Психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом и тревожностью В условиях повышенных нагрузок и нестабильности многие люди сталкиваются со стрессом и тревожностью. Психолог Екатерина Игонина из Московской службы психологической помощи рассказала, как можно справиться с этими состояниями.Один из действенных способов – мысленное воссоздание образа, связанно ...
Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
С корнем не вырвать: названы способы борьбы с борщевиком Искоренить борщевик получится исключительно при помощи системных мер борьбы. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Виталий Наполов. По словам эксперта, в последнее время сорняк занимает крайне обширные территории и ...
Врач назвала способы справиться со стрессом при задержке рейса Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова рассказала во вторник, 8 июля, как снизить уровень стресса при задержке рейса в аэропорту.По словам специалиста, первый шаг к спокойствию — это нормализация дыхания. ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Способы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и бодрости, продуктивного дня. Бессонница (или нарушение сна) – это общий термин, включающий в себя долгие и непродуктивные попытки заснуть, прерывистый ...
Способы борьбы с раковыми клетками Рак — это слово, которое вызывает у людей страх и тревогу. Но современные исследования и медицинские технологии постоянно развиваются, предлагая новые способы борьбы с раковыми клетками. Сегодня мы рассмотрим различные подходы к лечению этого заболевания, как традиционные, так и новые, инновационные ...
Пыли - нет: простые способы борьбы с невидимым аллергеном Многие хозяйки тратят часы на влажную уборку, не осознавая, что борьба с пылью требует не только тщательно отжатой тряпки, но и правильно скоординированных мер, о которых рассказал портал «PRO город».Опыт использования дорогостоящего антипылевого спрея за 800 рублей показал значительное снижение осе ...
В Госдуме предложили законодательно закрепить способы борьбы с борщевиком В Госдуме ко второму чтению был подготовлен законопроект об устранении угроз, связанных с распространением чужеродных видов растений, в том числе борщевика. По словам главы комитета по вопросам собственности Сергея Гаврилова, поправками предлагается закрепить способы борьбы с такими растениями. ...
Милонов попросил МВД выработать способы борьбы с оголением на улице Депутат Госдумы Виталий Милонов отправил письмо в МВД с просьбой выработать рекомендации для патрульно-постовой службы (ППС) в целях борьбы с оголением на улице. Об этом пишет RT. ...
Россельхознадзор напомнил об опасности борщевика Сосновского и назвал способы борьбы с ним На календаре июль – борщевик Сосновского, опасное растение-гигант, входит в активную фазу цветения и поэтому специалисты Россельхознадзора считают необходимым напомнить о его опасности и методах борьбы с ним. Второй вопрос сейчас очень актуален, ведь законодатели инициировали введение штрафов до 700 ...
В Госдуме предложили закрепить на уровне закона способы борьбы с борщевиком Комитет Государственной думы по вопросам собственности подготовил ко второму чтению законопроект, направленный на борьбу с распространением опасных чужеродных видов растений, включая борщевик. Согласно поправкам, документ вводит понятие "опасный чужеродный вид растений", под которым понима ...
Поллиноз: симптомы, как облегчить состояние, способы борьбы с аллергией на пыльцу Весна – пора пробуждения природы, однако для многих это оборачивается периодом обострения аллергических реакций. Одним из самых распространенных недугов в это время становится аллергия под названием поллиноз, вызываемая пыльцой цветущих растений. Врачи отмечают, что весенняя аллергия поражает значит ...
Паразиты в помощь: «Садоводы России» назвали способы борьбы за урожай Нашествие вредителей предсказать невозможно, однако готовыми надо быть ко всему, заявил НСН глава организации Андрей Туманов. ...
Названы эффективные способы замедлить старение Человек может замедлить процесс старения своего организма. Действенные способы в беседе с aif.ru назвала главный врач клиники превентивной медицины Российского научного центра хирургии имени академика Петровского Инна Решетова. Прежде всего, отмечается в материале, необходимо разобраться, по какой п ...
Дроны, лопата и маргаритки: Metro узнало эффективные способы борьбы с борщевиком в Петербурге На территорию Полежаевского парка борщевик попал вместе с землёй. Заражённый грунт привезли несколько лет назад. С тех пор ядовитое растение ликвидировать не могут. В борьбе с зелёным оккупантом специалисты уже перешли на экспериментальные методы. В прошлом году это было мульчирование – вспахи ...
Фрукты сгнили — мушки слетелись: проверенные способы борьбы с незваными крылатыми гостями В теплое время на кухне (и не только) нередко появляются мушки, которые летят на запах фруктов, особенно им по нраву испорченные плоды. Такое соседство трудно назвать приятным, тем более если учесть, что эти насекомые переносят различные бактерии, в том числе сальмонеллу и кишечную палочку, что може ...
Названы способы улучшить безопасность использования браузера В Роскачестве назвали распространённые ошибки при использовании браузеров, которые делают компьютер уязвимым к кибератакам Эксперты Роскачества составили список самых распространённых ошибок, которые пользователи часто совершают, работая с браузерами. Одна из самых серьёзных угроз — это мини-програм ...
Без финансовых потерь: названы способы законного увеличения пенсии Участие в программе долгосрочных сбережений и выход на пенсию позже установленного срока могут значительно увеличить размер пенсионных выплат. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, в интервью агентству «Прайм». По словам эксперта, при условии оформ ...
Названы надежные способы оценки качества кузовного сервиса Как правильно проверить качество кузовного ремонта и покраски машины, рассказал руководитель направления кузовного ремонта в сети Fit Service Ярослав Кукарин. Он пояснил, что проверку нужно начинать с ширины зазоров между деталями после ремонта. Если они не менялись, то ширина должна соответствовать ...
Названы ключевые признаки ИИ-контента и способы распознавания фейков Эксперты ВТБ рассказали, как отличить тексты и изображения, созданные нейросетями: их выдают анатомические ошибки, искажения перспективы и нелогичные детали в кадре, а ИИ-тексты — шаблонность, повторяемость формулировок и упрощенный стиль. Среди ключевых рекомендаций для выявления такого контента — ...
Сам себе касса. Названы все способы купить железнодорожный билет онлайн Для покупки железнодорожного билета сегодня необязательно ехать на вокзал и стоять в очереди в кассу. Современные технологии позволяют забронировать места на поезд в несколько кликов онлайн в любое удобное время. Как это сделать, рассказали эксперты в публикации Банки.ру.Сегодня на рынке существует ...
Гасите штрафы. Названы способы получить ипотеку, даже если банк отказал Банки «заворачивают» почти половину всех заявок на ипотеку, подсчитали в Национальном бюро кредитных историй. Финансовый эксперт Алексей Лашко объяснил, что делать, если в кредите на жилье отказали.«Главное — не опускать руки и не откладывать вопрос на потом, — уверен эксперт. — Есть несколько попул ...
Рособрнадзор: утечка заданий ЕГЭ невозможна Ресурсы, продающие ответы на задания Единого государственного экзамена (ЕГЭ), разрабатываются мошенниками. До начала экзамена получить действительные варианты невозможно. Этим в беседе с Lenta.ru поделились представители пресс-службы Рособрнадзора. «Все ресурсы, предлагающие приобрести ответы ...
Рособрнадзор: утечка вариантов ЕГЭ до начала экзамена технически невозможна Технология передачи вариантов ЕГЭ устроена таким образом, что их утечка до начала экзамена невозможна. ...
В украинском правительстве заявили, что встреча Зеленского с Мединским невозможна Встреча Владимира Зеленского с Владимиром Мединским невозможна. Такое заявление сделал советник офиса президента Украины Владимира Зеленского, пишет "Царьград" со ссылкой на украинский "Пятый канал". "Он (Зеленский – прим. ред.) не может встречаться, тем более с Мединским — не совсем понятен статус ...
Le Monde: атака Украиной аэродромов России была бы невозможна без разведки США Украина не смогла бы провести масштабную атаку на российские аэродромы с применением беспилотников без информации от разведки США. Об этом заявил бывший высокопоставленный офицер французской армии Гийом Ансель. ...
«Все козыри»: Политолог объяснил, почему встреча Путина и Трампа пока невозможна Личная встреча президентов РФ и США, Владимира Путина и Дональда Трампа, на данном этапе переговоров невозможна, поскольку российский лидер может подкрепить свои слова «доказательной физикой процесса на поле боя», а его американский коллега нет. Об этом заявил политолог Сергей Маркелов. По его слова ...
Евгений Чернов: в новой схеме Кубка России история «Тосно» почти невозможна, 1% Обладатель Кубка России в составе «Тосно» защитник «Балтики» Евгений Чернов высказался о том, как повлияла новая схема турнира с верхней и нижней сетками на шансы на трофей клубов со скромными возможностями. ...
Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Студенты российских вузов смогут получить психологическую поддержку через специального чат-бота. Разработка под названием StressLessBuddy создана специалистами Сеченовского университета совместно с коллегами из НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского и ИжГТУ. Новый сервис, который запустят в Te ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
«Перезагрузка Доннаруммы была бы невозможна без Сафонова – убежден на 1000%. Матвей придал ему импульс». Экс-тренер вратарей «Краснодара» о голкиперах «ПСЖ» «Чемпионство во Франции – очень большое достижение. Поздравил с ним Матвея. Зная его амбиции, понимаю, что он хочет быть еще более причастным к успехам «ПСЖ». Но нужно отдать ему должное: несмотря на адаптацию, жесткую конкуренцию, языковой барьер и прочие сложности, он уже провел много матчей и вкл ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления. ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Габулов – о Станковиче: «Я всегда за стабильность» Экс-игрок столичного ЦСКА и сборной России Владимир Габулов оценил продление контракта тренера Деяна Станковича с московским «Спартаком»Читать дальше → ...
Быстрый перекус — медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Врачи все чаще указывают на то, что еда на бегу — это не только плохая привычка, но и источник стресса для тела и ума. Подробнее об этом рассказала доцент Пироговского университета Ольга Тарасова. ...
Исследование: почти 47% опрошенных жителей Петербурга сталкивались со стрессом на экзаменах. Есть лайфхаки, как его избежать Справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. ...
Стабильность и развитие: что даёт работа в банке Причина очевидна — стабильность, чёткая структура и возможность роста. Банковская сфера предлагает понятные условия труда, защищённость, а также возможность прокачать как профессиональные, так и личные навыки. Работа с клиентами, анализ данных, сопровождение операций — каждая из этих задач требует в ...
ИИ способен укрепить стабильность банковской системы На Финансовом конгрессе Банка России состоялась сессия «Оценка экономического положения банков: усиливаем риск-чувствительность», на которой было сделано предложение сфокусироваться на процессе внедрения ИИ в банки и его возможностях для всего банковского сектора России. ...
Гимнастка Борисова отметила, что с возрастом у нее появляется стабильность В воскресенье спортсменка заняла первое место в упражнениях с булавами и лентой на этапе Кубка сильнейших в Москве ...
Рост дефицита бюджета РФ не повлияет на его стабильность — Силуанов Увеличение дефицита федерального бюджета РФ не повлияет на его стабильность, сообщил министр финансов РФ Антон Силуанов, выступая в Совете Федерации. «Нет, не повлияет», — сказал он, отвечая на соответствующий вопрос. «Дефицит бюджета увеличивается и составит 1,7% ВВП. С таким же ...
МИД РФ: проект «Золотой купол» США подрывает стратегическую стабильность Проект системы противоракетной обороны США «Золотой купол» предусматривает укрепление арсенала средств для ведения боевых операций в космосе, заявила представитель МИД РФ Мария Захарова. По ее словам, американская система подрывает стратегическую стабильность. ...
Потребители демонстрируют стабильность // Мониторинг экономики домохозяйств На фоне зафиксированного в апреле всплеска инфляционных ожиданий населения его потребительские настроения стабилизировались на уровне предыдущего месяца, сообщил Банк России. Эта стабилизация наблюдается на фоне улучшения индекса ожиданий (плюс 0,7 пункта месяц к месяцу, но минус 3,9 пункта год к го ...
Ирак поддерживает стабильность и независимость Судана — президент Ирак поддерживает стабильность Судана и сохранение его суверенитета, независимости и территориальной целостности, подтвердил президент республики Абдул Латиф Джамаль Рашид, 16 мая сообщает Shafaq News.«Президент Абдул Латиф Джамаль Рашид принял председателя Комиссии Африканского союза Махмуда Али Юс ...
Шойгу: Россия сохранила экономическую стабильность вопреки санкциям Меры российского правительства по развитию отечественного производства помогли адаптировать экономику к условиям санкций. Это позволило сохранить макроэкономическую стабильность России. ...
В Государственной думе высказались об идее поощрять россиян за «стабильность» Российские общественники предложили ввести в стране дополнительный отпуск для трудящихся. Рассчитывать на подобное поощрение со стороны государства и бизнеса должны в первую очередь те, кто демонстрирует невероятную стабильность на рабочем месте. В Госдуме инициативу общественности нашли интересной, ...
Стабильность в Сирии важна для нацбезопасности Ирака — премьер-министр Важность стабильности в Сирии и ее значение для национальной безопасности Ирака подчеркнул премьер-министр Мохаммед Шиа аль-Судани, 11 июня сообщает INA.«Премьер-министр Мухаммед Шиа аль-Судани принял делегацию Ассоциации шиитских исламских ученых Сирии во главе с шейхом Адхамом аль-Хатибом», — гово ...
Торговые войны подрывают мировую финансовую стабильность — Минфин КНР Торговые войны подрывают мировую финансовую стабильность. Об этом на состоявшейся в Вашингтоне встрече министров финансов и глав центральных банков стран G20 заявил глава Минфина КНР Лань Фоань, сообщает ТАСС. ...
Россияне разработали алгоритм, повышающий стабильность связи и навигации Российские ученые создали алгоритм, который позволит повысить стабильность работы устройств связи и навигации при использовании систем фазовой автоподстройки частоты. Эти системы синхронизируют параметры сигналов самого устройства и принимаемых извне, например, между мобильным телефоном и роутером. ...
Стабильность в отношении денег оказалась связана с психическим здоровьем Эксперты по финансам из Университета Южной Австралии выяснили, что существуют две модели финансового поведения, которые значительно улучшают психическое здоровье. Это привычка регулярно копить деньги и вовремя погашать задолженности по кредитным картам. По данным нового исследования, опубликованного ...
Глава ЕК фон дер Ляйен призвала президента Израиля сохранять в регионе стабильность Глава Еврокомиссии (ЕК) Урсула фон дер Ляйен в ходе телефонного разговора с президентом Израиля Ицхаком Герцогом напомнила о важности поддержания в регионе стабильности и призвала к деэскалации. «Поговорила с президентом Израиля Ицхаком Герцогом по поводу обострения ситуации на Ближнем Востоке ...
Apple провела выпуск tvOS 18.5: без новых функций, но с акцентом на стабильность Apple выпустила обновление tvOS 18.5, сосредоточив внимание на улучшении стабильности и надёжности работы устройств Apple TV и HomePod. Обновление не включает новых функций и направлено исключительно на оптимизацию системной работы и устранение потенциальных сбоев. Обновлённое программное обеспечени ...
Грозы с южным ветром. В Ленобласти погода показывает завидную стабильность В Ленинградской области предстоящая неделя начнется с облачности, дождей и гроз. ГУ МЧС России по 47-му региону опубликовало прогноз ФГБУ "Северо-Западное УГМС" на понедельник, 7 июля. ...
Злостные должники под прицелом? Как 2,3 триллиона рублей распиливают финансовую стабильность На одного должника в России приходится примерно три кредитных договора. По данным НБКИ, просроченные кредиты и микрозаймы — это 2,3 триллиона рублей. Из них больше половины — микрозаймы (примерно 47%), чуть меньше — потребкредиты (29%) и кредитные карты (22%). А вот автокредиты и ипотека — почти без ...
ECHOMSK.SPB.RU