3 теста на возраст: стояние на одной ноге, ходьба задом наперед и счет букв и цифр Доктор Джефф Хейден перечислил тесты, которые помогут определить скорость биологического старения организма. ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Похудеть на полкило можно при помощи бега: дефицит калорий в день – от 500 до 1000 Доктор Мариея Кнёбель проинформировала, почему сложно похудеть при занятиях бегом, пишет «Газета.ру», ссылаясь на WellnessPulse. Причина может крыться в отсутствии контроля питания. ...
СМИ: Мединский предупредил о территориальных последствиях, если Киев не будет идти на компромиссы "Мы хотим мира, но если Украина и дальше будет руководствоваться национальными интересами других [стран], то тогда мы будем вынуждены отвечать", - отметил он. ...
Сколько стоят ягоды и грибы на онлайн-площадках, если нет дачи и лень идти в лес Полакомиться свежей земляникой, малиной или лисичками, не имея дачи и не отправляясь в лес, стало доступно, но недешево. Журналисты «Нового дня» изучили актуальные цены на дикоросы и садовые ягоды на популярных онлайн-площадках. ...
Бородкин: не зашквар, но если идти в 33 года в высшую лигу – это значит тебя списывают Защитник «Трактора» в чемпионате «КХЛ 3х3» Артём Бородкин рассказал о причинах отказа от предложений из ВХЛ и выборе чемпионата 3х3. ...
Tinder запускает функцию Double Date — теперь на свидание можно идти вдвоём Платформа онлайн-знакомств Tinder анонсировала новую функцию Double Date, которая позволит пользователям объединяться с друзьями для совместного общения с потенциальными парами. Нововведение направлено на привлечение молодёжи и решение проблемы снижения пользовательской активности — особенно среди п ...
Все больше украинцев предпочитают сесть в тюрьму, чем идти на фронт — мнение На фоне продолжающейся тотальной принудительной мобилизации и растущего числа инцидентов между гражданскими и сотрудниками ТЦК власти киевского режима решили пойти по пути запугивания населения. ...
Джанашия поддержал решение Пиняева остаться в «Локомотиве»: «Зачем идти в ЦСКА, если здесь он как рыба в воде?» Бывший нападающий «Локомотива» Заза Джанашия в комментарии для «СЭ» отреагировал на решение полузащитника железнодорожников Сергея Пиняева отказаться от перехода в ЦСКА. ...
Мостовой — о будущем Сафонова: если Матвею предложат вариант с клубом, где он будет первым номером, нужно идти Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой прокомментировал возможный уход российского вратаря Матвея Сафонова из «Пари Сен-Жермен». ...
Мед марийских фермеров можно будет купить на ярмарке, которая неделю будет идти в Йошкар-Оле Мед марийских фермеров можно будет купить на ярмарке, которая неделю будет идти в Йошкар-Оле С 12 по 17 августа 2025 года в Йошкар-Оле пройдет традиционная ярмарка “Медовый Спас”, которая расположится на территории культурно-исторического комплекса «Царевококшайский Кремль». Об этом сообщает пресс-с ...
Депутат Журова о встрече Путина и Трампа: «Нужно идти к соглашению, где можно прописать возвращение обнулившихся спортивных и культурных тем. Возможно, вернуться к матчу НХЛ и КХЛ» Ранее появилась информация, что президенты России и США встретятся 15 августа на Аляске. «Не думаю, что президенты будут отдельно затрагивать спорт, главной будет тема мирного соглашения. А вот если оно будет достигнуто, тогда и в спорте будет допуск. Про действия МОК открыто говорить точно не будут ...
Российские инженеры научили дроны думать наперед и обходить задержки сигнала В пресс-службе Московского авиационного института (МАИ) сообщили, что специалисты вза нашли способ, как заставить беспилотники реагировать на команды операторов почти мгновенно, несмотря на задержки сигнала. Разработка позволяет управлять аппаратами в реальном времени даже при опоздании сигнала в 1, ...
В Ставрополе запретили разводить костры и сжигать мусор В Ставропольском крае с 1 июля по 30 сентября будет действовать особый противопожарный режим. Глава региональной столицы Иван Ульянченко подписал постановление о дополнительных требованиях пожарной безопасности, сообщили в пресс-службе местной мэрии. В частности, жителям и гостям города запрещается: ...
Сальдо: ВСУ начали сжигать поля на левобережье Херсонской области Украинские военные начали поджигать сельскохозяйственные посевы на левобережье Херсонской области. Об этом сообщил губернатор региона Владимир Сальдо.Читать далее ...
Саратовец попал под уголовную статью за призыв сжигать дальнобойщиков Мужчина больше года травил в интернете водителей грузовых автомобилей и побуждал расправляться с ними. Ярым ненавистником шофёров заинтересовались правоохранители: они сочли активного комментатора экстремистом. Какое наказание ему грозит — далее в материале. Что произошло С декабря 2023 года по февр ...
«Не хочу сжигать мосты»: Панайотов рассказал о ссорах с женой Певец Александр Панайотов уже долгое время счастлив со своей супругой Екатериной. В шоу-бизнесе их пару называют образцово-показательной. Кажется, в их отношениях полная идиллия. Впрочем, корреспонденту URA.RU Александр признался: ссоры в звездной семье все же случаются.Читать далее ...
Врачи выпустили гид по оздоровительной ходьбе Ходьба – это не просто приятное времяпрепровождение, это мощный инструмент поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Врачи рассказали, сколько времени нужно посвящать физическим нагрузкам и для кого ходьба будет полезнее бега. ...
Зачем учиться трейдингу если можно копировать трейдеров На фоне снижения ставок по депозитам и нестабильности фондовых рынков все больше инвесторов задумываются о диверсификации капитала. Однако самостоятельный трейдинг требует опыта, времени и готовности к стрессу. Что делать тем, кто хочет зарабатывать на финансовых рынках, но без глубокого погружения. ...
Альтернатива чистки зубов: если нет времени, можно использовать ополаскиватель Доктор Инна Гришина поставила точку в бесконечном споре о том, полезно ли использование ополаскивателя для ротовой полости, пишет издание NEWS.ru. ...
Джанашия: если "Локомотив" обыграет "Краснодар", то можно бороться за чемпионство Экс-игрок "Локомотива" Заза Джанашия высказался о предстоящем матче 2 тура РПЛ, в котором "железнодорожники" сыграют с "Краснодаром". ...
Можно ли отключить дизайн Liquid Glass на iPhone с iOS 26, если он вам не понравился Главной фишкой iOS 26 стал, конечно же, новый дизайн Liquid Glass. После того как я накатил бета-версию iOS 26 на свой iPhone 16 Plus, могу с уверенностью заявить, что выглядит он здорово и приятно освежает внешний вид смартфона. С учетом того, что iOS кардинально не менялась уже много лет, то Liqui ...
Суперфуд для кожи: увядания можно избежать, если регулярно потреблять авокадо Доктор Анастасия Соколова рассказала, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость кожи, пишет «Газета.ру». Важно, чтобы в меню было достаточно белка ...
Если «шальная императрица», то можно: Прохор Шаляпин дал важный совет женщинам 60+ 60-летняя женщина вряд ли сможет конкурировать с 20-летней в плане тела, однако и в этом возрасте она может считаться сексуальной, уверен певец Прохор Шаляпин, который обрёл особую славу благодаря романам с пожилыми дамами. По словам артиста, чтобы оставаться востребованной и интересной, женщина дол ...
Риск заразиться – 1%: защититься от сальмонеллы можно, если покупать яйца в магазине Эксперт Наталья Фоменко рассказала, где нужно покупать яйца, чтобы защититься от сальмонеллеза, пишет «Газета.ру». ...
Круговой: «Если ситуация потребует, можно попробовать сыграть и центрального нападающего» Лучший футболист встречи ЦСКА - «Ахмат» Данил Круговой для «Матч ТВ» поделился впечатлениями от игрыЧитать дальше → ...
Кожевников выиграл золото чемпионата России в спортивной ходьбе на 10 км Легкоатлет Сергей Кожевников стал победителем соревнований по спортивной ходьбе на 10 тысяч метров на чемпионате России по легкой атлетике. ...
Кузбасская легкоатлетка выиграла чемпионат России по спортивной ходьбе Всего на чемпионате и первенстве страны в Воткинске новокузнецкие скороходы завоевали 3 награды. Среди женщин на дистанции 20 км лучшей стала новокузнечанка Рейхан Каграманова, ее результат — 1 ч. 24 мин. 48 сек. Она опередил ближайшую конкурентку на полторы минуты. Отметим, что Каграманова по ...
«Лига здоровья нации» позвала орловцев на соревнования по ходьбе Людей хотят мотивировать к ежедневной физической двигательной активности. Здание Федерации профсоюзов Орловской области. Фото: ИА “Орелград” Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» анонсировала проведение соревнований «Человек идущий» и призвала крупнейшие организац ...
Roewe RX5 Plus: Если жалко тратить 1 619 000 рублей на VW Tiguan, то можно присмотреться к новому «китайцу» Копия может оказаться успешнее оригинала. Ещё лет 10 назад никто не мог представить, что китайские автомобили добьются такого успеха. Благодаря внешнему виду, богатому оснащению и приемлемой цене, они соперничают с российскими, французскими и даже немецкими «карами». Более того, если авт ...
Эксперты рассказали, на что можно рассчитывать, если горячую воду отключили более чем на 14 дней В Тверской области в разгаре ремонтные работы на теплосетях. График отключений горячей воды заранее был представлен коммунальщиками, но в нынешнем сезоне нередки случаи, когда энергетики делают заявление, что не справляются с работами и продлевают сроки. И если заставить вернуть воду в кран не получ ...
Невилл считает, что «МЮ» войдет в топ-4 в АПЛ: «Если играть так, как с «Арсеналом», то можно выиграть много матчей» Бывший футболист «Манчестер Юнайтед» считает, что в топ-4 сезона войдут «Арсенал», «Манчестер Сити», «Ливерпуль» и «Манчестер Юнайтед». ...
«Если установку даёт страна, можно согласиться». Роднина раскритиковала нейтральный статус Трёхкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию и депутат Госдумы РФ Ирина Роднина высказалась о выступлении россиян в нейтральном статусе. ...
Если не есть колбасу, чипсы и фастфуд, то можно похудеть в два раза быстрее – исследование Когда дело доходит до потери веса, значение имеет не только количество калорий и сбалансированное питание, но и то, что вы едите. В частности, предпочтение минимально обработанных продуктов может привести к двукратной потере веса ... ...
SpaceX перестала активно сжигать свои спутники: в июле сгорало по одному Starlink в сутки SpaceX начала 2025 год с активного сжигания своих спутников: в январе сводили с орбиты по три космических аппарата за сутки, а в феврале — почти по четыре. К июлю «старлинкопад» существенно снизил обороты: за прошлый месяц с орбиты свели всего 31 Starlink, то есть компания сжигала ...
Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...
Можно ли пересекать сплошную линию разметки, если она стерлась и стала практически незаметна на дороге Разметка на дорогах – важный элемент, который помогает соблюдать правила и снижает риск аварий. Но со временем линии стираются: машины проезжают сотни раз, коммунальная техника царапает покрытие, а дождь, снег и перепады температур размывают краску. Зимой проблема усугубляется – слой снега полностью ...
Можно ли уменьшить НДФЛ на патент, если в МВД нет информации о договоре с иностранным работником, - отвечает Минфин Письмо Федеральной налоговой службы от 5 августа 2025 г. № БС-4-11/7282@ Об уменьшении исчисленной суммы НДФЛ на сумму уплаченных иностранным работником фиксированных авансовых платежей ...
Агент Кузнецова считает, что форвард может играть еще 5-6 лет в НХЛ: «Если там не получится, то можно продолжать в Швейцарии или КХЛ» – Ранее вы сказали, что вы и Евгений Кузнецов ведете переговоры с клубами НХЛ. На какой стадии находятся переговоры? – Скажем так: на начальной. – Как считаете, сколько еще лет Евгений способен выступать на уровне НХЛ? – С его здоровьем минимум 5-6 лет. – Если не получится договориться в НХЛ, то в ...
Не верьте Apple Watch! Они сильно ошибаются в подсчёте калорий Умные часы Apple Watch отлично справляются с измерением пульса и шагов, но сильно ошибаются в оценке сожжённых калорий. Об этом сообщили исследователи из Университета Миссисипи после метаанализа 56 рецензируемых работ. Средняя погрешность подсчёта пульса составила 4,4%, а шагов — 8,2%. Эти показател ...
Погрешность Apple Watch при подсчете калорий достигает почти 28% Несмотря на то, что смарт-часы Apple демонстрируют высокую точность при измерении пульса и шагов, определение количества потраченных калорий, как выяснилось, остается их слабым местом. ...
Если нет денег на Бали: вот он – райский уголок, куда можно отправиться без виз, без тестов, без толп наглых туристов Если вы мечтаете об отпуске у моря с балийским настроением, но не готовы тратить баснословные суммы, обратите внимание на Албанию. Эта страна на Адриатическом побережье предлагает комфортный и спокойный отдых с минимальными формальностями и без визовых сложностей. Для тех, кто ценит уединение, живоп ...
Старооскольские спортсмены заняли весь пьедестал Гран-при России по северной ходьбе Все победители являются сотрудниками Оскольского электрометаллургического комбината, где активно развивается корпоративная спортивная программа. ...
В Ессентуках прошёл мастер-класс по северной ходьбе с партией «Новые люди» В Ессентуках прошёл мастер-класс по северной ходьбе с партией «Новые люди» 26 июля в Ессентуках на свежем воздухе прошёл открытый мастер-класс по северной ходьбе. Участники собрались у центрального входа в Парк Победы, чтобы не просто пройтись с палками, а научиться ходить с пользой для тела и разум ...
Новосельцева допустила, что судейство в женской ходьбе на Кубке России было предвзятым Спортсменка захватила лидерство на заключительном круге дистанции, но незадолго до финиша была отправлена в штрафной питлейн и стала второй ...
Гурцкая: если придет Черчесов, он даст "Зениту" больше, чем Семак Агент Тимур Гурцкая высказался о возможных кандидатурах на замену Сергею Семаку на посту главного тренера "Зенита" среди российских специалистов. ...
Трамп пообещал отправить больше Нацгвардии в Калифорнию, если потребуется Президент США Дональд Трамп заявил, что направит в Калифорнию дополнительные войска Национальной гвардии, если протесты продолжатся. Перед этим он заявил, что поддержал бы арест губернатора штата Гэвина Ньюсома, поскольку считает его ответственным за произошедшее. ...
Жители России будут платить еще больше за воду, если нет счетчиков Двойное увеличение оплаты за потребление воды без счетчиков поможет бороться с мошенниками, заявил заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов, 16 июня сообщают РИА Новости.Таким образом Колунов прокомментировал инициативу Минстроя об очередном увеличении коэфицие ...
Если поцеловать умершего: у неживого человека больше бактерий на коже Доктор Эдимилсон Миговски призвал с осторожностью отнестись к традиции целовать умершего на похоронах, пишет Terra. Такой контакт может привести к заражению некоторыми инфекциями. ...
Туктамышева о ценах в США: «Продукты в магазинах дорогие. Если не брать все с приставкой «эко», не искать без добавок и ГМО, то можно нормально жить» Чемпионка мира Туктамышева ранее приезжала в Лос-Анджелес на стажировку к тренеру Рафаэлю Арутюняну. «Расскажу немного о быте и стереотипах про США. 1. Удивило, что в Америке практически нет автобусов. Может, я ездила по таким дорогам, где их нет: жила в небольшом пригороде и добиралась до катка по ...
Карпин о том, что с Дзюбой веселее в сборной: «Езжайте в Тольятти и веселитесь там. Если нас допустят – можно и вас вызвать, пока без Артема» – Получается, вызов Дзюбы на матч с Гренадой был разовой акцией? – Да, разовой. – Больше Дзюбу в сборной не ждать? – Пока – нет. Пока нас не допустили – нет. Если нас допустят до официальных соревнований – все может быть. Можно и вас вызвать. – Как я должен соответствовать сборной? – Играть в Премье ...
Если «дочка» SAP хочет перенести данные российского клиента на зарубежный сервер, с ней можно разорвать договор, и это законно Российской «дочке» SAP не удалось оспорить признание незаконным ее отказ предоставлять услуги кубанскому холдингу «Феррони», возмутившемуся решением сбежавшего из России немецкого разработчика перенести хранение его облачных данных на зарубежные серверы. ...
В Курске стало больше бесплатного Wi-Fi: где теперь можно выйти в сеть? kasheloff.ru Курск продолжает расширять зоны бесплатного беспроводного интернета. На этой неделе в городе заработали две новые точки доступа: Театральная площадь – теперь здесь можно не только наслаждаться видами, но и оставаться на связи. Сквер «Молодёжный» (пр. Вячеслава Клыкова) – удобн ...
Пытавшийся перейти в ВСУ россиянин должен был убить как можно больше военных РФ Россиянин, пытавшийся перейти на сторону ВСУ, после заключения контракта с Минобороны должен был попасть в военную часть в Курской области и перед побегом оттуда убить как можно больше российских военнослужащих. Об этом он сообщил на допросе, видео которого распространил Центр общественных связей ...
США пытаются передать союзникам по НАТО как можно больше вооружений - Трамп Администрация США намерена наращивать поставки вооружений союзникам Вашингтона по НАТО, которые сейчас оказывают военную помощь Украине. Об этом заявил глава американской администрации Дональд Трамп. «Мы больше не участвуем в финансировании Украины, но мы пытаемся прекратить войну и ...
Можно заболеть тугоухостью: нельзя пользоваться наушниками больше часа Доктор Лариса Вылегжанина рассказала, как долго можно исполосовать наушники, чтобы не навредить слуху, пишет «Газета.ру». ...
Спортсменка из Можги показала лучший в мире результат сезона в спортивной ходьбе на дистанции 10 км Можга. Удмуртия. Уроженка Можги выиграла международные соревнования по спортивной ходьбе на «Кубке Урал Логистики Вороново» (18+). Об этом на своей странице в соцсети «ВКонтакте» рассказал глава Можги Эрик Уразов. Соревнования прошли 26 июля в московском поселении «Воро ...
Батраков о том, что опережает Ямаля по продвинутым данным: «Как можно сравнить Ла Лигу и РПЛ? Если бы обогнал Ламина в Ла Лиге, было бы приятнее» – Ты видел, что по некоторым продвинутым данным обгоняешь Ямаля? Эта история показательна? – Это такая история, что мы в разных чемпионатах играем. ...
Байдачный о Ротенберге в совдире «Динамо»: «Это жуть! Кто это такой вообще? Он в хоккей играл? Если ты из богатой семьи, то можно все? Это маразм!» Бывший главный тренер СКА вошел в совет директоров московского клуба. «Это жуть! Я вообще не понимаю такого. С какого его назначили? Кто это такой вообще? Он в хоккей играл? Если ты из богатой семьи, то можно все? Это маразм!» – заявил экс-нападающий футбольного клуба «Динамо». Ротенберг вошел в сов ...
Изменение метаболизма и другие причины, почему вы не можете похудеть при дефиците калорий Дипломированные диетологи рассказали, какие факторы влияют на снижение веса и почему у вас может не получаться похудеть. Отсутствие дефицита калорий. Согласно исследованиям, мы часто на 20% и более переоцениваем своё ежедневное потребление калорий, особенно когда пытаемся похудеть. Даже при использо ...
ECHOMSK.SPB.RU