Похудеть не получается: все дело в отсутствии силовых тренировок и плохом сне Доктор Филатов перечислил в своем телеграм-канале наиболее распространенные причины, мешающие сбросить лишние килограммы. ...
Назван неожиданный фактор, снижающий эффективность тренировок Длительное воздействие токсичного воздуха способно заметно ослаблять полезный эффект регулярных физических нагрузок. К такому выводу пришла международная группа. Работа опубликована в журнале BMC Medicine. Регулярная физическая активность ... ...
Ученые выявили у кофе неожиданный эффект при шизофрении Употребление 3-4 чашек кофе в день может замедлять биологическое старение у людей с тяжелыми психическими расстройствами за счет удлинения теломер — концевых участков хромосом и индикаторов клеточного старения. К такому выводу ... ...
Неожиданный эффект: эксперимент показал, какому ИИ подчиняются люди Дружелюбие голосовых помощников или чат-ботов на основе искусственного интеллекта не несет практической пользы, потому что люди не следуют их указаниям. ...
Неожиданный эффект кимчи: как корейский суперфуд меняет работу иммунитета Регулярное потребление традиционного корейского блюда — ферментированной капусты кимчи — может усиливать иммунную систему. Об этом говорится в материале Science News со ссылкой на данные исследований Национального научно-исследовательского совета Кореи (National Research Council of Scien ...
Маленькие пруды — большой эффект: учёные нашли неожиданный двигатель глобального потепления Высокогорные пруды в Андах, хоть и занимают крошечные площади, оказываются мощными источниками парниковых газов. Новое исследование, проведённое в Эквадоре, показало: именно такие малые водоёмы могут играть куда большую роль в изменении климата, чем предполагалось ранее. Невидимые игроки климата На ...
Сон стал короче, а восстановление глубже: ученые нашли неожиданный эффект привычного кофе Результаты нового исследования ставят под сомнение устоявшиеся представления о вреде кофеина для отдыха. Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе приводит к нестандартной адаптации организма: сон становится короче, но при этом – качественно глубже. Эксперты из Университета Цюриха (Швейцария ...
Исследование: мозг работает на автопилоте две трети дня Большинство повседневных действий — от чистки зубов до пути на работу — управляется не сознательным выбором, а автоматическими привычками. ...
«Лучше поднять зарплату»: Статус неприкосновенности не повысит престиж педагогов Сократить число конфликтов между педагогами и учащимися помогут нормальные условия труда для учителя и воспитательный момент, а не статус неприкосновенности, сказал НСН Дмитрий Казаков. ...
Когда обувь жмет — включайте морозилку: неожиданный трюк, который реально работает Иногда даже примерка в магазине не гарантирует, что новая обувь придется в пору. В таких случаях ее можно подогнать под размер специальными растяжителями или применить народные хитрости. ...
Дофамин работает по-хитрому: как мозг превращает полезные действия в привычки В беседе с RuNews24 нейропсихолог Ирина Акопова рассказала о роли дофамина в формировании позитивных привычек. Он не только сигнализирует о мгновенном удовольствии, но и обеспечивает повторение полезных действий до тех пор, пока они не станут автоматическими. ...
Когда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенности «Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцгеймеру. После бессонной ночи утром невозможно сосредоточиться, собрать мысли. Кофе вёдрами перестаёт помогать взбодриться, а сердечко начинает предатель ...
5 методов борьбы с растяжками: что реально работает и приносит эффект? Устали от растяжек? Откройте для себя 5 эффективных способов вернуть коже гладкость и уверенность. Всю важную информацию о методах избавления читайте здесь! ...
Хитро экономлю на отоплении: есть удивительно простой финский способ - стоит копейки, делается за пару минут, эффект на десятилетия прогород Знаете, как иногда бывает? Ищешь сложное решение, копишь на дорогую систему, а ответ лежит буквально на поверхности. Вернее, за батареей. Тот самый удивительно простой финский способ сродни магии: выглядит как детская поделка, а результат ощущается в кошельке и по температуре в комнате. И в ...
Мозг работает хуже: высокое соотношение талии к бедрам снижает когнитивные функции Доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как соотношение талии к бедрам связано с памятью и вниманием. ...
«Завтрак работает за вас весь день»: что такое эффект второго приема пищи Эффект второго приема пищи — это явление, при котором пища, съеденная утром, влияет на реакцию организма на глюкозу во время следующего приема пищи. Если завтрак содержит клетчатку, белок и полезные жиры, пищеварение замедляется, уровень сахара повышается более стабильно, а скачки глюкозы посл ...
7 забытых советских игр, которые развивают мозг лучше любых гаджетов Почему советские игры эффективнее цифровых развивашек Современная нейронаука подтверждает то, что интуитивно понимали советские педагоги: физическое взаимодействие с предметами и живое общение создают более глубокие нейронные связи, чем пассивное взаимодействие с экраном. Тактильные ощущения, необхо ...
Рыбий жир работает не для всех одинаково: финские ученые раскрыли скрытый эффект омега-3 Финские исследователи изучили, как долго сохраняется влияние эйкозапентаеновой кислоты (омега-3), получаемой из рыбьего жира, на уровень липидов в крови и метаболизм здоровых людей, пишет издание Science Daily. ...
Эти разговоры портят даже крепкую пару: что женщинам лучше держать при себе Мнение психологов, подкрепленное опытом многих пар, гласит, что близкие отношения строятся не на полной прозрачности, а на взаимном уважении и такте. ...
Мозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспять Японские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что прием лития не помогает улучшить когнитивные функции при болезни Альцгеймера, пишет N&BR. ...
Эффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазах Зимой кожа особенно уязвима. Узнайте о типичных ошибках в уходе, как распознать крепи-кожу, правильно очищать и подобрать многослойный уход. Советы экспертов! ...
Сафонов — о матче с Перу: «Пару дней был в печали. Пропускаешь такие голы и сразу понимаешь, что можешь лучше» Вратарь сборной России Матвей Сафонов заявил, что был расстроен из-за пропущенного гола в BetBoom товарищеском матче с командой Перу. ...
Сафонов о матче с Перу: «Пару дней был в печали. Пропускаешь такие голы — и сразу понимаешь, что можешь лучше» Вратарь сборной России Матвей Сафонов заявил, что был расстроен после пропущенного гола в BetBoom товарищеском матче с командой Перу. ...
Вот так лучше направлять печку после запуска двигателя: в салоне будет "ташкент" уже через пару минут - лайфхак для водителей Прогород Каждую зиму одна и та же картина: вмерзший в лед водитель, судорожно щелкающий переключателями печки в надежде на чудо. Знакомо? Забудьте. Есть способ, который кажется парадоксальным, но работает безотказно. Секрет не в том, чтобы яростнее гнать воздух, а в том, чтобы сначала… вообще ничего ...
От унитаза будет пахнуть лучше в парфюмерной: всего пару минут и туалетная комната станет визитной карточкой вашей квартиры прогород Честно признайтесь: хочется, чтобы гостей в санузле встречал не запах хлорки или сырости, а что-то лёгкое, почти незаметное, но свежее. Чтобы санузел не был «закрытой темой», а превратился в ту самую визитную карточку вашей квартиры, о которой вполголоса говорят: «У них даже в туалете прият ...
Не прячьте теплицу от холода: мороз работает лучше любого удобрения Споры о том, оставлять ли теплицу открытой в зимние месяцы, не утихают. Традиционный подход, когда сооружение плотно закрывают, считая это лучшей защитой, оказался ошибочным, пишет дзен-канал «Огородные шпаргалки». ...
Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий Исследования показывают, что идеальный рацион - это не только о калориях. Узнайте, как гликемический индекс и белковая диета могут помочь вам сбросить лишний вес и укрепить здоровье! ...
Этот напиток работает лучше чистящих средств: как чай справляется с жиром и нагаром Борьба с застарелым нагаром и жиром на сковороде часто превращается в испытание. Если ошибиться с выбором бытовой химии, то можно повредить покрытие, а механическая чистка часто оставляет царапины, в том числе микроскопические. Однако есть простое и универсальное решение, которое исключает негативны ...
Мех с куртки работает лучше любой влажной уборки: дома не остается ни одной пылинки Про ГородМех с капюшона зимней куртки реально может собрать пыль лучше, чем любая обычная влажная тряпка – особенно на труднодоступных местах. Плотный ворс цепляет на себя мельчайшие частицы, волосы, шерсть животных и крошки, которые тряпка часто только размазывает по поверхности. Главное – правильн ...
Ананас против жира: почему фруктовый маринад работает лучше, чем изнурительный голод Ананасовая диета: развеем мифы об эффекте бромелайна и раскроем секреты оптимизации веса без вреда для здоровья. ...
Perplexity обновляет Comet Assistant: теперь ИИ-агент работает как человек — и чуть лучше Perplexity обновила своего ИИ-помощника Comet — теперь он умеет работать в нескольких вкладках, выполнять сложные задачи и спрашивать разрешение перед действиями. ...
Стойкий аромат работает лучше химии: как с толком применять березовый деготь в саду и на огороде Березовый деготь – проверенное народное средство, которое решает ряд задач в саду. Его стойкий и резкий аромат является невыносимым для насекомых-вредителей и грызущих млекопитающих. ...
Сорняки больше не вернутся: дачники нашли копеечный раствор, который работает лучше химии Борьба с сорняками часто кажется бесконечной, но существует рабочая стратегия, помогающая решить проблему. Речь идет о натуральном растворе, который вернет контроль над грядками и сократит время на изнурительную прополку. ...
Зимние ботинки больше не пахнут сыростью: советский способ работает лучше современных спреев Тысячи людей сталкиваются с проблемой, когда в теплой зимней обуви потеют ноги и образуется неприятный запах. Для борьбы с этой неприятностью придуманы те или иные дезодоранты, но они срабатывают не всегда, в отличие от народного средства, известного еще с советских времен. ...
Коробочки Майя: как спроектировать систему воспоминаний через запахи и почему это работает лучше фото Узнайте, как ароматы оказывают влияние на наши чувства и выбор партнера. В этом материале раскрываются секреты нейропарфюмерии и лучшие запахи для влюбленных. ...
Ноябрь превращает рыбу в хищника: какая прикормка работает лучше всего при ловле в холодной воде В ноябре, когда уже прохладно, а заморозки не за горами, поведение рыбы меняется. Теперь, в период жора, она охотнее увлекается пищей животного происхождения. Соответственно, пора менять и состав прикормок. ...
Обратите внимание всего на одну деталь: сразу увидите истинное отношение к вам - работает лучше интуиции прогород Бывает, общаешься с человеком, а внутри тихо шепчет какой-то необъяснимый холодок. Вроде бы всё нормально, но что-то не сходится. Слова правильные, улыбка на месте, а ощущение фальши не отпускает. И начинаешь себя уговаривать: «Наверное, я просто устал», «Он сейчас занят, не до меня», «Хара ...
Затхлый запах больше не вернется: доступное средство освежает дом лучше дорогих спреев и работает часами Если в доме держится запах затхлости, постоянно пользоваться магазинными освежителями дорого и нецелесообразно. Тем более что есть доступное подручное средство. ...
Дерматолог Костина: Почему обычная силиконовая щетка в душе работает лучше, чем дорогие сыворотки от выпадения Узнайте, как массажеры для кожи головы стимулируют рост волос и как выбрать подходящий гаджет. Советы по применению и экспертное мнение. ...
Чтобы в туалете всегда хорошо пахло: использую простой лайфхак с втулкой - работает лучше дорогих аэрозолей прогород Знакомо ощущение, когда химическая свежесть из баллончика выветривается через пять минут, а ей на смену возвращается то, что пытались скрыть? Освежители воздуха часто грешат этим: они не уничтожают запахи, а лишь накрывают их густым, терпким одеялом. Хочется чего-то другого — лёгкой, ненавя ...
Всего 0 рублей и от ржавчины на кузове не останется и следа: забытый, но работающий метод - работает лучше антикора и стоит копейки прогород Кажется, будто коррозия — это неизбежный налог на владение автомобилем в наших широтах. Особенно зимой, когда дороги щедро посыпают солевыми смесями. Водители смиряются и готовятся к регулярным визитам к жестянщику или тратят тысячи на антикоррозийные покрытия. А между тем, существует метод ...
Андрей Мостовой о словах Александра про то, что гол «Металлисту» был лучше гола пяткой: «Видел ролик, где он считает, что лучше Зидана, Кака и Пирло. Как я мог забить лучше него?» Ранее экс-полузащитник «Спартака» заявил: «Мой гол «Металлисту» лучше гола Андрея Мостового «Динамо». ...
СМИ: США рассматривают три варианта силовых операций в Венесуэле Администрация американского лидера Дональда Трампа рассматривает три возможных сценария проведения военной операции против Венесуэлы, чтобы отстранить от власти лидера этой страны Николаса Мадуро, сообщает The New York Times ...
В силовых структурах РФ рассказали о потерях ВСУ в Волчанске Вооруженные силы Украины (ВСУ) понесли значительные потери в Волчанске Харьковской области. Об этом рассказали ТАСС в российских силовых структурах. "Противник понес значительные потери - более 23 тыс. человек, из них не менее 8 тыс. ... ...
В силовых структурах России рассказали об обстановке для ВСУ в Гуляйполе Командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) смирилось с утратой Гуляйполя в Запорожской области. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на российские силовые структуры. Отмечается, что в связи с этим подразделения 106-й отдельной бригады ... ...
Напавший на военных в Пальмире служил в сирийских силовых структурах Напавший на американских военнослужащих в сирийской Пальмире являлся сотрудником сил безопасности Сирии. В результате инцидента, как ранее подтвердил Пентагон, погибли двое военнослужащих США и гражданский переводчик, ещё трое получили ранения. ...
МИД запретил въезд в Россию сотрудникам силовых ведомств и госструктур ЕС Россия в рамках ответных мер запрещает въезд сотрудникам силовых ведомств, госструктур ЕС и других западных стран, ответственных за военную помощь Киеву. ...
Глава "Силовых машин" сообщил, что расширения производства в планах нет Компания намерена инвестировать в развитие собственной мощности, отметил Алексей Подколзин ...
В силовых структурах рассказали, что дает взятие под контроль Волчанска Освобождение Волчанска в Харьковской области способствует существенному расширению зоны безопасности возле границы РФ. Об этом рассказали ТАСС в российских силовых структурах. "Освобождение Волчанска открыло дорогу на Старый Салтов и ... ...
На Ставрополье с сотрудницы силовых структур взыскали незадекларированные доходы На Ставрополье суд взыскал сумму необоснованного дохода в 80 тыс. рублей с сотрудницы правоохранительных органов. Проверку соблюдения антикоррупционного законодательства провела прокуратура Советского района. В ходе мероприятий надзорники обнаружили, что на банковские счета госслужащей поступили сре ...
В силовых структурах рассказали об уничтожении наемников ВСУ в Одесской области Российские военнослужащие в 2025 году в ходе боевых действий в Одесской области ликвидировали наемников Вооруженных сил Украины (ВСУ) из Франции, Великобритании, стран Восточной Европы и Латинской Америки. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на ... ...
Около 40% датчан не исключили возможности силовых мер США в отношении Гренландии Примерно 40% жителей Дании считают, что США возьмут Гренландию (автономная территория Дании) под контроль в период президентства Дональда Трампа, такие результаты опроса приводят в субботу датские СМИ. ...
Глава "Силовых машин" заявил, что финансовое состояние компании стабильно Мы имеем достаточный объем средств для операционной деятельности и базовых инвестиций, отметил Алексей Подколзин ...
В ГД рассказали, как изменятся пенсии для ветеранов силовых ведомств в 2026 году Речь не идет о большом росте размера пенсий, но прибавка будет, отметил депутат Алексей Говырин ...
Давление французских силовых ведомств на GrapheneOS из-за отказа интегрировать бэкдор Проект GrapheneOS, разрабатывающий альтернативную свободную прошивку на базе Android, нацеленную на усиление безопасности и обеспечение конфиденциальности, столкнулся с угрозой преследования со стороны правоохранительных органов Франции из-за невозможности анализа содержимого смартфонов арестованных ...
В силовых структурах обвинили ВСУ в ударах по населенным пунктам Сумской области Украинские военнослужащие регулярно обстреливают населенные пункты в Сумской области, перешедшие под контроль Вооруженных сил РФ. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры. "По населенным пунктам Сумской области, ... ...
В силовых структурах заявили о ликвидации боевых групп ВСУ в Харьковской области Российские военнослужащие уничтожили три боевые группы Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Хатненском участке фронта в Харьковской области. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на силовые структуры. ...
Глава "Силовых машин" Подколзин: мы можем производить классные турбины Генеральный директор "Силовых машин" Алексей Подколзин в интервью ТАСС рассказал, сколько турбин для энергетиков сейчас строит компания, какие машины планирует поставлять в будущем и какие меры предпринимает, чтобы справиться с отставанием от графика заказов для электростанций ...
В Раде заявили, что Ермак добивался увольнения глав силовых ведомств Бывший глава офиса украинского президента Андрей Ермак перед своей отставкой добивался увольнения главы Службы безопасности Украины (СБУ) Василия Малюка ...
Турнир по самбо памяти погибших военнослужащих и сотрудников силовых структур прошёл в Брянске Во Дворце единоборств имени Артема Осипенко прошёл открытый турнир по самбо среди юношей 12–14 лет, посвященный памяти военнослужащих и сотрудников войск Национальной гвардии Российской Федерации, Пограничного управления ФСБ России, органов безопасности и внутренних дел Брянской области, погиб ...
ECHOMSK.SPB.RU