Аналитик назвала пять категорий выплат, которые могут упустить пенсионеры

Аналитик назвала пять категорий выплат, которые могут упустить пенсионеры

Пенсионеры могут использовать в качестве дополнительных выплат налоговые вычеты и региональные доплаты.
Читать далее...

09:00, 17.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

М.Видео назвала бренды смартфонов, которые растут в России быстрее остальныхМ.Видео назвала бренды смартфонов, которые растут в России быстрее остальных М.Видео проанализировала рынок смартфонов в России за 9 месяцев 2025 года и назвала бренды с самой высокой динамикой роста. Лидером стала Samsung: ее доля в денежном выражении выросла с 16,6% до 20%. Основной вклад внесло обновление моделей среднего сегмента и усиление позиций в популярных ценовых к ...

Пять пунктов, по которым расходятся Россия и Украина, назвала The Wall Street JournalПять пунктов, по которым расходятся Россия и Украина, назвала The Wall Street Journal Американская газета The Wall Street Journal назвала пять ключевых пунктов урегулирования, по которым расходятся Россия и Украина. ...

С пенсионных выплат могут производиться частичные взысканияС пенсионных выплат могут производиться частичные взыскания В условиях финансовой нестабильности вопрос защиты пенсионных средств от взысканий становится особенно острым для многих пенсионеров. Важно четко понимать, какие именно виды доходов защищены законом, когда дело доходит до арестов или требований со стороны кредиторов. Какие доходы защищены от удержан ...

Врач Тарасова назвала пять самых вредных для сердца категорий продуктовВрач Тарасова назвала пять самых вредных для сердца категорий продуктов Пять категорий продуктов особенно вредны для здоровья сердца и сосудов. Об этом рассказала врач-кардиолог Ирина Тарасова в разговоре с «Лентой.ру».Наиболее опасным продуктом кардиолог назвала алкоголь. По её словам, даже регулярное употребление небольших порций повышает давление, провоцирует аритмию ...

Депутат Буцкая назвала размеры новых семейных налоговых выплат в 2026 годуДепутат Буцкая назвала размеры новых семейных налоговых выплат в 2026 году С 2026 года семьи, имеющие двух и более детей, смогут получать ежегодную налоговую выплату в размере от 56 тыс. до 189 тыс. рублей, сообщила первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая. «Семейная налоговая выплата, которую с 1 январ ...

Депутат Кошелев: субсидию на покупку жилья могут получить инвалиды и пенсионерыДепутат Кошелев: субсидию на покупку жилья могут получить инвалиды и пенсионеры Право на единоразовую жилищную субсидию есть у россиян, относящимся к льготным категориям и официально признанные нуждающимися в улучшении жилищных условий. Размер господдержки может достигать 70% и более от стоимости жилья в зависимости от стажа ожидания в очереди и статуса заявителя. Россияне из л ...

Челябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимойЧелябинский врач-диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть зимой Врач-диетолог Елена Нуждина из больницы города Чебаркуль Челябинской области советует зимой включить в рацион яйца, рыбу, грибы и некоторые другие продукты. Читать далее ...

Эксперт назвала слова, которые засоряют русский языкЭксперт назвала слова, которые засоряют русский язык Качество современной русской речи стремительно падает из-за словесного «мусора». Об этом Газета.ру сообщила эксперт по коммуникациям и ораторскому мастерству Седа Каспарова, составившая «черный список» самых вредных речевых привычек. Первую группу составляют избитые слова-пар ...

Психолог назвал пять фраз, которые убивают отношенияПсихолог назвал пять фраз, которые убивают отношения Слова, часто произносимые на эмоциях, наносят серьезный ущерб доверию и близости между партнерами. Специалист в области отношений, семейный психолог Дмитрий Мыскин раскрыл в эксклюзивном интервью 5-tv.ru пять самых опасных фраз, способных разрушить даже крепкий союз. «Следите за тем, что вы го ...

Ретроградный Меркурий набьет кошельки сполна: Володина назвала 3 знака, которые обогатятся в ноябреРетроградный Меркурий набьет кошельки сполна: Володина назвала 3 знака, которые обогатятся в ноябре Ретроградный Меркурий набьет кошельки сполна: Володина назвала 3 знака, которые обогатятся в ноябре В ноябре 2025 года ретроградный Меркурий, который обычно ассоциируется с проблемами в коммуникациях и задержками, неожиданно станет источником финансового везения для трех знаков зодиака. Астролог Вас ...

Путин и Трамп могут договориться о смещении Зеленского  финский аналитикПутин и Трамп могут договориться о смещении Зеленского — финский аналитик Предстоящая встреча президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа в Будапеште может преподнести главе киевского режима Владимиру Зеленскому крайне неприятный сюрприз. ...

До конца года заберут миллион: Володина назвала 3 знака, которые гарантировано разбогатеют в 2025До конца года заберут миллион: Володина назвала 3 знака, которые гарантировано разбогатеют в 2025 До конца года заберут миллион: Володина назвала 3 знака, которые гарантировано разбогатеют в 2025Василиса Володина, известный астролог, сделала громкое заявление, которое уже вызвало широкий резонанс среди поклонников астрологии. По ее словам, до конца 2025 года три знака зодиака получат шанс на кар ...

Восстанут из пепла: Глоба назвала два знака, которые превратят жизнь в золотой рай до конца ноябряВосстанут из пепла: Глоба назвала два знака, которые превратят жизнь в золотой рай до конца ноября Восстанут из пепла: Глоба назвала два знака, которые превратят жизнь в золотой рай до конца ноябряИзвестный российский астролог Тамара Глоба сделала новое предсказание: два знака зодиака получат шанс кардинально изменить свою жизнь в оставшиеся две недели ноября 2025 года. По словам эксперта, этим л ...

Закупитесь впрок, пока не поздно: эти пять категорий товаров резко взлетят в цене к Новому годуЗакупитесь впрок, пока не поздно: эти пять категорий товаров резко взлетят в цене к Новому году Закупитесь впрок, пока не поздно: эти пять категорий товаров резко взлетят в цене к Новому годуНачать подготовку к Новому году лучше заранее, чтобы сэкономить и выбрать нужные товары без ажиотажа и переплат. Осенью проще купить всё необходимое — цены ещё невысокие, выбор широкий, а логистика и скидк ...

Врач назвала процедуры, которые дают самые большие дозы облученияВрач назвала процедуры, которые дают самые большие дозы облучения Диагностическое отделение клиники академика Ройтберга поделилось важной информацией о том, какие медицинские обследования несут максимальную дозу радиации. Специалист Оксана Платонова пояснила, что наиболее высокими показателями отличаются позитронно-эмиссионная томография с компьютерной томографией ...

Пенсионеры ахнули от новости: в Госдуме огласили точные даты грандиозного повышения выплатПенсионеры ахнули от новости: в Госдуме огласили точные даты грандиозного повышения выплат Пенсионеры ахнули от новости: в Госдуме огласили точные даты грандиозного повышения выплатГосударство повысит пенсии в следующем году. Об этом сообщила депутат Госдумы Светлана Бессараб из комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов, говорится в Ленте.ру. Около 38 миллионов россиян получают стр ...

Банки заблокируют карту за переводы от этой суммы: аналитик назвала точную цифруБанки заблокируют карту за переводы от этой суммы: аналитик назвала точную цифру Банки заблокируют карту за переводы от этой суммы: аналитик назвала точную цифруБанки смотрят не только на размер перевода, но и на другие параметры операций. Эксперт из Банки.ру Эряния Бочкина объяснила агентству «Прайм», что Центробанк рекомендует проверять переводы между людьми, если за день прох ...

Зуд и высыпания на ягодицах: как не упустить момент и предотвратить проблемыЗуд и высыпания на ягодицах: как не упустить момент и предотвратить проблемы Проблемы с кожей в области ягодиц могут затрагивать каждого, но не все знают, как отличить безобидные высыпания от серьезных заболеваний. Узнайте секреты борьбы с зудом и профилактики. ...

FT: ЕС рискует упустить выгоду от улучшения отношений с ВашингтономFT: ЕС рискует упустить выгоду от улучшения отношений с Вашингтоном Евросоюз действует слишком медленно и рискует упустить выгоду, которую мог бы получить от улучшения отношений с Дональдом Трампом, сказал источник Financial Times (FT) в администрации президента США. Газета также пишет, что среди американских чиновников растет беспокойство из-за медленной реализации ...

Останутся без денег: названы категории пенсионеров, которые потеряют часть выплат из-за одной ошибкиОстанутся без денег: названы категории пенсионеров, которые потеряют часть выплат из-за одной ошибки Останутся без денег: названы категории пенсионеров, которые потеряют часть выплат из-за одной ошибкиБольшую часть федеральных пенсионных выплат сейчас назначают автоматически. Но для некоторых платежей требуется подавать заявление, сообщил агентству "Прайм" Валерий Тумин, член Экспертного совета по ...

Он не ленится, а страдает: эксперт назвала пять самых популярных мифов о депрессии«Он не ленится, а страдает»: эксперт назвала пять самых популярных мифов о депрессии И рассказала, можно ли самому справиться с депрессией и почему антидепрессанты не устраняют ее причину ...

Он не ленится, а страдает: эксперт из Волгограда назвала пять самых популярных мифов о депрессии«Он не ленится, а страдает»: эксперт из Волгограда назвала пять самых популярных мифов о депрессии И рассказала, можно ли самому справиться с депрессией и почему антидепрессанты не устраняют ее причину ...

Ставропольские пенсионеры могут подтверждать свой статус по QR-кодуСтавропольские пенсионеры могут подтверждать свой статус по QR-коду Социальный фонд России ввел в обращение электронное свидетельство пенсионера с QR-кодом. Это стало полноценной альтернативой привычному пластиковому документу и доступно пенсионерам Ставрополья в личном кабинете на портале «Госуслуги». «Главное удобство нововведения в том, что для получения цифровог ...

Осень и ЖКТ: пять привычек, которые могут навредить пищеварениюОсень и ЖКТ: пять привычек, которые могут навредить пищеварению Осенний период часто сопровождается ростом обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Снизить нагрузку на пищеварительную систему и предотвратить рецидивы помогает соблюдение ряда простых принципов питания. О них рассказала aif.ru врач-диетолог и специалист превентивной медицины ...

Аналитик Носова назвала аренду жилья выгоднее ипотеки во всех регионахАналитик Носова назвала аренду жилья выгоднее ипотеки во всех регионах Стоимость аренды жилья остается значительно ниже ежемесячных ипотечных платежей, несмотря на рост цен на съемные квартиры в стране, заявила старший директор группы рейтингов финансовых институтов АКРА Ирина Носова. Стоимость аренды жилья в России заметно ниже, чем ежемесячные выплаты по ипотеке, соо ...

Аналитик назвала причину блокировки банками счетов за перевод самому себеАналитик назвала причину блокировки банками счетов за перевод самому себе Российские банки стали чаще временно блокировать операции клиентов не только при подозрениях в мошенничестве, но и во время переводов между собственными счетами, что связывают с усилением требований по борьбе с отмыванием денег и автоматизацией систем контроля. Об этом 4 ноября рассказала аналитик ф ...

Украинские беженцы в Шотландии могут остаться на улице из-за сокращения выплатУкраинские беженцы в Шотландии могут остаться на улице из-за сокращения выплат Украинские беженцы в Шотландии столкнулись с риском остаться без крова из-за отмены социальных выплат местным жителям, предоставляющим им жильё. Об этом пишет Daily Mail. ...

Xiaomi назвала устройства, которые получат Android 20Xiaomi назвала устройства, которые получат Android 20 Xiaomi обновила политику обновления программного обеспечения для своих смартфонов и планшетов. На протяжении многих лет китайский бренд предлагал максимум три крупных обновления Android для своих устройств. С выпуском серии Xiaomi 13T в конце 2023 года это число было увеличено до четырёх, а с новым ...

Не ждите декабря. 5 категорий товаров, которые резко подорожают к Новому годуНе ждите декабря. 5 категорий товаров, которые резко подорожают к Новому году Не откладывайте покупки до декабря — начинайте уже сейчас, чтобы избежать резкого подорожания товаров к Новому году-2026. Самые спокойные и бюджетные праздники у тех, кто начал подготовку осенью, ведь в ноябре сохраняются лучшие цены и богатый выбор без ажиотажа, с большими скидками и нормальной лог ...

Кая Каллас назвала четыре страны, которые могут вступить в ЕС к 2030 годуКая Каллас назвала четыре страны, которые могут вступить в ЕС к 2030 году Глава дипломатической службы Европейского союза Кая Каллас заявила о реалистичных перспективах расширения Евросоюза к 2030 году. На пресс-конференции в Брюсселе, посвященной ежегодному докладу Еврокомиссии (ЕК) о расширении, она выделила четыре страны-кандидата с наилучшими шансами на присоединение ...

Фата в сумочке: пять ошибок, которые отталкивают мужчин на первом свидании«Фата в сумочке»: пять ошибок, которые отталкивают мужчин на первом свидании Первый романтический вечер может закончиться, так и не начавшись, если допустить ряд типичных ошибок. Об этом в своем экспертном блоге рассказала 5-tv.ru интегративный психолог Виктория Богунова. Эксперт выделила пять главных «отталкивающих» факторов: «Призрак бывшего» Любые ...

Врач назвала привычки, которые эффективно замедляют старениеВрач назвала привычки, которые эффективно замедляют старение Подход, ориентированный на сбалансированное питание, поддержку иммунитета и детоксикацию, отсрочит видимые и физиологические признаки старения, считает терапевт Людмила Лапа. Об этом она рассказала в беседе с «Москва 24». ...

Врач назвала пять опасных зимних симптомов, которые нельзя игнорироватьВрач назвала пять опасных зимних симптомов, которые нельзя игнорировать В холодный сезон организм становится особенно уязвимым для серьёзных заболеваний — от пневмонии до нарушений периферического кровообращения. ...

Поцелованные Святым Духом: Василиса Володина назвала троицу знаков, которые получат благословениеПоцелованные Святым Духом: Василиса Володина назвала троицу знаков, которые получат благословение Поцелованные Святым Духом: Василиса Володина назвала троицу знаков, которые получат благословениеВ мире астрологии всегда есть знаки, которые словно окрылены Святым Духом, и этот период не стал исключением. Василиса Володина выделила троицу знаков, которым предстоит обрести особое благословение – уд ...

Заплатите дважды. Пять ошибок, которые россияне допускают в ремонте жильяЗаплатите дважды. Пять ошибок, которые россияне допускают в ремонте жилья По данным Росреестра, за последний год почти полмиллиона россиян купили квартиры в новостройках. Но большинство новоселов совершают одни и те же ошибки, которые оборачиваются дополнительными расходами и потраченными нервами, рассказали эксперты aif.ru.Неправильная последовательность работСамая распр ...

Неработающие пенсионеры и самозанятые могут претендовать на вычеты по НДФЛНеработающие пенсионеры и самозанятые могут претендовать на вычеты по НДФЛ ФНС России приводит ситуации, когда не трудоустроенные по ТК РФ граждане имеют налогооблагаемый доход от вкладов. ...

Каллас назвала четыре страны, которые могут войти в ЕС к 2030 годуКаллас назвала четыре страны, которые могут войти в ЕС к 2030 году Албания, Молдавия, Украина и Черногория могут быть приняты в Евросоюз к 2030 году, заявила 4 ноября глава МИД ЕС Кая Каллас в ходе брифинга.«Мы считаем реалистичной целью для новых стран присоединение к ЕС к 2030 году», — сообщила Каллас, представляя доклад Еврокомиссии о расширении.Шансы данных стр ...

Профессор Грин назвал пять привычек, которые помогут прожить дольшеПрофессор Грин назвал пять привычек, которые помогут прожить дольше Продлить жизнь и замедлить старение эффективнее помогают изменения в поведении, а не дорогостоящие добавки и процедуры. Об этом заявил профессор геронтологии Майкл Грин, передает «Газета.Ru».Он отметил, что ключевую роль играет управление биологическим возрастом, который отражает реальное состояние ...

FT сообщила о риске ЕС упустить выгоду из-за медленного снижения тарифов СШАFT сообщила о риске ЕС упустить выгоду из-за медленного снижения тарифов США Евросоюз рискует упустить возможность улучшения отношений с президентом США Дональдом Трампом из-за медленного снижения тарифов и барьеров для американского экспорта. Об этом 16 ноября сообщает The Financial Times со ссылкой на главного торгового представителя США Джеймисона Грира. ...

Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизньУченые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь Однако исследования показывают, что продлить жизнь и замедлить старение гораздо проще, чем кажется. Главное — изменить свое поведение, а не тратить деньги на дорогостоящие продукты. Об этом пишет портал The Conversation. Информацию приводит Газета.ру. Существует два вида возраста: хронологический, к ...

Аналитик Парфентьев: мошенники могут использовать схему с новогодними корпоративамиАналитик Парфентьев: мошенники могут использовать схему с новогодними корпоративами Координатор центра безопасного интернета, ведущий аналитик РОЦИТ Урван Парфентьев предупредил, что мошенники в преддверии праздников могут использовать схему с новогодними корпоративами. ...

Каллас назвала конкретные гарантии безопасности, которые ЕС готов дать УкраинеКаллас назвала конкретные гарантии безопасности, которые ЕС готов дать Украине Евросоюз намерен обеспечить финансирование Украины, обучение ее солдат, а также продолжить поддержку оборонного сектора страны. О таких гарантиях безопасности Киеву со стороны Брюсселя заявила глава евродипломатии Кая Каллас. "Мы ... ...

Брянские пенсионеры могут оформить электронное свидетельство на портале ГосуслугБрянские пенсионеры могут оформить электронное свидетельство на портале Госуслуг В рамках жизненной ситуации «Выход на пенсию» на портале Госуслуг появилась возможность оформить электронное свидетельство пенсионера. Цифровой документ можно использовать для подтверждения статуса пенсионера, получения льгот и скидок, например, в аптеках и музеях. Внедрение и развитие ж ...

Пенсионеры Красноярского края могут получить кешбэк до 3300 рублей за перевод пенсии в ПСБПенсионеры Красноярского края могут получить кешбэк до 3300 рублей за перевод пенсии в ПСБ ПСБ запустил акцию «Кешбэк за пенсию» для граждан, получающих пенсионные выплаты из Социального фонда России (СФР). ...

Пять открытий 2025 года, которые изменят медицинуПять открытий 2025 года, которые изменят медицину Медицина развивается стремительно — появляются все новые технологии, открытия и методы лечения. В 2025 году появились результаты исследований, которые способны изменить подход к лечению и профилактике болезней, продлению жизни. ...

WP назвала причины, которые подтолкнут Зеленского к мирному соглашениюWP назвала причины, которые подтолкнут Зеленского к мирному соглашению Американское издание считает, что Зеленскому придётся пойти на уступки для заключения мира ...

2026 сведет с ума: Володина назвала знаки зодиака, которые под угрозой2026 сведет с ума: Володина назвала знаки зодиака, которые под угрозой скриншот видео2026-й из тех годов, которые не проходят фоном. Он будет давить на нервы, обострять чувства, ломать старые конструкции и вынуждать действовать здесь и сейчас. То, что раньше сходило с рук, перестанет работать, а многие люди покажут себя с неожиданной стороны. Именно так охарактеризовал ...

Россиянам назвали пять вещей, которые не стоит дарить коллегам на Новый годРоссиянам назвали пять вещей, которые не стоит дарить коллегам на Новый год С наступлением декабря традиционный поиск новогодних подарков для коллег часто сводится к безликим коробкам конфет или календарям. Однако такой жест в деловой среде — не просто вежливость, а возможность укрепить профессиональные связи, выразить признание и положительно повлиять на атмосферу в команд ...

Психолог назвала четыре уловки мошенников, на которые попадаются умные людиПсихолог назвала четыре уловки мошенников, на которые попадаются умные люди Мошенники используют четыре уловки, на которые попадаются даже умные и образованные люди. Это эффект нуля, искусственный дефицит времени, эвристика авторитета и эффект гиперболического убывания, рассказала "Газете.Ru" психолог, ... ...

WSJ назвала пять ключевых препятствий для мира между РФ и УкраинойWSJ назвала пять ключевых препятствий для мира между РФ и Украиной Вопросы территорий, вступления Украины в НАТО, численности ВСУ, статуса русского языка на Украине, а также контроля над ЗАЭС являются главными точками расхождения сторон в украинском урегулировании, одна или несколько из которых могут стать препятствиями для заключения мирного соглашения. Об ...

WSJ назвала пять спорных вопросов в урегулировании конфликта России и УкраиныWSJ назвала пять спорных вопросов в урегулировании конфликта России и Украины Американская газета The Wall Street Journal назвала пять ключевых вопросов в мирном урегулировании, по которым расходятся Россия и Украина. Одно из разногласий, по информации издания, касается территориального вопроса. ...

Аналитик рассказала о росте выплат пенсионерам в 2026 годуАналитик рассказала о росте выплат пенсионерам в 2026 году Страховые пенсии по старости, инвалидности и потере кормильца будут увеличены на 7,6% с 1 января следующего года. Об этом в понедельник, 22 декабря, рассказала аналитик Института комплексных стратегических исследований Елена Киселева.«В среднем увеличение страховой пенсии по старости у неработающих ...

Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодымиПриседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Приседания. Одно из самых эффективных упражнений. Оно ук ...

Life.ru раскрыл пять шагов, которые помогут встретить праздники без паникиLife.ru раскрыл пять шагов, которые помогут встретить праздники без паники В конце года легко немного «сойти с ума»: рабочие дедлайны, отчёты, покупка подарков, встречи, семейные и праздничные дела. Казалось бы, такое сказочное время, но вместо радости, легко погрузиться в тревогу и усталость. Гештальт-терапевт, психолог сервиса Ясно Виктория Манакова специально для Life.r ...

Врач рассказал как не упустить начало деменцииВрач рассказал как не "упустить" начало деменции У пациентов с деменцией первые симптомы болезни могут проявляться поздно вечером, что затрудняет раннее выявление заболевания. Об этом рассказал невролог Виктор Диас из Университетской больницы Томаса Джефферсона изданию Daily Mail. По ... ...

Россияне ахнули от прогноза: аналитик назвала точные суммы, на которые вырастут пенсии через два годаРоссияне ахнули от прогноза: аналитик назвала точные суммы, на которые вырастут пенсии через два года из архива "Про Город"Индексация пенсий в 2026 году запланирована на 1 января, об этом сообщила аналитик Института комплексных стратегических исследований Елена Киселева агентству «Прайм», пишет РИА "Новости". По ее словам, речь идет об увеличении страховых пенсий по старости для людей, которые уже н ...

В Совфеде рассказали, какие налоги могут не платить пенсионерыВ Совфеде рассказали, какие налоги могут не платить пенсионеры Российские пенсионеры имеют право не платить налог на любой объект имущества, но только один. Кроме того, им полагаются льготы по земельному и транспортному налогам. Об этом РИА Новости рассказала сенатор, бывшая глава отделения Соцфонда Псковской области Наталья Мельникова. «Пенсионеры могут ...

Когда пенсионеры могут получить субсидию на оплату услуг ЖКХКогда пенсионеры могут получить субсидию на оплату услуг ЖКХ Пенсионеры могут получить субсидию на оплату ЖКХ, если коммунальные платежи превышают 22% от дохода пенсионера и его семьи. Читать далее ...

Пять тенденций нового сезона, которые перевернут ваше представление о гардеробеПять тенденций нового сезона, которые перевернут ваше представление о гардеробе Дизайнеры возвратили ретро-женственность: корсеты и мягкие драпировки в моде. Узнайте, как создать образ без жертв комфорта с новыми трендами. ...

Фитнес-эксперт назвала простые упражнения, которые защитят тело по мере старенияФитнес-эксперт назвала простые упражнения, которые защитят тело по мере старения Известный блогер и преподаватель пилатеса Элоиза Скиннер говорит, что акцент на мышцах кора жизненно важен для долголетия. Вот какие упражнения она рекомендует выполнять для тренировки этих мышц. «Ролл-даун». Это классическое упражнение для развития подвижности позвоночника, силы корпуса и гибкости. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях