5 научно обоснованных практик для тренировки мозга Как исследователь-нейробиолог и психиатр, Дрю Рэмси лечит пациентов уже более двух десятилетий. Он обнаружил, что существуют определенные ежедневные привычки, которые влияют на психическую устойчивость и здоровье мозга. ...
Забудьте о 21 дне: как на самом деле сформировать привычки Исследования, опубликованные в 2024 году, показывают: самый сильный фактор, влияющий на нашу способность действовать определённым образом каждый день, — это привычки. И вот какие стратегии помогут вам их выработать. Забудьте миф о 21 дне. Время, которое уйдёт на формирование привычки, у каждого инди ...
3 самых вредных привычки для сна: перевод будильника после первого сигнала Доктор Бабаком Ашрафи призвал отказаться от привычки «перекидывать» будильник на несколько минут после первого сигнала, пишет Metro. ...
Диагностика компьютера: какие полезные привычки стоит завести? ПК на Windows ежедневно обрабатывают огромное количество задач, поэтому неудивительно, что им нужно регулярное техобслуживание — по крайней мере, если вы хотите поддерживать машину в хорошем состоянии. Портал howtogeek. ...
Ключевой совет, который поможет выработать полезные привычки для здоровой жизни Принимать решения проще, чем следовать им. Зачастую многие ставят цели в конце года, но нарушают свои обещания уже к концу января. Тем не менее выработка и поддержание полезных привычек крайне важны для здоровья. ...
Рэтклифф об игроках «МЮ»: «Некоторые недостаточно хороши, некоторым переплачивают, вероятно. Потребуется время, чтобы сформировать команду, за которую мы полностью отвечаем» Совладельца манчестерского клуба спросили, считает ли он, что футболисты выступали недостаточно хорошо. «Некоторые недостаточно хороши, а некоторым, вероятно, переплачивают, но нам потребуется время, чтобы сформировать команду, за которую мы полностью отвечаем и отчитываемся. У нас сейчас период тра ...
Что надо есть, чтобы прожить дольше: эффект подтверждён научно Мы давно привыкли к идее: еда влияет на вес, настроение и даже здоровье. Но вот что действительно поразительно — правильное питание может буквально подарить вам годы жизни. И это не просто красивая метафора, а результат масштабного исследования. 17 лет наблюдений и 468 тысяч человек Учёные из Берген ...
Полезные ископаемые и полезные закупки: «Земтек» перевел процедуры на B2B-Center Горнопромышленный холдинг «Земтек» специализируется на полном цикле добычи и переработки полезных ископаемых... ...
L'AntiDiplomatico: европейцы должны избавиться от ЕС, чтобы спастись Жителям европейских государств следует избавиться от Евросоюза, заявил профессор из Италии Винченцо Коста.Его материал обнародовало издание L AntiDiplomatico.Профессор подчеркнул, что если европейцы не избавятся от ЕС, они столкнутся с катастрофой. «У европейцев есть только один выбор: либо они изба ...
Как правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницы? Согласно исследованию, проведённому в США, свойства вишнёвого сока способствуют более приятному и глубокому сну, но нужно соблюдать определённые правила, чтобы он дал нужный эффект. ...
5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Лайфхак с горохом от медведки: 3 шага от экспертов, чтобы избавиться от вредителя за 7 дней (работает весь сезон!) Представьте: только-только сошел снег, а на грядках уже хозяйничает прожорливая медведка. Знакомо? Вместо дорогих ловушек попробуйте трюк, который давно используют опытные огородники. И главный герой здесь — обычный горох! Почему он? Давайте разбираться. Почему медведка обожает горох?Ранней весной в ...
2 тряпки на дерево: вот чем обмотать яблони, вишни и груши, чтобы избавиться от муравьев — прекрасный лайфхак для дачников С приходом тепла многие садоводы сталкиваются с нашествием муравьёв, которые могут серьёзно повредить плодовые деревья. Но есть проверенный и экологичный способ защитить сад — без химикатов и сложных средств. Двойная защита от муравьёв — просто и эффективно Опытные дачники советуют использовать двой ...
Автодилеры РФ идут на креатив, чтобы избавиться от запасов: покупателей завлекают в Турцию и Египет, уникальными подарками, скидками и многим другим Российские дилеры идут на самые разные меры, чтобы подстегнуть продажи автомобилей и завлечь потенциальных клиентов. «Некоторые производители автомобилей предлагают для покупателей своих моделей уникальные аксессуары, которые сложно найти в обычных магазинах: кожаные чехлы на сиденья, премиаль ...
Мэр Москвы рассказал о применении новейших методов в офтальмологии В 2024 году москвичи посетили офтальмологические клиники столицы 3,7 млн раз – такую цифру привёл мэр Сергей Собянин. Как правило, к врачам этого профиля большинство людей обращаются хотя бы один раз в жизни для лечения или профилактики. ...
В Киеве признали эффективность методов РФ по борьбе с морскими дронами ВСУ Командующий ВМС Украины Алексей Неижпапа* признал, что Россия разработала эффективные методы борьбы с украинскими морскими дронами, сообщает британская газета Guardian.«Москва разработала довольно эффективные методы противодействия налетам морских беспилотников», - сказал он.Накануне стало известно, ...
ТОП-5 методов избавления от мешков под глазами: охлаждающая маска, крем с кофеином Доктор Радж Арора перечислила пять доступных способов, которые помогут справиться с мешками под глазами, пишет UfacityNews.ru. ...
Учёные предупредили об опасности для здоровья альтернативных методов лечения кори Вспышка кори в Соединённых Штатах становится всё больше. При этом "нетрадиционные" способы лечения этого заболевания могут сделать только хуже. Из 285 инфицированных корью маленьких детей в США пришлось госпитализировать 23%. При этом 96% случаев заражения пришлось на людей, которые не были вакцинир ...
«Знание для жизни»: как сформировать денежную подушку безопасности Позволяет сформировать денежную подушку безопасности, накопить на крупную покупку или получить дополнительный доход к пенсии. Всё это о долгосрочной программе сбережений. Подробно о том, что она из себя представляет, в чем ее особенности и каким может быть доход от инвестиций в рамках неё, расскажем ...
Антиэйдж-экстаз для женщин: 5 самых популярных методов омоложения в 2019 году Зимой даже в 60 лет получится выглядеть на 30. Омолаживаться в СПА салоне не всегда возможно, да и просто дорого. Дерматолог Анна Мирошниченко решила помочь россиянкам омолодиться, используя подручные средства и собственную мотивацию. Питерский эксперт решила порадовать женщин, раскрыв секреты неста ...
Миронов предложил сформировать кадровый резерв для госслужбы из ветеранов СВО Фракция «Справедливая Россия — За правду» внесет в Госдуму законопроект о создании федерального и регионального кадрового резерва из числа участников СВО для замещения должностей на госслужбе. ...
Зеленский поручил сформировать постоянную группу для переговоров с Россией Киев готовится продолжить переговоры с Россией и сформирует постоянную переговорную группу ...
8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём, что то, что мы делаем каждый день (или прекращаем делать), активно влияет на наше здоровье мозга, а также вызывает долгосрочные последствия. Здесь мы ...
Путин поручил сформировать рейтинг для оценки развития сферы БПЛА в регионах Глава государства также поручил рассмотреть вопрос об оказании государственной поддержки с учетом рейтинга ...
Путин поручил сформировать условия для обратного выкупа активов иностранцами — Кремль Президент Российской федерации Владимир Путин поручил определить условия обратного выкупа активов иностранцами. Соответствующий документ опубликовала пресс-служба Кремля. ...
Итальянская пресса: Запад намерен сформировать две отдельные миротворческие миссии на Украине Часть европейских «миротворцев» должна будет контролировать границу Украины и РФ, а другая разместится на границе Украины и Евросоюза ...
Эксперт предупредил о вредных компонентах протеиновых батончиков Протеиновые батончики могут скрывать в своем составе вредные добавки. Об этом рассказал «Известиям» Илья Артемов, основатель компании по производству протеиновых батончиков. По его словам, многие популярные продукты содержат сомнительные жиры, подсластители и другие химические вещества, ...
В омских водоёмах выявили превышение ПДК вредных веществ Также отмечено пониженное содержание растворённого кислорода, что может негативно сказываться на состоянии водных экосистем. ...
Владимир Путин поручил сформировать список ста фильмов для школьников и создать патриотический театр Президент России Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам мартовского заседания Совета по культуре и искусству. Согласно... ...
В районе пожара в Новороссийске выявили превышение ПДК вредных веществ В некоторых районах Новороссийска превышена предельно допустимая концентрация (ПДК) вредных веществ из-за пожара на мусорном полигоне. ...
У горящей нефтебазы на Кубани выявили превышение ПДК вредных веществ Специалисты выявили превышение предельно допустимой концентрации (ПДК) вредных веществ в трех точках Кавказской станицы, а также в одной точке города Кропоткин на фоне пожара, вызванного атакой БПЛА на нефтебазу в Кавказском районе Краснодарского края. ...
Ксения Бородина отказалась от вредных привычек из-за проблем со здоровьем Ксения Бородина отказалась от вредных привычек из-за проблем со здоровьем. Об этом сообщает «7Дней. ru». Уже этим летом Ксения Бородина и ее возлюбленный Николай Сердюков планируют сыграть свадьбу. ...
Нарколог развеял популярный миф о резком бросании вредных привычек Вокруг вопроса, как завязать с вредными привычками, ходит много мифов и предрассудков. Одни утверждают, что это очень просто и быстро, другие утверждают, что «слезать надо постепенно». Но правда ли, что резкое бросание алкоголя и сигарет может привести к печальным последствиям и так экспериментирова ...
ТОП-5 самых вредных для здоровья гарниров: пюре с маслом, белый рис, картошка фри Доктор Виктория Гончар составила список самых вредных гарниров для здоровья и фигуры россиян. С помощью правильно гарнира можно не только разнообразить рацион, но и насытиться полезными веществами. ...
Роспотребнадзор опроверг превышение вредных веществ на пляжах Кубани и Крыма Роспотребнадзор опроверг информацию о превышении вредных веществ в море и на пляжах Краснодарского края и Крыма. Об этом говорится в Telegram-канале ведомства. ...
Миронов: в Россию идет массовый поток вредных для страны мигрантов В Россию идет массовый поток мигрантов, которые приносят вред экономике и увеличивают нагрузку на социальную сферу. Об этом сообщил лидер партии «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов.Читать далее ...
В районе пожара на свалке в Новороссийске выявили превышение ПДК вредных веществ В жилых зонах, которые находятся рядом с горящим мусорным полигоном в Новороссийске, превышена предельно допустимая концентрация (ПДК) вредных веществ. Об этом сообщили в управлении Роспотребнадзора по Краснодарскому краю. ...
Финские ученые выявили вспышку болезней от вредных привычек в молодости к 36 годам Частые вечеринки, злоупотребление алкоголем и курение в юности откликнутся резким ухудшением здоровья к 36 годам, установили ученые из Финляндии, пронаблюдав за здоровьем более 370 человек в течение десятилетий. Финские ученые из Университета прикладных наук Лауреа обнаружили связь между образом жиз ...
ТОП-5 самых вредных для мозга продуктов: газированные напитки, красное мясо, сливки Специалисты Гарвардского университета в США составили список продуктов, наносящих вред головному мозгу. ...
«Большую коалицию» отправили в добрый путь // Социал-демократы согласились сформировать правительство во главе с Фридрихом Мерцем Немецкие социал-демократы наконец дали добро на коалиционное соглашение с победившим на внеочередных выборах в Бундестаг блоком Христианско-демократического и Христианско-социального союзов (ХДС/ХСС). Теперь Фридриху Мерцу открыта дорога для избрания канцлером, его назначение по плану пройдет 6 мая. ...
В первой в мире памяти DDR5 с EUV-литографией оказалось лишь чуть-чуть EUV и много старых методов производства Южнокорейские источники сообщают, что компания Micron в обозримом будущем не планирует расширять использование EUV-сканеров при производстве памяти. Громкий анонс поставок первых в мире чипов Micron DDR5 поколения 1γ с применением EUV-литографии (длина волны 13,5 нм) оказался своего рода психо ...
«Малыш не имеет выбора. Он молча мучается»: неонатолог из ЕАО – о влиянии вредных привычек на здоровье детей К концу подходит объявленная Минздравом России неделя сохранения здоровья матери и ребёнка. Врач высшей категории неонатолог Областной больницы ЕАО Елена Лучкова рассказала о влиянии вредных привычек на здоровье матери и как это может отразиться на жизни будущего ребёнка, сообщили корр. РИА Биробидж ...
«Мы рассматриваем возможность разработки альтернативных методов авторизации», — Astrum Entertainment о своем лаунчере Astrum Play и логине VK Play В понедельник, 3 марта, Astrum Entertainment представила бета-версию собственного лаунчера — Astrum Play. Компания позиционирует его, как игровую платформу собственной разработки. App2Top поговорил с Сергеем Ефремовым, операционным директором Astrum Entertainment, о причинах появления сервиса и его ...
Figma получила полезные ИИ-инструменты Figma анонсировала сразу несколько новых функций, включая ИИ-инструменты для генерации сайтов и веб-приложений, возможности массового создания маркетинговых материалов и новый редактор векторной графики. Компания усиливает конкуренцию с такими игроками, как Canva, Adobe, Wix и Replit. Figma Sites: о ...
Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежих бутонов. Весной особой популярностью пользуются композиции из тюльпанов, ирисов, гиацинтов и ландышей, купить ...
Как приготовить вкусные и полезные постные блюда На этой неделе начался Великий пост, который продлится до 20 апреля. Это отличное время для того, чтобы пересмотреть свой рацион, добавить в него больше овощей, круп и растительных белков. Как приготовить два вкусных и полезных постных блюда, которые помогут вам оставаться энергичными и здоровыми. ...
Топ-5 научно-фантастических фильмов на выходные В марте выходит новый фильм братьев Руссо «Электрический штат». Милли Бобби Браун и Крис Пратт сыграли главные роли в приключении роботов в ретрофутуристической Америке. Несмотря на то, что фильм получил негативные отзывы, ожидается, что «Электрический штат» станет одним из самых популярных фильмов ...
Ученые предлагают преобразовывать углекислый газ в полезные вещества Промышленность давно критикуется за вклад в изменение климата, однако учёные исследуют возможность преобразования промышленных отходов в ценные ресурсы. Новейшие исследования, проведенные в Университете Суррея, демонстрируют экологические преимущества переработки выбросов CO₂ в полезные химические с ...
В феврале Яндекс 360 провел обновления, полезные для бизнеса Яндекс 360 в феврале провел обновления, которые улучшили бизнесу работу с сервисами. Благодаря этому пользователи могут эффективнее управлять целями и автоматизировать процессы. Инструмент «Цели» Эту функцию добавили в Трекер. Инструмент позволяет командам задать ключевые показатели, отмечать прогре ...
Как выбрать интернет-провайдера: полезные советы и рекомендации Выбор провайдера для домашнего интернета кажется многим людям сложной задачей: множество тарифов, разные технологии подключения, завлекающие промо-акции и скрытые условия, прописанные в документах где-то в глубине сайтов. Однако, если следовать чёткому алгоритму, можно найти оптимальный вариант, соо ...
Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. Зелёный чай. В его состав входят полифенолы, которые предотвращают воспаление, пов ...
Помощь в пищеварении и другие полезные свойства кофе с лимоном Кофе с привкусом лимона — это однозначно необычное сочетание. И такой напиток может положительно повлиять на здоровье. В Италии есть традиция подавать кофе с цедрой лимона, в некоторых регионах США и Франции подают Caffè Romano, то есть эспрессо с лимоном. Вот какими полезными свойствами обладает ко ...
Полезные насекомые увеличивают урожай огурцов в Предгорном округе В Предгорном округе для защиты урожая огурцов используют энтомофагов — полезных насекомых, питающихся другими насекомыми или их личинками. В тепличном хозяйстве поселка Нежинского выращивают пупарии афидиуса, способные значительно уменьшить количество вредителей и повысить урожайность. Биологический ...
Какие полезные продукты можно есть в Великий пост Сейчас многие производители предлагают огромное количество продуктов, разрешенных к употреблению во время поста. Чем можно заменить мясо? Полуфабрикаты из сои могут помочь постящимся. Из сои готовят котлеты, гуляши, "молочные" продукты и сыр. Соя богата различными витаминами, полуфабрикаты из нее бы ...
Бумажные пакетики и листовой чай: самые полезные способы заваривания чая Известно, что коммерческие чайные пакетики могут выделять микропластик при заваривании. Согласно недавнему исследованию, пакетики, изготовленные из полипропилена (типа пластика), выделяют 1,2 млрд частиц нанопластика на 1 мл. Если вас беспокоит это, то есть более безопасные для организма альтернатив ...
Врачи перечислили полезные свойства суши и роллов для организма Суши и роллы обладают малоизвестными полезными свойствами. По словам известного врача Елены Малышевой, их употребление способствует укреплению костей и профилактике остеопороза, сообщает Medikforum.ru. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что к суши и роллам всегда подают имбирь и горчицу (васаби). ...
ВТБ назвал три ключевых условия, как получить полезные и точные результаты от ИИ Эксперты банка ВТБ выделили три главных условия, которые позволяют получать от нейросетей полезные и точные результаты. Это — осознанное отношение к ответам искусственного интеллекта, опора на профессиональную экспертизу и грамотная формулировка запросов. Такой подход помогает избежать ошибок и испо ...
Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars. ...
Трамп захотел перерабатывать полезные ископаемые на базах Пентагона Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп рассматривает возможность создания предприятий, специализирующихся на переработке полезных ископаемых, на территориях военных баз США. ...
ECHOMSK.SPB.RU