Вот что запускает инсулинорезистентность: как завтрак решает судьбу вашего здоровья

Вот что запускает инсулинорезистентность: как завтрак решает судьбу вашего здоровья

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма неэффективно реагируют на инсулин, гормон, участвующий в регуляции уровня сахара в крови. В результате поджелудочной железе приходится вырабатывать больше гормона для компенсации дисбаланса, что повышает риск развития диабета II типа. Подробнее о том, как связаны завтрак и инсулинорезистентность, рассказал эндокринолог Рикардо Баррозу, чьи слова приведены в «Газете.ру».
Читать далее...
18:50, 21.01.2026
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нью-Йорк решает судьбу мечехвостов  исследователиНью-Йорк решает судьбу мечехвостов — исследователи В Нью-Йорке вновь разгорелись споры вокруг будущего мечехвостов — древних морских животных, играющих ключевую роль в экосистеме побережья Атлантики. После прошлогоднего вето губернатора Кэти Хокул на законопроект о запрете их вылова защитники природы усилили давление, надеясь, что на этот раз глава ...

Нью-Йорк решает судьбу мечехвостов  инициатива S04289/A04997Нью-Йорк решает судьбу мечехвостов — инициатива S04289/A04997 В Нью-Йорке вновь разгорелись споры вокруг будущего мечехвостов — древних морских животных, играющих ключевую роль в экосистеме побережья Атлантики. После прошлогоднего вето губернатора Кэти Хокул на законопроект о запрете их вылова защитники природы усилили давление, надеясь, что на этот раз глава ...

Нож решает судьбу блюда: как нарезка овощей влияет на вкус и аромат салатаНож решает судьбу блюда: как нарезка овощей влияет на вкус и аромат салата В кулинарии каждая мелочь может иметь решающее значение. И порой блюдо, приготовленное по одному и тому же рецепту и из одних и тех же ингредиентов, получается по-разному. Мало кто знает, что форма нарезки овощей влияет на вкус салата не меньше, чем все остальные факторы. Она запускает процесс высво ...

Другие готовятся к праздникам, а мы  к новому сезону: как декабрьская подготовка грунта решает судьбу рассадыДругие готовятся к праздникам, а мы — к новому сезону: как декабрьская подготовка грунта решает судьбу рассады Пока огород засыпает в ожидании зимы, а многие заняты предновогодней суетой, опытные огородники не теряют времени зря и начинают подготовку к следующему сезону. Вся работа сконцентрирована вокруг семян и грунта. Последний можно смело заготовить в декабре. ...

Когда секатор решает судьбу: как правильно обрезать пионы осенью, чтобы не потерять цветение веснойКогда секатор решает судьбу: как правильно обрезать пионы осенью, чтобы не потерять цветение весной Пионы, как и большинство садовых культур, нуждаются в осенней обрезке. Но в случае с этим растением ошибки могут обернуться потерей всего цветка. ...

Сливочное масло или растительное: в чём разница для вашего здоровьяСливочное масло или растительное: в чём разница для вашего здоровья Сливочное масло становится объектом споров: полезно ли оно или опасно для фигуры? Исследуем, как выбрать правильное масло для здоровья и красоты. ...

Польза гранатового и клюквенного соков: что выбрать для вашего здоровьяПольза гранатового и клюквенного соков: что выбрать для вашего здоровья? Сравните гранатовый и клюквенный соки, чтобы понять, какой напиток лучше подходит для вашего здоровья и иммунитета. Узнайте о преимуществах каждого из них! ...

Ингавирин на защите вашего здоровья в любое время годаИнгавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция и санитарные нормы, направленные на сдерживание COVID-19, могли повлиять на общий иммунитет к респираторным инфекциям. Острые респираторные вирусные и ...

Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровьяЗапись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеколога и записаться на прием? В этой статье мы расскажем вам о важности консультации с гинекологом и о том, как легко и удобно записаться на прием к спец ...

Горькое золото: почему першение в горле от оливкового масла  лучший признак здоровья вашего сердцаГорькое золото: почему першение в горле от оливкового масла — лучший признак здоровья вашего сердца Узнайте, почему оливковое масло с высоким содержанием фенолов – это не просто продукт, а эликсир молодости. Как его выбрать и в чем его польза? ...

Готовлю на завтрак ленивые хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человекГотовлю на завтрак "ленивые" хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человек Готовлю на завтрак "ленивые" хачапури на сковороде: сразу три лепёшки за 15 минут - идеально хватает на завтрак для семьи из 4 человекУтро — это не время для кулинарных подвигов. Пока сознание медленно просыпается, руки сами ищут рецепт, который спасет ситуацию. Именно таким спасением становятся «ле ...

Инновационный сервис по онлайн оценке имущества решит проблемы вашего вашего бизнесаИнновационный сервис по онлайн оценке имущества решит проблемы вашего вашего бизнеса Узнайте, как инновационный сервис онлайн оценки имущества ускоряет процессы, повышает конверсию и решает проблемы бизнеса. Оценка от 800 руб., 1 час. Соответствие закону. ...

Диабет не только при ожирении: даже у худых может развиться инсулинорезистентностьДиабет не только при ожирении: даже у худых может развиться инсулинорезистентность Доктор Наталья Таныгина назвала одну из малоизвестных причин развития инсулинорезистентности, предвестника сахарного диабета, пишет «Газета.ру». ...

Батраков решает исходы игр  Корнеев«Батраков решает исходы игр» — Корнеев Алексей Батраков / Фото: © ФК «Локомотив» «Батраков решает исходы игр» — Корнеев Бывший футболист сборной России Игорь Корнеев в эфире «Матч ТВ» заявил, что полузащитник «Локомотива» Алексей Батраков решает исходы игр.В нынешнем сезоне МИР РПЛ Батраков провел 13 игр, в которых забил десять голо ...

Ди Лоренцо: В таких матчах всё решает эпизодДи Лоренцо: «В таких матчах всё решает эпизод» «Наполи» продолжает лихорадить - в пятнадцатом туре итальянской Серии А команда Антонио Конте снова потерпела неудачу, на сей раз в противостоянии с «Удинезе», 0:1Читать дальше → ...

Инфобез со вкусом: безопасный завтрак за компьютеромИнфобез со вкусом: «безопасный» завтрак за компьютером 16 мая в 15:00 на собственном канале в YouTube компании «Газинформсервис» выйдет пятый по счету выпуск шоу про информационную безопасность и кулинарию. ...

Молитвенный завтрак не сработал: США сливают Пашиняна«Молитвенный завтрак» не сработал: «США сливают Пашиняна» В последние недели происходит все больше событий, которые позволяют сделать вывод о том, что Вашингтон сливает премьера Армении Никола Пашиняна, считает блогер Микаэл (Мика) Бадалян. В доказательство своего утверждения Бадаля приводит несколько фактов. ...

Компани: Поражение Баварии от Арсенала ничего не решаетКомпани: «Поражение «Баварии» от «Арсенала» ничего не решает» Рулевой «Баварии» Венсан Компани поделился мыслями о последствиях неудачи в матче против лондонского «Арсенала»Читать дальше → ...

Правительство Ставрополья решает проблему теплоснабжения НевинномысскаПравительство Ставрополья решает проблему теплоснабжения Невинномысска В Невинномысске вновь устраняют очередную коммунальную аварию. Из-за неё без тепла несколько суток провели полторы тысячи абонентов. Ситуацию, которая сложилась в городе, сегодня обсуждали на планёрке в краевом правительстве. С подробностями – корреспондент ГТРК «Ставрополье» Алёна Клименко. ...

Трамп с помощью Гренландии решает главную проблему для СШАТрамп с помощью Гренландии решает главную проблему для США Получить Гренландию для президента США Дональда Трампа — значит решить «российскую и китайскую» проблему для Америки. Читать далее ...

Все решает возраст: норма сна зависит от биологии и физиологииВсе решает возраст: норма сна зависит от биологии и физиологии Доктор Тони Каннингем проинформировал, сколько часов сна в сутки нужно человеку для полноценного отдыха и восстановления, пишет Infobae. ...

Зарплата до 2002 года решает больше, чем кажетсяЗарплата до 2002 года решает больше, чем кажется Многих из нас терзает вопрос: верно ли рассчитана моя пенсия за 40 лет трудового стажа? Не упущены ли годы работы в советское время? Не "исчезли" ли два года работы? Это не беспочвенные сомнения, а оправданное недоверие к системе, которая порой проявляет невнимательность. Пускать все на самотек и сл ...

Telegraph: Трамп последовательно решает украинский вопросTelegraph: Трамп последовательно решает украинский вопрос Президент США Дональд Трамп последовательно принимает решения по украинскому вопросу. Об этом заявила британская газета The Telegraph. ...

Правительство Ставрополья решает проблемы с теплоснабжением КисловодскаПравительство Ставрополья решает проблемы с теплоснабжением Кисловодска Непростую коммунальную ситуацию в Кисловодске вновь обсуждали на совещании в правительстве Ставрополья. Схожие проблемы и в других городах Кавминвод. Но там, в сравнении с этим курортным городом, ситуация не настолько серьезная. При краевом минЖКХ создан специальный штаб по контролю за обстановкой. ...

Московский борщ с копченостями: когда ветчина решает всеМосковский борщ с копченостями: когда ветчина решает все Борщ «Московский» отличается от обычного ярким цветом, очень насыщенным вкусом, наличием в составе ветчины и копченостей, а также оригинальной подачей, что делает его уникальным в своем роде. Приготовить такой борщ самостоятельно совсем не трудно, несмотря на обилие ингредиентов. Главное – точно сле ...

Можно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегдаМожно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегда Можно ли есть яйца на завтрак - запомните раз и навсегдаУтренний прием пищи дает организму первую порцию энергии на день. Когда человек ест на завтрак яйца, он получает витамины, минералы и белок хорошего качества. Регулярное включение яиц в меню помогает избежать нехватки белка и других важных элем ...

Россиянам объяснили, почему нельзя пропускать завтракРоссиянам объяснили, почему нельзя пропускать завтрак Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе в беседе с UfaTime.ru перечислили ключевые причины, по которым утренний прием пищи является обязательным, сообщает «Лента.Ру». По словам медиков, завтрак выполняет несколько жизненно важных функций. Он дает энергию: восполняет запас гликоге ...

Чемпион мира по боксу Суров: Съедаю на завтрак 15 яицЧемпион мира по боксу Суров: «Съедаю на завтрак 15 яиц» Чемпион мира в тяжелом весе Давид Суров рассказал в интервью «СЭ», как поддерживает и набирает мышечную массу. ...

Как белковый завтрак влияет на вес и сахар: мнение диетологов о 30/30/30Как белковый завтрак влияет на вес и сахар: мнение диетологов о 30/30/30 Узнайте, сколько белка на завтрак нужно именно вам, чтобы контролировать вес и сахар в крови. Развенчиваем миф о "30 минутах" и раскрываем секреты сбалансированного рациона. ...

Гласнер: В серии пенальти всё всегда решает один ударГласнер: «В серии пенальти всё всегда решает один удар» «Кристал Пэлас» уступил лондонскому «Арсеналу» в серии пенальти, основное время матча закончилось со счётом 1:1, а серия пенальти - 8:7 в пользу «канониров»Читать дальше → ...

Этот мини-код на упаковке решает все: что шифрует батч-код на товареЭтот мини-код на упаковке решает все: что шифрует батч-код на товаре Батч-код — это специальный код, который наносится на упаковку, этикетку или сам товар. Он позволяет определить дату производства, партию и другую информацию о продукте. Батч-коды широко используются в различных отраслях, включая косметику, фармацевтику и пищевую промышленность. ...

Иван Ургант высмеял ситуацию с Долиной: Она решает, будет ли у нас домИван Ургант высмеял ситуацию с Долиной: "Она решает, будет ли у нас дом" Юморист и актер Иван Ургант в новом выпуске рубрики "Взгляд снизу" на своем YouTube-канале высмеял скандалы с Ларисой Долиной и Дмитрием Дибровым. Артист обратился к девочке и показал фотографию Долиной. Она спросила, решает ли ... ...

Первый звонок решает все  россияне выбирают работу за 5 минутПервый звонок решает все — россияне выбирают работу за 5 минут Исследование «Авито Работы» показало, что большинство соискателей оценивают компанию по качеству первого звонка или сообщения от рекрутера. ...

Эксперт Буэттнер: суп на завтрак помогает долго оставаться молодымЭксперт Буэттнер: суп на завтрак помогает долго оставаться молодым Исследователь долголетия Дэн Буэттнер раскрыл секрет супа, который, по его мнению, помогает ему сохранять молодость и здоровье. Об этом сообщает издание Daily Mail.64-летний Буэттнер отметил, что даже медицинские специалисты восхищаются его физической формой. Основной причиной своего здоровья он счи ...

Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталостиДиетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...

Диетолог рассказала, почему не стоит пропускать завтрак по утрамДиетолог рассказала, почему не стоит пропускать завтрак по утрам Завтрак помогает восстановить организм после ночного сна, запустить метаболизм и настроить биологические часы. Если еда утром не поступает, соляная кислота, которая вырабатывается за время ночного сна, начинает воздействовать на слизистую оболочку. В итоге могут появиться резь, изжога, боли и другие ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологиКакой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...

Яйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животеЯйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животе Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, отмечает, что после 50 лет из-за гормональных изменений терять вес может быть сложнее, чем раньше. Но вот какие продукты в этом помогают. Яйца. Они дают высококачественный белок, которы ...

VIN-ключ к тайнам вашего автомобиляVIN-ключ к тайнам вашего автомобиля Каждый автомобиль имеет свой уникальный 'паспорт' – VIN-код. Эта комбинация из 17 цифр и букв, введенная в обиход еще в 70-х годах, служит пожизненным и неизменяемым идентификатором транспортного средства. По этому номеру можно узнать практически всю его биографию: от страны-производителя и года вып ...

Не Москва решает: в hh.ru назвали регионы с самыми перспективными рынками трудаНе Москва решает: в hh.ru назвали регионы с самыми перспективными рынками труда Татарстан, Забайкалье и Амурская область возглавили рейтинг hh.ru по перспективности трудоустройства: решающим фактором стало сочетание зарплат, низкой безработицы и доступной жизни. ...

Сейчас Зеленский решает, останется ли Малюк* на посту главы СБУ  Гордон*Сейчас Зеленский решает, останется ли Малюк* на посту главы СБУ — Гордон* В данный момент решается, останется ли Василий Малюк** на посту главы СБУ. Об этом заявил на YouTube-канале Василия Голованова украинский пропагандист Дмитрий Гордон***. ...

Полотенца больше не кипячу: эта секретная кнопка на стиралке решает все проблемыПолотенца больше не кипячу: эта секретная кнопка на стиралке решает все проблемы cosmo-frost.ruКнопка Ag на стиральной машине активирует технологию обработки белья ионами серебра, которая обеззараживает ткань даже при низких температурах и сохраняет антибактериальный эффект надолго. Эта функция встречается преимущественно на моделях Samsung, где она обозначается как Silver Nano ...

Брянская область активно решает жилищный вопрос для детей-сиротБрянская область активно решает жилищный вопрос для детей-сирот За последние десять лет, с 2014 по 2024 год, на эти цели было направлено внушительное финансирование – более 5 миллиардов рублей, поступивших как из регионального, так и из федерального бюджетов. Как подчеркнул губернатор Александр Богомаз, значительная часть этих средств, свыше 4 миллиардов р ...

В Кремле рассказали, что прямая линия решает многие вопросы гражданВ Кремле рассказали, что прямая линия решает многие вопросы граждан Песков отметил, что общее число обращений на прямую линию не считали, но это возможно сделать. ...

Apple решает проблему Liquid Glass: в iOS 26.1 появится отдельная настройкаApple решает проблему Liquid Glass: в iOS 26.1 появится отдельная настройка Apple планирует выпустить обновление iOS 26.1 с новой настройкой, которая позволит уменьшить визуальный эффект Liquid Glass. Как сообщает журналист Bloomberg Марк Гурман, релиз может состояться уже в понедельник, а первая бета-версия iOS 26.2 для разработчиков ожидается во вторник. ...

Не варят, а запекают  и это решает все: салат с курицей, который вкуснее привычныхНе варят, а запекают — и это решает все: салат с курицей, который вкуснее привычных Этот салат с курицей, кукурузой, сыром и яйцом предлагает восхитительное сочетание вкусов и яркий внешний вид. Главный герой – курица, которую предварительно запекают в духовке, посыпав солью и перцем и завернув в фольгу. Время – 20-30 минут. Этот метод гарантирует, что мясо приобретет вкус и будет ...

Трамп решает, передать Киеву Tomahawk или положиться на союзников  УитакерТрамп решает, передать Киеву Tomahawk или положиться на союзников — Уитакер Президент США Дональд Трамп продолжает изучать вопрос о возможных поставках Киеву дальнобойных крылатых ракет Tomahawk. Об этом заявил телеканале «Блумберг» постпред США при НАТО Мэттью Уитакер. ...

Сила здесь не решает: как девушки приходят в скейтбординг и завоевывают медали«Сила здесь не решает»: как девушки приходят в скейтбординг и завоевывают медали Когда-то скейтбординг ассоциировался с парнями, которые выполняли трюки на досках, используя в качестве препятствий лестницы и перила. Сейчас это олимпийский вид спорта, в который приходит все больше девушек. Forbes Woman рассказывает, с какими проблемами сталкиваются скейтбордистки в процессе трени ...

Компостная куча может быть золотом или мусором  решает содержимоеКомпостная куча может быть золотом или мусором — решает содержимое Качество компоста во многом зависит от того, что в него добавлено. Кроме растительных остатков в кучу допустимо класть пищевые и бытовые отходы. Но далеко не все. ...

Творожные облака: как приготовить завтрак аристократа за цену чашки кофеТворожные облака: как приготовить завтрак аристократа за цену чашки кофе Узнайте секреты приготовления идеальных ленивых вареников! Как избежать ошибок, чтобы получить нежнейшую текстуру и пользу для здоровья. Пошаговый рецепт и сравнение с сырниками. ...

Ваш идеальный правильный завтрак: ешьте это утром, чтобы покорить весь мирВаш идеальный правильный завтрак: ешьте это утром, чтобы покорить весь мир Для многих утренний приём пищи — это приятный ритуал, включающий дымящуюся чашку кофе, ломтик тоста или тарелку сладкой каши. Однако привычные решения нередко приносят больше вреда, чем пользы. Диетолог Елена Орлова в беседе с Pravda.Ru перечислила главные ошибки, допускаемые при употреблении завтра ...

Золотистые хычины с тыквой на сковороде: легкий завтрак для идеального утраЗолотистые хычины с тыквой на сковороде: легкий завтрак для идеального утра Хычины – это пресные лепешки с Северного Кавказа, которые ценятся за мягкое тесто и ароматную начинку. Готовят их с разными продуктами: творогом, мясом, овощами. Хычины с тыквой – это полезное блюдо для легкого завтрака или послеобеденного перекуса. ...

Омлет, яичница или мешочек Как полезнее всего приготовить яйца на завтракОмлет, яичница или мешочек Как полезнее всего приготовить яйца на завтрак Завтрак из яиц прост в приготовлении, к тому же содержит много белка, полезных жиров, яйца очень полезны. Да и насыщают надолго. Нутрициолог Наталья Чаевская рассказала aif.ru, какое блюдо из яиц наиболее полезно, что лучше готовить по утрам. Почему яйца так хорошо подходят для завтрака?Яйца по прав ...

Тарелка жира: самый вредный завтрак  это жареная яичница с бекономТарелка жира: самый вредный завтрак – это жареная яичница с беконом Доктор Максим Кузнецов на своем YouTube-канале назвал россиянам самый опасный для здоровья завтрак. ...

Брынза в рот  старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 летБрынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского диетолога. Эксперт Заур Бедоев опирается на опыт главных долгожителей — вопреки распространённому мнению, за ...

Только не натощак: овощи на завтрак лучше есть в отварном видеТолько не натощак: овощи на завтрак лучше есть в отварном виде Доктор Елена Пехотина раскрыла неожиданный вред утренней порции витаминов при потреблении большого количества овощей. ...

Завтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калорияхЗавтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калориях Хотите похудеть, но не знаете как? Рацион на 1300 калорий может стать отличным стартом, но важно знать несколько секретов, чтобы избежать срывов и добиться результата. Узнайте всё про завтрак, обед и перекусы! ...

Собираем неприкосновенный запас для вашего автомобиляСобираем неприкосновенный запас для вашего автомобиля Отправляясь в дальний путь на автомобиле по просторам России, лучше всегда быть готовым к неожиданностям. Вместо многочасовой пробки можно столкнуться с настоящим приключением, когда связь пропадает, а ближайший населенный пункт – в десятках километров. Специалисты издания Pravda.Ru советуют подходи ...

Заслуживают ли беспилотные автомобили вашего доверияЗаслуживают ли беспилотные автомобили вашего доверия? Насколько безопасны беспилотные автомобили? Этот вопрос волнует многих, поскольку роботакси продолжают завоевывать дороги, причем некоторые из них выходят из строя и нарушают правила дорожного движения. Компания Waymo, занимающаяся разработкой беспилотных автомобилей и отделившаяся от Google в 2016 ...

Те же стереотипы в новых декорациях: почему слепой кастинг не решает проблему расизмаТе же стереотипы в новых декорациях: почему слепой кастинг не решает проблему расизма В конце января 2026 года выйдет четвертый сезон «Бриджертонов» — романтического сериала, действие которого происходит в альтернативной Англии XIX века, где расизма как формы угнетения будто бы не существует. Подобный подход к переосмыслению прошлого взяли на вооружение многие популярные шоу, что выз ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях