Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести сма ...
С корнем не вырвать: названы способы борьбы с борщевиком Искоренить борщевик получится исключительно при помощи системных мер борьбы. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Виталий Наполов. По словам эксперта, в последнее время сорняк занимает крайне обширные территории и ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Способы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и бодрости, продуктивного дня. Бессонница (или нарушение сна) – это общий термин, включающий в себя долгие и непродуктивные попытки заснуть, прерывистый ...
Способы борьбы с раковыми клетками Рак — это слово, которое вызывает у людей страх и тревогу. Но современные исследования и медицинские технологии постоянно развиваются, предлагая новые способы борьбы с раковыми клетками. Сегодня мы рассмотрим различные подходы к лечению этого заболевания, как традиционные, так и новые, инновационные ...
Депутаты предложили новые способы борьбы с цепочными займами в МФО Речь идет о ситуациях, когда заемщики оформляют очередной кредит без погашения предыдущего. ...
Психолог объяснил причину развития аэрофобии и способы борьбы с ней Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал, от чего возникает аэрофобия и как с ней справиться. ...
Поллиноз: симптомы, как облегчить состояние, способы борьбы с аллергией на пыльцу Весна – пора пробуждения природы, однако для многих это оборачивается периодом обострения аллергических реакций. Одним из самых распространенных недугов в это время становится аллергия под названием поллиноз, вызываемая пыльцой цветущих растений. Врачи отмечают, что весенняя аллергия поражает значит ...
Названы способы улучшить безопасность использования браузера В Роскачестве назвали распространённые ошибки при использовании браузеров, которые делают компьютер уязвимым к кибератакам Эксперты Роскачества составили список самых распространённых ошибок, которые пользователи часто совершают, работая с браузерами. Одна из самых серьёзных угроз — это мини-програм ...
Упражнения и не только: названы способы обуздать голод без Ozempic Если вы хотите похудеть без лекарств, то есть многообещающие альтернативы. Это определённые пищевые добавки, изменения в питании и образе жизни. Берберин. Первоначальные исследования демонстрируют, что он может помочь регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом и улучшает уровень холестер ...
Без финансовых потерь: названы способы законного увеличения пенсии Участие в программе долгосрочных сбережений и выход на пенсию позже установленного срока могут значительно увеличить размер пенсионных выплат. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, в интервью агентству «Прайм». По словам эксперта, при условии оформ ...
Сам себе касса. Названы все способы купить железнодорожный билет онлайн Для покупки железнодорожного билета сегодня необязательно ехать на вокзал и стоять в очереди в кассу. Современные технологии позволяют забронировать места на поезд в несколько кликов онлайн в любое удобное время. Как это сделать, рассказали эксперты в публикации Банки.ру.Сегодня на рынке существует ...
Рособрнадзор: утечка заданий ЕГЭ невозможна Ресурсы, продающие ответы на задания Единого государственного экзамена (ЕГЭ), разрабатываются мошенниками. До начала экзамена получить действительные варианты невозможно. Этим в беседе с Lenta.ru поделились представители пресс-службы Рособрнадзора. «Все ресурсы, предлагающие приобрести ответы ...
В украинском правительстве заявили, что встреча Зеленского с Мединским невозможна Встреча Владимира Зеленского с Владимиром Мединским невозможна. Такое заявление сделал советник офиса президента Украины Владимира Зеленского, пишет "Царьград" со ссылкой на украинский "Пятый канал". "Он (Зеленский – прим. ред.) не может встречаться, тем более с Мединским — не совсем понятен статус ...
Зеленский – оружие против Трампа и его политики. Сделка с ним невозможна Председатель Совета Движения «Другая Украина» Виктор Медведчук:Когда Трамп предлагает Зеленскому сделку, то он не понимает, что имеет дело не с предпринимателем, а с политической марионеткой, нити от которой он мог бы увидеть давно, если бы захотел. И нити эти — в руках его политических врагов, зада ...
Николай Ситников (Ramax Group): «Современная логистика невозможна без автоматизации» ИТ-продукты для логистики будут развиваться, поскольку затраты на логистику растут и любое решение, позволяющее повысить рентабельность, будет востребовано рынком. В настоящее время Ramax Group успешно решает задачи оптимизации маршрутов и схем хранения товаров для крупных федеральных розничных сете ...
«Все козыри»: Политолог объяснил, почему встреча Путина и Трампа пока невозможна Личная встреча президентов РФ и США, Владимира Путина и Дональда Трампа, на данном этапе переговоров невозможна, поскольку российский лидер может подкрепить свои слова «доказательной физикой процесса на поле боя», а его американский коллега нет. Об этом заявил политолог Сергей Маркелов. По его слова ...
Евгений Чернов: в новой схеме Кубка России история «Тосно» почти невозможна, 1% Обладатель Кубка России в составе «Тосно» защитник «Балтики» Евгений Чернов высказался о том, как повлияла новая схема турнира с верхней и нижней сетками на шансы на трофей клубов со скромными возможностями. ...
Сбер: кража средств мошенниками с записью голоса или фото жертвы технически невозможна В банке отметили, что использовать такие данные в банковской системе мошенники не смогут, так как банк работает с векторами ЕБС, которые хранятся в преобразованном виде ...
Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества». ...
Человека в космосе не заменить: вице-президент РАН завил, что полная автоматизация космических исследований пока невозможна Вице-президент Российской академии наук (РАН) Сергей Чернышёв в интервью РИА Новости заявил о необходимости присутствия человека в космосе, особенно при работе со сложным оборудованием. Несмотря на развитие автоматических систем, полностью заменить человека в космических исследованиях пока невозможн ...
Как справиться со стрессом на работе — эффективные методики от психолога Офис, в котором вы работаете, может стать главным источником стресса. Стресс в свою очередь негативно влияет на физическое состояние человека, не говоря о переживаниях. Если конкуренция, высокий темп, давление и другие факторы начинают сказываться на качестве жизни, пора принимать меры. Какие &mdash ...
Сомнолог Кудинов: нарушение сна часто связано со стрессом Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего проблемы со сном наступают из-за стресса и тревожности. ...
Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...
Фонсека объяснил свое поведение стрессом из-за политической обстановки Главный тренер «Лиона» Паулу Фонсека говорил о беспокойстве из-за политической обстановки на слушании о его дисквалификации, сообщает The Athletic. ...
Суперфуд для мозга: бразильский орех борется с окислительным стрессом Врачи раскрыли пользу употребления всего одного бразильского ореха в день для здоровья сердца и головного мозга. Продукт также помогает укрепить иммунную систему. ...
«Перезагрузка Доннаруммы была бы невозможна без Сафонова – убежден на 1000%. Матвей придал ему импульс». Экс-тренер вратарей «Краснодара» о голкиперах «ПСЖ» «Чемпионство во Франции – очень большое достижение. Поздравил с ним Матвея. Зная его амбиции, понимаю, что он хочет быть еще более причастным к успехам «ПСЖ». Но нужно отдать ему должное: несмотря на адаптацию, жесткую конкуренцию, языковой барьер и прочие сложности, он уже провел много матчей и вкл ...
Пятнистые волосы: седина не на всей длине волос обусловлена стрессом Доктор Андреа Суарес назвала причину ранней седины и рассказала, почему волос становится седым не по всей длине. Пятна седых волос могут быть признаком распространенной проблемы. ...
Красноярцам дали рекомендации, как справляться со стрессом и беречь нервную систему В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как справляться с постоянным стрессом и беречь нервную систему. ...
Психолог Покусаева: регулярные прогулки помогут ребёнку справиться со стрессом Детский и семейный психолог Олеся Покусаева рассказала, что справиться со стрессом ребёнку помогут регулярные прогулки вечером. ...
Врач: в борьбе со стрессом может быть полезен анализ крови Лучше не использовать медикаменты «по каждому писку», а практиковать дыхательные и физические упражнения. А уж если совсем прижмёт, стоит сдать анализ крови и обратиться к врачу. Оказывается, стресс может провоцировать повышение давления, хроническое воспаление и повреждение сосудов. Как бороться с ...
Полезные продукты с магнием которые помогут справиться со стрессом и усталостью Магний часто называют «минералом спокойствия» — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способен исподтишка разрушить наш эмоциональный баланс, сон и даже гормональный фон. Но хорошая новость в том, что ма ...
Владелец ГК «Точно»: банкротство крупных девелоперов станет стрессом для экономики Власти не дадут рухнуть крупным девелоперам, в противном случае это «станет мощным стрессом для всей экономики, учитывая огромные объемы проектного финансирования и эскроу-счетов». Об этом в интервью “Ъ” заявил Николай Амосов — владелец ГК «Точно» (занимает третью строчку в списке крупных федеральны ...
Врач Агапкин назвал три продукта, которые помогут справиться со стрессом Справиться со стрессом и облегчить симптомы депрессии человеку помогут некоторые продукты, сообщает PrimaMedia.ru со ссылкой на врача-реабилитолога Сергея Агапкина и диетолога Марину Макишу. В программе «О самом главном» они сообщили, что справиться с негативными эмоциями поможет сыр, содержащий три ...
Габулов – о Станковиче: «Я всегда за стабильность» Экс-игрок столичного ЦСКА и сборной России Владимир Габулов оценил продление контракта тренера Деяна Станковича с московским «Спартаком»Читать дальше → ...
Растение бессмертия: трава, которая борется с окислительным стрессом и дарит энергию Употребление натуральных настоев в последние годы набирает обороты, особенно среди тех, кто ищет натуральные альтернативы лекарствам. В связи с этим у многих возник интерес к гиностемме пятилистной. ...
Психолог Майя Андрияничева рассказала, как помочь школьнику справиться со стрессом перед ЕГЭ Перед ОГЭ или ЕГЭ миллионы подростков испытывают сильное волнение. - Это не просто паника, а закономерная реакция на высокий уровень неопределенности и давления. Кто-то боится неудачи, кто-то - разочаровать родителей, - рассказала психолог Майя Андрияничева. Школьники ходят к репетиторам, решают про ...
Ночной зажор: тяга к еде по ночам часто спровоцирована депрессией, стрессом, тревогой Терапевт Оксана Драпкина раскрыла последствия синдрома ночной еды, проблемы, когда человек не может уснуть, если что-то не съест, пишет «КП». ...
Стабильность и развитие: что даёт работа в банке Причина очевидна — стабильность, чёткая структура и возможность роста. Банковская сфера предлагает понятные условия труда, защищённость, а также возможность прокачать как профессиональные, так и личные навыки. Работа с клиентами, анализ данных, сопровождение операций — каждая из этих задач требует в ...
ЕС обеспокоился влиянием криптополитики США на финансовую стабильность Министры финансов Европейского союза (ЕС) выразили обеспокоенность тем, что новая политика США, направленная на поддержку криптовалют, может повлиять на финансовую стабильность Европы и ослабить роль евро. На прошлой неделе президент США Дональд Трамп подписал указ о создании стратегического резерва ...
Гимнастка Борисова отметила, что с возрастом у нее появляется стабильность В воскресенье спортсменка заняла первое место в упражнениях с булавами и лентой на этапе Кубка сильнейших в Москве ...
Ирак поддерживает стабильность и независимость Судана — президент Ирак поддерживает стабильность Судана и сохранение его суверенитета, независимости и территориальной целостности, подтвердил президент республики Абдул Латиф Джамаль Рашид, 16 мая сообщает Shafaq News.«Президент Абдул Латиф Джамаль Рашид принял председателя Комиссии Африканского союза Махмуда Али Юс ...
Потребители демонстрируют стабильность // Мониторинг экономики домохозяйств На фоне зафиксированного в апреле всплеска инфляционных ожиданий населения его потребительские настроения стабилизировались на уровне предыдущего месяца, сообщил Банк России. Эта стабилизация наблюдается на фоне улучшения индекса ожиданий (плюс 0,7 пункта месяц к месяцу, но минус 3,9 пункта год к го ...
Путин обсудил с Совбезом «внутреннюю стабильность» в стране Президент России Владимир Путин провел по видеосвязи оперативное совещание с постоянными членами Совета безопасности, главной темой которого стало обеспечение внутренней стабильности. ...
Торговые войны подрывают мировую финансовую стабильность — Минфин КНР Торговые войны подрывают мировую финансовую стабильность. Об этом на состоявшейся в Вашингтоне встрече министров финансов и глав центральных банков стран G20 заявил глава Минфина КНР Лань Фоань, сообщает ТАСС. ...
Кабулов: Сотрудничество России и КНР в Афганистане обеспечит стабильность в регионе Сотрудничество российского и китайского бизнеса в Афганистане послужит положительным фактором для достижения стабильности как в самой стране, так и в регионе в целом. Об этом заявил советник министра иностранных дел РФ… ...
Galaxy A53 получает обновление в Европе: улучшенная безопасность и стабильность Samsung продолжает поддерживать свои популярные смартфоны обновлениями безопасности. На этот раз компания выпустила обновление для Galaxy A53, которое содержит мартовский патч безопасности 2025 года. ...
Шойгу: Россия сохранила экономическую стабильность вопреки санкциям Меры российского правительства по развитию отечественного производства помогли адаптировать экономику к условиям санкций. Это позволило сохранить макроэкономическую стабильность России. ...
Минэкономики Франции: изъятие активов РФ подорвет финансовую стабильность ЕС Изъятие средств центральных банков других государств не соответствует международным правилам, подчеркнул французский министр экономики, финансов, промышленного и цифрового суверенитета Эрик Ломбар ...
Новая стабильность: почему у россиян острый стресс сменился на хронический Более чем у половины сотрудников российских компаний по-прежнему наблюдается высокий уровень стресса. Однако тенденцией этого года стало то, что острый стресс предыдущих лет сменился на хронический. Работники стали меньше тревожиться за свое будущее, но начали сильнее переживать из-за отношений с ру ...
Злостные должники под прицелом? Как 2,3 триллиона рублей распиливают финансовую стабильность На одного должника в России приходится примерно три кредитных договора. По данным НБКИ, просроченные кредиты и микрозаймы — это 2,3 триллиона рублей. Из них больше половины — микрозаймы (примерно 47%), чуть меньше — потребкредиты (29%) и кредитные карты (22%). А вот автокредиты и ипотека — почти без ...
Apple провела выпуск tvOS 18.5: без новых функций, но с акцентом на стабильность Apple выпустила обновление tvOS 18.5, сосредоточив внимание на улучшении стабильности и надёжности работы устройств Apple TV и HomePod. Обновление не включает новых функций и направлено исключительно на оптимизацию системной работы и устранение потенциальных сбоев. Обновлённое программное обеспечени ...
Иран в состоянии обеспечить стабильность всей Западной Азии — иранский МИД Оборонный потенциал Ирана может обеспечить как собственную иранскую национальную безопасность, так и стабильность всей Западной Азии, заявил представитель МИД Ирана Исмаил Багаи 15 марта, сообщает пресс-служба внешнеполитического ведомства страны.Багаи напомнил, что Иран имеет неотъемлемое право защ ...
Стабильность под вопросом: как политика Трампа пугает инвесторов по всему миру Американские гособлигации — традиционный оплот финансовой стабильности — сталкиваются с серьезной конкуренцией впервые за долгие годы. Европейские и японские бумаги, еще недавно остававшиеся в тени, сегодня становятся всё более привлекательными для инвесторов по всему миру. Доходность эталонных 10-л ...
Путин отметил, что нынешние отношения РФ и Китая укрепляют стабильность в мире Российско-китайские отношения одним фактом своего существования укрепляют глобальную стабильность, заявил президент РФ Владимир Путин."Турбулентности в мире не убавилось, а только прибавилось, а у нас такие надежные, стабильные отношения, которые самим фактом своего существования укрепляют стабильно ...
В условиях международного хаоса Россия и Китай сохранили стабильность — эксперт Чэнь На фоне хаоса на международной арене Россия и Китай стали двумя странами, сохраняющими стабильность. Об этом на полях Российско-китайского форума «Большой Уссурийский: сотрудничество в совместном освоении острова» заявил вице-президент Китайского делового центра… ...
Garmin выпустила бета-версию 14.07 для Venu 3 и vivoactive 5: новые функции и стабильность Garmin анонсировала выпуск бета-версии обновления 14.07 для смарт-часов Venu 3, Venu 3s и Vivoactive 5. Обновление призвано исправить несколько ошибок, возникших после добавления функции пароля, а также усовершенствовать видеотренировку Pilates. ...
MoMA выбирает стабильность // Нью-йоркский музей современного искусства объявил имя нового директора На этой неделе художественный мир обсуждает главную новость: один из самых авторитетных музеев искусства ХХ века, MoMA, назвал имя своего нового директора. С сентября им станет Кристоф Шерикс, специалист по графике, проработавший в музее 17 лет. ...
Эффективность и финансовая стабильность билайна поддерживают рост инвестиций и активное развитие бизнеса Компания «ВымпелКом», одна из крупнейших телекоммуникационных компаний в России, объявляет результаты деятельности... ...
Стабильность цен на биткойн рискует от потенциальной «базисной торговли», которая катализировала аварию в циневе Недавняя стабильность Биткойна (BTC) на фоне беспорядков NASDAQ, вызванной тарифами, вызвала волнение среди участников рынка относительно потенциала криптовалюты как актива Haven. Тем не менее, быки могут захотеть следить за рынком облигаций, где может появиться динамика, характеризовавшаяся ковид-а ...
ECHOMSK.SPB.RU