Это простое упражнение спасает голливудских звезд в менопаузу Непростой период, сопровождающийся неприятными симптомами, еще не повод отказываться от физической активности. Берем пример с селебрити и заучиваем простое упражнение для красивой фигуры и хорошего самочувствия. ...
Леонова: Мишиной и Галлямову нужно кататься и бороться, быть готовыми и не опускать руки Серебряный призёр чемпионата мира по фигурному катанию – 2012 российская фигуристка Алёна Леонова поделилась мнением о том, что она думает о продолжении карьеры российской пары Александр Галлямов/Анастасия Мишина. ...
Нужно вставать раз в час при перелете, чтобы избежать тромбоза глубоких вен Доктор Дана Дигура рассказала, как защититься от повышенного риска образования тромбов во время перелетов, пишет «Чемпионат». ...
Риск тромбоза: кому нужно быть особенно осторожным во время авиаперелета Перепады давления в самолете могут вызвать образование тромбов у людей с болезнями сосудов, беременных, спортсменов на «сушке», курильщиков и женщин, принимающих оральные контрацептивы. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала доктор медицинских наук Ольга Верба. В первую очередь в зоне р ...
Опасный для глаз спорт: там, где нужно регулярно поднимать тяжести Кандидат медицинских наук Мария Левина проинформировала, какими видами спорта нужно заниматься, чтобы улучшить зрение, пишет «Москва 24». ...
Нельзя бегать, не сделав одно упражнение: нужно попрыгать на одной ноге, потом – на другой Физиотерапевт Бен рассказал, какое упражнение нужно выполнять, прежде чем заняться бегом. Его выполнение ни в коем случае не должно вызывать боль. ...
Простое средство от деменции: нужно включить в меню гриб львиная грива Ученые обнаружили пищу, способную восстанавливать нейроны и укреплять память. Исследования специалистов Университете Квинсленда в Австралии были сосредоточены на влиянии грибов «львиная грива». ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
В России усилили меры защиты от телефонных мошенников. Что нужно знать Госдума приняла сразу во втором и третьем чтениях законопроект о противодействии телефонному мошенничеству. Теперь инициативу должен одобрить Совет Федерации, а затем она поступит на подпись президенту. В силу он вступит с 1 июня, за исключением некоторых положений. Для чего необходимы нововведения, ...
Офисным сотрудникам нужно пить кофе на работе для защиты здоровья сердца и сосудов Доктор Владимир Болибок рассказал, какой напиток поможет офисным работникам свести к минимуму вред от длительного сидячего образа жизни, пишет «Комсомольская правда». ...
Разыгрывающий «Милуоки» Лиллард вылечился от тромбоза за три недели Разыгрывающий «Милуоки» Дэмиан Лиллард больше не испытывает проблем из-за тромбоза глубоких вен, сообщает инсайдер ESPN Шэмс Чарания. ...
Мужчины меньше защищены от инфаркта, чем женщины: у них высокий риск тромбоза В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как мужчинам и женщинам защититься от инфаркта. ...
Только пятки сверкали. Финский наемник сбежал из ВСУ после «торецкого ада» Финский наемник Вооруженных сил Украины Йере Валттери Саловаара спешно покинул Незалежную, после боев за Торецк (Дзержинск). Информацию о нем опубликовал портал TrackANaziMerc, который специализируется на данных о «солдатах удачи» со всего мира. Боевые финныПо данным портала, Саловаара жил в городе ...
"Упражнение в нарциссизме". В сети раскритиковали новое шоу Меган Маркл Новое шоу Меган Маркл "С любовью, Меган" раскритиковали в прессе и соцсетях после премьеры на Netflix. Эксперты уже сделали вывод, что Маркл и её мужу, принцу Гарри, в очередной раз не удалось завоевать доверие зрителей.В каждом из восьми эпизодов шоу, которые уже появились на стриминге, Меган пригл ...
Упражнение на упрощение // Белый дом экспериментирует с оптимизацией внутренней бюрократии Как стало известно “Ъ”, в аппарате правительства подвели итоги эксперимента по упрощению и автоматизации внутреннего документооборота, показав 14% экономии трудозатрат в подготовке правительственных законопроектов. Ресурсы и интерес к задаче у чиновников появились после доведения исполнительской дис ...
От защиты глаз до защиты души: зачем эволюция научила нас плакать Плач — одно из самых загадочных проявлений человеческой природы. Он соединяет в себе биологические механизмы, эволюционные задачи и социальные сигналы. Почему мы плачем и что скрывается за слезами — разберёмся с точки зрения науки. Как устроено слезотечение Наши глаза производят три вида слёз: Базал ...
Больше не шкрябаю пятки пемзой — появился новый хит в уходе за кожей стоп яндекс Грубые участки кожи, мозоли и трещины на пятках — проблема, знакомая многим. Традиционные методы, такие как абразивные скребки, часто не дают желаемого результата, заставляя искать более эффективные решения. Одним из таких стали кислотные носочки для педикюра, которые набирают популярность в ...
Поставки OLED-мониторов за год взлетели на 175 % — Asus наступает на пятки лидирующей Samsung Мировые поставки OLED-мониторов продолжают расти быстрыми темпами — гласит статистика аналитической компании TrendForce. Бренды активно выпускают новые модели, и по итогам I квартала 2025 года поставки достигли рекордного уровня в 507 000 единиц, что соответствует росту на 175 % в годовом исчи ...
Аж пятки сверкают: Бен Аффлек объяснил, почему звезды массово бегут из Голливуда На премьере фильма «Расплата 2» в Лос-Анджелесе актер поделился тревожными наблюдениями о состоянии киноиндустрии. ...
Новое исследование определило наиболее эффективное упражнение для борьбы с бессонницей Обзор исследований показал, что у пожилых людей, которые занимались упражнениями по укреплению мышц, качество сна значительно улучшилось. Хотя аэробные и комбинированные упражнения также помогали в этом, силовые тренировки оказались наиболее эффективными. ...
Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоянной борьбы с вирусами. Из-за этого простуды осложн ...
Лижут пятки Бандеры. Русская армия принесла удары возмездия своре нациков Апрель уже стал черным месяцем для украинских нациков. В боях на русской земле погибло множество идейных головорезов, которые теперь удобряют наш чернозем и не пьют кровь мирных людей. Причем гибли как медийные, так и малоизвестные головорезы.Начштаба «Правого сектора»Главной потерей нациков в апрел ...
Apple вот-вот утратит лидерство на российском рынке умных часов — на пятки наступает Huawei В первом квартале 2025 года в России продажи смарт-часов Apple Watch достигли 3,5 млрд рублей, сообщает Forbes со ссылкой на статистику МТС. Американский технологический гигант сохранил лидерство на российском рынке умных часов, однако его доля сократилась в пользу Huawei — китайский производи ...
В Самарской области новобранцы спортроты ЦСКА выполнили упражнение начальных стрельб Призеры Олимпийских игр (0+), чемпионы мира и Европы, проходящие военную службу по призыву в спортивной роте Центрального спортивного клуба армии (ЦСКА), в рамках начальной военной подготовки выполнили упражнение начальных стрельб (УНС) на полигоне Центрального военного округа (ЦВО) в Самарской обла ...
Российские работодатели готовы поднимать зарплаты для удержания сотрудников Более половины российских компаний готовы повысить заработную плату и скорректировать нагрузку, чтобы не допустить ухода ценных специалистов. Некоторые работодатели предлагают работникам бонусы и премии или направляют их на обучение. ...
Больше не шкрябаю пятки пемзой — эксперты рассказали о новом хите в уходе за кожей стоп Шершавые пятки, мозоли и трещины на стопах — знакомая история? Многие перепробовали десятки способов, но не всегда результат радует: пемзы и скребки часто справляются лишь частично. А если попробовать другой подход? Кислотные носочки для педикюра — настоящая находка, но магазинные варианты могут сод ...
Он считался королем в СССР и издевался над легендами страны! Страшное упражнение великого Тарасова «До сих пор не понимаю, для чего нужны были такие нагрузки».РИА НовостиО физических нагрузках, которым подвергались советские хоккеисты на тренировках и сборах, ходят страшные легенды до сих пор. Если современные игроки могут позволить себе выступать на самом высоком уровне вплоть до 40 лет, то хокк ...
НТИ: прошли успешные испытания дрона, который способен поднимать 50 кг груза Российские разработчики успешно испытали беспилотный летательный аппарат "Везделет-Маяковский" для доставки грузов массой до 50 кг. Об этом "Газете.Ru" рассказали в пресс-службе Национальной технологической инициативы ... ...
Японец утратил способность поднимать голову из-за любви к играм на смартфоне Парню диагностировали «синдром опущенной головы» после того, как он долгое время не мог отвлечься от развлечений на мобильном телефоне. По данным СМИ, геймер пристрастился к видеоиграм из-за буллинга в школе. Как врачи его спасли — далее в материале. С чего всё началось 25-летний житель Японии много ...
В графстве Дарбишир отказались поднимать флаг Украины на муниципальных зданиях Муниципальный совет графства Дарбишир в центральной Англии, где в результате прошедших на минувшей неделе выборов большинство получила правая партия Reform UK, больше не будет поднимать на муниципальных зданиях украинский флаг. ...
«Вложено более 1,6 млрд рублей»: Брянщина продолжает поднимать Брянку из руин В подшефной Брянке Луганской народной республики продолжается масштабная работа по восстановлению социальной и коммунальной инфраструктуры. Как пояснил губернатор Брянской области Александр Богомаз, регион уже третий год оказывает системную помощь городу, разрушенному в результате боевых действий. О ...
«Надо поднимать в два раза»: доктор наук из Москвы — о коммунальных тарифах в Челябинске Сергей Мирошников считает, что без пересмотра цен на свои услуги УК не смогут нормально работать ...
Политолог Бордачев: Отсутствие ответственности помогает Макрону поднимать личный рейтинг Президент Франции Эммануэль Макрон говорит об отправке военных на Украину без согласия России для поднятия личного рейтинга среди французов. Он прекрасно понимает, что до решения реальных дел на международной арене его не допустят, сказал газете ВЗГЛЯД политолог Тимофей Бордачев. Ранее французский л ...
Евгений Солнцев на общепромышленной конференции: Генеральная цель — поднимать качество жизни в Оренбуржье В Гае прошло собрание членов регионального Союза промышленников и предпринимателей Оренбургской области... ...
У берегов Сицилии начали поднимать затонувшую яхту с «британским Биллом Гейтсом» на борту У берегов Сицилии началась операция по подъему затонувшей прошлым летом суперъяхты Bayesian, на которой находился в том числе британский мультимиллионер Майк Линч, которого называют «британским Биллом Гейтсом», пишет The New… ...
Продовольственная безопасность страны: как современная агротехника помогает предприятию Самарской области поднимать урожайность Любовь к сельскому хозяйству передается по наследству Старшее поколение семьи Дубининых занимается развитием предприятия с 1993 года. В 2000-х дело заколосилось во всех смыслах. В 2010-м полноценно включился в работу и Илья – он постепенно прошел все этапы, затем окончил профильный вуз и занялся упр ...
Простое и эстетичное решение для замены поломанных креплений в салоне Если на немолодой машине из-за поломанных зацепов отвалилась какая-либо облицовка салона или панелька, то просто и красиво можно закрепить их при помощи двойных клипс салона от Нивы. Таким образом я вернул на место пластик кожуха тоннеля на Renault Megane второго поколения и края «лыжи» на панели у ...
В Госдуме заявили, что России не выгодно соглашаться на простое перемирие Россия в настоящее время побеждает на поле боя, поэтому ей «не выгодно соглашаться на простое перемирие на 30 дней» ...
Ученые предложили простое решение метановой загадки Марса За последние десять лет марсоход NASA Curiosity неоднократно фиксировал метан на поверхности Марса. На Земле этот газ часто выделяют микробы, что наводит на мысль о возможной жизни на Красной планете. Однако учёные подозревают, что источник метана может быть куда прозаичнее — сам марсоход. Об ...
Простое приложение помогает создать комфорт вокруг вас — вот как это работает Представьте: приложение, которое может рассказать о ваших сенсорных особенностях больше, чем вы сами. Именно такое решение создали в Уральском федеральном университете (УрФУ). Что умеет приложение Это не просто тест. Приложение анализирует, насколько эффективно человек использует: Зрение. Слух. Осяз ...
Овощной суп от которого за уши не отодрать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп от которого за уши не отодрать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постЭтот овощной суп работает как «постный магнит», который не отпускает от тарелки. Восемь ингредиентов — картофель, морковь, помидор, красная чечевица, лаврушка, душистый перец, чуть чёрного перца и и соли — за ...
Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постЧечевица и солёные огурцы способны создать суп, от которого не оторваться. Они работают как своеобразный постный магнит. Простой рецепт на основе доступных продуктов стал хитом среди тех, кто соблюдает пост. ...
Вернуть давление в норму: Врачи назвали простое спасение для гипотоников Холодная вода на 100% решит проблему. Утро 2 января у многих людей начинается со слабости, мути в голове из-за пониженного давления. Сказывается усталость после бессонной ночи. Праздничные гуляния утомляют организм. Это сказывается на сосудах. Люди, склонные к гипотонии, чувствуют себя разбитыми из- ...
Это простое решение поможет избежать проблем с ходовой частью авто На легкосплавных колесах универсала Лада Ларгус плохо держатся колпачки. Чтобы не терять их, вставил внутрь отрезки пружины от стартера бензопилы «Дружба», которые хорошо распирают фиксаторы. Колпачки держатся надежно, а в шиномонтаже снимаются легко. Таким же образом можно закрепить колпачки и на д ...
Овощной суп от которого за уши не оторвать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп от которого за уши не оторвать: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постПостный суп с нутом и шпинатом — это не только вкусное полезное блюдо, оно отлично подходит всем, кто держит пост или для вегетарианского рациона Для его приготовления вам понадобится стакан отварного или кон ...
Забудьте за микроволновку и химию: простое средство для стирки белых вещей Носки быстро теряют свежесть и приобретают серый оттенок, из-за чего выглядят изрядно поношенными. Опытная домохозяйка Марина Жукова считает, что это не повод для их утилизации и поделилась простым способом вернуть первозданную белизну с помощью простого средства. Температура воды во время стирки не ...
Лук или морковь: какой овощ жарить первым? Простое правило идеальной зажарки Лук или морковь: какой овощ жарить первым? Простое правило идеальной зажаркиПравильная последовательность жарки овощей для сохранения аромата Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в одних салатах Лук репчатый раскрывает свой аромат идеально, а в других кажется переваренным или, наоборот, слишком о ...
Рецензия на клип «Был ли день» группы «Самое большое простое число»: Оцепенение 2025, sbp4.Оценка: 8 из 10.Песня «Был ли день» входила в альбом «СБПЧ» 2024 года «Животные пьют из луж» и не выглядела там главным хитом или... ...
Простое решение: как без бумажной волокиты пожилые граждане получат удвоенные пенсии С 1 мая старикам, которые в апреле получили I группу инвалидности или отпраздновали 80-летний юбилей, будут платить удвоенную фиксированную выплату к пенсии. "Для них с 1 мая повысят фиксированную часть выплаты. Сейчас она составляет 8 907,70 рубля, увеличится в два раза", — цитирует члена комитета ...
Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для всех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для всех, кто держит постНежная чечевица с ореховым намёком танцует в тарелке с огурцами, которые не кричат солёностью, а шепчут: «Добавь ещё ложку картофельного бульона». На восемь аппетитных порций нужно запастись красной чечевиц ...
Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните это простое правило для приготовления вкусной зажарки Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните это простое правило для приготовления вкусной зажаркиПриготовление зажарки — это ключевой этап в кулинарии, который может значительно повлиять на вкус ваших блюд Особенно это важно для супов, рагу и других кулинарных шедевров, где требуется насыще ...
Овощной суп, от которого за уши не оторвать даже мясоедов: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост Овощной суп, от которого за уши не оторвать даже мясоедов: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит постСкромный суп стал главным хитом постного меню. Овощной суп со стаканом нута и 200 граммами капусты перевернул представление о постной еде. Блюдо, которое готовится быстрее, чем закипает чайник, ...
Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните это простое правило для приготовления идеальной зажарки для борща Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните это простое правило для приготовления идеальной зажарки для борщаПравильное приготовление зажарки — это самый важный этап в приготовлении многих блюд, особенно супов и русского борща Один из самых распространенных вопросов, который задают начинающ ...
Не золотое, а простое? Почему цены на яйца перед Пасхой в этом году не растут В каждом продуктовом магазине должны быть установлены аппараты, позволяющие проверить яйца на свежесть. Об этом изданию aif.ru рассказала доцент кафедры пищевых технологий и биоинженерии РЭУ имени Плеханова Елена Мясникова. По словам эксперта, если покупатель сомневается в свежести продающихся яиц т ...
Старый нагар исчезнет мгновенно: простое средство очистит сковороду от жира многолетней давности Старый нагар исчезнет мгновенно: простое средство очистит сковороду от жира многолетней давностиЭффективные способы очистки старой сковороды в домашних условиях Ваша любимая сковорода покрылась многолетним слоем нагара, и кажется, что ее уже ничто не спасет? Не спешите выбрасывать. Оказывается, верн ...
Одно простое действие приносит ученым Нобелевскую премию — секрет лучших умов мира Американские ученые обнаружили, что нобелевские лауреаты, которые чаще переезжали, начинали свою призовую работу на два года раньше, чем те, кто никогда не менял место жительства. Те же, кто работал в нескольких местах, приступали к инновационным исследованиям в среднем на 2,6 года раньше. ...
Атомный разлом создал сверхпроводники со 100-кратной мощью тока: «Это удивительно простое и изящное решение» Инженеры из Мичиганского университета раскрыли секрет нового типа полупроводников, которые могут кардинально изменить технологии хранения данных и повысить энергоэффективность электроники. Это материалы, известные как вюртцитовые ферроэлектрические нитриды, они способны удерживать противоположные эл ...
Ни один клещ не приблизится: простое лесное средство от назойливых паразитов — исчезнут мгновенно, как вампиры от чеснока Ни один клещ не приблизится: простое лесное средство от назойливых паразитов — исчезнут мгновенно, как вампиры от чеснокаЭффективные способы защиты от клещей на природе Летний сезон - идеальное время для отдыха на свежем воздухе, однако клещи могут представлять угрозу для здоровья. Их укусы способны ...
Polestar снова отзывает электрокары из-за сбоя камеры заднего вида, но проблему исправит простое обновление ПО Компания Polestar, принадлежащая Volvo Cars и Geely Group, столкнулась с очередной волной отзывов. После недавнего объявления об отзыве почти 28 000 электромобилей Polestar 2 в США из-за неисправной камеры заднего вида, аналогичная проблема обнаружена у кроссовера Polestar 3 2025 модельного года. ...
Проводной пылесос с контейнером для сбора пыли Lex LXVCC 7010: простое и компактное решение для дома или для дачи Lex LXVCC 7010 — небольшой и откровенно бюджетный пылесос. Соответственно, мы и ожидали от него «бюджетных» результатов. Работает? Пылесосит? Уже неплохо. По результатам тестов мы выяснили, что устройство оказалось вполне удачным. По факту пылесос продемонстрировал средние для своего класса мощность ...
ECHOMSK.SPB.RU