Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивается минералам. Эксперт здорового питания Алёна Злоб ...
Малышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30 Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно взаимодействовать, несмотря на вред. Особенно, когда тебе уже за 30 и организм уже не может с легкостью нейтрализовать вред, наносимый спиртными напитками. У Малыше ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
Алена Леонова: «Степанова и Букин пытаются сделать все возможное, чтобы их допустили. Это правильно, сейчас все методы хороши для того, чтобы ребят услышали» Международный союз конькобежцев (ISU) не допустил спортивные пары и танцевальные дуэты из России к участию в олимпийском отборе. Нейтральный статус получили только фигуристы-одиночники. Александра Степанова и Иван Букин были главными претендентами на поездку на олимпийский отбор в танцах на льду. Па ...
L'AntiDiplomatico: европейцы должны избавиться от ЕС, чтобы спастись Жителям европейских государств следует избавиться от Евросоюза, заявил профессор из Италии Винченцо Коста.Его материал обнародовало издание L AntiDiplomatico.Профессор подчеркнул, что если европейцы не избавятся от ЕС, они столкнутся с катастрофой. «У европейцев есть только один выбор: либо они изба ...
5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен на ...
Всем людям после 50 нужно перестать пить алкоголь, чтобы защититься от слабоумия Доктор Владимир Мартынов проинформировал изданию «РИА Новости», почему после 50 лет всем россиянам необходимо пересмотреть свое отношение к спиртным напиткам. ...
5 научно обоснованных методов, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных Зачастую, формируя амбициозные цели, такие как регулярные занятия спортом, переход на более здоровое питание или сокращение времени, проведенного в социальных сетях, сопротивляться соблазнам оказывается настоящей борьбой. Согласно обзору данных, опубликованному в 2024 году, результаты показывают, по ...
Врачи дали рекомендации для пензячек, какие витамины нужно пить, чтобы скорее забеременеть Врачи дали рекомендации для пензячек, какие витамины нужно пить, чтобы скорее забеременетьБеременность - чудесный и незабываемый период в жизни каждой женщины! Специалисты говорят, что беременность сильно нагружает организм будущей мамы. Растущий плод требует много витаминов и минералов. Заведующая ...
2 тряпки на дерево: вот чем обмотать яблони, вишни и груши, чтобы избавиться от муравьев — прекрасный лайфхак для дачников С приходом тепла многие садоводы сталкиваются с нашествием муравьёв, которые могут серьёзно повредить плодовые деревья. Но есть проверенный и экологичный способ защитить сад — без химикатов и сложных средств. Двойная защита от муравьёв — просто и эффективно Опытные дачники советуют использовать двой ...
Лайфхак с горохом от медведки: 3 шага от экспертов, чтобы избавиться от вредителя за 7 дней (работает весь сезон!) Представьте: только-только сошел снег, а на грядках уже хозяйничает прожорливая медведка. Знакомо? Вместо дорогих ловушек попробуйте трюк, который давно используют опытные огородники. И главный герой здесь — обычный горох! Почему он? Давайте разбираться. Почему медведка обожает горох?Ранней весной в ...
Как правильно пользоваться фитолампой, чтобы получать максимальную пользу Что такое фитолампы и какие бываютСпектры фитолампКак использовать фитолампы в домашних условиях: основные правилаКак подсвечивать рассаду фитолампой на подоконнике Что такое фитолампы и какие бываютФитолампа — это специальный прибор, который восполняет недостаток естественного освещения для растени ...
Как правильно выбрать триммер для дачи, чтобы потом с ним не мучиться На любом участке обязательно что-то растет – в лучшем случае газон, в худшем – сорняки. За первым нужно периодически ухаживать, вторые – яростно истреблять. В обоих случаях вам не обойтись без газонокосилки. Мы уже обсуждали, что лучше: триммеры и классические «тележки». Давайте поговорим о том, на ...
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. В этом план ...
Дети и агрессия: как правильно воспитать, чтобы избежать ложных диагнозов Сейчас все чаще детям ставят диагноз гиперактивность. Что это такое, и как вести себя с такими детьми, NewsInfo. Ru рассказала Ирина Медведева, детский психолог и главный научный сотрудник Института детства Российского детского фонда. По её словам, многие из детей, кому ставят такой диагноз, на само ...
Как правильно носить георгиевскую ленточку, чтобы случайно не получить штраф Георгиевская ленточка – не просто сувенир. В России она приравнена к символам воинской славы. Поэтому ее можно использовать только в целях, связанных с исторической памятью. Порча георгиевской ленточки может караться штрафом вплоть до 5 млн рублей или даже лишением свободы на срок до пяти лет, пишет ...
Пить или не пить два литра воды в день Питьевой режим наравне с рациональным питанием играет немаловажную роль в формировании здорового образа жизни. Бытует мнение, что человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день, но так ли это, рассказали специалисты Минздрава. По словам специалистов, у каждого человека дневная норма воды индивидуа ...
Автодилеры РФ идут на креатив, чтобы избавиться от запасов: покупателей завлекают в Турцию и Египет, уникальными подарками, скидками и многим другим Российские дилеры идут на самые разные меры, чтобы подстегнуть продажи автомобилей и завлечь потенциальных клиентов. «Некоторые производители автомобилей предлагают для покупателей своих моделей уникальные аксессуары, которые сложно найти в обычных магазинах: кожаные чехлы на сиденья, премиаль ...
Что надеть, чтобы избежать проблем во время полёта? Как правильно выбрать одежду и обувь Эксперты советуют внимательнее относиться к выбору одежды для полетов, особенно когда речь идёт о безопасности. Леггинсы, например, могут быть не самым удачным вариантом. Специалист по безопасности Кристин Негрони предупреждает: большинство леггинсов сделаны из синтетических материалов, которые легк ...
«Надо, чтобы глаза цеплялись». Денис Паслер рассказал, как убирать улицы Екатеринбурга правильно Врио губернатора Свердловской области считает, что город плохо убирают, несмотря на достаточное финансирование. ...
Дачникам дали советы, как правильно обработать в мае клубнику, чтобы получать богатый урожай все лето С таянием снега и установлением положительных температур начинается важный этап весенних работ, игнорирование которых может привести к уменьшению урожайности и возникновению болезней, рассказывает портал «ПРОгород Ухта». Для получения хорошего урожая клубники дачникам советуют совершить три полезных ...
Глотов о «Тракторе»: «Поражение колом стоит внутри, нет слов. Нужно время, чтобы правильно отреагировать» В решающей серии челябинцы уступили «Локомотиву» со счетом 1-4. – Что у вас не получилось в финале? – Пока вообще никак не могу прокомментировать, честно. Просто никак. Нет слов. Это очень тяжелое поражение. Мне даже по сезону трудно рефлексировать. Прям стоит это поражение внутри колом. Мы когда уш ...
Летний лайфхак: эксперты рассказали, как правильно накачать шины, чтобы машина ехала как по маслу, а резина служила дольше Летом автомобилистам нужно особое внимание уделять давлению в шинах, чтобы избежать преждевременного износа и оптимизировать расход топлива. Эксперты рекомендуют проверять давление хотя бы раз в месяц, особенно в жаркую погоду, когда температура влияет на его уровень, пишет источник. По словам специ ...
«Пари НН» — «Оренбург»: Шафеев правильно не назначил пенальти, ВАР правильно не вмешался На 30-й минуте матча 23-го тура чемпионата России «Пари НН» — «Оренбург» судья Рафаэль Шафеев правильно не назначил пенальти в ворота гостей. ...
Натуральное чудо: вишнёвый сок снижает воспаление на 40% Учёные из Университета Центрального Ланкашира впервые провели клиническое исследование на людях, чтобы изучить влияние вишнёвого сока на пациентов с язвенным колитом — хроническим воспалительным заболеванием кишечника, от которого страдают около 300 000 человек в Великобритании. Результаты оказались ...
ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продуктам для ужина относятся лосось, киноа и фасоль. ...
ТОП-2 напитка заменят снотворное: вишневый сок и ромашковый чай улучшают сон Доктор Кэти Уорик перечислила блюда, которые нужно есть перед сном, чтобы регулировать уровень мелатонина и улучшить качество сна. ...
Работы по благоустройству сквера «Вишнёвый сад» начались в селе Каракулино Каракулино. Удмуртия. В селе Каракулино начались работы в сквере «Вишнёвый сад» по улице 60 лет Октября. Как сообщил в соцсетях глава Каракулинского района Удмуртии Михаил Белёвцев, уже закуплено оборудование и часть материалов, сделана разметка размещения парковых фонарей.До 31 августа ...
Врач рассказал о причинах и профилактике бессонницы Плохой сон может стать причиной различных проблем со здоровьем и существенно снизить работоспособность, эмоциональное состояние и даже продолжительность жизни. Особенно актуальной является проблема бессонницы. О причинах ее развития и профилактике 26 марта «Известиям» рассказал врач-сомнолог АО «Мед ...
Розовый шум Apple поможет заснуть, но не излечит от бессонницы Сомнолог рассказал НСН, что новые треки музыкальной стриминговой платформы нацелены на тех, кто не умеет засыпать в тишине. ...
Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Как правило, после ссоры с мужем, проблем на работе, переутомления невозможно сразу уснуть. В голове прокручивается весь дневной негатив, и сон никак не приходит. Стресс, переутомление, переохлаждение – такие разные ...
Создана программа для выявления бессонницы по сигналам мозга В Санкт-Петербурге разработали технологию, которая определяет признаки бессонницы по энцефалограмме Студентка Санкт-Петербургского университета аэрокосмического приборостроения разработала программу, которая помогает выявлять признаки бессонницы, анализируя сигналы электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Этот ...
3 напитка против бессонницы: калифорнийский мак, ромашка, валериана Сомнологи раскрыли рецепт напитка, снимающего беспокойство и способствующее быстрому засыпанию. ...
Министр финансов Антон Силуанов посоветовал читать "Вишнёвый сад" и "Мёртвые души" для финансовой грамотности Министр финансов России Антон Силуанов посоветовал тем, кто интересуется темой финансов, читать русскую классику. Такое заявление он сделал в ходе лекции "Финансы как оружие: уроки Великой Победы" в рамках марафона "Знание.Первые"."Но если говорить о финансах, читайте нашу российскую классику. Это Г ...
Вишневый сад: на сцене Московского молодежного театра спектакль-урок театрально-образовательного проекта Классика в классе 16 марта 18:00 на сцене Московского молодежного театра покажут "Вишнёвый сад". Автор: А. П. Чехов Постановка: Народный артист России В. Спесивцев ...
Два вида упражнений против бессонницы: поднятие тяжестей и отжимания Ученые рассказали, что нужно делать людям, которые просыпаются по ночам, пишет журнал Family Medicine And Community Health. ...
Тайное оружие путешественника: 4 вещи, которые спасут от бессонницы в самолёте Ночные перелёты часто вызывают дискомфорт у путешественников. Не всегда удаётся сразу заснуть и поспать несколько часов. Порой пассажир не может удобно устроиться в кресле, а только пытается как-то приспособиться, чтобы хоть немного вздремнуть. Российская тревел-блогер поделилась секретами, как сдел ...
ТОП-4 продукта против бессонницы: киви, горсть фисташек, молоко, отруби В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» медики Сергей Агапкин и Кристина Ширяева перечислили россиянам четыре продукта, помогающие справиться с бессонницей. ...
Учёные обнаружили, что каждый час с телефоном в кровати повышает риск бессонницы на почти 60% Оказывается, привычка листать ленту соцсетей перед сном может плохо влиять на здоровье. Норвежские исследователи опубликовали в понедельник в журнале Frontiers in Psychiatry работу с участием более 45 тысяч человек в возрасте от 18 до 28 лет. В ней говорится, что каждый час экранного времени в посте ...
Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели опрос о распределении экранного времени и качестве сна среди 45202 студентов. При этом шансы столкнуться с бессонницей были на 35 процентов выше у люде ...
Виктория Бекхэм "страдает от бессонницы" на фоне конфликта с сыном Бруклином и Николой Пельтц 51-летняя Виктория Бекхэм тяжело переживает очередной конфликт со старшим сыном Бруклином и его женой Николой Пельтц, которые пропустили последние семейные праздники. Издание Page Six сообщает, что на фоне проблем в семье дизайнер и супруга Дэвида Бекхэма столкнулась с бессонницей и "переживает кошм ...
Можно ли пить кофе по утрам? Если вы любите пить кофе по утрам, а по данным статистики, каждый третий россиянин начинает свой рабочий день с чашечки ароматного напитка, то стоит задуматься, а полезно ли это?В чем польза и вред кофе?Одним кофе позволяет почувствовать прилив сил и энергии. По данным Европейского агентства по безо ...
Путин и Цзиньпин сели пить чай На российско-китайских переговорах в Кремле началась неофициальная часть. Лидеры двух стран пьют чай. ...
Россияне за год стали больше пить За последний год тенденция к снижению потребления алкоголя на душу населения в России, державшаяся с 2019 года, переломилась. В марте этого года на одного россиянина приходилось 8,41 л выпитого алкоголя в этаноловом эквиваленте ...
Действительно ли чай так полезен и можно пить его литрами? Чай — один из самых любимых напитков россиян. Практически все застолья, спокойные домашние вечера или даже поход в ресторан вряд ли обойдутся без чашечки ароматного напитка. Но так ли чай полезен, как о нём говорят, и какое мнение учёных на этот счёт? На царский стол чай попал ещё в далёком 1638 год ...
Какие витамины надо пить в ноябре? Ноябрь — месяц уже практически зимний. Наваливаются усталость, раздражительность, перестает хватать дневного света. И, кажется, что буквально весь организм разваливается. Хочется поправить дело витаминами. Но какие из них надо принимать в ноябре? Об этом aif.ru рассказала врач-иммунолог-аллерголог, ...
Орловцу запретили пить в кафе и ресторанах Житель Орла ответил за то, что методично обкрадывал соседку. Фото: ИА «Орелград» Вступил в силу приговор Заводского районного суда города Орла в отношении местного жителя. Последнего признали виновным в совершении двух преступлений, предусмотренных частью 3 статьи 158 Уголовного кодекса РФ (тайное х ...
Почему пить чай с сахаром на самом деле полезно Чай — один из самых популярных напитков в мире. Люди пьют его в разном виде: горячим и теплым, с лимоном, молоком, пакетированным или листовым. Но один из самых обсуждаемых вопросов — стоит ли добавлять в чай сахар? Многие считают, что сахар только портит полезные свойства чая, но у этого решения ес ...
Что пить по знаку зодиака? Астрологи раскрыли секреты яндекс Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так нравится определенный напиток? Возможно, это не просто вопрос вкуса, а влияние звезд. Астрологи рассказали, какие напитки предпочитают представители разных знаков зодиака и как небесные светила могут влиять на наш выбор. Овны: энергия в каждом глот ...
В России стали меньше пить на майские праздники Спрос на алкоголь в длинные майские праздники упал по сравнению с прошлым годом в целом на шесть процентов. ...
Мэрия запретила горожанам пить на берегу водоемов Глава Екатеринбурга Алексей Орлов подписал постановление, которое устанавливает, как пользоваться водными объектами города. Всего в Екатеринбурге их 118, а для отдыха используют 29. При этом купаться в них запрещено. ...
Гастроэнтеролог Кашух рассказала, полезно ли пить какао Эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала RT, сколько чашек какао в день можно пить без вреда для здоровья и кому этот напиток может быть противопоказан. ...
Правда ли, что всем необходимо пить много воды? Мы часто слышим, что каждый человек должен пить много воды. Небезызвестный диетолог Маргарита Королёва утверждает, что вода гораздо важнее еды и выпивать её нужно в день от двух литров. Многие люди просто не в состоянии выполнить эти рекомендации. Они первые задумываются — а так ли это необход ...
На Руси стали меньше пить? Смотря кто и как считает По итогам первого квартала текущего года розничные продажи почти всех видов алкоголя в России снизились. Если не учитывать пиво и близкие к нему напитки, то падение составило почти 15% в годовом исчислении (данные Росалкогольтабакконтроля). Водку стали покупать на 7% меньше, а коньяка на почти 13%. ...
Как избавиться от личинок майского жука Можно собирать вредителей вручную или воспользоваться удобрениями, специальными препаратами и сидератами. ...
Как избавиться от боли под правой лопаткой? Боли под лопаткой справа далеко не всегда вызваны остеохондрозом и его осложнениями. Они могут возникать по самым разным причинам, и знакомы они почти каждому. Для лечения важно знать причины их возникновения. Во многих случаях помочь могут устройства, которые предлагает ортопедический салон, наприм ...
Как избавиться ото мха на участке: 5 действенных способов Мох на садовом участке не редкость. Он быстро разрастается, но при этом совершенно не агрессивен. Если вы считаете мох проблемой, сперва нужно разобраться, почему он вырос В большинстве случае его появление — это сигнал, что изменился состав почвы либо грунт слишком влажный. Рассказываем, ...
Как избавиться от страха публичных выступлений Как избавиться от страха публичных выступлений Ни для кого не секрет, что публичные выступления — это один из лучших способов заявить о себе, поделиться своими результатами и стать видимым. Однако многие очень опасаются этого момента и стараются минимизировать (а иногда и исключить) публичные ...
Психологи: пить успокоительные перед экзаменом – плохая идея Прием даже легких успокоительных перед важным экзаменом может навредить, а не помочь справиться с волнением. Клинический психолог Анна Ткач считает, что школьным выпускникам не следует прибегать к медицинским препаратам без... ...
Эндокринолог объяснил, почему нужно пить воду натощак Врач Наталья Новикова рассказала, что употребление воды натощак дает человеку несколько преимуществ. Во-первых, она способствует выведению лишних ферментов из протоков желудочно-кишечного тракта, которые уже не участвуют в процессе пищеварения. Они покидают организм вместе с водой, открывая возможно ...
ECHOMSK.SPB.RU