых счетов, а также в безопасности своих личных данных. Сервис "Мои плат ...
Диетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сон Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи. Вот как шоколад может повлиять на ваш сон. Содержит стимуляторы. Шоколад получают из какао-бобов, которые содержат два природных стимулятора - кофеин ...
Диетологи предупредили, что энергетики вредят печени Чашка напитка с кофеином помогает начать день или пережить послеобеденный спад энергии. Но если вы получаете кофеин из энергетиков, это может плохо сказаться на здоровье вашей печени. Вот как энергетические напитки могут навредить вашей печени. Могут содержать много кофеина. Управление по санитарном ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Топ-5 фруктов для идеального завтрака: диетологи раскрыли секреты Узнайте, как правильно выбирать фрукты для завтрака, чтобы получить максимум энергии и пользы для фигуры. Секреты диетологов и лучшие сочетания! ...
Как мелочи помогают худеть: диетологи раскрывают тайны Узнайте, как простые психологические трюки и бытовые хитрости помогут вам снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Откройте для себя 7 секретов похудения. ...
Диетологи предупреждают: 3 опасности фруктовой диеты для женщин Фруктовая диета манит простотой, но может навредить. Узнайте о подводных камнях фрутарианства, дефицитах и правильном подходе к включению фруктов в рацион. ...
Диетологи предупредили, что яблочный уксус не помогает похудеть Некоторые люди утверждают, что яблочный уксус может помочь снизить вес. Однако, по словам экспертов по питанию, всё не так просто. Некоторые данные показывают, что яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови. Но только людям с диабетом. Об этом говорится в двух исследованиях, согла ...
Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На 1 ...
Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г протеина. Это больше, чем во многих других орехах, от ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Позабудьте про 3 яйца: диетологи открыли новые правила питания. Современные исследования показывают, что яйца могут быть полезны в любом рационе. Узнайте, как правильно их есть, и какие мифы развеяли диетологи. ...
Сладкие соки вызывают ожирение: узнайте, что рекомендуют диетологи Диетологи призывают отказаться от сладких напитков ради здоровья. Узнайте, как это повлияет на ваше состояние и что пить вместо этого. ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употребление ведёт к большому количеству заболеваний. Хотя умеренное вызывает яркий положительный эффект. 43 г орехов в день на 37% сниж ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...
Продукты, которых все боятся, а диетологи рекомендуют есть каждый день Мифы о вредной пище «Многие люди избегают определенных продуктов из-за мифов и заблуждений, хотя именно эти продукты могут стать основой здорового питания», — отмечают специалисты по питанию. В мире диетологии существует парадоксальное явление: продукты, которые обыватели считают вредными или опасны ...
Диетологи назвали индейку самым полезным для здоровья мясным деликатесом Два ломтика индейки содержат всего 50 ккал и 11 г белка. По словам экспертов по питанию, это один из лучших выборов в качестве деликатеса. Джордан Хилл, сертифицированный диетолог Live it Up, рекомендует брать жареную грудку индейки с пониженным содержанием натрия и без добавления нитратов. В целом ...
Диетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в крови Стресс затрагивает всё наше тело. Когда мы испытываем стресс, начинают работать все основные системы организма. В том числе это приводит к тому, что уровень глюкозы в крови повышается. Вот как стресс влияет на уровень сахара в крови человека. Может спровоцировать выброс определённых гормонов. Из-за ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Оранжевый щит от простуды: почему диетологи советуют есть хурму перед наступлением холодов Хурма является сильным, но недооцененным дополнением к рациону, ориентированному на укрепление иммунитета. В ней много необходимых витаминов и минералов. В интервью «Радио 1» диетолог Роман Пристанский посоветовал включать ее в рацион, чтобы укрепить здоровье перед наступлением холодов, когда иммунн ...
Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стабилизируют уровень сахара в крови. Яйцо вкрутую и ми ...
Убрала молочку и еще два продукта - живот ушел сам: об этом молчат диетологи всего мира Убрала молочку и еще два продукта - живот ушел сам: об этом молчат диетологи всего мира Бывает, что объем талии увеличивается будто сам собой. Многие с этим знакомы: питание кажется умеренным, порции небольшие, ешь «как птичка», но штаны становятся тесными в области живота. Давление поднимается, мед ...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. Особенно полезна людям за 40, когда метаболизм заме ...
Эта крупа за 10 дней подтягивает овал лица и убирает целлюлит — диетологи называют её натуральным коллагеном Эта крупа за 10 дней подтягивает овал лица и убирает целлюлит — диетологи называют её натуральным коллагеномПростой метод с доступной крупой для сияющей кожи и стройной фигуры Перловая крупа, часто недооцененная, является доступным продуктом, богатым ценными элементами, такими как коллаген и пищевые ...
7 продуктов, на которых не стоит экономить — дешевые аналоги вредят здоровью: говорят врачи и диетологи Цена здоровья: когда экономия становится опасной В условиях постоянного роста цен многие стремятся оптимизировать свой бюджет, в том числе и на продуктах питания. Однако медицинские специалисты предупреждают: экономия на определенных категориях продуктов может обернуться серьезными проблемами со здо ...
Белый или темный хлеб — что полезнее на самом деле? Диетологи развенчали главный миф о правильном питании Вековое противостояние на столе Споры о том, какой хлеб полезнее — белый или темный, — стали настолько привычными, что превратились в непреложную истину: темный хлеб априори считается более здоровым выбором. Однако современные диетологи и исследователи пищевой ценности продуктов предлагают взглянуть ...
Технолог пищевого производства раскрыл состав котлет за 110 рублей — теперь понятно, почему их так боятся диетологи Технолог пищевого производства раскрыл состав котлет за 110 рублей — теперь понятно, почему их так боятся диетологичто скрывается за низкой ценой популярных котлет Несмотря на обилие продуктов в магазинах, спрос на ультрабюджетные полуфабрикаты в России остаётся стабильно высоким. Однако эксперты пи ...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 кг благодаря сирт-диете. Особенность её рациона закл ...
Ответственно принимать решения Кемеровчанин Сергей Ванюшин – настоящий герой. Смелый, честный, преданный долгу и Родине, достойный семьянин. Не раздумывая подписал контракт с добровольческой бригадой «Ветераны» и ушёл на спецоперацию. После возвращения продолжил работать в Сибирском политехническом техникуме. Сейчас он участвует ...
Польша отказалась принимать мигрантов Польша не будет выполнять требования миграционного пакта Европейского союза – страна отказалась от приема мигрантов из других стран на своей территории. ...
Китай продолжает принимать суда с продукцией ... Изображение: MarineTraffic Танкер Arctic Mulan, везущий топливо с проекта «Арктик СПГ 2» (и танкер, и проект находятся под санкциями США), прибыл в понедельник к импортному терминалу в китайском Бэйхае. Об этом пишет Bloomberg со ссылкой на данные по отслеживанию судов. Это уже шестое с конца август ...
Иностранные SIM-карты в России перестали принимать SMS Иностранцы в России остались без мобильного интернета и не могут воспользоваться многими сервисами, так как SMS с подтверждающими кодами на их SIM-карты не приходят. ...
Германия не хочет принимать дополнительных беженцев По данным Европейской комиссии, Германия может попросить не принимать дополнительных беженцев из стран ЕС в следующем году. Об этом информирует издание Profit.Ro. ...
Афганистан может начать принимать карты «Мир» Москва и Кабул ведут переговоры о запуске российской платёжной системы «Мир» в Афганистане. Об этом сообщил посол страны в Москве Гуль Хассан Хассан. Зачем это нужно Афганистан находится в международной изоляции. После прихода к власти «Талибана» в 2021 году активы Центробанка страны на сумму более ...
Замок Шереметева перестал принимать гостей Замок Шереметева перестал принимать гостей В замке Шереметева в Юринском районе завершился туристический сезон. В выходные встретили последних в 2025 году туристов, прибывших на теплоходе. Об этом пишет Марийская правда. В этом году замок посетили 48 тысяч человек, что на 15% больше, чем в прошлом г ...
Аэропорт Калуги прекратил принимать и отправлять рейсы В аэропорту Калуга (Грабцево) с 7 сентября введены временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщил представитель Росавиации Артем Кореняко в своем telegram-канале. Мера вступила в силу сегодня и распространяется на все типы рейсов, включая пассажирские и грузовые перевозки.Ч ...
Когда Россия начнет принимать американских туристов? Россия будет готова принять туристов из США, как только возобновится прямое авиасообщение между странами. Об этом заявил журналистам в кулуарах международного форума-выставки по туризму «Отдых» директор департамента многостороннего экономического сотрудничества и специальных проектов Минэкономразвит ...
Что такое толерантность — как принимать других, не предавая себя 16 ноября отмечается Международный день толерантности 16 ноября отмечается Международный день толерантности — дата, учреждённая ЮНЕСКО и поддержанная Генассамблеей ООН как напоминание о важности уважения, культурного разнообразия и мирного сосуществования. В классической формулировке ЮНЕСКО толерант ...
Банки не хотят принимать на себя процентные риски Но активное наращивание кредитов по плавающим ставкам последние годы может привести к росту риска по системе ...
Умеют ли животные без мозгов думать и принимать решения? Отсутствие мозга вовсе не означает, что животное вообще ничего не умеет Морские звезды, медузы и другие обитатели глубин живут без мозга, но умудряются охотиться, избегать опасности и чувствовать мир вокруг себя. Звучит так, будто кто-то забыл объяснить им правила жизни. Это и подталкивает к неожида ...
Эксперт рассказал, зачем принимать лесные ванны Термин синрин-йоку появился в Японии ещё в 1982 году. Дословно он переводится как "лесные ванны" и означает японскую практику медитативных прогулок по лесу. Поговорили о ней с доцентом факультета социальных технологий Президентской академии в Санкт-Петербурге, кандидатом социологических наук Юлией Б ...
RuStore научился принимать платежи для приложений на iPhone RuStore объявил о запуске платежного шлюза для приложений, скаченных с AppStore. Сам RuStore, несмотря на принятие закона о его обязательной предустановке, на смартфонах Apple пока не работает. Эксперты считают, что реализация данной инициативы станет уникальным случаем в мировой практике. ...
Польша больше не может принимать украинских беженцев Польша не готова бесконечно принимать мигрантов из Украины. Вместо этого необходимо устраивать жизнь тех украинцев, которые уже находятся в стране. ...
Брянцы продолжают принимать участие в этнографическом диктанте На площадку пришло более 20 человек, среди них неравнодушные жители города и сотрудники Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Брянской области. Юбилейная, десятая по счету акция нацелена на укрепление общероссийского гражданского самосознания, распространение тради ...
В Череповце вновь начали принимать старые покрышки Контейнер для шин установлен на улице Раахе, привезти их можно в любое удобное время. Шины отправляют на переработку, вывозит всё "Спецавтотранс". ...
Германия перестанет принимать небиометрические загранпаспорта россиян С 1 января 2026 года Германия прекратит признавать пятилетние небиометрические заграничные паспорта граждан России ...
Аэропорт Тамбова прекратил принимать и отправлять рейсы В Тамбове временно ограничили работу аэропорта Донское. Об этом сообщил в своем Telegram-канале представитель Росавиации Артем Кореняко. Он уточнил, что эта мера необходима для обеспечения безопасности полетов. ...
ECHOMSK.SPB.RU