Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...
Секреты приготовления рассыпчатой гречки: как ее нужно варить на самом деле Гречневая каша – одно из самых простых и полезных блюд, однако добиться идеальной рассыпчатой консистенции удается не каждому. Вместо аппетитной крупяной основы можно получить вязкую массу, которая больше напоминает размазню. В статье Rsute.ru разбираемся, в чем может быть ошибка и как правильно вар ...
Флик — о 3:0 с «Атлетиком»: «Идеальный способ завершить сезон» Главный тренер «Барселоны» Ханс Флик подвел итоги матча 38-го тура чемпионата Испании против «Атлетика» (3:0). ...
Теперь куртки стираю только так: в прачечной подкачали идеальный способ Теперь куртки стираю только так: в прачечной подкачали идеальный способ Зимняя куртка снова сияет чистотой. Блогер Марина Жукова раскрыла секрет профессиональных прачечных, который поможет вернуть любимой одежде идеальный вид прямо у вас дома. Забудьте о разводах, пятнах и тусклом цвете — теперь все ...
Флик о 3:0 с «Атлетиком»: «Идеальный способ завершить сезон. Я доволен тем, что увидел сегодня» «Это был идеальный способ завершить сезон. Мы говорили о том, что хотим победить и хорошо сыграть. Я доволен тем, что увидел сегодня». Об Иньяки Пенье «Он был расстроен из-за решения, которое мы приняли по вратарской позиции. Он выкладывается на тренировках, и мы решили, что сегодня он заслуживает с ...
Теперь стираю куртки дома только так: поглядела в прачечной идеальный способ яндекс Зимние куртки — настоящие спасатели в холода, но к концу сезона они часто выглядят так, будто пережили не одну снежную бурю. Пятна на рукавах, потускневший цвет, скомканный пух… Знакомо? Не спешите нести вещь в химчистку — блогер Марина Жукова раскрыла простой способ вернуть куртке свеж ...
Теперь стираю куртки дома только так: поглядела в прачечной идеальный рабочий способ Хотите, чтобы пуховик выглядел как новый, не тратясь на химчистку? Рассказываем проверенный метод, который вернёт куртке свежесть за одну стирку! Подготовка: что нужно? Средства: Жидкий стиральный порошок для деликатных тканей (например, Perwoll). Калгон (1 ст. л.) — смягчает воду и защищает машинку ...
Простые рулетики из лаваша за 10 минут: на завтрак или под фильм — справятся даже начинающие кулинары Простые рулетики из лаваша за 10 минут: на завтрак или под фильм — справятся даже начинающие кулинарыПростые и быстрые рецепты для идеального завтрака Представьте: утро, будильник звенит, а в голове одна мысль - как бы не опоздать. И вот тут встает извечный вопрос: что съесть, чтобы быстро, вкусно и ...
В законодательстве о памятниках выявлен пробел Решить возникшую проблему можно и на региональном уровне. Мемориал в селе Фошня. Фото: Управление по госохране ОКН Орловской области (иллюстративная) Управление по государственной охране объектов культурного наследия Орловской области представило отчет о проделанной работе по пресечению, предупрежде ...
Минздрав Ставрополья: грипп В выявлен у 86% заболевших Эпидемиологическая ситуация в Ставропольском крае остается в пределах нормы, характерной для текущего периода года. Об этом сообщил министр здравоохранения региона Юрий Литвинов во время брифинга в краевом правительстве. По словам спикера, лабораторные исследования показали, что доминирующим являетс ...
Выявлен украинец, обманом получивший гражданство РФ Новоявленный гражданин России отказался становиться на учет в военкомате. Фото: ИА «Орелград» Верховский районный суд Орловской области рассмотрел довольно редкое гражданское дело по заявлению исполняющего обязанности прокурора Верховского района. Последний просил об установлении юридического факта ...
В области за три месяца выявлен 4 901 случай гриппа В Саратовской области за три месяца выявлен 4 901 случай гриппа. Об этом на сегодняшнем брифинге сообщил заместитель министра здравоохранения региона Денис Грайфер.За минувшую неделю ОРВИ и грипп обнаружили у 12 450 человек, что меньше предыдущих семи дней почти на 7,5%. На 15,7% снизилось число поп ...
В России выявлен еще один случай «крестопада» В России выявлен еще один случай «крестопада». На это обратил внимание военкор Юрий Котенок в Telegram. Журналист показал логотип Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры (ВООПИК). ...
В Опочке выявлен факт фиктивной регистрации иностранцев В Опочке полицией выявлен факт фиктивной регистрации иностранных граждан.По версии следствия, в марте текущего года на территории города Опочки безработная местная жительница, 1981 года рождения, осуществила фиктивную регистрацию двух граждан Республики Таджикистан без фактического их пребывания по ...
В Якутии выявлен факт использования рабского труда Нюрбинский МСО СУ СК по Якутии возбудил уголовное дело по фактам использования рабского труда (ч. 2 ст. ...
Роспотребнадзор: в России выявлен второй случай заболевания холерой У жителя Воронежской области, вернувшегося в Москву после поездки в Индию, 21 апреля было выявлено заболевание холерой, заявила 26 апреля пресс-служба Федеральной службы Российской Федерации по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор), сообщает Лента.ру.Прес ...
10 апреля – День гречки! Сегодня отмечаем праздник скромной, но невероятно полезной крупы! А вы знали, что за её непримечательным видом скрывается целый мир интересных фактов? ...
За два месяца 2025 года в Удмуртии выявлен 31 случай «мышиной лихорадки» Ижевск. Удмуртия. В январе-феврале 2025 года на территории Удмуртии зарегистрирован 31 случай «мышиной лихорадки». Уровень заболеваемости составил 2,16 случая на 100 тысяч жителей, что соответствует показателям аналогичного периода прошлого года, сообщили в пресс-службе регионального упр ...
КГБ Южной Осетии бьет тревогу: выявлен очередной грузинский шпион Еще один грузинский шпион выявлен сегодня, 30 апреля, в Южной Осетии, сообщает КГБ РЮО. Комитетчиков беспокоит число выявленных в последнее время шпионов. ...
В России выявлен новый случай заражения холерой: инфекцию завезли из Индии В Воронежской области выявлен случай холеры у местного жителя, вернувшегося из Индии. Ранее инфекцию обнаружили у мужчины, живущего в Подмосковье, который летел тем же рейсом. ...
Правительство установило запрет на вывоз гречки из России В постановлении правительства гречиху назвали "жизненно важным для внутреннего рынка продуктом". Временный запрет на экспорт будет действовать с 5 июня и до конца лета, чтобы сохранить необходимые объемы продукции на российском рынке и не допустить резких колебаний цен. ...
Новая инициатива Минсельхоза: временное ограничение экспорта гречки Именно такая мера прорабатывается в министерстве. Ограничительные меры предлагается ввести "в целях сохранения необходимых объемов гречихи и гречневой крупы на внутреннем рынке и недопущения резких колебаний цен". ...
Российский экспорт гречки в Китай достиг максимума в 13,3 млн долларов Поставки гречки из России в Китай в марте выросли почти в три раза, достигнув исторического максимума, несмотря на общее падение спроса на зарубежное зерно в КНР. Как сообщает РИА «Новости», в марте российские экспортеры увеличили отгрузки гречки в Китай до 13,3 млн долларов, что стало н ...
Россия в марте нарастила поставки гречки в Китай до рекордных $13 млн Россия в марте нарастила экспорт гречки в Китай до рекордного уровня — $13,3 млн. Об этом 20 апреля свидетельствуют данные китайской таможни, с которыми ознакомилось «РИА Новости».Согласно сведениям таможни КНР, российские компании в начале весны увеличили поставки гречневой крупы в Китай в 2,9 раза ...
От мяса после такого воротит: постные котлеты из гречки — улетают на ура От мяса после такого воротит: постные котлеты из гречки — улетают на ураВы когда-нибудь видели, как постное блюдо вызывает настоящую кухонную революцию? Эти хрустящие золотистые почти лепёшки из гречки и картошки — словно кулинарный фокус: вроде бы ничего особенного, а пальчики оближешь! Секрет их п ...
Ученые бьют тревогу: дефицит важного для мозга вещества выявлен у 85% людей по всему миру — к чему это приведет? Новое исследование показало, что глобальный дефицит жирных кислот омега-3 связан с повышенными рисками для здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 необходимы для нормального функционирования организма, но он не способен вырабатывать их в достаточном количестве самостоятельно. Эти важные пи ...
В МИД России прокомментировали военные приготовления Норвегии Во внешнеполитическом ведомстве РФ высказались по поводу наблюдающейся в последнее время активизации военных приготовлений Норвегии поблизости от российских границ. ...
Стоимость приготовления пасхального кулича увеличилась на 11% Средняя стоимость ингредиентов, необходимых для приготовления пасхального кулича, выросла в России на 11% по сравнению с прошлым годом и достигла 234,3 рубля ...
ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все недостатки традиционной еды и больных людей. ГМО продукты постепенно внедряется в повседневный рацион не только россиян, но и всего мира. Это связано с п ...
Не так и вредно. Диетологи рассказали, как есть чипсы и не толстеть Чипсы традиционно относят к продуктам, которые есть нельзя. Особенно тем, кто переживает за свою фигуру. Но новые выводы диетологов шокируют — они отмечают, что даже чипсы можно есть без вреда для фигуры. Правда, для этого необходимо остановиться на половине 45-грамовой пачки. А вот полная упаковка ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья арбузные семечки Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза - это пустые обол ...
Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе Почему важен правильный подбор Утренний кофе стал частью культуры питания во многих странах мира. Однако употребление этого бодрящего напитка натощак может привести к повышенной кислотности в желудке и раздражению его слизистой оболочки. Кофеин стимулирует выброс кортизола, что может усилить чувство ...
В РФ стоимость приготовления пасхального кулича выросла почти на 11% за год В ассоциации "Руспродсоюз" сообщили, что основной вклад в рост стоимости внесло сливочное масло ...
Россиянам объяснили правила приготовления шашлыка на даче Шашлыки являются неотъемлемым атрибутом дачного сезона у россиян. Однако, чтобы отдых не привел к печальным последствия, нужно соблюдать требования безопасности. О них сегодня рассказали в aif. ru. ...
В России возросла стоимость приготовления пасхального кулича Средняя цена приготовления домашнего пасхального кулича в России выросла на 11% в сравнении с прошлым годом, достигнув 234,3 рубля. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные ассоциации «Руспродсоюз».По словам специалистов организации, основным ингредиентом, повлиявшим на рост стоимости пасхальной выпе ...
МЧС напомнило россиянам правила приготовления шашлыков на даче МЧС напомнило обстоятельства, при которых на приусадебных участках запрещено жарить шашлыки, передает ТАСС. ...
И белок, и клетчатка: какая каша самая полезная по мнению ученых — лучше гречки яндекс Знаете ли вы, что одна из самых древних круп может быть настоящим суперфудом? Речь идет о пшене — золотистых зернышках проса, которые несправедливо остаются в тени гречки и овсянки. Ученые из Великобритании и Индии провели исследование и выяснили: пшено не просто полезно, а по некоторым показ ...
Мартовский рекорд: Россия увеличила экспорт гречки в Китай, но зерновые в минусе — почему Россия в марте увеличила поставки гречки в Китай до рекордных $13,3 миллиона — это максимум за все время, что видно из данных китайской таможни. В месяц российские компании отправили гречки в Китай в 2,9 раза больше, чем в феврале, а за год — в 2,8 раза. Перед этим максимум был в декабре 2023 — $10, ...
И белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная — лучше гречки Согласно последним исследованиям британских и индийских учёных, пшено (просо) превосходит даже гречку по комплексному воздействию на организм. Эта крупа, которую часто недооценивают, оказалась настоящим суперфудом с уникальными свойствами. Разберёмся, что делает её такой особенной и как правильно вк ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
Ученые определили самую полезную крупу — даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир «Пшено — древняя зерновая культура, которую часто недооценивают. Но научные данные показывают: оно может стать суперфудом для диабетиков и не только. Интересно, как сочетать его в рационе, чтобы не навредить щитовидке? И правда ли, что каша на ужин помогает похудеть? Пора разложить всё по полочкам!» ...
Все приготовления завершены для обеспечения успеха арабского саммита — Ирак Все необходимые меры для обеспечения успеха саммита Совета Лиги арабских государств были предприняты, подтвердил Мохаммед Аль-Судани, 16 мая сообщает INA.«Премьер-министр Аль-Судани подтвердил, что были приняты все необходимые меры для обеспечения успеха Арабского саммита и принятия резолюций, котор ...
Пахлава — султан кавказских сладостей: получасовой вариант приготовления Ускоренный рецепт для современной кухни Чтобы сократить время приготовления, можно использовать готовое слоеное тесто вместо классического фило. Такой подход упрощает процесс, при этом сохраняя великолепный вкус десерта. Текстура получается менее слоистой, но не менее аппетитной. Ключевые ингредиент ...
МИД: Россия учитывает в планировании военные приготовления Норвегии у границ Москва учитывает в своём планировании усиление военных приготовлений Норвегии вблизи российской границы, заявила официальный представитель МИД России Мария Захарова. ...
МЧС напомнило дачникам о правилах приготовления шашлыков на приусадебных участках Министерство по чрезвычайным ситуациям России опубликовало разъяснения о правилах приготовления шашлыков на частных территориях, нарушение которых может повлечь за собой штраф. ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употребление ведёт к большому количеству заболеваний. Хотя умеренное вызывает яркий положительный эффект. 43 г орехов в день на 37% сниж ...
Диетологи предупредили, что сладкие продукты повышают риск возникновения инсульта Мозг и сердце в нашем организме взаимосвязаны. Слишком большое количество сахара может в долгосрочной перспективе вызвать ряд неблагоприятных для здоровья последствий. Развитие воспаления. Согласно исследованиям, диета с большим количеством сахара - основная причина возникновения хронического воспал ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...
Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...
Учёные назвали самый полезный гарнир: не рис, не картошка в два раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменции Учёные назвали самый полезный гарнир: не рис, не картошка в два раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменцииУчёные нашли гарнир, который в два раза полезнее гречки. Крупа, которой 3000 лет, обошла рис и гречку в рейтинге самых здоровых гарниров. Булгур — пропаренная пшеница с ореховым привк ...
Месиво в пакете: Роскачество назвало худшие марки гречки, которые не стоит брать даже по скидке Месиво в пакете: Роскачество назвало худшие марки гречки, которые не стоит брать даже по скидкеРоскачество, организуя очередную проверку, выявило «аутсайдеров» среди гречневых круп: «Лента», «Вишнёвый сад» и «Красная цена» лидируют по недовесу. Зато 12 брендов, включая «Увелку» и «Макфу», претендуют ...
Учёные назвали наиболее полезный гарнир: не рис, не картошка в два раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменции Учёные назвали наиболее полезный гарнир: не рис, не картошка в два раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменцииБулгур, древняя пшеничная крупа, обошёл по пользе привычные гарниры — эксперты называют его «щитом» от диабета и возрастных заболеваний. Секрет в уникальном составе: клетчатки здес ...
Учёные определили самый полезный гарнир: не рис, не картошка, в 2 раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменции Учёные определили самый полезный гарнир: не рис, не картошка, в 2 раза полезнее гречки — защищает от диабета и деменцииПшеничные зёрна, пережившие пропаривание и дробление, оказались рекордсменами по пользе. Булгур обогнал популярные гарниры по содержанию клетчатки, а заодно «запустил» механизмы защ ...
ECHOMSK.SPB.RU