Тренер раскрыла способы избавиться от мышечных зажимов Расслабление — это нейропластичный навык, который формируется через регулярное внимание к телу, мягкие телесные практики, дыхание и замедление, ощущение «я могу разжаться и быть в безопасности». О действенных методах снятия мышечного напряжения 18 июня «Известиям» рассказала фитнес-тренер FitStars, ...
Глава ВЦИОМ назвал способы повышения демографии в России Россия переживает «демографическую осень», после которой не исключено наступление «зимы», то есть ухудшения ситуации, заявил гендиректор аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров. Решить демографический кризис он предлагает в том числе с помощью иммиграции. ...
Как проверить катушку на триммере — способы и советы Катушка зажигания является ключевым элементом двигателя внутреннего сгорания любого бензинового инструмента. Этот модуль, его еще называют «магнето», нужен для создания искры на свече, которая «поджигает» топливо во время работы. Это объясняет, почему неисправность катушки может привести к различным ...
Половина россиян не может купить квартиру из-за высоких цен Почти половина россиян (48,5%) не может купить квартиру из-за высоких цен, свидетельствуют результаты опроса «Финансы Mail».17,3% респондентов согласны, что ипотека упрощает процесс приобретения жилья, но их пугает высокая процентная ставка. 10,8% считают, что смогут справиться с покупкой недвижимос ...
С корнем не вырвать: названы способы борьбы с борщевиком Искоренить борщевик получится исключительно при помощи системных мер борьбы. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Виталий Наполов. По словам эксперта, в последнее время сорняк занимает крайне обширные территории и ...
Десантники показали все способы уничтожения гексакоптеров типа «Баба-Яга» Расчеты FPV-дронов Ивановских десантников продолжают круглосуточно дежурить в небе в зоне проведения СВО и перехватывать беспилотники ВСУ ...
Как сэкономить на проезде по платным дорогам — все способы Платные дороги теперь не только между регионами, но и в городах. Как сэкономить на проезде? Транспондер – устройство для более быстрой и удобной оплаты проезда по платным дорогам. Большая часть российских магистралей находится в ведении госкомпании Автодор. Это не только длинные межрегиональные трас ...
Лечение наркомании: современные способы Наркомания - это сильнейшая зависимость человека от приёма наркотических веществ, которая доставляет множество серьёзных проблем не только самому пациенту, но и окружающим его людям. К счастью, современная медицина располагает всеми необходимыми инструментами для лечения этого недуга. Почему наркоти ...
Названы способы улучшить безопасность использования браузера В Роскачестве назвали распространённые ошибки при использовании браузеров, которые делают компьютер уязвимым к кибератакам Эксперты Роскачества составили список самых распространённых ошибок, которые пользователи часто совершают, работая с браузерами. Одна из самых серьёзных угроз — это мини-програм ...
Экономим на отдыхе: проверенные способы не потратить все сбережения Мечтаете о незабываемом отпуске, который оставит массу впечатлений, но при этом не разорит ваш бюджет? Это возможно! Опытные путешественники знают, как спланировать путешествие так, чтобы получить максимум удовольствия и при этом сэкономить деньги. Планируйте заранее, но оставайтесь гибкими Чем рань ...
«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные события в жизни является вполне естественной реакц ...
Корпоративные отношения с иностранцами: проблемы и способы их решения С начала 2022 года иностранцы испытывают сложности с осуществлением своих корпоративных прав в России. Из-за этого компании не могут принимать важные решения и полноценно вести бизнес. И если часть иностранных участников передали свои активы, дав фирме возможность работать дальше, то другие предпочл ...
Кошачий запах в квартире: причины и способы устранения Кошки являются одними из самых популярных домашних животных, однако их присутствие часто сопровождается специфическим запахом, который может доставлять дискомфорт хозяевам и гостям. Причинами появления неприятного аромата могут быть различные факторы, включая физиологические особенности кошек, услов ...
Названы эффективные способы замедлить старение Человек может замедлить процесс старения своего организма. Действенные способы в беседе с aif.ru назвала главный врач клиники превентивной медицины Российского научного центра хирургии имени академика Петровского Инна Решетова. Прежде всего, отмечается в материале, необходимо разобраться, по какой п ...
Как активировать Windows: быстрые и легальные способы У любого человека, который собрал компьютер самостоятельно или купил ноутбук без операционной системы и поставил Windows, возникает вопрос о том, как активировать её. Хорошо это или нет, но способов активации очень много, они отличаются сложностью и надёжностью. Эта полезная статья позволит вам прин ...
Жизнь под давлением. Простые способы избежать гипертонии Если вовремя не распознать предгипертонию или оставить её без внимания, то развитие артериальной гипертензии станет практически неизбежным. Обычно болезнь развивается через год после первых эпизодов повышения давления. Что может предпринять человек с предгипертонией, чтобы этого не произошло?Наш экс ...
Милонов попросил МВД выработать способы борьбы с оголением на улице Депутат Госдумы Виталий Милонов отправил письмо в МВД с просьбой выработать рекомендации для патрульно-постовой службы (ППС) в целях борьбы с оголением на улице. Об этом пишет RT. ...
Эксперты назвали способы повлиять на процессы старения Процессы старения в организме запускаются довольно рано, повлиять на них можно с помощью спорта и здорового образа жизни, рассказал РБК врач-генетик Александр Резник. ...
Как привлечь удачу и денежное благополучие. Простые способы Вот несколько советов, с чего начать уборку.1. Проверьте пылесос. Убедитесь, что он чист и готов к работе. Это повысит его эффективность и предотвратит поломки.2. Уберите пыль и грязь в углах. Чистка углов помогает освободить пространство для позитивной энергии и мыслей.3. Избавьтесь от хаоса. Упоря ...
Можно купить квартиру на побережье Атлантики: миллионы рублей выделили на ремонт канализации в Оршанке Можно купить квартиру на побережье Атлантики: миллионы рублей выделили на ремонт канализации в Оршанке Юрий Зайцев подписал документ о выделении 5 миллионов рублей из резервного фонда правительства Марий Эл на срочный ремонт канализации в поселке Оршанка. Деньги пойдут на восстановление поврежденной ...
Эффективные способы привлечь клиентов для юридического бизнеса . Поиск клиентов для юридического бизнеса — одна из ключевых задач, с которой сталкиваются как начинающие, так и опытные юристы. Конкуренция на рынке юридических услуг высока, поэтому важно использовать проверенные стратегии, которые помогут привлечь целевую аудиторию. В этой статье разберем наиболе ...
Волгоградцам рассказали способы обработки орехов и сухофруктов В век большого количества вирусов и бактерий, способных вызвать различные заболевания у человека, пристальное внимание нужно уделять соблюдении чистоты рук и продуктов. Но не всегда это легко сделать. Рассказываем, как продезинфицировать сухофрукты и орехи. Мы привыкли мыть овощи и фрукты, которые п ...
Представители бизнеса назвали способы избежать рецессии В экономике уже заметны признаки замедления, под ударом в том числе угольная отрасль и инфраструктурные компании ...
Минфин обновил способы уничтожения конфискованного алкоголя Приказ Минфина России от 2 июня 2025 г. № 68н "Об определении способов уничтожения изъятых, конфискованных по решению суда или обращенных в федеральную собственность в соответствии с законодательством Российской Федерации этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции, сырья, полуфабрика ...
"Алтайэнергосбыт": простые способы оплаты электроэнергии онлайн Летний сезон – это не только посадки, прополки и полив, но и уютные вечерние посиделки в кругу родных. "Алтайэнергосбыт" предлагает пользоваться онлайн-сервисами для оплаты услуг, чтобы бытовые заботы занимали минимум времени. Наибольшей популярностью у клиентов пользуется личный кабинет клиента. Он ...
Купить квартиру в Подмосковье: список самых дешевых и дорогих локаций Квадратный метр нового жилья в Подмосковье дороже всего в Мытищах. По данным «ИНКОМ-Недвижимости», его стоимость составляет 220,9 тысячи рублей. На втором месте Красногорск с 219,5 тысячи рублей, на третьем – Одинцовский городской округ, где квадратный метр стоит в среднем 217,6 тысячи рублей. Замык ...
В Роскачестве назвали способы избежать отравлений в путешествиях В путешествиях главные риски пищевых отравлений связаны с употреблением некачественных продуктов, нарушением правил их хранения и приготовления, а также с употреблением некачественной воды. Как обезопасить себя от подобных ситуаций, «Известиям» 15 мая рассказала директор Центра компетенций в области ...
Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Риэлтор назвала законные способы купить квартиру существенно дешевле рыночной цены На фоне рекордных цен на недвижимость — 230 тысяч рублей за квадратный метр в Москве и от 85 тысяч в регионах — россияне активно осваивают альтернативные способы покупки жилья со значительными скидками. Светлана Ермоленко, семейный риэлтор и основатель компании «Таиланд Вилла Центр» назвала нескольк ...
Россияне смогут купить квартиру на Wildberries Wildberries готовится выйти на рынок недвижимости и продавать квартиры. Основательница маркетплейса Татьяна Ким перед ПМЭФ рассказала о переговорах по продаже жилья на площадке. ...
Забудьте о кредитах: 3 вещи, которые помогут купить квартиру без ипотеки — сделайте уже сегодня Собственное жильё — мечта миллионов. Но в реальности цены на квартиры кусаются, а ипотека подходит не всем. К счастью, есть легальные и проверенные способы накопить на квартиру без кредитов и долгов. Вот три «инструмента», которые могут приблизить вас к заветной цели: 1. Копилка с целью Возможно, зв ...
Разработаны способы «отключения» майнинговых ботнетов Специалисты Akamai подробно описали два новых метода, которые могут использоваться для выведения из строя майнинговых ботнетов. ...
Простые способы отучить домашнюю кошку гадить на вещи Даже опытные кошатники иногда не могут понять, почему даже самые воспитанные кошки однажды вдруг забывают про лоток и могут испортить вещи или диван. Решение ближе, чем кажется, утверждает “Котоварня | Мир Зоопсихолога”. Если вовремя обратить на проблему внимание —можно помочь питомцу избавиться от ...
Россиянам назвали способы защититься от мошенников на время отпуска Перед поездкой на отдых важно обновить прошивки всех гаджетов, отключить неиспользуемые устройства от питания и установить лимиты на снятие наличных. Об этом сообщил руководитель отдела информационной безопасности компании «Код Безопасности» Алексей Коробченко. По его словам, эти действия помогут ми ...
Ставропольцам предлагают разные способы защиты от мошенников Мошенники придумывают всё новые и новые схемы обмана россиян: звонки от якобы сотрудников Госуслуг, оплата услуг по фейковому QR-коду, сообщения от лжезнакомых с новостью о том, что скончался ваш общий друг/одноклассник и так далее. Как не стать жертвой аферистов и вовремя понять, кто вам пишет или ...
Способы борьбы с раковыми клетками Рак — это слово, которое вызывает у людей страх и тревогу. Но современные исследования и медицинские технологии постоянно развиваются, предлагая новые способы борьбы с раковыми клетками. Сегодня мы рассмотрим различные подходы к лечению этого заболевания, как традиционные, так и новые, инновационные ...
Назад в будущее: в Екатеринбурге можно купить квартиру с платежом, как 5 лет назад Федеральный девелопер и обладатель Золотого знака «Надежный застройщик России» компания PROGRESS объявила специальные условия на покупку квартиры в ЖК Amundsen – проекта, созданного по принципам премиальных отелей. ...
В МВД РФ назвали способы распознавания дипфейков В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД РФ 27 апреля рассказали, на что нужно обращать внимание, чтобы не стать жертвой дипфейка. ...
Прогулка и другие способы повысить уровень энергии без кофеина Исследования показывают, что существуют разные естественные способы увеличения уровня энергии. И для этого необязательно употреблять напитки с кофеином. Стакан воды. Лёгкое обезвоживание - частая причина усталости или утомления. Прогулка. Ходьба способна повысить уровень энергии за счёт увеличения п ...
Аналитик назвал способы увеличения пенсии Выплаты будут больше, если выйти на заслуженный отдых позже или подключиться к программе долгосрочных сбережений. О способах увеличения пенсий агентству «Прайм» рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов.По словам эксперта, при выходе на пенсию на 10 лет позже ее размер выр ...
Сам себе касса. Названы все способы купить железнодорожный билет онлайн Для покупки железнодорожного билета сегодня необязательно ехать на вокзал и стоять в очереди в кассу. Современные технологии позволяют забронировать места на поезд в несколько кликов онлайн в любое удобное время. Как это сделать, рассказали эксперты в публикации Банки.ру.Сегодня на рынке существует ...
Как в 2025 году купить квартиру выгодно: советы риелтора Способами максимально выгодно приобрести квартиру в 2025 году поделился риелтор и эксперт по недвижимости Олег Бендриков в разговоре с «Лентой.ру».Приобретая квартиру в ипотеку, выгоднее всего брать новостройку, поскольку ставка на вторичную недвижимость на ипотечном рынке сохраняется на уровне 25–2 ...
Пыли - нет: простые способы борьбы с невидимым аллергеном Многие хозяйки тратят часы на влажную уборку, не осознавая, что борьба с пылью требует не только тщательно отжатой тряпки, но и правильно скоординированных мер, о которых рассказал портал «PRO город».Опыт использования дорогостоящего антипылевого спрея за 800 рублей показал значительное снижение осе ...
Asus предложила способы избавиться от бэкдоров на маршрутизаторах Asus опубликовала несколько заявлений, связанных с информацией о том, что более 9000 маршрутизаторов её производства подверглись кибератаке, в результате которой на них появились бэкдоры. Компания посоветовала пострадавшим обновить прошивку на роутерах и произвести их сброс к заводским настройкам. К ...
Эксперт назвал способы восстановить семейный архив Современные технологии открывают новые возможности для изучения родословной. О том, как начать поиск предков и какие цифровые инструменты могут помочь, 9 июня «Известиям» рассказал руководитель проекта «Яндекса» «Поиск по архивам» Александр Болховитянов.Первым шагом специалист рекомендует обратиться ...
Анна Заворотнюк раскрыла причину, по которой планирует купить квартиру за границей Дочь покойной Анастасии Заворотнюк разоткровенничалась с подписчиками на тему финансов. Новоиспечённая мама рассказала, что задумалась о поиске пассивного дохода. ...
Иностранцы назвали способы вычислить россиян на улице Пользователь Reddit с ником Decoratingguitars удивился тому, как его родившаяся в России, но позднее покинувшая страну мать легко распознает других россиян на улицах, просто глядя на них. ...
FT: иностранные компании обсуждают способы вернуться в Россию Западные сырьевые и судоходные компании стали обращаться за юридическими консультациями, рассматривая возможность возобновить бизнес с Россией на фоне ожиданий смягчения санкционной политики США, 30 апреля сообщает Financial Times.Стремление Трампа к сближению с Москвой предоставило еще недавно кажу ...
Способы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и бодрости, продуктивного дня. Бессонница (или нарушение сна) – это общий термин, включающий в себя долгие и непродуктивные попытки заснуть, прерывистый ...
Способы увеличения доходов для фрилансеров Эксперт подчеркнул, что ключ к успеху заключается в выборе деятельности, которая приносит радость. Он отметил, что только занимаясь любимым делом, можно добиться роста заработка.Балынин также призвал фрилансеров активнее развивать свои профессиональные связи: устанавливать контакты с местными компан ...
В Госдуме назвали самые надежные способы вложить деньги Самыми надежными вложениями в настоящее время являются банковские депозиты и ОФЗ, рассказывает РИА Новости со ссылкой на председателя комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолия Аксакова.По словам Аксакова, выбор между вкладом и инвестициями зависит от целей инвестора и его склонности к риску. Ба ...
МВД озвучило главные способы мошенничества в интернете УБК МВД в своем официальном Telegram-канале озвучило главные способы мошенничества через поддельные платежные платформы. К ним относятся:Копии известных интернет-магазинов. Фальшивые сайты практически неотличимы от настоящих. Жертвы вводят данные банковских карт на поддельных страницах и информация ...
Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Если вашему ноутбуку больше четырёх-шести лет, наверняка он работает уже медленно. Но есть способы это исправить без замены процессора или покупки нового гаджета. Замена HHD на SSD. Даже бюджетный SATA SSD будет в несколько раз быстрее, чем HHD. В большинстве старых ноутов стоит интерфейс SATA III. ...
Как охладить ребенка в жару — проверенные способы «Дети перегреваются быстрее взрослых, поэтому важно следить за температурой в комнате и состоянием ребенка, — рассказал aif.ru врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доцент Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Береж ...
Как остановить варикоз: причины развития и способы профилактики Варикоз представляет собой опасное заболевание, которое может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные последствия для организма. Болезнь развивается постепенно, поэтому при отсутствии своевременно лечения и полноценной профилактики может потребоваться хирургическое вмешательство. К основным сим ...
Волгоградцам назвали способы защиты от клещей С приходом тёплого сезона и участившихся вылазок на природу возрастает и риск встречи с клещами. Рассказываем, как защититься от этих членистоногих и что делать, если избежать контакта не удалось. Клещи в Волгоградской области активизировались ещё в марте, а в канун майских праздников и сезона пикни ...
Участок под кладбище почти за 20 млн рублей хотят купить в регионе Власти Шпаковского округа Ставрополья намерены приобрести земельный участок для кладбища площадью не менее 5 га и не более 7 га. Соответствующая информация появилась на портале госзакупок. В документах указывается, что участок, приобретаемый в собственность муниципалитета, должен находиться в его гр ...
Украинцы придумывают способы избежать призыва В целом, киевский режим очень профессионально уничтожает свой народ. Вот новые кадры из Одессы, где убегая от ТЦК очередной доброволец залез на дерево, только чтобы не попасть в руки военных. «Людоловы» караулили его внизу несколько часов, потом все-таки ушли. А есть еще один способ избе ...
Россиянам объяснили, какую квартиру можно купить в ипотеку с зарплатой 100 тысяч рублей Эксперты Банки.ру изучили, какую квартиру и в каком регионе может купить человек в ипотеку с зарплатой 100 тысяч рублей в месяц. В расчетах специалисты исходили из того, что на выплаты по ипотеке должно уходить не более 50% ежемесячного дохода.По состоянию на 20 мая 2025 года, средняя ставка по рыно ...
Кожура от банана - это не мусор: дачникам перечислили способы применения О том, как можно использовать банановую кожуру на пользу саду и огороду, рассказал портал «PRO город».Как кожура банана обогащает землюМногие считают кожуру отходом, однако для фермеров и дачников она может стать настоящим кладезем ценных элементов. Использование банановой кожуры не только помогает ...
ECHOMSK.SPB.RU