2 порции в неделю: потребление авокадо защитит от патологий сердца и сосудов

2 порции в неделю: потребление авокадо защитит от патологий сердца и сосудов

Доктор Сара Александер проинформировала, какой фрукт лучше остальных помогает снизить уровень холестерина в крови и снизить артериальное давление. Речь идет об авокадо.
Читать далее...

23:00, 21.05.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудовВ Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудов В Сердобской ЦРБ им. А.И. Настина появился аппарат для диагностики болезней сердца и сосудов Чтобы вовремя диагностировать различные патологии сердечно-сосудистой системы, используется метод «Тредмил-тест» Диагностический метод «Тредмил-тест» представляет собой беговую дорожку с биологической обратн ...

3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение Доктор Мария Глезер раскрыла факторы риска для развития патологий сердечно-сосудистой системы у российских граждан, пишет «Радио 1». ...

Даже в молодом возрасте: мужчины больше подвержены болезням сердца и сосудовДаже в молодом возрасте: мужчины больше подвержены болезням сердца и сосудов Доктор Юлия Маршинцева рассказала, кто в большей степени подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям, пишет издание «РИА Новости». ...

BMJ: 3 порции картофеля фри в неделю повышают риск развития диабета на 20%BMJ: 3 порции картофеля фри в неделю повышают риск развития диабета на 20% Регулярное употребление картофеля фри серьезно повышает вероятность развития диабета второго типа, в то время как вареная, печеная или мятая картошка не несет таких рисков для здоровья, пришли к выводы ученые, итоги исследования которых опубликовал журнал BMJ.«Наблюдения показывают, что частое употр ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

3 фактора патологий сердечно-сосудистой системы: курение, ожирение, гипертония3 фактора патологий сердечно-сосудистой системы: курение, ожирение, гипертония Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» раскрыл две основные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Половина новых патологий, выявленных у южноуральцев, приходится на органы дыханияПоловина новых патологий, выявленных у южноуральцев, приходится на органы дыхания Более 16 тысяч заболеваний выявили у южноуральцев за первые 6 месяцев текущего года во время диспансеризации и медицинских профосмотров. Как сообщили РИА «Новый День» в Челябинском ТФОМС, лидируют патологии органов дыхания – на их... ...

Лучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологийЛучшие диеты для пожилых: средиземноморская снижает риск хронических патологий Шведские ученые из проекта SNAC-K раскрыли пользу средиземноморской диеты и питания по схеме МIND для защиты от развития хронических патологий, пишет Nature Aging. ...

Американские рестораны сокращают порции из-за моды на похудениеАмериканские рестораны сокращают порции из-за моды на похудение Некоторые нью-йоркские рестораны начали предлагать уменьшенные порции блюд в связи с тем, что многие посетители принимают препараты для похудения, снижающие аппетит. Об этом пишет The New York Times (NYT). ...

Три порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образомТри порции ягод в день помогут вам стареть здоровым образом Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В новом отчёте, опубликованном в «Американском журнале клини ...

Рестораны в США начали предлагать оземпиковые мини-порции и экономить на продуктахРестораны в США начали предлагать «оземпиковые» мини-порции и экономить на продуктах Среди посетителей ресторанов все больше тех, кто отдает предпочтения блюдам в миниатюрном формате – на тарелках можно увидеть бургеры на один укус, крошечные порции вина или «Маргариты». Новый тренд ориентирован на тех, кто худеет с помощью «Оземпика» или его аналогов. ...

Маленькие порции особенно вредны: стакан сладкой газировки приводит к диабетуМаленькие порции особенно вредны: стакан сладкой газировки приводит к диабету Американские эксперты напомнили о вреде потребления ультрапереработанных продуктов, пишет Nature Medicine. ...

Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестеринаАвокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. В новом шестимесячном исследовании приняли участи ...

Манго, авокадо и маракуйю будут выращивать в НевинномысскеМанго, авокадо и маракуйю будут выращивать в Невинномысске В Невинномысске земельный участок площадью 45, 9 гектара выделят для строительства тепличного комплекса по выращивания бананов, авокадо, манго, маракуйя и фисташек. Об этом в своем телеграм-канале сообщил глава города Михаил Миненков. Первый урожай планируется уже через 9 месяцев после посадки сажен ...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старениеАвокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладает ...

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадоТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо Доктор Валерия Ломова рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, самого важного приема пищи за день, пишет Life.ru. ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Коронавирус ускорил старение кровеносных сосудов у женщинКоронавирус ускорил старение кровеносных сосудов у женщин Перенесенный коронавирус может ускорять старение кровеносных сосудов, эффект можно сравнить с 5–7,5 годами. Особенно это наблюдается у женщин среднего возраста, сообщает "Царьград". В исследовании приняли участие более 2,3 тысячи человек из 16 стран. Состояние сосудов анализировалось путем измерения ...

Клетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварениеКлетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварение В авокадо содержится много клетчатки, а также полезные жиры и другие питательные вещества для поддержания общего здоровья. Вот о чём важно знать. Клетчатка. Половина авокадо (100 г) содержит 160 ккал и до 6,7 г клетчатки. Клетчатка предотвращает запоры и поддерживает регулярный стул. Рекомендуется в ...

Авокадо назвали лучшим противовоспалительным продуктом для добавления в сэндвичиАвокадо назвали лучшим противовоспалительным продуктом для добавления в сэндвичи Авокадо - это один из лучших продуктов для борьбы с воспалением. Так же, как и жирная рыба, орехи, тёмная листовая зелень. Из половины этого фрукта вы получите 5 г клетчатки, обладающей множеством полезных для здоровья свойств. Клетчатка в авокадо помогает улучшить кишечный микробиом и поддерживать ...

В Ставропольском крае будут выращивать манго, авокадо и бананыВ Ставропольском крае будут выращивать манго, авокадо и бананы В Невинномысске Ставропольского края планируют запустить тепличное производство экзотических фруктов — манго, авокадо, бананов, фисташки и маракуйи. Как сообщает издание «Комсомольская правда – Северный Кавказ», инвестору уже предоставили земельный участок площадью 45,9 гектара в аренду. Тепличный к ...

Кардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудовКардиолог Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов «Эластичные сосуды защитят от патологий», — уверяет эксперт из Германии. Кардиолог Мартин Галле раскрыл способы сохранения здоровых сосудов. Изданию Focus специалист из Германии рассказал о важности эластичности сосудов. Как уверяет Галле, именно эластичность сосудов определяет их ...

Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудовХирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Хирурги из больницы им. Н.Н. Бурденко спасли пациента с редкой патологией сосудов Главную роль в спасении мужчины из Сердобска сыграли слаженность, профессионализм и неравнодушие медработников на всех этапах оказания медпомощи 37-летний житель Сердобска по пути с работы домой почувствовал резкую бол ...

Эритрит нарушает функции сосудов мозга  данные лабораторного исследованияЭритрит нарушает функции сосудов мозга — данные лабораторного исследования Эритрит — один из самых популярных подсластителей с нулевой калорийностью. Его добавляют в "диетические" продукты, десерты, напитки и жевательные резинки. Но новое лабораторное исследование ставит под сомнение его полную безопасность. Что обнаружили учёные Исследовани, показало, что эритрит может по ...

Летний напиток 1  вода с лимонной цедрой и медом: улучшает работу сосудовЛетний напиток №1 – вода с лимонной цедрой и медом: улучшает работу сосудов Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» назвала россиянам один из лучших напитков, спасающих от жажды в жаркую погоду. Речь идет о воде с лимоном. ...

10 продуктов для сияющей кожи: черника, клубника, малина, рыба, авокадо, томаты10 продуктов для сияющей кожи: черника, клубника, малина, рыба, авокадо, томаты Доктор Ирина Баранова рассказала, какие продукты улучшают состояние кожи. Рекомендуется включить в рацион лосось, скумбрию, сельдь, потому что рыба насыщена омега-3 жирными кислотами. ...

Московские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудовМосковские ученые создали покрытие для имплантов, снижающее риск закупорки сосудов Специалисты НИУ "Московский институт электронной техники" (МИЭТ) разработали композитные покрытия для медицинских имплантов, контактирующих с кровью, которые позволяют снижать риск закупорки кровеносных сосудов и образования тромбов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Минобрнауки РФ. ...

Не ниже 18 градусов: холод в квартире может вызвать спазм сосудов летомНе ниже 18 градусов: холод в квартире может вызвать спазм сосудов летом Доктор Елена Алексенцева рассказала, как чрезмерное охлаждение воздуха в помещении может навредить здоровью россиян, пишет издание «РИА Новости». ...

10 продуктов для 40-летних женщин: авокадо, рыба, клубника, семена чиа, кефир, миндаль10 продуктов для 40-летних женщин: авокадо, рыба, клубника, семена чиа, кефир, миндаль Доктор Сибеле Спинелли проинформировала, почему женщинам после 40 лет нужно включить в рацион авокадо, пишет портал NSC Total. ...

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахараАвокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...

Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадоСуперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно белка ...

7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба7 продуктов против боли при менструации: ананас, авокадо, орехи, бананы, рыба Доктор Аида Мусаева перечислила продукты, способные уменьшить болевой синдром во время менструаций, пишет NEWS.ru. ...

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофеТост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительный ...

5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо Доктор Татьяна Залетова проинформировала россиянам, как снизить нагрузку с сосудов и снизить риск их повреждения, пишет «КП». ...

Учёные предупредили: эти каши  угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемУчёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляемОказывается, каши, которые многие считают идеальным завтраком, могут серьёзно вредить сосудам. Виной всему — как мы их готовим. Сахар, жирное молоко и сливочное масло делают из полезного блюда настоящ ...

Якобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, мангоЯкобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, манго Диетологи составили список фруктов, ошибочно считающиеся вредными для фигуры. В действительности они способствуют снижению веса, пишет Ferra. ...

Полезна для волос, кожи, кишечника и сосудов: летом стоит налегать на красную смородинуПолезна для волос, кожи, кишечника и сосудов: летом стоит налегать на красную смородину Эксперт Екатерина Гузман проинформировала, какую пользу для организма несет красная смородина, пишет «Газета.ру». ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

Как iOS 26 защитит вас от спама и опасных ссылокКак iOS 26 защитит вас от спама и опасных ссылок С каждым годом фишинговые атаки становятся всё изощрённее. Даже технически подкованные пользователи иногда попадаются на обман. Что уж говорить о тех, кто не следит за новостями кибербезопасности. Именно для них Apple обновила приложение «Сообщения» в iOS 26 — теперь в нём есть две новые защиты, кот ...

Max защитит пользователей от телефонных мошенниковMax защитит пользователей от телефонных мошенников «Сбер» и компания VK — разработчик национального мессенджера — приступили к внедрению в Max технологий антифрода... ...

Индия защитит своих фермеров от санкций СШАИндия защитит своих фермеров от санкций США Индия придает первостепенное значение защите и повышению благосостояния своих фермеров и предпринимателей. ...

Евросоюз защитит Молдавию от России  фон дер ЛяйенЕвросоюз защитит Молдавию от России — фон дер Ляйен Европейский союз будет защищать Молдавию от «гибридных атак» России, заявила председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен 4 июля в Кишинёве на первом саммите Молдавия — Европейский союз.На саммите президент Молдавии Майи Санду обвинила Россию в том, что она якобы не хочет, чтобы Молдавия в ...

Дарение жилья: как нотариус защитит вас от мошенничестваДарение жилья: как нотариус защитит вас от мошенничества В начале текущего года вступили в силу изменения в Гражданском кодексе, согласно которым передача недвижимости в дар, даже близким родственникам, теперь возможна только при участии нотариуса. Данные изменения нацелены на усиление защиты прав граждан, поскольку нередки случаи мошенничества при переоф ...

Новый сервис защитит костромичей от мошенниковНовый сервис защитит костромичей от мошенников С 1 сентября появится возможность передавать контроль за банковскими картами своим родственникам или друзьям, сообщает пресс-служба Центробанка. Такой живой близкий помощник сможет отклонить денежные переводы, если они покажутся ему подозрительными. При этом у родственника или друга не будет доступа ...

iOS 26 защитит пользователей iPhone от телефонных спамеровiOS 26 защитит пользователей iPhone от телефонных спамеров На прошедшей в июне конференции WWDC 2025 компания Apple анонсировала новые функции iOS, которые упростят владельцам iPhone контакты по телефону. Hold Assist, например, упростит ожидание оператора на линии и избавит от необходимости слушать музыку по кругу. Вторая функция призвана избавить пользоват ...

В РПЦ рассказали, какая икона защитит водителя в дорогеВ РПЦ рассказали, какая икона защитит водителя в дороге В век машин и даже роботов далеко не все готовы сочетать управление сложнейшими цифровыми технологиями и машинами с надеждой на святых. Но стоит отметить, что большинство, даже тех, кто считают себя атеистами, не против поверить в великие силы свыше. Особенно тогда, когда надеяться больше не на что. ...

Квантовая криптография защитит вещание от взлома и подделкиКвантовая криптография защитит вещание от взлома и подделки Учёные разработали новый способ защиты видеотрансляций и записей, который останется надёжным даже в эпоху квантовых компьютеров. Этот метод сочетает квантовое шифрование с защищённой передачей данных по интернету. Видеоданные шифруются специальным квантовым ключом, который меняется случайным образом ...

Хорошая новость для любителей несладкого чая: он защитит от онкологииХорошая новость для любителей несладкого чая: он защитит от онкологии Ученые, сравнивающие влияние чая на здоровье людей, выявили, что несладкий напиток полезнее для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Nutrition. ...

Противораковый летний продукт: дыня защитит от онкологииПротивораковый летний продукт: дыня защитит от онкологии В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о пользе употребления дыни. ...

Завтрак 1: от рака защитит овсянке с ягодами и орехамиЗавтрак №1: от рака защитит овсянке с ягодами и орехами Доктор медицинских наук Тингтинг Тан проинформировала, какие продукты идеально подходят для завтрака, пишет Ferra. ...

Гарда WAF защитит информационные ресурсы белорусских компаний«Гарда WAF» защитит информационные ресурсы белорусских компаний Решение «Гарда WAF» можно использовать в проектах с повышенными требованиями к безопасности, включая защиту госинформации... ...

Слишком добрым чаще достаётся: Как прохладный душ защитит от негативаСлишком добрым чаще достаётся: Как прохладный душ защитит от негатива Доброта обернётся проблемами под конец апреля. Люди не будут выражать прямо всё, что они чувствуют — и навредят себе. Лучшее — враг хорошего? В каждом человеке есть хорошие и плохие стороны, от этого никуда не деться. Чтобы сохранять хорошие отношения с другими, иногда приходится прятать ...

Wone IT защитит ИТ-системы заказчиков отечественным решением MULTIFACTORWone IT защитит ИТ-системы заказчиков отечественным решением MULTIFACTOR Компания «МУЛЬТИФАКТОР», российский разработчик и поставщик систем многофакторной аутентификации и контроля доступа для удаленного подключения MULTIFACTOR, и WONE IT, мультивендорная сервисная ИТ-компания, заключили партнерское … ...

Google защитит автозаполнение паролей в Chrome на Android биометриейGoogle защитит автозаполнение паролей в Chrome на Android биометрией Современному человеку не всегда удобно вводить пароли вручную, поэтому для экономии времени люди пользуются встроенными в менеджеры паролей средствами автозаполнения. Доступ к этой функции часто ограничивается средствами биометрической аутентификации, но почему-то не в Google Chrome для Android, и э ...

Армия США защитит танки Abrams от дронов с помощью мангаловАрмия США защитит танки Abrams от дронов с помощью «мангалов» Армия США собирается закупить 1500 комплектов защиты для танков и боевых машин пехоты от ударов с воздуха — таких, как атаки дронов. Эти защитные экраны, напоминающие решётки-«мангалы», устанавливаются над башней и корпусом машин и называются Top Attack Protection (TAP). Их главная задача — прикрыва ...

Вирусолог объяснил, что защитит от нового штамма коронавируса СтратусВирусолог объяснил, что защитит от нового штамма коронавируса «Стратус» Стопроцентных гарантий от заражения новым штаммом коронавируса нет, но это не повод для паники, заявил НСН Алексей Аграновский. ...

Правительство защитит вклады до 10 миллионов рублей банкротства банковПравительство защитит вклады до 10 миллионов рублей банкротства банков Страховка возместит крупные вклады россиян при разорении банка. До недавнего времени при банкротстве или отзыве лицензии банка вкладчики могли вернуть только 1,4 миллиона по страховке. Из-за этого ограничения россияне могли потерять часть денег из более крупных вкладов. Обострение проблем банковског ...

Японские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что изменение температуры окружающей среды не влияет на негативное действие длительнЯпонские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что изменение температуры окружающей среды не влияет на негативное действие длительного сидения на здоровье сосудов. Японские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что изменение температуры окружающей среды не влияет на негативное действие длительного сидения на здоровье сосудов. ...

РФ защитит свои интересы в Арктике от поползновений других стран  ПесковРФ защитит свои интересы в Арктике от поползновений других стран — Песков Россия готова оградить свои интересы в Арктическом регионе от энергичных поползновений со стороны других государств. Это подчеркнул на брифинге пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя обнародованную Францией «оборонную стратегию» в регионе. «На достаточно энергичные ...

5 лайфхаков, чтобы пережить жару: отказ от кофе защитит от обезвоживания5 лайфхаков, чтобы пережить жару: отказ от кофе защитит от обезвоживания Доктор Каролина Май перечислила советы, помогающие перенести жару без последствий, пишет «Вечерняя Москва». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях