И белок, и клетчатка: эксперты рассказали, какая каша самая полезная — лучше гречки Согласно последним исследованиям британских и индийских учёных, пшено (просо) превосходит даже гречку по комплексному воздействию на организм. Эта крупа, которую часто недооценивают, оказалась настоящим суперфудом с уникальными свойствами. Разберёмся, что делает её такой особенной и как правильно вк ...
Можно ли пить родниковую воду и какая вода самая полезная и безопасная Родниковая вода издавна ассоциируется с чистотой и пользой для здоровья. Многие считают ее целебной, полагая, что природная фильтрация через песок и гравий обеспечивает безупречное качество. Однако, как показывают исследования, далеко не все родники соответствуют высоким стандартам безопасности. Чем ...
Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть Доктор Кэти Дрейкфорд заявила, что порядок потребления пищи играет важную роль в профилактике заболеваний и насыщения организма необходимыми микроэлементами. ...
Калий, жиры, клетчатка: какая пища защищает от инсульта Все завтраки, обеды и ужины, которые вы едите, влияют на холестерин, кровяное давление, сахар в крови и многое другое. Эти фактора определяют и риск возникновения болезней сердца. Калий. Он помогает расслабить стенки кровеносных сосудов, снижает давление. Но если вы хотите снизить риск возникновения ...
Самая полезная программа — Полировка кузова (29.03.2025) В этом выпуске: Экономия на полировке кузова! Как привести машину в порядок и при этом не переплачивать за услуги профессионалов? Маркер, аэрозоль или краска? Какое средство уберет пятна и царапины с хромированных деталей и вернет им заводской блеск? Чем обшить квартиру, чтобы раз и навсегда забыть ...
Самая полезная программа — Смазка для авто (08.03.2025) В этом выпуске: Какой ступичный подшипник может стать причиной аварии? Как понять, что сборочный узел пора менять? Водный, силиконовый или полимерный? Какой чернитель скроет царапины на бампере и защитит покрышки от износа? Владельцев собак начнут штрафовать! Что делать, чтобы не попасть в число нар ...
Самая полезная программа — Пневматический дырокол (22.03.2025) В этом выпуске: Почему на самом деле гниют пороги автомобиля? Какой инструмент поможет решить эту проблему без визита на СТО? Какая накидка на автомобильное кресло может стать причиной аварии? Как найти качественные и безопасные чехлы по запаху? Правильный электрорубанок. Как превратить дешевые пило ...
Самая полезная программа — Защита от солнца (24.05.2025) В этом выпуске: Прожжённые сиденья, выгоревший пластик и сбои в работе электроники! Какие ещё неприятные сюрпризы ждут автовладельцев летом? И как уберечь салон автомобиля от палящих лучей солнца? Экономия на химчистке машины. Как быстро и дешево удалить пятна и грязные разводы с потолка? Что делать ...
Самая полезная программа — Шумоизоляция колес (10.05.2025) В этом выпуске: Слишком шумные шины. На сколько предлагают штрафовать автовладельцев? Можно ли сделать шумоизоляцию своими руками? И какую шумоизоляцию выбрать: классическую листовую или новомодную жидкую? Шуруповерт: сколько должен стоить надёжный шуруповёрт? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ▶️RUTUBE - https://rutu ...
Самая полезная программа — Ароматизаторы для авто (26.04.2025) В этом выпуске: Как правильно выбрать автомобильный ароматизатор и какими они бывают? Какой лучше: покупной или самодельный? Автомойка самообслуживания: сколько можно сэкономить? В поисках слесарного молотка с идеальными характеристиками. Стоит ли переплачивать за новомодный или лучше купить старый- ...
Самая полезная программа — Ремонт свечного колодца (19.04.2025) В этом выпуске: Посещение автосервиса – недешевое удовольствие! Какой инструмент поможет самостоятельно отремонтировать свечной колодец? Губка-антидождь. Как с ее помощью можно обработать лобовое стекло, боковые стекла и фары, чтобы они меньше загрязнялись? Бюджетный или модный? Какое средство ...
Самая полезная программа — Дефекты лобового стекла (03.05.2025) В этом выпуске: Разводы, блики и маслянистая пленка. Какие средства хорошо убирают дефекты на лобовом стекле? Подушка-подголовник. Как правильно выбрать? Секреты профессионалов. Как почистить стиральную машину? Ножовка: как выбрать качественный, долговечный и простой в обращении инструмент? На что в ...
Самая полезная программа — Портативный анализатор масла (05.04.2025) В этом выпуске: Полезный инструмент или пустая трата денег? Что такое портативный анализатор моторного масла и есть ли смысл его покупать? Экономия на ремонте фар! Какой простой способ поможет продлить жизнь разбитой лампе? Как восстановить оптику? Поставил телефон на зарядку - спалил дом! Какой каб ...
Самая полезная программа — Водный камень на кузове (15.03.2025) В этом выпуске: Водный камень: почему на новой машине может появиться ржавчина? Как ее убрать и при этом не повредить лакокрасочное покрытие? Экономия на химчистке. Как быстро убрать с ковролина пыль и крошки? Справятся ли с этой задачей ручные автопылесосы? Качественный респиратор для стройки и рем ...
Самая полезная программа — Водосток лобового стекла — (12.04.2025) В этом выпуске: Водостоки на лобовое стекло: как правильно выбрать? Раскоксовка двигателя: когда она показана? И какое из предлагаемых на рынке средств лучше подойдет для этой процедуры? Алюминиевый или армированный. Какой строительный скотч надежнее и лучше? Кастрюли для домашней готовки: стоит ли ...
Самая полезная рыба для человека: на что обратить внимание при выборе Многие твердят о пользе жирных кислот Омега -3, которые содержатся в рыбе, но ведь в ее составе есть и другие вещества. Так чем именно полезна рыба, как правильно выбрать и можно ли обойтись без нее? Об этом информирует sports.kz.Польза рыбы напрямую зависит от ее происхождения и качества. Многие по ...
Самая полезная программа — Баллонные телескопические ключи (17.05.2025) В этом выпуске: Как сэкономить на услугах шиномонтажа? Какой инструмент быстро и без усилий открутит прикипевшие болт или гайку? Профессиональная автохимия против обычной тряпки из микрофибры! Что эффективнее справляется с грязью и жирными разводами на лобовом стекле? Есть ли смысл покупать в гараж ...
Не укроп и не петрушка: вот какая зелень на самом деле полезная – многие считают сорняком Не укроп и не петрушка: вот какая зелень на самом деле полезная – многие считают сорняком Сныть обыкновенная, часто несправедливо причисляемая к сорнякам, на самом деле представляет собой растение с богатым набором питательных веществ и широким спектром применения. Это растение способно не только ра ...
Названа самая полезная рыба на весну — ешьте её дважды в неделю: источник фосфора и селена Весной организм шепчет: «Хочу солнца и энергии!» Не спешите в аптеку — достаньте из морозилки горбушу. Эта рыба — как весенний дождь для уставшего тела. Почему она? — Кости крепче, нервы стальнее: фосфор в одной порции — как стакан молока, но без лишних калорий.— Щит от стресса: витамины группы B ра ...
Названа самая полезная сладость — это не зефир и не шоколад. В неё ценные витамины, минералы и пищевые волокна Кто из нас не прятал шоколадку в ящик стола «на чёрный день»? Или не доедал торт в три ночи, обещая себе: «С завтрашнего дня — только сельдерей»? Сладости — не преступники, а верные союзники, если знать их слабые места. Давайте разберёмся, как превратить десерты из врагов в друзей, используя хитрост ...
Макрон сообщил какая, по его мнению, страна будет наблюдать за предполагаемым перемирием между РФ и Украиной Президент Франции Эмманюэль Макрон считает, что помощь Украине должна продолжаться независимо от 30-дневного прекращения огня, которое европейские лидеры предлагают ввести с 12 мая. «Мы исходим из того, что с понедельника будет введено прекращение огня без предварительных условий. После ...
Ученые определили самую полезную крупу — даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир «Пшено — древняя зерновая культура, которую часто недооценивают. Но научные данные показывают: оно может стать суперфудом для диабетиков и не только. Интересно, как сочетать его в рационе, чтобы не навредить щитовидке? И правда ли, что каша на ужин помогает похудеть? Пора разложить всё по полочкам!» ...
Белок усвоится лучше: творог полезнее в сочетании с овощами, зеленью и ягодами Медики проинформировали, как правильно есть творог, чтобы усваивался белок. Творог - не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт: он укрепляет кости. ...
«Кирпичики метаболизма»: Россиянам раскрыли, из каких сыров лучше усваивается белок Наибольшая биодоступность белков наблюдается в зрелых сырах длительной выдержки, включая знаменитый пармезан, а также в продуктах с благородной плесенью и сырами с корочкой. Об этом сообщил «Газете.ru» Григорий Рогов, руководитель ВНИИ маслоделия и сыроделия, специалист в области микробиологии. ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не перенасыщает организм. Кроме полезных аминокислот ...
Какая планета самая большая во Вселенной? С тех пор, как астрономы впервые заглянули за пределы Солнечной системы, мы знаем, что планеты в Млечном пути бывают самых разных размеров и массы. Но насколько большими они могут быть? ...
Хватит тупить: какая точилка для ножей лучше справится на кухне Старые шайбы от саморезов пришли в негодность, но не стоит спешить их выбрасывать. Они могут стать основой точилки для ножей. Нужно вырезать наждачную бумагу по размеру шайб и склеить заготовки. Когда клей высохнет, посередине каждой детали просверлить отверстие, а после этого накрутить шайбы на обы ...
Зачем платить больше? Какая «Нива» лучше - обычная или «Урбан»? К чему вообще было выпускать эту версию внедорожника? Один из «древнейших» представителей советской автомобильной промышленности, который до сих пор пользуется популярностью и несмотря на все «косяки», «дубовость», «топорность» LADA 4x4 до сих пор имее ...
Какая видеокарта лучше? Radeon RX 9070 XT сравнили с GeForce RX 5070 Ti в 4K Результаты в 10 играх:Horizon Forbidden West в 4K — 71 fps (GeForce RTX 5070 Ti), 78 fps (Radeon RX 9070 XT).S.T.A.L.K.E.R. 2 в 4K — 47 fps (GeForce RTX 5070 Ti), 40 fps (Radeon RX 9070 XT).CYBERPUNK 2077 c RT и FG в 4K — 55 fps (GeForce RTX 5070 Ti), 41 fps (Radeon RX 9070 XT).God of War: Ragnarök ...
Какая видеокарта лучше? Доступную GeForce RTX 5060 сравнили с RTX 4060 Ti в 1440p Результаты в 1440p:Ghost of Tsushima — 45 fps (GeForce RTX 5060), 46 fps (GeForce RTX 4060 Ti).S.T.A.L.K.E.R. 2 — 44 fps (GeForce RTX 5060), 41 fps (GeForce RTX 4060 Ti).Kingdom Come Deliverance 2 — 43 fps (GeForce RTX 5060), 44 fps (GeForce RTX 4060 Ti).Forza Horizon 5 — 89 fps (GeForce RTX 5060), ...
Какая видеокарта лучше? Сравнение GeForce RTX 5070 с RTX 4070 SUPER в 1440p Вот, на что можно рассчитывать в 1440p:Forza Horizon 5 — 136 fps (GeForce RTX 4070 SUPER), 140 fps (GeForce RTX 5070). God of War: Ragnarök — 122 fps (GeForce RTX 4070 SUPER), 129 fps (GeForce RTX 5070). Ghost of Tsushima — 75 fps (GeForce RTX 4070 SUPER), 72 fps (GeForce RTX 5070). S.T.A.L.K.E.R. 2 ...
Какая видеокарта лучше? Radeon RX 9070 XT и GeForce RTX 5070 Ti сравнили в 55 играх в 1440p и 4K По результатам тестирования в 55 играх в разрешении 1440p (2K) выяснилось, что GeForce RTX 5070 Ti опережает соперницу в среднем на 5%. Такая же разница и в более высоком разрешении 4K. Подробности можно увидеть на следующих графиках:В целом GeForce RTX 5070 Ti чуточку быстрее. Кроме того, у нее бол ...
Какая видеокарта лучше? Актуальную RX 9070 XT сравнили с RTX 4070 Ti SUPER в 10 играх в 1440p Тестовый ПК включает чип Ryzen 7 9800X3D и 32 ГБ ОЗУ.Результаты:CYBERPUNK 2077 — 90 fps (GeForce RTX 4070 Ti SUPER), 110 fps (Radeon RX 9070 XT).CYBERPUNK 2077 с трассировкой лучей — 53 fps (GeForce RTX 4070 Ti SUPER), 51 fps (Radeon RX 9070 XT).Black Myth: Wukong — 50 fps (GeForce RTX 4070 Ti SUPER ...
Какая видеокарта лучше? Новую GeForce RTX 5060 Ti сравнили с Radeon RX 7800 XT в 10 играх Результаты в 1440p (2K):Black Myth: Wukong — 34 fps (Radeon RX 7800 XT), 36 fps (GeForce RTX 5060 Ti).CYBERPUNK 2077 — 74 fps (Radeon RX 7800 XT), 64 fps (GeForce RTX 5060 Ti).CYBERPUNK 2077 с RT — 49 fps (Radeon RX 7800 XT), 57 fps (GeForce RTX 5060 Ti).Ghost of Tsushima — 72 fps (Radeon RX 7800 XT ...
Лучше б «АвтоВАЗ» так старался для нас! Самая дорогая LADA Vesta в мире – 380 «лошадей» над уровнем «таза» Подержанный спорткар на базе российского бестселлера выставили на продажу за 4,5 миллиона рублей. Благодаря тому, что к разработке спортивной модификации LADA Vesta «АвтоВАЗ» руку не прикладывал, болид класса ТС1 получился как минимум неплохой моделью, которая поучаствовала в ряде гоночн ...
Какая видеокарта лучше в 2025 году? GeForce RTX 4080 сравнили с Radeon RX 9070 XT в 10 играх Тестирование провел автор YouTube-канала Testing Games на ПК с процессором AMD Ryzen 7 9800X3D.Результаты в 4K:Red Dead Redemption 2 — 85 fps (Radeon RX 9070 XT), 80 fps (GeForce RTX 4080).Microsoft Flight Simulator 2024 — 49 fps (Radeon RX 9070 XT), 45 fps (GeForce RTX 4080).S.T.A.L.K.E.R. 2 — 44 f ...
Какая недорогая видеокарта лучше? GeForce RTX 5060 сравнили с Radeon RX 6750 XT в 10 играх в 1080p Результаты:God of War: Ragnarök — 112 fps (RTX 5060), 100 fps (RX 6750 XT).Oblivion Remastered — 78 fps (RTX 5060), 89 fps (RX 6750 XT).CYBERPUNK 2077 — 83 fps (RTX 5060), 82 fps (RX 6750 XT).Ghost of Tsushima — 81 fps (RTX 5060), 97 fps (RX 6750 XT).Forza Horizon 5 — 125 fps (RTX 5060), 119 fps (RX ...
Вместо печени трески какая-то гадость: Роскачество выявило 7 рыбных консервов, которые лучше обходить стороной Консервы «Печень трески» под угрозой доверия: Роскачество провело проверку 14 популярных брендов, и результаты удивили. Вместо обещанного деликатеса покупатели часто получают дешевые подмены или даже фальсификаты. Что нашли в банках? Минтай вместо трески: Бренды, такие как «Мурман-рыба» и «Беринг», ...
«Теперь колхозники будут покупать и считать лучше Volvo»: Какая судьба может ожидать новый Geely Haoyue в России - сеть Новый китайский кроссовер вызывает противоречивые отзывы со стороны автолюбителей. Рост качества и повышенный спрос на китайские автомобили обусловил желание компаний выводить на российский рынок новые проекты, на которые по замыслу разработчиков должны пересесть россияне. Кроме того, инженеры обору ...
Какая видеокарта лучше? GeForce RTX 5070 сравнили с RTX 5070 Ti в 10 играх в 1440p Результаты:Red Dead Redemption 2 — 96 fps (GeForce RTX 5070), 117 fps (GeForce RTX 5070 Ti). S.T.A.L.K.E.R. 2 — 64 fps (GeForce RTX 5070), 77 fps (GeForce RTX 5070 Ti). Horizon Forbidden West — 94 fps (GeForce RTX 5070), 114 fps (GeForce RTX 5070 Ti). Black Myth: Wukong — 45 fps (GeForce RTX 5070), ...
Какая видеокарта лучше для 2K? GeForce RTX 3080 сравнили с GeForce RTX 5070 в 10 играх Результаты в 1440p (2K):CYBERPUNK 2077 — 74 fps (GeForce RTX 5070), 62 fps (GeForce RTX 3080).The Last of Us Part II — 85 fps (GeForce RTX 5070), 75 fps (GeForce RTX 3080).Forza Horizon 5 — 140 fps (GeForce RTX 5070), 117 fps (GeForce RTX 3080).Red Dead Redemption 2 — 114 fps (GeForce RTX 5070), 98 ...
Какая видеокарта лучше? GeForce RTX 4080 SUPER сравнили с GeForce RTX 5070 Ti в 4K в 10 играх Результаты:Microsoft Flight Simulator 2024 — 46 fps (RTX 4080 SUPER), 47 fps (RTX 5070 Ti).Black Myth: Wukong — 53 fps (RTX 4080 SUPER), 52 fps (RTX 5070 Ti).S.T.A.L.K.E.R. 2 — 49 fps (RTX 4080 SUPER), 49 fps (RTX 5070 Ti).CYBERPUNK 2077 — 58 fps (RTX 4080 SUPER), 57 fps (RTX 5070 Ti).God of War: Ra ...
Какая операционная система лучше для игр? Windows 10 сравнили с Windows 11 В Counter-Strike 2 у Windows 10 преимущество как с процессором Ryzen 7 9800X3D, так и с топовым Ryzen 9 9950X3D. Речь идет о превосходстве над Windows 11 в 4% и 2% соответственно. Причем старая версия ОС быстрее как в 1080p, так и в 4K. В Fortnite в 1080p разница в пользу Windows 10 на ПК с Ryzen 9 ...
Владислав Третьяк: «В России стадионы лучше, чем в Канаде – там арены не очень новые, а здесь все суперсовременные. «СКА-Арена» – самая большая в мире, на 2-м месте Монреаль» – Недавно в Екатеринбурге открылась «УГМК-Арена». – Да, я только вчера прилетел. Я так рад, что в нашей стране строятся стадионы, которые не хуже, а, может, даже где-то и лучше, чем в Канаде, потому что в Канаде они не очень новые, а здесь все суперсовременные — и в Омске, и в Новосибирске, и вот те ...
Хвостатые рекордсмены: встретились самая большая и самая маленькая в мире собаки Состоялась важная встреча двух хвостатых рекордсменов — самая большая в мире собака по кличке Реджипо и самая маленькая — Перл — познакомились в штате Айдахо в США. Немецкий дог Реджи имеет рост 1,007 метра, а чихуахуа Перл — всего 9,14 сантиметра. Несмотря на колоссальную ра ...
Названы самая дорогая и самая дешевая квартиры Санкт-Петербурга В Санкт-Петербурге на продажу выставлена 21 квартира в сталинских домах, с ценами от 5,2 млн рублей за двухкомнатную в Металлострое до 73 млн рублей за многокомнатную в Московском районе, выяснили эксперты агентства «Невский Простор». Подробности — в распоряжении «Инк.» ...
Мостовой о матче сборной России против Гренады: «Выиграют 7:0 или 8:0, какая разница? Какая польза от этого?» Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой поделился с «СЭ» мнением о предстоящем BetBoom матче национальной команды против сборной Гренады. ...
Избежать переедания на праздниках поможет клетчатка в овощах, фруктах и зелени Доктор Юлия Сидорова проинформировала, как россияне могут избежать переедания на майских праздниках, пишут «Известия». ...
Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних на ...
Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины. ...
Изумительная солдатская каша: как 9 мая удивить семью и гостей вкусом Победы Среди символов фронтовой жизни особое место занимает солдатская каша — простое, но жизненно важное блюдо, которое кормило бойцов в самые тяжелые времена, придавало сил и согревало в холодные дни. Особенности приготовления на фронте Главной особенностью солдатской каши военного времени была ее просто ...
Каша во рту: Логопед раскрыла, как после 30 лет подчинить себе звук «Р» и одолеть шепелявость «Детские» проблемы с речью могут серьёзно повлиять на взрослую жизнь. Это может быть заикание, недостаток словарного запаса, трудности с произношением — словом, те речевые трудности, которые возникают в детстве, и которые при благополучном исходе там и остаются. Но есть ли шанс исправить ситуацию в ...
5 причин есть овсянку: каша предотвращает запоры и снижает плохой холестерин Испанские диетологи проинформировали, как ежедневное употребление овсянки влияет на здоровье. Блюдо эффективно для профилактики заболеваний и лечения некоторых инфекций. ...
Вальс, выставка техники и фронтовая каша: в Красноярск приедет Поезд Победы 5 мая, в понедельник, КрасЖД приглашает красноярцев на реконструкцию уникального момента истории. ...
Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употреблении Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииПольза перловки для красоты и здоровья Представьте, что существует продукт, который может стать вашим секретным оружием в борьбе за упругую кожу, стройную фигуру и отличное самочувствие. И э ...
10 апреля – День гречки! Сегодня отмечаем праздник скромной, но невероятно полезной крупы! А вы знали, что за её непримечательным видом скрывается целый мир интересных фактов? ...
Тикнизян о желании уйти из «Локо»: «Обидно, когда ты был готов лечь костьми за человека, а оказался изгоем. Какая «Верона», какая «Севилья»? Футболист без практики – мертвый футболист» Сегодня защитник сообщил, что попросит отпустить его из клуба летом. «Обидно, когда ты был готов лечь костьми за человека, а в итоге оказался изгоем, никому не нужен. Такова жизнь, такова ситуация, я все принимаю. Вы, наверное, хотите спросить по поводу Европы? Мне смешно это читать. Особенно когда ...
На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собирали автоматы и отведали 20 видов блюд На фестивале «Суворовская каша» пензенцы состязались в перетягивании каната, собирали автоматы и отведали 20 видов блюд В минувшую субботу в 60-ти километрах от Пензы, в селе Суворово Ленинского района, состоялся очередной фестиваль «Суворовская каша». Он посвящен легендарному событию, когда русский ...
Не каша, не сырники, не запеканка: готовлю гору такой вкуснятины, что никому от стола уходить не хочется, — всего за 7 минут Не каша, не сырники, не запеканка: готовлю гору такой вкуснятины, что никому от стола уходить не хочется, — всего за 7 минутВ 2025 году манники — лепёшки из манной крупы — уверенно вытесняют сырники с позиции любимого домашнего завтрака. Простой рецепт, минимальные затраты и возможность разнообразит ...
Правительство установило запрет на вывоз гречки из России В постановлении правительства гречиху назвали "жизненно важным для внутреннего рынка продуктом". Временный запрет на экспорт будет действовать с 5 июня и до конца лета, чтобы сохранить необходимые объемы продукции на российском рынке и не допустить резких колебаний цен. ...
ECHOMSK.SPB.RU