Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 989-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в ворота «Нью-Джерси» в матче регулярного чемпионата в воскресенье, 28 декабря. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 992-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Далласа» (1:4) в четверг, 8 января. ...
Молчание - золото: 8 вещей, которые не надо знать никому, даже если это самые близкие люди "Про Город"Психологи предупреждают: чрезмерная откровенность даже с самыми близкими людьми может обернуться серьезными проблемами. Исследования показывают, что 67% конфликтов в отношениях возникают именно из-за неосторожно сказанных слов, а каждый третий человек хотя бы раз в жизни пожалел о том, чт ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 977-го гола Александра В четверг, 6 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Сент-Луиса». ...
Уступила место у столика соседу с верхней полки, но ему мало – надо, чтобы я ушла из купе совсем. Говорит, такие правила Уступила место у столика соседу с верхней полки, но ему мало – надо, чтобы я ушла из купе совсем. Говорит, такие правилаПассажирка ехала в поезде на нижней полке. К ней подошёл сосед с верхней полки и попросил присесть, чтобы перекусить. Женщина подвинулась и освободила место у столика. Но мужчина н ...
Кирьяков: «Чтобы сделать «Спартак» чемпионом, надо иметь больше, чем Станкович» Российский футбольный специалист Сергей Кирьяков в разговоре с представителями СМИ поделился мнением о работе наставника столичного «Спартака» Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 979-го гола Александра В воскресенье, 16 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Нью-Джерси» (2:3 Б). ...
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить яичницу, чтобы было вкусно и полезно "Про Город"Главная ошибка при жарке яичницы в том, что многие до сих пор используют подсолнечное или сливочное масло "на глаз", получая лишний жир и тяжелый завтрак. Гораздо полезнее жарить яйца на бульоне или воде с паровым эффектом, а масло свести к минимуму или совсем убрать. Самый удачный вариан ...
Маленькие трюки — большой результат: что нужно делать, чтобы ваши супы всегда получались идеальными Чтобы суп вышел вкусным и аппетитным, нужно подготовить все необходимые продукты, четко следовать рецепту и применять лайфхаки, обозначенные в данной статье. При прочих равных именно они помогают добиться желаемого результата. ...
Глава МОК Ковентри: «Нам надо обеспечить, чтобы сила спорта была способна строить мосты и объединять нас. Мы верим в это в олимпийском движении» Глава Международного олимпийского комитета (МОК) Кирсти Ковентри заявила, что сила спорта должна объединять. В среду Генеральная Ассамблея ООН приняла резолюцию с призывом к олимпийскому перемирию во всех вооруженных конфликтах на время зимней Олимпиады-2026, которая пройдет с 6 по 22 февраля в Мила ...
Милляр показал, как надо. Актеры и актрисы, которые играли Бабу Ягу в кино Архитипичный персонаж русских сказок Баба Яга сейчас вовсе не выглядит первоначальным стражем границы между миром живых и миром мертвых, которым была изначально. Со временем она превратилась в настоящего антагониста главного героя, будь то Иван-дурак или Иван-царевич, потеснив с этого места Кащея Бе ...
Как выявить живой йогурт: топ-3 критерия, которые надо знать Натуральный йогурт может ускорить процесс похудения, если знать несколько секретов. Узнайте, как правильно выбирать йогурт для диетического питания. ...
Успешные звонки для бизнеса: 3 ключевых аспекта, которые надо учитывать Узнайте, как телефонный разговор может повлиять на ваши отношения. 10 секретов успешного общения, которые помогут избегать недопонимания! ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 988-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин оформил дубль в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Сан-Хосе» в четверг, 4 декабря. ...
Приметы на 14 декабря: что надо сделать в Наумов день, чтобы сбылись заветные желания В понедельник, 14 декабря (по старому стилю 1 декабря) вспоминают пророка Наума, который считается покровителем науки и грамоты. А потому в этот день принято молить святого о прибавлении ума, делать заговоры на улучшение памяти, а также заниматься самообразованием. Приметы дня также связаны с образо ...
Сколько надо баллов по ЕГЭ, чтобы поступить в вуз? Минобрнауки назвало цифры Стало известно, какой минимальный балл по ЕГЭ потребуется абитуриентам в 2026-2027 учебном году, чтобы поступить в вуз. Минимальный балл по ЕГЭ – 40 баллов Русский язык, Профильная математика, История, Иностранный язык, Литература, Биология, География, Химия, пишет ТАСС. Минимальный балл по ЕГЭ – 41 ...
Apple придумала, что надо сделать с iPhone Air 2, чтобы вы захотели его купить Apple явно не готова списывать iPhone Air со счетов. Судя по свежему отчету The Information, компания уже думает над тем, как сделать второе поколение ультратонкого смартфона более привлекательным для покупателей. И способов для этого у Apple запланировано сразу два. Оба выглядят логично и, что важн ...
Канчельскис: «В 2026 году «Спартаку» надо исправить ситуацию, чтобы соответствовать своему имени» Бывший нападающий сборной СССР Андрей Канчельскис поделился мнением об итогах года для «Спартака».Читать дальше → ...
Квартальнов — о поражении минского «Динамо» от СКА: «Чтобы стать большой командой, надо научиться играть на своем состоянии» Главный тренер минского «Динамо» Дмитрий Квартальнов подвел итоги матча против СКА (1:4) в FONBET Чемпионате КХЛ. ...
Мостовой о Батракове: «Я стоил 25 млн евро 30 лет назад, но это как сейчас 250. Не надо смотреть на стоимости! Эти цифры выгодны лишь агентам, которые руководят футболом» Бывший полузащитник «Спартака» Александр Мостовой ответил на вопрос по поводу трансферной стоимости хавбека « Локомотива » Алексея Батракова . В этом сезоне 20-летний полузащитник забил 11 голов и сделал 6 передач в 17 матчах Мир РПЛ . – Батраков – стал самым дорогим игроком РПЛ по версии портала Tr ...
Психология торговли – почему важна гибкость настроек платформы? В трейдинге важна каждая деталь. Не только выбор стратегии или инструмента влияет на результат, но и то, как устроена торговая платформа. Чем точнее она адаптирована под привычки и восприятие трейдера, тем выше шансы сохранить концентрацию, избежать эмоциональных решений и вовремя... ...
В "Динамо" ответили, сколько времени надо команде, чтобы стать чемпионом России Председатель общества и член совета директоров "Динамо" Анатолий Гулевский ответил, сколько времени понадобится команде, чтобы вернуть чемпионство. ...
Газизов о Fan ID: «Хотелось бы, чтобы футбол не оставался в одиночестве. Другие виды спорта тоже надо поддерживать как-то» Генеральный директор « Динамо » Махачкала Шамиль Газизов предложил внедрить Fan ID и в других видах спорта. Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил , что паспорт болельщика отменен не будет: «Решение принято в целях безопасности. Оно будет расширяться на новые матчи и кубки. Эту дискуссию мож ...
Идеальные бомбочки для ванны своими руками: раскройте 5 главных секретов, которые изменят вашу кожу! Раскройте секрет идеальных бомбочек для ванны! Узнайте, как создать безопасный и эффективный состав в домашних условиях, чтобы ваша кожа сияла здоровьем и красотой. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 985-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забил в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Виннипегом» в четверг, 27 ноября. ...
До боя курантов. Назван топ-5 вещей, которые надо выбросить до Нового года Новый год — идеальный момент не только для загадывания желаний, но и для обновления гардероба. Когда мы освобождаем пространство от устаревших вещей, создается ощущение легкости и свежего старта. Некоторые элементы одежды, которые еще кое-как держались в 2025 году, в 2026-м окончательно покинут спис ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 986-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забил в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Айлендерс» в воскресенье, 30 ноября. ...
Ташуев — о лимите на зарубежных тренеров: «Надо брать не кого попало, а специалистов, которые оставят след в нашем футболе» Российский тренер Сергей Ташуев поделился с «СЭ» мнением об инициативе ввести лимит на зарубежных специалистов в российском футболе. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 978-го гола Александра В среду, 12 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Каролины». ...
Мозякин о Кузнецове: «В «Металлурге» он зажег раздевалку – главное, чтобы она не полыхнула. Все знают его мастерство, ему надо набрать форму» Бывший нападающий «Металлурга» Сергей Мозякин оценил игру Евгения Кузнецова в этом сезоне Fonbet КХЛ и заявил, что форвард «зажег раздевалку». – Вам нравится игра «Металлурга» в этом сезоне? – Меня очень привлекает, как играет команда. В клубе точечно добавили в состав хоккеистов, которые дополняют ...
5 ошибок в макияже для фото, которые портят ваши снимки Узнайте, как макияж влияет на восприятие себя на фото. Секреты идеального селфи, психологические аспекты и как свет влияет на уверенность. 150 символов ...
Что надо знать, чтобы пользоваться айфоном на холоде без последствий Если у вас хотя бы раз замерзал iPhone на морозе, вы знаете это непередаваемое чувство беспомощности. Зимой любой смартфон становится куда более капризным — особенно при -20, -25 и ниже. Но правильное обращение с гаджетом в холод спасает аккумулятор, продлевает срок службы и банально избавляет ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 994-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Нэшвилла» в понедельник, 12 января. ...
«Надо быть дураком, чтобы открещиваться от Родины»: Пермякова о важном Человеку необходимо помнить о месте, где он родился. Об этом 5-tv.ru заявила актриса Светлана Пермякова во время премьеры фильма «Паромщик». Артистка поделилась своими размышлениями о патриотизме и ценности родных мест, подчеркнув, что для нее важно сохранять связь с землей, на которой п ...
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящая Только не масло: на чем на самом деле надо жарить картошку, чтобы была вкусная и хрустящаяЖарить картошку на масле — это привычно, но не всегда правильно. Многие не знают, что есть альтернативы, которые делают картофель не только вкуснее, но и хрустящее. Эксперты по кулинарии и шеф-повара давно пере ...
Роднина: «Люди, которые сидят в интернете, кушают всю информацию. Им надо к психологу идти, мои усилия бесполезны» Валерий Шарифулин, ТАСССоветская фигуристка, трехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976, 1980), ныне депутат Госдумы Ирина Роднина высказалась о критике в свой адрес в интернете.«В интернете про меня больше неправды. Пишут и пишут — раньше на заборах писали и на домах. Что там серьезного может бы ...
Надо завершать войну на Украине, чтобы вырвать Россию из объятий Китая — Миршаймер В интересах США как можно быстрее завершить украинский конфликт, чтобы вывести Россию из орбиты Китая. Об этом заявил в интервью SCMP американский политолог профессор Чикагского университета Джон Миршаймер. ...
Квеквескири — о легионерах: «Если сильнее на две головы, надо быть придурком, чтобы отказываться. А те, кто слабее, не должны приезжать» Полузащитник «Оренбурга» Ираклий Квеквескири в разговоре с «СЭ» призвал не приглашать в РПЛ слабых легионеров. ...
Проблему высокого роста цен надо решать, чтобы она не стала хронической — Набиуллина Нужно решать проблему высокого роста цен, невзирая на препятствия и ограничения, чтобы она не стала хронической. Об этом заявила глава Банка России Эльвира Набиуллина в ходе правительственного часа в Совете Федерации. «Вы лучше меня знаете, что людей беспокоит инфляция. Это социальная ...
Приметы на 4 ноября: что надо сделать, отправляясь в дальнюю дорогу, чтобы не случилось беды В этом году, во вторник, 4 ноября в России отмечается День народного единства. В христианском календаре эта дата также является одной из самых важных, так как в этот день верующие отмечают День осенней или зимней Казанской иконы Божией Матери. В этот праздник принято поздравлять женщин. Казанская В ...
Парфенов: «В «Торпедо» нам надо было поменять менталитет игроков. Пропускали и «плыли» Дмитрий Парфенов в интервью «СЭ» оценил свой недолгий период работы в «Торпедо» в качестве главного тренера. ...
Италии надо обыграть Норвегию с разницей в 9 голов, чтобы напрямую выйти на ЧМ-2026. Итальянцы пропустили два предыдущих турнира Сборной Норвегии не удалось напрямую выйти на ЧМ-2026 заранее. Команда Столе Сольбаккена в 7-м туре отборочного этапа разгромила Эстонию (4:1). Теперь у нее 21 очко при 33 забитых и 4 пропущенных голах. Италия дважды забила Молдове в конце игры и сохранила трехочковое отставание от норвежцев. У кома ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 980-го гола Александра Во вторник, 18 ноября, российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Лос-Анджелеса» (2:1). ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 981-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Эдмонтона» в четверг, 20 ноября. ...
ASUS ROG Xbox Ally получила дефолтные профили настроек для игр В прошлом месяце ASUS и Xbox представили совместную портативную консоль ROG Xbox Ally и её более мощную версию ROG Xbox Ally X. Это стало дебютом полноэкранного интерфейса Xbox FSE и первым намёком на то, каким будет направление будущих консолей компании. После релиза владельцы ROG Xbox Ally получил ...
Бабаев — о возможной продаже Кисляка и Глебова: «Надо, чтобы ребята окрепли и принесли определенную пользу ЦСКА» Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев прокомментировал «СЭ» интерес европейских клубов к двум воспитанникам команды: полузащитнику Матвею Кисляку и нападающему Кириллу Глебову. ...
Проблема ценой в миллиарды: по городу ездят трамваи, которые надо было списать еще 20 лет назад На 2026 год в бюджете города на развитие общественного транспорта заложили сразу 16 млрд рублей. Это рекордная сумма. Зачем потребовалось столько денег, становится понятно, если посмотреть на состав и изношенность, например, трамвайного парка. При нормальном сроке службы в 18 лет, средний возраст ва ...
7 настроек, которые нужно проверить после установки iOS 26 iOS 26 уже давно доступна для всех совместимых устройств, а с выходом iOS 26.2 разработчики довели систему до ума: повысили стабильность, улучшили производительность и доработали ключевые элементы интерфейса. Это значит, что самое время переходить на “жидкое стекло” и привыкать к кардинально новому ...
Сон зимой: 5 настроек, чтобы вставать легче в темноте Первая настройка: световая терапия в спальне Самый эффективный способ обмануть организм и облегчить зимнее пробуждение — создать искусственный рассвет. Специальные будильники с функцией светового пробуждения начинают постепенно увеличивать яркость света за тридцать-сорок минут до установленного врем ...
Эффект биоаккумуляции: 5 видов рыбы, которые надо навсегда вычеркнуть из своего меню Узнайте, какие морепродукты действительно безопасны и как избежать токсинов в своем рационе. В этой статье раскрываются секреты выбора экологически чистой рыбы. ...
Александр Тихонов о Шевченко: «Болван, не знающий историю. Я за то, чтобы националисты исчезли, надо было Сталину их всех расстрелять. Надо скорее дойти до Киева и закончить все вопросы» Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов прокомментировал слова президента УАФ Андрея Шевченко о необходимости отстранить все страны, поддерживающие Россию. «Это еще раз говорит о том, что он настоящий болван, не знающий историю. Кто такая Украина вообще? Это искусственно соз ...
«Если бизнес рухнет без вас, вы не руководитель»: 4 токсичные привычки предпринимателя, которые надо оставить в старом году У итальянцев есть замечательная традиция выкидывать хлам в последний день старого года. Я управляю IT- проектами уже 20 лет. На личном опыте расскажу о распространенных токсичных привычках руководителя, от которых лучше избавиться до боя курантов. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 991-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил две шайбы в ворота «Анахайма» в матче регулярного чемпионата НХЛ во вторник, 6 января. ...
Важная неделя. 8 вещей, которые надо успеть сделать в первые дни Нового года Доцент кафедры психиатрии и клинической психологии Северного ГМУ Минздрава России Ольга Белова рассказала aif.ru о 8 важных вещах, которые нужно сделать в первую неделю Нового года.Новый год открывает нам новую страницу жизни. Первая неделя января — не просто календарная дата начала года. Это редкое ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 976-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Коламбуса». ...
СМИ: обновление настроек ТСПУ вызвало сбои в работе VPN в России Роскомнадзор обновил настройки ТСПУ (технических средств противодействия угрозам) и начал активно блокировать три протокола — VLESS, SOCKS5 и L2TP. Об этом сообщили РБК источники на рынке телекоммуникаций и ИБ, которые говорят, что регулятор пытается усложнить доступ к средствам обхода блокировок дл ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 993-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин забросил одну шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Чикаго» в субботу, 10 января. ...
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф? Расклады после 984-го гола Александра Российский нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин оформил хет-трик в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Монреалем» в пятницу, 21 ноября. ...
Идеальные дворники на зиму: какие выбрать, чтобы видеть дорогу в метель Дворники на ручном управлении. Такую необычную конструкцию придумал автомобилист из Англии, когда в его машине сломался электропривод стеклоочистителя. К каждой щетке мужчина привязал по веревке и продел их в передние окна. Правда, чтобы привести механизм в действие, нужно брать с собой минимум двух ...
ECHOMSK.SPB.RU