Как выбрать лучшего тренера: три критерия, которые нужно знать Персональный тренер перестал быть роскошью, но какова его реальная роль в вашем фитнесе? Узнайте, почему это может стать вашим ключом к успеху! ...
Йогурт и другие продукты для завтрака, которые помогут при воспалении Хроническое воспаление - скрытая причина многих проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, начинайте день с определённых продуктов. Йогурт. Он содержит много пробиотиков, укрепляющих слизистую кишечника и блокирующих попадание воспалительных соединений в кровь. Выбирайте простые, несладкие варианты ...
Что вам надо знать о кислородной процедуре для лица: секреты эффективного ухода Узнайте, как кислородная процедура для лица может придавать мгновенное сияние, и что важно учитывать, чтобы не стать жертвой обмана. ...
Санду, дай Совбезу высказаться! Людям надо знать о «хронических проблемах» — Додон Парламентская фракция Партии социалистов потребовала от президента Молдавии Майи Санду немедленного созыва Высшего совета безопасности для рассмотрения серьёзных проблем внутренней безопасности. Об этом объявил сегодня… ...
Пенсионерам надо знать обязательно: на кассе в «Пятерочке» новая ловушка – попадается каждый второй Пенсионерам надо знать обязательно: на кассе в «Пятерочке» новая ловушка – попадается каждый второй Для пожилых людей поход в магазин может вызвать неудобства, когда цена на полке кажется выгодной, а итоговая сумма на чеке оказывается выше. Такая ситуация часто возникает из-за маленьких надписей о с ...
Все, что надо знать про фитнес-браслет Whoop, о котором все говорят. Отличия от Apple Watch, экран, цена, подписка Пока Apple Watch следит за уведомлениями, шагами и пульсом, браслет Whoop делает нечто другое: он изучает пользователя. Этот трекер не показывает время, не проигрывает музыку и не отвечает на звонки. Вместо этого он постоянно анализирует наш организм: как мы спим, восстанавливаемся после тренировок ...
5 основных правил увлажнения губ, которые вы должны знать Узнайте, как выбрать правильный уход для губ в зависимости от их формы. Пять секретов увлажнения и советы по макияжу для идеального вида! ...
Что не так с Геленджиком? Особенности, которые важно знать заранее Геленджик на открытках выглядит почти идеально: море блестит, солнце светит, горы словно декорации, а цены — доступнее, чем во многих других курортах. Но картинка быстро меняется, если представить, что вы не турист на пару недель, а житель, который собирается тут жить круглый год. Два города в одном ...
Экстракция пор: мифы и реальность, которые вам стоит знать Узнайте все о косметических экстракциях пор: основные плюсы и минусы, советы косметологов и что стоит учесть перед процедурой. ...
Витамин Е для красоты: 5 главных правил, которые нужно знать Вся правда о витамине Е: польза и вред. Как правильно использовать масло витамина Е для кожи и волос. Советы экспертов и развенчание мифов. ...
Вышло обновление Gemini 3 — факты, которые стоит знать Одновременно Google запускает масштабное обновление приложения Gemini. Появился новый дизайн, переработанная навигация и папка My Stuff, где хранится весь сгенерированный пользователем контент. The post Вышло обновление Gemini 3 — факты, которые стоит знать first appeared on itndaily.ru. ...
10 мифов о коллагене: правда и вымысел, которые вы должны знать Узнайте, как правильно поддерживать уровень коллагена в организме. Продукты, витамин C и натуральные стимуляторы помогут сохранить кожу молодой. ...
5 мифов о пилинге: факты, которые должен знать каждый Когда ваша кожа подает знаки о необходимости пилинга? Мы расскажем о 5 ключевых признаках, которые указывают на то, что пора обновлять кожу. ...
Необычные упражнения для идеальной походки, которые должен знать каждый Узнайте, как красивая походка и правильная осанка могут изменить вашу жизнь и самоощущение. 15 минут в день на упражнения — и уверенность обеспечена! ...
Как пептиды влияют на ваш метаболизм? Три важных аспекта, которые стоит знать Пептиды становятся новым инструментом в борьбе с лишним весом, но стоит ли на них полагаться полностью? Узнайте секреты и риски в нашем материале. ...
5 главных секретов ухода за чувствительной грудью, которые вы должны знать Чувствительная грудь требует особого внимания. Узнайте, как с помощью правильного ухода, белья и питания вернуть ей комфорт и уверенность. ...
Свежие тренды в мировой экономике, которые должен знать каждый Мировая экономика продолжает демонстрировать признаки адаптации к турбулентности последних лет. По данным финансового маркетплейса ЕвроКредит, после периода инфляционных скачков и ужесточения монетарной политики, центральные банки разных стран осторожно сигнализируют о возможном смягчении курса. Одн ...
7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям Первый прикорм — важный и волнительный этап. Малыш пробует «взрослую» еду, а родители хотят быть уверенными, что в баночке только натуральные ингредиенты и ничего лишнего. Рассказываем, как производят детское пюре, которое мамы и папы выбирают уже четверть века. ...
5 методов ухода за кожей шеи, которые нужно знать, чтобы предотвратить акне Прыщи на шее могут сигнализировать о серьезных проблемах. Узнайте, какие факторы влияют на их появление и как предотвратить дальнейшие осложнения. ...
Секреты тайского массажа: мифы и правда, которые должен знать каждый Тайский массаж — это не просто релакс, а искусство, которое помогает гармонизировать тело и душу. Узнайте, как он работает и чем может быть полезен. ...
Макияж на основе голливудских трендов: ключевые правила, которые нужно знать Секреты макияжа от голливудских звезд: узнайте, как добиться эффектного образа без пластики и сложных процедур, следуя простым советам стильных профессионалов. ...
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств, но далеко не все её лечат. Фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер», занимаясь просвещением общества и разработкой препаратов для лечения психических расстройств, помогает людям возвращаться к полноценной жизни. Вместе рассказали, ...
5 фактов, которые вы хотите знать про Xiaomi 17: от двух экранов до игровых чехлов Xiaomi представила линейку Xiaomi 17, которая напрямую нацелена на конкуренцию с Apple iPhone 17. Хотя серия пока доступна только в Китае и не анонсирована для США, это заметное событие в мире Android, которое заслуживает внимания. Компания выделила сразу несколько особенностей новых смартфонов, и в ...
10 фактов о снах, которые вы могли не знать: от чёрно-белых снов до сонного паралича Хотя мы ещё многого не знаем о сновидениях, есть ряд интригующих фактов, которые могут помочь нам лучше понять, как и почему мы видим сны. Мы проводим во сне примерно треть жизни — и почти каждую ночь видим сны. Это целые миры, где мы можем летать, разговаривать с теми, кого давно нет рядом, или поп ...
14 кулинарных терминов, которые должна знать каждая хозяйка: объясняем простыми словами Что значит аль-денте? А бланширование и поширование? Проверьте сколько кулинарных терминов знаете вы. ...
Секрет долгой и счастливой любви: 5 правил, которые нужно знать каждой паре Узнайте 5 ключевых правил для построения крепких и счастливых отношений. Советы психологов о том, как сохранить любовь, избежать конфликтов и укрепить вашу семью. ...
Кортизол против красоты: 3 факта о стрессе, которые должна знать каждая женщина Узнайте, как хронический стресс влияет на гормональный фон, вес и общее состояние здоровья. Важные советы экспертов и эффективные методы восстановления. ...
«Ни к другу не взывай, ни к небесам… «: слова Омара Хайяма, которые важно знать, кто готовится к старости Однажды я стал свидетелем разговора, который заставил меня по-настоящему задуматься. В соседней палате лежал дедушка лет восьмидесяти. Не каждый такой пациент в радость больнице, но у этого старика была заботливая дочь и внук-врач из городской скорой помощи — всё устроили, помогали. Дедушка был бодр ...
Что нужно знать о выборах, которые стартовали в Курганской области: ответы на часто задаваемые вопросы В Курганской области стартовало голосование в два дня подряд — 13 и 14 сентября 2025 года. Это нововведение направлено на повышение удобства и безопасности жителей региона при участии в выборах. Избираются депутаты областной и муниципальных дум. Проголосовать можно различными способами. URA.RU дает ...
Рабинер о словах Дегтярева про Семака и Карпина: «Министра совсем понесло. Надо бы уточнить у товарища: кто такие Яшин, Харламов? Третьяка-то с Фетисовым по органам власти должен знать» Дегтярев сегодня высказался о тех, кто критикует его идею ужесточения лимита: «Семак – кто это? Зачем мне это знать? У нас главных тренеров – тьма. Карпина знаю – я его в свое время согласовал, могу не согласовать в следующий раз». «Что-то министра совсем понесло. Семака он вообще не знает, тренеров ...
Вэнс назвал три обязательных критерия любого мирного плана по Украине Американский вице-президент Джей Ди Вэнс назвал три критерия, которые обязательно должны входить в любой вариант плана по урегулированию украинского конфликта. ...
«Ни к другу не взывай, ни к небесам»: мудрые слова Омара Хайяма, которые важно знать перед наступлением старости Разговор, свидетелем которого я стал в больничном коридоре, надолго остался в памяти. Пожилой мужчина почти под восемьдесят, только что оказавшийся в больнице после того, как чистил снег с теплицы, давал наставления своему внуку и правнуку. Его слова звучали просто, но в них скрывалась глубокая исти ...
Успешные звонки для бизнеса: 3 ключевых аспекта, которые надо учитывать Узнайте, как телефонный разговор может повлиять на ваши отношения. 10 секретов успешного общения, которые помогут избегать недопонимания! ...
До боя курантов. Назван топ-5 вещей, которые надо выбросить до Нового года Новый год — идеальный момент не только для загадывания желаний, но и для обновления гардероба. Когда мы освобождаем пространство от устаревших вещей, создается ощущение легкости и свежего старта. Некоторые элементы одежды, которые еще кое-как держались в 2025 году, в 2026-м окончательно покинут спис ...
Милляр показал, как надо. Актеры и актрисы, которые играли Бабу Ягу в кино Архитипичный персонаж русских сказок Баба Яга сейчас вовсе не выглядит первоначальным стражем границы между миром живых и миром мертвых, которым была изначально. Со временем она превратилась в настоящего антагониста главного героя, будь то Иван-дурак или Иван-царевич, потеснив с этого места Кащея Бе ...
Проблема ценой в миллиарды: по городу ездят трамваи, которые надо было списать еще 20 лет назад На 2026 год в бюджете города на развитие общественного транспорта заложили сразу 16 млрд рублей. Это рекордная сумма. Зачем потребовалось столько денег, становится понятно, если посмотреть на состав и изношенность, например, трамвайного парка. При нормальном сроке службы в 18 лет, средний возраст ва ...
Роднина: «Люди, которые сидят в интернете, кушают всю информацию. Им надо к психологу идти, мои усилия бесполезны» Валерий Шарифулин, ТАСССоветская фигуристка, трехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976, 1980), ныне депутат Госдумы Ирина Роднина высказалась о критике в свой адрес в интернете.«В интернете про меня больше неправды. Пишут и пишут — раньше на заборах писали и на домах. Что там серьезного может бы ...
Распродажа электроники на AliExpress: 10 топовых гаджетов, которые надо успеть купить, пока доллар не подорожал На AliExpress сейчас проходит большая распродажа электроники, которая приятно дополняется снизившимся курсом доллара. Это отличная возможность обновить технику по приятным ценам. В этой подборке я собрал самые интересные и полезные устройства: мини-проектор, USB-C хаб, умные часы, вертикальный беспр ...
15 цветов, которые надо сеять в середине октября: легко перезимую и вырастут без рассады - мой хитрый подзимний посев 15 цветов, которые надо сеять в середине октября: легко перезимую и вырастут без рассады - мой хитрый подзимний посев Пока сад засыпает под первым снегом, самое время провести один из самых магических ритуалов — подзимний посев. Этот способ для тех, кто весной предпочитает не горбатиться над рассадо ...
Ташуев — о лимите на зарубежных тренеров: «Надо брать не кого попало, а специалистов, которые оставят след в нашем футболе» Российский тренер Сергей Ташуев поделился с «СЭ» мнением об инициативе ввести лимит на зарубежных специалистов в российском футболе. ...
Ташуев о лимите на иностранных тренеров: «Правильная мысль. Среди легионеров надо брать не кого попало, а специалистов, которые оставят след в нашем футболе» Бывший тренер клубов РПЛ Сергей Ташуев высказался о предложении ввести лимит на тренеров-легионеров в лиге. Ранее Министерство спорта РФ получило предложение ввести лимит на иностранных тренеров. Предполагается, что в штаб главного тренера должно входить не более двух иностранцев – остальные его чле ...
К чему снится йогурт? Йогурт как символ, пришедший из наших повседневных реалий, в мире сновидений говорит о здоровье, внутренних ресурсах, простых радостях и необходимости заботы о себе. А его толкование сильно зависит от контекста: вкуса, консистенции и действий сновидца с ним, которые влияют на трактовки и раскрывают ...
Учёные обнаружили, что йогурт продлевает жизнь Недавно специалисты из Исследовательского института лейкемии имени Хосепа Каррераса опубликовали результаты нового исследования. Как оказалось, у долгожительницы Марии Браньяс Мореры, которая умерла в возрасте 117 лет, есть несколько ключевых особенностей организма. Учёные нашли у Марии Браньяс Море ...
ТОП-3 лучших продукта для суставов: творог, натуральный йогурт, сыр Доктор Евгений Жаров перечислил продукты, которые могут быть провокаторами суставной боли, пишет «Москва 24». ...
Надо расстрелять, надо убить: финскому журналисту угрожают после посещения Донбасса Журналист и общественный деятель из Финляндии Кости Хейсканен, не раз посещавший Донбасс для освещения ситуации там, рассказал об угрозах в свой адрес. ...
«Раз надо, значит надо» // Дмитрий Дризе — об обязательном ЕГЭ по истории ЕГЭ по истории может стать обязательным для гуманитариев. Минобрнауки предлагает включить данную дисциплину в список экзаменов для поступающих на социально-гуманитарные направления. Вузам установлен срок — до 20 января 2026 года определиться, как нововведение воплотить в жизнь. В соцсетях и на форум ...
МВД РФ: За год биометрия помогла выявить 43 тысячи нелегалов Эксперимент по сбору биометрии у иностранцев, стартовавший 1 декабря 2024 года, позволил выявить более 43 тысяч лиц, которым въезд в Россию запрещён по различным причинам ...
Чечевица и йогурт: супруги-вегетарианцы заморили трехлетнюю дочь голодом Пара, ведущая затворнический образ жизни и строго придерживающаяся вегетарианской диеты, морили голодом трехлетнюю дочь в Лондоне. Об этом сообщает издание Daily Mail. Супруги — 34-летняя Манприт Джатан и 36-летний Джаскирет Сингх Уппала, намеренно ограничивали рацион девочки сливочным маслом, ...
Еда, убивающая сердце: хлеб, колбаса, полуфабрикаты, соусы, фастфуд, йогурт Доктор Анастасия Малай перечислила россиянам правила, помогающие сохранить здоровье сердца и сосудов. ...
Болен диабетом 5 лет: заболевание может выявить окулист В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики объяснили, может ли офтальмолог при осмотре пациента выявить диабет. ...
Фальшивый раритет: как выявить подделку на антикварном рынке Фальсифицируют все подряд: картины, украшения, мебель, книги, часы, старинное оружие, фарфор и монеты. ...
ТОП-4 лучших перекуса для здоровья: горький шоколад, яблоки, натуральный йогурт и орехи Доктор Татьяна Солнцева перечислила простые правила, помогающие улучшить состояние здоровья, пишет «КП». ...
ТОП-10 противопростудных продуктов: тофу, йогурт без сахара, курица, индейка, кефир, бобовые Доктор Маргарита Белоусова перечислила продукты, которые стоит добавить в осенний рацион, чтобы защититься от простуды, пишет RT. ...
Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта. ...
Для похудения, здоровья кишечника и костей: когда лучше всего есть йогурт Йогурт, приготовленный из ферментированного молока, - один из самых популярных молочных продуктов. Если его употреблять в определённое время суток, можно усилить его преимущества для здоровья. Для здоровья кишечника Здесь лучших вариантов два: за полчаса до приёма пищи и во время еды. Йогурт содержи ...
Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал позволяет худеть без особых ограничений в еде. В питан ...
Греческий йогурт с ягодами назвали лучшим вечерним перекусом для сахара в крови Перекус перед сном тоже может быть полезным и сытным. Один из таких примеров - греческий йогурт с ягодами. Вот как он влияет на организм. Почему греческий йогурт с ягодами - лучший перекус для позднего вечера? Содержит питательные вещества для регулирования уровня сахара в крови. Йогурт с ягодами со ...
Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для снижения риска возникновения инсульта Инсульт - одна из главных причин смерти и инвалидности во всём мире. До 57% случаев инсульта происходят из-за высокого кровяного давления. Помочь поддержать его в норме может йогурт. Вот как йогурт защищает от инсультов. Богат полезными бактериями. Йогурт содержит пробиотики, поддерживающие здоровье ...
Life.ru узнал, чем может грозить мерцательная аритмия и как её выявить Фибрилляция предсердий (ФП) или же мерцательная аритмия является распространённым нарушением ритма сердца и связана с риском серьёзных осложнений, включая инсульт, хроническую сердечную недостаточность и тромбоз. Как рассказала Life.ru к.м.н., врач-кардиолог, аритмолог, заведующая «Клиники фибрилляц ...
В Курске акция Усабрь помогла выявить у мужчин 25 подозрений на рак В Курске подвели итоги Дня открытых дверей «Усабрь», который прошёл в минувшую субботу в онкологическом центре. Акция была посвящена раннему выявлению онко-заболеваний мочеполовой системы у мужчин и ещё раз напомнила курянам, насколько важно не откладывать визит к врачу. В рамках меропри ...
ECHOMSK.SPB.RU