Исследование: музыка и медитация помогли при тревоге и депрессии

Исследование: музыка и медитация помогли при тревоге и депрессии

Новое исследование ученых из Йельской школы медицины выявило, что прослушивание музыки во время медитативных упражнений способно облегчить симптомы тревоги и депрессии. Специалисты изучили, как такие занятия влияют на мозг и сердце, и пришли к выводу, что они могут стать доступным способом борьбы с психологическими проблемами. В эксперименте, опубликованном в журнале Frontiers in Neuroscience, участвовали 38 человек из местного сообщества. Они посещали занятия в центре BLOOM в Нью-Хейвене, где под руководством ведущего и музыканта проводились сеансы музыкальной медитации. Участники носили датч
Читать далее...
13:00, 06.05.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как TikTok доводит детей до депрессии: новое исследование бьет тревогуКак TikTok доводит детей до депрессии: новое исследование бьет тревогу На фоне продолжающегося роста уровня депрессии среди молодежи ученые задаются вопросом: действительно ли социальные сети приводят к усилению депрессии у детей, или же дети, которые уже испытывают трудности, просто проводят больше времени в Интернете? ...

Исследование: классическая музыка увеличивает урожай в полтора разаИсследование: классическая музыка увеличивает урожай в полтора раза Ученые из Малайзии выяснили, что классическая музыка способствует росту растений, а рок-композиции его замедляют — об этом свидетельствуют результаты шестинедельного эксперимента с китайской капустой. Исследователи из Университета Малайи в Куала-Лумпуре и Университета Путра изучали влияние различных ...

Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессииИсследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пол ...

Психолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭПсихолог Самойлова: медитация и похвала поддержат ребёнка при подготовке к ЕГЭ Самое важное, что могут сделать родители, пока ребёнок готовится к выпускным экзаменам, — не оставлять его наедине со своими тревогами и страхами. Помощью будет не совместная зубрёжка, но и создание условий, в которых подростку было проще повторять программу и восстанавливать знания. Вот советы псих ...

Йога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает формуЙога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает форму Известный актёр и популяр­ный телеведущий Оскар Кучера рассказал в интервью «АиФ. Здоровье», как поддер­живает форму и какой принцип считает главным в воспитании детей.Всему своё времяОльга Шаблинская, aif.ru: Оскар, вы всегда находитесь в прекрасной физической форме. Как её поддерживаете?Оскар Куче ...

ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыханиеТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...

Лечение или медитация Как быстро убить грибок на ногтях без похода в больницуЛечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь проявилась тёплой зимой 2020 года. Проблема коснулась 20% россиян и число заболевших только растёт. Грибок на ногтях ног и рук возникает из-за дерматофитов. Люди лечат проблему медикаментозным методом, но это не гарантируе ...

5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога Медики перечислили пять утренних привычек, способных продлить молодость и продолжительность жизни. Утренняя рутина - это не только чашка кофе и начало рабочего процесса. ...

5 причин попробовать сапсерфинг этим летом: спорт, медитация и новые знакомства5 причин попробовать сапсерфинг этим летом: спорт, медитация и новые знакомства Увидеть самый красивый рассвет, полюбоваться городом с необычного ракурса и просто побыть наедине с собой. Рассказываем, почему сап — лучшее хобби для жаркого сезона. ...

2 июня ставропольцев приглашают на лекцию о тревоге2 июня ставропольцев приглашают на лекцию о тревоге Почему нам тяжело начать действовать при прокрастинации, страхе, СДВГ и депрессии? Как наш мозг мешает нам? На эти и другие вопросы ответят на лекции «Как начать, когда тревожно» (16+) 2 июня в арт-пространстве «Кислород» Ставрополя. Врач-психотерапевт Арам Хачатрян расскажет, как нейронные сети уча ...

Медитация на миллионы: коуч Инна Тлиашинова объявлена в розыск по делу о неуплате налоговМедитация на миллионы: коуч Инна Тлиашинова объявлена в розыск по делу о неуплате налогов Коуч Инна Тлиашинова стала фигурантом уголовного дела. Следствие считает, что она не заплатила налогов почти на полмиллиарда рублей. Звездного психолога, как она сама себя называет, уже объявили в розыск. Известно, что Тлиашинова живет в Эмиратах, а в Россию приезжала продавать семинары. На одной из ...

7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru. ...

Военных и технику ВМС Казахстана подняли по тревоге на КаспииВоенных и технику ВМС Казахстана подняли по тревоге на Каспии В районе Каспийского моря казахстанские военные провели внезапную проверку готовности, задействовав силы морской пехоты и дивизион различных кораблей. Порядка одной тысячи военнослужащих Военно-морских сил Казахстана были подняты по тревоге и приведены в высшую степень готовности по плану боевой под ...

Губернатор Развожаев объявил о воздушной тревоге в СевастополеГубернатор Развожаев объявил о воздушной тревоге в Севастополе В Севастополе объявлена воздушная тревога. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев в своем Telegram-канале. ...

Капибара с кофе, ролевая тетрадь и молчание как медитация: Соня Присс ответила на блиц-вопросыКапибара с кофе, ролевая тетрадь и молчание как медитация: Соня Присс ответила на блиц-вопросы Комедийное фэнтези «Бес попутал» выходит в прокат 8 мая. Мы решили поговорить с Соней Присс, сыгравшей главную женскую роль в фильме. ...

CNN сообщает о тревоге Европы из-за плана Трампа по уступкам для КиеваCNN сообщает о тревоге Европы из-за плана Трампа по уступкам для Киева Предложения администрации Трампа на той неделе в Париже упоминают «существенные жертвы» со стороны Киева, в том числе признание Вашингтоном Крыма российским, а также уступку территорий, приводит CNN. ...

Госдеп США заявил о тревоге из-за вмешательства военных КНДР на УкраинеГосдеп США заявил о тревоге из-за вмешательства военных КНДР на Украине Американские власти озвучили обеспокоенность по поводу участия военнослужащих КНДР в событиях на Украине, акцентировав на ответственности третьих стран. Руководитель пресс-службы Госдепартамента США Тэмми Брюс заявила, что Вашингтон обеспокоен прямым участием военных КНДР в украинском кризисе, перед ...

Засуха усиливается: продовольственный рынок Европы в большой тревогеЗасуха усиливается: продовольственный рынок Европы в большой тревоге Европа страдает от усиливающейся засухи. Низкий уровень воды в реках уже оказывает влияние, среди прочего, на сельское хозяйство и транспорт, и прогнозы указывают на то, что ситуация может стать еще хуже. ...

СМИ сообщили о тревоге европейцев из-за растущего раскола с США в контексте УкраиныСМИ сообщили о тревоге европейцев из-за растущего раскола с США в контексте Украины Европейские чиновники опасаются, что разногласия по поводу предложенного президентом США Дональдом Трампом проекта урегулирования на Украине подвергнут испытаниям двусторонние отношения столиц Европы с Соединенными Штатами. ...

CNN сообщил о тревоге в Европе из-за плана Трампа по уступкам для КиеваCNN сообщил о тревоге в Европе из-за плана Трампа по уступкам для Киева Представленные на прошлой неделе в Париже предложения администрации Трампа предполагают «существенные жертвы» со стороны Киева, включая признание Крыма российским со стороны Вашингтона и уступку территорий, отмечает CNN ...

Reuters узнал о тревоге в Tesla из-за слов Маска о будущей модели за $25 000Reuters узнал о тревоге в Tesla из-за слов Маска о будущей модели за $25 000 Некоторые руководители Tesla встревожены тем, что Маск в 2024 году опроверг сообщения о том, что проект по созданию бюджетного электромобиля за $25 000 закрывается, сообщили источники Reuters. Топ-менеджеры Tesla опасаются, что слова Маска могут быть расценены Комиссией по ценным бумагам и биржам СШ ...

Активисты ответили на сообщения о поднятой по тревоге полиции из-за Русской общиныАктивисты ответили на сообщения о поднятой по тревоге полиции из-за «Русской общины» Активисты «Русской общины» опровергли появившуюся в СМИ информацию о якобы поднятой по тревоге полиции из-за схода молодых людей в Некрасовке на юго-востоке Москвы. Об этом движение заявило в своем Telegram-канале. ...

Focus: Германия подняла истребители по тревоге из-за Ил-20 близ учений НАТОFocus: Германия подняла истребители по тревоге из-за Ил-20 близ учений НАТО Истребители ВВС Германии были подняты в небо для сопровождения российского самолёта Ил-20, двигавшегося в международном воздушном пространстве над Балтийским морем рядом с проведением учений НАТО. ...

На Украине произошёл масштабный сбой в системе оповещения о воздушной тревогеНа Украине произошёл масштабный сбой в системе оповещения о воздушной тревоге На Украине произошёл масштабный сбой в системе оповещения о воздушной тревоге, сообщил глава военной администрации Львовской области Максим Козицкий. ...

Коммерсантъ узнал о тревоге поставщиков материалов для самолетов из-за указа Путина«Коммерсантъ» узнал о тревоге поставщиков материалов для самолетов из-за указа Путина Поставщики комплектующих и материалов для гражданского самолетостроения обеспокоены новым указом Путина о внешнем управлении за срыв госзаказа в военное время, узнал «Коммерсантъ». Они опасаются, что при наличии сбоев в поставках, даже вызванных объективными причинами, может возникнуть угроза национ ...

Telegraph узнала о тревоге на Западе после инцидента с танкером JaguarTelegraph узнала о тревоге на Западе после инцидента с танкером Jaguar В мае силы НАТО и Эстонии попытались захватить танкер в нейтральных водах Балтийского моря. Российский Су-35, вошедший в воздушное пространство Эстонии, не позволил этого сделать. Инцидент вызвал тревогу на Западе, пишет Telegraph ...

Стало известно о тревоге Киева перед телефонным разговором Путина и ТрампаСтало известно о тревоге Киева перед телефонным разговором Путина и Трампа Киевские власти испытывают повышенную тревожность перед запланированным на понедельник телефонным разговором между президентом России Владимиром Путиным и американским лидером Дональдом Трампом. ...

VR-приложение для лечения депрессии появилось в РоссииVR-приложение для лечения депрессии появилось в России Ученые Сеченовского университета создали приложение для очков виртуальной реальности (VR), предназначенное для терапии депрессии и тревожных расстройств. Программа использует иммерсивные технологии для повышения эффективности психотерапевтических методик. Приложение погружает пациентов в расслабляющ ...

Год депрессии: Анатолий Цой потерял за одну ночь $1 млн«Год депрессии»: Анатолий Цой потерял за одну ночь $1 млн В эфире на «Новом Радио» известный исполнитель Анатолий Цой поведал о своем непростом опыте в бизнесе, стоившем ему более миллиона долларов. ...

Психолог рассказала об отличиях депрессии у мужчин и женщинПсихолог рассказала об отличиях депрессии у мужчин и женщин Психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим отметила, что мужская и женская депрессия протекают по-разному. Об этом сообщил aif.ru.По словам эксперта у женщин депрессия диагностируется чаще и проявляется ярче, тогда как у мужчин может скрываться за внешним благополучием и зависимостями. Это ...

Ученые выявили легкий способ избавления от депрессииУченые выявили легкий способ избавления от депрессии Кризисные ситуации — будь то экономические, социальные или личные — влияют на психическое состояние людей. Однако, как показало новое социологическое исследование НИУ ВШЭ, степень адаптации к стрессу варьируется: одни люди легче справляются с давлением, в то время как другие теряют почву под ногами. ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Стало известно, кто довел Аллу Пугачеву до депрессииСтало известно, кто довел Аллу Пугачеву до депрессии На самочувствие певицы повлияли сразу несколько факторов, а к ним добавились и возрастные страхи. ...

Психолог Девятка: эмоциональное выгорание  это предпосылка депрессииПсихолог Девятка: эмоциональное выгорание — это предпосылка депрессии Психолог Анна Девятка рассказала в беседе с RT, как проявляется эмоциональное выгорание и к чему это состояние может привести, если его игнорировать. ...

Психолог рассказал, как втянуться в рабочий процесс без депрессииПсихолог рассказал, как «втянуться» в рабочий процесс без депрессии Психолог Алексей Рощин в эфире НСН посоветовал плавно переходить к рабочим задачам после майских праздников, не пытаться выполнять сразу все нормы. ...

Неочевидная причина депрессии  проблема с щитовидной железойНеочевидная причина депрессии – проблема с щитовидной железой Доктор Айгуль Арсланова раскрыла россиянам неочевидные симптомы проблем с щитовидной железой, пишет издание UfaTime.ru. ...

Это не запои: Дмитрий Позов попал в психиатрическую клинику из-за депрессии«Это не запои»: Дмитрий Позов попал в психиатрическую клинику из-за депрессии Юморист Дмитрий Позов находится в психиатрической клинике из-за депрессии и проблем с алкоголем. Об этом звезда шоу «Импровизация» сообщил в своем Telegram-канале. «Ну что, я в клинике уже несколько дней. И многие решили, что я тут исключительно по причине алкоголя. Нет. Я говорил, ...

Агонист калиевых каналов уменьшил ангедонию при большой депрессииАгонист калиевых каналов уменьшил ангедонию при большой депрессии Американские и канадские исследователи представили результаты второй фазы клинических испытаний экспериментального препарата азетукалнера при текущем эпизоде большого депрессивного расстройства. Через шесть недель терапии он недостаточно достоверно влиял на симптомы депрессии, но существенно уменьша ...

От чипсов к депрессии: диетолог подтвердила существование такой связиОт чипсов к депрессии: диетолог подтвердила существование такой связи Диетолог Дарья Русакова прокомментировала исследования американских учёных в журнале Genomic Press о том, что чипсы вызывают депрессию. Впрочем, другой фаст-фуд тоже может приводить к этому состоянию. По словам Русаковой, российских исследований на эту тему нет, однако люди, склонные к депрессии или ...

В психбольницу из-за депрессии попал воронежский комик Дмитрий ПозовВ психбольницу из-за депрессии попал воронежский комик Дмитрий Позов Канал «Pozov Live». Артист и шоумен из Воронежа Дмитрий Позов стал пациентом психиатрического заведения. Об этом сам комик рассказал своим подписчикам в телеграм-канал 23 мая, пояснив, что причиной обращения послужила депрессия, выражавшаяся в подавленном настроении, неясности сознания и появлении т ...

Мама не в порядке: при послеродовой депрессии женщина теряет интерес к ребенкуМама не в порядке: при послеродовой депрессии женщина теряет интерес к ребенку Эксперты уфимского Республиканского клинического перинатального центра перечислили основные симптомы послеродовой депрессии, пишет издание UfacityNews.ru. ...

Психолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессииПсихолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессии Психолог Ангелина Сурина рассказала, что одним из симптомов депрессии является внезапное стремление к минимализму и наведению порядка, когда появляется острое желание избавиться от множества вещей. Но свидетельствовать это может не только о депрессии, но и о начале выздоровления, выхода из депрессив ...

4 причины пить ромашковый чай: снижение симптомов депрессии, простуды, артрита4 причины пить ромашковый чай: снижение симптомов депрессии, простуды, артрита Диетологи раскрыли пользу ромашкового чая для здоровья. Напиток в основном показан для лечения легкого раздражения кожи, беспокойства, воспаления и в качестве успокаивающего средства. ...

Электросудорожная терапия на треть снизила частоту суицидов при тяжелой депрессииЭлектросудорожная терапия на треть снизила частоту суицидов при тяжелой депрессии Швейцарские исследователи провели систематический обзор и метаанализ исследований различных методов нейростимуляции при рефрактерной депрессии и обнаружили, что применение электросудорожной терапии связано с существенным снижением частоты суицидов и смертей от всех причин среди подобных пациентов. О ...

Симптомы депрессии снижаются: помогут лаванда, масло нероли, розмаринСимптомы депрессии снижаются: помогут лаванда, масло нероли, розмарин Специалист Государственного университета просвещения Роман Опарин раскрыл россиянам пользу ароматерапии, пишет издание NEWS.ru. ...

Похудеть без вреда для психики: ультраобработанная пища усиливает признаки депрессииПохудеть без вреда для психики: ультраобработанная пища усиливает признаки депрессии Ученые выяснили, что одна популярная диета по снижению веса увеличивает риск депрессии. Эксперты из Канады использовали данные о 28 525 человек. ...

Крепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессииКрепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессии Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о пользе чае матча. Популярный напиток способен оказывать антидепрессивный эффект. ...

Невролог: пасмурная погода может способствовать развитию сезонной депрессииНевролог: пасмурная погода может способствовать развитию сезонной депрессии Пасмурная погода может способствовать развитию так называемой сезонной депрессии — состояния, которое сопровождается подавленным настроением, потерей интереса к жизни, повышенной утомляемостью, тягой к углеводам, предупредила в беседе с RT невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лаборатории «Г ...

Американский телеведущий и режиссер Джон Бренкус в депрессии покончил с собойАмериканский телеведущий и режиссер Джон Бренкус в депрессии покончил с собой Американский режиссер, продюсер и телеведущий Джон Бренкус скончался в 54 года. Об этом сообщается на сайте Awful Announcing. «Джон Бренкус боролся с депрессией. Джон проиграл битву с этой ужасной болезнью 31 мая 2025 года», — опубликовано на странице в соцсетях покойного. Бренкус был также известен ...

Необычные признаки депрессии у ребенка: снижение или резкое повышение аппетитаНеобычные признаки депрессии у ребенка: снижение или резкое повышение аппетита Доктор Альберто Солер раскрыл симптомы детской депрессии, пишет издание Vanitatis. У ребенка тоже может быть психическое заболевание, но появляться будет иначе, чем у взрослого человека. ...

Невролог заявила, что пасмурная погода может способствовать развитию депрессииНевролог заявила, что пасмурная погода может способствовать развитию депрессии Пасмурная погода может способствовать развитию так называемой сезонной депрессии — состояния, которое сопровождается подавленным настроением, потерей интереса к жизни, повышенной утомляемостью, тягой к углеводам. Об этом предупредила в беседе с RT невролог Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лабора ...

Помидор против депрессии: ликопин в его составе защищает нервные клеткиПомидор против депрессии: ликопин в его составе защищает нервные клетки Телеведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева проинформировала о пользе употребления помидоров. Оказалось, что овощ помогает бороться с депрессией. ...

Бабушкины занятия снижают симптомы депрессии: вязание, вышивание, садоводство«Бабушкины занятия» снижают симптомы депрессии: вязание, вышивание, садоводство Доктор Деннис Релохо-Хоуэлл заявил, что «бабушкины занятия» улучшают психическое здоровье лучше, чем медитация. ...

Раскрыт механизм возникновения депрессии. Возможно, именно это качество вас убережетРаскрыт механизм возникновения депрессии. Возможно, именно это качество вас убережет Издание «Московский комсомолец» рассказало, что в центре внимания специалистов оказалась любознательность в детском возрасте – качество, которое, как предполагается, помогает формировать умение справляться с жизненными сложностями.Новое исследование, проведенное в Китае, включало более 17 тысяч учас ...

На завтрак  кефир, на ужин  прогулка: эти 6 правил спасут вас от инфаркта и депрессииНа завтрак — кефир, на ужин — прогулка: эти 6 правил спасут вас от инфаркта и депрессии Хотя секреты дожития до 100 лет существенно различаются от долгожителя к долгожителю, доктор Ашот Григорян подчеркнул базовый набор из 6 принципов поддержания оптимального здоровья сердца, опорно-двигательного аппарата и мозга. ...

Музыка для флейты и фортепиано"Музыка для флейты и фортепиано" В концертном зале Феодосийской детской музыкальной школы №2 звучала волшебная флейта. И как звучала! ...

Красные флажки: названы признаки послеродовой депрессии, которые нельзя игнорироватьКрасные флажки: названы признаки послеродовой депрессии, которые нельзя игнорировать При послеродовой депрессии появляется равнодушие к ребенку, и этот сигнал нельзя игнорировать. Об этом клинический психолог и куратор сервиса "Ясно" Александр Каплун рассказал Газета.ру. Когда малыш появляется на свет, то женщина не получает нужного количества поддержки от близких. Из-за этого она ч ...

Седокову от депрессии спасли откровенные наряды: Чем хуже мне, тем лучше пытаюсь выглядетьСедокову от депрессии спасли откровенные наряды: «Чем хуже мне, тем лучше пытаюсь выглядеть» Анна до сих пор тяжело переживает смерть Яниса Тиммы. Однако многие не верят в искренность ее скорби. Но певица заявляет, что это ее способ справиться с горем. ...

Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрастеСправиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления. ...

Новое уведомление: постоянное использование телефона может быть признаком депрессииНовое уведомление: постоянное использование телефона может быть признаком депрессии Эксперт Дженни Уайз раскрыла признак скрытой депрессии. Ежедневная привычка постоянно пользоваться телефоном может быть одним из первых признаков данного состояния. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях